सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

आत्तापासून एखाद्या जखमातून मुक्त होण्याचा कोणताही वेगवान मार्ग नसला तरीही पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस गती देण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा काही गोष्टी येथे आहेत. चांगल्या नियंत्रणासह, खाली वर्णन केलेल्या पद्धतींचा काळजीपूर्वक उपयोग करून काही दिवसातच अस्वस्थतेचे जखम लवकर विरघळतात. जखमांचे स्वरूप कमी करण्यासाठी घरगुती उपचार आणि फार्मास्युटिकल क्रिम कसे वापरावे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: जखमी उपचार

1. 

   कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. जखम झाल्यानंतर पहिल्या काही दिवसांकरिता काही तासांकरिता 15 मिनिटांसाठी आपल्या जखमेवर बर्फ घाला. एक थंड कॉम्प्रेस जळजळ आणि सूज कमी करेल, जखम लवकर बरे करण्यास मदत करेल.

2. 

   
   
   दोन दिवसांनी गरम कॉम्प्रेसने झाकून ठेवा. बर्फासह सूज कमी झाल्यानंतर, आपल्याला थेट उबदारपणासाठी एक उबदार (खूप गरम नाही) कॉम्प्रेस लागू करण्याची आवश्यकता असेल. यामुळे ऊतींमध्ये रक्त परिसंचरण वाढेल आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान होईल.

3. 

   जखम वाढवणे. जर जखम शरीराच्या एखाद्या भागावर असेल जसे की आपण आपले हात किंवा पाय उंचावू शकता तर, जखमेत रक्त वाहण्याचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आपल्या हृदयावर जखम वाढवा. हे सूज कमी करेल आणि खराब झालेल्या भागात रक्त प्रवाह वाढवेल आणि जखमांचा रंग गडद करेल. एखादा जखम उचलल्यानंतर उधळणे उत्तम प्रकारे कार्य करते.

4. 

   
   
   भारी खेळ करू नका. तीव्र जखमानंतर पहिल्या किंवा दोन दिवस, जोरदार शारीरिक हालचाली टाळा ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात रक्त परिसंचरण वेगवान होईल. जितके जास्त रक्त जखमेवर पंप केले जाईल, तितकेच जखम जास्त होईल.

5. 

   
   
   हळूवारपणे प्रभावित क्षेत्रावर मालिश करा. मुळेच्या बाहेरील काठावर हळूवारपणे घासण्यासाठी अंगठा वापरा. जोरदारपणे दाबू नका किंवा जखमांच्या मध्यभागी घासण्याचा प्रयत्न करु नका कारण यामुळे आपणास त्रास होईल. एक लहान मंडळ बनविण्याचे सुनिश्चित करा. असे केल्याने लसीका प्रक्रिया सक्रिय होईल जेणेकरून जखम आपल्या शरीरातून नैसर्गिकरित्या विरघळेल.

6. 

   सूर्यप्रकाशासाठी एक्सपोजर. दिवसातून 10-15 मिनिटांपर्यंत जर आपण जखम होऊ देऊ शकता, तर अतिनील किरण बिलीरुबिन तोडण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे जखमेच्या पिवळ्या रंगाचे कारण बनते. उन्हाच्या प्रदर्शनामुळे या प्रक्रियेस वेग येतो आणि जखम अधिक द्रुतपणे दूर होते. जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: घरगुती उपचार लागू करणे

1. 

   जखम वर व्हिनेगर आणि पाणी घासणे. व्हिनेगर आणि कोमट पाण्याचे मिश्रण मिसळा आणि प्रभावित क्षेत्रावर चोळा. व्हिनेगर त्वचेच्या पृष्ठभागावर रक्ताच्या रक्ताचे प्रमाण वाढवते, ज्यामुळे जखम लवकर बरे होईल.

2. 

   अननस आणि पपई खा. अननस आणि पपईमध्ये ब्रोमेलेन नावाचे पाचक एंजाइम असते, जे प्रथिने तोडतात जे ऊतींमध्ये रक्त आणि द्रवपदार्थाची भीती रोखतात. ब्रोमेलेन शोषण्यासाठी अधिक अननस खा आणि आपल्या शरीरावर जखमांपासून मुक्त होण्यास मदत करा.

3. 

   व्हिटॅमिन सी लागू करा आणि घ्या. त्वचेच्या जखमांना लवकर बरे करण्यासाठी या व्हिटॅमिन सीमध्ये हे दोन शोषक मार्ग लागू करूया.
   • सर्वप्रथम, संत्री, आंबे, ब्रोकोली आणि बटाटे यासारख्या पदार्थांसह आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन सी मिळेल याची खात्री करा. आपल्याला दररोज पुरेसे मिळेल याची खात्री करण्यासाठी आपल्याला इतर स्रोतांकडील व्हिटॅमिन सी देखील मिळवणे आवश्यक आहे.
   • व्हिटॅमिन सीच्या गोळ्या क्रश करा आणि थोडे पाणी मिसळा आणि पेस्ट बनवा. हे मिश्रण थेट कुचलेल्या भागावर लावा आणि ते पाण्याने स्वच्छ धुवाण्यापूर्वी कोरडे होऊ द्या.

4. 

   ब्लूबेरी अर्क वापरा. पदार्थांचा समावेश आहे: अँथोसायनोसाइड्स, ज्यात अँटीऑक्सिडंट प्रभाव आहे, कोलेजेन स्थिर करून आणि केशिका बळकट करून जखमांचे स्वरूप कमी करू शकते. आपल्याला हेल्थ फूड स्टोअरमधून उत्पादनांमध्ये ब्लूबेरी अर्क आढळू शकतात.

5. 

   अजमोदा (ओवा) चिरून घ्या आणि ते थेट जखमांवर लावा. अजमोदा (ओवा) मध्ये असे पदार्थ आहेत ज्यात प्रक्षोभक गुणधर्म असतात जे जखमांवर त्वरीत अदृश्य होण्यास मदत करतात.

6. 

   ताजे आले खा. अजमोदा (ओवा) प्रमाणेच आल्यामध्येही विरोधी दाहक गुणधर्म असतात आणि ते आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी फायदेशीर असतात. पिण्यापूर्वी काही मिनिटे गरम पाण्यात तुकडा आणि उभे रहावे. आपण आले सोलणे किंवा आले पिसाळू शकता आणि थेट जखमांवर लागू करू शकता.

7. 

   वेसेलीनमध्ये लाल मिरचीचा मिक्स करावे. हा पेस्ट घासण्याच्या भागाभोवती लावा आणि काही तास बसू द्या. आवश्यकतेनुसार पेपर टॉवेलने पुसून टाका. घाईचे होईपर्यंत दिवसातून एकदा हे करा.

8. 

   बेलफ्लाव्हर रूट मिश्रण वापरा. कॉम्फ्रे मुळे क्रश करा आणि पेस्ट तयार करण्यासाठी थोडेसे पाणी घाला, किंवा कॉम्फ्रे रूट टीमध्ये कपाशीचा गोळा घाला. पेस्ट किंवा सूती पॅड घाव होईपर्यंत दिवसातून एकदा घासलेल्या भागावर लावा.

9. 

   जादूटोणा हेझेल तेलात ब्रूझ भिजवा. डायन हेझेल उपचार प्रक्रियेस वेगवान करते आणि जळजळ कमी करते. तेल लावा आणि काही तास उभे रहा. जखम जाईपर्यंत दिवसातून किमान एकदा पुनरावृत्ती करा.

10. 

    वेगवान पुनर्प्राप्तीसाठी ब्रोमेलिन पूरक आहार घ्या. जखमेच्या त्वरीत बरे होण्यास आणि जखम विरघळण्यास मदत करण्यासाठी दिवसातून तीन वेळा अननसमधून काढलेला एंझाइम 200-600 मिलीग्राम ब्रोमेलेन घ्या.
    • जखम खराब होण्यापासून टाळण्यासाठी आपण काही पूरक आहार टाळले पाहिजे. फिश ऑइल, ओमेगा 3, लसूण, व्हिटॅमिन ई, जिन्कगो बिलोबा या सर्वांना त्रास होऊ शकतो. आपण बरे होईपर्यंत त्यांचा वापर करणे टाळा.

11. 

    केळीची साल वापरा. जखम झालेल्या भागासाठी केळीच्या सालाच्या आतून भाग काढा. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: तोंडी औषध किंवा मलई वापरा

1. 

   एसीटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन घ्या, परंतु अ‍ॅस्पिरिन घेऊ नका. काही वेदना कमी करणारे दाहक-विरोधी असतात आणि वेदना आणि सूज कमी करू शकतात. तथापि, irस्पिरीन टाळावे, कारण ते रक्त पातळ करते आणि जखम खराब करते.

2. 

   दररोज मारिजुआना ग्रीस किंवा जेल लावा. अर्निका ही एक औषधी वनस्पती आहे जी जळजळ कमी करते आणि जखमांना त्वरीत विरघळवते. बहुतेक फार्मेसीमध्ये ते मलई किंवा जेल स्वरूपात विकले जाते. जखम जाईपर्यंत दररोज दोनदा ब्रूस वापरा.

3. 

   मुसळ्यानंतर स्थानिक पातळीवर व्हिटॅमिन के 8 घ्या. जखमेवर तत्काळ व्हिटॅमिन के 8 चे नाणे वापरा. हे जखम तयार होण्यापासून किंवा जास्त गडद रंग होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

4. 

   जखमांना शोषण्यासाठी जळू वापरा. जर आपल्याला लीचेस घाबरत नाहीत तर आपण त्यांना फार्मास्युटिकल सप्लाय स्टोअरमधून खरेदी करू शकता जे कच्चे लीचेस विकतात आपण जळू थेट जखमांवर ठेवू शकता. हे त्वरित वरच्या जखमांना शोषून घेते. डिस्कची लाळ भूलत नसल्यामुळे, या प्रक्रियेदरम्यान आपल्याला कोणतीही चिंता वाटणार नाही. जाहिरात

सल्ला

• घास न घालणे चांगले!
• काळजी करू नका. सामान्यत: एक जखम खूप वाईट नसतो आणि तो कोणत्याही औषधाशिवाय स्वतः बरे होतो.
• जखम फार लवकर बरे होते, दोन आठवड्यांनंतर ते कमी होत नाही तेव्हा औषध घ्या.