सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: एक सनबर्नचा उपचार करणे
• भाग 3 चा: वेदना हाताळणे
• भाग 3 चे 3: सनबर्नचे धोके
• टिपा

प्रत्येकास ठाऊक आहे की जास्त सूर्य त्वचेसाठी चांगले नाही, परंतु आपल्यातील किती जण योग्यरित्या अर्ज करण्यास विसरले आहेत? कदाचित आपल्यास बर्‍याचदा असे घडले असेल. अतिनील किरणे आपल्या डीएनएला थेट नुकसान करतात. अल्प-मुदतीचा, सूर्याचा मध्यम संपर्क यामुळे एक सुंदर टॅन होऊ शकते (जर तुमची त्वचा अतिनील किरणांपासून बचाव करण्यासाठी अधिक रंगद्रव्य निर्माण करते), परंतु जर तुम्ही जास्त काळ उन्हात राहिल्यास तुमची त्वचा खराब होईल आणि तुम्ही त्वचा विकसित करू शकता. कर्करोग. सनबर्न वेदनादायक असू शकतो, परंतु सामान्यत: त्याला वरवरच्या प्रथम-डिग्री बर्न मानले जाते - ज्वलनचे सर्वात हलके वर्गीकरण. जर आपण खूप दिवस उन्हात असाल आणि आता एक वेदनादायक बर्न असेल तर आपण आपल्या त्वचेचे नुकसान उलट करू शकत नाही, परंतु आपली त्वचा बरे होत असताना आपण वेदना कमी करू शकता. सुदैवाने, आपण सामान्यत: घरी सनबर्नचा उपचार करू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: एक सनबर्नचा उपचार करणे

1. जळलेली त्वचा नख धुवा. यासाठी सौम्य साबण आणि कोमट पाणी वापरा.
   • आपण घश्याच्या त्वचेवर एक थंड, ओलसर टॉवेल ठेवू शकता, परंतु ते घासू नका कारण यामुळे त्वचेला त्रास होईल. टॉवेल आपल्या त्वचेवर हळूवारपणे ठेवा. हे सुनिश्चित करा की पाणी जास्त थंड नाही, कारण त्वचेवर याचा नकारात्मक प्रभाव पडतो जर आपण नुकताच बर्न केला असेल तर (त्वरीत त्वचेला थंड केल्याने बरे होण्याची शक्यता कमी होते आणि फ्रीझर बर्न होऊ शकते).
   • जर जळलेल्या त्वचेला दुखापत होत राहिली तर आपण वारंवार कोमट पाऊस किंवा आंघोळ करुन वेदना कमी करू शकता.
   • जेव्हा आपण शॉवरमधून बाहेर पडता तेव्हा स्वत: ला पूर्णपणे कोरडू नका, परंतु बरे होण्यासाठी मदत करण्यासाठी आपल्या त्वचेवर थोडा ओलावा ठेवा.
2. आपल्याला फोड पडल्यास डॉक्टरांना कॉल करा. जर आपल्यास तीव्र बर्न येत असेल तर फोड तयार होऊ शकतात ज्यामुळे पू देखील निघू शकेल. पाणी आणि सौम्य साबणाने त्वचा स्वच्छ ठेवणे महत्वाचे आहे. फोड दुसर्या डिग्री बर्न दर्शवितात आणि ते जळजळ होऊ शकतात. जर तुमची जळलेली त्वचा फोड आणि पू दर्शवित असेल तर डॉक्टरांना भेटा. आपल्याला अँटीबायोटिक्स लिहून दिले जाऊ शकतात आणि आवश्यक असल्यास आपले डॉक्टर फोडांना पंक्चर करू शकतात.
   • ज्वलंत त्वचेवर उपचार करण्यासाठी सिल्व्हर सल्फॅडायझिन (1% मलई) वापरले जाऊ शकते. खराब झालेल्या त्वचेचे संक्रमण रोखण्यासाठी हे प्रतिजैविक म्हणून काम करते. हा उपाय तोंडावर वापरू नका.
   • आपणास फोड स्वत: च फोडण्याचा मोह होऊ शकतो परंतु नंतर आपल्यास संसर्गाचा धोका जास्त असतो. त्वचेची आधीच हानी झालेली असल्याने आपण बॅक्टेरियातील संक्रमण प्रभावीपणे थांबवू शकत नाही. आपल्या डॉक्टरांना फोडांवर उपचार करा, कारण तो / ती निर्जंतुकीकरण साधनांसह निर्जंतुकीकरण वातावरणात करेल.
3. कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. आपल्याकडे तयार कॉम्प्रेस नसल्यास, आपण टॉवेलला बर्फ थंड पाण्यात भिजवून सनबर्ट त्वचेवर ठेवू शकता.
   • दिवसातून काही वेळा 10 ते 15 मिनिटे जळलेल्या त्वचेवर कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करा.
4. जळलेल्या त्वचेवर कोरफड Vera जेल पसरवा. कोरफड Vera जेल किंवा एक सोया-आधारित मॉइश्चरायझर बर्न्स थंड केल्यामुळे सर्वोत्तम पर्याय आहेत. संशोधनात असे दिसून आले आहे की बर्न नंतर बरे होते. एक वैज्ञानिक तुकडा नमूद करतो की कोरफड नसलेल्या रूग्णांपेक्षा कोरफडांचा उपचार घेत असलेल्या रूग्णांची सरासरी नऊ दिवस आधीची बरी होते.
   • वैद्यकीय तज्ञ सामान्यत: कोरफड जळजळ आणि त्वचेच्या जळजळीसाठी कोरफडची शिफारस करतात, परंतु खुल्या जखमांसाठी कधीही नाहीत.
   • नैसर्गिक घटकांसह सेंद्रीय सोया-आधारित मॉइश्चरायझर पहा. अ‍ॅव्हिनो हा एक चांगला ब्रँड आहे जो आपल्याला हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये किंवा ऑनलाइन सापडतो. सोया एक वनस्पती आहे ज्यामध्ये नैसर्गिक मॉइस्चरायझिंग घटक असतात, जे खराब झालेल्या त्वचेला मॉइस्चराइज आणि बरे करण्यास मदत करतात.
   • बेंझोकेन किंवा लिडोकेनसह लोशन किंवा क्रीम वापरू नका. पूर्वी त्यांचा वापर खूप केला गेला असला तरी ते चिडचिडे आणि allerलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण बनू शकतात. तसेच, पेट्रोलियम जेली वापरू नका. पेट्रोलियम जेली छिद्र पाडते जेणेकरून त्वचा उष्णता गमावू शकत नाही आणि योग्यरित्या बरे होऊ शकत नाही.
5. बर्न्स स्वच्छ आणि मॉइश्चराइज्ड ठेवा. परफ्यूमसह लोशन वापरू नका कारण ते त्वचेला त्रास देतात.
   • कोरफड जेल, सोया-आधारित मॉइश्चरायझर किंवा सौम्य ओट-इन्फ्यूज्ड लोशन वापरणे सुरू ठेवा. बर्‍याच डॉक्टरांद्वारे शिफारस केलेले, ही उत्पादने त्वचेवर त्रास न घेता त्वचेला हायड्रेट ठेवतात, जेणेकरून आपले शरीर नैसर्गिकरित्या बरे होईल.
   • जर आपली त्वचा अद्याप जळत असेल तर थंड शॉवर आणि आंघोळ करणे सुरू ठेवा. आपण त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी दिवसातून बर्‍याच वेळा शॉवर किंवा आंघोळ करू शकता.
6. जोपर्यंत आपली त्वचा बरे होईपर्यंत उन्हात बाहेर जाऊ नका. आपल्या त्वचेला आणखी सूर्यासमोर आणल्यास त्यास आणखी नुकसान होऊ शकते. आपल्याला आपल्या त्वचेचे संरक्षण करावे लागेल, म्हणून उन्हात बाहेर पडल्यावर कपड्यांनी झाकून ठेवा.
   • अशा वस्त्र परिधान करा जे आपल्या त्वचेला त्रास देणार नाहीत (लोकर आणि कश्मीरी टाळा).
   • सर्वोत्तम फॅब्रिक नाही, परंतु एक सैल-फिटिंग, आरामदायक आणि श्वास घेण्यायोग्य फॅब्रिक (जसे की कापूस) सर्वात सोयीस्कर आहे आणि सूर्यापासून तुमचे रक्षण करते.
   • आपला चेहरा हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यासाठी टोपी घाला. चेहर्‍यावरील त्वचा विशेषतः संवेदनशील असते, म्हणून टोपीने सूर्यापासून संरक्षण करणे शहाणपणाचे आहे.
   • जर आपल्याला संरक्षक कपडे घालायचे असतील तर फॅब्रिकला थोड्या काळासाठी उज्ज्वल प्रकाशाच्या विरूद्ध धरून ठेवणे चांगले. उत्कृष्ट संरक्षणात्मक कपड्यांमुळे थोडासा प्रकाश जाण्याची परवानगी मिळते.
   • सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 दरम्यान उन्हात बाहेर जाऊ नका. मग सूर्य सर्वात शक्तिशाली आहे.
7. धैर्य ठेवा. सनबर्न स्वतःच अदृश्य होईल. सामान्यत: जळलेल्या त्वचेची काही दिवसांपासून काही आठवड्यांत चांगली वाढ होते. तथापि, जर आपल्यास फोडांसह द्वितीय डिग्री जळली असेल तर त्वचेला बरे होण्यास काही आठवडे लागतात. आपण आपल्या त्वचेवर योग्यरित्या उपचार केल्यास आणि डॉक्टरांना भेटल्यास, आपण लवकर बरे होऊ शकता. सामान्यत: आपल्याला सनबर्नमुळे चट्टे येत नाहीत.

भाग 3 चा: वेदना हाताळणे

1. आपल्याला आवश्यक असल्यास वेदना निवारक घ्या. पॅकेज घाला मधील सूचनांचे अनुसरण करा.
   • इबुप्रोफेन - हे एक दाहक-विरोधी वेदना निवारक आहे जे जळजळ, लालसरपणा आणि वेदनाविरूद्ध मदत करते. बर्न झाल्यास आपण दर 6 तासांनी 400 मिग्रॅ आयबुप्रोफेन घेऊ शकता. पॅकेज घाला मधील सूचना किंवा आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा. 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी आइबुप्रोफेन घेऊ नये.
   • नेप्रोक्सेन - आयबूप्रोफेन योग्य प्रकारे कार्य करत नसेल तर आपले डॉक्टर या उपायाची शिफारस करू शकतात. याचा फायदा म्हणजे दाहक-विरोधी आणि वेदनशामक प्रभाव जास्त काळ टिकतो. Apलेव्ह नावाच्या औषधाच्या दुकानात नेप्रोक्सेन आढळू शकते.
     • नेप्रोक्सेन एक दाहक-विरोधी वेदना कमी करणारा आहे आणि यामुळे पोट अस्वस्थ होऊ शकते.
2. वेदना साठी व्हिनेगर वापरुन पहा. व्हिनेगरमधील acidसिड वेदना, खाज सुटणे आणि लालसरपणापासून मुक्त करते. एक कप पांढरा व्हिनेगर कोमट पाण्याने घाला आणि त्यात झोपा. आपण व्हिनेगरमध्ये सूती बॉल देखील बुडवू शकता आणि त्यास सर्वात वेदनादायक भागात लावू शकता. डब, पण घासू नका. घर्षणामुळे आपल्याला त्वचेवर आणखी त्रास होऊ इच्छित नाही.
3. जळलेल्या त्वचेवर डायन हेझेल लावा. डायन हेझेलसह वॉशक्लोथ ओला आणि वेदना आणि खाज सुटणे कमी करण्यासाठी दिवसातून तीन ते चार वेळा त्वचेवर ते लावा.
   • डायन हेझलचे काही ज्ञात दुष्परिणाम आहेत आणि ते मुलांवर वापरणे सुरक्षित आहे.

भाग 3 चे 3: सनबर्नचे धोके

1. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्याला सूर्यप्रकाशाचा धोका आहे, तर डॉक्टरांना भेटा. अतिनील किरण (फोटोडर्माटायटीस) च्या तीव्र बर्न्स आणि प्रतिक्रियांचे वर्णन करण्यासाठी सन allerलर्जी ही एक संज्ञा आहे. जर आपल्या त्वचेवर फोड पडले, जळजळ खूप वेदनादायक असेल, किंवा ताप, तीव्र तहान किंवा थकवा असल्यास, त्वरित डॉक्टरांना भेटा. ही गंभीर स्थितीची चिन्हे असू शकते. या लक्षणांमुळे अनुवांशिक अतिसंवेदनशीलता उद्भवू शकते. चयापचयाच्या आजारामुळे आपणास निकोसिन किंवा व्हिटॅमिन बी 3 ची कमतरता देखील असू शकते. या लेखात विशिष्ट लक्षणे आणि उपचारांचे वर्णन केले आहे, परंतु वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असलेल्या सर्वात गंभीर लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
   • फोड - त्वचेवर खरुज होऊ शकते आणि तुमच्या त्वचेवर ढेकूळ असू शकतात जिथे आपण खूप दिवस उन्हात आहात
   • पुरळ - फोड आणि अडथळ्यांव्यतिरिक्त, पुरळ ज्यास खाज सुटू शकते किंवा नसू शकते देखील सामान्य आहेत. हे पुरळ इसबसारखे दिसू शकते
   • सूज - ज्या भागात जास्त सूर्य दिसतो त्या भागात त्वचेची खवखव व लाल रंग होऊ शकते
   • मळमळ, ताप, डोकेदुखी आणि थंडी वाजून येणे - ही लक्षणे अतिसंवेदनशीलता आणि उष्णतेच्या प्रदर्शनासह एकत्रित होऊ शकतात
   • आपणास यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, समस्येच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी ताबडतोब आपल्या डॉक्टर किंवा आपत्कालीन कक्षात जा
2. त्वचेचा कर्करोग पहा. त्वचेच्या कर्करोगाचे दोन सर्वात सामान्य प्रकार - बेसल सेल कार्सिनोमा आणि स्क्वामस सेल कार्सिनोमा - सूर्यप्रकाशाशी थेट संबंधित आहेत. हे कर्करोग मुख्यत: चेहरा, कान आणि हात यावर परिणाम करतात. त्वचेच्या कर्करोगाचा सर्वात गंभीर प्रकार - मेलेनोमाचा धोका आपण पाच किंवा त्यापेक्षा जास्त वेळा जळाल्यास दुप्पट होतो. आपल्याकडे जास्त तीव्र बर्न झाल्यास मेलेनोमा होण्याचा धोका देखील जास्त असतो.
3. उष्माघातावर लक्ष ठेवा. आपल्या शरीरास यापुढे स्वत: चे तापमान नियमित करणे शक्य नसल्यास उष्माघात येऊ शकतो, ज्यामुळे तो सतत वाढतच राहतो. कारण सूर्यप्रकाशामुळे सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ आणि उष्माघात दोन्ही होऊ शकतात, ज्या लोकांना गंभीरपणे धूप लागतो त्यांना उष्माघात होण्याची शक्यता जास्त असते. उष्माघाताची मुख्य चिन्हे अशी आहेत:
   • गरम, लाल, कोरडी त्वचा
   • वेगवान, मजबूत हार्टबीट
   • अत्यंत उच्च शरीराचे तापमान
   • मळमळ किंवा उलट्या

टिपा

• जळलेल्या त्वचेवर पूर्णपणे सूर्य होईपर्यंत थेट सूर्यप्रकाश टाळा.
• बर्नचा उपचार करण्यासाठी बर्फ वापरू नका, कारण यामुळे अधिक संवेदनशील त्वचेचे नुकसान होईल. जळलेल्या त्वचेला थंड करण्यासाठी नेहमी कोमट, वाहणारे पाणी वापरा.
• नेहमीच एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिकचे ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा. पुन्हा पुन्हा अर्ज करणे विसरू नका, विशेषत: घाम येणे किंवा पोहणे नंतर.
• आपण किती तणावग्रस्त आहात हे लक्षात येण्यापूर्वी काहीवेळा यास 48 तास लागू शकतात.