एन्युलर ग्रॅन्युलोमाचा उपचार कसा करावा: नैसर्गिक उपाय मदत करू शकतात?

सामग्री

पावले
5 पैकी 1 भाग: सिद्ध नैसर्गिक उपचार
5 पैकी 2 भाग: सिद्ध नैसर्गिक उपचार
5 पैकी 3 भाग: आहार बदल
5 पैकी 4 भाग: योग वर्ग
5 पैकी 5 भाग: रोगाची कारणे समजून घेणे
टिपा

अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमा एक दुर्मिळ क्रॉनिक डर्मेटोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे जो त्वचेवर लाल, गोलाकार पुरळ म्हणून प्रकट होतो. या प्रकटीकरणामुळे, बहुतेकदा दाद म्हणून चुकले जाते. त्वचेवरील मंडळे शरीराच्या प्रतिक्रियेमुळे होतात, ज्यामुळे शरीरात पांढऱ्या रक्त पेशींचे जास्त उत्पादन होते. हे छोटे शरीर रक्तातून जात नाहीत, पण गुंडाळले जातात आणि पातळ केशिकामधून जाऊ शकत नाहीत, म्हणूनच ते त्वचेवर प्रोट्रूशन्स तयार करतात. हा रोग कोणत्याही वयात प्रकट होऊ शकतो आणि स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे. हा लेख या स्थितीसाठी नैसर्गिक उपचारांवर चर्चा करेल.

पावले

5 पैकी 1 भाग: सिद्ध नैसर्गिक उपचार

1 खराब झालेल्या त्वचेवर कोरफड घासणे. या औषधी वनस्पतीमध्ये एक विशेष जेल आहे ज्याचा त्वचेवर आरामदायक प्रभाव पडतो आणि आजारपणामुळे होणारी खाज आणि वेदना कमी होते. जेल त्वचेमध्ये खोलवर प्रवेश करू शकते, जळजळ कमी करू शकते आणि पुरळ झालेल्या जखमांच्या उपचार प्रक्रियेस गती देऊ शकते.
- जर तुमच्या घरात कोरफड उगवत असेल तर रस जाण्यासाठी चाकूने तो उघडा आणि रस पुरळांवर लावा. कापलेला भाग रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि नंतर वापरा.
- आपण फार्मसीमध्ये जेल खरेदी करू शकता. ते जखमांवर उदारपणे लागू करा आणि ते शोषू द्या.
2 खाण्या -पिण्यात आले घालावे. आले एक लोकप्रिय मसाला आहे ज्यात मजबूत दाहक-विरोधी, जंतुनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत. आपण खालील प्रकारे अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमाच्या उपचारात आले वापरू शकता:
- ते एकटे कच्चे खा किंवा इतर पदार्थांमध्ये मिसळा.
- चहा किंवा दुधात आले घालावे.
- आले, लिंबू, ऑलिव्ह ऑईल आणि मीठ यांची पेस्ट बनवा आणि प्रभावित त्वचेवर लावा.
3 हळद मसाला म्हणून वापरा, त्यातून पेस्ट बनवा, चहामध्ये घाला. हळद हा आणखी एक जादूचा मसाला आहे ज्यात मजबूत दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. यात कर्क्यूमिन, एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जो हळदीला डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करतो. हळद पुरळ, खाज कमी करू शकते आणि बॅक्टेरियाचे संक्रमण रोखू शकते.
- तुम्ही पुदीनाचा रस किंवा ऑलिव्ह ऑईलमध्ये ग्राउंड हळद मिसळून तुमच्या त्वचेला लावू शकता. तुम्ही ते चहामध्ये, जसे आले, किंवा अन्नासाठी मसाला म्हणून वापरू शकता.
- कर्क्युमिन प्रोस्टाग्लॅंडिन (जळजळ भडकवणारे पदार्थ) च्या निर्मितीसाठी जबाबदार COX-II एंजाइम अवरोधित करते, ज्यामुळे हळदीची तिहेरी क्रिया असते: दाहक-विरोधी, जंतुनाशक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ.
4 आपल्या त्वचेवर ग्रीन टी कॉम्प्रेस लावा किंवा गोळीचा अर्क घ्या. नियमित सेवन केल्यावर ग्रीन टीमध्ये औषधी गुणधर्म असतात. आपण ते दिवसातून दोनदा पिऊ शकता किंवा पानांसह कॉम्प्रेस थेट आपल्या त्वचेवर लावू शकता. आपण ग्रीन टी अर्क गोळ्या देखील घेऊ शकता.
- ग्रीन टीचा सामयिक वापर पुरळ शांत करेल आणि खाज सुटेल. हा प्रभाव चहा फ्लेवोनोइड्स - कॅटेचिनच्या कृतीद्वारे स्पष्ट केला जातो. ते अँटिऑक्सिडंट्स आहेत जे विषारी आणि मुक्त रॅडिकल्ससह घातक पदार्थांचे डिटॉक्सिफिकेशन करतात, जे पुरळांना ट्रिगर किंवा खराब करू शकतात. ग्रीन टीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असतात, याचा अर्थ ते त्वचेवरील जळजळ कमी करते.
5 आपल्या त्वचेवर ग्राउंड वायफळ बडबड लावा. या वनस्पतीमध्ये बीटा-कॅरोटीन असते, जे शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करते आणि उपचारांना गती देते. संधिवात आणि सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसससह ऑटोइम्यून रोगांशी लढण्यासाठी बीटा-कॅरोटीन देखील दर्शविले गेले आहे. ही वनस्पती अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमासमध्ये देखील मदत करू शकते.
- ग्राउंड वायफळ बडबड सह पोल्टिस, 15 मिनिटे सोडा आणि स्वच्छ धुवा. आवश्यकतेनुसार तुम्ही आठवड्यातून 2-3 वेळा हे करू शकता.
6 दररोज 2-8 ग्रॅम बॉसवेलिया घ्या. हा पदार्थ भारतीय धूपातून मिळतो. त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि ल्यूकोट्रिएन्सचे उत्पादन मर्यादित करते, जे पांढऱ्या रक्त पेशींमध्ये आढळतात, जे allergicलर्जीक प्रतिक्रियांच्या दरम्यान शरीराने तयार केलेले असंतृप्त फॅटी idsसिड असतात. दररोज 2-8 ग्रॅम या पदार्थाची शिफारस केली जाते.
- 8-12 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ बोसवेलिया घ्या. दीर्घ वापराच्या परिणामांचा अद्याप अभ्यास केला गेला नाही, म्हणून विमा काढणे चांगले.
- बोसवेलिया मलईचा वापर अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमाच्या उपचारांसाठी देखील केला जाऊ शकतो.
7 ग्राउंड यॅरो आणि पाण्याने पेस्ट बनवा. यारो एक चांगला रक्त शुद्ध करणारा आहे आणि त्याच्या विषाणूविरोधी, दाहक-विरोधी आणि जखमेच्या उपचारांच्या गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो, म्हणून ते त्वचेच्या स्थितीसाठी फायदेशीर ठरेल. 15 मिनिटांसाठी जखमांवर सोडा आणि सौम्य साबण आणि पाण्याने धुवा.
- सहसा दररोज 4.5 ग्रॅम घेतले जाते, परंतु डोसच्या या निवडीला समर्थन देण्यासाठी कोणताही क्लिनिकल डेटा नाही.
8 स्पिरुलिना पाण्यात किंवा रसात घाला. स्पायरुलिना एक इम्युनोमोड्युलेटर आहे आणि ल्युपस एरिथेमेटोससच्या उपचारांमध्ये वापरला जातो कारण त्यात जीवनसत्त्वे, एमिनो अॅसिड आणि क्लोरोफिल जास्त असतात. ही वनस्पती स्वयंप्रतिकार प्रतिसाद दडपण्यास मदत करेल ज्यामुळे ग्रॅन्युलोमा एन्युलरिस होतो.
- सहसा ते दररोज 2000-3000 मिलीग्राम घेतात, 500 मिलीग्रामच्या 4-6 डोसमध्ये मोडतात. स्पिरुलिनाचा प्रभाव अगदी लहान डोस (800 मिलीग्राम) सह देखील लक्षात येतो. हे पाणी किंवा फळ आणि भाजीपाल्याच्या रसांमध्ये जोडले जाऊ शकते.
- सलग तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ स्पिरुलिना घेऊ नका.

5 पैकी 2 भाग: सिद्ध नैसर्गिक उपचार

1 सफरचंद सायडर व्हिनेगर थोड्या प्रमाणात तोंडाने घ्या किंवा पुरळ लावा. Appleपल सायडर व्हिनेगर ularन्युलर ग्रॅन्युलोमास आणि इतर त्वचेच्या समस्यांना मदत करू शकते, विशेषत: जेव्हा कोरफड आणि इतर औषधे एकत्र केली जातात. व्हिनेगर पुरळ खाज आणि जळजळ शांत करते. व्हिनेगर वापरण्याचे तीन मार्ग आहेत:
- दिवसातून दोनदा 30 मिलीलीटर व्हिनेगर प्या, किंवा चव कमी करण्यासाठी 1-2 ग्लास पाण्यात पातळ करा.
- सूती ऊन असलेल्या त्वचेवर व्हिनेगर लावा. 15 मिनिटे सोडा आणि धुवा.
- आंघोळीत अर्धा कप सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला आणि 20-30 मिनिटे पाण्यात भिजवा. प्रत्येक इतर दिवशी पुन्हा करा. उपचाराची ही पद्धत त्वचेच्या जखमांचे मोठे क्षेत्र असलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे.
2 दररोज अरलिया गोळ्या घ्या. ही औषधी वनस्पती स्वयंप्रतिकार रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते कारण ती रक्त शुद्ध करते आणि सांधे आणि स्नायूंमध्ये जळजळ कमी करते. संधिरोग, संधिवात, सोरायसिस आणि इतर त्वचेच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी अनेक वर्षांपासून हे जगभर वापरले जात आहे.
- कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटमध्ये कमीतकमी 9 ग्रॅम वाळलेल्या अरलिया रूट घेण्याची शिफारस केली जाते, अनेक डोसमध्ये विभागली जाते.
- जर तुमच्याकडे अरलिया टिंचर असेल तर दिवसातून तीन वेळा 3 मिलीलीटर घ्या.
3 युक्का अर्क चहा बनवा. युक्का अर्क स्नायूंची गतिशीलता वाढवते आणि वेदना कमी करते. याव्यतिरिक्त, हे स्वयंप्रतिकार आणि त्वचेच्या इतर परिस्थितींच्या उपचारांसाठी योग्य आहे. युक्का तोंडी घेतली जाते, चहामध्ये जोडली जाते, किंवा साबण आणि शैम्पू या वनस्पतीसह वापरल्या जातात.
- चहा बनवण्यासाठी, थोड्या प्रमाणात युक्काचा अर्क उकळा आणि 15 मिनिटे शिजवा. परिणामी उत्पादन अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमासह विविध रोगांशी लढण्यास मदत करेल. जास्तीत जास्त प्रभावासाठी, दररोज 3-5 कप प्या.
  - जर या डोसमुळे चक्कर येणे आणि संतुलनाचे नुकसान झाले तर ते कमी करा.
4 आपल्या त्वचेवर एवोकॅडो लावा. ऑलिव्ह ऑइलसह एकत्र केल्यावर हा उपाय विशेषतः प्रभावी आहे. हे खाज सुटणारी आणि संवेदनशील त्वचा शांत आणि मॉइस्चराइज करण्यास मदत करेल.
- एवोकॅडोमध्ये नैसर्गिक तेल आणि जीवनसत्त्वे ए, डी आणि ई असतात आणि ते त्वचेसाठी चांगले असतात. तेल त्वचेद्वारे शोषले जाते आणि खोल थरांमध्ये कार्य करते. हे जळजळ थांबवते आणि त्वचेला चांगले मॉइस्चराइज करते.
- एवोकॅडो तेलामध्ये हायड्रोकार्बनची उच्च सांद्रता असते, ज्यामुळे तेल शांत होते आणि वेदना आणि खाज सुटू शकते. एवोकॅडोमध्ये लिनोलिक acidसिड देखील असते, जे त्वचेच्या पेशींच्या नूतनीकरणाच्या प्रक्रियेस गती देते.
5 कडुलिंबाच्या पानांची पेस्ट बनवा. या पानांमध्ये एक नैसर्गिक तेल असते जे वेदना आणि खाज कमी करण्यासाठी पुरळांवर लागू केले जाऊ शकते. कडुलिंबाचे तेल, गोटू कोला आणि हळद एकत्र करा, पाणी घाला आणि हलवा. हे मिश्रण अनेक आठवडे दिवसातून अनेक वेळा लावा.

5 पैकी 3 भाग: आहार बदल

1 प्राण्यांची उत्पादने, प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करून आहारातील बदल करा. ऑटोइम्यून रोगांच्या उपचार आणि प्रतिबंधात, चांगले खाणे अत्यंत महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला स्वयंप्रतिकार रोग असेल तर असे पदार्थ खा जे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतील. प्राणी आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांचे सेवन कमी करा.
- प्राण्यांच्या अन्नामध्ये हार्मोन्स, स्टेरॉईड्स, प्रतिजैविक, जीवाणू, विष (पारा, पीसीबी, डायऑक्सिन), संतृप्त चरबी, सोडियम आणि कोलेस्टेरॉल असतात. अनेक रुग्णांना प्राण्यांच्या उत्पादनांना नकार देऊन, त्यांच्या पूर्ण बहिष्कारापर्यंत, विश्लेषणामधून दाहक प्रक्रियेचे संकेतक अदृश्य होईपर्यंत मदत होते.
  - जर तुम्ही प्राणी उत्पत्तीचे अन्न खात असाल तर फक्त उच्च दर्जाचे सेंद्रिय पदार्थ निवडा आणि स्वतःला दर आठवड्याला 1-3 लहान भागांपर्यंत मर्यादित करा. चीजसह दुग्धजन्य पदार्थ आपल्या पाचन तंत्रातील वनस्पती स्थिर करण्यास मदत करतील.
- प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये जळजळ वाढवणारे चरबी, पदार्थ, संरक्षक आणि व्यसनाधीन कृत्रिम घटक असतात. प्रक्रिया न केलेल्या पदार्थांच्या तुलनेत त्यांच्यातील पोषक तत्वांचे प्रमाण लहान आहे. शक्य तितक्या वेळा नैसर्गिक पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा.
2 गहू टाळा. संपूर्ण गव्हाचे पदार्थ, ब्रेड, ब्रेड क्रम्ब्स, क्रॅकर्स, व्हाईट ब्रेड, मफिन्स आणि ग्लूटेन टाळा. गहू जळजळ भडकवतो आणि अनेकदा स्वयंप्रतिकार रोग असलेल्या लोकांमध्ये प्रतिक्रिया निर्माण करतो.
- गहू हे गळती आतडे सिंड्रोमचे एक सामान्य कारण आहे, ज्यामुळे शरीर आणि सांध्यातील सतत जळजळ आणि वेदना होतात.
- कणीदार ग्रॅन्युलोमा असलेल्या सर्व लोकांना गव्हाची allergicलर्जी नसते. जेव्हा आपण प्रयोग करण्यास तयार असाल, तेव्हा हळूहळू आपल्या आहारात गहू समाविष्ट करणे सुरू करा. जर शरीर त्यास नकार देत नसेल तर आपण ते खाणे सुरू ठेवू शकता.
3 अधिक फळे आणि भाज्या खा. अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडंट्स, फायटोकेमिकल्स आणि ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्ने समृद्ध असलेले वनस्पती-आधारित पदार्थ खा. दुसऱ्या शब्दांत, अधिक फळे आणि भाज्या खा. काळे (चीनी, कोबी), अरुगुला, ब्रोकोली आणि मुळा यासारख्या गडद पालेभाज्या आणि क्रूसिफेरस भाज्या निवडा. शरीराला आवश्यक प्रमाणात पोषक तत्वांनी परिपूर्ण करण्यासाठी आणि थायरॉईड ग्रंथीला ओव्हरलोड न करण्यासाठी दर आठवड्याला 5 सर्व्हिंग्स (एक सर्व्हिंग - एक कप भाज्या) खाण्याचा प्रयत्न करा.
- ब्लेंडरमध्ये फळे आणि भाज्यांचे स्मूदी आणि सूप बनवा. हे आपल्याला पौष्टिक जेवणांद्वारे आपले फळ आणि भाज्यांचे सेवन सूक्ष्मपणे वाढविण्यास अनुमती देईल. साध्या शर्करा निवडा आणि त्यांचे शोषण कमी करण्यासाठी आणि दाह कमी करण्यासाठी चरबी, फायबर आणि प्रथिने एकत्र करा.
- भाज्यांसह ताजे रस बनवा. आपल्या फळांमध्ये गाजर, बीट्स आणि काळे जोडा जेणेकरून आपल्याला रसांसह अधिक पोषक आहार घेण्यास मदत होईल. हिरव्या रस बनवण्याचा प्रयत्न करा आणि स्टार्च कमी असलेल्या अधिक हिरव्या पालेभाज्या (जसे की अजमोदा (ओवा) आणि काळे) आणि कमी स्टार्च भाज्या (गाजर, बीट्स) समाविष्ट करा.
4 आपण पुरेसे ओमेगा -3 फॅटी idsसिड वापरत असल्याची खात्री करा. हे पदार्थ रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. ते सॅल्मन, ट्यूना आणि मॅकरेलसह विविध प्रकारच्या माशांमध्ये आढळतात. तुम्हाला मासे आवडत नसल्यास, फळांच्या स्मूदीमध्ये फ्लेक्ससीड तेल घालण्याचा प्रयत्न करा.
- ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असतात. ते केवळ पेशीचा पडदा मजबूत करत नाहीत, तर पुरळ आणि खाज सुटल्यामुळे दाहक प्रक्रियेदरम्यान तयार होणारे पदार्थ देखील प्रतिबंधित करतात. पुरेसे ओमेगा -3 फॅटी idsसिड वापरल्याने जळजळ, पुरळ आणि फोड नियंत्रणात राहतील. याव्यतिरिक्त, ही idsसिडस् कोणत्याही दाहक प्रक्रियेच्या विकासास प्रतिबंधित करते ज्यामुळे अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमाची तीव्रता वाढू शकते.

5 पैकी 4 भाग: योग वर्ग

1 कोब्रा पोज (भुजंगासन) घ्या. योग मज्जासंस्था, अंतःस्रावी, पाचन तंत्र आणि रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते, त्यांचे कार्य सुधारते. खाली वर्णन केलेल्या शरीराच्या स्थितींचा यापैकी एक किंवा अधिक प्रणालींवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि ularन्युलर ग्रॅन्युलोमाचे प्रकटीकरण कमी होते. कोब्रा पोजसह प्रारंभ करा - ते पाचन तंत्रासाठी चांगले आहे.
- आपल्या पोटावर रग वर झोपा.
- आपले पाय त्यांना मोजेवर जोडून वाढवा.
- आपले हात आपल्या तळव्याने चटईवर ठेवा, ते आपल्या शरीरावर पसरवा.
- एक दीर्घ श्वास घ्या, आपली मान, छाती आणि डोके मागे घ्या. संतुलन ठेवा, परंतु आपल्या तळहातांवर दाबू नका.
- आपला श्वास रोखून ठेवा आणि या स्थितीत रहा. दहा पर्यंत मोजा.
- खोल श्वास घ्या, आराम करा आणि सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. सुरुवातीपासून प्रत्येक गोष्ट 5-8 वेळा पुन्हा करा.
2 धनुष्य मुद्रा (धनुरासन) घ्या. हे आसन पाठीला पसरते आणि मजबूत करते आणि रक्त परिसंवादावर सकारात्मक परिणाम करते. हे पांढऱ्या रक्त पेशींना बळकट करण्यास मदत करते आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि एकूण आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
- आपले हात आपल्या शरीरावर आणि आपले पाय सरळ करून चटईवर पडून राहा.
- आपले गुडघे वाकवा आणि स्वतःला वर करा, आपल्या टाचांना नितंबांवर आणा.
- एक दीर्घ श्वास घ्या, आपल्या हातांनी परत पोहोचा आणि आपल्या घोट्यांना पकडा. त्याच वेळी, आपली छाती उचला आणि आपले डोके मागे झुकवा.
- आपल्या पाठीवर अनावश्यक ताण न टाकता शक्य तितक्या मागे ताणून घ्या. या स्थितीत, शरीर धनुष्यासारखे असेल.
- आपला श्वास धरा, दहा मोजा.
- श्वास सोडणे, आराम करणे, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. सुरुवातीपासून प्रत्येक गोष्ट 8-10 वेळा पुन्हा करा.
3 ब्रिज पोझ घ्या (सेतू बंधासन). हे आसन फुफ्फुसे, हृदय आणि वरचे शरीर उघडते आणि थायमस ग्रंथीला उत्तेजित करते, ज्यामुळे शरीराला संभाव्य संसर्गास कमी संवेदनशील बनते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते.
- आपल्या पाठीवर चटईवर झोपा, आपले हात आपल्या शरीरावर वाढवा, आपले तळवे मजल्याकडे वळवा.
- आपले गुडघे वाकवा जेणेकरून ते मजल्यावर 90-डिग्री कोन तयार करतील आणि आपले पाय जमिनीवर विश्रांती घेतील.
- खोल श्वास घ्या. आपली छाती आणि ओटीपोट वर उचलण्यास सुरुवात करा, आपले हात आणि पाय समतोल राखून ठेवा.
- आपला श्वास रोखून ठेवा आणि 10 सेकंदांसाठी या स्थितीत रहा.
- श्वास सोडणे, आराम करणे, सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
4 अर्धचक्र पोझ (अर्धचक्रसन) घ्या. ही स्थिती ओटीपोटाचा भाग उघडते आणि थायरॉईड ग्रंथीला उत्तेजित करते. हे ओटीपोटाचे स्नायू मजबूत करते आणि ताणते, पिट्यूटरी ग्रंथी आणि थायरॉईड ग्रंथीवर कार्य करते, शरीरात ऊर्जा भरते, रक्त परिसंचरण सुधारते, आपल्याला आराम करण्याची परवानगी देते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि शरीराची संरक्षण यंत्रणा मजबूत करते.
- चटईवर आपल्या पाठीवर झोपा.
- आपल्या टाचांना शक्य तितक्या एकमेकांच्या जवळ मजल्याला समांतर ठेवा, आपले पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला पसरवा.
- आपले डोके आणि पाय यांच्याशी संतुलन ठेवा आणि खोल श्वास घ्या. आपल्या मानेवर न दाबता धड (छाती, उदर, ओटीपोटा) वर दाबा.
- खोल श्वास घ्या. ही स्थिती 10 सेकंद धरून ठेवा.
- श्वास सोडा, सुरवातीच्या स्थितीत सहजतेने परत या. सुरुवातीपासून प्रत्येक गोष्ट 5-8 वेळा पुन्हा करा.
5 बर्च झाडाची पोझ घ्या (विपरीता करणी). हे आसन तुमचे तारुण्याचे अमृत आहे. हे आपल्याला ऊर्जेची लाट जाणवू देईल, हृदय, मेंदू, पाचक प्रणालीमध्ये रक्त प्रवाह सुधारेल, शरीर आणि मन शांत करेल, रोगप्रतिकारक शक्ती, शरीर आणि आत्मा मजबूत करेल.
- आपल्या पाठीवर चटईवर झोपा, आपले हात आपल्या शरीरावर पसरवा, आपले नितंब भिंतीवर दाबा.
- गुडघे न वाकवता पाय सरळ ठेवा. नितंबांनी चटईसह 90 अंशांचा कोन तयार केला पाहिजे.
- या पोझमध्ये तुम्हाला खोलवर श्वास घेणे आवश्यक आहे. 20 सेकंदांसाठी आपला श्वास रोखून ठेवा.
- श्वासोच्छ्वास करा, आपले पाय उजवीकडे खाली करा, आपल्या उजव्या बाजूला रोल करा आणि विश्रांती घ्या.

5 पैकी 5 भाग: रोगाची कारणे समजून घेणे

1 या आजाराचे कारण काय आहे ते शोधा. कणीदार ग्रॅन्युलोमाची मुख्य कारणे अज्ञात आहेत, परंतु अशा काही गोष्टी आहेत ज्या तीव्रतेला उत्तेजन देतात. यात समाविष्ट:
- स्वयंप्रतिकार रोग... स्वयंप्रतिकार रोगामुळे पांढऱ्या रक्तपेशींचे अतिउत्पादन होऊ शकते, ज्यामुळे ularन्युलर ग्रॅन्युलोमाचा विकास होतो. अशा रोगांची उदाहरणे म्हणजे संधिवात, मधुमेह, एडिसन रोग.
- लर्जी... ग्लूटेन किंवा टिटॅनस शॉट्स, कीटकांचा चावा किंवा प्राण्यांच्या चाव्यासाठी giesलर्जी ग्रॅन्युलोमा एन्युलरिसला ट्रिगर करू शकते.
- संक्रमण... जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते तेव्हा अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमा बहुतेकदा विकसित होतो. बर्याचदा, हिपॅटायटीस हा एक संसर्ग आहे जो रोगाला उत्तेजन देतो.
- अतिनील... काही प्रकरणांमध्ये, सूर्याच्या प्रदर्शनामुळे रोगाचा विकास होतो.
2 Ularन्युलर ग्रॅन्युलोमाची लक्षणे ओळखण्यास शिका. हा रोग विविध प्रकार घेऊ शकतो: स्थानिकीकृत, सामान्यीकृत आणि त्वचेखालील. ते सर्व वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात.
- स्थानिकीकृत फॉर्म... हे ularन्युलर ग्रॅन्युलोमाचे सर्वात सामान्य रूप आहे. हा रोग लाल चकत्ते आणि नोड्यूलच्या स्वरूपात प्रकट होतो, जो पाच सेंटीमीटर व्यासापर्यंत वर्तुळांमध्ये स्थित असतो. सहसा, हा पुरळ हात, पुढचे हात, पाय, मनगट आणि घोट्याच्या मागच्या बाजूला होतो.
- सामान्यीकृत फॉर्म... हा फॉर्म 15% प्रौढ प्रकरणांमध्ये आढळतो. सूज आणि गाठी आकारात किंचित मोठे असतात, जसे घावाचे क्षेत्र. पुरळ पिवळ्यापासून जांभळ्यापर्यंत विविध रंगांमध्ये येते. हे धड, हात, पाय, मान किंवा टाळू झाकते.
- त्वचेखालील फॉर्म... मुलांमध्ये हे सामान्य आहे. नोड्यूल त्वचेवर तयार होत नाहीत, परंतु त्वचेखाली किंवा त्याच्या थरांमध्ये. खराब झालेले क्षेत्र चार सेंटीमीटर व्यासापर्यंत असू शकतात. गुडघे, तळवे, नितंब आणि टाळूवर पुरळ दिसून येते.
  - सहसा, पुरळ अस्वस्थ नसतो आणि केवळ सौंदर्याच्या दृष्टिकोनातून अस्वस्थता निर्माण करतो. कधीकधी पुरळ खरुज आणि घसा असते.
3 निदानासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. त्वचारोगतज्ज्ञ तो काय हाताळत आहे हे पाहण्यासाठी तुमची तपासणी करेल. तो त्वचेवर किंवा त्याच्या खाली असलेल्या गाठींसाठी तुमच्या त्वचेची तपासणी करेल, तुम्हाला खाज, लक्षणांचा कालावधी, वेदनांबद्दल विचारेल, तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबातील आजारांबद्दल विचारेल की तुम्हाला किंवा तुमच्या नातेवाईकांना काही आजार आहेत जे ट्रिगर करू शकतात. विकास कुंडलाकार ग्रॅन्युलोमा.
- परीक्षेनंतर, आपल्याला त्वचेची बायोप्सी सारख्या चाचण्या आणि चाचण्या मागवल्या जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, KOH चाचणी वापरून विभेदक निदान केले जाऊ शकते, जे ग्रॅन्युलोमाला बुरशीजन्य रोगांपासून वेगळे करेल. यासाठी, त्वचेच्या प्रभावित भागातून स्क्रॅपिंग घेतले जाते, ज्यावर नंतर पोटॅशियम हायड्रॉक्साईड (KOH) द्रावणाने उपचार केले जातात. जर चाचणीमध्ये बुरशीची उपस्थिती दिसून आली, तर तुमचे निदान बुरशीजन्य संसर्ग असेल, कवटी ग्रॅन्युलोमा नाही.
4 कोणते उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत ते जाणून घ्या. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कोणत्याही विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता नसते, कारण हा रोग लक्षणे नसलेला आहे आणि केवळ त्वचेच्या देखाव्यावर परिणाम करतो. तथापि, आपल्याला अस्वस्थ वाटेल आणि शक्य तितक्या लवकर पुरळांपासून मुक्त होण्याचा निर्णय घेऊ शकता. जर घरगुती उपायांनी काम केले नाही तर औषधांचा विचार करा:
- सामयिक स्टिरॉइड्स... स्टेरॉईड्समध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे दाह आणि लालसरपणा कमी करण्यास मदत करतात. स्टेरॉइड मलहमांची उदाहरणे म्हणजे डर्मोवेट (क्लोबेटासोल) आणि एलोकॉन (मोमेटासोन). ते दिवसातून दोनदा पुरळांवर लागू होतात.
- इंजेक्टेबल स्टिरॉइड्स... क्रॉनिक एन्युलर ग्रॅन्युलोमाच्या प्रकरणांमध्ये आणि त्वचेखालील स्वरूपात इंजेक्शन वापरले जातात. त्यांची क्रिया मलमांसारखीच आहे, परंतु ते एकाच वेळी संपूर्ण शरीरावर अधिक प्रभावीपणे कार्य करतात. आपण "फोर्टकोर्टिन" (डेक्साझोन), "सोलु-डाकोर्टिन" (प्रेडनिसोलोन) वापरू शकता. इंजेक्शन पुरळच्या ठिकाणी थेट दिले जातात.
- एक द्रव नायट्रोजन... हा उपाय रोगाच्या तीव्र कोर्समध्ये आणि त्वचेच्या मोठ्या भागावर परिणाम झाल्यास पुरळांचा सामना करण्यासाठी वापरला जातो. लिक्विड नायट्रोजन नोड्यूलवर लावले जाते, ज्यामुळे ते काढणे सोपे होते. याव्यतिरिक्त, हे उपचार त्वचेच्या नवीन स्तरांच्या वाढीस उत्तेजन देते.
- फोटोथेरपी... उपचाराची ही पद्धत प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. हे काही प्रकारच्या लेसर उपचारांच्या संयोगाने जुनाट रोगाच्या प्रकरणांमध्ये मदत करते.

टिपा

या रोगाच्या विकासाची नेमकी कारणे अज्ञात आहेत. हे मधुमेह, थायरॉईड विकार, स्वयंप्रतिकार रोग (उदाहरणार्थ, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, संधिवात, एडिसन रोग) द्वारे ट्रिगर केले जाऊ शकते. काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की या रोगामुळे गहू, तांबे आणि टिटॅनस लसीकरणात ग्लूटेन देखील होतो.
लक्षात ठेवा की हार्मोन्सचे दीर्घकालीन वापरासह दुष्परिणाम होतात - ते त्वचा पातळ करतात.
अॅन्युलर ग्रॅन्युलोमा वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांमध्ये होऊ शकतो. स्त्रियांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे.