लेखक:
Christy White
निर्मितीची तारीख:
3 मे 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पाऊल टाकण्यासाठी
- 3 पैकी भाग 1: विनम्रपणे बोला
- 3 पैकी भाग 2: दुसर्‍या व्यक्तीकडून पाहिलेले
- 3 पैकी भाग 3: योग्य शारीरिक भाषा वापरा
- टिपा
- चेतावणी
बहुतेक सामाजिक संवादामध्ये सभ्यता आवश्यक आहे. आपण एखाद्यास पहिल्यांदा भेटत असलात किंवा आयुष्यभर ओळखत असलेल्या एखाद्याबरोबर मैत्रीपूर्ण संबंध ठेवत असाल; असभ्य दिसण्यातून मिळवण्यासारखे बरेच काही आहे. दुर्दैवाने, वस्तुस्थिती अशी आहे की बर्‍याच rudenesses नसतात आणि गैरसमज आणि स्वत: ची जाणीव नसणे याचा परिणाम होतो. नम्र असणे ही एक गोष्ट आहे. उद्धट नसणे ही आणखी एक गोष्ट आहे. आपण एखाद्याला अशी चुकीची छाप दिली आहे अशा परिस्थितीत स्वत: ला आढळल्यास, वाईट सामाजिक सवयींबद्दल आपण काहीतरी करणे चांगले आहे ही चांगली गोष्ट आहे. आपण स्वत: ला कसे सादर करता याची जाणीव ठेवणे ही त्या सुधारण्याची पहिली पायरी आहे.
पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी भाग 1: विनम्रपणे बोला
बोलण्याआधी विचार कर. आपण जरा अधिक काळजीपूर्वक विचार केल्यास बर्‍याच समस्या टाळल्या जाऊ शकतात. खरोखर हुशार बोलणारा हा शेवटी काय बोलण्यापूर्वी तो जे बोलतो त्यावर फिल्टर करण्याचा नेहमीच प्रयत्न करतो. आपण म्हणत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल वेळेच्या अगोदर विचार करत असताना काही जणांना दमवणारा वाटेल, परंतु यामुळे जास्त मेंदूत उर्जा आवश्यक नाही. खरोखर, आपल्याला जे काही सांगायचे आहे ते आपल्या सभोवतालच्या लोकांवर नकारात्मक प्रभाव टाकू शकते की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्याला सामान्यत: सर्व काही आवश्यक असते. आपण म्हणू इच्छित असलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल आपल्याला वाईट भावना असल्यास, आत्तापर्यंत आपले तोंड न उघडणे चांगले. 
आपल्या प्रगतीवर लक्ष ठेवा. आपण बोलता तेव्हा आपला आवाज कसा आवाज येतो हे जाणून घेण्यास मदत होऊ शकते. आपण संभाषण करण्याचा प्रयत्न करीत असताना स्वत: वर लक्ष केंद्रित करणे विचलित करणारी असू शकते, परंतु आपल्या टोनवर आकस्मिकपणे लक्ष ठेवत असताना, अनावधानाने असभ्यपणा टाळण्यासाठी आपल्या आवाजाची गती आणि आवाज खूप काही करू शकते. - आपल्या शब्दांच्या गतीकडे विशेष लक्ष द्या. चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ लोक दबावाखाली असताना त्यांचे भाषण वेगवान करतात. दुर्दैवाने, हे केवळ त्यांच्या अनाकलनीयतेत भर घालत आहे.
आपल्या सहानुभूतीस आपल्या संभाषणात अनुनाद द्या. संभाषणादरम्यान आपल्याला सहानुभूतीचा फायदा होईल. एक सभ्य आणि विचारशील व्यक्ती मानला जाणे हे सर्व फायद्यांपेक्षा कमी नाही. सहानुभूती ही अशी गोष्ट आहे जी जवळजवळ प्रत्येकास काही प्रमाणात आवश्यक असते. हे बाहेर येण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे दुसरी व्यक्ती काय म्हणत आहे त्याविषयी ख interest्या अर्थाने रस घेणे. जेव्हा कोणी आपल्या जीवनाबद्दल आपल्याला सांगते तेव्हा गोष्टींकडून त्यांच्या दृष्टिकोनातून पाहण्याचा खरा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, जर नुकतीच त्याने आपली नोकरी गमावली असेल तर त्या कशा असतील त्याविषयी कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा. सहानुभूतीशील लोक दुसर्‍या व्यक्तीच्या भावनांशी सुसंगत असतात आणि त्या बाबतीत इतरांना जिंकणे त्यांच्यासाठी सोपे आहे. - सहानुभूती कमी आनंददायी संवादांसह देखील चांगले कार्य करते. जो आक्रमक आहे किंवा क्षुद्र आहे त्याच्याशी बोलणे निराश होऊ शकते. अशा व्यक्तीबरोबर बाहेर पडणे अगदी सोपे असले तरी सहानुभूती दाखवून शांत राहून आपण स्वतःला थोडे अधिक आनंददायक बनवू शकता. अप्रिय व्यक्तीच्या नजरेतून परिस्थिती पहाण्याचा प्रयत्न करा. काही क्षणांमध्ये जेव्हा आपण आपल्या स्वतःच्या दृष्टीकोनातून क्षणभर पाऊल टाकता तेव्हा या विषयाबद्दल वेगळे मत मिळणे शक्य आहे.
गप्पांकडे दुर्लक्ष करा. असभ्य वर्तन करण्याचा गप्पागोष्टी हा द्रुत मार्ग आहे. कोणालाही बोलायला आवडत नाही. जरी ती व्यक्ती आजूबाजूला नसली तरीही, जेव्हा लोक त्यांच्या ओळखीच्या लोकांना नकारात्मक प्रकाशात दर्शवितात तेव्हा बरेच लोक त्यांच्यावर अत्याचार करतात. आपण स्वत: ला असभ्य वर्तन टाळायचे असल्यास अशा प्रकारच्या संवादापासून दूर रहा. जरी ते गप्पा मारणारे इतर लोक असले तरीही आपण सेवा दिली गेली नाही हे स्पष्ट करणे अद्याप चांगले आहे. जे लोक आपल्याला गप्पा मारण्याची शक्यता नाकारतात त्यांना भेट देतात आणि परिणामी आपल्याला त्यास उच्च दर देईल. 
नम्र राहू. नम्रता हा जवळजवळ सर्व सभ्य लोकांसाठी एक पुण्य आहे. काही लोक खूप स्वार्थी असल्याने असभ्य असतात. ही सहसा निरुपद्रवी चूक असते, परंतु दोन्ही कोनातून संभाषण बघून टाळणे सोपे आहे. 
दुसर्‍या व्यक्तीला बोलू द्या. जरी आपण म्हणत असलेली प्रत्येक गोष्ट सोने आहे, तरीही आपण दुसर्‍या व्यक्तीची कहाणी ऐकण्याचा त्रास न घेतल्यास आपण उद्धट म्हणून येऊ शकता. सर्वसाधारणपणे लोकांना एखाद्या गोष्टीबद्दल आपले मत सांगायला आवडते. जेव्हा त्यांना दरम्यान शब्द मिळत नाहीत तेव्हा त्यांना मर्यादित वाटते. ऐकणे हे इतरांइतकेच कौशल्य आहे.आपण उद्धट होऊ इच्छित नसल्यास, नंतर आपल्याला ऐकण्यात कुशल असावे लागेल. - सक्रिय ऐकण्यामध्ये विविध प्रकारच्या प्रतिसादांचा समावेश असतो ज्यामुळे त्या व्यक्तीस कळू द्या की आपण त्यांना आपले पूर्ण लक्ष देत आहात. हे आपल्या देहाच्या भाषेपासून जसे की होकार देणे किंवा तोंडी प्रतिसादांद्वारे जसे की दुसर्‍या व्यक्तीने काय म्हटले आहे याचा सारांश सारखा स्पष्ट होऊ शकतो.
3 पैकी भाग 2: दुसर्‍या व्यक्तीकडून पाहिलेले
शिष्टाचाराबद्दल जाणून घ्या. शिष्टाचार किंवा अपेक्षित सौजन्याने स्थापित केलेले नियम आपण ज्या प्रकारच्या लोकांशी संबद्ध आहात त्या प्रकारावर अवलंबून असतात. जेव्हा इतर सर्वांनी मदत केली नाही, तेव्हा योग्य शिष्टाचाराबद्दल अधिक जाणून घेणे चांगले आहे. जरी "योग्य शिष्टाचार" ही कल्पना बहुतेक वेळा (जुन्या काळातील) व्हिक्टोरियन काळाशी संबंधित असते, परंतु यापैकी बर्‍याच पद्धती आजही उपयुक्त आहेत. आपण याबद्दल थोडीशी खात्री नसल्यास उपयोगाकडे दुर्लक्ष करण्यापेक्षा त्याचे अनुसरण करणे चांगले. सभ्यता आजच्या काळापेक्षा कमी महत्त्वाची नाही आणि असेही काही नवीन नियम आहेत जे आधुनिक काळात पाळले पाहिजेत. - सर्वसाधारणपणे एखाद्याशी बोलताना तुमचा फोन दृष्टीक्षेपात न ठेवणे चांगले.
- दुसर्‍या व्यक्तीला बोलण्यासाठी भरपूर वेळ द्या.
- दुसर्‍याने जे म्हटले आहे त्यामध्ये आत्मसात करण्याचा प्रयत्न करा. जरी आपल्यास दुसर्‍या व्यक्तीच्या बोलण्याबद्दल खरोखर रस नसला तरीही, ते दर्शविणे चांगले नाही.
- कृपया आणि धन्यवाद सांगायला विसरू नका. या युक्त्या गेल्या काही वर्षांमध्ये कमी महत्त्वाच्या झाल्या नाहीत.
इतर व्यक्तीची संवेदनशीलता विचारात घ्या. नैसर्गिकरित्या संवेदनशील असलेल्या एखाद्याशी बोलताना विनम्र असणे अधिक कठीण आहे. भावनिक संवेदनशीलता बहुतेक प्रकरणांमध्ये चांगली गोष्ट मानली जाऊ शकते, परंतु ज्यांना अगदी थोड्याशा गोष्टीने दुखापत झाली आहे अशा माणसाशी बोलताना हे कठीण होऊ शकते. एखाद्याच्या बाबतीत असेच आपणास वाटत असल्यास, त्यांच्याशी विस्तृत संभाषण करण्यापूर्वी त्यांच्या वैयक्तिक पसंती जाणून घेणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, जर आपण एखाद्यास साधा विनोद न आवडण्याची अपेक्षा करत असाल तर, तो जवळपास येईपर्यंत हे आपल्याकडे ठेवणे चांगले. - संभाषणाच्या अगोदर एखाद्याबद्दल माहिती मिळवण्यामुळे सभ्यतेचा मुद्दा बनू शकतो तेव्हा आपल्याला संभाषणात आवश्यक ती धार मिळू शकते. त्यांच्या आवडी किंवा भावनिक ट्रिगर बद्दल विचारा. त्या बाजूस, एखादी व्यक्ती स्वत: त्या व्यक्तीशी संवाद साधण्यापूर्वी एखाद्या सामाजिक परिस्थितीत कसा संवाद साधते हे पाहणे नेहमीच उपयुक्त ठरेल.
इतर व्यक्तीला कसे वाटते आहे याची नाडी लावा. जरी आपल्याकडून यावर थेट कारवाईची आवश्यकता नसली तरीही सहानुभूती दाखवून आणि दुसरी व्यक्तीची भावना कशी आहे हे जाणून घेत संभाषणादरम्यान बर्‍यापैकी असभ्य वर्तन टाळले जाऊ शकते. लोक या क्षेत्रात अवघड असू शकतात म्हणून, आपला सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे तोंडी नसलेल्या संप्रेषणाद्वारे ती व्यक्ती कशी वाटते हे शोधून काढणे. एखाद्याचे बोलणे चालू असताना त्याच्या चेह expression्याकडे लक्ष देण्याची सवय लावा. कधीकधी ते जे बोलतात ते त्यांच्या अभिव्यक्तीच्या मूडशी जुळत नाहीत. - दुर्दैवाने, "आपणास कसे वाटते?" या प्रश्नाचे बरेच लोक प्रामाणिक उत्तर देणार नाहीत. काही लोकांना त्यांच्या भावना अचूकपणे व्यक्त करण्याची सवय नसते. इतरांना कदाचित लाज वाटेल किंवा त्यांना त्यांच्या वास्तविक भावना व्यक्त कराव्याशा वाटू नयेत.
ज्या संस्कृतीतून कोणी येत आहे त्याचा विचार करा. आपण ज्याला असभ्य मानतो त्यातील बहुतेक भाग आपण ज्या संस्कृतीत वाढला होता त्यावरून निश्चित केले जाते. जर आपण नियमितपणे इतर संस्कृतींमधील लोकांशी प्रवास करण्याची किंवा त्यांच्याशी संवाद साधण्याची योजना आखत असाल तर काय आहे आणि त्यांच्या दृष्टीने योग्य नाही याची सखोल माहिती घेणे चांगली कल्पना आहे. लोक सहसा या सांस्कृतिक फरकांच्या पलीकडे पाहण्याची सवय करतात, परंतु या रीतीरिवाजांचे पूर्वीचे ज्ञान मिळवण्याचे साधे कृत्य अतिशय सभ्य हावभाव मानले जाईल. 
आपल्या वातावरणाशी जुळवून घ्या. बर्‍याच सामाजिक संवादांप्रमाणेच, तुमची वागणूक आपण ज्या परिस्थितीत आहात त्यावर अवलंबून असेल. दुसर्‍या शब्दांत, आपण लग्न, अंत्यसंस्कार किंवा आरामदायक रात्री बाहेर असाल यावर अवलंबून आपण आदर आणि सौजन्याने दाखवण्याचा मार्ग भिन्न असेल. शिष्टता म्हणजे स्वत: चे भान ठेवणे आणि कुशलतेने वागणे. एखाद्या अंत्यसंस्काराच्या सत्रादरम्यान आनंदी राहणे एखाद्या वाढदिवसाच्या मेजवानीच्या वेळी उदास मनोवृत्तीसारखीच नकारात्मक प्रतिक्रिया देईल. - हे आपल्या कपड्यांना आणि देखाव्यावर देखील लागू होते. आपल्या देखाव्याच्या आधारे लोक मोठ्या प्रमाणात आपला न्याय करतील.
- एखाद्या विशिष्ट सामाजिक सेटिंगमध्ये कसे वागावे याबद्दल आपल्याला जर शंका असेल तर इतर लोक सहसा काय करतात याची कॉपी करण्याचा प्रयत्न करणे चांगली कल्पना आहे.
आपली सभ्यता सुसंगत असल्याचे सुनिश्चित करा. आपण खरोखर एक सभ्य आणि कुशल व्यक्ती म्हणून येऊ इच्छित असल्यास आपण अल्पायुषी सभ्यतेवर विसंबून राहू शकत नाही. सभ्यता ही कृती नाही. उलटपक्षी, ती मनाची स्थिर स्थिती असावी. आपली वागणूक सुसंगत असल्याचे सुनिश्चित करा. जर एखाद्याने आपल्या दोन भिन्न बाजू पाहिल्या तर आपण बर्‍याच गोष्टींसाठी चार्लटॅन म्हणून येऊ शकता.
3 पैकी भाग 3: योग्य शारीरिक भाषा वापरा
दुसर्‍या व्यक्तीच्या चेहर्यावरील भाव मिरर करा. काही प्रकरणांमध्ये, दुसर्‍या व्यक्तीस कसे वागावे किंवा त्याला कसे उत्तर द्यायचे याची आपल्याला खात्री नाही. दुसर्‍या व्यक्तीच्या चेहर्यावरील भाव मिरर करून, आपण संरेखित असल्याचे आपण सूचित करता. बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे सकारात्मक प्राप्त होईल. - जर एखादा व्यक्ती व्यंग असल्याचा आपल्याला संशय आला असेल तर दुसर्‍या व्यक्तीची तोतयागिरी करण्याची शिफारस केली जात नाही.
आपल्या वैयक्तिक स्वच्छतेची काळजी घ्या. मूलभूत गोष्टींचे पालन केले नाही तर अगदी दयाळू व्यक्तीदेखील असभ्य दिसू शकते. यामध्ये आठवड्यातून कमीतकमी काही वेळा अंघोळ घालणे आणि आपले कपडे नव्याने धुतले पाहिजेत. आपल्या सभोवताल नेहमीच एक गंध वास येत असेल तर आपण सहजपणे मित्र तयार करू शकणार नाही आणि लोक आपल्यास नापसंत नापसंत करतील. काहीतरी इतके सोपे आहे की सभ्यतेत भिन्नता निर्माण करू शकते. 
खूप वेळा डोळे मिटणे टाळा. काही लोक तणावात असताना पटकन लुकलुकतात. लक्षात आल्यास, आपण अस्वस्थ किंवा घाईघाईत असल्याची भावना देऊ शकते. हे अनैच्छिक असल्याने, आपण हे करत आहात हे जाणून घेणे किंवा अगदी लक्षात घेणे देखील कठीण आहे. पुढच्या वेळी जेव्हा आपण किंचित तणावात असाल तर आपण कसे पळत आहात हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा. - नकारात्मक शरीर भाषेचे हे आणि इतर पैलू जाणीवपूर्वक स्वत: ला आराम करून कमी केले जाऊ शकतात.
जेव्हा आपण ताणत असता तेव्हा आपल्या शरीराच्या भाषेबद्दल अधिक जाणीव ठेवा. शारीरिक भाषा सहसा विचार न करता व्यक्त केली जाते. जेव्हा आपण तणावग्रस्त असतो तेव्हा हे बहुतेक वेळा आपण आपल्या शरीरास ज्या प्रकारे धरून ठेवतो त्यामध्ये हे दिसून येते. जरी आम्हाला अन्यथा शक्य तितक्या सभ्यपणे दिसणे महत्वाचे वाटत असले तरी, या प्रकारची उग्रपणा आपल्याला जाणवू शकतो. त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या स्वतःच्या शरीराच्या भाषेकडे लक्ष देणे यावर जोर देणे. क्रॉस केलेले हात आणि एक आक्रमक पवित्रा नैसर्गिक दिसू शकतो परंतु आपले शरीर कसे प्रतिसाद देते यावर लक्ष केंद्रित करणे या तणाव सिग्नल दिसण्यापासून रोखू शकते.
टिपा
- त्यावेळी आपण कोणाशी बोलत आहात यावर अवलंबून आपला दृष्टीकोन योग्य आहे.
- शंका असल्यास, दुसर्‍या व्यक्तीचे अनुकरण करणे चांगले.
- नेहमीप्रमाणे, तोंड बंद करून खा. आपण जेथे असाल तेथे विचारात घेणे हा एक चांगला सल्ला आहे.
चेतावणी
- आपण काय करता हे महत्त्वाचे नाही, परंतु आपण नेहमीच सर्वांना मोहित करण्यास सक्षम असाल हे कधीही निश्चितपणे ठाऊक नसते. चांगल्याला मिठीत घ्या आणि वाईट स्वीकारा, आणि जाणे कठीण झाल्यावर आपल्या हिरव्या अंडीसाठी केव्हा निवडायचे ते जाणून घ्या.
