सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: सराव लेखन
• 3 पैकी भाग 2: आपल्या मेंदूला ताण द्या
• 3 चे भाग 3: आपला डावा हात मजबूत करणे
• टिपा
• चेतावणी

आपल्या प्रबळ हातांनी कार्य करणे मेंदूमध्ये नवीन कनेक्शन तयार करते. खाली आपल्या डाव्या हाताने लिहायला शिकण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा काही सोप्या चरण आहेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: सराव लेखन

1. उजवीकडील व्यक्ती म्हणून डाव्या बाजूने लिहिण्याची जटिलता समजून घ्या. आपला प्रबळ सत्ता नियंत्रित ठेवण्यासाठी, आपल्या मेंदूला अक्षरशः नवीन न्यूरल कनेक्शन तयार करावे लागतील.
   • ही वेगवान किंवा सुलभ प्रक्रिया नाही आणि आपण महत्वाकांक्षी बनण्याचा विचार करत असल्यास आपण बर्‍याच तास सराव करण्यास तयार असावे.
   • ही मोटर कौशल्ये शिकणे आपल्यास बाळाचे आयुष्य कसे आहे हे समजून घेण्यास आणि कौतुक करण्यास मदत करेल.
2. हळू प्रारंभ करा. लोअरकेस आणि अपरकेस दोन्ही अक्षरे अक्षरात अक्षरे लिहा. मग संपूर्ण वाक्ये लिहा. जेव्हा आपण सहज ब्लॉक अक्षरे लिहू शकता, आपण अक्षरे लिहिण्याचा सराव सुरू करता.
   • जर तुमची लिखाण आधी खूपच आळशी असेल तर पुस्तक किंवा मासिकातून मोठी अक्षरे आणि शब्दांची रूपरेषा तयार करा. मुलांसाठी लेखन पत्र खरेदी करणे देखील मदत करू शकते. या पेपरमध्ये मोठ्या अंतर असलेल्या रेषा आहेत जेणेकरून आपण मोठे अक्षरे तसेच मध्यभागी ठिपकलेल्या रेषा लिहू शकाल जेणेकरुन आपण लिहिताना योग्य प्रमाणात वापरा.
   • डाव्या हाताचे लोक त्यांच्यासाठी काही टिप्स कसे लिहितात किंवा विचारतात हे पाहणे देखील चांगली कल्पना आहे.
3. सर्व अक्षरे लिहिण्याचा सराव करा. "वडिलांचे शहाणे लिंक्स पवित्रपणे मोठ्या आकाराच्या जलवाहिनीकडे पाहिले" किंवा "शाळेच्या शिक्षकांनी अर्ध-शांत लिंक्सवर वारंवार क्रूरपणे पकडले" अशा वाक्ये लिहा जेणेकरून आपण आपल्या डाव्या हाताने अधिक सुबकपणे लिहायला शिकाल. ही चांगली वाक्ये आहेत कारण त्यामध्ये डच वर्णमालाची सर्व अक्षरे आहेत.
   • डच भाषेत सर्वात जास्त वापरले जाणारे शब्द लिहिण्याचा सराव देखील करा, कारण नंतर आपण आपल्या स्नायूंना सर्वात सामान्यपणे वापरल्या जाणार्‍या पत्र जोडण्या शिकवाल. येथे आपण डच भाषेत सर्वाधिक वापरल्या जाणार्‍या शब्दांची यादी शोधू शकता.
   • या लेखन व्यायामा नंतर आपल्या डाव्या हाताच्या आणि हातातील स्नायू जोरदार फोड होईल याची तयारी करा. कारण आपण प्रथमच काही स्नायू वापरत आहात.
4. साधे आकार काढा. साधे आकार रेखांकन आपला डावा हात बळकट करेल आणि पेन किंवा पेन्सिल नियंत्रित करण्यात मदत करेल.
   • उदाहरणार्थ, स्टिक पपेट्स, आयताकृती चिमणीसह चौरस घरे किंवा गोल डोके आणि त्रिकोणी कान असलेल्या मांजरी काढा. आपले ध्येय महत्वाकांक्षी बनणे आहे, रेम्ब्रँटसारखे चांगले होऊ नये.
   • आपल्या डाव्या हाताने कार्य करणे सुलभ करण्यासाठी आकारांना रंग देण्याचा प्रयत्न करा.
   • याव्यतिरिक्त, आपल्या डाव्या हाताने डावीकडून उजवीकडे सरळ रेषा काढण्याचा प्रयत्न करा. आपण आता पेन खेचण्याऐवजी पुश करण्यास शिकता.
5. मिरर लेखन जाणून घ्या. डाव्या हाताळ्यांसाठी, पेन डावीकडे खेचण्याऐवजी डावीकडे खेचणे सोपे आहे. म्हणूनच, डाव्या हाताने उजवीकडे दिशेने लिहिलेले दिशेने लिहिणे सोपे आहे.
   • आपण फक्त डावीकडून डावीकडे मागे लिहू शकता किंवा आपण मिरर लेखनाचा सराव करू शकता, जेथे अक्षरे मिरर केलेली आहेत.
   • मागे लिहिणे देखील उपयुक्त आहे कारण पेनने लिहिताना आपण शाई घेत नाही किंवा कागद फाडत नाही. तथापि, आपले ग्रंथ इतरांना वाचणे सोपे होणार नाही, म्हणून केवळ आपल्या डायरीतच लिहा (जसे लिओनार्डो डाविन्सी!).
6. योग्य पेन वापरा. लिक्विड शाई पेन आणि विशेषतः जेल पेन प्रयत्न करण्यासारखे आहेत, कारण त्यांना लिहिताना कमी दबाव आणि सक्तीची आवश्यकता आहे.
   • हे आपल्याला अधिक आरामात लिहू देते आणि आपल्या सराव सत्राच्या शेवटी एक अरुंद हात मिळण्याची शक्यता कमी देते.
   • फक्त द्रुत-कोरडे शाई वापरण्याचे सुनिश्चित करा, अन्यथा आपण आपला डावा हात पृष्ठाकडे हलवितल्यावर मजकूराकडे दुर्लक्ष कराल.
7. वास्तववादी बना. एका दिवसात दुव्यांसह चांगले लिहिता येईल अशी अपेक्षा करू नका. आपल्या अ-प्रबळ हाताने सुबकपणे आणि सुस्पष्टपणे लिहायला शिकण्यास खूप वेळ लागतो.

3 पैकी भाग 2: आपल्या मेंदूला ताण द्या

1. आपल्या उजव्या हाताने किंवा उजव्या पायाने सर्व काही करण्याच्या इच्छेस प्रतिकार करा. ही सवय शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या किती खोलवर रुजलेली आहे हे आपल्याला जेव्हा कळेल तेव्हा आपण चकित व्हाल. ही सवय मोडून, ​​आपला मेंदू आपल्या डाव्या हाताने नंतर अधिक क्लिष्ट कार्यांचा सामना करण्यास सक्षम असेल.
   • डीफॉल्टनुसार, आपण आपल्या उजव्या हाताने दरवाजे उघडल्यास, त्यांना आतापासून आपल्या डाव्या हाताने उघडा.
   • पाय usually्या चढताना आपण सामान्यत: आपल्या उजव्या पायाने प्रथम पाऊल उचलले असल्यास, आतापासून आपला डावा पाय वापरा.
   • प्रथम आपल्या डाव्या हाताने किंवा डाव्या पायाने सर्वकाही करणे आपल्यासाठी नैसर्गिक आणि सुलभ वाटत नाही तोपर्यंत यावर कार्य करत रहा.
2. आपल्या डाव्या हाताने दररोजची साधी कार्ये करा. प्रारंभ करण्याच्या चांगल्या क्रियाकलापांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
   • अन्न (विशेषत: आपण चमचा वापरत असल्यास)
   • आपले नाक वाहा
   • भांडी करा
   • दात घासणे
   • फोन नंबर प्रविष्ट करा किंवा मोबाइल फोनवर मजकूर संदेश लिहा
3. अधिक अचूक हालचालींचा सराव करा. आता आपण आपल्या डाव्या हाताने स्क्रबिंग आणि ब्रश करणे यासारख्या खडबडीत हालचाली सहज करू शकता, आपल्या हाताच्या डोळ्यांच्या समन्वयाचे परिष्करण करणे सुरू करा.
   • बाह्यरेखा एक चांगली सराव आहे ज्यास प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. जर आपल्याकडे कार्य करण्यासाठी एक स्पष्ट फॉर्म असेल तर आपला डोळा, ज्याने फॉर्मची रूपरेखा बाह्यरेखा दिली आहे आणि आपला डावा हात, ज्याने फॉर्मची रूपरेषा बाह्य रूपरेषा दिली आहे त्यांना एकत्र काम करण्यास भाग पाडले जाईल.
   • कागदाच्या तुकड्यावर आपला उजवा हात ट्रेस करा. त्रिमितीय समोराच्या बाजूने पेन्सिल ढकलणे आपल्या डाव्या हाताला योग्य हालचाली करण्यास अनुमती देईल.
   • द्विमितीय प्रतिमांची बाह्यरेखा ठेवणे सुरू ठेवा. आपण गोलंदाजीच्या गल्लीच्या बाजूने असणारी किनार काढून टाकण्याबद्दल विचार करू शकता.
4. आपल्या उजव्या हाताची बोटं एकत्र बांधा. सर्वात कठीण भाग आपल्या दिवसा दरम्यान आपला उजवा हात वापरण्याची आठवण करत आहे. म्हणून आपला प्रभावशाली हात वापरू नका याची आठवण करून देण्यासाठी आपल्याला काहीतरी पाहिजे आहे.
   • आपला प्रभावी हात वापरताना, आपण जवळजवळ नेहमीच अंगठा वापरता. आपल्या उजव्या हाताच्या अंगठाला आपल्या उजव्या अनुक्रमणिकेला स्ट्रिंगने बांधल्यामुळे आपला अंगठा मुक्तपणे हलविण्यापासून प्रतिबंधित होईल. आपण अंगठा वापरता त्यावेळेस स्वतःला जागृत करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
   • तुम्ही तुमच्या उजव्या हाताला हातमोजे घालून किंवा तुमचा उजवा हात तुमच्या खिशात किंवा पाठीमागे ठेवण्याचा प्रयत्नही करु शकता.

3 चे भाग 3: आपला डावा हात मजबूत करणे

1. एक बॉल टाकण्याचा सराव करा. डाव्या हाताने बॉल फेकणे आणि पकडणे हातात डाव समन्वय सुधारित करताना डाव्या हाताला बळकट देण्याचा एक मजेदार मार्ग आहे. आपल्या हातात बोट घट्ट धरून आपण आपली बोट देखील मजबूत करू शकता.
2. रॅकेट स्पोर्ट्स खेळा. आपल्या डाव्या हातात रॅकेटसह टेनिस, स्क्वॅश किंवा बॅडमिंटन खेळून आपण उत्कृष्ट मार्गाने आपला हात मजबूत बनवू शकता. हे आपण लिहिता तेव्हा आपल्या हाताचे अधिक चांगले नियंत्रण देते.
3. वजने उचलणे. 2.5 पाउंड किंवा त्याहून कमी वजन वापरा आणि आपल्या डाव्या हाताने उंच करा. खूपच लहान वजन उचलून आणि प्रत्येक वेळी आपल्या डाव्या हाताची वेगळी बोट वापरुन आपण वैयक्तिकरित्या आपल्या बोटांना मजबूत देखील करू शकता.
4. आपला संगणक चालविण्यासाठी आपला डावा हात वापरा. आपल्या माऊसवरील बटणे फ्लिप करा जेणेकरून आपण ते आपल्या डाव्या हाताने वापरू शकता. आपल्या डाव्या हाताने स्पेस बार दाबून पहा. आपल्या विचारांपेक्षा ते अधिक कठीण आहे.

टिपा

• प्रथम हळू हळू लिहायचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही पटकन लिहिले तर तुमच्या हाताला दुखापत होईल.
• जेव्हा आपण डावीकडे लिहिण्याचा सराव करता तेव्हा ते सुलभ घ्या. आपण फार चांगले व्यवस्थापन न केल्यास ताण येऊ नका.
• आपल्या उजव्या हाताने आपण ज्याप्रमाणे पेन किंवा पेन्सिल ठेवता तसे धरा.
• एखादे कार्य करताना आपला डावा हात जास्त हलवू नका. आपला डावा हात फक्त कंप किंवा थरथरतो. फक्त शांत आणि शांत राहण्याचा प्रयत्न करा.
• आपण आपल्या डाव्या हाताने एक पत्र लिहू शकता किंवा आकार काढू शकता आणि आपल्या डाव्या हाताने लिहिलेल्या आकार किंवा पत्राशी तुलना करू शकता.
• आपण डावीकडील आहात आणि आपण उजवीकडे लिहायला शिकू इच्छिता? मग या लेखातील सर्व काही करा, परंतु अगदी दुसर्‍या मार्गाने. उदाहरणार्थ, डावे उजवीकडे होते.
• व्हाईटबोर्डवर लिहिण्याचा सराव करा.
• तसेच, टॅब्लेटवर स्टाईलससह सराव करा. आपल्याला खूप शक्ती वापरण्याची आणि तरीही आपला डावा हात वापरण्याची आवश्यकता नाही.

चेतावणी

• आपला हात आणि हात वारंवार विश्रांती घेण्याची खात्री करा. त्यांचा जास्त वापर केल्यास ते ओव्हरलोड होऊ शकतात. काळजी घ्या.
• डाव्या-हातांनी लोकांनी डच, इंग्रजी, जर्मन, फ्रेंच किंवा डावीकडून उजवीकडे लिहिलेल्या दुसर्‍या भाषेत लिहित असल्यास लिहिताना लेखनाच्या पृष्ठभागावर पेन ओढणे आवश्यक आहे. हे पेपर फाडू शकते, परंतु ही समस्या योग्य लेखन स्थिती आणि पेनद्वारे सहजपणे सोडविली जाते. आपण इब्री, अरबी किंवा डावीकडून उजवीकडून डावीकडे लिहिलेल्या कोणत्याही अन्य भाषेत काहीतरी लिहित असाल तर ही समस्या नाही.
• काही प्रकरणांमध्ये हे कठीण होऊ शकते किंवा आरोग्याच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते.