सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 5 पैकी 1 पद्धतः आपल्या केसांची काळजी वेगळ्या प्रकारे घ्या
• 5 पैकी 2 पद्धतः घरगुती उपचारांचा वापर
• पद्धत 3 पैकी 3: जीवनशैली बदल
• 5 पैकी 4 पद्धत: गंभीर उपाययोजना करा
• 5 पैकी 5 पद्धत: ढोंग
• टिपा
• चेतावणी

आपल्या सर्वांनाच पेनेलोप क्रूझच्या नैसर्गिक आनंदी लॉक मिळाल्या नाहीत. आपले केस वयानुसार पातळ होत आहेत किंवा आपले केस नेहमीच पातळ बाजूला राहिले आहे हे आपण अलीकडे पाहिले असेल किंवा नाही तर खाली दिलेल्या चरणांमुळे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही त्यांचे केसांचे सर्वांगीण आरोग्य सुधारू शकते आणि ते अधिकाधिक जाड आणि जाड दिसू शकते. बंद.

पाऊल टाकण्यासाठी

5 पैकी 1 पद्धतः आपल्या केसांची काळजी वेगळ्या प्रकारे घ्या

1. आपले केस कमी वेळा धुवा. नक्कीच, आपल्याला आपले केस स्वच्छ ठेवावे लागतील, परंतु जर आपण ते बरेचदा धुतले तर आपले केस आणखी पातळ होऊ शकतात. प्रत्येक वॉशसह, पोषक तळवेमधून वाहून जातात, आपले केस ठिसूळ आणि खराब होतात. दररोज आपले केस केस धुण्याऐवजी आठवड्यातून 1 ते 2 करण्याचा प्रयत्न करा.
   • वॉश दरम्यान आपले केस स्वच्छ दिसण्यासाठी कोरडे शैम्पू खरेदी करा.
   • ओलावा शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी आपण प्रत्येक वेळी आपले केस धुता तेव्हा कंडिशनर वापरा.
2. नैसर्गिक घटकांकडे लक्ष द्या. बहुतेक शैम्पू आणि कंडिशनर्समध्ये कठोर डिटर्जंट असतात जे आपले केस कोरडे करतात, यामुळे ते तुटतात. आपले केस कमी धुण्याव्यतिरिक्त, सल्फेट मुक्त शैम्पू वापरा. शक्य असल्यास, केवळ नैसर्गिक किंवा सेंद्रिय घटक असलेली उत्पादने वापरा.
3. आपल्या केसांना स्टाईल करण्यासाठी जास्त वेळा उष्णता वापरू नका. फटका ड्रायर, स्ट्रेटनेर आणि कर्लिंग इस्त्री यासारख्या साधने टोकास ज्वलन करू शकतात, ज्यामुळे विभाजन समाप्त आणि ब्रेक होऊ शकते. ही साधने शक्य तितक्या कमी वापरा. आठवड्यातून एकदा त्याचा वापर मर्यादित करा.
   • शक्य असल्यास आपल्या केसांना हवा वाळवा द्या आणि खास प्रसंगी फक्त या प्रकारच्या साधनांचा वापर करा.
   • आपल्या केसांना नैसर्गिकरित्या सुकवताना दिसावयाचा मार्ग आपल्याला आवडत नसेल तर आपल्या ओल्या केसांवर अँटी-फ्रिज उत्पादने द्या म्हणजे ते सुकते.
   • आपण अद्याप ही साधने नियमितपणे वापरू इच्छित असल्यास, आर्गेन ऑइल सारख्या उष्णतेपासून आपल्या केसांचे रक्षण करणारी अशी उत्पादने वापरा. हे स्टाईल करण्यापूर्वी आपल्या केसांमध्ये लावा.
4. कठोर केसांचा रंग वापरु नका. आम्हाला सर्वांना आपले केस रंगविणे खूप आवडते, परंतु काही ब्लीच आणि इतर रसायने आपले केस कोरडे करू शकतात. ब्लू ड्रायर, स्ट्रेटनेर आणि कर्लिंग इस्त्री सारख्या साधनांसह हे आपल्या केसांना गंभीरपणे नुकसान करू शकते. आपल्या केसांमध्ये ही कठोर रसायने वापरण्याचे टाळा आणि आपले कुलूप ब्लीच करण्यासाठी आणि रंगविण्यासाठी अधिक नैसर्गिक मार्गांची निवड करा. आपण मॅनिक पॅनिक सारख्या शाकाहारी केसांचा रंगही वापरू शकता.
5. आपले केस योग्यरित्या कंघी करा. आपल्या केसांना नियमितपणे कंघी करणे संपूर्ण आरोग्यासाठी चांगले आहे.आपल्या स्कॅल्पमध्ये नैसर्गिक चरबी तयार होतात ज्या आपल्या केसांना कंगवा देऊन, बळकट करून केसांच्या टोकांवर वितरित केल्या जातात. तथापि, आपण चुकीच्या मार्गाने असे केल्यास कोंबिंग आपल्या केसांचे नुकसान करू शकते. गोल किंवा सपाट हेअरब्रशऐवजी आपल्या केसांना कंघी देण्यासाठी विस्तृत दात असलेला प्लास्टिक कंगवा वापरा.
   • आपले केस ओले झाल्यावर कंगवा लावू नका. आपले केस अधिक ठिसूळ आणि अधिक त्वरित खंडित होतील.
   • दिवसातून एकदा आपल्या डोक्यावर तेल पसरण्यासाठी आणि टाळूला उत्तेजन देण्यासाठी केसांना कंगवाण्याचा प्रयत्न करा.

5 पैकी 2 पद्धतः घरगुती उपचारांचा वापर

1. प्रथिने मुखवटा बनवा. आपले केस प्रथिने बनलेले आहेत, तर आपले केस आणखी काही घालण्यापेक्षा जाड करण्याचा आणखी कोणता मार्ग आहे? 1 किंवा 2 अंडी (आपल्या केसांच्या लांबीनुसार) थोडीशी ताजी कोरफड Vera जेल मिसळा. आपले केस त्यासह पूर्णपणे झाकून ठेवा आणि 10 ते 15 मिनिटे ठेवा. नंतर कोमट पाण्याने आपले केस स्वच्छ धुवा.
2. मेथीची पेस्ट वापरुन पहा. मेथीचे दाणे फक्त आपल्या आरोग्यासाठीच चांगले नसतात, तर ते केस दाट करताना केसांची कोंडी काढून टाकू शकतात आणि कमी करू शकतात. काही बिया पाण्यात 8 ते 10 तास भिजवा. आपण किती बियाणे वापरता हे आपले केस किती लांब आहे यावर अवलंबून असते. नंतर त्यांना एकत्र करुन एक जाड पेस्ट बनवा. पेस्ट आपल्या केसांमध्ये लावा आणि अर्धा तास ठेवा. नंतर आपण आपल्यास बियाणे भिजवलेल्या पाण्याने आपल्या केसांपासून स्वच्छ धुवा.
3. स्वत: ला गरम तेलाचा मालिश द्या. नैसर्गिक तेले, विशेषत: ऑलिव्ह ऑईल, नारळ तेल आणि जोजोबा तेल आपले केस मजबूत करतात आणि केसांच्या वाढीस उत्तेजन देतात. आपल्या टाळूचा मालिश करून, आपण केसांच्या रोमांना उत्तेजित करा आणि केस वाढण्यास मदत करा. तेल आरामदायक तापमानात गरम करून आणि ते टाळूमध्ये मालिश करून दोन्ही एकत्र करा. तेल स्वच्छ धुण्यापूर्वी आपण तेलास आणखी 30 ते 60 मिनिटे बसू शकता.
4. फ्लॅक्ससीडसह स्वच्छ धुवा. हे लहान बियाणे फॅटी idsसिडने भरलेले आहेत, जे नैसर्गिकरित्या आपले केस जाड करतात. बियाणे एका वाटीच्या पाण्यात 5 दिवस भिजवा. नंतर फ्लॅक्ससीडचे पाणी आपल्या टाळूवर लावा आणि 10 मिनिटे त्यास सोडा. आपले केस स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि नैसर्गिकरित्या दाट होण्याची सुरू होण्याची प्रतीक्षा करा.
5. फळाचा मुखवटा तयार करा. फळांमधील पोषक आणि अँटीऑक्सिडेंट्स केवळ खाणेच चांगले नसते, परंतु केसांना जाड करण्यास देखील मदत करते. एवोकॅडो, केळी आणि किसलेले केशरी फळाचे मिश्रण बनवून ताजे फळांचा मुखवटा तयार करा. आपण किती फळ वापरता हे आपले केस किती लांब आहे यावर अवलंबून असते. आपले संपूर्ण डोके मुखवटासह झाकून ठेवा आणि ते 20 ते 30 मिनिटे ठेवा. ते आपल्या केसांपासून स्वच्छ धुवा आणि नंतर आपण सामान्यत: केस आपल्या केसांना शैम्पू आणि कंडिशनरने धुवा.

पद्धत 3 पैकी 3: जीवनशैली बदल

1. आपला आहार पहा. आपण खाल्लेल्या पदार्थांमधील पोषक केसांच्या कोशांना मजबूत करण्यास आणि केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यास मदत करतात. प्रथिने, जीवनसत्त्वे बी, सी, डी आणि ई आणि जस्तयुक्त पदार्थ खा. सामान्यत: आपले केस नैसर्गिकरित्या बळकट करण्यासाठी आपण अधिक ताजे फळे आणि भाज्या, बियाणे, काजू आणि संपूर्ण धान्य खाण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
   • आपल्या केसांना बळकट करणारे पदार्थांच्या उदाहरणांमध्ये अक्रोड, पालक, फ्लेक्स बिया, मसूर आणि ब्लूबेरी यांचा समावेश आहे.
2. मर्यादित ताण. पातळ केस हे उच्च पातळीवरील तणावामुळे उद्भवते असे म्हटले जाते तेव्हा ते केवळ विधान नसते. आपण "आपले केस बाहेर काढत आहात" किंवा आपले केस नुकतेच बाहेर पडत असले तरीही, आपल्या ताणतणावाची शक्यता ही आहे. तणाव कमी करण्यासाठी पावले उचला आणि आपले केस लक्षणीय स्वस्थ होतील हे पहा.
3. नियमित व्यायाम करा. नैसर्गिकरित्या ताणतणावाचा एक उत्तम मार्ग? खेळ! दररोज कमीतकमी अर्धा तास आपल्या हृदयाचे ठोके वाढवून आपले केस तंदुरुस्त आणि तणावाचे प्रमाण कमी ठेवा. दाट केसांव्यतिरिक्त, आपल्याला आणखी बरेच आरोग्य फायदे अनुभवतील.
4. आहार परिशिष्ट घ्या जे आपले केस निरोगी बनवते. आपल्या केसांना जास्तीत जास्त पौष्टिक पौष्टिक पोषण मिळविणे नेहमीच सोपे नसते, म्हणून पौष्टिक पूरक आहार घेऊन आपल्या शरीरास हात द्या. अशी अनेक उत्पादने आहेत जी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहित करतात आणि आपले केस जाड आणि लांब करतात. निरोगी केस मिळविण्यासाठी कित्येक महिन्यांसाठी दररोज बायोटिन, व्हिव्हिस्कल किंवा फिश ऑइल घ्या.
5. आपल्या औषधांचे परीक्षण करा. औषधे नेहमीच कारणे नसतात, परंतु काही पदार्थ आपल्या हार्मोन सिस्टममध्ये असंतुलन आणू शकतात, ज्यामुळे आपण केस गळतात. गर्भ निरोधक गोळी घेतल्यास आपले केस पातळ होण्याची शक्यता आहे, परंतु खरं तर आपल्या संप्रेरक संतुलनावर परिणाम करणारी कोणतीही औषधे औषधे दोषी असू शकतात. आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि पहा की तेथे एखादे बदलण्याचे औषध आहे जे आपल्या केसांना इजा करणार नाही.

5 पैकी 4 पद्धत: गंभीर उपाययोजना करा

1. एक टक्कल पडणे उपाय वापरा. जर आपण जास्तीचे केस गमावत असाल तर, ओव्हर-द-काउंटर टक्कल पडलेल्या मलईसाठी आपल्या स्थानिक फार्मसीवर जा. दररोज लागू केल्यावर ते आपल्या डोक्यावर टक्कल पडणे किंवा पातळ भाग असलेल्या केसांच्या केसांना उत्तेजन देईल.
2. केसांचे प्रत्यारोपण करा. जर आपले केस अत्यंत पातळ झाले आहेत किंवा आपण टक्कल पडत असाल तर केसांच्या प्रत्यारोपणाचा विचार करा. या शल्यक्रियाद्वारे शरीराच्या दुसर्‍या भागापासून टक्कल जागी केसांची पुनर्लावणी करून पुरुषांमध्ये टक्कल पडण्याकडे लक्ष दिले जाते. हा उपचार आपल्यासाठी सुरक्षित आणि व्यवहार्य आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
3. लेसरच्या कंगवावर पैसे खर्च करा. हे तांत्रिकदृष्ट्या प्रगत उत्पादनासारखे वाटेल परंतु लेसर कंगवा हे एक तुलनेने नवीन शोध आहे जे केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी उपयुक्त लेसर वापरते. आपल्याकडे जाणा all्या सर्व जाड, वाहत्या केसांसाठी ही विलासी कंघी खूपच महाग आहे. पूर्ण सेटची किंमत अनेक शंभर युरो आहे. जर आपण टक्कल पडणे किंवा केस पातळ झाल्याने थकल्यासारखे असाल तर, थोडे अधिक पैसे खर्च करा आणि एक लेझर कंगवा खरेदी करा ज्यामुळे आपल्याला केसांची पूर्ण डोके न देता वेळ मिळेल.
4. केसांचा विस्तार खरेदी करा. केसांचा विस्तार म्हणजे कृत्रिम केस असलेले केस किंवा केस आपल्या केसांना गोंद किंवा वायरसह जोडलेले तात्पुरते केसांचे तुकडे. विस्तार आश्चर्यकारकपणे वास्तविक दिसू शकतात परंतु किंमत काही डझन ते काही शंभर डॉलर्स पर्यंत असू शकते. त्यांना दर तीन महिन्यांनी बदलले जाणे आवश्यक आहे जेणेकरून आऊट ग्रोथ दिसणार नाही.
5. केराटीन उपचार करून पहा. केराटिनचा उपचार बर्‍याच चांगल्या केशभूषा दुकानांवर केला जाऊ शकतो आणि केसांचा वाढीस उत्तेजन देणारे आणि केसांना जाड आणि चमकदार बनविणारे एक खास उपचार आहे. आपल्याकडे दर काही महिन्यांत एकदा हा उपचार होऊ शकतो, परंतु आपण देय देण्यास तयार असले पाहिजे: आपल्या केसांच्या लांबीनुसार प्रत्येक उपचारासाठी कमीतकमी 100 युरो किंवा त्याहून अधिक किंमत मोजावी लागते. इतर काहीही कार्य करत नसल्यास, केराटिन आपल्या केसांचे आरोग्य मोठ्या प्रमाणात सुधारेल, ते ताजे आणि अबाधित दिसेल.

5 पैकी 5 पद्धत: ढोंग

1. आपले केशरचना बदला. आपण आपली जनुके निश्चितपणे बदलू शकत नाही परंतु आपण आपले केस जाड दिसण्यासाठी भ्रमशक्तीचा वापर करू शकता. आपले केस जाड करण्यासाठी आणि त्यास अधिक व्हॉल्यूम देण्यासाठी आपल्या स्टायलिस्टला सर्वोत्तम धाटणी आणि स्टाईलबद्दल सांगा.
   • आपले केस सरळसरळ होण्यासाठी थरात कापून घ्या, खासकरून जर तुमचे केस सरळ असतील.
   • आपली हिम्मत असल्यास बॅंग्ज कट करण्याचा विचार करा. आपल्या बॅंग्स आणि आपल्या बाकीच्या केसांमधील फरक लांबीवर जोर देण्यात मदत करेल.
   • आपले केस कापून घ्या. जेव्हा आपले केस संपतात तेव्हा ती पातळ आणि आरोग्यासाठी दिसते. आपले केस समान लांबीने कट केल्याने ते निरोगी, लठ्ठपणाचे आणि त्वरित मरून गेलेले केसांपासून मुक्त होईल. आपण केस नुकतेच कापले असावेत यासाठी प्रत्येक 6 ते 8 आठवड्यांनी आपले केस कापून घ्या.
2. व्हॉल्यूम सूचित करण्यासाठी रंग वापरा. हायलाइट्स केसांना खोली देतात, यामुळे ती अधिक परिपूर्ण दिसतात. वर नमूद केल्याप्रमाणे केसांचे जास्त प्रमाणात ब्लीचिंग केल्याने ते आणखी वेगवान होऊ शकते. तर आपल्या नैसर्गिक केसांच्या रंगाजवळ रहा.
3. आपण आपल्या केसांमध्ये क्लिप करू शकता असे केस विस्तार खरेदी करा. विस्तारासह आपले केस पूर्णपणे वाढविण्यासाठी आपल्याकडे भरपूर पैसे खर्च करण्याची हिम्मत नसल्यास, आपण आपल्या केसांवर क्लिप करू शकता अशा केसांचा विस्तार पहा. हे बरेच स्वस्त आहेत, परंतु वास्तववादी कमी दिसतात. आपण त्यांना औषधांच्या दुकानात आणि कॉस्मेटिक स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता. आपल्या स्वतःच्या केसांशी जुळण्यासाठी रंग आणि पोत असलेले विस्तार पहा आणि त्यास अधिक व्हॉल्यूम देण्यासाठी दररोज आपल्या केसांमध्ये क्लिप करा.

टिपा

• दररोज समान पिन किंवा टोपी घालू नका. हे आपल्या केसांना नुकसान करते आणि यामुळे तोडण्यास देखील कारणीभूत ठरू शकते.
• काउंटर औषधांसाठी पॅकेज घाला वाचा आणि दुष्परिणामांकडे लक्ष द्या. आपल्याला काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास कृपया आपल्या फार्मासिस्ट किंवा डॉक्टरांना भेटा.
• कोणतीही नवीन औषधे किंवा व्हिटॅमिन गोळ्या घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे हे आपल्यासाठी सुरक्षित पर्याय आहे याची खात्री करुन घ्या.

चेतावणी

• जर आपल्याकडे अचानक वयाशी संबंधित नसल्यास केसांची तीव्र तोटा होत असेल तर डॉक्टरांना भेटा. हे दुसर्‍या आरोग्याच्या समस्येमुळे होऊ शकते.