सामग्री

• सल्ला

• जेव्हा आपल्याला खाण्यापूर्वी किंवा शौचालय वापरण्यापूर्वी आपले हात धुण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा आपण साबणाने पाण्याऐवजी फक्त स्वच्छ पाण्याने आपले हात धुवू शकता. हे आपल्याला साबणाचा वापर करण्यापासून आपल्या हातांची त्वचा कोरडे होण्यास मदत करेल.

हाताची उष्णता कमी करा. शरीराचे तापमान वाढते तेव्हा बर्‍याच जणांना घाम फुटतात, म्हणून उष्णता कमी करणे द्रुत आणि प्रभावी आहे. ओलावा कोरडे करण्यासाठी आणि घाम कमी करण्यासाठी आपण पंखे किंवा एअर कंडिशनर समोर आपले हात ठेवू शकता.

• बाहेर घराबाहेर असताना आपले हात थंड करण्याचा त्वरित मार्ग म्हणजे टॉयलेट शोधणे आणि आपले हात थंड पाण्याने धुवा, नंतर त्यांना कागदाच्या टॉवेलने वाळवा.
• शक्य असल्यास हात गरम करणे टाळा. अगदी आवश्यकतेशिवाय हीटर वापरू नका आणि आपल्या खोलीत थर्मोस्टॅट बंद करा.

आपल्या हातावर थोडासा पावडर शिंपडा. आपण घरी असल्यास आणि आपले हात पांढरे असण्यास काही हरकत नसेल तर घाम तात्पुरते शोषण्यासाठी पावडरसह शिंपडा. जेव्हा हातांनी घाम येणे वजन उचलणे, दोरीने उडी मारणे किंवा आपल्याला पकड वापरण्याची आवश्यकता असते तेथे काम करणे यासारख्या दैनंदिन व्यायामामध्ये हस्तक्षेप करते तेव्हा हे देखील उपयुक्त आहे. हे पावडर वापरुन पहा:

• हे चूर्ण, गंध किंवा गंधहीन आहे.
• बेकिंग सोडा किंवा कॉर्नस्टार्च.

जाहिरात

3 पैकी भाग 2: जीवनासाठी निराकरणे

1. 

   आपल्या हातांना जास्त घाम येणारी उत्पादने वापरू नका. आपल्या हातातील कपड्यांची भांडी आणि उत्पादनांनी आपल्या हातांना हवा देऊ नका, ज्यामुळे आपले हात ओले होतील आणि आपले हात नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ नयेत. खालील वस्तू टाळा:
   • हातमोजे, हातमोजे आणि उत्पादने. नक्कीच, या उत्पादनांचा वापर केवळ थंड हवामानातच करा, परंतु घरामध्ये किंवा अनावश्यक परिस्थितीत हातमोजे घालणे टाळा. जेव्हा आपल्याला हात घाम लपवायचा असतो तेव्हा हातमोजे खूप उपयुक्त असतात, परंतु ते आपले हात गरम करतील आणि परिणामी नेहमीपेक्षा जास्त घाम घेतील.

2. 

   
   
   लोशनमध्ये ग्रीस आणि इतर त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने असतात. फॅट मोम सामान्यत: कोरड्या त्वचेसह लोक वापरतात ज्यांना ओलावाने बरे करण्याची आवश्यकता असते आणि यामुळे घाम असलेल्या भागात ओलावा वाढतो. परिणामी, वंगण आपले हात कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करते, परंतु ओले होते. नारळ तेल आणि त्वचेला मॉइस्चराइझ करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या काही कॉस्मेटिक तेलांसाठीही हेच आहे.

3. 

   
   
   अँटीपर्स्पिरंट्स वापरा. आपणास असे वाटेल की अँटीपर्स्पिरंट्स हातांवर वापरता येणार नाहीत कारण ते सामान्यत: अंडरआर्म्सवर वापरले जाते, परंतु अंडरआर्म घाम येणे प्रतिबंधित करणारे रासायनिक सूत्र देखील हातांसाठी प्रभावी आहेत. आपले.
   • एक विशेष गंध रहित अँटीपर्सपिरंट निवडा ज्यामध्ये uminumल्युमिनियम झिरकोनियम आहे, जे असे म्हणतात की ते खूप प्रभावी आहेत.
   • आपल्या डॉक्टरांना अ‍ॅल्युमिनियम क्लोराईड हेक्झाहाइड्रेट, एक शक्तिशाली अँटीपर्सपिरेंट केमिकल असलेले एक शक्तिशाली अँटीपर्सपीरेंट लिहून सांगा, जो बाजारात उपलब्ध आहे.

4. 

   आराम. घाम येणे बहुतेक वेळा चिंता आणि तणावामुळे होते. ध्यान, योग किंवा एखाद्या क्रियेचा सराव करा ज्यामुळे तणाव कमी होईल आणि आपल्या घामाच्या ग्रंथी योग्यरित्या कार्य करण्यास थांबतील.
   • आपल्याला काळजीत असलेल्या समस्येचा विचार करीत असताना जर घाम फुटत असेल तर तोडगा काढा आणि त्यास पूर्णपणे सोडवा. आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास सल्लागाराशी बोला.
   • चिंता-संबंधित घामाचा त्वरित उपाय म्हणजे खाली बसणे, आपले डोळे बंद करणे आणि एक दीर्घ श्वास घेणे. इतर गोष्टी करत राहण्याआधी तुमचे मन शांत करण्याचा प्रयत्न करा.
   जाहिरात

3 चे भाग 3: वैद्यकीय उपचार

1. 

   आयंटोफोरेसिसची तपासणी केली जाते. या प्रक्रियेमध्ये घाम येणे तात्पुरते टाळण्यासाठी त्वचेखाली विद्युत प्रवाह हस्तांतरित करण्यासाठी पाण्याचा वापर करणे समाविष्ट आहे.
   • आयन ट्रान्सफर प्रक्रियेदरम्यान, हात विद्युत पाण्यात बुडविले जातात. आपल्याला आपल्या हातात एक कामुक खळबळ वाटली पाहिजे, परंतु ही प्रक्रिया वेदनारहित आहे.
   • कौटुंबिक-विशिष्ट आयनीझर किट उपलब्ध आहे. कोणत्याही वेळी वापरल्या जाणार्‍या एक विकत घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

2. 

   औषधे घ्या. अँटिकोलिनर्जिक घटक असलेल्या तोंडी औषधांचा घाम येणे रोखण्याचा दुष्परिणाम होतो, म्हणून डॉक्टर कधीकधी हातांच्या घामावर उपचार करण्यासाठी हे औषध लिहून देतात.
   • आपण एक leteथलिट नसल्यास हा एक चांगला पर्याय आहे, परंतु जर आपण सक्रिय व्यक्ती असाल तर आपल्या शरीरावर घाम येण्यापासून रोखणे धोकादायक आहे, कारण कार्य करत असताना शरीराची उष्णता कमी करणारी ही यंत्रणा आहे. सराव.
   • तथापि, अँटिकोलिनर्जिक घटक कोरडे तोंड आणि इतर दुष्परिणाम देखील कारणीभूत ठरू शकतात.

3. 

   बोटॉक्स इंजेक्शन मिळवा. चेहर्यावरील रेषा काढून टाकण्यासाठी किंवा ओठ पूर्ण बनवण्यासाठी वापरण्याव्यतिरिक्त, बोटॉक्सचा उपयोग मज्जातंतू गँगलियाला घाम निर्माण करण्यापासून रोखण्यासाठी देखील केला जातो. तथापि, बोटोक्स इंजेक्शन्स वेदनादायक असू शकतात आणि केवळ तात्पुरते घाम येणे थांबवू शकतात.

4. 

   सहानुभूतीची टोळी कशी कट करावी ते निवडा. या प्रक्रियेमध्ये शरीराच्या घामांवर नियंत्रण ठेवणा the्या नोडवर कायमस्वरुपी प्रभुत्व मिळविण्यासाठी छातीतून सहानुभूती दर्शविणारी शस्त्रक्रिया करणे शस्त्रक्रिया समाविष्ट आहे.
   • ही शस्त्रक्रिया फक्त शेवटचा उपाय मानली पाहिजे कारण 50% शस्त्रक्रियांमध्ये रुग्णाच्या शरीरात दुसर्या भागात नुकसान भरपाई घाम येईल. हात घाम निघून जाणे आवश्यक आहे, परंतु आपण आपल्या मागे किंवा दुसर्या भागात खूप घाम येणे आवश्यक आहे.
   • आपणास जर हा उपचार करायचा असेल तर, शस्त्रक्रियेचा अनुभव असलेले डॉक्टर शोधा, निष्काळजीपणाने ज्यास प्रक्रियेची माहिती नाही अशा व्यक्तीवर धोकादायक शस्त्रक्रिया करणे निवडू नका.
   जाहिरात

सल्ला

• जोपर्यंत हातांनी घाम घेतल्यामुळे आपल्या दैनंदिन कामांमध्ये किंवा सामाजिक जीवनात अडथळा येत नाही, तो त्रास देऊ नका. बर्‍याच लोकांना ही समस्या आहे.
• मॉइस्चरायझिंग क्रीम वापरुन पहा आणि आपले हात स्वच्छ, कोरड्या कापडाने पुसून टाका.
• आपण चिंताग्रस्त झाल्यावर शांत राहणे महत्वाचे आहे, म्हणून शांत राहणे किंवा विचलित करणारे किंवा आनंदी असलेल्या गोष्टींचा विचार करणे आपल्या घामाच्या हाताला मदत करेल.