सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: इमारत विश्वास
• भाग २ चा भाग: गुप्त ठेवणे
• टिपा
• चेतावणी

बर्‍याच लोकांमध्ये काही रहस्ये असतात किंवा काही गोष्टी (स्वत: बद्दल) लपवतात जे त्यांना इतरांना कळू इच्छित नसतात. घटस्फोट घेण्यासारख्या गंभीर गोष्टींबद्दल नवीन नोकरी लावण्याइतपत ही रहस्ये सोपी असू शकतात. परंतु एखाद्याचे त्यांचे रहस्य काय आहे हे सांगणे आपल्याला कठीण जाऊ शकते. आपल्यास कोणीतरी आपल्याकडे यावे, विश्वास वाढवावा आणि आपण रहस्ये ठेवू शकता हे दाखवावे अशी आपली इच्छा असल्यास ते आपल्याला रहस्य सांगू शकतात किंवा देऊ शकत नाहीत.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: इमारत विश्वास

1. अस्सल संभाषणे करा. व्यक्तीशी विविध विषयांवर खरी संभाषणे करा. अर्थपूर्ण गोष्टींबद्दल कोणाशी बोलण्याने ते आपल्याबद्दल सकारात्मक विचार करू शकतात आणि त्या आपल्यासाठी अधिक मोकळे होऊ शकतात.
   • आपल्या संभाषणात भिन्न विषय समाविष्ट करा. कधीकधी हलके आणि विनोद ठेवा आणि इतर वेळी अधिक गंभीर गोष्टींसह संतुलन ठेवा.
   • बनावट न दिसता शक्य तितक्या प्रामाणिक रहा. उदाहरणार्थ, जर एखाद्याला आपल्यास स्वत: ला व्यक्त करण्यास कठीण वेळ येत असेल तर आपण त्यांना धीर देत आणि असे काहीतरी म्हणू शकता की, `` नक्कीच आपल्याला कसे वाटते हे मला समजत नाही, परंतु त्याबद्दल मला बोलणे आवडेल, किती आणि आपल्याला कसे आवश्यक आहे. त्या देखील आवश्यक आहेत. ”हे असे म्हणाण्यापेक्षा चांगले आहे की“ तुम्हाला कसे वाटते हे मला माहित आहे, ”खासकरुन जर तुम्हाला तसे नसेल तर.
2. काळजीपूर्वक ऐका. आपल्या संभाषणांदरम्यान दुसरा माणूस काय म्हणत आहे ते काळजीपूर्वक ऐका. आपण दुसर्‍या व्यक्तीचे काळजीपूर्वक ऐकले आहे आणि त्याला किंवा तिला आवश्यक असलेल्या गोष्टीबद्दल त्यांनी यापूर्वी जे सांगितले त्या संदर्भात.
   • संभाषणादरम्यान प्रश्न विचारा की आपण इतर व्यक्ती काय म्हणत आहे त्याकडे काळजीपूर्वक ऐकत आहात.
   • दुसर्या व्यक्तीच्या स्वर किंवा स्वभावातील फरक लक्षात घ्या, जो संकोच किंवा कठीण विषय दर्शवू शकतो. आपण सर्व काही ठीक आहे की नाही हे विचारून काळजीपूर्वक मोजू शकता. हे त्या व्यक्तीस काहीतरी चुकीचे असल्यास आपल्याला कळवण्याची संधी देते.
   • आपल्या मित्राला असे काही सांगण्यास भाग पाडू नका जे त्यांना अस्वस्थ करेल. हे त्या व्यक्तीस दर्शविते की आपण विश्वासू आहात आणि आपण खरोखर त्यांच्यासाठी आहात.
3. स्वतःबद्दलही बोला. संभाषणादरम्यान आपण स्वतःबद्दल बोलत असल्याची खात्री करा. आपल्या बाबतीत ठीक असल्यास त्याबद्दल आपल्याबद्दल माहितीचे छोटे छोटे तुकडे प्रदान करा जे दुसर्‍या व्यक्तीला आरामात ठेवू शकेल आणि आपल्यावर विश्वास ठेवला जाईल हे दर्शवेल.
   • मित्राशी किंवा कुटुंबातील सदस्यासह गंभीर आणि हलके मनाच्या बाबींसह विविध विषयांवर चर्चा करा. हे आपल्यास समानता पाहण्यास मदत करेल ज्यामुळे एखादी व्यक्ती आपल्यावर एखाद्या गुपित्यावर विश्वास ठेवेल अशी शक्यता वाढवते.
   • सामायिकरण लोकांमध्ये विश्वासाचे नाते प्रस्थापित करण्यास खरोखर मदत करू शकते, विशेषत: जर दोघांनाही स्वत: विषयी बोलणे सहज वाटत असेल तर.
   • आपण ज्याविषयी बोलत आहात त्याकडे जाऊ नका आणि इतर व्यक्तीने जे सामायिक केले आहे त्याप्रमाणे सामायिक करा. जास्त वाटणे किंवा पुरेसे नसणे ही इतर व्यक्ती आपल्याबरोबर आपले रहस्ये सांगण्यासाठी उघडण्याची शक्यता कमी करते.
4. इतर बिनशर्त स्वीकारा. कोणत्याही नात्यावर विश्वास वाढवण्याचा अविभाज्य भाग म्हणजे ती व्यक्ती बिनशर्त स्वीकारणे. हे दुसर्‍यास त्याचे रहस्ये आपल्याकडे सामायिक करण्यास प्रवृत्त करते.
   • दुसर्‍या व्यक्तीस असे काही करण्यास भाग पाडू नका किंवा ती गोष्ट सांगू नका ज्यामुळे ती व्यक्ती अस्वस्थ असेल.
   • शक्य तितक्या व्यक्तीला धीर द्या. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला माहित असेल की ती व्यक्ती आपल्याला सर्व काही सांगत नाही आणि रहस्ये लपवत आहे, तर आपण म्हणू शकता "आपण मला सर्व काही सांगू शकाल, तुम्हाला ते माहित आहे, बरोबर?"
5. विश्वासार्ह व्हा. आपण तिथे असल्याचे सुनिश्चित करा आणि आपल्या मैत्रिणीशी असलेले करार ठेवा. हे दर्शविते की रहस्ये सांगणे आणि ठेवणे यासह इतर व्यक्ती आपल्यावर विश्वास ठेवू शकते.
   • आपण शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे प्रयत्न करता त्या प्रत्येक प्रतिबद्धतेचे अनुसरण करा. अगदी मूलभूत गोष्टींसहही आपण विश्वासार्ह आहोत हे दर्शविणे आत्मविश्वास टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
   • आपण एखाद्या गोष्टीचे पालन करू शकत नसल्यास त्या व्यक्तीस भरपूर वेळ द्या, परिस्थिती स्पष्ट करा आणि नंतर दिलगिरी व्यक्त करा.
   • दुसरी व्यक्ती आपल्याला काय सांगत आहे याचा न्याय करु नका. हे त्या व्यक्तीस आपल्यावर अधिक द्रुतपणे विश्वास ठेवण्यास मदत करू शकते.
6. तुमचे स्वातंत्र्य दाखवा. आपण स्वतंत्र आहात आणि स्वत: साठी विचार करण्यास सक्षम आहात हे संभाषणांमध्ये आणि परस्परसंवादांमध्ये जाणून घ्या. आपण बाह्य मतांबद्दल किंवा त्यांच्याबद्दल बोलण्याच्या दबावाबद्दल संवेदनशील नसल्याचे दर्शवून आपण विश्वसनीय आणि अस्सल असल्याचे दर्शवू शकता. यामुळे एखाद्या व्यक्तीस त्याचे हृदय लवकर निघू शकेल.
   • आपण त्या व्यक्तीबद्दल किंवा इतर लोकांबद्दल ऐकलेल्या गप्पांना पुन्हा पुन्हा बोलू नका. असे केल्याने त्या व्यक्तीस आश्चर्य वाटेल की जेव्हा तो किंवा ती आसपास नसतो तेव्हा तिच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल काय बोलावे.
   • दुसर्‍याला सोबत जाण्याची मागणी न करता आपले मत द्या, दुसर्‍यांविरुद्ध स्वत: ला कसे चालवावे हे आपणास माहित आहे आणि बाह्य शक्तींचा तुमच्यावर सहज परिणाम होत नाही हे दर्शविण्यासाठी.
7. सुज्ञ रहा. आपल्याबरोबर रहस्ये आपल्याकडे सुरक्षित आहेत याचा त्या व्यक्तीचा विश्वास आणि आत्मविश्वास मिळवण्याचा सर्वात उत्तम मार्ग म्हणजे कोणीतरी आपल्याशी चर्चा केलेल्या सर्व बाबींवर संपूर्ण विवेकबुद्धी बाळगणे होय. आपल्याकडे ज्या गोष्टी सोपविल्या गेल्या त्याबद्दल संपवू नका किंवा त्या व्यक्तीशी इतर संभाषणांदरम्यान फक्त त्या आणा.
   • आपण दुसर्‍यासाठी संवेदनशील वाटते असे सर्व काही स्वतःसाठी ठेवा.
   • आपण इतरांशी बोलू शकाल की नाही याची आपल्याला खात्री नसल्यास त्या व्यक्तीस विचारा, परंतु हे जाणून घ्या की यामुळे आपल्यावरील त्यांचा विश्वास कमकुवत होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर त्यांनी तुम्हाला गर्भवती असल्याचे सांगितले तर, फक्त मला विचारा, "मला हे माझ्याकडे ठेवावे लागेल की आपण इतरांना बातमी सामायिक करा."
   • माहिती जे काही आहे त्या पाठविण्याच्या त्यांच्या इच्छेचा आदर करा.

भाग २ चा भाग: गुप्त ठेवणे

1. त्या व्यक्तीस रहस्य सांगायला सांगा. जर आपल्यास माहित असेल की आपल्या मित्राकडे एक रहस्य आहे, तर फक्त त्याला सांगण्यास सांगा. तथापि, जो काही निर्णय त्याचा किंवा तिचा आहे तो स्वीकारा आणि पुन्हा तो आणू नका.
   • हे धैर्यशील आणि विरोधाभासी पद्धतीने विचारा.
   • त्या व्यक्तीला खात्री द्या की आपण फक्त जाणून घेऊ इच्छित आहात कारण आपण त्यांचे समर्थन करता आणि आपण स्वत: चे रहस्य गुप्त ठेवता.
2. व्यक्तीला आधार द्या. बरेच लोक ज्यांचे गुप्त रहस्य आहेत त्यांना त्रास होऊ शकतो किंवा त्यांना मदत करता येत नाही असे वाटू शकते. जर आपण मदत करू शकाल तर तिला किंवा तिला विचारा आणि नंतर त्या व्यक्तीस इच्छित असल्यास कोणत्याही प्रकारे आवश्यक व इच्छित मार्गाने त्यांचे समर्थन करा.
   • संशोधनात असे दिसून आले आहे की कोणाशीही रहस्ये न बोलण्यामुळे शारीरिक आणि भावनिक त्रास होऊ शकतो. आपल्या मित्राला सांगा की रहस्येबद्दल बोलणे कदाचित त्याला किंवा तिला अधिक चांगले वाटेल.
3. त्याबद्दल यापुढे बोलू नका. प्रलोभन विचारात न घेता - जर रहस्य मजेदार किंवा अत्यंत गंभीर असेल तर - त्या व्यक्तीचे रहस्य इतरांकडे देऊ नका. कदाचित त्यास गुप्त ठेवण्याचे एक चांगले कारण त्या व्यक्तीकडे असू शकते आणि कदाचित काय घडत आहे हे जाणून घेण्यासाठी जवळच्या व्यक्तीस ते हवे असेल.
   • रहस्य सामायिक करण्यास सर्व मोह टाळा - अन्यथा आपल्या नात्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
4. प्राधिकृत व्यक्तीशी बोला. आपणास हे रहस्य त्याच्या गंभीर स्वरूपामुळे, जसे की गैरवर्तन, प्रेम प्रकरण किंवा आरोग्याच्या समस्येमुळे प्रकट करण्याची आवश्यकता भासली असेल तर एखाद्या व्यावसायिकांशी किंवा अधिका in्यांशी बोला. हे स्पष्ट करा की परिस्थितीशी कसे सामोरे जावे याबद्दल आपल्याला सल्ल्याची आवश्यकता आहे.
   • त्या व्यक्तीचे नाव किंवा बरेच तपशील टाळा ज्यामुळे त्या व्यक्तीची ओळख प्रकट होईल.
   • एखाद्या रहिवासी किंवा पोलिस स्टेशनसारख्या एखाद्या व्यावसायिकाशी ते गुपित आणि ते कसे हाताळायचे याबद्दल बोलण्याचा विचार करा.
   • ज्याने आपल्याकडे आपले रहस्य उघड केले त्या व्यक्तीस ठाऊक नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी आपल्या भावनांबद्दल चर्चा करा.
5. आपले स्वतःचे रहस्य सामायिक करा. जर एखादा मित्र तुमच्याबरोबर एखादे गंभीर रहस्य सांगत असेल तर आपणही त्याच्याबद्दल किंवा तिच्याबरोबर एखादे रहस्य सामायिक करण्याचा विचार करा. जर दुसर्‍या व्यक्तीने आपले रहस्य ठेवावे लागत असेल तर आपण देखील त्यांचे ठेवण्याची शक्यता आहे.
   • आपण सामायिक केलेले रहस्य दुसर्‍यासारखेच आहे याची खात्री करा. लक्षात ठेवा, ही स्पर्धा नाही, परंतु आपल्या दोघांसाठी काही प्रकारचे विमा म्हणून हेतू आहे.
   • असे काहीतरी सांगा, "तुला कसे वाटते ते मला समजले. माझ्याकडेही एक रहस्य आहे, परंतु कृपया हे स्वतःवर ठेवा. "

टिपा

• हे लक्षात ठेवा की एखाद्यास गुप्त ठेवण्याचे कायदेशीर कारणे असू शकतात, जसे की गोपनीयता किंवा कायदेशीर करार ठेवण्यासाठी कायद्याने त्यांना आवश्यक असेल.
• सत्याची पर्वा न करता रहस्य ऐकण्यास तयार राहा. हे आपल्याला घाबरवू शकते हे ओळखा. आपण गुप्ततेकडे दुर्लक्ष करीत असल्याची आपल्याला काळजी असल्यास आपण अधिक तयार होईपर्यंत थांबा.
• जोपर्यंत आपणास शांत आणि आत्मविश्वास वाटत नाही तोपर्यंत आपल्या प्रतिसादाचा खाजगी अभ्यास करा. आपल्याला ठाऊक आहे की आपल्याकडे तीव्र प्रतिक्रिया देण्याची प्रवृत्ती आहे, आपल्या चेहर्यावरील आणि शरीरावरच्या प्रतिक्रियांचे मुखवटा लावण्यासाठी स्वतःला प्रशिक्षित करा.

चेतावणी

• हे जाणून घ्या की एखाद्या व्यक्तीचे गुपित पुढे गेल्यामुळे त्यांचे नाते गंभीररित्या खराब होते किंवा संपुष्टात येते. जर एखाद्याने धोक्यात घातल्यास किंवा कायदा मोडला तरच आपण एखादे रहस्य उघड करू शकता.