सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 1: घरगुती उपचारांचा वापर करणे
• पद्धत 2 पैकी 2: नैसर्गिक उपचारांच्या मर्यादा समजून घ्या
• चेतावणी

दातदुखी किंवा दातदुखी खूप वेदनादायक असू शकते, ज्यामुळे आपणास दयनीय वाटते आणि आपल्या दैनंदिन लयमध्ये व्यत्यय येतो. दातदुखी व्यतिरिक्त, आपल्याला इतर लक्षणे देखील दिसू शकतात, जसे की एक हलका ताप, संक्रमित दात किंवा घसा जबडा आहे तेथे सूज.दातदुखीसाठी अनेक नैसर्गिक उपाय आहेत ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते. जर तुम्हाला दातदुखीचा त्रास सतत होत असेल तर पोकळी किंवा दंत समस्यांविषयी दात तपासण्यासाठी आपण नेहमीच दंतचिकित्सकाकडे जावे.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 1: घरगुती उपचारांचा वापर करणे

1. उबदार खारट द्रावणाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा. दातदुखी शांत करण्यासाठी आपण घरी प्रथम करू शकता म्हणजे आपले तोंड खारट द्रावणाने स्वच्छ धुवा. दातदुखीचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे संक्रमण होय आणि मीठ बाधित क्षेत्र स्वच्छ करू शकतो आणि संक्रमणास सामोरे जाऊ शकतो. मीठ संक्रमित क्षेत्रापासून द्रव काढून टाकू शकतो, मऊ ऊतकांमधील तणाव कमी करू शकतो आणि वेदना कमी करू शकतो.
   • खारट द्रावण तयार करण्यासाठी, गरम पाण्याने भरलेला ग्लास पॅक करा आणि नियमित टेबल मीठ किंवा समुद्री मीठ एक चमचे घाला. मीठात चांगले मिसळा जेणेकरून ते पूर्णपणे विरघळेल.
   • पाणी गरम आहे आणि गरम नाही याची खात्री करा. नक्कीच तुम्हाला तोंड जाळण्याची इच्छा नाही.
   • चुंबन घेऊन उबदार खारट द्रावणाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा आणि संपूर्ण तोंड, विशेषत: वेदनादायक दात भोवती सर्व पाण्याने वाहून घ्या. कमीतकमी 30 सेकंद असे करा आणि नंतर द्रावण बाहेर काढा. समाधान गिळु नका.
   • दर तासाला याची पुनरावृत्ती करा आणि आपण दातदुखी शांत करू शकाल.
   • जर तुमच्याकडे मीठ नसेल तर कोमट पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवायला मदत होईल.
2. अन्न मोडतोड आणि प्लेग काढण्यासाठी दात फ्लो करा. तोंड धुवून घेतल्यानंतर, आपण दात दरम्यान अडकलेली कोणतीही फलक आणि खाद्यपदार्थ मोडतोड हळूवारपणे काढून स्वच्छता चालू ठेवली पाहिजे. दंत फ्लॉस वापरा आणि दात भोवती आणि त्या दरम्यानचे क्षेत्र हळूवारपणे स्वच्छ करा. संवेदनशील दात चिडू नयेत याची खबरदारी घ्या. तरीही, संक्रमण खराब करू शकते असे काहीही हटविणे महत्वाचे आहे.
3. प्रश्नात दात वर लवंगा तेल डाब. दातदुखीसाठी लवंग तेल हा एक जुना घरगुती उपाय आहे. बहुदा, त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि वेदनाशामक गुणधर्म आहेत. हे जळजळ कमी करू शकते आणि अँटीऑक्सिडंट म्हणून देखील कार्य करते. लवंग तेल दातांच्या आजूबाजूचे क्षेत्र सुन्न करण्यास मदत करते ज्यामुळे आपल्याला अस्वस्थता येते आणि वेदना कमी होते.
   • कापसाच्या बॉलवर लवंगा तेलाचे काही थेंब थापून घ्या आणि वेदनादायक दात वर हळूवारपणे घालावा. आता वेदना कमी व्हायला हवी. सर्वोत्तम परिणामांसाठी दिवसातून तीन वेळा या उपचारांची पुनरावृत्ती करा.
   • लवंग तेल कमी प्रमाणात सुरक्षित आहे, परंतु जर आपण त्यापैकी जास्त प्रमाणात सेवन केले तर हे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकते. आपण पॅकेजिंगवरील दिशानिर्देशांचे अनुसरण करत असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • आपण फार्मसी किंवा आरोग्य खाद्य स्टोअरमध्ये लवंग तेल खरेदी करू शकता. तथापि, आपण आपल्या स्वत: च्या लवंग तेल बनवू इच्छित असल्यास, फक्त दोन लवंगा बारीक करा आणि त्यांना ऑलिव्ह ऑइलमध्ये मिसळा.
4. कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. जर आपण वेदना घेत असाल तर दात दुखत असल्यास, वेदना कमी करण्यासाठी कोल्ड कॉम्प्रेसचा वापर करा. स्वच्छ कपड्यात किंवा टिशूमध्ये बर्फाचा घन लपेटून घ्या आणि आपल्या गालाच्या बाहेरील बाजूस थेट धरून ठेवा जिथे वेदनादायक दात जवळपास 10 मिनिटे असेल.
   • सर्दी आपल्याला सुस्त वाटते, ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते. आपण आईस घनऐवजी आईस पॅक किंवा गोठविलेल्या भाज्यांची पिशवी देखील वापरू शकता.
   • बर्फाचा घन कधीही हिरव्यावरच ठेवू नये कारण यामुळे नाजूक ऊतींचे नुकसान होऊ शकते.
5. ओलसर चहा पिशवी वापरण्याचा प्रयत्न करा. वेदनादायक दात वर ओलसर चहाची पिशवी ठेवा. एक ओलसर चहाची पिशवी हा एक सोपा उपाय आहे जो प्रत्येकाच्या घरी असतो. हे संसर्गावर किंवा दातदुखीच्या कारणासंदर्भात उपचार करीत नाही, परंतु असे म्हणतात की काही लक्षणे शांत करतात. उबदार (गरम नाही) पाण्यात एका चहाची पिशवी फक्त ओलावा, जादा पाणी पिळून घ्या आणि चहाची पिशवी सुमारे 15 मिनिटे घसा दात ठेवा.
   • चहाच्या पिशवीत टॅनिन असतात ज्यात मजबूत तुरट गुणधर्म असतात आणि तात्पुरते वेदना कमी करते.
   • निलगिरी आणि पेपरमिंट चहा विशेषतः प्रभावी असू शकतो.
   • आपण हे नियमितपणे केल्यास, आपण दात आणि हिरड्यांना डाग येण्याची जोखीम चालवित आहात.
6. हळदीने दातदुखी शांत करा. हळद फक्त स्वयंपाकासाठी वापरला जाणारा सुगंधित मसालाच नाही तर त्यात औषधी गुणधर्म असल्याचे काही पुरावेही आहेत. हळद मध्ये आपल्या शरीरात हिस्टामाइनची पातळी कमी करण्यास जबाबदार सक्रिय घटक, कर्क्युमिन आहे. यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होते.
   • उकळत्या पाण्यात 5 ग्रॅम हळद, दोन लवंगा आणि लसूणचे दोन लवंग आणि दोन वाळलेल्या पेरू पाने विरघळून घ्या. मिश्रण minutes मिनिटे उकळवा.
   • हे गाळण्यासाठी एका गाळण्याद्वारे मिश्रण घाला. हे थंड होऊ द्या, नंतर हळद मिश्रणाने तोंडाला एक मिनिट स्वच्छ धुवा आणि वेदना कमी करा.
   • कढईत दोन चमचे हळद घाला. हळद थंड होऊ द्या, नंतर भाजलेल्या हळद हळूवारपणे स्वच्छ सूती झटक्याने वेदनादायक दात लावा.
7. काय टाळावे हे जाणून घ्या. दातदुखी शांत करण्याचा प्रयत्न करण्याव्यतिरिक्त आपण अशा काही गोष्टी टाळल्या पाहिजेत ज्यामुळे आपल्या दातांना त्रास होईल आणि दात आणखी दुखू शकतात. हे व्यक्तीनुसार बदलू शकते आणि कोणत्या गोष्टीमुळे अस्वस्थता येते हे आपणास स्वतःच मूल्यांकन करावे लागेल आणि नंतर या गोष्टी टाळण्याचा प्रयत्न कराल. सामान्यत: दातदुखी असलेल्या एखाद्यासाठी खूप गरम किंवा खूप थंड पदार्थ आणि पेये वेदनादायक असतात.

पद्धत 2 पैकी 2: नैसर्गिक उपचारांच्या मर्यादा समजून घ्या

1. नैसर्गिक उत्पादनांबाबत सावधगिरी बाळगा. नैसर्गिक उपायांमुळे दातदुखी शांत होण्यास आणि आपली अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होते, परंतु जर तुम्हाला दातदुखी सतत होत असेल तर आपणास समस्येचे मूळ जाणे आवश्यक आहे. आपल्याला कदाचित दंतचिकित्सकांकडे जावे लागेल. दंत समस्यांसाठी हर्बल उपचार प्रत्यक्षात प्रभावी आहेत याचा कोणताही अंतिम पुरावा नाही.
   • आपण हर्बल उपाय निवडल्यास, ते कार्य करत नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास थांबा. मोठ्या प्रमाणात डोस घेण्यास मदत होईल असा विचार करून ते आपल्या घशात दात घालू नका. खरं तर, आपण डोस वाढवल्यास दातदुखी आणखी खराब होऊ शकते.
   • हर्बल उपाय वापरल्यानंतर जर आपल्याला जळजळ किंवा डंकासारखे संवेदना येत असतील तर ताबडतोब तोंड स्वच्छ धुवा. माउथवॉश वापरू नका कारण त्यामध्ये असलेल्या अल्कोहोलमुळे आपल्या तोंडातील नाजूक उती आणखी त्रास होऊ शकतात.
   • हे लक्षात ठेवा की संक्रमणामुळे दातदुखी संसर्ग होईपर्यंत निघणार नाही.
2. आपल्या दंतचिकित्सकाबरोबर भेट घ्या. जर आपल्याकडे दातदुखी असेल ज्यास एक किंवा दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल तर आपण शक्य तितक्या लवकर आपल्या दंतचिकित्सकाकडे भेट घ्यावी. नैसर्गिक उपायांमुळे अल्पावधीत वेदना कमी होण्यास मदत होते, परंतु ते मूळ परिस्थितीला बरे करणार नाहीत. उपचार न करता दातदुखी केल्याने तोंडात फोड येऊ शकतो.
   • वेदनाशामक औषध जसे की एसिटामिनोफेन आणि इबुप्रोफेन दातदुखीसाठी सुखद उपचारांकरिता नैसर्गिक उपायांपेक्षा बरेच प्रभावीपणे कार्य करू शकतात.
   • आपल्या हिरड्याविरूद्ध कधीही वेदना निवारक होऊ नका. यामुळे हिरड्या ऊतींचे नुकसान होऊ शकते.
3. दातदुखी कशामुळे होतात हे समजून घ्या. आपल्याला दातदुखी असल्यास, उपचारानंतर वेदना परत येऊ नये म्हणून आपण पावले का घेतली पाहिजेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे. दातदुखी उद्भवते जेव्हा दात अंतर्गत भाग, ज्याला दंत लगदा देखील म्हणतात, जळजळ होते. आतील भागात मज्जातंतू शेवट वेदना अतिशय संवेदनशील असतात, ज्यामुळे दातदुखी खूप अप्रिय होऊ शकते. जळजळ सामान्यत: पोकळी, संसर्ग किंवा इजामुळे होते.
   • दातदुखी टाळण्यासाठी उत्कृष्ट तोंडी स्वच्छता राखणे फार महत्वाचे आहे. दिवसातून दोनदा दात घासून, आणि फ्लोसिंग किंवा माउथवॉशचा अतिरिक्त सावधगिरी म्हणून वापर करून दात आणि हिरड्या स्वच्छ ठेवा.
   • पुढच्या वेळी दातदुखी झाल्यावर तुम्हाला पोकळी किंवा संक्रमण होण्याची शक्यता आहे. लक्षात ठेवा की आपण नैसर्गिक उपायांसह वेदनादायक भावना दडपण्यात सक्षम होऊ शकता, परंतु आपण कधीही त्या छिद्रातून मुक्त होणार नाही.

चेतावणी

• दातदुखीसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणजे तात्पुरते पर्याय आणि वैद्यकीय सेवेचा पर्याय नाही. एकदा आपल्याकडे वेदना नियंत्रणात आल्या की आपण शक्य तितक्या लवकर व्यावसायिक मदत घ्यावी.