सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: तोंडी ऑरेगॅनो तेल वापरणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: ऑरेगानो तेलला सामयिक मलम म्हणून वापरणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: औषधाने ओरेगॅनो तेल वापरणे
• टिपा
• चेतावणी

असे काही वैज्ञानिक अभ्यास आहेत जे असे सूचित करतात की ऑरेगानो तेलामध्ये विरोधी दाहक, अँटी-मायक्रोबियल, अँटी-फंगल आणि अँटी-परजीवी गुणधर्म आहेत. विश्वसनीय मानवी अभ्यासामध्ये अद्याप आरोग्याच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी ओरेगानो तेलाची कार्यक्षमता नसणे (जसे की बुरशीचा उपचार करणे, परजीवी आणि जीवाणू नष्ट करणे किंवा सायनस संक्रमण किंवा सर्दीपासून मुक्त करणे) ओरेगॅनो तेल पारंपारिकपणे औषधी गुणधर्मांकरिता ओळखले जाते.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: तोंडी ऑरेगॅनो तेल वापरणे

1. प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ऑरेगॅनो तेल पूरक आहार प्रत्येकासाठी योग्य नाही. अंतर्गत लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी ओरेगॅनो तेल वापरण्यास सुरवात करण्यापूर्वी, हे तेल वापरण्यासाठी आपल्याला contraindications (जसे की गर्भधारणा किंवा अशक्तपणा) नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • आपण ज्या स्थितीत बरे होण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्या औषधाचा नैसर्गिक उपाय म्हणून डॉक्टर आपल्याला ओरेगॅनो तेल वापरण्यासाठी शिफारस केलेला डोस देण्यास सक्षम असावे.
2. एक तेलासाठी तेल निवडा. आपल्या उपचारादरम्यान, दररोज कॅप्सूलच्या रूपात 600 मिलीलीटर तेल पाण्यात मिसळणे हे आतड्यांसंबंधी तक्रारीपासून मुक्त होण्यासाठी आणि जळजळ कमी करण्यासाठी आवश्यक किमान डोस (अल्प मुदतीच्या उपचारांसाठी) आवश्यक आहे.
   • कॅप्सूलच्या रूपात दररोज 100 ते 150 मिलीलीटरची लहान डोस कमी गंभीर लक्षणे किंवा बुरशी, किरकोळ जळजळ, सायनस समस्या आणि पोट अस्वस्थ अशा समस्यांसाठी पुरेसे असावे.
3. लक्षणे अदृश्य होईपर्यंत दररोज तेलाचा वापर करा. ओरेगानो तेलाचा औषधी प्रभाव वाढविण्यासाठी आणि लक्षणे कमी करण्यासाठी सातत्याने सेवन केले पाहिजे. स्वत: ला ओरेगानो तेलाच्या उपचार हा गुणधर्मांचा फायदा घेण्याची उत्तम संधी देण्यासाठी, डोस वगळू नका. दिवसभर डोस विभागले जाऊ शकतात.
4. फळांचा रस, पाणी किंवा दुधात मिसळलेले तेल वापरा. कारण ओरेगॅनो तेल त्याचे निर्लज्ज स्वरूपात खूप मजबूत आणि धोकादायक देखील असू शकते, ते कॅप्सूल स्वरूपात वापरा किंवा ते पिण्यापूर्वी फळांचा रस, पाणी किंवा दुधाच्या एका ग्लासमध्ये ओंडिल्यूट तेलचे काही थेंब हलवा.
   • फळांच्या रसात मिसळलेले ओरेगॅनोचे तेल (3-6 थेंब) घसा, सर्दी आणि सायनसच्या समस्येस मदत करू शकते.
   • जर आपण ऑरेगानो तेल खरेदी किंवा ऑर्डर करणार असाल तर 70% किंवा त्यापेक्षा जास्त कार्वाक्रॉलच्या एकाग्रतेसह आपल्याला तेल सापडेल की नाही ते पहा.
5. घसा किंवा सायनस संसर्ग शांत करण्यासाठी सौम्य ओरेगानो तेलासह कपड्यांचा प्रयत्न करा. तेलाचे दोन किंवा तीन थेंब केशरी रस किंवा कोमट पाण्यात मिसळा आणि दिवसातून कमीतकमी सकाळी आणि संध्याकाळी कमीतकमी दाह करा.

3 पैकी 2 पद्धत: ऑरेगानो तेलला सामयिक मलम म्हणून वापरणे

1. ओरेगानो तेलाने त्वचेच्या स्थितीचा उपचार करा. मुरुम, जलतरणज्ञ एक्जिमा, तेलकट त्वचा, कोंडा, रोजासिया, मस्से आणि कीटकांच्या चाव्यावर उपचार करण्यासाठी आपण ओरेगॅनो तेल शीर्षस्थानी वापरू शकता.
2. बाटलीबंद ओरेगानो तेलासाठी बाटल्यावरील सूचनांचे अनुसरण करा. खरेदी केलेल्या ओरेगॅनो तेलाच्या एकाग्रतेवर अवलंबून, त्वचेवर तेल लावण्यापूर्वी तेलामध्ये तेलामध्ये वेगवेगळ्या प्रमाणात मिसळणे आवश्यक असू शकते.
3. ऑरेगानो तेल ऑलिव्ह किंवा नारळाच्या तेलात मिसळा. आपल्याकडे 100% शुद्ध ऑरेगॅनो तेल असल्यास ऑलिगानो तेलाचा एक थेंब एक चमचा हलक्या अन्न-संरक्षित तेलासारखे तेल, जसे ऑलिव्ह किंवा नारळ तेल मिसळा.
   • मोठ्या त्वचेसाठी आपल्याला थोडे अधिक तेल आवश्यक असल्यास, संपूर्ण मिश्रण करण्यासाठी ओरेगॅनोचा 1 थेंब आणि 1 चमचे इतर तेलाचे प्रमाण ठेवा.
4. दिवसातून एकदा स्किनकेअर पथ्येसह प्रारंभ करा. जर आपल्या संसर्गाची / त्वचेची समस्या कायम राहिली किंवा फक्त थोडासा सुधार दर्शविला तर पातळ ओरेगॅनो तेलाचा विशिष्ट उपयोग दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा वाढवा.
   • जर 2 आठवड्यांनंतर काहीच सुधारणा झाली नाही, किंवा लक्षणे आणखी तीव्र झाल्या तर तेलाचा वापर थांबवा आणि डॉक्टरांना भेटा. आपल्यास असलेल्या त्वचेच्या समस्येचा प्रकार ओरेगानो तेलाने प्रभावीपणे केला जाऊ शकत नाही.

3 पैकी 3 पद्धत: औषधाने ओरेगॅनो तेल वापरणे

1. Giesलर्जीच्या संभाव्यतेविषयी जागरूक रहा. ओरेगॅनो, पुदीना, थायम, तुळस आणि ageषी अशाच वनस्पती कुटुंबातून येत असल्याने या कोणत्याही औषधाला giesलर्जी असणार्‍या लोकांना ओरेगॅनो सारखीच प्रतिक्रिया असू शकते.
   • जर आपण वर सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही औषधी वनस्पतींसाठी अतिसंवेदनशील असाल तर ओरेगानो तेलाच्या सावधगिरीने पुढे चला. आपल्या शरीरावर त्याबद्दल काय प्रतिक्रिया आहे हे आपल्याला माहिती होईपर्यंत एकच, अगदी कमी-केंद्रित डोससह प्रारंभ करा.
2. दीर्घकालीन उपचारासाठी ओरेगॅनो तेल वापरू नका. कारण ओरेगॅनो तेल लोह शोषणात अडथळा आणू शकतो आणि रक्त गोठण्यास प्रभावित करू शकतो, केवळ अल्प-काळाच्या उपचारांसाठी हे तेल वापरणे चांगले.
   • ओरेगानो तेलाची दैनंदिन परिशिष्ट म्हणून शिफारस केली जात नाही, अगदी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय, तीव्र आतड्यांसंबंधी जळजळ किंवा इतर दीर्घकालीन पोट / आतड्यांसंबंधी समस्या ग्रस्त अशा लोकांसाठी देखील.
3. काही विशिष्ट प्रतिक्रियांच्या बाबतीत तेलाचा वापर त्वरित थांबवा आणि वैद्यकीय तपासणी घ्या. जर ऑरेगॅनो तेल वापरल्याने उलट्या, पुरळ, सूज, चिडचिड किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. नैसर्गिक तेलांमध्ये महत्त्वपूर्ण औषधी गुणधर्म आहेत, परंतु वनस्पतींच्या घटकांना चुकीच्या पद्धतीने किंवा असहिष्णु व्यक्तींकडून प्रशासित केल्यास ते गंभीर आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.

टिपा

• जळजळ किंवा संसर्गाच्या लक्षणांच्या उपचारांसाठी, आपण एक चमचे साखर वर किंचित ओरेगानो तेल रिमझिम देखील करू शकता आणि दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा घेऊ शकता.

चेतावणी

• ऑरेगानो तेलासह स्टोअरमधील सर्व अन्न पूरक अन्न आणि ग्राहक उत्पादन सुरक्षा प्राधिकरणाने मंजूर केले आहे. म्हणून आपण काळजी करू नका की आपण खरेदी केलेले तेल असुरक्षित आहे. पॅकेजवरील दिशानिर्देशांनुसार तेल ठेवा.
• ओरेगानो तेलाच्या पॅकेजवर नमूद केलेल्या दैनंदिन रकमेपेक्षा जास्त कधीही वापरु नका; आपण असे केल्यास आपल्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.