सामग्री

• पायर्‍या

परागकण, धूळ किंवा पाळीव प्राणी केस त्रासदायक आहेत? जर आपल्याला या alleलर्जीनपासून एलर्जी असेल तर आपल्याला वाहणारे नाक वाहू शकते. हे एक वेदना किंवा फक्त सौम्य वेदना असू शकते. जर उपचार केले तर आपण वाहणारे नाक थांबवू शकता, हिस्टामाइनमुळे सूजलेली श्लेष्मल त्वचा कोरडे करू शकता आणि नाक सामान्य होण्यास मदत करू शकता. एकदा आपल्या वाहत्या नाकाचे काम पूर्ण झाल्यावर भविष्यातील giesलर्जीपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी आपण पावले उचलू शकता.

पायर्‍या

पद्धत पैकी 1: वाहणारे नाक थांबवा

1. 

   अँटीहिस्टामाइन घ्या. नावानुसार, अँटीहिस्टामाइन्स शरीराला हिस्टॅमिन सोडण्यापासून रोखण्यास मदत करते, ज्यामुळे नाका वाहते. अँटीहिस्टामाइन्स नाकातील श्लेष्मल त्वचा कोरडे करतात. आपण ओव्हर-द-काउंटर अँटीहिस्टामाइन घेऊ शकता ज्यात लोरॅटाडाइन किंवा डीफेनहायड्रॅमिन सारखे पदार्थ असतात. सामान्य अँटीहिस्टामाइन्समध्ये legलेग्रा, क्लेरीटिन, झिर्टेक, बेनाड्रिल, फेनरगान आणि क्लेरिनेक्स यांचा समावेश आहे.
   • बेनाड्रीमध्ये तंद्री लावून घेण्याची क्षमता आहे, तर क्लेरीटिन कमी झोपेची कारणीभूत आहे. मादक द्रव्य वापरताना अत्यधिक सावधगिरी बाळगा.

2. 

   
   
   डॉक्टरकडे जा. आपला डॉक्टर कदाचित allerलर्जी औषध लिहून देईल. तुमचा डॉक्टर एकतर अँटीहिस्टामाइन्स, कोर्टिकोस्टेरॉईड्स (अनुनासिक फवारण्या), डिकोन्जेस्टंट्स, ल्युकोट्रिन इनहिबिटर किंवा gyलर्जीच्या औषधांचे इंजेक्शन लिहून देईल. आपण परागकण किंवा rgeलर्जेन टाळू शकत नसल्यास इंजेक्शन कधीकधी वापरल्या जातात. उद्देश शरीरास विशिष्ट एलर्जीनशी जुळवून घेण्यास मदत करणे होय.
   • लक्षात ठेवा की प्रिस्क्रिप्शन मजबूत एंटीहिस्टामाइन्स सामान्यपेक्षा अधिक शक्तिशाली आहेत आणि चिंता, अतिसार, उच्च रक्तदाब आणि तंद्री देखील यासारखे दुष्परिणाम देखील त्यांना मिळतात.
   • संशोधनात असे दिसून आले आहे की nलर्जीक नासिकाशोथची लक्षणे कमी करण्यासाठी अनुनासिक कॉर्टिकोस्टेरॉईड स्प्रेचा दररोज वापर खूप प्रभावी ठरू शकतो. फ्लॉनेस आणि नासाकार्ट सारख्या काही अनुनासिक फवारण्या देखील ओव्हर-द-काउंटर वापरल्या जाऊ शकतात.
   • डीकॉन्जेस्टंटचा जास्त वापर करु नका. जेव्हा आपण त्यांचा वापर करणे थांबवतो तेव्हा अनुनासिक रक्तसंचय वारंवार उद्भवते आणि यामुळे आपण अनुनासिक स्प्रेवर अधिक अवलंबून राहू शकता.
   • जर आपल्याकडे गंभीर असोशीची लक्षणे, घरघर आणि खूप खोकला असल्यास किंवा आपल्या लक्षणे औषधांना प्रतिसाद देत नसल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा.

3. 

   
   
   नाक स्वच्छ करा. सलाईन अनुनासिक स्प्रे वापरा. खारट अनुनासिक फवारण्या आपल्या नाकातील श्लेष्मल त्वचा ओलसर ठेवण्यास मदत करतात.ते एखाद्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकले जातात आणि श्लेष्म पडदा ओलसर ठेवण्यासाठी आणि नाकातून alleलर्जीक द्रव्य ठेवण्याचे कार्य करतात.
   • काही लोक घरगुती सलाईनचे द्रावण वापरण्यास प्राधान्य देतात. एका पॅनमध्ये चिमूटभर मीठ घालावे ज्यामध्ये 8 औंस पाणी, 3 ग्रॅम मीठ आणि 1 ग्रॅम बेकिंग सोडा असेल. नंतर द्रावण उकळवा. एकदा द्रावण उकळले की ते एका वाडग्यात घाला. आपले डोके टॉवेलने झाकून घ्या आणि आपला चेहरा वाटीच्या वर ठेवा, परंतु जवळ जाऊ नका किंवा आपण वाफेवरुन खाली जाळले पाहिजे. स्टीम श्वास घ्या. थोडे नीलगिरी तेल / तेल जोडल्याने आपले सायनस शांत होईल.

4. 

   
   
   अनुनासिक वॉश वापरा. उबदार डिस्टिल्ड वॉटर, फिल्टर केलेले पाणी किंवा उकडलेले पाणी 8 औंस भरा. उकळलेले आणि थंड होईपर्यंत नळाचे पाणी वापरण्याचे टाळण्याचा प्रयत्न करा. डिस्टिल्ड वॉटरची शिफारस केली जाते. आपण आपले ब्राइन सोल्यूशन वापरू शकता किंवा काउंटर औषधे घेऊ शकता.
   • आपण विहिर जवळ उभे असता आपले डोके बाजूला टेकवा. एका नथ्रामध्ये टांका ठेवा आणि नंतर दुसर्‍या नाकपुडीमधून काढून टाकण्यासाठी अर्धा अर्धा द्रावण ठेवा. इतर नाकपुडीसह पुन्हा करा. वापरानंतर अनुनासिक वॉश स्वच्छ आणि निर्जंतुक करा.

5. 

   भरपूर पाणी प्या. जरी आपण कोमट पाणी पिण्याबरोबर वाहणारे नाक थांबणे थांबवू शकत नाही, तरीही आपल्याला allerलर्जीची लक्षणे आढळल्यास हायड्रेटेड राहणे महत्वाचे आहे. आपले नाक वारंवार वाहणे आणि डिहायड्रेशनचे दुष्परिणाम असलेली औषधे घेणे आपल्या श्लेष्मल त्वचा कोरडे करेल. काही तासांनंतर 470 मिली ग्लास पाणी पिल्याने शिल्लक पुनर्संचयित होण्यास मदत होते.

6. 

   हर्बल औषधांचा वापर करा. घरी उपलब्ध अनेक हर्बल उपाय म्हणजे अँटीहिस्टामाइन्स.
   • मोहरीचे तेल. मोहरीच्या तेलात अँटीहिस्टामाइन्स असतात. कढईत थोडीशी पाणी घालून मोहरी घाला. जेव्हा डोळा ड्रॉपर बाटली भरण्यासाठी द्रावणाचा द्रव पुरेसा असतो, तेव्हा एका नाकपुडीमध्ये थोडीशी रक्कम घाला. एक दीर्घ श्वास घ्या. मोहरीला तीव्र वास असल्याने ते आपले नाक पुन्हा साफ करण्यास मदत करते.
   • हळद. मसाला आणि उपाय म्हणून या औषधी वनस्पतीचे भारतीय संस्कृतीत बरेच दिवस कौतुक होत आहे. सेंद्रीय खाद्य स्टोअरमध्ये खरेदी करता येणा pure्या शुद्ध फ्लॅक्ससीड तेलात हळद पावडर थोडीशी भिजवून घ्या. हळद हळू होईपर्यंत चुलीवर फ्लेक्ससीड तेलाने लेपित ठेवा. हळद हळू हळू हळू घ्या.

7. 

   हवेला आर्द्रता द्या. एक किंवा दोन एअर ह्युमिडिफायर्स खरेदी करा. निवडण्यासाठी बर्‍याच प्रकारच्या मशीन आहेत. तो थोडा विचित्र वाटू शकतो, तरीही .लर्जीचा धोका जास्त असतो प्रतिबंध करा शरीरातील नाक ओलावा करण्यासाठी प्रक्रिया. जेव्हा आपण पहिल्यांदा alleलर्जीनशी संपर्क साधता तेव्हा आपले शरीर हिस्टॅमिन सोडते ज्यामुळे नाक वाहते आणि कोरडे होते. मग, जेव्हा हवायुक्त कण नाकातील कोरड्या वातावरणामध्ये प्रवेश करतात जे सहसा समान प्रकारचे बीज असतात - जसे परागकण हे प्रथम rgeलर्जीन असते - शरीर त्यांना काढून टाकण्यासाठी आणि पुन्हा स्थापित करण्यासाठी नाक वाहू लागते. शिल्लक प्रणाली एअर ह्युमिडिफायर हवा ओलसर ठेवते, नाकातील श्लेष्मल त्वचा ओले करण्यास मदत करते.
   • आपल्या घरासाठी आर्द्र आर्द्रता 30% ते 50% दरम्यान आहे. जर ते कमी असेल तर ते आपल्या नाकासाठी कोरडे होईल. जर खोलीपेक्षा जास्त असेल तर आपण चवदार व्हाल. हे बुरशी आणि जीवाणूंना देखील जन्म देऊ शकते.
   • आपल्या संपूर्ण घरात कार्य करण्यासाठी ह्युमिडिफायर पुरेसे शक्तिशाली नाही. सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी आपण सर्वाधिक वापरत असलेल्या खोल्या किंवा खोल्यांमध्ये त्या ठेवा. तथापि, जेव्हा आपण दमट वातावरणामध्ये नसता तेव्हा आपली श्लेष्मल त्वचा पुन्हा सुकण्यास सुरवात होते.
   जाहिरात

2 पैकी 2 पद्धत: वाहणारी नाक थांबवा पुढील वेळी

1. 

   Allerलर्जीचे कारण शोधा. आपले डॉक्टर allerलर्जी चाचणी घेऊ शकतात, ज्यामुळे आपल्याला संकुचित करण्यात मदत होते आणि आपल्याला नक्की कशाची allerलर्जी आहे हे शोधून काढू शकते. कधीकधी, चाचणी अनेक प्रकारचे allerलर्जी ओळखू शकत नाही किंवा सूचित करेल. आपल्या allerलर्जीबद्दल आपल्याकडे जितकी अधिक माहिती असेल तितके चांगले. एकदा आपल्या वाहत्या नाकाच्या कारणाबद्दल आपल्याला सामान्य माहिती मिळाल्यानंतर आपण या एलर्जन्सचा संपर्क टाळण्यास सुरुवात करू शकता.

2. 

   Rgeलर्जीन टाळा. पर्यावरणीय चिडचिडेपणा आणि परागकण, पाळीव प्राणी केस आणि केस, घाण आणि सिगारेटचा धूर यासारख्या rgeलर्जेनमुळे अनुनासिक पडदा कोरडा होतो आणि वाहणारे चक्र सुरू होते. हवायुक्त allerलर्जीची सर्व कारणे टाळण्यासाठी घरातील एअर प्यूरीफायरचा वापर करा, परंतु हे लक्षात घ्या की आपण सीलबंद कंटेनरमध्ये लॉक केल्याशिवाय सर्व allलर्जीन टाळणे जवळजवळ अशक्य आहे. हवा
   • अमेरिकेत बहुतेक हवायुक्त alleलर्जेन्सपैकी एक म्हणजे 17 पेक्षा जास्त प्रकारांमध्ये पराग तण हे. रॅगवीडचा संपर्क टाळणे जवळजवळ अशक्य असले तरी ते आपल्या वातावरणात कोठे केंद्रित केले जाऊ शकतात हे आपण पाहू शकता. शक्य तितक्या या ठिकाणी टाळा.
   • खूप परागकण येत असताना सकाळी लवकर आणि खिडकीजवळ, पीकच्या वेळी बाहेर जाण्यास टाळा.
   • कार्पेट्स, रजाई आणि चवदार प्राणी कमी करून आपल्या घरात धूळपाणी कमी करा. आपले गद्दे आणि उशा धूळ तणाचा वापर ओले गवत सह झाकून ठेवा.

3. 

   मुखवटा घाला. नाक वाहणार्‍या नाकास कारणीभूत असणा-या एलर्जीकांपासून स्वत: चा बचाव करण्याचा हा सर्वात प्रभावी मार्ग असू शकतो. जर कण तुमच्या नाकात शिरले नाहीत तर ते वाहणारे नाक वाहू शकणार नाहीत. आपण gyलर्जीच्या हंगामात बाहेर गेल्यास आपल्या नाक आणि तोंडाभोवती स्कार्फ गुंडाळा. एक मुखवटा आणखी चांगले कार्य केले.

4. 

   आपले हात वारंवार धुवा. हे rgeलर्जीन पसरविण्यास प्रतिबंधित करते. साबण आणि पाण्याने धुवा. कोणताही साबण कार्य करेल कारण आपण फक्त बॅक्टेरियांना नव्हे तर alleलर्जेनपासून मुक्त करण्याचा प्रयत्न करीत आहात. कमीतकमी 20 मिनिटांसाठी हात चोळा. स्वच्छ टॉवेलने हात धुवून वाळवा.

5. 

   Rgeलर्जीक द्रव्यांच्या संपर्कानंतर आपला चेहरा धुवा. जर आपल्याला फरशी gicलर्जी असेल तर, कुत्रा पाळल्यानंतर आपला चेहरा धुवा. आपल्यास परागकण allerलर्जी असल्यास, बाहेर गेल्यावर घरी गेल्यावर आपला चेहरा धुवा. हे आपल्यास एलर्जेनच्या संपर्कात कमी करण्यास मदत करेल. जाहिरात