सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

काही लोकांना गर्भनिरोधक शोधण्यासाठी धडपड करावी लागत आहे, तर इतरांना मूल होण्याची इच्छा असणा .्या अनेक समस्या व त्रास सहन करत आहेत. गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या निरोगी जोडप्यास एक वर्ष लागू शकतो, परंतु इतरांना यासाठी जास्त वेळ लागू शकतो. सुदैवाने, गर्भवती होण्याची आणि गर्भवती होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशी काही पावले आहेत.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धत: गर्भधारणा

1. 

   ओव्हुलेशनच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर लैंगिक संबंध ठेवा. जेव्हा आपल्याला माहित असेल की आपण झोपेत आहात, तेव्हा बरेचदा “हे” करा! जर तुम्ही दररोज लैंगिक संबंध ठेवल्यास गर्भवती होण्याची शक्यता असते, त्याआधी, दरम्यान आणि त्या वेळेस सर्वात जास्त सुपीक असल्यास. जर आपण या वारंवारतेपर्यंत पोहोचू शकत नसाल तर आपण प्रत्येक 2-3 दिवस अगोदर, दरम्यान आणि सर्वात सुपीक वेळेस सेक्स करू शकता.
   • आपल्याला वंगण वापरण्याची आवश्यकता असल्यास, जल-आधारित आणि आपल्यास गर्भधारणा करण्यात मदत करण्यासाठी एक सूत्र असल्याचे निश्चित करा.

   सल्ला: एक आरामशीर वातावरण तयार करा, आपल्या जोडीदाराकडून जास्त मागणी करू नका, आणि मूल होण्याचा विचार करण्यापूर्वी प्रेमाचा आनंद घेण्याची संधी म्हणून या क्षणाकडे लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

   
   

2. 

   ओव्हुलेशन चाचणी पट्टी वापरा. फार्मसीमध्ये किंवा ऑनलाइन ओव्हुलेशन चाचणी घ्या. चाचणीच्या पट्टीच्या टोकाला मूलांक द्या किंवा मूत्र कपात ऊतक बुडवा, काही मिनिटे थांबा आणि निकाल पहा. मूलभूत चाचणी पट्ट्यांकरिता, समान रंगाच्या दोन बार दिसल्यास किंवा दुसरी ओळ चाचणी रेषेपेक्षा जास्त गडद असल्यास परिणाम सकारात्मक होतो. आपण इलेक्ट्रॉनिक चाचणी वापरल्यास, आपण ओव्हुलेटेड आहात की नाही हे स्क्रीन दर्शवेल.
   • एकाधिक चाचणी पट्ट्या खरेदी करण्यासाठी खूप पैसा खर्च करावा लागतो, म्हणून जेव्हा आपण वाट पहात आहात असे त्या दिवसासाठी त्या जतन करा. मोठ्या प्रमाणात विकल्या जाणार्‍या ओव्हुलेशन पट्ट्या सहसा स्वस्त असतात.
   • सर्वात सुपीक दिवस ठरवण्यासाठी आपल्याला ओव्हुलेशन पट्ट्या वापरण्याची आवश्यकता नाही, परंतु ते उपयुक्त ठरू शकतात, खासकरून आपल्याला अचूक तारखा जाणून घ्यायचे आहेत याची आपल्याला खात्री नसते.

3. 

   
   
   अंडी देण्याच्या अंड्यांची चिन्हे पहा. काही स्त्रिया गर्भाशयाच्या भिंतीला जोडलेली अंडी जोडल्यास रक्तस्त्राव होण्याची चिन्हे दर्शवितात, सहसा सौम्य रक्तस्त्राव होतो. हे सहसा गर्भधारणेच्या 6-12 दिवसानंतर उद्भवते. हे अगदी सामान्य आहे आणि सामान्यत: काळजी करण्यासारखे काहीही नाही, परंतु जर आपल्याला काळजी असेल तर डॉक्टरांना कॉल करण्यास अजिबात संकोच करू नका.
   • इम्प्लांटेशन रक्तस्त्राव यासह आपण सौम्य झटका, डोकेदुखी, मळमळ, मनःस्थिती बदलणे, स्तनाची कोमलता आणि पाठदुखी देखील अनुभवू शकता.

4. 

   
   
   घरातील गर्भधारणा चाचणी घ्या आपण एक कालावधी गमावल्यानंतर. एकदा ओव्हुलेशन चक्र संपल्यानंतर प्रतीक्षा वेळ सुरू होते. आपण आपल्या पुढील कालावधीची प्रतीक्षा कराल - जर तसे झाले नाही तर गर्भधारणा चाचणी घ्या. घरातील गर्भधारणा चाचणी%%% अचूक आहे, परंतु आपण ही फार लवकर घेतल्यास चुकीचे नकारात्मक परिणाम देणे अजूनही शक्य आहे. परिणाम नकारात्मक असल्यास 1 आठवड्यात पुन्हा प्रयत्न करा परंतु तरीही आपल्याकडे गर्भधारणेची चिन्हे आहेत.
   • लक्षात घ्या की बहुतेक जोडपी ताबडतोब गर्भधारणा करीत नाहीत. प्रत्येक महिन्यात गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करणार्या 100 जोडप्यांपैकी केवळ 15 ते 20 यशस्वी आहेत. तथापि, 95% जोडप्यांना 2 वर्षांच्या आत गर्भवती होईल!

4 पैकी 2 पद्धत: गरोदरपणाच्या तयारीसाठी आपल्या शरीराची काळजी घ्या

1. 

   गर्भधारणेपूर्वी प्रसूतिशास्त्र व स्त्रीरोग तपासणी. जरी आपल्याला प्रजनन क्षमता नसली तरीही, गर्भवती होण्यापूर्वी आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. काही वैद्यकीय परिस्थिती तीव्र होऊ शकतात किंवा गर्भधारणेमुळे खराब होऊ शकतात. तुमचा डॉक्टर तुमच्या ओटीपोटाची तपासणी करेल आणि काही मूलभूत रक्ता तपासणीची ऑर्डर देऊ शकेल. गर्भवती होण्यापूर्वी आपल्याला शोधणे आवश्यक असलेल्या काही विकारांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
   • पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), ज्यामुळे ओव्हुलेशनमध्ये अडथळा येऊ शकतो.
   • एंडोमेट्रिओसिस, बहुधा वंध्यत्व उद्भवते.
   • मधुमेह: जर आपण गर्भधारणेपूर्वी मधुमेह शोधून त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत असाल तर बहुधा मधुमेहाशी संबंधित असलेल्या गर्भाच्या विकृतींचा धोका टाळता येईल.
   • थायरॉईड रोग: मधुमेहाप्रमाणेच, निदान आणि योग्य व्यवस्थापन केल्यास थायरॉईड रोग गर्भधारणेसाठी कमी धोकादायक आहे.

2. 

   देखभाल निरोगी वजन गर्भवती होण्यापूर्वी अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की लठ्ठ स्त्रिया गर्भवती होण्यासाठी जास्त वेळ घालवतात आणि गर्भधारणेदरम्यान अधिक समस्या देखील भोगू शकतात. तथापि, वजन कमी केल्याने एखाद्या व्यक्तीच्या गर्भधारणेच्या क्षमतेवर देखील नकारात्मक परिणाम होतो. आपल्यासाठी स्वस्थ वजनाबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि गर्भवती होण्यापूर्वी वजन कमी करण्याचा किंवा वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करा.
   • कमी-वजन-वजन असलेल्या स्त्रिया (18.5 च्या खाली BMI सह) पूर्णविराम गमावू शकतात आणि गर्भधारणेस आणखी कठीण करतात.

3. 

   गरोदर स्त्री मल्टीविटामिन घ्या. विकसनशील गर्भाचे पोषण करण्यासाठी शरीरात आवश्यक पौष्टिक पदार्थ जमा करण्यासाठी जन्मापूर्वीच्या जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करा. उदाहरणार्थ, गर्भधारणेपूर्वी घेतलेल्या फोलिक acidसिड पूरक स्पाइना बिफिडा आणि इतर न्यूरल ट्यूब दोषांचा धोका कमी करू शकतो. आपण गर्भवती महिलांसाठी जीवनसत्त्वे निवडली पाहिजेत किंवा डॉक्टरांना लिहून देण्यास सांगा.
   • फॉलिक acidसिडच्या पूरकतेवरसुद्धा जननक्षमतेवर सकारात्मक परिणाम दिसून आला आहे, म्हणून गर्भवती होण्याच्या योजनेपूर्वी रोज प्रारंभ करा.

4. 

   प्रजनन क्षमता वाढविण्यासाठी संपूर्ण आहार आहार घ्या. निरोगी आहार आपल्यास गर्भधारणा करणे आणि यशस्वीरित्या गर्भवती होण्याची शक्यता वाढविते. दुधामध्ये प्रथिने, संपूर्ण धान्य, फळे आणि भाज्यांचा समावेश असलेल्या आहारावर चिकटून रहा. काही चांगल्या पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • जनावराचे प्रथिने: त्वचा नसलेले कोंबडीचे स्तन, दुबळे ग्राउंड गोमांस, टोफू आणि शेंगा
   • संपूर्ण धान्य: तपकिरी तांदूळ, संपूर्ण गहू ब्रेड आणि पास्ता, ओट्स
   • फळे: सफरचंद, संत्री, द्राक्षे, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि टरबूज
   • भाज्या: ब्रोकोली, बेल मिरची, टोमॅटो, पालक, गाजर, कोबी आणि काळे

5. 

   आपल्या जोडीदारास शुक्राणूचे आरोग्ययुक्त पदार्थ खाण्यास प्रोत्साहित करा. पुरुषांनी व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन सी असलेले मल्टीविटामिन घ्यावेत, भरपूर फळे आणि भाज्या खाव्यात आणि अल्कोहोल, कॅफिन, चरबी आणि साखर टाळावी.
   • पुरुषांनाही भरपूर प्रमाणात सेलेनियम (दररोज 55 मिलीग्राम) मिळायला हवे, कारण सेलेनियम पुरुषांमध्ये सुपीकता वाढवते असा विश्वास आहे.

6. 

   धूम्रपान सोडा. आपण गर्भवती असताना धूम्रपान करणे केवळ हानिकारकच नसते तर गर्भधारणेची क्षमता देखील कमी करते. गर्भधारणेदरम्यान डिटॉक्स करणे खूप तणावपूर्ण असू शकते, म्हणून आपण गर्भवती होण्यापूर्वी हे करून त्रास कमी करण्यास स्वतःला मदत करा.
   • लक्षात घ्या की निष्क्रिय धूम्रपान गर्भाधान दरावर देखील परिणाम करते. धूम्रपान करणार्‍यांच्या भोवती धूम्रपान करणार्‍यांना त्रास देऊ नका.

   सल्ला: आपल्या जोडीदारानेही धूम्रपान करणे थांबवावे! नियमितपणे धूम्रपान करणार्‍या पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असते आणि धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा असामान्य शुक्राणूंचे प्रमाण जास्त असते. धूम्रपान करण्याच्या सवयी अगदी नपुंसकतेस कारणीभूत असतात.

7. 

   गर्भवती होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी मद्यपान करणे थांबवा. दिवसातून 1 कप अल्कोहोल पिणे देखील गर्भधारणेची क्षमता कमी करते. गरोदरपणाची उत्तम संधी सुनिश्चित करण्यासाठी आपण कितीही किंवा कितीही कमी पडावे तरी अल्कोहोल पिऊ नये. जर आपण गर्भधारणेच्या प्रतीक्षेत मध्यम प्रमाणात प्याल तर 1 कपपेक्षा जास्त प्याणे विसरू नका. जर तिने 2 कपांपेक्षा जास्त प्यावे तर एखाद्या महिलेची प्रजनन क्षमता लक्षणीय प्रमाणात कमी होते.
   • आपल्या जोडीदाराने देखील अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे, कारण अल्कोहोल शुक्राणूंची संख्या कमी करू शकतो आणि शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतो.

8. 

   कॅफिनला दररोज 200 मिलीग्राम मर्यादित करा. चहालेट आणि कॉफी, चहा, आणि कोलासारख्या पेयेसारख्या पदार्थांमध्ये कॅफिन आढळते. 2 कपपेक्षा कमी प्यायलेल्यांपेक्षा स्त्रिया दिवसातून 3 कपपेक्षा जास्त कॅफीन पिऊन गर्भवती ठरतात.
   • 1 कप (240 एमएल) कॉफीमध्ये सुमारे 100 मिलीग्राम कॅफिन असते, म्हणून दररोज 2 कप (480 मिली) पेक्षा जास्त कॉफी पिऊ नका.
   • चहा आणि कोकमध्ये कमी कॅफिन असते, परंतु आपण जास्त प्याल्यास कॅफिन साठू शकते. आपण मर्यादा ओलांडत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण दिवसातून 2 कप कॅफिनेटेड पेये पिणे थांबवावे.

9. 

   गर्भनिरोधक लागू करणे थांबवा. जेव्हा आपले शरीर गर्भधारणा करण्यास तयार असेल, तेव्हा गर्भनिरोधक वापरणे थांबवा. जर आपण हार्मोनल बर्थ कंट्रोल गोळ्यावर असाल तर आपण आपल्या सामान्य ओव्हुलेशन सायकलकडे परत जाण्यास सुरुवात केली आणि गर्भधारणा करण्यास सक्षम होण्यास 2 ते 3 महिने लागू शकतात. आपण फक्त गर्भनिरोधकाच्या इतर पद्धती वापरल्यास वापर थांबविल्यानंतर आपण गर्भवती होऊ शकता.
   • जर आपल्याकडे इंट्रायूटरिन डिव्हाइस (आययूडी) येत असेल तर ते काढून टाकण्यासाठी आपल्याला प्रसूती व स्त्रीरोगतज्ज्ञ पहाण्याची आवश्यकता असेल.

10. 

    आवश्यक असल्यास पुनरुत्पादक आरोग्य व्यावसायिक किंवा लैंगिक थेरपिस्ट पहा. आपण किंवा आपल्या पतीला कामवासना झाल्यास आपण गर्भवती होणे अवघड आहे. पुनरुत्पादक आरोग्य व्यावसायिक किंवा लैंगिक चिकित्सक पती-पत्नी दोघांनाही या समस्येवर मात करण्यास मदत करू शकतात.
    • वंध्यत्वामुळे पती-पत्नीमधील नात्यावर ताण न आणण्याचा प्रयत्न करा. गर्भवती होण्यासाठी दबाव आणि वंध्यत्वासाठी इतर आक्रमक आणि तणावपूर्ण उपचारांमुळे लैंगिक बिघडलेले कार्य होऊ शकते आणि गर्भधारणेस आणखी कठीण होते.

4 पैकी 3 पद्धत: प्रजनन क्षमता वाढवा

1. 

   कॅलेंडर किंवा अ‍ॅपसह आपल्या मासिक पाळीचा चार्ट द्या. सर्वात सुपीक दिवस ओळखण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे मासिक पाळी ट्रॅकिंग. आपण ओवाग्राफ किंवा फर्टिलिटी फ्रेंड सारखा अ‍ॅप डाउनलोड करू शकता किंवा आपल्या गरोदरपणाचा चार्ट तयार करण्यासाठी कॅलेंडर वापरू शकता. आपल्याला कॅलेंडरवर खालील माहिती लिहिण्याची आवश्यकता असेल:
   • आपल्या कालावधीचा पहिला दिवस. सायकलचा हा पहिला दिवस आहे, म्हणून आपण कॅलेंडरवर "1" क्रमांक लिहा. सायकलच्या शेवटच्या दिवसापर्यंत उर्वरित दिवसांची संख्या, म्हणजेच पुढील कालावधीच्या पहिल्या दिवसाच्या पहिल्या दिवसाआधी.
   • आपले मूलभूत दैनंदिन तापमान
   • ग्रीवा श्लेष्मल त्वचा मध्ये बदल
   • ओव्हुलेशन चाचणीची तारीख सकारात्मक निकाल
   • संभोगाचे दिवस
   • मासिक पाळीचा शेवटचा दिवस

2. 

   मूलभूत शरीराचे तपमान मोजणे. ओव्हुलेशन दरम्यान आपल्या शरीराचे तापमान किंचित वाढेल, म्हणून शरीराच्या तपमानात वाढ होणे हे आपण ओव्हुलेटेड असल्याचे लक्षण आहे. आपल्या बेडवर थर्मामीटरने ठेवा आणि सकाळी उठल्यावर आपले तापमान घ्या. ओव्हुलेशनच्या वेळेचा अगदी अचूक अंदाज घेण्यासाठी दररोज आपल्या शरीराचे तापमान मोजा. दररोज शरीराचे तापमान मोजले जाण्यासाठी रेकॉर्ड करा. जर एका दिवसामध्ये तपमानात ०. - - ०.! अंश सेल्सिअस वाढ झाली असेल तर आपण ओव्हुलेटेड असाल!
   • सर्वाधिक प्रजननक्षमता 2-3 दिवसांत उद्भवते आधी पायाभूत शरीराचे तापमान वाढवले ​​जाते, म्हणून जर आपण हायपरथर्मियाच्या पद्धतीचा अवलंब अनेक महिन्यांपर्यंत करू शकत असाल तर, आपण बहुधा गर्भधारणेची शक्यता असल्यास अंदाज लावू शकता.

   सल्ला: मूलभूत थर्मामीटरने खरेदी करण्याचे सुनिश्चित करा, कारण पारंपारिक थर्मामीटरने तापमानात किंचित बदल आढळला नाही.

3. 

   गर्भाशयाच्या मुखाचा मागोवा ठेवा. जेव्हा योनीतून स्त्राव अंड्यातल्या गोण्यांप्रमाणे स्पष्ट आणि लवचिक असतो तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की आपण अत्यंत सुपीक आहात. ज्या दिवशी आपल्याला ही वैशिष्ट्ये आढळतात त्या दिवसापासून आपण दररोज 3-5 दिवस संभोग केला पाहिजे. जेव्हा स्त्राव ढगाळ आणि कोरडे होण्यास सुरुवात होते तेव्हा आपण गर्भधारणेची शक्यता कमी असेल.
   • तुम्ही शौचालयात जाताना पुसण्याद्वारे गर्भाशयाच्या श्लेष्माचे गुणधर्म लक्षात येऊ शकतात किंवा ती तपासण्यासाठी तुम्हाला योनीमध्ये स्वच्छ बोट घालावे लागेल.

4 पैकी 4 पद्धत: गर्भवती होण्यास मदत मिळवा

1. 

   आपले वय, आपण किती काळ गर्भधारणेचा प्रयत्न करीत आहात आणि आपली आरोग्याची स्थिती यावर आधारित आधार शोधण्यासाठी डेडलाइन सेट करा. आपण गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करीत असताना धैर्य करणे सोपे नाही, परंतु आपण स्वत: ला वेळ दिला पाहिजे. आपल्या डॉक्टरांना पाहण्यासाठी अंतिम मुदत निश्चित केल्याने तणाव कमी होण्यास मदत होईल आणि गर्भधारणेच्या पुढील टप्प्यासाठी तयारी केली जाईल. मदत कधी घ्यावी यासंबंधी मार्गदर्शक तत्त्वे येथे आहेतः
   • 30 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे निरोगी जोडप्यांना नियमित संभोग (आठवड्यातून 2 वेळा) गर्भधारणेसाठी 12 महिन्यांच्या आत सक्षम असेल (तसेच गर्भनिरोधक थांबल्यानंतर पुन्हा समायोजित करण्याची वेळ).
   • जर आपले वय 30 वर्षांपेक्षा जास्त असेल तर गर्भधारणेच्या 6 महिन्यांनंतर डॉक्टरांना भेटा. या वयातील स्त्रियांमध्ये नैसर्गिकरित्या गर्भधारणेच्या क्षमतेच्या क्षमतेमुळे 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिला आणि प्रीमेनोपॉसल महिलांना गर्भधारणा करणे अवघड होते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये अद्याप गर्भधारणा करणे शक्य आहे, परंतु यासाठी जास्त वेळ लागेल, अधिक लक्षित संभोग आवश्यक आहे आणि जीवनशैलीमध्ये काही बदल आवश्यक आहेत.
   • काही प्रकरणांमध्ये, प्रजनन डॉक्टरांना त्वरित भेटणे आवश्यक आहे. जर आपल्याला एंडोमेट्रिओसिस, पेल्विक दाहक रोग, कर्करोगाचा उपचार, गर्भपात झाल्याचा इतिहास, किंवा 35 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचा असेल तर गर्भवती व्हायच्या आत आपल्या प्रजनन तज्ञाशी भेट घ्या.

2. 

   बांझपणा समस्या तपासा. आजारपण आणि ताणापासून ते अत्यधिक व्यायाम आणि औषधाच्या वापरापर्यंतचे सर्व घटक सुपीकतेस हानी आणू शकतात. काही औषधे गर्भधारणा रोखू शकतात किंवा अडथळा आणू शकतात. आपण आपल्या डॉक्टरांना औषधे, औषधी वनस्पती, पूरक आहार आणि आपण घेत असलेल्या पदार्थ आणि पेयांच्या नावांची संपूर्ण यादी प्रदान करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते दुर्मिळ घटक शोधण्यासाठी आपल्या यादीवर पाहू शकतील. उशीरा.
   • लैंगिक आजारांची चाचणी घ्या. काही संक्रमण प्रजननक्षमतेला हानी पोहचवू शकतात, इतरांना उपचार न दिल्यास कायमची वंध्यत्व येते.
   • काही स्त्रियांमध्ये एक ऊतक अडथळा असतो जो शुक्राणूंना अंडी पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करतो किंवा वैद्यकीय स्थितीमुळे मासिक पाळीवर परिणाम होतो, जसे पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम.

3. 

   सखोल प्रजनन चाचणी घेण्याचा विचार करा. जर आपल्याकडे आणि आपल्या पत्नीचे सामान्य शारीरिक परीक्षेचे निकाल असतील तर आपण शुक्राणू चाचणी आणि प्रजनन देखरेखीचा विचार केला पाहिजे.
   • पुरुषांनी वीर्य चाचणी करून वीर्यपतन होण्या दरम्यान सोडल्या जाणार्‍या शुक्राणूंची गुणवत्ता तपासली पाहिजे. पुरुषांच्या प्रजननक्षमतेचे मूल्यांकन करण्याच्या इतर पद्धतींमध्ये संप्रेरक पातळी तपासण्यासाठी रक्त चाचणी आणि व्हॅस डिफेरन्सच्या स्खलन किंवा अडथळ्याचा मागोवा घेण्यासाठी अल्ट्रासाऊंडचा समावेश आहे.
   • महिलांच्या प्रजनन चाचण्यांमध्ये बहुतेक वेळा स्त्रीबिजांचा दरम्यान थायरॉईड, पिट्यूटरी आणि इतर हार्मोन्स तपासण्यासाठी संप्रेरक चाचण्यांचा समावेश असतो आणि मासिक पाळी दरम्यान इतर वेळी. गर्भाशयाच्या आणि गर्भाशयाच्या क्ष-किरण, लॅप्रोस्कोपिक शस्त्रक्रिया आणि ओटीपोटाचा अल्ट्रासाऊंड सामान्यतः गर्भाशय, एंडोमेट्रियम आणि फॅलोपियन नलिकाचे दागदाणे शोधण्यासाठी वापरले जातात. असल्यास, अडथळा किंवा पॅथॉलॉजी असल्यास अनुवंशिक वंध्यत्व शोधण्यासाठी गर्भाशयाच्या संचय क्षमता चाचण्या आणि अनुवांशिक चाचणी देखील केली जाऊ शकते.

4. 

   फर्टिलिटी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट किंवा वंध्यत्व हॉस्पिटल पहा. प्रसूती व स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुम्हाला फर्टिलिटी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट किंवा प्रजनन क्लिनिककडे पाठवू शकतात जेणेकरून तुम्हाला सर्व आवश्यक चाचण्या आणि उपचारांमध्ये प्रवेश मिळेल. आपले डॉक्टर आपल्या गर्भधारणेच्या क्षमतेवर परिणाम करु शकतात अशा चाचण्या, निदान आणि उपचार करू शकतात. आपल्या जवळील प्रजोत्पादक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट शोधा आणि भेटीची वेळ निश्चित करा.
   • क्लिनिकमध्ये जाण्यापूर्वी प्रश्न तयार करा. काहीही चुकले नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण आपल्या जोडीदारासह आपल्या डॉक्टरांना पहावे.आपल्यास लागणार्‍या किंमती, साइड इफेक्ट्स आणि उपचारांच्या यशस्वीतेच्या संभाव्यतेबद्दल असलेल्या चिंतेबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
   • आपण प्रथमच क्लिनिकला भेट दिल्यास, डॉक्टर आपल्याला पाहू शकत नाहीत किंवा लगेचच उपचार सुरू करू शकत नाहीत. प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी आणि आपल्या पर्यायांबद्दल जाणून घेण्यासाठी आपल्याला उपलब्ध असणे आवश्यक आहे.
   • भेटीनंतर आपल्याला विशिष्ट उपचार केंद्रात जाण्याची आवश्यकता नाही; बर्‍याच ठिकाणी जा आणि आपण सर्वोत्तम रुग्णालय ओळखल्याशिवाय आपल्या पर्यायांचा तोल घ्या.

5. 

   कृत्रिम रेतन (IUI) बद्दल विचारा. ही एक प्रक्रिया आहे जी आपल्या पतीच्या वीर्य किंवा दान केलेल्या वीर्यचा नमुना घेते, ती काढून टाकण्यासाठी शुक्राणू "फिल्टर" करते आणि एक लहान सिरिंज वापरुन शुक्राणूंना थेट आपल्या गर्भाशयात पंप करते. हे सामान्यत: एखाद्या स्त्रीच्या ओव्हुलेशन संप्रेरकाच्या एका दिवसात केले जाते आणि क्लिनिकमध्ये शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आणि वेदनारहित करता येते. इतर उपचारांचा प्रयत्न करण्यापूर्वी 6 महिन्यांपर्यंत आययूआय वापरला जाऊ शकतो. आययूआय खालील परिस्थितीत मदत करू शकते:
   • एंडोमेट्रियल आशावाद
   • ज्ञात कारण नसताना दुर्मिळता
   • वीर्य gyलर्जी
   • पुरुषांमध्ये वंध्यत्व

6. 

   वापरण्याचा विचार करा इन विट्रो फर्टिलायझेशनची पद्धत (आयव्हीएफ). सहाय्यित पुनरुत्पादक तंत्रज्ञानाद्वारे आयव्हीएफ ही गर्भधारणेची सर्वात प्रभावी आणि सामान्य पद्धत मानली जाते.
   • आयव्हीएफ ही एक प्रक्रिया आपल्या अंड्यातून (किंवा देणगीदाराच्या) अंडी घेण्यापासून आणि आपल्या पतीच्या शुक्राणूंनी (किंवा देणगीदाराच्या) प्रयोगशाळेत घालून, आणि नंतर फलित अंडी आपल्या गर्भात घालण्याची प्रक्रिया आहे. घरटे अंडी करण्यासाठी.
   • प्रत्येक चक्र 2 आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ टिकू शकेल आणि बर्‍याच विमा कंपन्या त्यापैकी काही भागच देतात.
   • एंडोमेट्रिओसिस असलेल्या स्त्रियांमध्ये, ज्यांना अजिबातच जन्म मिळालेला नाही आणि गोठलेल्या गर्भ वापरतात अशा स्त्रियांमध्ये आयव्हीएफ यशस्वी होण्याची शक्यता कमी आहे. 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांचे यश दर 5% पेक्षा कमी आहे आणि म्हणूनच त्यांना अनेकदा दान केलेल्या अंडी वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.

7. 

   औषधे आणि इतर वंध्यत्व उपचारांबद्दल विचारा. काही प्रकरणांमध्ये प्रजनन हार्मोनची पातळी सुधारण्यासाठी आणि नैसर्गिक सुपीकता वाढविण्यासाठी प्रजनन औषधांचा वापर पुरेसा असू शकतो. इतर पर्याय सुचविले जाऊ शकतात जसे ट्यूबल ट्रान्सफर (जीआयएफटी) किंवा सरोगसी.
   • क्लोमिड (क्लोमीफेन) हा वंध्यत्वासाठी सामान्य उपचार आहे जो बहुधा कृत्रिम गर्भाधान सारख्या इतर उपचारांसह एकत्र केला जातो. औषध ओव्हुलेशनला उत्तेजन देण्याचे कार्य करते, ज्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता वाढते.

8. 

   वंध्यत्व उपचार दरम्यान मदत घ्या. प्रजननक्षमता आपल्या मानसिक आरोग्यास बरेच नुकसान करू शकते. आपण चिंताग्रस्त, उदास आणि एकटे वाटू शकता परंतु लक्षात ठेवा की आपण एकटे नाही आहात! स्वत: ची काळजी घ्या आणि आपल्या उपचारांच्या वेळी समर्थन मिळवा. मित्र आणि कुटूंबासह उघडा आणि ऑनलाइन आणि वास्तविक जीवनात समर्थन गट शोधा. आपण उपचार घेत असताना आपल्या भावना दूर करण्यासाठी मानसोपचारतज्ञ शोधण्याचा विचार देखील करू शकता.
   • प्रजनन क्षमता पती-पत्नीच्या नात्यावरही परिणाम करू शकते. आपल्या जोडीदारासह चांगला वेळ घालवा आणि संपर्कात रहा.

   आपण वंध्यत्व चाचण्या आणि उपचार सुरू करत आहात? नैसर्गिकरित्या तुमची सुपीकता वाढवण्यासाठी, शुक्राणूंची संख्या सुधारण्यासाठी आणि उपचारांना मदत करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

सल्ला

• त्रिकोणी अंडरवियर घालणारे पुरुष शुक्राणूंची संख्या कमी करत नाहीत. तथापि, गरम आंघोळ करणे, गरम टब घेणे, घट्ट स्पोर्ट्सवेअर परिधान करणे, बरीच सायकल चालविणे आणि पेल्विसमध्ये जास्त काळ राहिल्यास शुक्राणूंची संख्या कमी होऊ शकते.
• पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये लठ्ठपणा प्रजननक्षमतेस हानी पोहोचवू शकते. आपण अधिक सहजपणे गर्भधारणा करू शकता आणि निरोगी वजन राखून एक निरोगी गर्भधारणा करू शकता.

चेतावणी

• गर्भवती होण्यासाठी खूप प्रयत्न करणे, विशेषत: कठोर वेळेचे अनुसरण करणे तणावपूर्ण असू शकते आणि जोडप्यांमधील शारीरिक आणि भावनिक जवळीक कमी करू शकते.
• पालक होणे हा एक मोठा निर्णय आहे जो आपण हळूवारपणे घेऊ नये. आपण मूल होण्यासाठी खरोखर तयार असणे आवश्यक आहे.
• आपण आणि आपल्या जोडीदारास जन्म नियंत्रण पद्धती थांबवण्यापूर्वी संसर्गजन्य रोग होणार नाही याची खात्री करा.