सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी 1 पद्धत: द्रुत पद्धती
• 3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक पद्धती
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपले वर्तन बदला

लाल डोळे ही एक सामान्य आणि त्रासदायक समस्या आहे. कोरड्या लाल डोळ्यांपासून मुक्त होण्यासाठी काही जलद मार्ग आहेत. शिवाय, लाल डोळ्यांना कारणीभूत आपले वर्तन बदलणे चांगले. चांगल्यासाठी खाज सुटणार्‍या डोळ्यांपासून मुक्त होण्यासाठी चरण 3 पहा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी 1 पद्धत: द्रुत पद्धती

1. डोळ्याचे थेंब किंवा कृत्रिम अश्रू वापरा. लाल डोळ्यांपासून मुक्त होण्याचा एक जलद मार्ग म्हणजे डोळ्याच्या थेंबांचा वापर. डोळ्याच्या थेंबावर औषधांच्या दुकानात उपलब्ध आहे. ते आपले डोळे moisturize आणि शुद्ध करतात, लालसरपणा आणि चिडचिड कमी करतात. लाल डोळे ठीक करण्याचा हा वेगवान आणि सर्वात सुलभ मार्ग आहे.
2. वारंवार डोळे मिचका. अश्रूंच्या निर्मितीस उत्तेजन देणे एक नैसर्गिक आणि द्रुत मार्ग आहे. डोळे मिचकावणे अश्रू निर्माण करते, जे आपले डोळे ओलावण्यास मदत करते. डोळ्यांना स्पर्श करु नका! डोळे मिचकावणे, आपल्या पापण्याखाली मिळणारी जळजळीत धूळ किंवा केस धुवून काढू शकते.
3. आपल्या डोळ्यांपासून दूर रहा. लाल डोळ्यांची चिडचिड होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे एलर्जीची प्रतिक्रिया, हे गवत ताप किंवा इतर त्रासांमुळे उद्भवू शकते. लाल डोळ्यापासून मुक्त होण्याचा सर्वात वेगवान मार्ग म्हणजे तो दूर राहणे. घासू नका आणि खाज सुटण्याकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करू नका.
4. आपले हात आणि चेहरा धुवा. Youलर्जीक प्रतिक्रिया असल्यास आपला चेहरा साबणाने आणि पाण्याने चांगला धुवा. आपले हात धुआ. घाणेरड्या हातांनी असोशी प्रतिक्रिया खराब होऊ शकते, कारण आपण कधीकधी नकळत आपल्या चेह face्याला स्पर्श करता. डोळ्यांना खाज सुटण्याकरिता आपले हात स्वच्छ ठेवा. काही काळानंतर लालसरपणा देखील अदृश्य होईल.

3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक पद्धती

1. गुलाब पाणी भिजवलेल्या काकडीचे तुकडे वापरा. लालसरपणापासून मुक्त होण्यासाठी आणि डोळ्यांना शांत करण्यासाठी आपण डोळ्यांत गुलाब पाण्याचे काही थेंब टाकू शकता आणि नंतर त्या बंद करू शकता. आपले डोके मागे लटकवू द्या आणि आपल्या पापण्यांवर काकडीचे तुकडे ठेवा. त्यांना 10 ते 15 मिनिटे सोडा. हे डोळे थंड करण्यास आणि लाड कमी करण्यास मदत करते.
2. आपल्या पापण्यांवर ग्रीन टी पिशव्या ठेवा. ग्रीन टी घाला आणि पिशव्या स्पर्श करण्यासाठी पुरेसे कोमट होईपर्यंत थंड होऊ द्या. त्यांना द्रुतगतीने थंड होण्यास थोडा वेळ फ्रिजमध्ये ठेवू शकता. काकडीच्या तुकड्यांप्रमाणेच सूचनांचे अनुसरण करा आणि थकलेल्या डोळ्यांना शांत करण्यासाठी चहाच्या पिशव्या वापरा. हे सूजलेल्या भागात देखील कार्य करते.
3. दुधामध्ये कापसाचे गोळे बुडवा. थकलेल्या डोळ्यांसाठी एक सुप्रसिद्ध घरगुती उपाय म्हणजे दुधामध्ये बुडलेल्या सूती लोकरने आपले डोळे फोडणे. सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी आपल्या पापण्यांना हळूवारपणे घालावा.
4. भरपूर पाणी प्या. जास्त पाणी पिण्याने आपणास हायड्रेट राहील आणि ते आपल्या आरोग्यासाठी चांगले असते. आपले शरीर म्हणून अश्रू अधिक चांगले निर्माण करू शकते. दिवसातून किमान 8 ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

3 पैकी 3 पद्धत: आपले वर्तन बदला

1. गवत तापलेल्या औषधाने औषधोपचार करा. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपले लाल डोळे गवत ताप किंवा पाळीव प्राण्यामुळे झाल्या आहेत तर डॉक्टरांना भेटा आणि आपल्यासाठी योग्य असणार्‍या एलर्जीच्या औषधांबद्दल विचारा. कृत्रिम अश्रूंच्या वापरासह लाल डोळ्यांसाठी अँटी-.लर्जी औषधे प्रभावी उपाय असू शकतात.
2. अधिक झोप घ्या. लाल डोळ्याचे सहज उपाय म्हणजे थकवा. लाल डोळे टाळण्यासाठी अधिक खोल झोप घेण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण देखील दिवसा थकल्यासारखे आणि सुस्त वाटत असाल तर आपले लाल डोळे झोपेच्या अभावामुळे होऊ शकतात.
3. कमी टीव्ही आणि संगणक स्क्रीन पहा. जरी आपल्याला पुरेशी झोप मिळाली तरी जास्त डोळे टीव्ही पाहून आणि संगणकावर जास्त वेळ बसूनही लाल डोळे होऊ शकतात. दूर जाताना आणि आपल्या टक लावून दूरच्या वस्तूंकडे लक्ष देऊन आपल्या डोळ्यांना थांबा. किंवा आपल्या व्यस्त वेळापत्रकात डोळ्यांसमोर ठेवण्याची संधी देण्यासाठी 15 मिनिटांचा सिएस्टा घ्या.
4. धुम्रपान करणारी ठिकाणे टाळा. लाल डोळ्याचे धूम्रपान हे आणखी एक कारण आहे जे सहजपणे निश्चित केले जाऊ शकते. जर आपण बर्‍याचदा धुम्रपान केले किंवा स्वत: धूम्रपान करत असाल तर आपण या परिस्थिती टाळू शकता किंवा डोळे ओलावण्यासाठी कृत्रिम अश्रू वापरू शकता आणि त्रासदायक लालसरपणा टाळू शकता.
5. सनग्लासेस घाला. संशोधनात असे दिसून आले आहे की सूर्यप्रकाश आणि जोरदार वारा (जसे की कार हीटर्स आणि हेयर ड्रायरमधून) लाल डोळ्याचे कारण बनू शकते. पवन आणि अतिनील किरणे विरूद्ध सनग्लासेससह आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करा ज्याचा त्रास होऊ शकतो.
6. मीठाचे सेवन मर्यादित करा. काही लोकांना असे वाटते की जास्त प्रमाणात मीठ कोरडे डोळे आणि चिडचिड होऊ शकते. हे सिद्ध करणे कठीण असले तरी, आपल्या मिठाचे सेवन कमी करण्यास दुखापत होत नाही. मीठदेखील ओलावा टिकवून ठेवतो आणि वजन वाढविते, म्हणून मीठ परत कापून टाकणे एक चांगली टिप आहे.