सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

तुमचे डोळे अस्पष्ट आहेत, कंटाळले आहेत की कोरडे आहेत? कोरडे डोळे नैसर्गिक वृद्धत्वामुळे, औषधे, पर्यावरणीय प्रभाव, अनुवांशिक घटकांमुळे उद्भवू शकतात किंवा मधुमेह आणि संधिशोथ सारख्या काही वैद्यकीय परिस्थितीचे लक्षण असू शकते. . या आजाराचे उपचार कसे करावे आणि कसे करावे ते जाणून घेण्यासाठी आमच्यात सामील व्हा.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: कोरड्या डोळ्यांचा उपचार

1. 

   अश्रूंचे महत्त्व समजून घ्या. ते केवळ डोळ्यातील ओलावा टिकवून ठेवत नाहीत तर इतरही अनेक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. अश्रू अत्यावश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स, प्रथिने आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ एंजाइम प्रदान करतात आणि डोळ्याचे आरोग्य राखतात. ते त्वरीत डोळे भरतात, ओलावा आणि पोषकद्रव्ये प्रदान करतात.
   • अश्रुग्रंथींशी संबंधित कोणतीही समस्या डोळ्यांना त्रास देऊ शकते. कोरड्या डोळ्यांची कारणे बदलत असतानाही बर्‍याच उपचारांना मदत होऊ शकते.

2. 

   
   
   कृत्रिम अश्रू वापरा. कोरड्या डोळ्यांना वंगण घालण्यासाठी आणि कॉर्नियाला ओलसर ठेवण्यासाठी कृत्रिम अश्रूंची रचना केली गेली आहे. कृत्रिम अश्रू आपल्या कोरड्या डोळ्यांच्या कारणास्तव उपचार करीत नाहीत. त्याऐवजी, ते कोरड्या डोळ्यांच्या लक्षणांचा सामना करतात. काही कृत्रिम अश्रूंमध्ये प्रीझर्वेटिव्ह असतात जे दिवसातून चारपेक्षा जास्त वेळा घेतल्यास आपल्या डोळ्यांना त्रास देतात. आपल्याला खूप वापरण्याची आवश्यकता असल्यास, संरक्षकांशिवाय कृत्रिम अश्रू वापरा किंवा आपल्या डॉक्टरांशी बोलू नका.
   • योग्य कृत्रिम अश्रू शोधण्याचा बहुतेकदा चाचण्या आणि .डजस्टमेंट हा एकमेव मार्ग आहे. काही प्रकरणांमध्ये, बर्‍याच भिन्न ब्रँडचे संयोजन देखील आवश्यक असते. कृत्रिम अश्रू विविध ब्रँडमध्ये येतात आणि बहुतेक औषधांच्या दुकानात आढळतात.

3. 

   
   
   डोळ्याचे थेंब वापरून पहा. कोरड्या आणि चिडचिडे डोळ्यांसाठी हायड्रॉक्सिप्रॉपिल मेथिईलसेल्युलोज सर्वात सामान्यतः वापरली जाणारी औषध आहे, त्यानंतर कार्बोक्सी मेथिलसेलोलोज आहे. ते अश्रूंमध्ये वंगण म्हणून देखील वापरले जातात आणि बर्‍याच फार्मसीमध्ये आढळतात. टेट्रासाइक्लिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन किंवा क्लोरॅफेनिकॉल सारख्या प्रतिजैविक डोळ्यांचा मलम देखील वापरू शकता. डोळे सुजतात तेव्हा ते उपयुक्त असतात.

4. 

   
   
   डोळा तपासणी. जर डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या डोळ्यातील थेंब व थेंब सुकविण्यासाठी डोळे टिकून राहिले तर डॉक्टरांना भेटा. आपल्या कोरड्या डोळ्याचे कारण ठरवल्यानंतर, डॉक्टर आपल्यासाठी नवीन उपचारांची शिफारस करेल.
   • डोळ्यांना दुखणे, जसे की खाज सुटणे, जळजळ होणे किंवा अंधुक दृष्टी असल्यास डोळ्यांचा डॉक्टर पहा.

5. 

   डोळा मलम वापरा. आपले डॉक्टर डोळा मलम लिहून देऊ शकतात. कृत्रिम अश्रूंच्या विपरीत, जे लक्षणे हाताळण्यासाठी वापरले जातात, मलम म्हणजे अशी औषधे आहेत जी कोरड्या डोळ्यांच्या मुळावर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात.
   • मलहम त्यांच्या वंगणांमुळे डोळा आराम देखील देऊ शकतो. जेव्हा कृत्रिम अश्रू वापरले जाऊ शकत नाहीत (जसे की झोपेच्या वेळी) ते विस्तारित कालावधीसाठी उपयुक्त असतात.

6. 

   अश्रू ग्रंथी सील करण्यासाठी शस्त्रक्रिया. आपल्याला एक मजबूत किंवा अधिक कायमस्वरुपी उपचारांची आवश्यकता असू शकते. आपले डॉक्टर कदाचित आपल्या फाडलेल्या ग्रंथीस जोडण्यासाठी शिफारस करतील. ते अश्रू गळतीस प्रतिबंध करतात आणि अशा प्रकारे डोळ्यांमध्ये वंगण टिकवून ठेवतात.
   • ही बटणे अश्रू तसेच आपण वापरत असलेल्या कोणत्याही कृत्रिम अश्रूंना पकडतात.

7. 

   अश्रू ग्रंथी जळत आहे. जर एखादा प्लग जोडला गेला असेल परंतु अद्याप कोरडे डोळे असतील तर डॉक्टर अश्रु ग्रंथी जळण्याची शिफारस करू शकतात. एकदा हा उपाय मंजूर झाल्यावर, आपला डोळा तज्ञ आपली तपासणी करेल आणि आपल्यासाठी शस्त्रक्रिया करेल.
   • हे समजून घ्या की अश्रू ग्रंथी खरंतर कालांतराने स्वतः बरे करू शकतात. आपल्याला पुन्हा शस्त्रक्रिया किंवा इतर उपचारांची आवश्यकता असेल. फाडणे ही एक शस्त्रक्रिया आहे जी मूळ स्थिती पुनर्संचयित करू शकते.
   जाहिरात

भाग 2 चा भाग: कोरड्या डोळ्यांना प्रतिबंधित करणे

1. 

   आपले डोळे कठोर काम करत असताना वारंवार विश्रांती घ्या, जसे की संगणकावर वाचन किंवा कार्य करणे. वाचतानाही विश्रांती घेणे फार महत्वाचे आहे. जेव्हा आपण एखादा स्क्रीन किंवा एखादा पुस्तक पाहतो तेव्हा आपण पुष्कळदा लुकलुकत नाही.

2. 

   बाष्पीभवन टाळा. जरी ते पूर्णपणे बरे केले जाऊ शकत नाही, तरीही उपचारांबरोबरच कोरड्या डोळ्यांशी व्यवहार करण्यासाठी बरेच प्रतिबंधात्मक उपाय उपयुक्त ठरू शकतात.इतर द्रव्यांप्रमाणे, हवेच्या संपर्कात असताना अश्रू बाष्पीभवन करतात. डोळे ओलसर ठेवण्यासाठी:
   • आपले डोळे थेट हवेसाठी (कार हीटर, हेयर ड्रायर, वातानुकूलन यंत्रणेसारखे) उघड करू नका.
   • घरातील आर्द्रता 30-50% दरम्यान ठेवा
   • कोरड्या खोलीच्या हवेमध्ये स्टीम जोडण्यासाठी हिवाळ्यात एक ह्युमिडिफायर वापरा.

3. 

   चष्मा घाला. बाहेर जाताना सनग्लासेस घाला. पोहताना डोळा संरक्षण घाला. आपल्या डोळ्याच्या डॉक्टरांकडून आपल्याला विशेष चष्मा देखील मिळू शकतात.

4. 

   डोळ्यांना त्रास होत नाही. धूम्रपान करू नका, कारण यामुळे तुमचे अश्रू द्रुतगतीने कोरडे होऊ शकतात आणि आरोग्याच्या इतर अनेक समस्या उद्भवू शकतात. त्याच वेळी, डोळे चोळणे टाळा. डोळे चोळण्यामुळे आपल्या बोटे आणि नखांपासून बॅक्टेरिया तुमच्या डोळ्यांमध्ये पसरतात.

5. 

   कोरड्या डोळ्यांना कारणीभूत असलेल्या औषधांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोला. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, विषाणूविरोधी औषध, बीटा ब्लॉकर्स आणि पार्किन्सन रोगाच्या औषधांसारख्या काही औषधे कोरडी डोळे आणू शकतात. आपण वरीलपैकी कोणतीही औषधे घेत असल्यास आणि डोळे कोरडे असल्यास आपल्या प्राथमिक काळजी डॉक्टरांशी बोला. आपल्याला कमी दुष्परिणामांसह औषधाची आवश्यकता असू शकते.

6. 

   कॉन्टॅक्ट लेन्स स्नूगली घातलेले असल्याची खात्री करा. ज्या लोक कॉन्टॅक्ट लेन्सेस घालतात आणि डोळे कोरडे आहेत त्यांनी तंदुरुस्त असल्याची खात्री केली पाहिजे आणि चष्माचे कार्य आणि सामग्री त्यांच्या डोळ्यांसाठी योग्य आहे. परिधान करण्याबद्दल मार्गदर्शन करण्यासाठी आणि योग्य चष्मा निवडण्यास मदत करण्यासाठी आपण आपले नेत्ररोग तज्ज्ञ पहावे.

7. 

   डोळ्यात ओलावा घाला. आपले डोळे ओलसर आणि वंगण घालण्यासाठी कृत्रिम अश्रू वापरा. जास्त काळ टिकण्यासाठी आपण नेत्र मलम देखील वापरू शकता. तथापि, ते चिकटपणा आणि अंधुक दृष्टीमुळे ओसंडून वाहण्याची शक्यता यामुळे त्रासदायक होऊ शकतात. म्हणूनच, कदाचित आपण झोपेच्या वेळीच ते वापरू इच्छित असाल.
   • कोरडे डोळे टाळण्यासाठी डोळ्यांची लक्षणे असणारी कोणतीही कामे करण्यापूर्वी डोळ्याच्या थेंबांचा वापर करा. तसेच, बहुतेकदा डोळे मिचका जेणेकरून कॉर्निया समान रीतीने अश्रूंनी किंवा डोळ्याच्या थेंबांनी व्यापला जाईल.

8. 

   आपला आहार बदलावा. कोरडे डोळे आपल्या आहारातील जास्त प्रमाणात मीठ किंवा जीवनसत्त्वे नसल्यामुळे उद्भवू शकतात. आपण स्वतः ते तपासू शकता, विशेषत: जेव्हा आपण मध्यरात्री बाथरूमला जागे करता तेव्हा. जर तुमचे डोळे कोरडे असतील तर सुमारे 350 मिली पाणी प्या. जर आपले डोळे पटकन सुलभ झाले तर आपल्या आहारात मीठचे प्रमाण कमी करा आणि हायड्रेटेड रहा.
   • आपल्या आहारात फॅटी idsसिडचे प्रमाण वाढवण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: ओमेगा -3. ते अश्रू स्राव वाढवितात आणि कोरडे डोळे दूर करतात.
   • आपल्याकडे पुरेसे व्हिटॅमिन ए असल्याची खात्री करा - हे भाज्या आणि फळे सारख्या बर्‍याच वनस्पती खाऊन करता येते. पाश्चात्य देशांमध्ये व्हिटॅमिन एची कमतरता फारच कमी असली तरीही, फळ आणि भाज्यांमध्ये आहार नसतानाही ही परिस्थिती वाढू शकते.
   जाहिरात

चेतावणी

• कोरडे डोळे तुम्हाला जाणवत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या तीव्र आजारांमुळे दोन्ही गुंतागुंत झाल्यामुळे डोळ्यांची नियमित तपासणी करणे आवश्यक असते. जेव्हा आपल्याला दीर्घ आजार असेल तेव्हा आपल्या सर्व आरोग्याच्या समस्यांचे परीक्षण केले जाईल आणि काळजी घेतली जाईल हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्याकडे डॉक्टरांची एक टीम एकत्र काम केली पाहिजे.