सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• टिपा
• चेतावणी
• गरजा

कुटुंब हे पक्ष्याच्या घरट्यासारखे आहे. जेव्हा पंख पसरविण्याची वेळ येते तेव्हा तरूण दूर उडतात, आयुष्यात असेच होते. जेव्हा मुले स्वतःची कौटुंबिक घरटे बांधण्यासाठी घरटे सोडतात तेव्हा मैत्री आणि आनंदाच्या अनुपस्थितीचा सामना करण्यास पालकांनी शिकले पाहिजे. परंतु काही पालकांसाठी, हा काळ शून्यता आणि दुःखाचा काळ असू शकतो जो लक्षणे न मानल्यास नैराश्यात येऊ शकतो. या लेखामध्ये काही पद्धतींबद्दल चर्चा केली जाईल ज्यामुळे आपल्या मुलांना भक्कम पाया आहे आणि पालकांनी घटस्फोटाच्या दु: खाचा सामना करावा यासाठी त्यांना सुरक्षितपणे घर सोडण्यास मदत होईल.

पाऊल टाकण्यासाठी

1. निघण्याची तयारी करा. पुढील वर्षी आपल्या मुलांनी निघण्याची अपेक्षा असल्यास, कपडे धुणे, स्वयंपाक करणे, कठीण शेजार्‍यांशी व्यवहार करणे, हिशेब ठेवणे, वाटाघाटी करणे आणि पैशाचे मूल्य जाणून घेण्यासाठी त्यांच्याकडे स्वतःची काळजी घेण्यासाठी मूलभूत माहिती आहे याची तपासणी करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. यापैकी काही गोष्टी पुनरावृत्ती करुन सुधारतील, परंतु आपण त्यांच्याबद्दल बोलणे आणि त्यांच्याशी कसे वागावे हे दर्शविणे महत्वाचे आहे जेणेकरुन आपले मूल पूर्णपणे नियंत्रणाबाहेर जाऊ नये. आवश्यक असल्यास घरगुती कामकाज आणि जीवनशैलीच्या समस्यांसाठी स्पष्टीकरण देण्यासाठी आपण विकीहॉ सारख्या वेबसाइटचा वापर करू शकता.
   • आपण आपल्या मुलांना निघून जाण्यासाठी तयार नसल्यास, शेवटच्या क्षणी कोण तुम्हाला याची माहिती देईल, घाबरू नका. हे घडवून आणा आणि त्यांच्यासाठी आनंदी व्हा, त्यांना पाहिजे असल्यास आपली मदत द्या. तुम्ही काळजी करता आणि काळजी करता हे सांगायला त्यापेक्षा तुम्ही त्यांना पाठिंबा द्या, त्यांच्यावर प्रेम करा आणि त्यांना मदत करू इच्छित आहात हे आपल्या मुलांसाठी चांगले आहे.
2. आपले सर्वात वाईट विचार बाजूला ठेवा. आपण हे एक उत्तम साहसी म्हणून पाहिले तर आपल्या सर्वांसाठी हे अधिक चांगले आहे. आपल्या मुलांना अनुभवत असलेल्या नवीन अनुभवांबद्दल अनेक विरोधाभासी भावना, भीती आणि अत्यधिक आनंद दोघांनाही वाटेल. ज्या मुलांना अभिप्राय घरातून बाहेर पडण्याची भीती वाटते त्यांना हे अभिव्यक्त केले पाहिजे की अभूतपूर्व नेहमीच वास्तवापेक्षा जास्त रोमांचक दिसते. त्यांना समजण्यास मदत करा की एकदा त्यांची त्यांची नवीन परिस्थिती जाणून घेतल्यानंतर ते सर्व मजेदार होईल आणि सर्व काही व्यवस्थित होईल.
   • आपल्या मुलांना हे कळू द्या की आपले घर हे त्यांचे कायमस्वरूपी घर आहे, त्यांना पाहिजे तेथे किंवा त्या कधीही आवश्यक असल्यास ते परत येऊ शकतात. हे आपल्याला आणि आपल्या मुलांना एकत्रितता आणि सुरक्षिततेची सुरक्षित भावना देते.
   • जर आपल्या मुलांना त्यांच्या नवीन आयुष्याबद्दल प्रथम चांगले वाटत नसेल तर याबद्दल गुप्तपणे आनंद घेऊ नका. त्यांच्या नवीन परिस्थितीची सवय झाल्यामुळे त्यांना या भावनांचा सामना करण्यास शिकण्याची आवश्यकता आहे आणि यासाठी त्यांना आपल्या सक्रिय समर्थनाची आवश्यकता आहे, असे नाही की आपण त्यांच्याकडे गुप्तपणे त्यांच्या घरी परत जाऊ इच्छित नाही. म्हणून आपण त्यांना घरी येण्यासाठी सक्रियपणे ऑफर देऊ नये आणि आपण त्यांच्यासाठी सर्व काही सोडवू नये. प्रशासकीय कामे आणि वाटाघाटींसह त्यांनी स्वतःची कामे हाताळण्यास शिकले पाहिजे. ते चुका करतील, परंतु त्या शिकतात.
3. आपल्या मुलांशी संपर्कात राहण्याचा उत्तम मार्ग शोधा. जेव्हा ते गेल्यावर आपल्याला एकटे व रिकामे वाटेल कारण आपण मागे वळून आपण जसा पूर्वी करता तसे त्यांच्याशी बोलू शकत नाही. कौटुंबिक भावना टिकवून ठेवण्यासाठी आणि जे घडत आहे त्या अद्ययावत रहाण्यासाठी संपर्कात राहणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी येथे काही पद्धती आहेतः
   • त्यांच्याकडे चांगले कनेक्शन असलेले कार्यरत सेल फोन असल्याचे सुनिश्चित करा. त्यांच्याकडे आधीपासून सेल फोन असल्यास, आपल्याला फोन बदलण्याची किंवा कमीतकमी नवीन बॅटरी मिळण्याची आवश्यकता असू शकते. आपण अद्याप त्यांच्या वर्गणीसाठी पैसे देऊ शकता जेणेकरुन त्यांना आपल्याला कॉल करण्यासाठी पैशांची चिंता करण्याची गरज नाही.
   • जास्तीत जास्त साप्ताहिक फोन कॉल खात्यात घ्या. आपणास बर्‍याचदा कॉल करण्याची इच्छा असल्यास, हे लक्षात ठेवा की त्यांनी स्वत: असे करणे निवडल्याशिवाय हे ओझे होऊ शकते. तर त्यांच्याकडून जास्त अपेक्षा करू नका. त्यांची वाढण्याची त्यांची आवश्यकता स्वीकारा आणि प्रौढ म्हणून ते कोण आहेत हे शोधा.
   • आपण सामायिक करू इच्छित असलेल्या दरम्यान असलेल्या कोणत्याही गोष्टींसाठी ईमेल किंवा मजकूर संदेश वापरा. अत्यधिक भावनेविना गोष्टी सामायिक करण्याचे हे उत्तम मार्ग आहेत. फक्त तयार रहा की तुमचा मुलगा किंवा मुलगी सुरुवातीस जितक्या वेळाने उत्तर दिले तितके वेळाने उत्तर देत नाही. हा त्यांच्या समायोजनाचा आणि त्यांच्यात नवीन मित्र आणि नातेसंबंध विकसित होण्याचा एक भाग आहे. याचा अर्थ असा नाही की त्यांना यापुढे आपली काळजी नाही.
4. रिकामे घरटे सिंड्रोम समजून घ्या जेणेकरून आपण लक्षणे शोधू शकता. रिक्त घरटे सिंड्रोम ही एक मानसिक स्थिती आहे जी प्रामुख्याने महिलांवर परिणाम करते आणि जेव्हा एक किंवा अधिक मुले घराबाहेर पडतात तेव्हा त्यांना दुःख होते. जेव्हा मुले शाळा किंवा महाविद्यालय सोडतात (सहसा उन्हाळ्याच्या शेवटी आणि गडी बाद होण्याचा क्रम असतो) किंवा जेव्हा ते लग्न करतात आणि आपल्या जोडीदाराबरोबर जातात तेव्हा हे सहसा उद्भवते. रिकामे नेस सिंड्रोम सहसा रजोनिवृत्ती, आजारपण किंवा सेवानिवृत्ती यासारख्या जीवनातील इतर महत्त्वाच्या क्षणांसह असते. याचा प्रामुख्याने स्त्रियांवर परिणाम होतो, कारण एक आई असल्याने श्रमिक महिला आणि गृहिणी दोघांसाठीही सर्वात महत्वाची भूमिका मानली जाते आणि ही अशी भूमिका आहे जी सहसा स्त्रिया साधारणतः 20 वर्षांवर लक्ष केंद्रित करतात. अशा प्रकारे, जेव्हा मूल घर सोडते तेव्हा एखाद्याला निरर्थक, हरवलेला, अयोग्य आणि भविष्याबद्दल असुरक्षित वाटू शकते. थोड्या दु: खी आणि रडणे सामान्य आहे. पालकांसाठी हा एक सामान्य आणि निरोगी प्रतिसाद आहे. हे फक्त एक मोठा बदल आहे. तथापि, ही समस्या उद्भवते जेव्हा आपल्या मनातल्या भावना आपल्या स्वतःचे आयुष्य जगण्यापासून वाचवतात, जसे की जेव्हा आपल्याला वाटते की आयुष्य निरुपयोगी आहे, तेव्हा आपण सर्व वेळ रडता आणि सामान्य जीवन जगू शकत नाही, आपण यापुढे बाहेर येऊ शकत नाही किंवा पुन्हा प्रयत्न करू शकत नाही उपक्रम
   • मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की सक्रियपणे गुंतलेल्या आईपासून स्वतंत्र महिलेमध्ये संक्रमण होण्यास सुमारे 18 महिने ते 2 वर्षे लागतात. हे शोकाच्या प्रक्रियेचे महत्त्व दर्शविते आणि आपण स्वत: ला आपल्या नुकसानास सामोरे जाण्यासाठी आणि आपले जीवन पुन्हा तयार करण्यासाठी वेळ द्याल. स्वत: बरोबर आणि आपल्याकडून अपेक्षा असलेल्या गोष्टींबद्दल दयाळू राहा.
5. मदत स्वीकारा. नवीन परिस्थितीचा सामना करण्यास आणि स्वत: ला खरोखरच शून्यता, तीव्र खिन्नता किंवा मुलांनी घर सोडल्यानंतर आपल्या आयुष्यास मागे सोडण्यास असमर्थ वाटत असल्यास, आपल्याला मदत मिळणे महत्वाचे आहे. आपल्याला नैराश्य किंवा अशीच मानसिक स्थिती असू शकते जी आपल्याला संपूर्ण जीवनाचा आनंद घेण्यास प्रतिबंध करते. एखाद्या तज्ञाशी बोला. संज्ञानात्मक थेरपी किंवा तत्सम उपचारांमुळे आपल्या भावनांबद्दल बोलण्याची परवानगी मिळेल. किंवा आपण ऐकत असलेल्या कानात आणि आपल्या पुष्टीकरणाची आवश्यकता असू शकते की आपण जे अनुभवत आहात ते वास्तविक आणि महत्वाचे आहे आणि ते वेळोवेळी चांगले होईल.
   • आपल्या व्यथा मान्य करा. इतर लोक काय विचार करतात किंवा काय बोलतात याने काही फरक पडत नाही. अपरिचित म्हणून जाणारा दु: ख आपणास कवटाळत राहील. दुःखात येऊ द्या.
   • स्वतःची काळजी घ्या. जेव्हा आपण आपल्या दु: खावर प्रक्रिया करता तेव्हा स्वत: कडे दुर्लक्ष करू नका. स्वत: ला मालिश करण्यासाठी नियमितपणे उपचार करा, चित्रपटांकडे जा, आपली आवडती महाग चॉकलेट इत्यादी विकत घ्या. दु: ख आणि आनंद नाही तर दुखी राहण्याची योग्य कृती आहे.
   • "जाऊ देण्याचा विधी" याचा विचार करा. आपल्या मुलांना मोठे झाल्यावर "जाऊ देण्याचा" एक विधी म्हणजे आपण पुढे जाण्यास मदत करण्याचा एक महत्त्वाचा आणि विमोचन मार्ग असू शकतो. काही सूचनाः मेणबत्ती असलेला कंदील ओढा खाली वाहू द्या, एक झाडा लावा, आपल्या मुलाचे काहीतरी खास जाळू द्या, आपल्या विश्वासानुसार समारंभ करा इ.
   • आपल्या जोडीदाराशी आपल्या भावनांबद्दल बोला. कदाचित तो किंवा तीच भावना अनुभवत असेल आणि त्यांच्याबद्दल बोलण्यात आनंद होईल. अन्यथा, आपण काय करीत आहात हे ते फक्त ऐकत आणि समजू शकतात, जे आपल्यासाठी स्वीकारण्याचे एक महत्त्वाचे स्त्रोत आहे.
   • या कालावधीचे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी जर्नल ठेवण्याचा विचार करा. प्रार्थना किंवा मनन देखील मदत करू शकते.
6. आपल्या स्वतःच्या गरजा विचारात घ्या. एकदा आपल्याला खात्री झाली की आपल्या मुलास योग्य मार्गावर आहे, ते कमी व्यस्त होईल आणि आपल्या जीवनात मोठा बदल दिसेल. हा बदल आपण ज्या पद्धतीने अनुभवता त्या आपल्या भावनांना आणि दृष्टिकोनास रंग देईल - एखाद्या मोठ्या छिद्राप्रमाणे निघून जाणे आपल्याला काही विशिष्ट स्वारस्ये आणि स्वप्नांचा पाठपुरावा करण्याची संधी म्हणून निर्गमनाचे निवडणे निवडण्यापेक्षा अधिक भयानक वाटेल.
   • आपल्या मुलाच्या बेडरुमची वेदी बनवू नका. ते निघण्यापूर्वी जर त्यांनी खोली स्वच्छ केली नसेल तर, त्या गोंधळाच्या भावना स्वच्छ करण्यासाठी आपल्या भावना टाका! त्यातील काही कचरा बाहेर फेकून द्या, परंतु आपल्या मुलासाठी सर्व महत्वाची गोष्ट सुरक्षित ठेवा.
   • आपण स्वत: साठी वचन दिले त्या सर्व गोष्टींची सूची तयार करा. प्रत्यक्षात त्यांना करण्याची वेळ आता आली आहे. ही यादी दृश्यमान ठिकाणी ठेवा आणि त्याद्वारे आपल्या मार्गावर कार्य करा.
   • नवीन मैत्री स्थापित करा आणि जुन्या मैत्रीचे पुनरुज्जीवन करा. पूर्णवेळ पालकांकडून मुले नसलेल्या व्यक्तीकडे संक्रमणात मित्र महत्वाचे आहेत. बाहेर जा आणि नवीन लोकांना भेटा. नवीन मैत्री शोधत इतर रिक्त नेसर्स असतील. मित्र हे छंद, क्रियाकलाप आणि कामाच्या संधींबद्दल माहितीचे व्यावहारिक स्त्रोत देखील असतात.
   • नवीन छंद किंवा स्वारस्य प्रारंभ करा. किंवा आपल्या मुलांना शिक्षण देण्यासाठी आपण सोडलेला जुना छंद जोडून घ्या. हे चित्रकला, छायाचित्रण, लाकूडकाम ते पॅराशूट बकल्स आणि प्रवासापर्यंत असू शकते!
   • शाळा किंवा महाविद्यालयात परत जा. आयुष्याच्या या क्षणी आपल्याला अनुकूल असलेले एक दिशा निवडा. आपण घेत असलेला हा एक पूर्णपणे नवीन मार्ग आहे की आपण आपल्या विद्यमान कौशल्यांना बळकट करू इच्छित आहात की नाही ते शोधा. सर्व काही चांगले आहे.
   • पुन्हा करिअर सुरू करा - आपण जिथे सोडले तेथून निवडा किंवा नवीन करिअर सुरू करा. हे लक्षात घ्या की आपण थोडे "बुरसटलेले" आहात तरीही, आपल्याला अनुभवाचा फायदा आहे, म्हणून आपण ब्रश केल्यानंतर, आपण नुकतेच पदवीधर झाल्यापेक्षा वेगवान वेगवान व्हाल.
   • स्वयंसेवकांचा विचार करा. आपण पुन्हा कामावर जाण्यासाठी खरोखर तयार नसल्यास, आपण स्वयंसेवा करू शकता कारण हळू हळू एखाद्या ठिकाणी कामाची सवय लावणे हा एक चांगला मार्ग आहे. हे आपल्याला गोष्टी वापरुन पाहण्याची संधी देते आणि आपल्याला या प्रकारचे कार्य करण्यात आनंद होत आहे की नाही हे पाहण्याची संधी देखील देते.
   • दानात भाग घ्या. आपल्या मोकळ्या वेळेस काहीतरी सकारात्मक करणे खूप परिपूर्ण होऊ शकते.
7. आपल्या जीवनावरील प्रेम पुन्हा शोधा. जोपर्यंत आपण एकटा पालक नाही तोपर्यंत आपल्या जोडीदाराबरोबर सोडले जाईल. जेव्हा तुमच्या लक्षात आले की तुमच्या नात्यात अडचण निर्माण झाली आहे आणि तुमच्या वैवाहिक संबंधांना एकत्र ठेवण्यास मुलांनी मदत केली तेव्हा ही कठीण वेळ असू शकते. असेही घडते की इतके मोठे झाल्यामुळे आपण जोड्या विसरला आहात. याबद्दल प्रामाणिकपणे बोलण्याची आणि आपल्या नात्यासह आपण कोणत्या दिशेने जाऊ इच्छित त्याबद्दल मोकळेपणाने बोलण्याची ही वेळ आहे.
   • आपल्या लग्नातील आपल्या मुलांची एकमेव बंधन असल्यास, आपल्या नात्यासाठी इतके दिवस दुर्लक्ष केले जावे यासाठी आपल्या नात्यावर कार्य करावे लागेल, खासकरून जर आपल्याला असे वाटते की आपले नाते आता बेकार आहे. आपण पुन्हा एकटे राहण्यास संक्रमण करण्यास मदत करू शकेल असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण एकत्रितपणे थेरपी घेऊ शकता.
   • हा एक कठीण संक्रमण कालावधी आहे हे मान्य केल्याने आपण दोघांनाही परत न करता एकत्र वाढणा with्या असुरक्षितता आणि अनागोंदी माफ करण्यास मदत करू शकता.
   • आपला जोडीदार कमीत कमी बदलला आहे हे आपण लक्षात घेतल्यास हे मदत करू शकते. एकमेकांना भेटल्यापासून तुम्ही दोघेही खूप मोठे आहात आणि आपल्या मुलाचे संगोपन करण्याचे बरेच वेगवेगळे अनुभव आले आहेत, असा अनुभव आहे जेव्हा तुम्ही प्रेमात पडलात तेव्हा तुम्हाला कदाचित कल्पनाही नव्हती. कालांतराने, बर्‍याच लोकांना त्यांना काय आवडते आणि काय आवडत नाही, काय विश्वास आहे आणि काय नाही यावर विश्वास आहे आणि आपण लग्न केले त्यापेक्षा हे शोध आता अधिक स्पष्ट होतील. इतर "नवीन" व्यक्तिमत्त्व जाणून घेण्याची संधी म्हणून या क्षणाकडे पहाण्याचा प्रयत्न करा, विरंगुळ्याच्या संबंधांना पुन्हा जिवंत करण्याचा हा एक फायदेशीर मार्ग असू शकतो.
   • आपल्या जोडीदाराशी पुन्हा ओळख करून घेण्यासाठी अधिक वेळ घालवा. एकत्रितपणे आणि परस्पर विश्वासार्हतेच्या भावना पुन्हा जागृत करण्यासाठी एकत्र सुट्टीवर जा.
   • आपल्या नात्याला पुन्हा उमलण्यासाठी वेळ द्या. आपल्या दोघांसाठी हा कायाकल्पांचा एक रोमांचक काळ असू शकतो.
   • कधीकधी हा सर्व प्रयत्न आपण वेगळे झाल्याची वस्तुस्थिती लपविणार नाही. जर आपणास हे समजले की आपले नातेसंबंध जतन केले जाऊ शकत नाहीत तर यावर एकत्र चर्चा करा किंवा मदत घ्या ज्यामुळे आपण असे निर्णय घेऊ शकाल की आपण दोघेही भविष्यात आनंदाने विकसित होऊ शकू.
8. आपल्या मुलांना घर सोडण्याच्या सकारात्मक पैलूंवर लक्ष द्या. मुले घराबाहेर पडल्यानंतर होणा .्या सकारात्मक बदलांवर लक्ष केंद्रित केल्याने नुकसानीची भावना मोठ्या प्रमाणात सुलभ होऊ शकते. हे आपल्या दु: खाचे महत्त्व आणि आपण आणि आपली मुले जात असलेल्या महान संक्रमण काळापासून विचलित होत नसले तरी हे आपल्या भविष्यातील उज्ज्वल बाजू पाहण्यास मदत करू शकते. या सकारात्मक बाबी पुढीलप्रमाणे असू शकतात:
   • आपणास लक्षात येईल की रेफ्रिजरेटरला पूर्वीच्या वेळेस पुन्हा भरण्याची आवश्यकता नाही. याचा अर्थ स्टोअरकडे मागे-पुढे वाहन चालविणे आणि स्वयंपाकासाठी कमी वेळ!
   • आपल्या जोडीदारासह प्रणय वाढू शकते. आपल्याकडे पुन्हा पुन्हा जोडण्यासाठी आपल्याकडे वेळ आणि जागा आहे, तेव्हा त्यातील बरेच काही वापरा.
   • आपण आपल्या मुलांची सर्व कपडे धुऊन घेतल्यास धुण्याचे आणि इस्त्री करण्याचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात कमी होईल. आपल्या मुलांना सुट्टीसाठी घरी परत आल्यावर पुन्हा सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न करा. त्यांची वाढ होण्याची आणि स्वत: हून सक्षम होण्यासाठी त्यांची अपेक्षा असणे ही त्यांना परिपक्व होऊ देण्याच्या प्रक्रियेतील एक महत्त्वपूर्ण पायरी आहे.
   • तुझे स्नानगृह पुन्हा तुझे आहे.
   • कमी पाणी, फोन आणि वीज बिले आपल्याला वाचविण्यात मदत करतात. आणि आपण आपल्या जोडीदारासह किंवा मित्रांसह सुट्टीसाठी सर्व बचत वापरू शकता!
   • केवळ जगात टिकून राहू शकणार्‍या मुलांच्या संगोपनाबद्दल स्वत: चा अभिमान बाळगा. पाठीवर स्वत: ला पॅट करा.

टिपा

• रिक्त घरटे सिंड्रोममुळे ग्रस्त होणारे पालक असे पालक आहेत ज्यांना स्वतःच घर सोडणे अवघड वाटले, नाखूष किंवा अस्थिर विवाहातले पालक, आई किंवा वडील म्हणून स्वतःची भूमिका ठामपणे ओळखणारे पालक, तणावग्रस्त असलेले पालक, पालक जे इतर क्रियाकलाप न करता वयस्क पूर्णवेळेचे होते आणि त्यांची मुले एकटे राहू शकणार नाहीत याची काळजी घेत आहेत.
• आपली मुले मोठी झाल्यावर आणि आत्मनिर्भर झाल्याने त्यांचे नाते बदलण्याची अपेक्षा करा.
• मागे सोडलेल्या मुलासाठी हे अधिक क्लेशकारक असू शकते - त्यांच्याकडे यापुढे त्यांचा प्लेमेट आणि मित्र नाही. उदाहरणार्थ, त्यांना असुरक्षित वाटू शकते, म्हणून त्यांच्याबरोबर वेळ घालवा, त्यात काय चालले आहे याबद्दल चर्चा करा. त्याला / तिला समजू द्या की आपण सर्व लवकरच एकत्र घालवत आहात.
• आपल्या सर्व मुलांनी घर सोडण्यापूर्वी रिक्त घरटेची अपेक्षा करणे आणि तयार करणे ही चांगली कल्पना आहे. हे संक्रमण अधिक सुलभ करेल आणि आपल्या आयुष्यात पुढे जात आहे आणि आपण देखील त्यांच्याकडून अशी अपेक्षा असल्याचे आपल्या मुलांना दर्शवेल.
• आपल्याला हे आवडत असल्यास आणि आपले घर यासाठी सुसज्ज असेल तर आपण पाळीव प्राणी घेऊ शकता. आपल्याकडे काळजीपूर्वक पाळीव प्राणी असणे आवश्यक असल्यास, लहान मुलांप्रमाणेच आपल्या मुलांशी वागण्याचा तुमचा कल कमी असेल.
• नवीन पाळीव प्राणी मित्र मिळवा. एखाद्या माशासारख्या लहान पाळीव प्राण्यापासून सुरुवात करा आणि नंतर मांजरी किंवा कुत्राकडे जा.

चेतावणी

• जोपर्यंत आपण रिकामे घरटे सिंड्रोमच्या उदासीनतेकडे जात नाही तोपर्यंत मोठे निर्णय घेऊ नका. आपले घर विकल्यामुळे किंवा गंभीर दु: खाच्या बाहेरुन हलविणे नंतर आपल्यासाठी वेदनादायक ठरू शकते. आपण मोठे निर्णय घेईपर्यंत पुन्हा आनंदी होईपर्यंत प्रतीक्षा करा.
• काही प्रकरणांमध्ये, हे तुमचे नातेसंबंध नसते जे खडबडीत घटकामधून जात आहे. जेव्हा मुले घर सोडतात आणि आई त्यांच्या आयुष्यात सतत असते तेव्हा तिला विभक्ततेची चिंता वाटेल. याची तीव्रता तिच्या मुलांशी किती जवळ होती यावर अवलंबून आहे. तिला कदाचित काही गोष्टींची क्रमवारी लावावी लागेल परंतु आपण हे एकत्र एकत्र देखील करू शकता. हे वेळेसह अधिक चांगले होईल, अगदी कमी वेदनादायक. मातांना माहित आहे की एक दिवस त्यांची मुले त्यांचे पंख पसरणार आहेत, परंतु ही केवळ एक कठीण वेळ आहे. मातांना भीती वाटते की ती आपल्या मुलांना पुन्हा कधीही दिसणार नाहीत.
• मुलांनी हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की त्यांच्या जाण्याने हृदयावर चाकूसारखे वाटते. तिच्याशी धीर धरा. ती तिच्यावर येईल. मातांसाठी, आपण आपल्या मुलांना पुन्हा पहाल. होय, हे दुखत आहे, परंतु आपण त्यांना मोठे होऊ द्यावे. त्यांना त्यांचे आयुष्य जगायचे आहे. आपण जे काही करू शकता ते उपलब्ध आहे, त्यांचे ऐका आणि त्यांच्यावर प्रेम करा.
• आपल्याला भेटायला आपल्या मुलांना दोषी ठरवू नका. ते जुलैमध्ये ख्रिसमससाठी येत आहेत का ते विचारू नका.
• सुट्टीच्या काळात मुले येऊ शकत नाहीत तर पर्यायी पर्याय द्या. जर त्यांनी मित्रांसह हा वेळ घालवायचा निर्णय घेतला असेल तर अडचणीत येऊ नका.
• आपण घराबाहेर काम करत असल्यास आपल्या रिक्त घरटे सिंड्रोमला आपल्या कार्यावर परिणाम करु देऊ नका. आपल्या कर्मचार्‍यांना अंडी घालून चालायला आवडणार नाही.
• हे लक्षात घ्या की मुलांमध्ये घर सोडले आहे यासंबंधी काही लोकांना अडचणी समजतात, कारण ही गोष्ट सामान्य आहे. रिक्त घरटे सिंड्रोम अडचणीचे एक वास्तविक कारण आणि सौंदर्य कारणांसाठी म्हणून ओळखले जाते म्हणून तज्ञांचा सल्ला घ्या.

गरजा

• छंद आणि इतर उद्योगधंदा
• आपले समर्थन करणारे इतर मित्र आणि मित्र!