लेखक:
Lewis Jackson
निर्मितीची तारीख:
13 मे 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
नार्सिस्टिस्ट (स्वत: वर जास्त प्रेम करणे) अशा प्रकारचे प्रकार आहेत ज्यामुळे संवाद साधणे कठीण होते. त्यांची विचारसरणी अशा प्रकारे मर्यादित आहे जी त्यांना प्रत्यक्षात स्वतःस पाहण्यास प्रतिबंधित करते, म्हणून बाह्य घटक वगळता या लोकांचे जग देखील स्वतःपुरते मर्यादित आहे. अशा बर्‍याच परिस्थिती आहेत ज्यामुळे एखाद्याला मादकत्वाचा विकास होऊ शकतो, आणि तेथे अनेक प्रकारचे नार्सिझिझम देखील आहेत परंतु कोणत्याही नार्सिस्टीस्टशी संवाद साधताना आपण वापरू शकणारी धोरणे देखील वापरु शकता. .
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: लॉन्ग टर्ममध्ये नार्सिस्टीस्टचा सामना करणे
एक मादक व्यक्ती ओळखणे जाणून घ्या. आपण कोणत्याही टिप्पण्या करण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, हे लक्षात ठेवाः बर्‍याच लोकांना मादक द्रव्यांचा त्रास होतो पण ती अंमलात आणणे आवश्यक नसते. एखाद्या व्यक्तीला नार्सिस्टीस्ट काय बनवते हे जाणून घेतल्यास, हे टाळणे आणि बर्‍याच काळापासून आपल्या सभोवताल असलेल्या लोकांशी कसे वागावे हे सुलभ करते.
- नारिसिस्टमध्ये सहानुभूती नसते. एखाद्याला नुसता अभिमान बाळगू नका अशी स्त्री म्हणून परिभाषित करण्यासाठी ही एक महत्त्वाची निकष आहे. एक मादक व्यक्ती दुसर्‍या व्यक्तीचा दृष्टिकोन समजू शकत नाही आणि त्या व्यक्तीला काय वाटते हे समजू शकत नाही, याचा अर्थ असा की ते जे काही करतात ते फक्त स्वत: ला मदत करण्यासाठी आहेत.उदाहरणार्थ: कामावर असलेल्या एखाद्यास उत्तम पदोन्नती मिळते; त्याचे अभिनंदन करण्याऐवजी नारिसिस्ट त्यांचे पदोन्नती कशासाठी पाहिजे याविषयी सांगून किंवा काहीतरी चांगले सांगून त्यांचे लक्ष वेधून घेण्याचा प्रयत्न करेल. त्यांच्याशी कधीच महान गोष्ट घडली नाही.
- मादक द्रव्याला त्याच्या कृतीत कमी किंवा अंतर्दृष्टी देखील नसते. त्यांचे सतत कौतुक केले जाणे आवश्यक आहे आणि त्यांच्या आयुष्यातील प्रत्येकाकडून उत्कृष्ट उपचार आणि बिनशर्त संमती मिळविण्यासाठी सक्षम असणे आवश्यक आहे.
- आपण एखाद्या नार्सिस्टशी वागतो आहे की नाही हे पाहण्यासाठी स्वतःला खालील प्रश्न विचारा: आपल्याला संशय असलेली व्यक्ती जगाच्या भोवती फिरत असल्यासारखे वागत आहे का? आपले लक्ष देण्यापूर्वी त्यांचे कौतुक करण्याची गरज आहे का? आपण त्यांच्याशी सहमत नसल्यास ते आपले नुकसान करण्याचा प्रयत्न करतील का? तुमच्या भावना मागे पडल्या आहेत का? आपले संभाषण आणि ती व्यक्ती स्वतःबद्दल नेहमीच बोलत असते का? वरीलपैकी कोणत्याही प्रश्नांचे उत्तर जर "होय" असेल तर आपण एखाद्या नार्सिस्टीस्टचा व्यवहार करू शकता.
आपल्याला काय हवे आहे हे लक्षात घ्या. जर आपणास अशा एखाद्याची गरज असेल जो एकमेकास पाठिंबा देऊ शकेल आणि आपल्याला समजूतदारपणा दिला असेल तर आपण जे चांगले आणू शकता त्यांच्याबरोबर जास्त वेळ घालविण्यासाठी आपल्या नारिसिस्टबरोबर कमी वेळ घालवणे चांगले. आपल्याला काय पाहिजे दुसरीकडे, जर आपल्या नार्सिस्टकडे इतर मनोरंजक किंवा रोमांचक गोष्टी असतील आणि आपल्याला बाहेरील समर्थनाची आवश्यकता नसेल तर आपण भविष्यातही ही मैत्री किंवा नातेसंबंध टिकवून ठेवू शकता. .- आपण आपल्या मादक स्रोताच्या सभोवताली राहून स्वत: ला दुखवत नाही हे सुनिश्चित करा. हे विशेषतः खरे आहे जर आपल्याशी त्यांचे जवळचे नातेसंबंध असल्यास (जसे की जोडीदार किंवा पालक), कारण असे लोक आपला जास्त वेळ घेतील.
- जर आपण स्वत: ला त्यांच्या गरजा पाहून थकल्यासारखे आहात (त्यांना स्वत: ची सतत ओळख, स्तुती, लक्ष आणि इतरांच्या संयमांची आवश्यकता असेल) तर आपणास आपल्या नात्याचा आढावा घेण्याची आवश्यकता आहे. ते नाते. जर आपण त्यांच्याद्वारे छळ करीत असाल (कुशलतेने, त्यांच्याद्वारे सतत उठवले जाणारे, आपल्यासारखे काहीच मूल्य नसलेले असे वागले जाते) तर आपल्याला त्वरित बाहेर जाणे आवश्यक आहे कारण ते आपले आरोग्य धोक्यात आणतील. मित्र.
त्यांच्या मर्यादा स्वीकारा. जर ही व्यक्ती आपल्यासाठी खरोखर महत्त्वाची असेल तर आपल्याला त्या व्यक्तीचे अंमलबजावणी स्वीकारावे लागेल. मादक (नार्सिसिस्ट) आपल्याला देऊ शकत नाही अशा प्रकारचे समर्थन आणि लक्ष विचारण्यास किंवा विचारणे थांबवा. असे केल्याने काहीही होणार नाही परंतु केवळ अधिक निराश आणि निराश होऊ शकता, जे फक्त आपले संबंध खराब करण्यास मदत करेल.- उदाहरणार्थ, जर आपल्याला माहित असेल की आपला मित्र क्वांग एक मादक पदार्थ आहे, तर आपल्या त्रासांबद्दल त्याला सांगण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण तो आपल्याशी फक्त सहानुभूति दर्शवू शकत नाही आणि त्वरीत करेल. कथा स्वत: कडे वळवा.
दुसर्‍या मार्गाने स्वत: चे मूल्यवान आहात. तद्वतच, बाह्य मदतीवर अवलंबून राहण्याऐवजी स्वत: ची किंमत तयार केली जाते, परंतु बर्‍याच लोकांसाठी, जेव्हा इतरांनी पुष्टी केली तेव्हा स्वत: ची किंमत वाढविली जाते. त्यांचे वैयक्तिकरित्या कौतुक करून त्यांचे अस्तित्व. या प्रकारच्या मदतीसाठी नार्सिस्टिस्टकडे जाऊ नका, परंतु त्यांच्याकडे जे काही नाही त्यांच्याकडे ते देण्यास त्यांना सक्षम राहणार नाही.- आपणास हे समजले पाहिजे की आपण मादक नरसिस्टमध्ये भरवसा ठेवला तरीही आपण सामायिक करता त्या किंमतीचे ते कौतुक करू शकणार नाहीत. खरं तर, आपण जे बोलता ते ते आपल्याला हाताळण्यासाठी वापरू शकतात, म्हणून आपण नार्सिस्टीस्टला काय सांगाल याची काळजी घ्या.
- लक्षात ठेवा की मादक द्रव्याचा हेतू "मी प्रथम आहे." जेव्हा आपण त्यांच्याशी संवाद साधता तेव्हा आपण त्यांच्या उद्देशानुसार कार्य करावे लागेल.
निःस्वार्थ करण्याचा प्रयत्न करा. हे करण्यापेक्षा हे सोपे असू शकते, परंतु लक्षात ठेवाः एखादे असे मानू शकेल की सर्व नार्सिस्ट दाखवतात हा आत्मविश्वास असतो, अंतर्भूतपणे, त्यांच्यात ख true्या आत्मविश्वासाचा गंभीरपणा असतो, म्हणून त्यांच्याकडे असलेल्या रिक्त स्थानांची पूर्तता करण्यासाठी त्यांना इतरांकडून सतत ओळखण्याची गरज आहे. शिवाय, मादक पदार्थांचे सामान्य जीवन सामान्य नसते कारण त्यांच्यात अनेक प्रकारच्या भावना गमावल्या जातात.
- याचा अर्थ असा नाही की त्यांना आपल्याबरोबर जे काही हवे आहे ते करू द्या, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला हे लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे की मादक (नार्सिसिस्ट) एक अशी व्यक्ती आहे जी कोणाशीही संपर्क साधू शकत नाही अशा व्यक्तीमध्ये बदलली गेली आहे. असे बर्‍याचदा घडते कारण मादक माता आणि वडील आपल्या मुलांना असे बनवतात.
- हे देखील लक्षात ठेवा की मादकांना बिनशर्त प्रेम समजत नाही. ते करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे लक्ष्य उत्तम प्रकारे एकटे राहण्याचे जीवन म्हणजे त्यांची उत्तम प्रकारे सेवा कशी करावी या हेतू आहे.
- जर आपण हे लक्षात ठेवू शकता की नकारात्मक वागणूक त्यांच्या द्वेषाचा आणि आत्मविश्वासाच्या अभावाचा अंदाज आहे.
भाग 3 चा 2: शॉर्ट टर्ममध्ये नार्सिस्टीस्टचा सामना करणे
मनाचे खेळ टाळा. आपणास निष्क्रीय राहण्यास भाग पाडण्यासाठी बरीच मादक नक्कल करणार्‍यांना अवघड खेळ खेळतात आणि यामुळे ते त्यांचे स्थान वाढवतात. अशा खेळांशी सामना करण्याचा उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे तो ओळखणे आणि थांबा. एक मादक द्रव्यांचा सामना करण्यासाठी, आपण स्वत: ची प्रशंसा करणे आवश्यक नाही.
- "दोष खेळ" खेळण्यापासून दूर जा. एक मादक माणूस स्पष्टपणे हे स्वीकारत नाही की त्याने काही चूक केली आहे, याचा अर्थ असा की त्यांना दोष देण्यासाठी एखाद्याची गरज आहे. कधीतरी ती व्यक्ती मित्र असेल. वाद घालण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी किंवा त्यांची चूक होती किंवा समजावून सांगण्याऐवजी आपल्याला एक ओळ सेट करावी लागेल. ते काय करीत आहेत ते आपल्याला लिहावे लागेल, त्यानंतर आपण त्यांना सांगू शकता (निंदा न करता) अधिक कागद येथे ”.
- नारिसिस्ट फार चांगले खोटे बोलतात. जर आपणास असे काहीतरी आठवत असेल जे ते करत नसतील (विशेषत: जर ते त्यास हानी पोहोचवू शकेल तर) स्वत: ला त्रास देऊ नका. आपण योग्य असल्याचे सिद्ध करण्यासाठी आपल्याकडे अचूक पुरावा असल्याशिवाय त्यांच्याशी वाद घालू नका. तरीही, एक नार्सिसिस्ट त्यांच्या फायद्यासाठी गोष्टी फिरवण्याचा मार्ग शोधेल.
- सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्यांच्याबद्दल उदासीन वृत्ती विकसित करणे. आपल्या सभोवताल एखादा नार्सिस्ट असेल तर आपण छेडछाड, नम्रता आणि खोटेपणा सहन कराल. प्रतिक्रिया देऊ नका. हा खेळण्यासारखा खेळ आहे, आपल्याला फक्त बॉल पकडण्याची आणि तो मागे फेकण्याची गरज नाही. खरं तर, बॉलला (अपमान, मनाचे खेळ इ.) भूतकाळात जाऊ द्या.
आपल्या मादक मासिकाला आनंद देण्यापासून कोणत्याही गोष्टीची अपेक्षा करू नका. कारण त्यांच्याकडे इतका मोठा अहंकार आहे आणि केवळ स्वत: बद्दलच चांगले विचार करतात, कदाचित ते आपल्याला एक प्रकारचे लोक म्हणून पाहू शकतात जे त्यांच्यापेक्षा कनिष्ठ आहे. आपण कदाचित थोड्या काळासाठी त्यांना संतुष्ट करू शकाल, परंतु दीर्घकाळ एखाद्या नार्सिस्टीस्टला आवडण्यास किंवा प्रभावित करण्यास कधीही सक्षम होऊ नये अशी अपेक्षा करू शकता.
- सहसा त्यांच्या डोळ्यांमध्ये मारेकरी होण्यासाठी तयार राहा. आपण त्यांच्या इच्छेनुसार जगू शकणार नाही, जे नेहमीच त्यांचे संपूर्ण लक्ष देतात.
- हे शब्द एका अरुंद आणि असंतुलित जागतिक दृश्यासह एखाद्याकडून आले आहेत याची स्वत: ची आठवण करून देऊन त्यांच्या टीकेकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा. त्याचप्रमाणे, आपल्या नार्सीसिस्टशी आपल्या योग्यतेबद्दल वाद घालण्याचा प्रयत्न करू नका कारण ते आपल्याला ऐकू किंवा समजून घेऊ शकत नाहीत.
- जर ते सतत आपल्याकडे पाहत असतील (मग तो आपला जोडीदार, पालक किंवा बॉस असो) आपल्यावर विश्वास ठेवणारी एखादी व्यक्ती आपल्याबद्दल (जवळचा मित्र किंवा खाजगी व्यक्ती) काय बोलते याबद्दल बोलू शकेल. मानसिक समस्या इ ...). शक्य असल्यास आपल्या भावना पुनर्संचयित करण्यासाठी जागेसाठी मादक द्रव्यापासून दूर रहा.
खूप ऐकून घ्यावं लागेल. आपल्याला एखाद्या नार्सिस्टशी संबंध ठेवू इच्छित असल्यास, त्यांच्याशी वागण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे फक्त ऐकणे. मादक औषध आपणाकडे लक्ष वेधण्यासाठी आपले कान आणि कान मागवतील आणि जर आपण हे हलके घेतले तर ते तुमच्यावर रागावतील किंवा थंड होतील. नक्कीच प्रत्येक गोष्टीची एक मर्यादा असते, जेव्हा आपण सक्षम नसल्यास मादकांनी आपले लक्ष वेधून घेतले असेल तर आपण त्याकडे देखील लक्ष देऊ नये.जर आपण मित्र बनण्याचा निश्चय केला असेल किंवा आपल्या नारसीसिस्टशी दीर्घकाळ संबंध ठेवले असेल तर आपण त्या लोकांशी प्रामाणिकपणे ऐकण्यासाठी तयार असले पाहिजे.- आपण त्यांचे बोलणे ऐकतांना आपले लक्ष विचलित झाल्यास, त्यांना आपल्या आधीच्या काही आठवलेल्या गोष्टींबद्दल अधिक सांगण्यास सांगा, तर कथेत परत जाणारा मार्ग शोधा. उदाहरणार्थ आपण म्हणू शकता “आपण एक्स बद्दल काय बोललो याबद्दल मी विचार करीत होतो म्हणून आपण नुकतेच काय बोलले ते मला लक्षात आले नाही. आपण याची पुनरावृत्ती करू शकता? "
अंमली पदार्थांबद्दल बोलणा your्या व्यक्तीची प्रशंसा करण्यासाठी मनापासून व्हा. आपण प्रशंसा करता की त्यांचे एक वैशिष्ट्य असण्याची शक्यता आहे. त्या गुणवत्तेवर आपली प्रशंसा तयार करा. प्रशंसा अधिक प्रामाणिक वाटेल, परंतु तरीही त्या व्यक्तीकडून त्याचे प्रेम केले जाईल. आणि आपण त्या व्यक्तीला आपल्या आयुष्यात का ठेवता याची सतत आठवण येईल.- उदाहरणार्थ, जर तुमचा नार्सिस्ट खरोखर चांगला लेखक असेल तर त्यांना ते नक्की सांगा. "आपण खूप सुसंगतपणे लिहा, जसे आपण आपल्या कल्पना इतक्या स्पष्टपणे व्यक्त केल्या त्या मला आवडतात." अशा गोष्टी म्हणा. ते आपला प्रामाणिकपणा ओळखतील आणि आपल्यावर आक्रमण करण्याची शक्यता कमी असेल.
- जर आपणास खरोखर त्यांचे आवडत असेल तर आपण "इंग्रजी लिखाण माझ्यापेक्षा खूप चांगले आहे, मी कधीही इतके स्पष्टपणे व्यक्त करू शकत नाही" यासारख्या गोष्टी सांगू शकता. त्यांना आपल्यासमोरील स्थितीत ठेवणे (आणि जग) त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटेल. परंतु जोपर्यंत जोपर्यंत आपल्यावर विश्वास नाही तोपर्यंत ते करू नका.
- त्यांना ज्या गोष्टीचा अभिमान वाटतो त्याबद्दल त्यांचे वारंवार स्तुती करा. बर्‍याच लोकांपेक्षा नार्सिस्टला इतरांकडून अधिक ओळख आणि लक्ष आवश्यक आहे. ते स्वत: ची प्रशंसा मध्ये मग्न आणि नंतर आपल्याशी आपल्या संबंध मूल्यांकन करेल. तथापि, त्यांच्यात मूळ असुरक्षिततेमुळे वाईटरित्या प्ले करण्याचे किंवा आपल्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे मार्ग शोधण्याची क्षमता त्यांच्यात अजूनही आहे. ते मार्ग खूप सूक्ष्म आणि जटिल असू शकतात, म्हणून सावध रहा.
हसू आणि होकार. जर तुमचा नार्सीसिस्ट एखादी व्यक्ती आहे ज्यांशी आपण संवाद साधण्यास टाळू शकत नाही आणि आपल्याला असे वाटते की आपण त्यांना जितक्या वेळा पाहिजे तितक्या कौतुक करण्यास उभे राहू शकत नाही, तर आपला पुढील उत्तम पर्याय म्हणजे शांत रहा. . आपण गप्प राहून आपल्या नारिसिस्टकडून प्रेम प्राप्त करणार नाही, परंतु त्यांचा विरोध केल्याशिवाय आपण अप्रत्यक्षरित्या अशी भावना निर्माण केली आहे: शांतता ही संमती आहे.- कारण मादकांना सतत लक्ष देणे आवश्यक आहे, हसणे आणि होकार देणे त्यांना स्वत: ला बोलणे सुरू न ठेवता त्यांना पाहिजे ते देणे हा एक चांगला मार्ग आहे. जेव्हा आपण आयुष्यात आपल्या जवळ नसलेल्या (सहकारी किंवा सामाजिक मित्रांसारख्या) नार्सीसिस्टशी संवाद साधता तेव्हा ही पद्धत विशेषतः चांगली आहे.
आपल्याला जे पाहिजे आहे ते त्यांच्या बाजूने आहे हे नरसिस्टीला समजावून सांगा. जर आपल्याला नार्सिस्टकडून काही हवे असेल तर, आपल्या विनंतीस त्या व्यक्तीकडे इशारामध्ये रुपांतरित करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग आहे की असे केल्याने त्याला किंवा तिला काही फायदा होईल.
- उदाहरणार्थ, आपण आपल्या सर्वोत्तम मित्रास नवीन रेस्टॉरंटमध्ये जाण्यासाठी मन वळवू इच्छित असल्यास आणि तिचा अंमलबजावणी सामाजिक स्थितीच्या मुद्द्यांभोवती फिरत असेल तर तिला त्याबद्दल काहीतरी सांगा. ते, उदाहरणार्थः "मी ऐकले आहे की आपण समाजातील प्रभावशाली लोकांशी संवाद साधू इच्छित असल्यास मोजणी सर्वोत्तम आहे."
- दुसरे उदाहरण म्हणून, आपण आपल्या जवळच्या मित्राला प्रदर्शन पहायला सांगायचे असल्यास आणि त्याची अंमलबजावणी त्याच्या बुद्धीभोवती फिरत असेल तर आपण असे काहीतरी म्हणू शकता की "ते ते ठिकाण म्हणतात." विशेषत: हुशार आणि चटकन लोकांसाठी आकर्षक. "
हळूवारपणे टीका. नरसिस्टीस्ट निंदनीय टीका कधीही स्वीकारणार नाहीत. ते तातडीने आपल्यावर हेवा वाटण्याचा किंवा फक्त अर्थ असा असल्याचा आरोप करतील आणि आपल्या मताचे मूल्य कमी करतील. आपल्याला पाहिजे असले तरीही त्यांचा कधीही अपमान करु नका. मादक द्रव्याचा वरदंडाचा हात अजूनही वरचा हात असल्यासारखे वाटत करण्यासाठी प्रत्येक गोष्टीचे रूपांतर करा.
- उदाहरणार्थ, जर आपल्याला एखाद्या नार्सिस्ट ग्राहकांना पैसे देण्याची आठवण करुन द्यायची असेल तर त्यांना देयकाच्या अंतिम मुदतीबद्दल थेट सांगण्याऐवजी आपल्याला देय मुदतीची आठवण करुन देण्यास सांगून हळूवारपणे त्यांची आठवण करा. देय विलंब
भाग 3 चा 3: एक हस्तक्षेप सादर करीत आहे
हस्तक्षेपाचा विचार करा. कधीकधी, विशेषत: जेव्हा मादकांना आवडणारा एखादी व्यक्ती आपल्यास आवडते (एखादी महत्वाची व्यक्ती, आपले पालक किंवा आपले बाळ) असते तेव्हा आपण हस्तक्षेप करण्याचा विचार करू शकता. हे खूप कठीण आहे, कारण एखाद्या मादक व्यक्तीला ते चुकीचे आहेत याची खात्री पटविणे कठीण आहे.
- हस्तक्षेप सुरू करण्याचा उत्तम काळ म्हणजे मादक व्यक्तीच्या आयुष्यातील एखाद्या महत्वाच्या घटनेनंतर (जसे की एक आजार, नोकरी गमावणे इ.) जेव्हा त्यांच्या अहंकाराचे पालनपोषण करणार्‍या गोष्टी नष्ट होतात. किंवा अदृश्य.
एखाद्या तज्ञाची मदत घ्या. हस्तक्षेप करताना उद्भवणार्‍या भावना आणि संघर्षाचा सामना करण्यासाठी आपल्याला तटस्थ आणि अनुभवी लोकांची आवश्यकता असेल. ते आपल्यास हस्तक्षेपाच्या दिशेने ठरविण्यास आणि अंदाज लावण्यास मदत करतात.
- एखादा विशेषज्ञ आपल्याशी निरनिराळ्या उपचारांवर चर्चा करू शकतो ज्यावर आपण आपल्या नारिसिस्टला सराव करण्यास उद्युक्त करू शकता. वैयक्तिक मानसोपचार किंवा ग्रुप सायकोथेरेपीचे स्वतःचे फायदे आहेत आणि मादकांना त्यांचे व्यक्तिमत्त्व जुळवून घेण्यात आणि इतरांना मासे म्हणून पाहण्याची क्षमता विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. लोक त्यांच्याइतकेच महत्वाचे आहेत.
- आपण कोठे राहता त्याभोवती पहा आणि आपला विश्वास असलेल्या एखाद्यास ते एखाद्याची शिफारस करु शकतील काय ते विचारा. आपल्याला हे करण्यासाठी योग्य लोक सापडले आहेत याची खात्री करा.
सुमारे 4 किंवा 5 लोकांना भरती करा. हे लोक असे लोक असले पाहिजेत जे एखाद्या मार्गाने मादक द्रव्याच्या जवळचे लोक असतील किंवा ज्याला एखाद्या नार्सिसिस्टने दुखवले असेल परंतु त्यांना आवश्यक ते शोधण्यात मदत करण्यास तयार असेल.- हे लोक हस्तक्षेपाच्या अगोदर नार्सीसिस्टला माहिती देणार नाहीत आणि काय चालले आहे ते सर्वांना सांगणार नाहीत याची खात्री करा.
हस्तक्षेप नियोजन. आपण हे कोणत्याही प्रकारे करू शकत नाही किंवा तेथे जाऊ शकत नाही. आपण काय बोलता आणि कधी आणि केव्हा करावे याबद्दल आपल्याला योजना करण्याची आवश्यकता आहे. या टप्प्यावर, तज्ञ आपल्याला हस्तक्षेप दरम्यान करू इच्छित असलेल्या काही गोष्टींची योजना आखण्यास मदत करू शकतो.
- आपल्याला काही दृष्टीकोन तयार करण्याची आवश्यकता आहे. हे मुख्य मुद्दे आहेत ज्या दरम्यान आपण हस्तक्षेप दरम्यान टिकणे आवश्यक आहे. यासारख्या गोष्टी असू शकतात: मादक द्रव्याच्या समस्येमुळे कुटुंबाला कसे त्रास होत आहे (विशिष्ट उदाहरणे देत आहेत) आणि आपण हस्तक्षेपात का गुंतलात (ते बरेच झाले आहेत) मूल्य आहे, किंवा कुटुंबात योगदान देणे थांबविले आहे आणि पुन्हा, विशिष्ट उदाहरणे)
- जर व्यक्तीने हस्तक्षेप करण्यास नकार देण्याचा विचार केला तर त्या व्यक्तीच्या क्रियांचे आपल्याला काही परिणाम भोगावे लागतील. हे नात्याचा शेवट असू शकतो, किंवा कदाचित मादक द्रव्याला मदत करणार्‍यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या कार्यात भाग न घेणे. हे आपल्याला एखादा फायदा तयार करण्यात मदत करेल जे त्यांना बदल देईल.
ते स्वतःला किती त्रास देत आहेत हे मादकांना दाखवा. हस्तक्षेपाच्या वेळी आपण आपला परोपकाराचा वापर करणे महत्वाचे आहे कारण आपण स्वतःला हे आठवत ठेवणे आवश्यक आहे की आपण हे करत आहात हे त्यांना एक चांगली संधी देणे आहे.- "मी" या विषयासह प्रारंभिक पुष्टीकरण वापरा. उदाहरणार्थ: “जेव्हा जेव्हा आपण बोलता तेव्हा आपण स्वत: चा विषय बदलत असता तेव्हा मला अनादर वाटतो.” किंवा “मला असे वाटते की तुम्ही मला पाठिंबा द्यावा अशी तुमची इच्छा आहे परंतु आपणास कोणतीही अडचण नाही. चांगला प्रतिसाद. " आणि पुन्हा एकदा त्यांची दुखापत होण्याचे उदाहरण द्या.
सल्ला
- आपण या प्रकारच्या व्यक्तीसह युक्तिवाद जिंकू शकत नाही, जरी आपण जिंकलात तरीही ... आपण शेवटी हरवाल. संभाषण शक्य तितक्या स्पष्ट आणि लहान ठेवण्याचा सर्वोत्तम सल्ला आहे.
चेतावणी
- जेव्हा आपण एखाद्या मादक तज्ञाशी संपर्क साधता तेव्हा आपल्या मानसिक आरोग्याबद्दल जागरूक असणे महत्वाचे आहे. आपली जीवनशैली त्यांच्यासाठी कमी होत असल्यास आपण आपले पालक, जोडीदार किंवा बॉस असले तरीही आपल्याला दूर राहण्याची आवश्यकता आहे.
- लक्षात ठेवा, आपण हस्तक्षेप करणार असाल तर याचा अर्थ असा होत नाही की अंमलात जाणारा माणूस आपल्याला बरे करू इच्छितो तसे करेल.त्याचप्रमाणे, मादक औषधांवर उपचार करणे नेहमीच प्रभावी नसते. कोणत्याही निकालासाठी तयार रहा.
