लेखक:
Laura McKinney
निर्मितीची तारीख:
6 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
किशोरवयीन मुलांना बहुतेकदा त्यांचे पालक आणि वृद्ध लोक अपरिपक्व म्हणून संबोधतात. कदाचित म्हणूनच आपण अधिक परिपक्व होऊ इच्छित आहात. सर्वसाधारणपणे, परिपक्वता सहसा वयानुसार विकसित होते - जीवनातील विविध पैलूंचा अनुभव घेतल्याशिवाय आपण खरोखर प्रौढ होऊ शकत नाही. तथापि, आपण अद्याप इतरांच्या दृष्टीने अधिक परिपक्व दिसू इच्छित असल्यास आपण काही क्षेत्रे समायोजित करू शकता. आपले वर्तन, भावनिक प्रतिसाद, मानसिक क्षमता आणि संप्रेषण शैली सुधारून आपण अधिक परिपक्व होऊ शकता.
पायर्‍या
4 पैकी 1 पद्धतः योग्य वर्तन करा
नियम पाळा. आपण परिपक्वता दर्शवू इच्छित असल्यास, आपल्याला सत्तेत असलेल्यांचा आदर करणे आवश्यक आहे. आपण जिथे आहात तिथे काही फरक पडत नाही - घर, शाळा किंवा कार्य - आपल्याला प्रभारींनी ठरविलेले कायदे पाळावे लागतील. सामान्यत: हे नियम आपल्याला आणि प्रत्येकास सुरक्षित ठेवण्यासाठी असतात, म्हणून आपण त्यांचे पालन केले पाहिजे.
- कधीकधी तरुणांना जे लोक सत्तेत असतात त्यांच्या विरुद्ध जाण्याची इच्छा असते आणि ते सामान्य आहे. जर आपण एखाद्या प्रौढ व्यक्तीबरोबर त्यांच्या नियमांवर चर्चा करू इच्छित असाल तर आपण आदरपूर्वक युक्तिवाद करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे आपल्याकडे ऐकण्याच्या अधिक संधी असतील.
- उदाहरणार्थ, आपण म्हणू शकता, “आई आणि वडील, मला असे वाटते की मला थोड्या वेळाने घरी जाण्याची परवानगी आहे कारण मी पंधरा वर्षांचा आहे. मी नेहमीच वेळेवर घरी पोहोचतो आणि कधीही समस्या उद्भवत नाही. पालकांना असे वाटते की ठीक आहे? "
- जबाबदारी घ्या आणि आपल्या स्वत: च्या क्रियांवर नियंत्रण ठेवा. वचनबद्ध म्हणून सर्वकाही करा, आपल्या स्वत: च्या आणि आपल्या क्रियाकलापांवर जितके शक्य असेल तितके लक्ष ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपण काही कारणास्तव अडचणीत सापडल्यास प्रामाणिक रहा आणि शिक्षा स्वीकारा. जेव्हा आपण आपल्या कृतीची जबाबदारी स्वीकारता तेव्हा आपण आपले पालक आणि इतरांच्या नजरेत परिपक्वता दर्शवाल.
- उदाहरणार्थ, आपण आपल्या पालकांना असे वचन दिले असेल की आपण मुलाची देखभाल करण्यासाठी घरीच रहाल तर आपल्या मित्राचे रात्रीच्या मेजवानीचे आमंत्रण रद्द करा. हा निर्णय आपल्यासाठी कठीण असू शकतो, परंतु परिपक्वता म्हणजे आपल्या आश्वासनांचे पालन करणे आणि आपण विश्वासू असल्याचे सिद्ध करणे.
आपल्या वागण्यातून व्यक्त व्हा. चांगली वृत्ती आदर दर्शवते. योग्य वागणुकीमुळे प्रौढांना अधिक प्रौढ देखील वाटेल. अचूक वागणुकीत अनेक पैलूंचा समावेश आहे: "होय" असे म्हणणे, विनम्रपणे उत्तर देणे, इतर बोलत असताना व्यत्यय आणत नाहीत, चघळताना तोंड बंद ठेवतात किंवा त्या व्यक्तीसाठी दरवाजा मागे ठेवतात.- कदाचित तुम्हाला बर्‍याच शिष्टाचार शिकवल्या असतील. तथापि, आपण अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आपण पालक किंवा इतर प्रौढांना शिस्त कशी घ्यावी याबद्दल विचारू शकता.
आपल्या स्वतःच्या गोष्टी स्वच्छ करा. प्रौढ इतरांना त्यांनी सादर केलेला गोंधळ साफ करण्यासाठी पाठपुरावा करण्याची परवानगी देत नाहीत. आपण किशोर होऊ इच्छित असल्यास, आपण हे करणे सुरू करणे आवश्यक आहे. हे खाल्ल्यानंतर भांडी साफ करणे, सांडलेले पदार्थ आणि पेय साफ करणे किंवा गेमिंग डिस्क, चित्रपट किंवा पुस्तक पाहिल्यानंतर योग्य ठिकाणी ठेवणे यासारख्या गोष्टी असू शकतात.- लाँड्रीच्या टोपलीमध्ये घाणेरडे कपडे ठेवून आणि स्वच्छ कपडे ड्रॉवर किंवा ड्रॉवर ठेवून खोली स्वच्छ ठेवा. सकाळी उठल्याबरोबर आपला पलंग बनवा. दरवाजाच्या मागे हुक वर बॅकपॅक लटकवा जेणेकरून ते मजल्याला स्पर्श करत नाही. ट्रिपिंग टाळण्यासाठी आपल्या शूज पलंगाच्या खाली किंवा भिंतीच्या कपाटात असलेल्या शू रॅकवर व्यवस्थित करा.
- दिवसातून एकदा खोली पूर्णपणे स्वच्छ आणि स्वच्छ करण्यासाठी आपण 20 मिनिटांचा वेळ निश्चित केल्यास हे सुलभ होईल. वेळ जलद गतीने जाणवण्यासाठी संगीत प्ले करा.
चांगल्या, निरोगी सवयींचा सराव करा. एक प्रौढ किशोरवयीन मुलाने वाईट वर्तनास "नाही" म्हणण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. दारू आणि मादक पदार्थांचा वापर, खोटेपणा, चोरी, भांडण, बेपर्वाईची कारवाई किंवा इतरांच्या मालमत्तेचा नाश यासारख्या कृती केवळ तुम्हाला त्रास किंवा दुखापत होऊ शकतात. त्याऐवजी, ड्रग्सपासून दूर रहा, रहदारीच्या नियमांचे पालन करा आणि वाईट प्रभाव पाडणा hang्यांशी संपर्क साधू नका. जाहिरात
4 पैकी 2 पद्धत: आपल्या भावना प्रौढ मार्गाने व्यक्त करा
आपल्या भावना इतर लोकांवर घेऊ नका. प्रौढ होण्यासाठी आपण क्रोध, निराशा किंवा लाज यासारख्या कोणत्याही नकारात्मक भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची आवश्यकता आहे. जेव्हा आपण अस्वस्थ होता तेव्हा इतरांना शपथ वाहून बोलणे किंवा ओरडणे आपल्याला प्रौढ होण्यास मदत करणार नाही. त्याऐवजी, आपल्या भावना सोडण्यासाठी आणि व्यक्त करण्यासाठी इतर मार्ग शोधा.
- प्रथम, आपल्याला ती भावना का आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. प्रश्नांची उत्तरे द्या: काय झाले, आपल्याला आत कसे वाटले आणि त्या भावना आपण काय म्हणता?
- पुढे, स्वत: ला आणि इतरांना दुखापत न करता आपण ती भावना कशी व्यक्त करावी हे ठरवा. आपण जर्नल करू शकता, व्यायामासह आपली उर्जा सोडू शकता, खेळ खेळू शकता किंवा आपल्या भावना व्यक्त करणारे संगीत ऐकू शकता.
आपल्या वागण्याची जबाबदारी घ्या. आपण चूक करता तेव्हा निमित्त शोधणे किंवा इतरांना दोष देणे आपली प्रतिमा सुधारणार नाही. इतरांवर दोषारोप ठेवल्यास आपले संबंधही खराब होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, आपण कधीच धडे शिकणार नाही आणि आपल्यामुळे उद्भवणा the्या परीणामांचा सामना न केल्यास आपण अधिक परिपक्व होणार नाही.
- आपण चुकता तेव्हा पूर्ण जबाबदारी घ्या. लगेच आपली चूक मान्य करून हे करा. आपण सहजपणे म्हणू शकता की "ही माझी चूक आहे" किंवा "ही माझी चूक आहे". आपण दुसर्‍यास दुखविल्यास क्षमस्व. मग दुरुस्ती कशा करायच्या याचा विचार करा.
- उदाहरणार्थ, जर आपण मांजर बाहेर निघून जाण्याचे दार बंद करणे विसरलात तर, ते मान्य करा. आपण म्हणू शकता, “मला माफ करा. कारण मी मागचा दरवाजा बंद करणे विसरलो. मला माझ्या शेजारी दिसतील की त्यांना माझी मांजर दिसू शकेल का ते सांगा. ”
आपण कृती करण्यापूर्वी विचार करा. प्रौढ वागणे म्हणजे एखाद्याच्या क्रियांच्या परिणामाबद्दल विचार करणे. जेव्हा जेव्हा आपण काही बोलण्याची किंवा करण्याची योजना कराल तेव्हा आपण काय म्हणता किंवा काय करता त्याचा परिणाम विचार करण्यासाठी काही सेकंद घ्या. त्वरित समाधानकारक असले तरी, भडक कारवाई आपल्याला दीर्घकाळापर्यंत अडचणीत आणू शकते.
- अनियंत्रित कृती रोखण्यासाठी, निर्णय घेण्यापूर्वी किंवा कारवाई करण्यापूर्वी आपण काही क्षण थांबावे. काही खोल श्वास घ्या.
- स्वतःला विचारा, “माझा विवेक काय म्हणत आहे? हे माझे नुकसान करेल किंवा कोणाला त्रास देईल? एखाद्याने माझ्याशी असे केले तर मला कसे वाटेल किंवा असे केल्यावर मला कसे वाटेल? ”
- उदाहरणार्थ, जर तुमचा मित्र तुम्हाला वर्ग वगळण्यास सांगत असेल तर थोडा वेळ थांबा आणि एक दीर्घ श्वास घ्या. आपण हे का करू इच्छिता याचा विचार करा - हे आपल्याला हँगआऊट करायचे तितके सोपे असू शकते. आपण असे केल्यास काय घडेल याचा विचार करा: आपण कदाचित शाळेत आणि आपल्या पालकांशी अडचण होऊ शकाल.
- प्रत्येक वेळी जेव्हा आपल्याला एखादी कृती निवडण्याची आवश्यकता असते तेव्हा या चरणांचे अनुसरण केल्याने आपणास चतुर निर्णय घेण्यात मदत होईल.
कृतज्ञता दाखवा. आपण आपल्याकडे जे काही आहे त्याबद्दल कृतज्ञ असल्यास एखाद्या प्रौढ व्यक्तीद्वारे आपले आदर आणि कौतुक होण्याची अधिक शक्यता असते. आपल्याकडे नसलेल्या गोष्टींबद्दल धूसरपणा न करण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी कृतज्ञता व्यक्त करण्याचा सराव करा.
- दिवसाच्या शेवटी, आपल्या नोटबुकमध्ये दिवसाच्या दरम्यान घडणा three्या तीन सकारात्मक गोष्टी लिहा. कोणत्याही सकारात्मक घटना किंवा परिणामांवर विचार करण्यासाठी काही मिनिटे घ्या आणि आपल्या समाधानाच्या भावना एकत्र करण्याचा प्रयत्न करा.
पद्धत 3 पैकी बौद्धिक परिपक्वता विकसित करणे
चालू असलेल्या घटनांकडे लक्ष द्या. प्रेसमधील वर्तमान समस्या आणि इव्हेंट बद्दल कायदेशीर ऑनलाइन संसाधने वाचा. आपल्या सोशल मीडिया साइटवरील अद्यतनांवर अवलंबून राहू नका. माहितीचे इतर स्त्रोत शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या आजूबाजूच्या जगात काय चालले आहे याकडे लक्ष द्या.
- जसे आपण चालू असलेल्या घटनांबद्दल शिकता तेव्हा आपल्या पालकांशी आणि इतर प्रौढांशी त्याबद्दल चर्चा करा. आपण म्हणू शकता, "बाबा, अमेरिकेच्या नवीन अध्यक्षांच्या निर्णयाबद्दल तुमचे काय मत आहे?"
- ऑनलाईन संसाधने शोधा जसे डॅन ट्राय, व्हेनेप्रेस, तुई ट्रे ऑनलाइन, सकाळचे वृत्तपत्र वाचा आणि आपल्या आवडीच्या विषयांवर काही लायब्ररी जर्नल्स मिळवा.
पुस्तकं वाचतोय. वास्तविक घटनांबद्दलचे पुस्तक असो वा कथेचे, वाचन हे बर्‍याचदा मनोरंजन आहे. पुस्तके केवळ ज्ञानच मिळवत नाहीत, तर शब्दसंग्रह वाढविण्यास मदत करतात. हे आपल्याला आपली वाचन आकलन क्षमता सुधारण्यास मदत करेल, आपले लेखन कौशल्य सुधारित करेल. इतकेच काय, आपण वाचनाने तणाव कमी करू शकता.
- शाळेत नेमलेल्या वाचनाच्या मर्यादेत जा. वाचनाचा आनंद घेण्यासाठी, आपल्या स्वारस्याशी संबंधित पुस्तके निवडा जसे की विमान किंवा प्राचीन इजिप्त.
कौशल्ये वापरा गंभीर विचार. गंभीर विचार कौशल्ये आपण समस्यांचे निराकरण कसे करतात हे दर्शविते. आपल्या मनात पॉप अप करण्यासाठी सर्वात वेगवान उत्तर आपल्याकडे असू शकते किंवा समाधान निवडण्यापूर्वी सर्व कोनातून विचार करण्यात अधिक वेळ घालवू शकता. समीक्षकासह विचार करण्याची क्षमता आपल्या क्रियांच्या परिणामाचा चांगल्याप्रकारे न्याय करण्यास, माहितीच्या सत्यतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि बॉक्समधून विचार करण्यास शिकण्यास मदत करते.
- गंभीर विचार कौशल्ये तयार करण्याचा उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे टेबल गेम खेळणे. संध्याकाळ ब्रेन गेम्स खेळण्यासाठी आपण संपूर्ण कुटुंबास किंवा काही जवळच्या मित्रांना आमंत्रित करू शकता.
4 पैकी 4 पद्धत: प्रौढ पद्धतीने संवाद साधा
स्पष्टपणे संवाद साधा. बरेच किशोरवयीन मुले आणि लहान मुले अशा मार्गाने संवाद साधतात ज्याच्यामुळे आपण काय म्हणत आहात हे पालक आणि शिक्षकांना आश्चर्य वाटले नाही. आपण प्रौढ म्हणून पाहू इच्छित असल्यास, आपण ते बोलले पाहिजे जेणेकरुन इतरांना ते समजू शकेल. संक्षिप्त शब्द नव्हे तर योग्य शब्द वापरा. पूर्ण आणि योग्य वाक्य लिहा.
- इतरांशी बोलताना आपल्याला कसे उत्तेजित करावे हे शिकायचे असल्यास आपल्या पालकांशी आपल्याशी संवाद साधण्यात भूमिका बजावायला सांगा.
सक्रिय ऐकण्याची कौशल्ये वापरा. बर्‍याच किशोरांना वाटते की त्यांना सर्व काही माहित आहे आणि ते इतरांचे ऐकत नाहीत. परिपक्वता येण्याचे एक चिन्ह म्हणजे आपल्याला माहित आहे की आपण इतरांकडून शिकू शकता. तुमच्या बोलण्यापेक्षा ऐकण्याचा प्रयत्न करा.
- अंगठाचा एक महत्त्वाचा नियम म्हणजे उत्तर ऐकण्याऐवजी समजणे ऐकणे. दुसरा माणूस काय बोलत आहे याचा अंदाज घेण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मतास व्यत्यय आणू नका किंवा घाई करू नका. दुसर्‍या व्यक्तीला वाक्य पूर्ण करण्याचा ऐकण्याचा प्रयत्न करा, त्यानंतर आपल्या समजानुसार ते काय बोलतात याचा थोडक्यात सारांश सांगा.
- उदाहरणार्थ, जेव्हा तुमची आई म्हणते, “मला या आठवड्याच्या शेवटी गावी परत जावे लागेल, तेव्हा मी तुला एकटी घरी सोडत वाटत नाही. आपण मिस हुआंगच्या घरी येऊ शकता? " आपण उत्तर देऊ शकता, “होय. मला माहित आहे की मी एकटाच घरी असल्यास मला काळजी वाटते. मला विचारू द्या की क्विनचे पालक मला तिच्या घरी येऊ देण्यास सहमत आहेत का ”.
अपशब्द वापरण्याची किंवा शपथ घेण्याचे टाळा. आपल्या साथीदारांसमोर अपशब्द किंवा सामान्य शब्द बोलणे ठीक आहे, परंतु आपण प्रौढांशी संप्रेषण करताना योग्य असे शब्द वापरण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. प्रौढांना अपरिचित असा शब्द वापरु नका. तसेच शपथ घेण्यास टाळा कारण हे अनादर करण्याचे लक्षण आहे. जाहिरात
