सामग्री

• पायर्‍या

जेव्हा आपण अपेक्षेपेक्षा कमी स्कोअर प्राप्त करता तेव्हा आपण खूप दुःखी होऊ शकता, परंतु निराश होऊ नका हे महत्वाचे आहे. खराब शैक्षणिक कामगिरीचा सामना कसा करावा हे आपल्याला माहित असल्यास आपण शाळेत आणि जीवनात स्वतःला विकसित करण्यासाठी आपल्या चुकांमधून शिकू शकता.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: खराब ग्रेडसह व्यवहार करणे

1. 

   स्वत: वर खूप कठीण होऊ नका. खराब स्कोअर असणे शेवट नाही. एक गरीब श्रेणी आपली शैक्षणिक पराक्रम पूर्णपणे सांगू शकत नाही. चिंता करत बसणे फक्त त्या बद्दलचे आहे कारण आपण प्रगती केली आहे आणि आपल्या स्वतःला जास्त अपेक्षा आहेत.
   • खराब ग्रेडसाठी स्वत: ला शिक्षा देणे टाळा. आपल्या चुकांपासून शिकण्याचा प्रयत्न करा आणि भविष्यात अधिक चांगले करण्याचा संकल्प करा.
   • लक्षात ठेवा की “5-6” ची स्कोअर सामान्यत: सरासरी मानली जाते, “7-8” ची स्कोअर चांगली मानली जाते आणि “9-10” ची स्कोअर चांगली असते. जेव्हा आपण या दृष्टीकोनातून गोष्टींकडे पाहता तेव्हा कदाचित आपले ग्रेड आपल्या विचारानुसार वाईट नसतात.

2. 

   
   
   आपल्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ घ्या. आपण चिंताग्रस्त, राग किंवा अगदी गोंधळलेले वाटू शकता. दुःखी वाटणे पूर्णपणे सामान्य आहे. आपल्या भावनांना सामोरे जा. आपल्या भावना दडपल्यामुळे आपल्याला दीर्घकाळापर्यंत वाईट वाटेल.
   • एखाद्या मित्राशी, नातेवाईक किंवा वर्गमित्रांशी बोलणे हा आपल्याला खराब दर्जाचा सामना करण्यास आणि लवकरच या वाईट परिस्थितीवर मात करण्यास मदत करण्याचा एक मार्ग आहे.

3. 

   
   
   खराब ग्रेड तात्पुरते विसरा. ओसंडून वाहताना जाणवलेल्या उदासीपणाचे "कुरतडणे" ही समस्या वास्तविकतेपेक्षा अधिक गंभीर बनवेल. तर, आपणास स्कोअर तात्पुरते विसरण्यासाठी काहीतरी वेगळे करण्याचे मार्ग सापडले पाहिजेत.
   • व्यायाम करणे, मित्रांसोबत फिरायला जाणे, संगीत ऐकणे किंवा आनंददायक क्रिया करणे ही चिंता दूर करण्याचे सर्व निरोगी मार्ग आहेत.
   जाहिरात

भाग 3 चा 2: कारण समजून घेणे

1. 

   
   
   आपण वारंवार करीत असलेल्या चुका समजून घ्या. आपल्यातील कमतरता टाळण्यास आणि त्यावर मात करण्यासाठी सामान्य चुका शोधणे हा एक प्रभावी मार्ग आहे.
   • आपण अद्याप गणिताच्या किंवा इंग्रजीसारख्या विषयात कमकुवत आहात का? तसे असल्यास कमकुवत भाग सुधारण्यासाठी अधिक सराव करा.
   • आपण चाचणीमध्ये संबंधित प्रश्नांचा एक गट वगळला आहे? या प्रकरणात, आपल्याला त्यांचे वर्गीकरण करणे आवश्यक आहे आणि कोणत्या विषयावर अधिक पुनरावलोकनाची आवश्यकता आहे हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे.
   • आपण बर्‍याचदा वर्गासाठी उशीर करता? तसे असल्यास वेळेवर शाळेत जाण्याचा प्रयत्न करा.

2. 

   कृपया आपल्याला सविस्तर टिप्पणी द्या. शिक्षकांना आपली सामर्थ्य व कमकुवतपणा माहित आहेत, म्हणून त्यांच्याकडे मदतीसाठी विचारण्यास घाबरू नका.
   • "मला खराब श्रेणी का मिळाली?" असे विचारण्याऐवजी, आपण "उच्च गुण मिळविण्यासाठी माझी उत्तरे कशी बदलली पाहिजेत?"

3. 

   सल्ला घेण्यासाठी वर्गमित्रांना विचारा. आपण आपल्या वर्गमित्रांचे निकाल पाहू शकता की नाही हे विचारून पहा. जर संपूर्ण वर्ग आपल्यासारखेच करत असेल तर कदाचित ही समस्या शिक्षण सामग्रीची असेल तर आपण नाही. आपल्याकडे जर आपल्यापेक्षा चांगले परिणाम असतील तर त्यांना कोणत्या “टिप्स” देऊन उच्च स्कोअर मिळविण्यात मदत करतात हे विचारून पहा.
   • शिक्षक कधीकधी बर्‍याच अंडरप्रफॉर्मिंग विद्यार्थ्यांसह वर्गासाठी गुणांची आवश्यकता कमी करतात. जर बरेच विद्यार्थी चांगले कामगिरी करत नसतील तर, खराब तपासणी केल्याने आपल्याला वाटेल तितके धडकी भरवणारा ठरणार नाही आणि हे जाणून घेण्यासाठी आपण कमी चिंता करू शकता.
4. आपल्या अभ्यासाच्या सवयींचा विचार करा. आपणास समस्येचे निष्पक्ष आणि वस्तुस्थितीने मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. कार्यपद्धती आणि आपण किती अभ्यास केला आहे किंवा परीक्षेची तयारी केली आहे याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घालवा. आपण पुनरावलोकन केले नाही किंवा विलंब केला नसेल तर, हे कदाचित आपल्या खराब दर्जाचे कारण असू शकते. आतापासून, आपली समस्या असल्यास आपल्या भावी अभ्यासाच्या सवयी सुधारण्याचे आमचे लक्ष्य आहे. जाहिरात

3 पैकी भाग 3: भविष्यासाठी प्रभावी नियोजन

1. 

   परिस्थिती सुधारण्यासाठी निश्चित. एकदा आपल्याला काय आवश्यक आहे हे लक्षात आल्यानंतर आपण त्यासाठी योजना बनवू शकता. आपल्या जीवनात आवश्यक ते बदल करा:
   • शाळेचे वेळापत्रक तयार करा आणि आपण जे सेट केले आहे तेच करा. आपल्या इतर क्रियाकलाप आणि कार्ये विचारात घ्या आणि प्रत्येक पूर्ण करण्यासाठी वेळ अनुसूची करा. परिचित वेळापत्रक चिंता कमी करण्यास आणि आपल्या शैक्षणिक कामगिरीमध्ये सुधारणा करू शकते. फक्त विलंब टाळा.
   • पुरेशी झोप घ्या. झोपेचा मूड आणि माहिती आत्मसात करण्याच्या आणि लक्षात ठेवण्याच्या क्षमतेवर मोठा प्रभाव पडतो.
   • विक्षेप दूर करा. सर्वात महत्वाचे काय आहे ते प्राधान्य द्या.

2. 

   गमावलेल्या गुणांसाठी अतिरिक्त बिंदू जोडण्यासाठी संधी शोधा. सहसा, शिक्षकांना आपण आपल्या अभ्यासामध्ये प्रयत्न करताना पहावेसे वाटते. आपण अतिरिक्त व्यायाम पूर्ण करून आपल्या स्कोअरमध्ये सुधारणा करू शकाल की नाही याबद्दल शिक्षकांना विचारा. आपण आपला स्कोअर बदलू शकत नसल्यास आपण अद्याप अतिरिक्त गुण मिळविण्यात सक्षम होऊ शकता.
   • आपल्या स्कोअरची गणना करणे आणि इच्छित अंतिम स्कोअर मिळविण्यासाठी उर्वरित व्यायाम आणि परीक्षांमध्ये साध्य करण्यासाठी स्कोअर निर्धारित करणे चांगले आहे.

3. 

   आपल्याकडे ज्या स्त्रोतांमध्ये प्रवेश आहे त्याकडे लक्ष द्या. शिकवणी केंद्रे, शालेय शिक्षण आणि अभ्यास गट या सर्वांनी आपणास यशस्वी होण्यासाठी मदत करू शकते. आपल्या वेळापत्रकात अतिरिक्त संसाधने समाविष्ट करून भविष्यातील शिकण्याच्या सवयी बदलण्याचा विचार करा.

4. 

   प्रयत्न करत रहा. प्राप्त ग्रेडची संख्या बदलू शकत नाही, तरीही आपण आपली शैक्षणिक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी आवश्यक पावले उचलू शकता. आपल्या चुका समजून घेण्यासाठी आणि क्षमा करण्याचा अनुभव म्हणून घ्या. एक वाईट ग्रेड आपल्या भविष्यातील किंवा शैक्षणिक क्षमतेसाठी निर्णायक घटक नाही.

   

   Leyशली प्रिचरार्ड, एमए

   Leyशली प्रिचर्ड मास्टर, शाळेचे समुपदेशक, कॅल्डवेल leyशली प्रिचर्ड विद्यापीठ, न्यू जर्सीमधील फ्रेंचटाऊनमधील डेलावेर व्हॅली रीजनल हायस्कूल येथे शैक्षणिक सल्लागार आहे. Leyशलीकडे हायस्कूल आणि युनिव्हर्सिटीमध्ये 3 वर्षांपेक्षा जास्त वर्षे कार्यरत आहेत आणि करिअरच्या समुपदेशनाचा अनुभव आहे. तिने कॅल्डवेल विद्यापीठातून मेंटल हेल्थमधील मेजरबरोबर शालेय समुपदेशनात एमए केले आहे आणि कॅलिफोर्निया विद्यापीठाने स्वतंत्र शिक्षण तज्ञ म्हणून प्रमाणित केले आहे.

   

   Leyशली प्रिचरार्ड, एमए
   मास्टर, स्कूल समुपदेशक, कॅल्डवेल विद्यापीठ

   तज्ञ सहमत आहेत की: खराब ग्रेड मिळवणे हे एक कठीण आणि अप्रिय अनुभव असू शकते परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे भविष्यात चांगले परिणाम मिळविणे आपले कार्य आहे.

   जाहिरात