सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

मॅक्यूलर डीजेनेरेशन किंवा वयाशी संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन (एएमडी) हे 60 किंवा त्यापेक्षा जास्त वयोगटातील दृष्टी कमी होण्याचे एक प्रमुख कारण आहे. ही एक वेदनारहित स्थिती आहे जी मॅक्युलावर परिणाम करते - मध्यवर्ती व्हिज्युअल क्षेत्रामध्ये केंद्रित असलेल्या रेटिनाचा भाग. यलो पॉईंट हा एक भाग आहे जो आपल्याला वाचण्यात, कार चालविण्यास, लोकांचे चेहरे आणि इतर प्रतिमा ओळखण्यास मदत करतो. जरी मॅक्युलर र्हाससाठी कोणताही उपचार नसला तरीही आपण जीवनशैलीतील बदल, डोळ्यांची निगा राखण्याचे उपचार आणि इतर प्रतिबंधात्मक उपायांद्वारे त्याचे परिणाम कमी करू शकता.

पायर्‍या

5 पैकी भाग 1: रोग समजणे

1. 

   एएमडीच्या टप्प्यांविषयी जाणून घ्या. आपल्या नेत्ररोगतज्ज्ञ आपल्या डोळ्यातील मद्यपान करण्याच्या प्रमाणावर आधारित एएमडीच्या कोणत्या टप्प्यावर आहेत हे निर्धारित करेल. ड्रन्सेन पिवळ्या किंवा पांढर्‍या ठेवी आहेत जे डोळयातील पडदा मध्ये जमा होतात.
   • प्रारंभिक अवस्था: ड्रूझन हे मध्यम ते केसांच्या व्यासाच्या आकाराचे असते आणि दृष्टी गमावत नाही.
   • मध्यम टप्पा: ड्रूझन आकारात मोठ्या प्रमाणात आहे आणि / किंवा रंगद्रव्यात बदल; सहसा दृष्टी कमी होत नाही.
   • उशीरा टप्पा: या टप्प्यास दोन प्रकार आहेत:
     • ड्राय मॅक्युलर डीजनरेसनः मॅक्युलरच्या फोटोरसेप्टर्स खराब झाले आहेत. मेंदूत प्रतिबिंबित करण्यासाठी डोळे प्रकाश वापरू शकत नाहीत. आपणास हळूहळू हल्ला होऊ शकेल आणि आपली दृष्टी गमावेल.
     • ओले मॅक्युलर र्हास: ही स्थिती रक्तवाहिन्यांच्या असामान्य वाढीमुळे होते, हळूहळू सुजलेल्या आणि फुटलेल्या रक्तवाहिन्या. द्रवपदार्थ मॅकुलाच्या आत आणि खाली तयार होतो आणि दृष्टी बदलतो. कोरड्या मॅक्युलर र्हासापेक्षा हा रोग जास्त वेगाने वाढतो.

2. 

   
   
   "कोरडे" मॅक्युलर डीजेनेरेशनचा विकास समजून घ्या. रेटिनामधील पेशींच्या र्हासमुळे कोरडे मॅक्युलर डीजेनेरेशन उद्भवते. पेशींचा नाश होतो किंवा मरतो ही स्थिती तसेच द्रवपदार्थाचा अभाव हे कारण म्हणजे रोगाला "कोरडे" मॅक्युलर डीजेनेरेशन असे म्हणतात. या पेशींना फोटोरसेप्टर्स असेही म्हणतात, जे पेशी आहेत जे डोळयातील पडद्यामध्ये प्रवेश करण्यासाठी प्रकाश वापरतात आणि मेंदूला व्हिज्युअल अवयवाच्या प्रभारीद्वारे कॉर्टेक्सद्वारे प्रतिमा समजण्यास मदत करतात. मुळात, हलके-संवेदनशील भाग आम्ही काय पहात आहोत हे समजण्यास मदत करतात.
   • जसे जसे वय आहे, मॅकुलामध्ये ड्रोन नावाच्या फॅटी डिपॉझिटचे संचय कमी होण्यास कारणीभूत ठरतो. डोळ्यांच्या तपासणी दरम्यान, ड्र्यूसनचे संचय मॅक्युलावर पिवळ्या ठिपके म्हणून आढळले. एएमडीमुळे संपूर्ण अंधत्व होत नाही, परंतु हे केंद्रीय दृश्य क्षेत्रास लक्षणीय मर्यादित करते.
   • "ओले" स्वरुपापेक्षा "कोरडे" मॅक्युलर डीजेनेरेशन अधिक सामान्य आहे. ड्राय मॅक्युलर डीजेनेरेशनमध्ये खालील चिन्हे आणि लक्षणे आहेत:
     • अस्पष्ट मुद्रण प्रतिमा प्रतिमा.
     • वाचताना अधिक प्रकाश आवश्यक आहे.
     • अंधारात पाहणे कठीण.
     • चेहरे ओळखणे कठीण आहे.
     • केंद्रीय दृश्य क्षेत्र लक्षणीय अरुंद आहे.
     • आंधळे डाग स्पष्टपणे दृश्यमान आहेत.
     • हळूहळू दृष्टी कमी झाली.
     • गोंधळलेल्या भौमितिक प्रतिमा किंवा अद्याप आयुष्य.

3. 

   
   
   "ओले" मॅक्युलर डीजेनेरेशनबद्दल जाणून घ्या. एएमडीचा हा प्रकार जेव्हा मॅक्युलाच्या खाली असामान्य रक्तवाहिन्या वाढतो तेव्हा होतो. मोठ्या आकाराच्या मॅक्युलर आकारामुळे, रक्तवाहिन्या डोळयातील पडदा आणि मॅक्युलामध्ये द्रव आणि रक्त गळती करू शकतात; क्वचित प्रसंगी, डोळयातील पडदा आणि मॅकुलाची पूर्ण छिद्र. कोरड्या स्वरुपापेक्षा ओला मॅक्युलर डीजेनेरेशन हा दुर्मिळ आहे आणि डोळ्याचा गंभीर रोग आहे ज्यामुळे अंधत्व येते. ओल्या मॅक्युलर र्हासचे कारण माहित नाही परंतु वयस्कर झाल्यावर बर्‍याच अभ्यासांमध्ये हा आजार होण्याचे जोखीम घटक दर्शविले आहेत. चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • लहरी आकारात ओळी पहा.
   • अंध स्पॉट देखावा.
   • मध्य प्रदेशात दृष्टी कमी होणे.
   • द्रुतगतीने दृष्टी गमावा.
   • वेदना होत नाही.
   • रक्तवाहिन्यांमधील चट्टे तयार होतात ज्यामुळे त्वरित उपचार न केल्यास कायम दृष्टी कमी होऊ शकते.
   जाहिरात

5 पैकी भाग 2: रोगाचा धोका असल्याचे जाणून घ्या

1. 

   
   
   वृद्धत्वाची प्रक्रिया जागरूकता मॅक्युलर र्हास हा वय-संबंधित आजार आहे. वयाबरोबर एएमडी होण्याचा धोका वाढतो. कमीतकमी 75 वर्षांवरील वृद्धांपैकी एक तृतीयांश एएमडीची डिग्री असते.

2. 

   हे समजून घ्या की अनुवंशशास्त्र महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. आपल्याकडे एक पालक असल्यास किंवा दोघांचे एएमडी असल्यास आपण 60 वर्षाचे झाल्यावर आपणास एएमडी विकसित होण्याची देखील शक्यता जास्त असते. तथापि, हे विसरू नका की अनुवांशिक घटक सर्व काही नसतात आणि स्वतःची काळजी कशी घ्यावी हे महत्वाचे आहे तितकेच महत्त्वाचे.
   • सर्वसाधारणपणे, महिला आणि गोरे यांना एएमडी होण्याचा जास्त धोका असतो.

3. 

   माहित आहे धूर हा एक उच्च जोखीम घटक आहे. धूम्रपान करणार्‍यांना ही स्थिती विकसित होण्याचा धोका वाढतो. असंख्य अभ्यासानुसार धूम्रपान आणि macular र्हास दरम्यान एक दुवा दर्शविला आहे. तंबाखूचा धूर रेटिनालाही नुकसान करते.
   • आपण धूम्रपान करणारे असल्यास (विशेषत: स्त्रिया किंवा गोरे), लक्षणे दिसत नसली तरीही आपण मॅक्युलर र्हाससाठी शोधात असले पाहिजे.

4. 

   आरोग्याच्या स्थितीचा मागोवा घ्या. तुमची एकूणच कल्याण एएमडी विकसित करण्यासाठी जोखीम घटक सूचित करू शकते. उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेह असलेल्या लोकांना उच्च धोका असतो.
   • मधुमेह नसलेल्या लोकांमध्ये परंतु उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेल्या उच्च कार्ब आहारावर त्यांचे वय वाढत असताना मॅक्‍युलर र्‍हास होण्याकडे कल असतो. लक्षात ठेवा, रेटिनाच्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त वाहणे हे ओले मॅक्युलर डीजेनेरेशनचे लक्षण आहे. जेव्हा प्लेग तयार झाल्यामुळे रक्तवाहिन्या ब्लॉक होतात तेव्हा हे अधिक वाईट होते.

5. 

   आपल्या परिसराचा विचार करा. आपण कितीदा फ्लूरोसंट लाइटच्या संपर्कात आहात? फ्लूरोसंट लाइटमधील अल्ट्राव्हायोलेट लाइट डोळ्याच्या आजाराचा धोका वाढवण्याचा विश्वास आहे. याव्यतिरिक्त, जर आपण सनी भागात राहता आणि तुमचे डोळे सूर्याकडे गेल्यास धोका पातळी वाढू शकते. जाहिरात

5 पैकी भाग 3: वैद्यकीय उपचार मिळवणे

1. 

   नेत्रतज्ज्ञांकडे जा. नेत्ररोग तज्ञ नियमित नेत्र तपासणी दरम्यान रोगाचे निदान करतील. आपले डॉक्टर डोळ्यातील विद्यार्थ्यांना दूर करण्यासाठी डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करतील. कोरड्या मॅक्युलर डिजनरेशनच्या बाबतीत, डॉक्टर तपासणी दरम्यान ड्रूझन सहज शोधू शकतो.

2. 

   एम्स्लर ग्रीड (एम्स्लर ग्रिड) सह डोळे टेस्ट करा. आपणास एम्स्लर ग्रिड, चार्ट सारखी सारणी पाहण्यास सांगितले जाईल. आपण काही लहरी रेषा पाहिल्यास आपल्याकडे मॅक्‍युलर डीजेनेरेशन असू शकते. लक्षणे शोधण्यासाठी आपण अंध प्रतिबंधक वेबसाइटवर अ‍ॅमलर ग्रिड मुद्रित करू शकता आणि या सूचनांचे अनुसरण करू शकता:
   • डोळ्यांपासून 61 सेमी अंतरावर, दृष्टीक्षेपात चार्ट ठेवा.
   • वाचन चष्मा घाला आणि आपल्या हाताने एक डोळा झाकून घ्या.
   • दुसर्‍या डोळ्यासह चरणांची पुनरावृत्ती करत एका मिनिटासाठी मध्यबिंदूवर लक्ष द्या.
   • कोणतीही रेषा लहरी दिसल्यास, आपण त्वरित डोळा काळजी घेणा-या व्यावसायिकांशी संपर्क साधावा.

3. 

   आपल्या नेत्ररोग तज्ञास एका angक्युलर iंजिओग्रामबद्दल विचारा. ही प्रक्रिया करण्यासाठी, डाई आपल्या हातातील शिरामध्ये इंजेक्शन दिली जाते. रेटिनामध्ये डाईज शिरेपर्यंत प्रवास केल्यावर डाई घेतली जाते. ही पद्धत एक गळती, ओले मॅक्युलर डीजेनेरेशनचे वैशिष्ट्य शोधू शकते.
   • इंजेक्शननंतर 8-12 सेकंदांनंतर, डाई ऑप्टिक मज्जातंतूवर दिसली पाहिजे.
   • इंजेक्शन नंतर 11-18 सेकंदानंतर, रंग डोळयातील पडदा क्षेत्रात दिसला पाहिजे.

4. 

   ऑप्टिकल टोमोग्राफी (ओसीटी). डोळयातील पडदा मध्ये अनेक स्तरांवर दिसण्यासाठी ही पद्धत हलकी लाटा वापरते. ही चाचणी रेटिनाची जाडी, रेटिना थरांची रचना आणि रेटिनामधील कोणत्याही विकृती जसे की द्रवपदार्थ, रक्त किंवा नवीन रक्तवाहिन्या असल्यास, त्याचे मूल्यांकन करू शकते.
   • ओसीटी स्कॅन होण्यापूर्वी तुमच्या डोळ्यात डोळे विस्फारलेले विद्यार्थी असू शकतात, जरी ओसीटी नॉन-डिलटेड पुत्राद्वारे कार्य करेल.
   • पुढे, आपले डोके स्थिर आणि निष्क्रिय ठेवण्यासाठी आपण हनुवटीला हनुवटी लावा.
   • डोळ्यामध्ये प्रकाशाचा किरण चमकेल.
   • हलकी लाटा वापरुन ही पद्धत सेकंदात आणि वेदनारहित जिवंत ऊती शोधू शकते.

5. 

   एंटी-व्हेईजीएफ एजंट्स इंजेक्शन देण्याचा विचार करा. रक्तवहिन्यासंबंधी एंडोथेलियल ग्रोथ फॅक्टर (व्हीईजीएफ) हे प्राथमिक रसायन आहे ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांची असामान्य वाढ होते. जेव्हा हे रसायन निओवास्क्युलरायझेशन इनहिबिटर्सद्वारे प्रतिबंधित केले जाते, ज्यास अँटिआंगिओजेनिक्स देखील म्हटले जाते, तेव्हा रक्तवाहिन्यांची वाढ रोखली जाऊ शकते. हा पर्याय आपल्यासाठी योग्य आहे की नाही हे डॉक्टर निश्चित करेल.
   • बेवासिझुमब एक नवीन लोकप्रिय अँटी-वस्क्यूलर एजंट आहे. नेहमीचा डोस म्हणजे डोळ्यातील त्वचेच्या पोकळीमध्ये 1.25 ते 2.5 मिलीग्राम औषध इंजेक्शन देणे. सहसा दर 4 आठवड्यांनी हे औषध एकदा 4 ते 6 आठवड्यांसाठी इंजेक्शन दिले जाते. रानीबिझुमबसारख्या इतर औषधांचा डोस ०. mg मिलीग्राम, आणि liफ्लिबर्सेप्ट २ मिलीग्राम आहे.
   • प्रक्रिया कमी करण्यासाठी सुई आणि स्थानिक estनेस्थेटिक वापरुन प्रक्रिया कमी केली जाईल. सर्वसाधारणपणे, संपूर्ण प्रक्रिया वेदनारहित आणि थोडीशी अस्वस्थ असावी.
   • साइड इफेक्ट्समध्ये डोळ्यातील वाढीव दाब, संसर्ग, रक्तस्त्राव आणि लेन्सचे नुकसान समाविष्ट असू शकते.
   • आपल्याकडे एका वर्षाच्या आत दृष्टी चांगली असायला हवी, दोन आठवड्यांनंतर सुधारणा लक्षात येऊ शकते आणि तिस month्या इंजेक्शननंतर तिस month्या महिन्यात साधारणतः पीक वाढते.

6. 

   फोटोडायनामिक थेरपी (पीडीटी) एक्सप्लोर करा. हे हलके थेरपी आणि रक्तवाहिन्या वाढ थांबविण्यासाठी एक औषध आहे. ही थेरपी केवळ ओल्या मॅक्युलर डीजेनेरेशनच्या उपचारांमध्ये प्रभावी असू शकते.
   • एका भेटीत ही द्वि-चरण प्रक्रिया आहे. व्हर्टेपॉर्फिन किंवा व्ह्यूझुडीन नावाच्या पदार्थाला शिरामध्ये इंजेक्शन दिले जाईल. हे औषध रक्तातील रक्तवाहिन्यासंबंधी वाढ थांबविण्याचे कार्य करते, जे ओले मॅक्युलर र्हास मध्ये उद्भवते आणि फोटोडायनामिक थेरपीच्या 15 मिनिटांपूर्वी घेतले जाते.
   • मग, डोळ्यामध्ये उजव्या तरंगलांबीचा प्रकाश चमकतो, असामान्य रक्तवाहिन्यांवर लक्ष केंद्रित करतो. प्रकाश गळती रक्तवाहिन्यांना अडथळा आणण्यासाठी यापूर्वी इंजेक्शन घेतलेल्या व्हर्टेपोर्फिनला सक्रिय करेल.
   • प्रकाश योग्य तरंगलांबी सह समायोजित केले जाते, दृष्टीदोष उद्भवणार्या डाग ऊतकांचा धोका दूर करते.
   • ही पद्धत आपल्यासाठी सुरक्षित आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. एंटी-व्हेईजीएफ सध्या प्रथम निवडीच्या निवडीचा मानक उपचार आहे आणि काहीवेळा पीटीटी अँटी-व्हीईजीएफच्या संयोजनात वापरली जाते.

7. 

   गंभीर लक्षणे दिसल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. जवळच्या आपत्कालीन सुविधेवर जा किंवा उपचारादरम्यान अचानक डोकेदुखी, दृष्टी बदलणे किंवा कोणताही अस्पष्ट वेदना जाणवत असल्यास नेत्रतज्ज्ञांशी त्वरित संपर्क साधा. जाहिरात

5 चे भाग 4: व्हिजन अ‍ॅड्स वापरणे

1. 

   भिंगाचा वापर करा. जेव्हा मॅक्युलर र्हास होतो तेव्हा मध्यवर्ती दृश्य क्षेत्र सर्वाधिक प्रभावित होते, तर परिघीय दृश्य क्षेत्र काहीसे अप्रभावित राहते. म्हणूनच, मॅक्युलर र्हास असलेले लोक अद्याप त्यांच्या परिघीय दृष्टीची भरपाई करू शकतात. ग्लानिफाइंग ग्लास वस्तूंचे वर्णन करण्याचे कार्य करते, ज्यामुळे रुग्णाला अधिक स्पष्टपणे पाहण्यास मदत होते.
   • भिंगाचा ग्लास 1.5 ते 20 वेळा वाढविला जातो. आपण आपला मॅग्निफाइंग ग्लास त्याच्या कॉम्पॅक्ट आकाराबद्दल सहजपणे घेऊन जाऊ शकता. अनेक फोल्डेबल प्रकार पॉकेट आकारात उपलब्ध आहेत.
   • स्टँड मॅग्निफाइंग ग्लास वापरुन पहा. यामध्ये सामान्यत: 2 ते 20 वेळा वाढ होते आणि ती सरळ असू शकते, म्हणून आपल्याला आपला हात धरण्याची गरज नाही. हाताचा थरकाप असलेल्या रूग्णांसाठी या प्रकारचे मॅग्निफाइंग ग्लास खूप उपयुक्त आहेत. काही आवर्धक चष्मा कमी प्रकाशात वापरण्यासाठी अतिरिक्त दिवे असलेले बेस असतात.

2. 

   मोनोक्युलर किंवा दुर्बिणीचा वापर करा. या डिव्हाइसची 2.5 ते 10 वेळा वाढ होते आणि काही अंतरावर ते सुलभ होते.

3. 

   दुर्बिणी वापरा. या डिव्हाइसमध्ये दुर्बिणीसारखे समान प्रकारचे वर्धन आहे आणि आपण वस्तू पाहण्यासाठी दोन्ही डोळे वापरू शकता.

4. 

   भिंगाचा वापर करा. या प्रकारचे मॅग्निफाइंग ग्लास रूग्णाच्या चष्माशी जोडलेले आहे आणि हे दूर पाहण्यासाठी मदत करते. चष्मा भिंगाचा चष्मा रुग्णाला लांब पल्ल्याची दृष्टी आणि दुर्बिणीच्या दृष्टीकोनात बदलू देतो. सामान्य पाहण्यासाठी चष्मा देखील आहेत.
   • हे चष्मा बाईफोकल्स प्रमाणेच कार्य करतात.
   • हे चष्मा व्हिज्युअल थेरपिस्टद्वारे ओळखले आणि लिहून दिले आहेत.

5. 

   टीव्ही भिंग वापरा. हा एक टीव्ही कॅमेरा आहे जो व्हिडिओ स्क्रीनवरील लेखनास महत्त्व देतो. आपण वाचन, लेखन आणि फोटो पाहणे यासारख्या विविध कार्यांमध्ये मदत करण्यासाठी या प्रकारच्या भिंगाचा वापर करू शकता. काही डिव्हाइस माहिती अधोरेखित किंवा हायलाइट देखील करू शकतात. या प्रकारचे डिव्हाइस संगणकासह वापरले जाऊ शकते.

6. 

   आवाज देण्यासाठी वाचकाचा वापर करा. हे मशीन मुद्रित मजकूर मोठ्याने वाचेल.
   • आपल्या वैयक्तिक संगणकाला वाचक बनविण्यासाठी कॅरेक्टर रिकग्निशन (ओसीआर) सॉफ्टवेअर वापरा. ,

7. 

   शोषक लेन्सबद्दल जाणून घ्या. हे लेन्स डोळ्यांतून प्रसारित होणारे प्रकाश शोषून घेतात, चकाकी आणि हानिकारक अतिनील किरण कमी करण्यास मदत करतात.
   • हे लेन्स चमकदार आणि गडद भागात बदलू शकतात.
   • हे लेन्स प्रिस्क्रिप्शन चष्मा वर वापरल्या जाऊ शकतात.
   जाहिरात

5 चे भाग 5: डोळ्यांची निगा राखणे

1. 

   डोळ्याची नियमित परीक्षा घ्या. वयाच्या घटकांमुळे प्रतिबंधात्मक नसले तरी, नियमितपणे डोळ्याच्या तपासणीद्वारे मॅक्‍युलर डीजेनेशन लवकर आढळून येते आणि त्वरित उपचार केला जाऊ शकतो. मॅक्युलर र्हास लवकर ओळखणे दृष्टी कमी होण्यास मदत करू शकते.
   • वयाच्या at० व्या वर्षापासून आपण डोळ्याच्या नियमित तपासणी किमान सहा महिन्यांनी किंवा आपल्या नेत्ररोगतज्ज्ञांनी केल्याप्रमाणे कराव्यात.

2. 

   आपल्या डॉक्टरांना डोळ्याच्या विशेष तपासणीबद्दल विचारा. ड्रिन्सेन, आपल्या रक्तवाहिन्यास होणारे नुकसान, डोळयातील पडदा मध्ये रंगद्रव्य बदलणे आणि व्हिज्युअल गडबड शोधण्यासाठी आपल्या नेत्ररोगतज्ज्ञांनी डोळ्यांची तपासणी केली पाहिजे. दृष्टी विकार शोधणार्‍या काही चाचण्या अशीः
   • व्हिज्युअल तीव्रता चाचणी: ही चाचणी दूरवरून दृष्टी तपासण्यासाठी आलेखांचा वापर करते.
   • एम्स्लर ग्रीडः या प्रकारच्या चाचण्या ओळी सरळ किंवा लहरी आहेत की नाही हे रुग्णाला दर्शवून मध्यवर्ती दृष्टीकोनातील अडचण तपासते. जर रेषा लहरी असतील तर त्या व्यक्तीला मॅक्‍युलर डीजेनेशन होऊ शकते.
   • डोळ्यांची तपासणी होते: या परीक्षेदरम्यान, डोळ्यातील बाहुल्यांचे रंग बिघडलेले असतात जेणेकरुन डॉक्टर डोळ्याच्या डोळ्याच्या डोळ्याच्या डोळ्याच्या डोळ्यांकडे पडतात आणि डोळ्याच्या डोळ्यांकडे डोळा पाहतात. आपला डॉक्टर रेटिनामध्ये रंगद्रव्य बदलांची तपासणी देखील करेल. डोळयातील पडदा दिसणारे रंगद्रव्य खराब प्रकाश रिसेप्शन दर्शवते.
   • फ्लूरोसन्स रेटिनल एंजियोग्राफी: गळती रक्तवाहिन्या शोधण्यासाठी ही परीक्षा डोळ्यातील रक्तवाहिन्यांचे मूल्यांकन करेल. डॉक्टर रुग्णाच्या हातातील रक्तवाहिनीत डाई टाकायचा.
   • ऑप्टिकल टोमोग्राफी: विद्यार्थ्यांचे फैलाव झाल्यानंतर परीक्षा दिली जाते. त्यानंतर रेटिना स्कॅन करण्यासाठी अवरक्त प्रकाश वापरला जातो, ज्याद्वारे डॉक्टर खराब झालेले भाग ओळखू शकतात.

3. 

   धूम्रपान टाळा. एकूणच आरोग्यावर होणार्‍या त्याच्या इतर हानिकारक परिणामाव्यतिरिक्त, धूम्रपान केल्याने मॅक्‍युलर र्हास देखील होते. प्लास्टिक धूम्रपान केल्याने ड्रुसेन (डोळ्यांत जमा होणारे कचरा उत्पादने) तयार होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, तंबाखूमध्ये देखील कॅफिन असते, ज्यास रक्तदाब वाढविणारा उत्तेजक मानला जातो. जेव्हा रक्तदाब जास्त असेल तेव्हा डोळयातील पडदा आणि मॅकुलाच्या खाली असलेल्या रक्तवाहिन्या सहजपणे फुटू शकतात.
   • धूम्रपान करणार्‍यांना नोन्समॉकर्सपेक्षा मॅक्यूलर डीजेनेरेशन होण्याची शक्यता दुप्पट आहे. तंबाखू आपल्यासाठी, आपले डोळे आणि आपल्या शरीरातील इतर अवयव आणि आपल्या आजूबाजूच्या लोकांसाठीही वाईट आहे.
   • जरी आपण धूम्रपान करणे बंद केले तरीही त्याचे परिणाम काही वर्षांपर्यंत टिकू शकतात. आपला धूम्रपान बंद करण्याचा प्रवास शक्य तितक्या लवकर सुरू करण्याच्या निमित्त म्हणून याचा विचार करा.

4. 

   उच्च रक्तदाब यासारख्या पूर्व-विद्यमान परिस्थितीचे नियंत्रण घ्या. औषध घ्या, नियमित वैद्यकीय तपासणी करा आणि आपल्या आरोग्याशी जुळण्यासाठी जीवनशैलीमध्ये बदल करा.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्यास उच्च रक्तदाब असेल आणि ओले मॅक्युलर डीजेनेरेशनचे निदान झाल्यास, आपल्या डोळ्यातील खराब झालेल्या रक्तवाहिन्या वाढीव रक्तदाबातून परत येण्यास अडचण होईल. यामुळे रक्तवाहिन्या फुटल्याचा धोका वाढू शकतो, ज्यामुळे जास्त रक्त गळती होऊ शकते.

5. 

   नियमित व्यायाम करा. शारीरिक व्यायामाचे डोळ्याच्या आरोग्यासह बरेच आरोग्य फायदे आहेत. ड्रूझनची निर्मिती कोलेस्ट्रॉल आणि चरबीच्या उच्च पातळीशी संबंधित आहे. व्यायामामुळे चरबी बर्न होऊ शकते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल दूर होईल, ज्यामुळे या कचरा तयार होण्यास प्रतिबंध होईल.
   • आठवड्यातून किमान तीन वेळा व्यायाम करण्याची शिफारस केली जाते. एरोबिक व्यायामावर लक्ष द्या जे आपल्याला घाम आणि चरबी वाढविण्यात मदत करतात.

6. 

   जीवनसत्त्वे घाला. डोळे सतत सूर्यप्रकाशापासून प्रखर अल्ट्राव्हायोलेट (अतिनील किरणे) आणि धुकेमुळे प्रदूषक असतात. हानिकारक घटकांच्या वारंवार प्रदर्शनामुळे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान होते. ऑक्सिडायझेशन डोळ्याच्या पेशीमुळे मॅक्यूलर डीजनरेशन आणि डोळ्याच्या इतर आजार उद्भवू शकतात.या प्रक्रियेचा सामना करण्यासाठी, आपल्याला अँटीऑक्सिडंट्सयुक्त पदार्थ खाण्याची आवश्यकता आहे. व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, झिंक, लुटेन आणि कॉपर हे सर्वात सामान्य अँटिऑक्सिडंट्स आहेत.
   • व्हिटॅमिन सी: व्हिटॅमिन सीची शिफारस केलेली दैनिक डोस 500 मिलीग्राम आहे. व्हिटॅमिन सीचे चांगले स्रोत आहेतः ब्रोकोली, कॅन्टॅलोप, फुलकोबी, पेरू, घंटा मिरपूड, द्राक्षे, संत्री, बेरी, लीची आणि स्क्वॅश.
   • व्हिटॅमिन ई: व्हिटॅमिन ईची शिफारस केलेली दैनिक डोस 400 मिलीग्राम आहे. व्हिटॅमिन ईच्या चांगल्या स्त्रोतांमध्ये हे समाविष्ट आहेः बदाम, सूर्यफूल बियाणे, गहू भ्रुण, पालक, शेंगदाणा बटर, कोलार्ड हिरव्या भाज्या, एवोकॅडो, आंबे, हेझलनट आणि इंद्रधनुष बलात्कार.
   • जस्त: झिंकची शिफारस केलेली दैनिक डोस 25 मिलीग्राम आहे. झिंकचे काही चांगले स्त्रोत हे आहेत: दुबळे गोमांस, स्कीनलेस चिकन, पातळ कोकरू, भोपळा बियाणे, दही, सोयाबीन, शेंगदाणे, शेंगा, सूर्यफूल लोणी, पेकन्स, काळे, भाज्या. पालक, बीटची पाने, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, शतावरी, भेंडी, धणे, वॉटरप्रेस, पर्सिमन्स आणि हिरव्या सोयाबीनचे.
   • तांबे, ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन: ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन दोन्ही डोळयातील पडदा आणि लेन्समध्ये आढळतात. ते नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आहेत, सूर्यापासून हानिकारक अतिनील किरण शोषण्यास मदत करतात. दोन्ही पदार्थ हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये आढळतात.
     • दररोज 2 मिग्रॅ तांबे पूरक.
     • दररोज 10 मिलीग्राम ल्युटिन मिळवा.
     • दररोज 2 मिलीग्राम झेक्सॅन्थिन मिळवा.

7. 

   बीटा कॅरोटीनचे प्रमाण कमी करा. संशोधनात असे दिसून आले आहे की बीटा कॅरोटीनमुळे फुफ्फुसांच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो, खासकरुन जेव्हा रुग्ण धूम्रपान न करता. अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की एएमडीची प्रगती रोखण्यात बीटा कॅरोटीन कुचकामी होता. सध्या, डॉक्टर बर्‍याचदा पूरक पदार्थांची यादी तयार करतात ज्यात बीटा कॅरोटीन नसते.

8. 

   सनग्लासेससह डोळा संरक्षण वापरा. उन्हापासून अतिनील पातळीवरील एक्सपोजरमुळे डोळ्यांना हानी पोहोचू शकते आणि मेक्युलर र्हास होण्यास मदत होते. सर्वोत्तम परिणामासाठी अतिनील आणि निळा प्रकाश संरक्षण प्रदान करणारे सनग्लासेस घाला.

9. 

   काही कामांमध्ये सावधगिरी बाळगा. पहिल्या दृष्टीक्षेपात काही क्रिया केवळ दैनंदिन कामे असतात परंतु आता आपण सावधगिरीने कार्य करणे आवश्यक आहे. आपली दृष्टी तीव्र आहे की प्रकाश यावर अवलंबून, आपल्याला एखाद्या कामात मदत करण्यासाठी आपल्याला एखाद्या मित्रा, कुटुंबातील सदस्यास किंवा काळजीवाहकांना विचारण्याची आवश्यकता असू शकते. बर्‍याच परिस्थितींमध्ये संभाव्य हानिकारक परिणामाचा विचार न करता कृती करण्याऐवजी एखाद्याला मदतीसाठी विचारणे चांगले. पुढील क्रियाकलापांमध्ये भाग घेताना सावधगिरी बाळगा:
   • ड्रायव्हर
   • सायकल चालव
   • अवजड यंत्रसामग्री ऑपरेट करणे

10. 

    माहिती समजून घेणे. मॅक्युलर र्हासमुळे असे वाटू शकते की आपले आयुष्य अचानक नियंत्रणाबाहेर गेले आहे. तथापि, नेत्ररोग तज्ञांच्या काळजीने, आपली स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी आपण देखील करू शकता अशा काही गोष्टी आहेत. माहिती समजणे हा रोग समजण्याचा आणि उपचारांच्या पद्धतींचे पालन करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. आपण डोळे पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी एएमडी, उपचार पर्याय आणि नवीन तंत्रज्ञानाच्या संशोधनातून प्रारंभ करू शकता. जाहिरात

चेतावणी

• मॅस्क्यूलर र्हास विकसित करण्याचे सर्वात सामान्य जोखीम घटक म्हणजे वय, कौटुंबिक इतिहास, वंश, शरीराचे वजन आणि इतर आजारांची वाढ.