सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: मित्राच्या दुखापतीने बोटांनी टॅप करणे
• भाग २ चे 2: संभाव्य गुंतागुंत टाळा
• टिपा
• चेतावणी

बोट टॅपिंग बोटांनी किंवा बोटे मध्ये मोचणे, विघटन आणि फ्रॅक्चरच्या उपचारांसाठी उपयुक्त आणि सोपी पद्धत आहे. बडी टॅपिंग सामान्यतः क्रीडा चिकित्सक, फिजिओथेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर्स आणि प्रशिक्षकांसारख्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांकडून वापरली जाते परंतु वैद्यकीय पार्श्वभूमी नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीद्वारे घरी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो. योग्यप्रकारे केल्यावर, मित्राला टॅप करणे समर्थन, संरक्षण प्रदान करते आणि दुखापतीसह सांधे स्थिर करते.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: मित्राच्या दुखापतीने बोटांनी टॅप करणे

1. कोणत्या बोटाने आपल्याला जखमी केले आहे ते ठरवा. शरीराच्या इतर अवयवांपेक्षा बोटांनी दुखापत होण्यास किंवा फ्रॅक्चर होण्याची अधिक शक्यता असते, उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण त्यांना दाराजवळ किंवा संपर्कात खेळताना भाग घेता. बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे स्पष्ट आहे की आपल्याला कोणत्या बोटाने दुखापत झाली आहे (बहुधा दुखापत करणारे बोट) ज्यामुळे आपल्याला दुखापत झाली आहे, परंतु काहीवेळा दुखापतीचे स्थान आणि तीव्रता निश्चित करण्यासाठी आपल्याला आपला हात आणि बोटांनी अधिक बारकाईने परीक्षण करणे आवश्यक आहे. सौम्य ते मध्यम इजा दर्शविणार्‍या चिन्हेंमध्ये लालसरपणा, सूज येणे, जळजळ होणे, एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रात वेदना होणे, जखम होणे, हालचालींच्या कार्यक्षमतेत मर्यादा येणे आणि जर आपली बोट मोडलेली किंवा तुटलेली असेल तर कदाचित काही चुकीची माहिती दिली जाईल.
   • बडी टॅपिंग जवळजवळ कोणत्याही बोटाच्या दुखापतीसह देखील वापरली जाऊ शकते, अगदी काही तणाव फ्रॅक्चर (हाडात लहान केसांची कडकड), जरी जास्त गंभीर जखमांना बहुधा स्प्लिंट्स, मलम किंवा शस्त्रक्रिया आवश्यक असतात.
   • किरकोळ तणाव फ्रॅक्चर, हाडे फुटणे, जखम (जखम) आणि मोचणे ही किरकोळ जखम मानली जातात परंतु ज्या बोटांना गंभीर जखम झाल्या आहेत (ठेचून आणि रक्तस्त्राव होत आहे) किंवा गुंतागुंत फ्रॅक्चर (हाडात त्वचेला छिद्र पडलेले असेल तेथे रक्तस्त्राव) त्वरित वैद्यकीय मदत घेण्याची गरज आहे. दुखापत अंगठ्यासह आहे.
2. कोणती बोटांनी टॅप करायची ते ठरवा. एकदा आपण कोणत्या बोटावर जखम सुरू ठेवली हे आपण एकदा ओळखल्यानंतर, कोणते बोट टॅप करायचे ते ठरविणे आवश्यक आहे. सर्वसाधारणपणे, आपण लांबीच्या सर्वात जवळ असलेल्या बोटांनी एकत्र टेप केले पाहिजे. मित्र टॅपिंग दरम्यान अनुक्रमणिका आणि मध्यम बोटांनी सहसा एकत्र टॅप केले जाते. याव्यतिरिक्त, रिंग फिंगर आणि छोटी बोट एकत्र उत्तम प्रकारे जातात. स्थान आणि हालचालींच्या संभाव्यतेमुळे, आपला अंगठा टेपसह आपल्या अनुक्रमणिकेच्या बोटाशी जोडला जाऊ शकत नाही. त्यामुळे जेव्हा एखादा गंभीर मोच किंवा फ्रॅक्चर असेल तेव्हा अंगठा होण्याच्या दुखापतींना सहसा स्पिल्ट किंवा कास्टमध्ये ठेवण्याची आवश्यकता असते. याव्यतिरिक्त, “मित्र” म्हणून काम करणारे बोट दुखापतीतून मुक्त आहे हे देखील सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे, कारण दुखापतीने दोन बोटांनी टॅप केल्यास अधिक समस्या उद्भवू शकतात.
   • जर आपण आपल्या अंगठीचे बोट दुखापत केले असेल तर आपल्याकडे आपल्या मध्यम किंवा छोट्या बोटावर टॅप करण्याचा पर्याय आहे. लांबीच्या बाबतीत आपल्या रिंग बोटाशी सर्वात जवळून जुळणारे असे बोट निवडा, परंतु बर्‍याच स्थिरतेसाठी आपली अंगठी आपल्या बोटाने मध्यभागी टेप करावी.
   • आपल्यास मधुमेह, रक्ताभिसरण समस्या किंवा परिघीय धमनी रोग असल्यास बोटांनी टेप करण्यास खूप काळजी घ्या कारण रक्ताभिसरणात लक्षणीय घट झाली आहे (कारण टेप खूप घट्टपणे लागू केली गेली आहे) ऊतकांच्या मृत्यूचा धोका वाढतो (नेक्रोसिस).
3. टेपिंगसाठी आपली बोटं तयार करा. एकदा कोणती दोन बोटांनी एकत्र टेप करायची हे ठरविल्यानंतर, यासाठी आपल्या बोटांनी तयार करा. आपले हात साबणाने आणि पाण्याने धुवून प्रारंभ करा, नंतर दोन बोटांनी अल्कोहोलच्या पुसण्यांनी अतिरिक्त स्वच्छ करा. एक चांगला एंटीसेप्टिक असण्याव्यतिरिक्त, अल्कोहोल वाइप्स (आयसोप्रोपिल अल्कोहोल असलेले) आपल्याला आपल्या त्वचेला चिकटून राहण्यापासून रोखू शकणार्‍या कोणत्याही तेलकट किंवा चिकट अवशेषांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. जर आपल्याकडे अतिसंवेदनशील त्वचा असेल तर टेपच्या खाली हायपोअलर्जेनिक किंवा कमी-चिडचिडे पट्टी लावा.
   • आपल्याकडे अल्कोहोल वाइप्स उपलब्ध नसल्यास साबण आणि पाणी ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.
4. एकत्र आपल्या बोटांनी टेप करा. एकदा आपण आपली बोटांनी साफ केली आणि तयार केली की, आपले बोट बोटाच्या दुखापतीसह नॉन-लवचिक वैद्यकीय, शल्यक्रिया किंवा क्रिडा टेपने (अंदाजे 1 इंच रुंद) जखम न करता टेप करा. आपल्याला अधिक स्थिरतेसाठी टॅप करताना “आठ” चा नमुना ठेवायचा असेल. अधिक सूज निर्माण होऊ न देणे आणि अभिसरण तोडणे टाळण्यासाठी बोटांच्या आसपास टेपला फार घट्ट लपेटू नये याची खबरदारी घ्या. टेप दृढपणे लागू केली जाणे आवश्यक आहे जेणेकरून दोन्ही बोटांनी एकत्र हलू शकेल. दोन बोटांनी टॅप केल्यानंतर आपण सुन्नपणा, धडधडणे, त्वचेचा रंग बिघडणे किंवा एका बोटाने खळबळ कमी झाल्याचे समजत नाही.
   • अतिरिक्त आराम, संरक्षणासाठी आणि त्वचेला चाफड आणि / किंवा फोड येण्यापासून रोखण्यासाठी आपल्या बोटांच्या दरम्यान फोम किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड एक पातळ पट्टी ठेवण्याचा विचार करा.
   • आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की त्वचेच्या पृष्ठभागावरील फोड आणि स्क्रॅप्ससह बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा धोका लक्षणीय प्रमाणात वाढतो.
   • आपण फिंगर टेपिंगसाठी वापरत असलेल्या सामग्रीमध्ये नॉन-लवचिक वैद्यकीय / सर्जिकल टेप, स्वत: ची चिकट पट्टी, चित्रकारांची टेप, वेल्क्रोचे लहान तुकडे आणि रबर पट्ट्या समाविष्ट आहेत.
   • अधिक समर्थन प्रदान करण्यासाठी (जे विशेषत: विस्थापित झालेल्या बोटांसाठी चांगले आहे) आपण टेपच्या संयोजनात लाकडी किंवा धातूचे स्प्लिंट वापरू शकता. आईस्क्रीम स्टिक्स देखील एक चांगला पर्याय आहे. आपल्या त्वचेचे नुकसान होऊ नये म्हणून फक्त काडीच्या काठावर धार नसल्याचे सुनिश्चित करा.
5. मूल्यमापनासाठी एखाद्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. इजा टेप करण्याइतपत गंभीर असेल तर डॉक्टरांकडून तपासणी करणेदेखील गंभीर आहे. एकदा आपले बोट स्थिर झाले की आपल्याकडे एखाद्या डॉक्टरने जखमांचे मोठ्या प्रमाणात परीक्षण केले पाहिजे. गंभीर फ्रॅक्चर किंवा इतर नुकसान आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी एक्स-रे घेण्याची शक्यता आहे.
   • आपण प्रत्यक्षात वैद्यकीय मदत मिळविण्यापर्यंत बडी टॅपिंग तात्पुरते समाधान म्हणून वापरा. ही पद्धत सेवा देते नाही वैद्यकीय सहाय्य पर्याय म्हणून काम करणे.
   • आपल्याला वेदना होत असल्यास, वेदना कमी करण्यासाठी आपल्याला ओव्हर-द-काउंटर पेन रिलिव्हर औषध घ्यावे लागेल. अ‍ॅसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन (उदा. अ‍ॅडविल) वापरून पहा.

भाग २ चे 2: संभाव्य गुंतागुंत टाळा

1. टेप नियमितपणे बदला. जर तुमची बोटं सुरुवातीला तुमच्या डॉक्टरांनी किंवा दुसर्‍या वैद्यकीय व्यावसायिकांनी टेप केली असतील तर कदाचित त्याने किंवा तिने वॉटरप्रूफ टेप वापरली असेल जेणेकरून आपण किमान एकदा आपले हात सुरक्षितपणे धुवाल आणि स्नान करू शकाल. तथापि, सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे म्हणून, आपण दररोज टेप बदलली पाहिजे, खासकरून जर तुम्ही नियमितपणे शॉवर किंवा हात धुत असाल तर. ओले किंवा ओलसर टेप आणि ड्रेसिंग अवांछित बॅक्टेरिया आणि बुरशीच्या वाढीस प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे एक अप्रिय गंध येते आणि त्वचेच्या संसर्गाचा धोका वाढतो.
   • इजा वाढवू नये किंवा त्वचेचे नुकसान होऊ नये यासाठी टेप काढताना आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे. टेप कापण्यासाठी पट्टी कात्री वापरा आणि नंतर हळूहळू टेप काढा.
   • पुन्हा-टायपिंगनंतर दुखापत झालेल्या बोटाने अधिक दुखत असल्यास, टेप काढा आणि पुन्हा सुरू करा, परंतु यावेळी आपण टेपला घट्टपणे लागू करत नाही याची खात्री करा. हे देखील लक्षण असू शकते वैद्यकीय सल्ला घेणे शहाणपणाचे आहे.
   • दुखापतीच्या बोटला, दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून, बरे होण्यासाठी चार आठवड्यांपर्यंत समीपच्या बोटाने टेप करण्याची आवश्यकता असू शकते. म्हणून आपण टेप पुन्हा घालण्यात कदाचित पटाईत असाल.
2. संसर्गाच्या लक्षणांकरिता स्वत: ला तपासा. ही पायरी फार महत्वाची आहे. आपल्या बोटांना नियमितपणे पुन्हा टॅप करण्यापूर्वी, त्वचेची जळजळ होण्याची किंवा संसर्गाची चिन्हे होण्यासाठी आपली बोटे आणि उर्वरित हात तपासा. विघटन, फोड आणि कॅलसमुळे त्वचेच्या संसर्गाची जोखीम वाढते, म्हणून आपल्या बोटांना पुन्हा-टाइप करण्यापूर्वी ते पूर्णपणे स्वच्छ आणि सुकवा. आपले हात साबण आणि पाण्याने धुवा.
   • स्थानिक संसर्गाच्या चिन्हेंमध्ये सूज, लालसरपणा, धडधडणारी वेदना आणि पू (एक्स्युडेट) ची उपस्थिती समाविष्ट आहे, ज्यास एक अप्रिय गंध असू शकते.
   • आपल्याला त्वचेचा संसर्ग झाल्याचा संशय असल्यास आपणास त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे फार महत्वाचे आहे.
3. नेक्रोसिसच्या लक्षणांसाठी खूप सतर्क रहा. वर नमूद केल्याप्रमाणे, नेक्रोसिसमध्ये रक्त आणि ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे ऊतकांचा मृत्यू होतो. जखमी झालेल्या बोटामुळे, विशेषत: विस्थापित झालेल्या किंवा मोडलेल्या बोटाने रक्तवाहिन्यांचे नुकसान देखील होऊ शकते, म्हणून बोटांनी टेपिंग करताना रक्ताभिसरण न थांबवण्याची काळजी घ्या. जर आपण चुकून टेपला खूप घट्टपणे लागू केले असेल तर कदाचित आपल्याला आपल्या बोटाने एक ओंगळ वेदना आणि गडद लाल आणि निळ्या त्वचेसह खळबळजनक खळबळ जाणवेल. बहुतेक ऊतक ऑक्सिजनशिवाय काही तास जगतात (बहुतेक वेळा), परंतु रक्ताभिसरण सामान्य आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी टेपिंगच्या पहिल्या 30 मिनिटांत आपल्या बोटावर बारीक नजर ठेवणे आवश्यक आहे.
   • मधुमेहाच्या रुग्णांना बहुतेक वेळा त्यांच्या हातात भावना कमी होतात (आणि पाय) आणि बर्‍याच वेळा रक्त परिसंचरण कमीच होतो. मधुमेहाच्या रुग्णांनी मित्राला टॅप करणे टाळले पाहिजे आणि संसर्गाची जोखीम महत्त्वपूर्ण असल्याने डॉक्टरांनी तपासणी केली पाहिजे.
   • जर नेक्रोसिस दिसून आला तर बॅक्टेरियातील संसर्ग बर्‍यापैकी लवकर विकसित होऊ शकतो. उपचार न झालेल्या बॅक्टेरियाच्या संसर्गामुळे ऊतींचा मृत्यू होतो आणि संक्रमणाचा पुढील प्रसार रोखण्यासाठी विच्छेदन आवश्यक असू शकते.
   • आपल्याकडे आपल्या बोटाचे जटिल फ्रॅक्चर असल्यास (जिथे हाडांनी त्वचेला पंचर केले आहे), बॅक्टेरियाच्या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी आपला डॉक्टर तोंडी प्रतिजैविकांचा दोन आठवड्यांचा कोर्स लिहून देऊ शकतो.
4. गंभीर जखमांसह बोटांनी टेप करु नका. बहुतेक बोटांच्या जखम मित्राच्या टॅपिंगला चांगला प्रतिसाद देतात, परंतु प्रत्येक दुखापतीसाठी ही योग्य पद्धत नाही. उदाहरणार्थ, जर बोटांनी कठोरपणे चिमटा काढला असेल आणि ठेचून गेले असेल किंवा आपण त्वचेवर छिद्र पाडणार्‍या गंभीर चुकीच्या पद्धतीने आणि हाडांच्या तुकड्यांसह गुंतागुंत करत असाल तर टेपची कोणतीही रक्कम मदत करणार नाही आणि अशा परिस्थितीत मित्राच्या टॅपिंगचादेखील विचार केला जाऊ नये. गुंतागुंतीच्या आणि अस्थिर फ्रॅक्चरसाठी, योग्य वैद्यकीय सेवा (शक्यतो आक्रमक शस्त्रक्रिया) प्राप्त करण्यासाठी आपण शक्य तितक्या लवकर आपत्कालीन कक्षात जावे. दुसरीकडे, डॉक्टर आपल्या बोटाचे अधिक बारकाईने परीक्षण करण्यापूर्वी तणाव फ्रॅक्चर (हाडांमधील लहान केसांची क्रॅक) स्थिर असतात आणि तात्पुरते समाधान म्हणून टॅप करण्यासाठी योग्य असतात.
   • मोडलेल्या बोटाने गंभीर दुखापत होण्याची सामान्य लक्षणे: अंतर्गत रक्तस्त्रावमुळे तीव्र तीक्ष्ण वेदना, सूज येणे, कडक होणे आणि जखम होणे. आपणास कदाचित असे आढळेल की आपली बोट किंचित वाकलेली आहे आणि मुठ बनविणे किंवा तीव्र वेदना न घेता काहीतरी वजन उचलणे कठिण आहे.
   • तुटलेली बोटांनी हाड कमकुवत होणा conditions्या स्थितीशी जोडली जाऊ शकते, जसे कर्करोग (हाडांच्या ट्यूमर), स्थानिक संक्रमण, ऑस्टिओपोरोसिस (डेकॅसिफिकेशन) किंवा तीव्र मधुमेह.

टिपा

• क्रियाकलाप बोटाच्या दुखापतीस त्रास देऊ शकतो आणि अधिक वेदना देऊ शकतो, म्हणून दुखणे आणि जळजळ होईपर्यंत दुखापतीमुळे हातावरील ताण कमी करणे चांगले आहे.
• ताणलेले आणि बोटाचे मुसळ बरे होण्यासाठी साधारणत: एक आठवडा लागतो. हाडातील लहान केसांच्या क्रॅकसाठी (तणाव फ्रॅक्चर), बरे होण्याच्या प्रक्रियेस दोन ते तीन आठवडे लागतात आणि तीव्र, अस्थिर फ्रॅक्चरसाठी, आपण चार ते सहा आठवड्यांच्या उपचार प्रक्रियेची अपेक्षा केली पाहिजे.
• बोटांमधील बहुतेक फ्रॅक्चर मशीनच्या अपघातामुळे उद्भवतात, पसरलेल्या हाताने पडतात किंवा खेळ खेळत असताना (विशेषतः रग्बी आणि बास्केटबॉल).

चेतावणी

• आपल्याला फ्रॅक्चर झाल्याचा संशय असल्यास, डॉक्टरांची मदत घ्या. बडी टॅपिंग हा अल्पावधीत बोटांच्या दुखापतीच्या बहुतेक प्रकारांसाठी चांगला उपाय आहे, परंतु अस्थिर फ्रॅक्चरने नेहमीच वैद्यकीय मदत घ्यावी.