सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• गरजा
• टिपा
• चेतावणी

हे दिवस, वेळ एक मौल्यवान वस्तू असल्याचे दिसते. आमच्याकडे अशी उपकरणे आहेत जी आम्हाला सतत कामावर, मित्रांसह आणि कुटूंबियांशी आणि कधीकधी पूर्ण अनोळखी व्यक्तींशी जोडत राहतात. परिणामी, विचलित होणे सोपे आहे. आपण आमच्यापैकी बर्‍याच जणांसारखे असल्यास आपल्याला बरेच काही साध्य करावे लागेल. आम्ही ते करण्याचा एक चांगला मार्ग दर्शवितो!

पाऊल टाकण्यासाठी

1. प्रथम, खाण्यासाठी आणि विश्रांतीसाठी 30 मिनिटांचा ब्रेक घेऊन स्वत: ला तयार करा. नंतर आपल्याला करण्याची आवश्यकता असलेल्या सर्व कार्याची सूची तयार करा. परंतु आपण आपला वेळ व्यवस्थापित करण्यापूर्वी आपल्याला "व्यवस्थापन" म्हणजे काय हे माहित असणे आवश्यक आहे. सांसारिक पासून गंभीर पर्यंत कार्यांची यादी आपल्याला काय करावे लागेल यावर हँडल मिळविण्यात मदत करेल.
   • प्रत्येक कार्यास वास्तववादी प्राधान्य द्या:
     • अग्रक्रम 1: आज सायंकाळी 6:00 वाजेपर्यंत
     • अग्रक्रम 2: सायंकाळी 6 वाजता टॅमोरॉ
     • अग्रक्रम 3: आठवड्याच्या शेवटी
     • अग्रक्रम 4: पुढच्या आठवड्यात
   • आपण या गटातील कार्ये दशांश जोडून प्राथमिकता देऊ शकता. उदाहरणार्थ, प्राधान्य 1.0 असलेले कार्य त्वरित केले पाहिजे, तर प्राधान्य 1.5 सह कार्य दिवस अखेरीस केले जावे.
2. रात्री सुमारे 6 ते 8 तास झोपा. योग्य प्रमाणात झोपेमुळे आपल्याला सतर्क आणि उत्साही राहण्यास मदत होईल, स्पष्टपणे विचार करा आणि वेगवान वेगाने कार्य करत राहू द्या.

गरजा

• आपला वेळ व्यवस्थापित करणे कागदाच्या तुकड्यावर दररोजची कामे लिहून ठेवण्याइतकेच सोपे आहे.
• पेन्सिल
• पेन
• कागद
• गम
• हायलाइटर
• लॅपटॉप किंवा संगणक
• स्मार्ट फोन
• करण्याची सूची, कॅलेंडर किंवा वेळ व्यवस्थापन सॉफ्टवेअर

टिपा

• दिवसाच्या वेळेस वाया जाणा time्या सर्व छोट्या वेळांचा फायदा घ्या. वर्ग आणि दुपारचे जेवण यांच्या दरम्यानचे 15 मिनिटे असोत किंवा सकाळी उठल्यापासून 20 मिनिटांपर्यंतची मुलं असो, काही पूर्ण करण्यासाठी त्या अतिरिक्त मिनिटांचा वापर करा कारण थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोड्या थोडय़ा मोठय़ा प्रमाणात त्यात भर पडत आहे.
• वास्तववादी प्राधान्यता निर्माण करण्यासाठी "सर्वकाही काल केलेच पाहिजे" ही संकल्पना बाजूला ठेवा.
• योगायोगासाठी कार्य करण्यासाठी एक छोटा ब्रेक सोडा - एक फोन कॉल, बेदाणे दहीसाठी अचानक तळमळ किंवा आपल्यासाठी टेलिवर्कर्स, ओव्हनमध्ये ते भाजून.
• सुरूवातीस समाप्त होईपर्यंत एखादी कामे पूर्ण करा. आपल्याला माहित आहे काय की "मी कुकीला पात्र आहे!" क्षण? ते चांगले आहे. प्रकल्प तयार करा आणि प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण एखाद्याला ठार कराल तेव्हा स्वत: ला बक्षीस द्या ज्यामध्ये थोडा वेळ आणि एकाग्रता लागणार आहे, जर ती प्रकल्पाच्या दरम्यान करण्याची आवश्यकता असेल.
• पूर्ण करणे अवघड आहे अशा अवास्तव नियोजन करून आपल्या दिवसाला भारावून जाऊ नका.
• क्रियापद नव्हे तर विषय निवडा. कल्पनांची यादी करा आणि विषयानुसार वेळ वाटप करा.
• बुद्धीबळाच्या घड्याळासह आपला उत्पादक काळाचा मागोवा ठेवा. एखादे कार्य पूर्ण होण्यासाठी वास्तविक वेळ लागतो हे माहित झाल्यावर अधिक वास्तववादी वेळापत्रक तयार करा. एखादे विशिष्ट कार्य अर्ध्या तासापेक्षा जास्त वेळ घेणार नाही हे जाणून घेणे आपल्याला ते पूर्ण करण्यास प्रवृत्त करते.
• प्रति वेळ कालांतराने आपले कार्यप्रदर्शन मोजण्यासाठी आपले स्वतःचे नियम सेट करा.

चेतावणी

• लवचिक आणि विश्रांती घ्या. आपल्या आयुष्यात अनपेक्षित अनुमती द्या. कठोर आणि पद्धतशीर गोष्टींमध्ये इतर गोष्टी प्राधान्य घेऊ शकतात. बर्‍याच विलक्षण परिस्थितीत, आपल्या नेहमीच्या वेळापत्रकात परत येण्यास एक तासापेक्षा काही दिवस किंवा काही दिवसांचा कालावधी लागणार नाही.