सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 2: बेड ओले करणे थांबविण्यात मुलांना मदत करा
• 2 पैकी 2 पद्धत: किशोर आणि प्रौढांसाठी ओले करणे थांबवा
• टिपा
• चेतावणी

मूत्राशय नियंत्रणाच्या विकासाने निर्धारित वेळापत्रक पाळले जात नाही आणि काही मुले बेड ओले करणे थांबविण्यास त्यांच्या तोलामोलाचा जास्त वेळ देतात. योग्य काळजी घेऊन बेडवेटिंगचा धोका कमी करणे हे रहस्य आहे. बेडवेटिंग, ज्याला निशाचर एन्युरेसिस देखील म्हटले जाते, तथापि मुलांमध्ये फक्त एक समस्या नाही. थोड्या संयम आणि समर्पणानं, आपण स्वत: ला किंवा आपल्या मुलास मदत करण्याचा प्रयत्न करीत असलात तरी आपण बेडवेटिंगपासून मुक्त होऊ शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 2: बेड ओले करणे थांबविण्यात मुलांना मदत करा

1. घाबरून चिंता करू नका. जवळजवळ 15% मुले कधीकधी पाच वर्षांच्या वयाच्या अंथरुणावर लघवी करतात. जरी ही टक्केवारी संपुष्टात येत आहे, तरीही आपल्याला सातव्या वर्षापर्यंत बेडवेटिंगबद्दल चिंता करण्याची गरज नाही. त्याआधी आपल्या मुलाची मूत्राशय आणि त्यावरील नियंत्रण अद्याप विकसित आहे.
2. संध्याकाळी आपल्या मुलास जास्त पिण्यास देऊ नका. झोपायला जाण्यापूर्वी काही तासात आपल्या मुलास कमी प्या. हे लक्षात घ्या की हे संपूर्ण दिवस लागू होत नाही. त्याउलट, जर आपण आपल्या मुलास सकाळ आणि दुपारी अधिक मद्यपान करण्यास प्रोत्साहित केले तर संध्याकाळी तहान लागेल. जर आपल्या मुलास रात्री तहान लागली असेल, विशेषत: जर तो / ती व्यायाम करीत असेल किंवा शारीरिकरित्या सक्रिय असेल तर त्याला / तिला द्या चांगले पाणी.
   • परवानगी मिळाल्यास, आपल्या मुलाला शाळेत पाण्याची बाटली द्या जेणेकरून नंतर दुपारी आणि संध्याकाळी त्यांना तहान लागेल.
3. आपल्या मुलास कॅफिन देऊ नका. कॅफिन एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला त्यास जास्त लघवी करावी लागेल. आपण लहान मुलांना कॅफिन अजिबात देऊ नये, परंतु आपल्या मुलाने पलंगावर ओले करणे थांबवायचे असेल तर हे अधिक सत्य आहे.
4. आपल्या मुलास मूत्राशयाला त्रास देणारे कोणतेही पदार्थ देऊ नका. चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य व्यतिरिक्त, आपण रात्री मूत्राशयावर चिडचिडे होऊ शकतात आणि आपल्या मुलास पलंगावर ओले होऊ शकतात अशा इतर गोष्टी देखील टाळाव्या. यामध्ये लिंबूवर्गीय रस, रंगरंग (विशेषत: लाल रंगासह रस), मिठास आणि कृत्रिम चव यांचा समावेश आहे.
5. आपल्या मुलास बाथरूममध्ये नियमित जाण्यासाठी प्रोत्साहित करा. आपल्या मुलास दुपार आणि संध्याकाळी प्रत्येक दोन तास बाथरूममध्ये जाण्यासाठी सांगा. अशा प्रकारे संध्याकाळी आपल्या मुलास लघवी करण्याची तीव्र इच्छा कमी होते.
6. "डबल-लघवी तंत्र" वापरा. बरेच मुले झोपेच्या विधीत पायजामा घालण्यापूर्वी, दात घासण्याआधी लघवी करतात आणि या संपूर्ण नित्यक्रमा नंतर, आपल्या मुलाला झोपायच्या आधी लघवी करा.
7. बद्धकोष्ठतापासून मुक्त व्हा. अडथळ्यापासून आपल्या मुलाच्या गुदाशयात दबाव देखील बेडवेटिंग होऊ शकतो. यामुळे बाबींमध्ये गुंतागुंत निर्माण होते, कारण मुलांना बद्धकोष्ठतेविषयी बोलण्यास नेहमीच लाज वाटते, परंतु सामान्यत: पूर्णपणे शौचालयाचे प्रशिक्षण घेतल्या गेलेल्या मुलांमधील बेडवेटिंग प्रकरणांपैकी जवळजवळ एक तृतीयांश ही समस्या आहे.
   • जर आपल्यास माहित असेल की आपल्या मुलास बद्धकोष्ठता आहे, तर त्यांना काही दिवसांसाठी भरपूर फायबर द्या. जर ती मदत करत नसेल तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. मुलांना बद्धकोष्ठतापासून मुक्त होण्यास मदत करण्याचे बरेच चांगले मार्ग आहेत.
8. यासाठी आपल्या मुलास कधीही शिक्षा देऊ नका. जरी संपूर्ण प्रक्रिया अत्यंत निराशाजनक असू शकते, तरीही आपण आपल्या मुलास पलंगावर ओल्यासाठी कधीही शिक्षा करू नये. आपल्या मुलास तरीही लज्जित केले आहे आणि आपण जितके केले तितके थांबले पाहिजे अशी त्याची इच्छा आहे. जेव्हा गोष्टी चुकतात तेव्हा शिक्षा देण्याऐवजी आपण रात्री कोरडे राहून आपल्या मुलास बक्षीस देऊ शकता.
   • आपण आपल्या मुलास बक्षीस देऊ शकता, उदाहरणार्थ, एखादा खेळ खेळणे, स्टिकर देऊन किंवा त्याचे आवडते अन्न बनवून. त्याला / तिला आवडलेल्या गोष्टींचा वापर करा.
9. बेडवेटिंग अलार्म वापरुन पहा. स्वत: झोपायच्या आधी आपल्या मुलाला जागृत केल्याने मुलाला विश्रांती मिळत नाही. आपल्या मुलास प्रत्यक्षात आवश्यक नसते तेव्हा आपण जागृत देखील करू इच्छित नाही. त्याऐवजी, बेडवेटिंग अलार्म वापरून पहा. आपण या उपकरणे अंडरवियरवर किंवा गद्दावर चटई ला क्लिप करा आणि ओलावा सापडताच ते बीप होईल, जेणेकरून जेव्हा अंथरुणावर लघवी करण्याचा धोका असेल तेव्हा आपले मूल जागे होईल.
10. डॉक्टरांकडे जा. क्वचित प्रसंगी, मुलांमध्ये बेडवेटिंग देखील एक गंभीर कारण असू शकते. सुरक्षित बाजूकडे जाण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांना पहा जेणेकरून तो / ती आपल्या मुलाची तपासणी करु शकेल:
    • झोप श्वसनक्रिया बंद होणे
    • मूत्राशय संसर्ग
    • मधुमेह
    • मूत्र किंवा मज्जासंस्था विकृती
11. डॉक्टरांकडे औषधांबद्दल विचारा. मुले सहसा स्वतः बेडवेटिंगमधूनच वाढतात कारण औषधे बहुतेक वेळेस अनावश्यक असतात. तथापि, शेवटचा उपाय म्हणून काही उपाय उपलब्ध आहेत. यात समाविष्ट:
    • डेस्मोप्रेसिन, जो एडीएचसारखे आहे, पिट्यूटरी ग्रंथी (मेंदूतील एक ग्रंथी) द्वारे बनविलेले हार्मोन इतर गोष्टींबरोबरच, मूत्रपिंड बाहेर पडलेल्या पाण्याचे प्रमाण नियमित करते. तथापि, या औषधाचे साइड इफेक्ट्स देखील आहेत आणि ते सोडियमच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात आणि आपण हे औषध घेत असताना मुलाने पुरेसे प्यावे याबद्दल आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
    • ऑक्सीबुटीनिन, जो मूत्राशयातील आकुंचन कमी करू शकतो आणि मूत्राशय क्षमता वाढवू शकतो.

2 पैकी 2 पद्धत: किशोर आणि प्रौढांसाठी ओले करणे थांबवा

1. संध्याकाळी जास्त पिऊ नका. झोपायच्या काही तास आधी जर तुम्ही थोडेसे पेय प्याल तर रात्री तुमच्या शरीरावर कमी मूत्र तयार होईल, म्हणजे तुम्हाला अंथरुणावर लघवी करण्याची शक्यता कमी असेल.
   • याचा अर्थ असा नाही की आपण दिवसभर कमी प्यावे. दिवसातून सुमारे आठ मोठे ग्लास नेहमी प्या. हे फक्त सकाळी आणि दुपारी प्रामुख्याने प्या. हायड्रेटेड राहणे खूप महत्वाचे आहे कारण डिहायड्रेशनमुळे खरंच प्रौढांमध्ये बेडवेटिंग होऊ शकते.
2. जास्त प्रमाणात कॅफिन आणि अल्कोहोल पिऊ नका. कॅफिन आणि अल्कोहोल दोघेही लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करतात, याचा अर्थ असा होतो की ते शरीरात जास्त मूत्र तयार करतात. जेव्हा आपल्याला खरोखर लघवी करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा रात्री उठणे देखील अल्कोहोल कमी करते, ज्यामुळे आपण अंथरुण ओले होऊ शकता. जास्त प्रमाणात कॅफिन आणि अल्कोहोल पिऊ नका, विशेषत: संध्याकाळी.
3. बद्धकोष्ठतेवर उपचार करा. बद्धकोष्ठता मूत्राशयावर दबाव आणू शकते, जे रात्री कमी प्रभावी होते. बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असतानाही जर आपण आपला पलंग ओला करत असाल तर अधिक फायबर खा, जे तुम्हाला हिरव्या भाज्या, शेंगदाण्या आणि इतर भाजीपाल्याच्या स्रोतांमधून मिळतात, उदाहरणार्थ.
   • इंटरनेटवर आपल्याला बद्धकोष्ठता दूर करण्याबद्दल बरीच माहिती मिळेल.
4. बेडवेटिंग अलार्म सेट करा. बेडवेटिंग अलार्म किशोरांना आणि प्रौढांना ज्यांना लघवीची आवश्यकता असते तेव्हा त्यांना प्रतिसाद देण्यासाठी प्रशिक्षण देण्यास मदत करू शकते. अंथरुणावर किंवा अंथरुणावर चटई घालून बेडवेटिंग अलार्म जोडला गेला आहे आणि ओलावा सापडताच बीप होईल, ज्यामुळे आपण अंथरुणावर ओले जाण्यापूर्वी उठू शकता.
5. आपल्या औषधांचे दुष्परिणाम पहा. कोणत्या बेडवेटिंगचा संभाव्य दुष्परिणाम आहे हे विविध उपायांद्वारे ज्ञात आहे. बेडवेटिंगसाठी आपली औषधे जबाबदार आहेत का ते तपासा, परंतु आपली औषधे थांबवण्यापूर्वी नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. बेडवेटिंगला कारणीभूत ठरू शकणारी काही औषधे यात समाविष्ट आहेतः
   • क्लोझापाइन
   • रिसपरिडोन
   • ओलांझापाइन
   • क्विटियापाइन
6. स्लीप एपनियाची चिन्हे पहा. जर आपण खूप जोरात घोरत्रा घेत असाल आणि वारंवार सकाळी छातीत दुखणे, डोकेदुखी आणि घसा खवखवत असाल तर आपल्याला झोपेचा श्वसनक्रिया होऊ शकते. प्रौढांमध्ये या परिस्थितीशी संबंधित बेडवेटिंग हे आणखी एक लक्षण आहे ज्यांना पूर्वी मूत्राशय नियंत्रित करण्यात कोणतीही समस्या नव्हती.
   • आपल्याला झोप श्वसनक्रिया झाल्यासारखे वाटत असल्यास, योग्य निदान आणि उपचारांसाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
7. डॉक्टरांकडे जा. जर आपले अंथरुण ओले करणे जास्त मद्यपान किंवा बद्धकोष्ठतेशी संबंधित नसेल तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. दुय्यम निशाचर एन्युरेसिस (ज्या लोकांना आधी मूत्राशय नियंत्रित होते त्यांच्यात बेडवेटिंग) हे सामान्यत: दुसर्‍या समस्येचे लक्षण असते. आपले डॉक्टर वेगवेगळ्या परिस्थिती नाकारण्यासाठी काही चाचण्या करू शकतात, जसे की:
   • मधुमेह
   • न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर
   • सिस्टिटिस
   • मूत्राशय दगड
   • वाढलेला पुर: स्थ / पुर: स्थ कर्करोग
   • मुत्राशयाचा कर्करोग
   • चिंता किंवा भावनिक अराजक
8. औषधांबद्दल विचारा. प्रौढ म्हणून बेडवेटिंगपासून मुक्त होण्यासाठी आपण विविध औषधी वापरू शकता. आपल्या डॉक्टरांना आपल्यासाठी सर्वोत्तम पर्यायांबद्दल विचारा. संभाव्यतेमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • डेस्मोप्रेसिन, ज्यामुळे मूत्रपिंड कमी मूत्र तयार होते.
   • इमिप्रॅमिन, जे 40% वेळ प्रभावी आहे.
   • अँटिकोलिनर्जिक्स, जे मूत्राशयाच्या सभोवतालच्या स्नायूंच्या ओव्हरॅक्टिविटीचा उपचार करतात, जसे की ऑक्सीब्यूटीनिन.
9. शस्त्रक्रिया बद्दल विचारा. ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशयाच्या स्नायूंच्या बाबतीतच शस्त्रक्रिया शक्य आहे आणि दिवसाच्या वेळी तसेच रात्री अंथरुण ओले केल्यामुळेच हे केले जाते. शस्त्रक्रिया हा शेवटचा उपाय आहे. आपले डॉक्टर पुढील गोष्टींवर चर्चा करू शकतात:
   • मूत्राशय वाढविणे - या ऑपरेशनमध्ये, मूत्राशयाची क्षमता लहान आतड्याच्या तुकड्यात जोडून वाढविली जाते.
   • मूत्राशयाच्या स्नायूचा भाग काढून टाकणे - मूत्राशयाच्या स्नायूंचा काही भाग काढून टाकल्याने ते मजबूत होते आणि मूत्राशयातील आकुंचन होण्याचे प्रमाण कमी होते.
   • सेक्रल न्युरोस्टीमुलेशन - मज्जातंतूच्या क्रियाकलापात बदल करून ही शस्त्रक्रिया मूत्राशयाच्या स्नायू क्रिया कमी करते.

टिपा

• प्लास्टिक किंवा वॉटर-रेझिस्टंट गद्दाच्या आवरणावर झोपा. ते गद्दा संरक्षण करते.
• आपल्या मुलाला नको असल्यास त्यांना डायपर घालण्यास भाग पाडू नका. लोकांना वाटते की हे मदत करते (आणि मुलांनी ते घालण्यास काहीच हरकत नाही) परंतु यामुळे आपल्या मुलास तणावग्रस्त बनते ज्यामुळे समस्या आणखीनच वाढते.
• स्थिर झोपेवर चिकटून रहा. जर आपण एका रात्री संध्याकाळी 7.30 वाजता झोपायला गेला आणि दुसर्‍या दिवशी फक्त 1 वाजता, आपले संपूर्ण शरीर (आपल्या मूत्राशयसह) गोंधळलेले होईल.
• जर आपल्याला आपल्या मुलास बेडवेटिंगपासून मुक्त करण्यास मदत करायची असेल तर आपण त्याला / तिला झोपायला किती वेळ घालवा हे लिहून घ्या (नंतर आपण वैद्यकीय किंवा मानसशास्त्रीय परीक्षा घेतल्यास हे उपयोगी ठरू शकते). झोप होईपर्यंत आपल्या मुलाबरोबर बसा किंवा झोपू नका. जर आपल्या मुलास अंथरुणाला खिळले तर तो किंवा ती ओल्या जागेवर पडलेली आहे किंवा अंथरुणावरुन खाली पडेल. जर आपणास लक्षात आले तर आपण आपल्या मुलाला उठवू शकता आणि एकत्र बेड बदलू शकता (आपल्या मुलाचे वय मोठे असल्यास त्यांना आणखी काही करु द्या). नंतर झोपायच्या विधीची पुनरावृत्ती करा आणि पुन्हा झोपायला जा. हे रात्री काही वेळा घडते, म्हणून आपल्या मुलास अद्याप एकटे सोडू नका! काही रात्री नंतर, तो / ती घटनेनंतर आपोआप जाग येईल आणि आपल्याला एकत्र बेड बदलण्यासाठी उठवू शकेल आणि थोड्या वेळाने तो होण्यापूर्वी उठेल, म्हणून उत्सवाची वेळ आली आहे! थांबा आणि लवकरच आपल्यास एक मूल येईल जे त्याच्या चेह on्यावर मोठ्या हास्यासह अंथरुणावरुन बाहेर पडेल कारण ते कोरडेच राहिले आहे!
• नियमित शौचालयाच्या पद्धतीवर चिकटून रहा. झोपायच्या आधी नेहमी लघवी करा.
• बेडला ओले होण्यापासून रोखण्यासाठी खास मॅट्स देखील आहेत. त्यांचा नियमित वापर करा आणि त्यांनाही बदला.
• जर एखादा प्रौढ व्यक्ती पलंगाला वेटला असेल किंवा आपल्या मुलास लहान लंगोट बसत नसेल तर आपण मोठे डिस्पोजेबल डायपर देखील शोधू शकता किंवा बेड ओले होऊ नये यासाठी कापड डायपर देखील वापरू शकता.

चेतावणी

• जर लाल किंवा भिन्न रंगाचे लघवी, वेदनादायक लघवी, ताप, उलट्या होणे, पोटदुखी आणि अतिसार यासारख्या लक्षणांसह बेडवेटिंग असल्यास ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
• जर आपल्या मुलास लघवीतून झोपेमुळे पुरळ उठले असेल तर एक लंगोटी पुरळ मलई लावा आणि काही दिवसानंतर डॉक्टर नजरेस न गेल्यास डॉक्टरांना भेटा.