सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 1: जेव्हा मैत्री कमी होते किंवा अचानक संपते तेव्हा कोणी आपल्यास चुकविते का ते शोधा
• 2 पैकी 2 पद्धत: आपण एकत्र नसताना आपल्या जोडीदाराने आपल्याला हरवले की नाही ते शोधा
• चेतावणी

जेव्हा आपण आपल्यासाठी काळजी घेत असलेल्या एखाद्यापासून विभक्त झालात, तर त्या आपल्याला चुकवतात की नाही याबद्दल आश्चर्य वाटणे स्वाभाविक आहे. कदाचित आपण आणि पूर्वीचा मित्र, कुटूंबातील एखादा सदस्य किंवा ज्याच्याबरोबर पूर्वीचे जवळचे नातेसंबंध होते ते वेगळे झाले असेल. किंवा कदाचित आपण फक्त असा विचार करीत आहात की आपला प्रियकर किंवा मैत्रीण त्या व्यवसाय सहलीवर खरोखरच आपल्याला चुकवते का? एखाद्याने आपल्याला देठ न ठेवता सभ्य मार्गाने चुकवल्यास ते शोधा.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 1: जेव्हा मैत्री कमी होते किंवा अचानक संपते तेव्हा कोणी आपल्यास चुकविते का ते शोधा

1. एक करार करा आणि आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीच्या प्रतिक्रियांकडे लक्ष द्या. जर आपणास असे वाटत असेल की मैत्रीचे पाणी कमी होत आहे आणि आपल्याला आश्चर्य वाटेल की आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीने आपल्याला गहाळ केले असेल तर, त्याला किंवा तिला कॉफी पिण्यासाठी यासारखे काहीतरी सोपा पण मजेदार करण्यास आमंत्रित करा. जर तुमचा प्रियकर किंवा मैत्रीण उत्साहाने प्रतिसाद देत असेल तर कदाचित तो किंवा तीसुद्धा तुम्हाला चुकवते. परंतु जर तो किंवा ती अपॉईंटमेंट ठेवत नसेल किंवा आपण पाहत असल्यासारखे वाटत नसेल तर आपल्याला हे मान्य करावे लागेल की कदाचित तो किंवा ती आपल्याला खरोखरच चुकवित नाही.
   • आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीवर तिच्यावर किंवा तिच्यावर काहीही आरोप न करता हरवल्याबद्दल प्रामाणिक रहा. असे काहीतरी सांगा, “मला आमच्या शुक्रवारीची महान रात्री चुकली! पुन्हा भेटू का? ”
2. मूलभूत समस्या सोडवा. जर तुमच्या मैत्रीने खरोखर का हे जाणून घेतल्याशिवाय थोडेसे पाणी ओतले असेल तर काही वेळा आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीशी अंतराच्या कारणाबद्दल थेट बोलणे चांगले. तुमच्या मित्राला सांगा की तुमच्या लक्षात आले आहे की तुमच्यातली मैत्री पूर्वीसारखी जवळची नव्हती. त्याला किंवा तिला विचारा की आपण कदाचित तिला किंवा तिला दुखावण्यासाठी काही केले असेल किंवा नाही. जर उत्तर होय असेल तर, त्वरित आपल्या कथेतल्या बाजूने बचाव करण्याऐवजी आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीचे म्हणणे ऐकण्यास तयार व्हा.
   • आपला प्रियकर किंवा मैत्रीण तुम्हाला गहाळ आहे की नाही हे आपण थेट विचारू शकता, स्पष्ट होण्यासाठी, परंतु त्याला किंवा तिला अस्वस्थ वाटू नये म्हणून प्रयत्न करा. आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीवर हल्ला झाल्याचे वाटत असल्यास आपणास प्रामाणिक उत्तर मिळण्याची शक्यता नाही.
3. आपल्या परस्पर मित्रांशी बोला. आपल्या हेतू आणि आवश्यकतांबद्दल स्पष्ट व्हा. उदाहरणार्थ, तुम्ही एखाद्या मित्राला म्हणू शकता, “मला स्टीव्हन सारखे वाटत आहे आणि मी आता अलिकडेच वेगळे झालो आहे आणि मला याबद्दल खूप काळजी आहे. लवकरच त्याच्याशी चर्चा करणे फायदेशीर ठरेल का? ” मग उत्तर काळजीपूर्वक ऐका.
   • एखाद्याला आपली उणीव भासण्यासाठी फक्त एखादी व्यक्ती कदाचित चुकली असेल तर इतरांना विचारू नका.
4. नाती नैसर्गिकरित्या संपू द्या. आपण मैत्रीचा शेवट जवळ आला असल्याची चिन्हे आपण ओळखत असल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्या संभाषणांदरम्यान लांब मौन किंवा विचित्र अंतर असू शकते. एकत्र योजना बनविणे अधिक कठीण असू शकते. गैरसमज अधिक वेळा उद्भवतात. सर्व मैत्री टिकून राहण्यासाठी नसते; जसे की आपली रुची आणि जीवन काळानुसार बदलत जाते, त्याचप्रमाणे मैत्री देखील होते.
   • जेव्हा आपली मैत्री संपते, तेव्हा आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीने आपल्याला मिस केले की नाही याबद्दल वेड करू नका. त्याऐवजी, त्याने किंवा तिने आपल्या जीवनात जोडलेल्या कोणत्याही सकारात्मक गोष्टींची कदर करा आणि पुढे जा.
5. “मला तुमची आठवण येते” अशी गोंधळ करू नका “मला तुमच्याबरोबर रहायचे आहे”. जरी एखादा पूर्व प्रियकर किंवा आपला मैत्रिण, किंवा आपला माजी, आपणास चुकविते, याचा अर्थ असा नाही की त्याला किंवा तिला आपल्याबरोबर पुन्हा संबंध सुरू करायचे आहेत. आपण दोघेही आपल्याबरोबर असलेल्या चांगल्या गोष्टींच्या नुकसानावर दु: खी होऊ शकता. दुसरीकडे, याचा अर्थ असा नाही की एकत्र एकत्र येणे निश्चितच चांगली कल्पना आहे.

2 पैकी 2 पद्धत: आपण एकत्र नसताना आपल्या जोडीदाराने आपल्याला हरवले की नाही ते शोधा

1. तो किती वेळा आपल्याला कॉल करतो किंवा मजकूर संदेश पाठवितो यावर लक्ष द्या. जर तुमचा मित्र किंवा जोडीदार तुमच्याशी नियमितपणे बोलण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर याचा अर्थ असा होऊ शकेल की जेव्हा आपण जवळपास नसता तेव्हा तो आपल्याला हरवते. प्रत्येकाची स्वतःची संवादाची शैली असते, परंतु बरेच फोन कॉल आणि संदेश हे स्पष्टपणे दर्शवितात की कोणीही संबंधात गुंतवणूक करण्यास तयार आहे.
2. त्याच्या आवाजाचा खेळपट्टी ऐका. जर तुमचा मित्र किंवा जोडीदार तुम्हाला चुकवित असेल तर तो तुमच्याशी बोलताना व्यस्त आणि उत्साहपूर्ण वाटेल. आपण थोड्या वेळाने त्याला पकडता तेव्हा तो विचलित झाला तर कदाचित त्याने कदाचित आपल्याला मिस केले नसेल.
3. आपण असुरक्षित वाटत असल्यास प्रामाणिक व्हा. जोडीदारास घरापासून दूर जात असताना आपण चिंताग्रस्त किंवा असुरक्षित वाटत असल्यास त्याबद्दल प्रामाणिक असणे चांगले. "तुला माझी आठवण आली का?" असे फक्त प्रश्न विचारून किंवा "तरीही तू माझ्यावर प्रेम करतोस?" आपण कदाचित आपल्या वास्तविक समस्या सोडवणार नाही. जर आपल्या जोडीदाराने "होय" म्हटले तर आपण तिच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही आणि जर ती "नाही" म्हणाली तर आपल्याला आणखी वाईट वाटेल. त्याऐवजी, आपल्याला आवश्यक असलेल्या पुष्टीकरणासाठी फक्त विचारा.
   • उदाहरणार्थ, आपण म्हणू शकता, “माझा दिवस खराब झाला आणि मला आज रात्री खूपच एकांत आणि असुरक्षित वाटत आहे. तू मला काही अतिरिक्त पाठिंबा देऊ शकत नाहीस आणि मला प्रेम करतोस आणि मला मिस करतोस हे सांगू शकत नाहीस? ”
4. तिने आपल्याबरोबर सामायिक केलेल्या माहितीकडे लक्ष द्या. जर आपला मित्र किंवा जोडीदार आपल्यास चित्रे किंवा दुवे आपल्यासह सामायिक करीत असेल ज्यामुळे त्याने तिची आठवण करुन दिली असेल तर याचा अर्थ असाः ती आपल्याबद्दल विचार करते. आपण एकत्र नसताना देखील, आपण अद्याप तिच्या मनावर आहात.
   • आपण एखाद्याची काळजी घेत आहात आणि आपल्याशी जोडलेले वाटते हे दर्शविण्याचा एक मार्ग म्हणजे भेट देखील. जरी आपल्यास आपल्या मित्राने किंवा जोडीदाराने आपल्याकडे जे आणले आहे त्यावर आपण त्वरित प्रेम करीत नाही, तरीही आपण हे ओळखले पाहिजे की आपण एकत्र नसतानाही त्याने किंवा तिने आपल्याबद्दल विचार केला हा हा एक पुरावा आहे.
   • तो आपल्याला त्याच्या कंटाळवाण्या परिषदेचा तपशील किंवा विलंब आणि सुटलेल्या कनेक्शनसह त्याच्या फ्लाइट्समध्ये सुगंधित आणि रंग देतो? मग आपण सुरक्षितपणे असा निष्कर्ष काढू शकता की त्याला कदाचित आपल्याशी बोलत रहाणे आवडते. स्वत: मध्ये आणि त्यामध्ये स्वारस्यपूर्ण नसलेले तपशील सामायिक करणे दूरवर संपर्कात राहण्याचा एक मार्ग आहे, हे दर्शवित आहे की जेव्हा आपण दोघे एकत्र नसताना तो आपल्याला चुकवितो.
5. तोंडी नसलेले संकेत पहा. जेव्हा आपण एकमेकांपासून खूप दूर असता, आपल्या जोडीदाराने तो किंवा ती आपल्यावर प्रेम करते हे व्यक्त करण्यासाठी आपल्या शरीराच्या भाषेची निवड करणे अधिक अवघड आहे. आपण व्हिडिओ कॉलवर असल्यास, खात्री करुन घ्या की ती तिचे डोके किंचित टिल्ट करते आणि आपल्याबरोबर डोळ्यांचा संपर्क कायम राखण्याचा प्रयत्न करते. दूरध्वनीवरील संभाषणादरम्यान, आवाज कमी किंवा जास्त असा आवाज जवळीक साधण्याची आवश्यकता दर्शवितो.
6. आपण घटस्फोटामुळे पीडित असलेल्या चिन्हे ओळखणे जाणून घ्या. जेव्हा जोडपे तयार होते, म्हणजेच दोन जोडप्यांमध्ये विलक्षण जवळचा संबंध असतो, तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की घटस्फोटामुळे जास्त ताण आणि चिंता उद्भवू शकते. आपण प्रवास करत असताना ती खूप अस्वस्थ किंवा अस्वस्थ असेल, उदाहरणार्थ, कदाचित तिला कदाचित आपणास हरवले असेल.

चेतावणी

• कधीही कोणालाही व्यक्तिशः किंवा इंटरनेटवरून देठ ठेवू नका. जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला चुकवते किंवा नाही याबद्दल आपण स्वत: ला पूर्णपणे वेडलेले आढळले तर एखाद्या समुपदेशकासह, थेरपिस्ट किंवा जवळच्या मित्राशी बोला.
• हे लक्षात ठेवा की प्रौढ देखील कधीकधी तीव्र स्वरुपाच्या चिंतेच्या तीव्रतेमुळे ग्रस्त असतात. जर आपल्याला आश्चर्य वाटत असेल की एखादी व्यक्ती तुम्हाला गहाळ करत असेल तर, आपण एखाद्या समुपदेशकाशी किंवा थेरपिस्टशी बोलले पाहिजे. दररोजच्या जीवनात आपल्याला खालील लक्षणे आढळल्यास व्यावसायिक मदत घ्या: आपण आपल्या प्रिय लोकांपासून विभक्त झाल्यास असामान्य चिंता वाटणे; आपल्याला आवडत असलेले लोक आपल्याला सोडतील याची भीती बाळगून; आपण कोणापासून विभक्त होत असल्याचे स्वप्न पाहणारे स्वप्न; किंवा अशी भीती बाळगा की वास्तविकतेत जेव्हा त्यांना धोक्याचे नसतात तेव्हा आपल्या आवडत्या लोकांचे काहीतरी गंभीर होईल.