लेखक:
Morris Wright
निर्मितीची तारीख:
22 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पाऊल टाकण्यासाठी
- पद्धत 1 पैकी 3: आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास नकार द्या
- 3 पैकी 2 पद्धत: एखाद्या अनोळखी व्यक्तीला खाली करा
- 3 पैकी 3 पद्धत: एखाद्यास नकार द्या ज्यांना नाकारले जाणार नाही
एखाद्यास नकार देणे हे स्वतःला नाकारणे तितकेच कठीण आहे, विशेषतः जर ती व्यक्ती मित्र असेल. एखाद्यास नाकारणे कधीच मजेदार नसते, तरीही हे जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे आणि जर आपण हे प्रेमळपणे कसे करावे हे आपल्याला माहित असेल तर ही संपूर्ण प्रक्रिया सुलभ होईल.
पाऊल टाकण्यासाठी
पद्धत 1 पैकी 3: आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास नकार द्या
त्यासाठी स्वत: ला तयार करा. आपण एखाद्याच्या तारखेला किंवा काही वेळा संवाद साधला गेलेला रोमँटिक अ‍ॅडव्हान्स नाकारू इच्छित असल्यास, आशा आहे की आपण आधीच त्याचा परिणाम याबद्दल विचार केला आहे. आपल्याला खात्री करुन घ्यावी लागेल की हा मुलगा किंवा मुलगी आपल्यासाठी योग्य नाही आणि कोणत्याही विद्यमान मैत्री कधीही समान असू शकत नाही (किंवा थांबत नाही) हे स्वीकारा. आपण देखील नाकारण्यासाठीच तयार आहात याची खात्री करा. - आपण काय सांगणार आहात याबद्दल आगाऊ विचार करा. दुसर्‍या व्यक्तीला दोघाने "नाही" म्हणू नका; हे अशा प्रकारे समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करा की जे काही बोथट किंवा हानिकारक नाही.
- आपले शब्द काळजीपूर्वक निवडा. जर तुम्हाला आरशात आधी सराव करायचा असेल किंवा एखाद्या जवळच्या मित्राबरोबर किंवा भावंडात असाल तर तसे करा. आपण काय म्हणायचे आहे ते आपण स्पष्ट केले आहे याची खात्री करुन घ्या, परंतु दुसर्‍या व्यक्तीच्या भावनांबद्दल जागरूक रहा.
- फक्त हे लक्षात ठेवा की आपल्याला त्या / तिच्या प्रतिसादावर अवलंबून आपले शब्द समायोजित करावे लागतील. याचा अभ्यास केला जाऊ नये. भिन्न परिस्थितींचा सराव करा.
ते टाकू नका. अप्रिय कार्ये पुढे ढकलणे ही सामान्य गोष्ट आहे, परंतु आपल्याला सोडण्याची इच्छा असल्यास एकदा प्रतीक्षा केल्याने समस्या आणखीनच वाईट होईल. जितके जास्त आपण काहीतरी वर खेचू द्याल तितकीच शक्यता असलेल्या व्यक्तीला वाटेल की सर्व काही ठीक आहे - जे केवळ नकारांना अप्रिय आश्चर्य आणि दुखापत करते. - हे करण्यासाठी एक चांगला वेळ निवडा - कदाचित एखाद्याच्या वाढदिवशी किंवा दुसर्‍याच्या परीक्षा किंवा नोकरीची मुलाखत होण्याच्या आदल्या रात्री - परंतु "योग्य वेळी" पर्यंत थांबू नका. वेळ आता आहे.
- आपण आधीच कोणाशी दीर्घकालीन संबंध घेतल्यास, येथे नमूद केलेल्या बर्‍याच सल्ले उपयुक्त ठरू शकतात, परंतु अनन्य आव्हाने देखील आहेत. लेख वाचा आपले संबंध किंवा अधिक कल्पनांसाठी कोणाबरोबर ब्रेकअप करण्याबद्दलचे इतर लेख खंडित करा.
वैयक्तिकरित्या करा. मजकूर पाठवणे किंवा ईमेल करणे, दुसर्‍या व्यक्तीला कॉल करणे इ. करून स्वत: ला फाडण्याचा मोह आहे, परंतु या आधुनिक डिजिटल युगातही वाईट बातमी नेहमीच व्यक्तिशः पोहोचविली जाते. जेव्हा आपण एखाद्या मित्रासारखा मित्र म्हणून ठेवू इच्छित असाल तर हे खरं आहे. आपण प्रौढ आहात हे दर्शवा आणि दुसर्‍याचा आदर करा. - एक वैयक्तिक नकार आपल्याला त्वरित पाहण्याची संधी देते जेव्हा बातमीवर ती व्यक्ती कशी प्रतिक्रिया दाखवते - आश्चर्यचकित, रागाने, कदाचित आराम देखील - जेणेकरून आपण त्यानुसार आपली उर्वरित कथा समायोजित करू शकता.
- आपली कहाणी सांगण्यासाठी शांत, खासगी जागा (किंवा कमीतकमी थोडे खाजगी) शोधा. कोणालाही संपूर्ण जगासमोर नाकारले जाऊ नये किंवा जे काही ऐकू येईल याबद्दल खात्री बाळगू नये. आपल्याला दुसर्‍या व्यक्तीबरोबर एकटे रहायचे आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, रेस्टॉरंट, शॉपिंग सेंटर, असोसिएशन इत्यादींचा काहीसा एकांत भाग शोधा.
आपण काय म्हणणार आहात यासाठी दुसर्‍यास तयार करा. जेव्हा वेळ येईल तेव्हा फक्त विचारू नका आणि पास्ता कसा होता हे विचारू नका "मला वाटतं आम्ही फक्त चांगले मित्र होऊ." - प्रारंभ करण्यासाठी, आनंददायक संभाषणासह एक आरामशीर वातावरण तयार करा, परंतु ते जास्त करु नका. आपण अत्यंत हलकी किंवा विचार न करता, अधिक गंभीर गोष्टी धोकादायक बनविण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.
- मोड नाकारण्यासाठी चांगल्या संक्रमणासह प्रारंभ करा - कदाचित 'आपणास भेटले हे खूप चांगले आहे, परंतु ...'., 'आमच्याबद्दल मी खूप विचार केला आहे आणि ...', किंवा 'आम्हाला आनंद झाला आहे प्रयत्न केला, पण .. '..
प्रामाणिक पण दयाळू राहा. होय, तुम्हाला सत्य सांगायचे आहे. आपण भेटलेल्या एखाद्याबद्दल, आपण जुन्या लौकिकात परत आलात किंवा परदेशी सैन्यात सामील होण्याचा निर्णय घेतला त्याबद्दलच्या कथा बनवू नका. जर आपल्या बनावटीमुळे इतरांनी डोकावले किंवा नंतर सत्य सापडले तर गोष्टी फक्त अधिक कठीण होतील. - दुसर्‍या व्यक्तीला नाकारण्याची खरी कारणे द्या, परंतु कोणत्याही गोष्टीसाठी त्याला किंवा तिला दोष देऊ नका. आपल्या गरजा, भावना आणि संभावना यावर लक्ष केंद्रित करून "मी" फॉर्मवर रहा. "तो आपण नाही, तो मी आहे" खरोखर एक जुना क्लिच आहे, परंतु तत्त्वानुसार तो ब्रेक करण्याचे धोरण म्हणून त्याचे मूल्य आहे.
- "ज्याच्या आयुष्यात गोंधळ उडाला आहे अशा अव्यवस्थित गटात मी जगू शकत नाही" असे म्हणण्याऐवजी असे काहीतरी करून पहा, "मी फक्त एक माणूस आहे ज्याला त्याच्या आयुष्यात सुव्यवस्था आणि संरचना आवश्यक आहे."
- आपले idiesyncrasies त्यांच्याशी कसा टकरेल हे समजावून सांगा आणि आपण प्रयत्न करून आनंदित आहात, परंतु हे कार्य करणार नाही हे जाणून घ्या.
बातम्या पचवण्यासाठी दुसर्‍या व्यक्तीला वेळ द्या. आपली कारणे सांगून आणि निरोप घेतल्यानंतर त्या व्यक्तीला फक्त मागे सोडू नका. दुसर्‍या व्यक्तीस त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी एक क्षण द्या आणि शक्यतो प्रतिसाद द्या. - जर आपण प्रक्रियेमध्ये सामील होण्याची संधी दुसर्‍या व्यक्तीला दिली नाही तर, ती किंवा तिला असे वाटते की ती खरोखरच संपली नाही किंवा अद्याप एक संधी आहे.
- दयाळू व्हा आणि त्या व्यक्तीला रडण्याद्वारे किंवा किंचित निराशा व्यक्त करुन देखील त्यांचे दुःख व्यक्त करु द्या - परंतु अखंड राग किंवा तोंडी गैरवर्तन सहन करू नका.
उभे रहा आणि हार मानू नका. आपण करू शकता ही सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे आपल्या नकारातून मागे हटणे कारण आपल्याला त्या व्यक्तीबद्दल वाईट वाटते किंवा त्याला किंवा तिला दुखवू इच्छित नाही. आपल्याला खात्री नसल्यास आपण प्रक्रिया सुरू केली नसती. - योग्य प्रकारे माफी मागा, त्या व्यक्तीच्या खांद्यावर हात ठेवा पण मागे हटू नका. आपणास खंडित करणार्‍या मुद्द्यांकडे रहा. असे काहीतरी करून पहा, "मला वाईट वाटते की हे दुखत आहे. हे माझ्यासाठीदेखील सोपे नाही, परंतु मला खात्री आहे की ते आमच्या दोघांसाठीच सर्वोत्कृष्ट आहे ”.
- आपल्या तर्कशास्त्रातील त्रुटी दाखवून, पुनर्विचाराच्या बदल्यात बदलांचे आश्वासन देऊन किंवा आपण त्यांना समजत नाही असे सांगून त्या व्यक्तीला आपण फसवू देऊ नका. आपण न्यायालयात नाही.
- दुसर्‍या व्यक्तीला खोट्या आशेचे कारण देऊ नका. जेव्हा आपण "तयार नसलेले" आहात किंवा "फक्त मित्र" बनण्याचा प्रयत्न करू इच्छित असाल तेव्हा टिप्पण्या टाळा (आपण इच्छित असल्यासदेखील, आपण यासंदर्भात चर्चा करा.) इतर व्यक्तीस शंका दिसू शकते आणि कदाचित नजीकच्या भविष्यासाठी संधी वाटेल.
संभाषण ट्यूनमधून संपवू नका. दुसर्‍या व्यक्तीला प्रोत्साहित करण्याचा प्रयत्न करा आणि दयाळू व्हा. त्याला / तिला हे कळू द्या की ते एक उत्तम व्यक्ती आहेत, परंतु आपल्यासाठी ते योग्य नाही आणि त्या व्यक्तीला लवकरच इतर कोणी सापडेल. एकमेकांना जाणून घेण्याची संधी मिळाल्याबद्दल आणि तिचे / तिच्या भविष्यासाठी शुभेच्छा. 
ज्याला जास्त हवे असेल अशा प्लॅटोनिक मित्राला नाकारताना विशेषतः सावधगिरी बाळगा. आपण ज्या व्यक्तीला नाकारणार आहात त्याच्याशी मित्र राहण्याची आशा असल्यास आपण आपल्या मैत्रीला किती महत्त्व देता याबद्दल बोला, परंतु ते केवळ आपला निमित्त म्हणून वापरू नका. ज्याने नुकतीच ही मैत्री हलविली आहे अशा लोकांच्या उत्तराची आवश्यकता हे कदाचित पूर्ण करणार नाही. - आपण मैत्रीबद्दल कौतुक केलेल्या गोष्टी प्रणय म्हणून का कार्य करत नाहीत याबद्दल चर्चा करा. उदाहरणार्थ: 'तुम्ही किती सहज आणि मजा कराल हे मला आवडते आणि दररोज निसटण्याच्या मार्गाच्या रूपात मी हे कसे असू शकते, परंतु आपणास माहित आहे की मी एक घन रचना आणि सातत्य ठेवून सर्वात योग्य बसतो आणि तोच मला रोमँटिक नात्यात काय हवे आहे '.
- परिस्थितीचा विचित्रपणा स्वीकारा. हे एक कठीण आणि अस्वस्थ संभाषण असेल, खासकरून एकदा आपण "नाही" असे म्हटले. त्या व्यक्तीला असे वाईट वाटू देऊ नका की त्याने आपणास या परिस्थितीत भाग पाडले असेल ("तर ... हे गैरसोयीचे आहे ना?"). आपल्या मित्राची खरी भावना तिच्याबद्दल प्रामाणिक राहिल्याबद्दल धन्यवाद.
- मैत्री संपली असावी हे मान्य करा. दुसर्‍या व्यक्तीने आधीच निर्णय घेतलेला आहे की त्याला / त्या गोष्टी चालूच ठेवाव्या अशी त्यांची इच्छा नाही. आपल्या स्वतःच्या प्राधान्यांकडे दुर्लक्ष करून, परत जाऊ शकत नाही. असे काहीतरी सांगा, "मला मित्र रहायला आवडेल, परंतु मला माहित आहे की आपल्याला थोडा वेळ लागेल." तुला पाहिजे तेव्हा मी तुझ्याशी याविषयी पुन्हा बोलण्यास मोकळे आहे. "
3 पैकी 2 पद्धत: एखाद्या अनोळखी व्यक्तीला खाली करा
प्रामाणिक, थेट आणि दयाळू व्हा. किराणा स्टोअरमध्ये आपण भेटलेले, सांगा, कॅफ, जिम किंवा लाइनमध्ये बसलेले एखादे मुलगा किंवा मुलगी असल्यास तारखेला आमंत्रण न स्वीकारण्याचे निमित्त शोधून काढले जाऊ शकते. तरीही, कदाचित आपण लवकरच पुन्हा त्या व्यक्तीमध्ये कधीच धावणार नाही. दुसरीकडे, जर आपण पुन्हा त्या व्यक्तीमध्ये धावणार नाही तर प्रामाणिकपणाने का नाही? थोडासा तात्पुरता हावभाव अखेरीस आपणा दोघांना बर्‍यापैकी बरे वाटेल. - असे काहीतरी सोपे म्हणा, "आपल्याशी बोलणे छान वाटले, परंतु मला ते येथेच सोडायचे आहे. धन्यवाद. "ते पुरेसे असावे.
बुशभोवती मारू नका. आपल्याकडे विस्तृत तयारीसाठी वेळ नाही, जसे की आपण नवीन प्रियकर / मैत्रिणीसह ब्रेकअप करता तेव्हा मोठे स्पष्टीकरण देऊन न येण्याचा प्रयत्न करा. आपण या व्यक्तीशी संबंध का स्थापित करू इच्छित नाही याबद्दल प्रामाणिक, स्पष्ट आणि संक्षिप्त व्हा. - पुन्हा "मी" फॉर्ममधील स्टेटमेन्टस चिकटून रहा. आपण दुसर्‍या व्यक्तीसाठी योग्य व्यक्ती का नाही यावर लक्ष द्या. कदाचित आपण असे काहीतरी म्हणू शकता, "मला माफ करा, परंतु मी [अत्यंत खेळ / प्रवासी / ऑनलाइन पोकर] बद्दल आपली आवड सामायिक करीत नाही, म्हणून मला माहित आहे की शेवटी आम्ही खरोखर एकत्र बसत नाही."
बनावट फोन नंबर किंवा काल्पनिक प्रियकर / मैत्रिणीसह प्रारंभ करू नका. प्रौढांसारखे वागा. आपण बनावट फोन नंबरसह त्वरित अनास्था टाळू शकता, तरीही आपण त्या व्यक्तीस दुखावले जाईल आणि कदाचित प्रामाणिकपणे नकार दिल्यास. आपण खरोखर मैत्री करण्याविषयी काळजी घेत असाल तर आपण तिथे नसताना हे देखील आपल्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. - आपल्याला खरोखर बनावट प्रियकर / मैत्रीण युक्ती वापरण्याची आवश्यकता असल्यास, हे आपले प्रथम समाधान होऊ देऊ नका. प्रथम प्रामाणिक, थेट, अनुकूल नकाराचा प्रयत्न करा. सहसा ते पुरेसे असते.
त्याची चेष्टा करू नका. आपण गोष्टी हलकी ठेवू शकता, परंतु आपण खूप दूर गेलात तर - विचित्र आवाज काढणे किंवा मजेदार चेहरे करणे, कदाचित एखाद्या चित्रपटाचे कोट वगैरे वगैरे - तर कदाचित एखादी व्यक्ती कदाचित त्याचा किंवा तिचा अपमान करील असा विचार करेल. एखादा छान मुलगा / मुलगी होण्याचा प्रयत्न करण्याच्या धक्क्यासारखे वागू नका. - व्यंग्याबद्दल सावधगिरी बाळगा. आपण असे काही बोलल्यास हे स्पष्ट व्यंग्य असू शकते, `` अरे, जणू माझ्यासारख्या एखाद्याने आपल्यासारख्या एखाद्याला डेट करायला लावले असेल, '' शेवटच्या वेळी हाकेपणाने, उंच आवाजात आणि योग्य हास्याने, आणि मग विनोद होऊ शकेल दुसर्‍याकडे येते - परंतु हे देखील होऊ शकते की नकार न देता एकत्रितपणे आपली व्यंग्य इतरांना समजत नाही.
3 पैकी 3 पद्धत: एखाद्यास नकार द्या ज्यांना नाकारले जाणार नाही
आवश्यक असल्यास आपण काय शिकलात ते विसरा. जर आपण इशारा समजत नसलेल्या एखाद्याला नाकारू शकत नाही, तर उत्तरासाठी काही घेणार नाही किंवा फक्त एक रांगडा आहे जो आपल्याला एकटे सोडू इच्छित नाही, तर आपल्याकडे दयाळूपणा नाही. आपण गोष्टी जलद आणि सुरक्षितपणे पूर्ण केल्याचे सुनिश्चित करा. - "क्षमस्व, परंतु मला यात रस नाही, आणि मी एवढेच सांगत आहे. शुभेच्छा आणि निरोप. '
आवश्यक असल्यास काळजीपूर्वक पडून रहा. एक चांगला "पोकर चेहरा" मदत करेल. जर आपल्याला माहित असेल की आपण चांगले बोलू शकत नाही तर कदाचित प्रयत्न न करणे चांगले. - आवश्यकतेनुसार थोडे खोटे बोल. मोठ्या खोटी बोलण्यापेक्षा लहान खोटे बोलणे सोपे आहे.
- आपण इच्छित असल्यास तो बनावट फोन नंबर किंवा बनावट प्रियकर / मैत्रीण मिळवा. किंवा "माझ्या" टिप्पण्यांचा प्रयत्न करा, जसे की "मी नुकताच दीर्घ संबंधातून बाहेर पडलो," "मी माझ्या धर्म / संस्कृतीच्या बाहेर नाही." किंवा "मला वाटते की आपण माझ्या भावंडांसारखे आहात."
आपल्यास नसल्यास स्वत: ला वैयक्तिक नाकारण्यास भाग पाडू नका. ही अशी परिस्थिती आहे जिथे एसएमएस किंवा ईमेल पुरेसा असू शकतो. विशेषत: जर आपल्यास काही नाकारले असेल तर त्या व्यक्तीला आपल्या नकाराबद्दल राग येईल, काय करावे लागेल हे करण्यापूर्वी आपल्यातील दोघांमध्ये थोडे अंतर ठेवा. 
असे समजू नका की आपण फक्त त्या व्यक्तीकडे दुर्लक्ष करू शकता आणि त्यास स्वतःच त्यास सोडून देऊ द्या. काही लोकांना परिस्थिती समजून घेण्यासाठी स्पष्ट नकार, कोणतीही शंका किंवा जागा किंवा वाटाघाटीशिवाय आवश्यक आहे. त्याबद्दल कोणतीही हाडे बनवू नका आणि अंधारात काहीही सोडू नका. आपण जितके शक्य असेल तसे थेट व्हा. - जोपर्यंत आपण हे स्पष्ट करत नाही की आपण दुसर्‍यासह काहीही करू इच्छित नाही तोपर्यंत दुसर्‍या व्यक्तीचे मजकूर संदेश / फोन कॉल / ईमेलकडे दुर्लक्ष करू नका. एकदा आपण हे स्पष्ट केल्यानंतर आपण विनंत्या, तक्रारी, नौकायन इ. कडे दुर्लक्ष करू शकता.
- दुसर्‍या व्यक्तीमुळे आपणास कधी धोका किंवा असुरक्षित वाटत असल्यास मदत घ्या आणि / किंवा अधिका contact्यांशी संपर्क साधा. काही लोक नकार खरोखर हाताळू शकत नाहीत.
