सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या भावना उघडणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: कसे भेटायचे
• 3 पैकी 3 पद्धत: मजबूत संबंध कसे तयार करावे
• टिपा

तुम्हाला प्रेमात पडण्यात अडचण येत आहे का? हे करण्यासाठी, आपण भावनांसाठी खुले आणि असुरक्षित असणे आवश्यक आहे, म्हणून आपले स्तरित संरक्षण कमकुवत करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याकडे योग्य उमेदवार नसल्यास, बाहेर जा आणि लोकांना भेटा. तारखांवर सकारात्मक रहा आणि डेटिंगचा आनंद घ्या. लक्षात ठेवा की भावनांना घाई करता येत नाही, म्हणून धीर धरा आणि नैसर्गिकरित्या संबंध विकसित करा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या भावना उघडणे

1. 1 आपली संरक्षण यंत्रणा ओळखा. काही लोक भिंती बांधतात जेणेकरून कोणीही त्यांना दुखवू नये. एखाद्याला उघडणे नेहमीच धोकादायक असते, म्हणून जर आपण लोकांना खूप जवळ येऊ देण्यास घाबरत असाल तर ते ठीक आहे. प्रेमात पडण्यासाठी, आपण असुरक्षित बनणे आवश्यक आहे आणि आपली स्वतःची संरक्षण यंत्रणा समजून घेणे ही पहिली पायरी असेल.
   • जर तुम्ही पूर्वी रिलेशनशिपमध्ये असाल, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदारापासून स्वतःला दूर केले होते त्या वेळा लक्षात ठेवा. उदाहरणार्थ, तुमचा साथीदार प्रतिसाद देणार नाही या भीतीने तुमचे प्रेम जाहीर करण्यास घाबरत होता.
   • संरक्षण यंत्रणा हाताळणे नेहमीच अवघड असते, कारण ते सहसा भूतकाळातील रागांशी संबंधित असतात. स्वतःशी प्रामाणिक रहा आणि लक्षात ठेवा की प्रत्येक व्यक्तीला भीती आणि शंका असतात.
2. 2 वैयक्तिक पैलू स्वीकारा जे बदलले जाऊ शकत नाहीत. कोणीही परिपूर्ण नाही, म्हणून स्वतःला साधा आलिंगन द्या. हे आपल्याला आपल्या रोमँटिक जोडीदाराशी मोकळे होण्यास आणि शेवटी प्रेमात पडण्यास मदत करेल.
   • एखाद्या व्यक्तीकडे नेहमीच विकसित होण्यासाठी जागा असते. उदाहरणार्थ, आपण स्वत: ला उंच किंवा लहान होण्यास भाग पाडणार नाही, परंतु आपण नेहमीच निरोगी आहार घेऊ शकता आणि आपल्या आरोग्यासाठी व्यायाम करू शकता.
   • स्वतःला आठवण करून द्या की आपण अनेक गुणांनी एक अद्भुत व्यक्ती आहात! आरशात एक नजर टाका आणि स्वतःला म्हणा: “स्वतःला घाबरू नका, तुम्ही एक चांगली व्यक्ती आहात! आपले संरक्षण कमी करा आणि स्वतःला प्रेमात पडू द्या. "
3. 3 जास्त गंभीर विचार बदला. आपल्यापैकी प्रत्येकामध्ये एक आंतरिक समीक्षक असतो, परंतु बर्याचदा आत्म-टीका तर्कहीन बनते. जर "तुम्ही चांगले नाही," किंवा "कोणीही तुमच्यावर प्रेम करणार नाही" असे विचार तुमच्या मनात येतात, थांबवा आणि स्वतःला वस्तुनिष्ठ असल्याची आठवण करून द्या.

   सल्ला: कोणत्याही अनाहूत नकारात्मक विचारांचे रूपांतर करा. "तुम्ही सर्वकाही चुकीचे करत आहात" त्याऐवजी स्वतःला सांगा, "कोणीही परिपूर्ण नाही, फक्त प्रयत्न करत रहा. कधीकधी चुका करणे भीतीदायक नसते. "

   
   
4. 4 खेळ खेळू नका. आज, बर्‍याच लोकांना हळवे असल्याचे भासवणे आणि त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे आवडते. कोणत्याही परिस्थितीत, प्रामाणिकपणा नेहमीच मौल्यवान असतो. नक्कीच, आपल्याला पहिल्या तारखेला सर्व तपशील सामायिक करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु स्वत: व्हा आणि गेम खेळू नका.
   • उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तारखेचा आनंद घेतला असेल तर त्याबद्दल बोलण्यास घाबरू नका. आपण लिहू इच्छित असल्यास: “एका उत्कृष्ट संध्याकाळसाठी धन्यवाद! सर्व काही छान झाले, ”मग स्वतःला थांबवू नका. आपण आत्ता कॉल करू इच्छित असल्यास, किंवा स्वारस्याची कमतरता दर्शविण्यासाठी आपण तीन दिवस थांबू नये, जेणेकरून ती व्यक्ती आपल्या मागे धावेल.
   • उघडणे ही घनिष्ठ नातेसंबंध निर्माण करण्याचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे. आपल्याला आपल्या सर्वात खोल भावना त्वरित मान्य करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु जेव्हा भागीदार गेम खेळत असतात तेव्हा प्रेमात पडणे खूप कठीण असते.
5. 5 नकाराला घाबरू नका. अवास्तव प्रेम दुखावते, परंतु प्रत्येकजण त्यातून जातो. तुम्ही आत्ता अशक्य वाटत असलात तरी तुम्ही या धक्क्यातून सावरू शकाल, पण जर तुम्ही धोका पत्करला नाही तर तुम्ही प्रेमाचे सर्व आनंद अनुभवण्याची दुर्मिळ संधी गमावाल.
   • जगाचा अंत म्हणून कधीही नकार घेऊ नका. नातेसंबंध विविध कारणांमुळे कार्य करत नाहीत. एखाद्या व्यक्तीशी असंगतता हे सूचित करत नाही की आपल्यामध्ये काहीतरी चुकीचे आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: कसे भेटायचे

1. 1 नशिबावर अवलंबून राहण्याऐवजी कृती करा. जर तुमचा जोडीदार नसेल तर अनोळखी लोकांशी संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. ओळीतील व्यक्तीशी बोला, कॅफेमध्ये अनोळखी व्यक्तीला नमस्कार म्हणा किंवा जेवणाच्या खोलीत नवीन व्यक्तीबरोबर बसा.
   • कधीकधी प्रेम शोधण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात. आपण फक्त प्रतीक्षा करू शकत नाही आणि आशा करू शकता की आपण चुकून एखाद्या सोबत्याला भेटू शकाल. बाहेर जा, परिचित व्हा आणि जोडीदारामध्ये तुम्हाला कोणत्या गुणांची किंमत आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • जरी आपण एखाद्या व्यक्तीला भेटत नसलो तरीही, बोलणे आपल्याला विविध सामाजिक परिस्थितींमध्ये आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करू शकते.

   संभाषण कसे सुरू करावे

   
   

   "ही शहरातील सर्वोत्तम कॉफी आहे, ठीक आहे?"

   "अहो! माझ्या लक्षात आले की तुम्ही हेमिंग्वे वाचत आहात. हा माझा आवडता लेखक आहे! "

   "हवामान फक्त एक चमत्कार आहे! मला तुमच्याबद्दल माहित नाही, पण मी वसंत forतूसाठी तयार आहे. "

   “फक्त मला कालचा गृहपाठ भयंकर कंटाळवाणा वाटला? तू कसा विचार करतो? "

2. 2 एखादा छंद शोधा किंवा क्लबचे सदस्य व्हा. एक नवीन सामूहिक छंद आपल्याला नवीन लोकांना भेटण्याची परवानगी देईल आणि आपला कम्फर्ट झोन सोडण्यास भाग पाडेल. आपल्याला स्वारस्य असलेली क्रिया शोधा. त्यामुळे तुमच्याकडे नवीन ओळखीच्या लोकांमध्ये लगेच काहीतरी साम्य असेल.
   • उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला वाचनाची आवड असेल तर बुक क्लबमध्ये सामील व्हा. स्वयंपाक, योगा किंवा पर्वतारोहण वर्गासाठी साइन अप करा किंवा बास्केटबॉल किंवा सॉकर खेळा. विद्यार्थी आणि विद्यार्थी त्यांच्या शैक्षणिक संस्थेत योग्य क्लब शोधू शकतात. जर तुमच्याकडे कुत्रा असेल तर तुमच्या पाळीव प्राण्याला डॉग पार्कमध्ये घेऊन जा आणि इतर कुत्रापालकांना भेटा.
3. 3 वर नोंदणी करा डेटिंग साइट. तुमच्या प्रोफाईलमध्ये, जिवंत भाषेत थोडक्यात तुमचे वर्णन करा. आपले छंद दर्शवा, परंतु स्वतःबद्दल बोलून वाहून जाऊ नका. तसेच स्पष्ट फोटो निवडा ज्यात तुम्ही खरोखर हसत आहात आणि कॅमेराकडे पहात आहात.
   • इंटरनेटवर, आपला वेळ घेणे आणि अंतर्ज्ञानावर अवलंबून राहणे महत्वाचे आहे. अनुप्रयोगांमध्ये किंवा वेबसाइटवर संप्रेषण करा, त्यानंतर आपण फोन नंबरची देवाणघेवाण करू शकता. प्रत्यक्ष भेटण्यापूर्वी फोनवर बोला आणि गर्दीच्या ठिकाणी भेट घ्या.
   • डेटिंग साइट प्रौढांसाठी डिझाइन केलेले आहेत. जर तुमचे वय १ under वर्षाखालील असेल तर शाळेत, परस्पर मित्रांद्वारे किंवा बहिर्गामी उपक्रमांमध्ये भेटा.
4. 4 जोडीदारामध्ये तुमच्यासाठी महत्त्वाचे असलेले गुण ओळखा. ओळखी करताना, आपल्याला विश्वास ठेवण्याची आवश्यकता नाही की प्रत्येक गोष्ट स्वतःहून उत्तम प्रकारे होईल. अंतर्ज्ञान एक भूमिका बजावते, परंतु तरीही आपण आपल्या जोडीदाराकडे असलेल्या गुणांची मानसिक यादी तयार केली पाहिजे.
   • उदाहरणार्थ, जबाबदारी, प्रामाणिकपणा आणि विनोदाची भावना तुमच्यासाठी मध्यवर्ती असू शकते. तुमच्या कुटुंबाचा विस्तार करणे किंवा जग प्रवास करणे अशी तुमची ध्येये असल्यास, तुमच्या जोडीदाराने तुमची मते मांडली पाहिजेत.
   • शारीरिक आकर्षण सहानुभूतीची ठिणगी प्रज्वलित करण्यास मदत करू शकते, परंतु ते सर्वात पुढे ठेवू नये. आपल्याला स्वीकारणारा आणि आपले विचार सामायिक करणारा कोणीतरी शोधणे अधिक महत्त्वाचे आहे.
5. 5 निष्कर्षावर जाऊ नका. लोकांना भेटताना मोकळेपणाने वागा. इष्ट गुणांचे वर्तुळ काढा, परंतु ती व्यक्ती तुमच्यासाठी योग्य नाही असा निष्कर्ष काढण्यासाठी घाई करू नका.
   • तसेच, आपण एखाद्या व्यक्तीसाठी अयोग्य आहात असे कधीही समजू नका. नेहमी स्वतःचे कौतुक करा आणि परिस्थितीचा शांत विचार करा.
   • संधी दूर ढकलू नका. असे होऊ शकते की आपण ज्या व्यक्तीला कमीतकमी अपेक्षित आहात त्याच्या प्रेमात पडेल.

3 पैकी 3 पद्धत: मजबूत संबंध कसे तयार करावे

1. 1 नातेसंबंध स्वतःच्या मार्गाने विकसित होऊ द्या. नात्याच्या परिणामावर नियंत्रण ठेवण्याची गरज दूर करा. प्रेमाच्या बाबतीत, त्या व्यक्तीचे नियंत्रण कमी असते, म्हणून धीर धरा. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या निर्णयाने एखाद्या व्यक्तीच्या प्रेमात पडू शकत नाही किंवा एखाद्या व्यक्तीला तुमच्यावर प्रेम करू शकत नाही.
   • जर तुमच्या नियंत्रणाचा अभाव तुम्हाला चिंताग्रस्त बनवत असेल, तर काही खोल श्वास घ्या आणि स्वतःला सांगा, “काळजी करू नका आणि हे फार गंभीरपणे घेऊ नका. तुम्हाला या व्यक्तीच्या पुढे चांगले वाटते आणि आता ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. जर ते तुमच्या जीवनाचे प्रेम बनले नाही तर ते ठीक आहे! "
   • आपण अशा लोकांना देखील भेटू शकता जे सिद्धांततः परिपूर्ण जुळणीसारखे वाटतात, परंतु त्यांच्याशी संबंध कार्य करणार नाहीत. तुम्ही स्वतःला प्रेमात पडण्यास भाग पाडू शकत नाही.जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला डेट करत असाल आणि त्याच्यावर कोणत्याही प्रकारे प्रेम करू शकत नसाल तर परिस्थितीचा अनुभव म्हणून विचार करा. अखेरीस तुम्हाला एक अधिक योग्य व्यक्ती मिळेल.
2. 2 सकारात्मक दृष्टीकोन आणि जिज्ञासा ठेवा. तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत चांगले वाटत असल्याची खात्री करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. एकमेकांना जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा, नवीन गोष्टी एकत्र करण्याचा प्रयत्न करा, स्वतःबद्दल बोला. स्वतःवर किंवा जोडीदारावर दबाव आणू नका.
   • उदाहरणार्थ, पहिल्या तारखांना प्रश्न विचारा आणि उत्तरांमध्ये अस्सल रस दाखवा. जर तुम्ही एकमेकांना आवडत असाल तर तुम्हाला त्या व्यक्तीबद्दल शक्य तितके जाणून घेण्याची उत्सुकता असेल.
   • जर तुम्ही आधीच प्रेमात पडले असाल तर तुमचा सुरुवातीचा सकारात्मक दृष्टिकोन आणि जिज्ञासा गमावू नका. प्रेमात पडणे भावना टिकवण्यापेक्षा कमी जाणीवपूर्वक मेहनत घेते. मजा करा, आपले इंप्रेशन शेअर करा आणि एकमेकांना जाणून घेत रहा.
3. 3 आपल्या जोडीदाराशी मोकळेपणाने संवाद साधा. नातेसंबंधाच्या पहिल्या आठवड्यात आणि लग्नाच्या अनेक वर्षांनंतर संवाद आवश्यक आहे. शक्य तितक्या वेळा एकमेकांशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. आपली भीती आणि आशा, आकर्षक कथा सामायिक करा आणि आपल्या नातेसंबंधातील स्थितीत रस घ्या.
   • सखोल संभाषणासाठी, दोन्ही भागीदार विचलित नसताना वेळ बाजूला ठेवणे महत्वाचे आहे (उदाहरणार्थ, रात्रीच्या जेवणाच्या दरम्यान किंवा लगेच). मोनोसिलेबिक उत्तरे मिळू नयेत म्हणून "आज तुमच्याकडे काय चांगले होते?" सारखे एकमेकांना खुले प्रश्न विचारा.
4. 4 आपले ध्येय आणि योजनांची चर्चा करा. भविष्यासाठी आपल्या आशा तसेच नातेसंबंध विकसित करण्याबद्दल आपली मते सामायिक करा. नातेसंबंध अधिक दृढ होत असताना, लग्न करणे, मुले होणे आणि घर खरेदी करणे यासारख्या आपल्या सामान्य उद्दिष्टांवर चर्चा करा.
   • एकमेकांच्या गरजा पूर्ण करण्याची क्षमता देखील प्रेमात पडण्यावर परिणाम करते. सामायिक ध्येय आणि परस्पर मदत भागीदारांमधील बंध मजबूत करते.
   • आपण परिस्थितीला त्याच प्रकारे पाहता हे सुनिश्चित करणे देखील महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही आधीच कौटुंबिक जीवनासाठी तयार असाल, तर मुले होऊ इच्छित नसलेल्या व्यक्तीशी गंभीर संबंध सुरू करणे फारच फायदेशीर आहे.

   सल्ला: एकत्र राहणे आणि गुंतणे यासारख्या मुद्यांवर चर्चा करण्याची वेळ विशिष्ट नात्यावर अवलंबून असते. अशा विषयांवर हळूवारपणे चर्चा करा. तर, तुम्ही विचारू शकता: "तुम्ही स्वतःला भविष्यात वडील म्हणून पाहता का?" - किंवा: "जोडप्याने एकत्र राहण्याचा विचार कधी करावा असे तुम्हाला वाटते?"

   
   
5. 5 नवे अनुभव शेअर करा जेणेकरून नातेसंबंध स्थिर होणार नाही. सांत्वन चांगले आहे, परंतु आपण नेहमीच्या कामात अडकू इच्छित नाही. नवीन गोष्टी वापरून पहा आणि नवीन ठिकाणांना भेट द्या जेणेकरून तुमच्यातील बंध अधिक दृढ होईल. जर एखाद्या नातेसंबंधाला नवीन इंप्रेशनची आवश्यकता असेल तर आपल्या दैनंदिन जीवनात वैविध्य आणण्यासाठी आपल्या जोडीदाराला आमंत्रित करा.
   • नियमितपणे डेट करा आणि नीरसपणाचे वेड लावू नका. नवीन कॅफे आणि रेस्टॉरंट्स ला भेट द्या, नवीन डिश वापरून पहा, शहराचे विविध भाग एक्सप्लोर करा.
   • धाडसी गोष्टी करा आणि एकत्र कौशल्य शिका. आपण स्वयंपाक वर्ग, हायकिंग किंवा माउंटन क्लाइंबिंगसाठी स्कायडाइव्ह किंवा साइन अप करू शकता.
6. 6 एकमेकांच्या वैयक्तिक आवडींमध्ये रस घ्या. एकमेकांना वैयक्तिक हितसंबंधांसाठी प्रोत्साहित करा, नातेसंबंधांपुरते मर्यादित राहू नका, वैयक्तिक जागा प्रदान करा, प्रयत्नांमध्ये समर्थन प्रदान करा.
   • उदाहरणार्थ, तुमचा जोडीदार लांब पल्ल्याच्या धावपळीत आहे. तुम्हाला वेगवेगळे संयुक्त उपक्रम आवडतात, पण प्रशिक्षण हे त्याचे "आउटलेट" आहे. प्रशिक्षणादरम्यान आपल्या जोडीदाराचे लक्ष विचलित करू नका, परंतु शर्यती दरम्यान या शब्दांसह समर्थन द्या: "मला खूप आनंद झाला की यावेळी तुम्ही तुमचा सर्वोत्तम वेळ ओलांडला!"
   • नातेसंबंध विकसित होत असताना, भागीदारांना असे वाटते की ते स्वतःचा एक तुकडा गमावत आहेत. सामायिक आणि वैयक्तिक ध्येये तुम्हाला प्रेम आणि दीर्घकालीन संबंध टिकवून ठेवण्यास मदत करतील.
7. 7 छान छोट्या गोष्टी करा. तुमचे प्रेम दाखवण्याचा छोटासा उपकार हा एक उत्तम मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, फ्रिजवर एक टीप सोडा: "मी तुझ्यावर प्रेम करतो आणि तुला चांगल्या दिवसाची इच्छा आहे!" - किंवा जेवणानंतर भांडी धुवा. दयाळूपणाची क्रिया इंद्रियांना बळकट करते.
   • जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या किंवा नियमित जोडीदाराच्या प्रेमात पडला आहात, तर सुखद छोट्या गोष्टी मदत करू शकतात.छान नोट्स लिहिण्यासाठी पुढाकार घ्या, छोट्या भेटवस्तू करा किंवा असे काम करा जे तुमच्या जोडीदाराला करायला आवडत नाही. जेव्हा तुमचा जोडीदार नातेसंबंध टिकवण्याचे तुमचे प्रयत्न पाहतो, तेव्हा ते बहुधा तुमच्या उदाहरणाचे अनुसरण करतील.
8. 8 निराकरण करण्याचे निरोगी मार्ग शोधा संघर्ष. समस्या शांतपणे आणि रचनात्मकपणे हाताळणे आवश्यक आहे, आणि वैयक्तिक हल्ल्यांमध्ये मोडत नाही. कोणत्याही नात्यात मतभेद अपरिहार्य असतात. समस्या योग्यरित्या सोडवण्याची क्षमता केवळ एखाद्या व्यक्तीच्या प्रेमात पडण्यासच नव्हे तर भावना ठेवण्यास देखील मदत करते.
   • उदाहरणार्थ, शब्द: “मला असे वाटते की माझ्यावर बर्‍याच घरगुती जबाबदाऱ्या आहेत. तुम्ही मला घराच्या आसपास आणखी थोडी मदत करू शकाल का? " - विधायक वाटेल. “मी तुमच्या आळशीपणा आणि निष्क्रियतेमुळे कंटाळलो आहे” हा वैयक्तिक हल्ला आहे.
   • संघर्ष दरम्यान, आपल्याला नाराजी लपवण्याची, भूतकाळ लक्षात ठेवण्याची, भाग पाडण्याची धमकी देण्याची किंवा व्यंगात्मक टिप्पण्यांकडे दुर्लक्ष करण्याची आवश्यकता नाही.
   • जर भागीदारांना थंड होण्याची गरज असेल तर पांगण्याची आणि शांतपणे खेळण्याची गरज नाही. अशा परिस्थितीत, असे म्हणणे अधिक चांगले आहे, “मला वाटते की आपण दोघांनीही थंड होण्याची आणि स्वतःला एकत्र खेचण्याची गरज आहे. थोड्या वेळाने संभाषणाकडे परत येऊ. "

टिपा

• एखाद्याच्या प्रेमात पडण्याची घाई करू नका कारण ते आकर्षक आहेत, तुमच्यासाठी छान आहेत किंवा तुमच्यावर खूप पैसा खर्च करतात. खरे प्रेम म्हणजे परस्पर आदर, विश्वास आणि करुणा.
• मीटिंग आणि डेटिंग तुम्हाला तुमच्यासाठी सर्वात चांगले काय आहे हे शोधण्यात मदत करेल. सुरुवातीला, आपल्याला सर्वकाही फार गांभीर्याने घेण्याची गरज नाही किंवा पहिल्या प्रयत्नात "योग्य" व्यक्तीला भेटण्याची आशा नाही.
• प्रेम भितीदायक असू शकते! एखाद्या व्यक्तीस उघडण्यासाठी आणि आपली अगतिकता दर्शविण्यासाठी वेळ लागतो, म्हणून धीर धरा आणि एकमेकांना घाई करू नका.
• जर तुम्हाला पूर्वीच्या नात्यात दुखापत झाली असेल तर लक्षात ठेवा की ही तुमच्या सध्याच्या जोडीदाराची चूक नाही. भूतकाळ सोडून वर्तमानात जगण्याचा प्रयत्न करा.
• जर तुम्हाला तुमचा बचाव कमकुवत करण्यात किंवा प्रेमात पडण्यात अडचण येत असेल तर मानसशास्त्रज्ञांना भेटण्याचा प्रयत्न करा. तो तुम्हाला कारणे समजून घेण्यात आणि समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करेल.