सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुम्हाला तुमचा अभिमुखता कळला, ते स्वीकारले आणि बाहेर पडायची वेळ ठरवली. थांबा आणि जर तुम्ही खरोखर यासाठी तयार असाल तर पुन्हा विचार करा. तसे असल्यास, प्रथम आपल्या जवळच्या मित्रांशी बोला आणि नंतर ठरवा की तुम्हाला ही बातमी तुमच्या बाकीच्या परिचितांसोबत शेअर करायची आहे का. जर तुम्ही LGBT समुदायाच्या दुसर्‍या सदस्याशी नातेसंबंधात असाल तर त्यांचा पाठिंबा मिळवा.

पावले

1. 1 लक्षात ठेवा की आपण एक धाडसी निर्णय घेतला आहे आणि हे आपल्याला काहीतरी लपवण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा दीर्घकाळात अधिक आनंद देईल. आपल्या अभिमुखतेकडे सकारात्मक दृष्टिकोनापेक्षा महत्त्वाचे काहीही नाही. इतरांकडून स्वीकृतीची मागणी करण्यापूर्वी तुम्ही स्वत: ला पूर्णपणे स्वीकारले पाहिजे - जर एलजीबीटी समुदायाचा खुलेआम सदस्य होण्याचा विचार तुम्हाला आवडत नसेल तर परिस्थितीचा पुन्हा आढावा घ्या. प्रत्येकजण पूर्वग्रहांपासून त्वरित मुक्त होऊ शकत नाही, परंतु बाहेर आल्यावर, आपण समाजात आपली प्रतिमा बदलण्याच्या दिशेने एक पाऊल टाकाल आणि शेवटी ते स्वीकाराल. आणि जरी काही काळ बाहेर आल्यानंतर, इतरांना तुमच्याशी संवाद साधण्यात अस्वस्थ वाटू शकते, तरीही प्रामाणिक असणे अधिक चांगले आहे - आनंदी आणि आरामदायक जीवनासाठी हा एकमेव खात्रीचा मार्ग आहे.
2. 2 स्वतःला तयार कर. आपण वचनबद्ध होण्यापूर्वी आपले कुटुंब, मित्र आणि सहकर्मींसमोर येण्याच्या परिणामांचे मूल्यांकन करा. त्यांच्यामध्ये काही होमोफोब आहेत का? काही धर्मात समलैंगिकता हे पाप मानले जाते; आपण इतर लोकांच्या भावनांचा आदर केला पाहिजे, परंतु आपण असहिष्णुता आणि असहिष्णुता वाढवणाऱ्या धार्मिक कट्टरपंथीयांना सहन करू नये. तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना तुमच्या अभिमुखतेची सवय होण्यासाठी थोडा वेळ लागू शकतो. तुम्ही आधी उघडता ते समर्थक आणि निर्णायक आहेत याची खात्री करा आणि इतर कोणालाही सांगण्यापूर्वी प्रतीक्षा करा. जर तुम्हाला LGBT समुदायाचे इतर सदस्य माहित असतील, तर तुम्ही त्यांना सल्ला विचारू शकता. तुमचे पालक हे बातमी शत्रुत्वाने घेऊ शकतात - लक्षात ठेवा की ते एका वेगळ्या पिढीमध्ये वाढले आहेत आणि कोणत्याही परिस्थितीत ते तुम्हाला फक्त शुभेच्छा देतात.
   • प्रश्नांसाठी तयार राहा. इतर तुमच्याशी कसे वागतील, किंवा तुम्हाला मूल होणार नाही याची पालक काळजी करू शकतात - या भावना समजण्यासारख्या आहेत आणि गंभीरपणे घेतल्या पाहिजेत. जर तुमचे कुटुंब धार्मिक असेल तर अगोदर माहिती तयार करा जी तुमच्या धर्माच्या दृष्टीने समलिंगी / उभयलिंगीपणाचे सकारात्मक मूल्यांकन करेल. त्यांना धार्मिक आणि एलजीबीटी समर्थकांबद्दल सांगा.
   • जर तुम्हाला शंका असेल की तुमचे पालक तुम्हाला नाकारतील किंवा संप्रेषण थांबवू इच्छित असतील तर बाहेर येण्यापूर्वी तुम्ही त्यांच्यापासून पुरेसे स्वतंत्र होईपर्यंत थांबा.
3. 3 ज्या व्यक्तीला तुम्ही आधी उघडता त्या व्यक्तीची हुशारीने निवड करा. हा एक विश्वासार्ह मित्र किंवा नातेवाईक असावा जो तुम्हाला समर्थन देण्याची शक्यता आहे. तुमच्या लैंगिक प्रवृत्तींबद्दल ते सार्वजनिक करण्यापूर्वी प्रियजनांशी बोला. माहिती अस्वस्थ होऊ नये म्हणून त्यांना डोस द्या - आपल्याला त्यांना काहीतरी महत्त्वाचे सांगण्याची आवश्यकता आहे अशा वाक्यांसह प्रारंभ करा आणि आपण त्याबद्दल बर्याच काळापासून संभाषण सुरू करणार आहात. हे स्पष्ट करा की आपण आपले अभिमुखता हेतूने गुप्त ठेवली नाही, परंतु फक्त स्वतःच ते शोधून काढायचे आहे.
4. 4 जसजसे तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटतो तसतसे तुमच्या इतर मित्रांना थोडे खुले करणे सुरू करा. तुम्हाला सर्वांना एकाच वेळी सांगण्याची गरज नाही; लोक वेगळ्या प्रतिक्रिया देऊ शकतात, म्हणून योग्य वेळ निवडून प्रत्येकाशी खाजगीत बोलणे चांगले. तुमच्या पालकांप्रमाणेच, जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्या ओळखीच्या व्यक्ती तुमच्याशी बोलत राहू इच्छित नाहीत, किंवा तुमच्यावर हल्ला करतील, तर तुम्ही त्यांच्यापासून स्वतंत्र होईपर्यंत थांबा. आपण नवीन लोकांना भेटताच आपले अभिमुखता कळवा, जर ते तुम्हाला त्रास देत नसेल. जर लोकांना सुरुवातीपासूनच प्रत्येक गोष्टीबद्दल माहिती असेल तर तुम्हाला स्वीकारणे सोपे होईल. जुन्या परिचितांना उघडणे अधिक कठीण आहे ज्यांनी आधीच आपल्या डोक्यात विषमलैंगिक म्हणून आपली प्रतिमा तयार केली आहे.
5. 5 आपली येण्याची पद्धत काळजीपूर्वक निवडा. तुम्ही ही बातमी एका गंभीर संभाषणात संप्रेषित करू शकता किंवा संभाषणात आकस्मिकपणे त्याचा उल्लेख करू शकता, हे दर्शवून की तुम्ही कल्पना पूर्णपणे स्वीकारली आणि आत्मविश्वास वाटला. आपण अद्याप आपल्या अभिमुखतेबद्दल स्वतंत्र संभाषण सुरू करू इच्छित असल्यास, एक दीर्घ श्वास घ्या आणि फक्त ते म्हणा. आपण प्रथम घरी सराव करू शकता, परंतु आपण संभाषण दरम्यान थेट टाळा आणि इशारा करू नये. सरळ व्हा.
   • जर तुम्हाला खूप प्रचार करायचा नसेल तर संभाषणात आकस्मिकपणे तुमची कबुलीजबाब टाकण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही जितके अधिक आरामशीर असाल तितकेच इतर लोकांमध्ये जास्त प्रतिक्रिया देण्याची शक्यता कमी असते.
6. 6 व्यावहारिक व्हा. तुम्हाला नकाराचा सामना करावा लागू शकतो; तयार रहा की सर्व काही एकाच वेळी सुरळीत होणार नाही. आपल्या कबुलीजबाबानंतर आपण सुरक्षित आहात याची खात्री करा आणि आपण निश्चितपणे या चरणासाठी तयार आहात. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला पुरेसा आत्मविश्वास नाही आणि असे करण्यास तुम्ही मोकळे आहात किंवा तुम्हाला काही प्रकारे हानी पोहोचवू शकते असे वाटत असेल तर लगेच बातम्या जाहीर करणे आवश्यक नाही. जर तुम्ही एखाद्यावर अवलंबून असाल ज्यांचा दृष्टिकोन बाहेर आल्यानंतर बदलू शकतो, तर आधी परिस्थितीला सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही स्वतः तुमच्या पायावर येईपर्यंत थांबा.
7. 7 आपण कोण आहात याचा अभिमान बाळगा कोणीही तुम्हाला स्वतःची लाज वाटू नये. माफी मागू नका किंवा तुमच्या प्रवृत्तीबद्दल लाज वाटू नका. इतरांकडून नकारात्मकतेकडे लक्ष देऊ नका जाणून घ्या; तुम्ही कोण आहात याबद्दल तुम्हाला अपराधी वाटू देण्यास लोकांना त्यांची नकारात्मकता आणि पूर्वग्रह वाढवेल. एक चांगला मूड राखण्याचा प्रयत्न करा - हे तुमच्याबद्दल काळजी घेणाऱ्या प्रत्येकाला दर्शवेल की तुम्हाला चांगले वाटते. लोकांना तुमच्या जागी स्वतःची कल्पना करणे अवघड आहे आणि ते नेहमी तुमच्या भावना समजून घेऊ शकत नाहीत. फक्त त्यांना कळवा की तुम्ही ठीक आहात आणि आनंदी आहात.

टिपा

• सार्वजनिक ठिकाणी जाण्यास आणि आपल्या जोडीदारासह आपल्या पालकांना भेटण्यास घाबरू नका. हे तुमचे आयुष्य आहे आणि तुमची निवड आहे, तुमच्या नात्याबद्दल लाजू नका.
• फ्लर्टिंगवर प्रतिक्रिया कशी द्यावी ते शोधा. जेव्हा कोणी तुमच्याकडे डोळे लावू लागते, तेव्हा तुमच्यासाठी आरामदायक अशा प्रकारे प्रतिसाद द्या. आपण आपल्या लैंगिकतेबद्दल थेट होऊ इच्छित नसल्यास, फक्त असे म्हणा की आपण आधीच नातेसंबंधात आहात.
  
  
• आपण सर्व कार्डे उघड करण्यास तयार असल्यास, आपण असे काहीतरी सांगू शकता "धन्यवाद, पण माझा एक भागीदार आहे. आम्ही आधीच एकत्र आहोत ..." किंवा "मी खुश आहे, पण मी समलिंगी / समलिंगी आहे", किंवा "धन्यवाद, पण मी पुरुष / महिलांना डेट करत नाही’.
• धीर धरा... हे विसरू नका की आपण स्वतः आपल्या अभिमुखतेची त्वरित सवय केली नाही आणि इतरांनाही वेळेची आवश्यकता असू शकते. जरी तुम्हाला स्वतःचा अभिमान असला तरी इतरांकडून तशी अपेक्षा करू नका आणि त्यांच्यावर दबाव टाकू नका. काही लोकांना परिस्थिती स्वीकारण्यास कठीण वाटू शकते आणि जोपर्यंत ते तुमचा अनादर करत नाहीत तोपर्यंत ते ठीक आहे.
• एलजीबीटी समुदायाच्या दोन्ही सदस्यांसह आणि ज्यांचा संबंध नाही त्यांच्यासह नवीन लोकांना भेटा; कधीकधी ते तुम्हाला आणखी चांगल्या प्रकारे समजू शकतात आणि बाहेर पडणे तुमच्या आयुष्यातील कठीण काळ बनले तर ते तुमचे समर्थन करू शकतात. शत्रुत्वासह अभिमुखतेबद्दल प्रश्न घेऊ नका - यामुळे समलिंगी समुदायाच्या इतर सदस्यांशी परिचित होऊ शकते.
• आपल्या देखाव्यात LGBT प्रतीकवादाचा वापर करा - इंद्रधनुष्य किंवा गुलाबी उलटा त्रिकोण. आपण इंद्रधनुष्य हार, ब्रेसलेट किंवा हेडबँड देखील बनवू शकता.

चेतावणी

• "जसे आक्षेपार्ह वाक्ये टाकणाऱ्या लोकांकडे दुर्लक्ष करा"तू नरकात जाशील "... त्यांना उत्तर द्या "तुमच्या काळजीबद्दल धन्यवाद, पण मला खूप आरामदायक वाटले आणि मला माफ करा की तुम्ही त्याबद्दल खूप नाराज आहात," आणि शक्य असल्यास संवाद साधणे थांबवा. ते तुमच्या नसांना लायक नाहीत.
• गप्पाटप्पा टाळा! जर तुम्ही सर्व काही सांगण्यापूर्वी अफवा त्यांच्यापर्यंत पोहोचल्या तर तुम्ही तुमच्या मित्रांचा विश्वास गमावू शकता. जर तुमच्या निर्णयाचा तुमच्या आजूबाजूच्या एखाद्या व्यक्तीवर परिणाम होऊ शकतो, तर आधी खात्री करा की या लोकांना सर्व गोष्टींची माहिती आहे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्या विषमलैंगिक बॉयफ्रेंड / मैत्रिणीला डेट करत असाल तर त्यांना आधी सांगा. त्यांना मूर्ख बनवू नका आणि अशा नात्याचा पाठपुरावा करू नका ज्यात तुम्हाला आता स्वारस्य नाही. त्यामुळे तुम्ही फक्त वेळ वाया घालवत आहात - तुमचा आणि तुमच्या जोडीदाराचा.
• बाहेर आल्यानंतर मित्र आणि कुटुंबीयांनी तुमच्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन बदलला असल्यास लक्षात घ्या. तुम्हाला प्रथम अस्वस्थ किंवा अस्वस्थ वाटेल - थोडी प्रतीक्षा करा. कालांतराने काहीही बदलत नसल्यास, त्यांच्याशी या विषयाबद्दल बोला.
• एलजीबीटी समुदायाचे खुले सदस्य असणे नेहमीच सोपे नसते. तुम्ही सुरक्षित आहात याची खात्री करा आणि समलैंगिक संबंध ठेवून कायदा मोडू नका.
• बाहेर आल्यानंतर, तुम्हाला नकारात्मकता आणि नकार होण्याची शक्यता जास्त असू शकते, परंतु निराश होऊ नका आणि लक्षात ठेवा की मुख्य गोष्ट म्हणजे तुम्हाला तुमच्याबद्दल कसे वाटते.
• कोणासाठी आणि केव्हा उघडायचे हे निवडताना आपल्या सुरक्षिततेचा विचार करा. जर तुम्ही पुराणमतवादी समाजात रहात असाल, तर प्रथम एलजीबीटी समुदायाच्या इतर सदस्यांना शोधणे आणि त्यांच्या बाहेर येण्याच्या अनुभवाबद्दल त्यांना विचारणे चांगले.
• जर तुम्ही शाळेत किंवा कामावर छळ सहन करत असाल तर कायद्याच्या अंमलबजावणीची मदत घेण्यास घाबरू नका.