सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

प्रथम मुली असणे कोणत्याही मुलीसाठी मोठी गोष्ट आहे. आपण उत्साही किंवा लज्जास्पद किंवा दोघेही वाटू शकता. ते खूप सामान्य आहे आणि आपण काळजी करू नये. आपल्याला कधी ब्रा घालण्याची आवश्यकता आहे हे जाणून घेण्यासाठी बरेच मार्ग आहेत, परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की मुली सर्व भिन्न आहेत आणि आपण आपल्या मित्रांकडून वेगळ्या दराने वाढू शकता. ते पूर्णपणे सामान्य आहे!

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: विकसनशील छातीची चिन्हे ओळखा

1. 

   वाढत्या छातीच्या कळ्या पहा. जर आपल्याला स्तनाच्या कळ्या दिसल्या तर आपली पहिली ब्रा खरेदी करण्याची वेळ आली आहे. स्तनाच्या कळ्या लहान गाळे आहेत जे स्तनाग्रांच्या खाली दिसतात. तथापि, जर एखाद्या लहान मुलीला तिच्या स्तनांबद्दल लाज वाटू लागली तर कदाचित तिच्या शरीराच्या वाढीकडे दुर्लक्ष करून ब्रा घालण्याची वेळ आली आहे.
   • स्तन वाढू लागताच तुम्हाला मऊ किंवा वेदनादायक स्तनांचा अनुभव घ्यावा. हे अगदी सामान्य आहे आणि काळजी करण्याची काहीच गोष्ट नाही. याचा अर्थ असा आहे की आपण वाढू लागला आहात.
   • पुढे, स्तनाग्र आणि आयरोला अधिक मोठे आणि गडद होतील. त्यानंतर, स्तन वाढू लागतील.

2. 

   
   
   मुलींचे तारुण्यांचे सरासरी वय समजून घ्या. मुलगी ज्यायोगे ब्रा परिधान करण्यास सुरवात करते त्याचे वय 11 वर्षांचे आहे. काही मुलींना वयाच्या 8 व्या वर्षापासून ब्रा घालण्याची आवश्यकता असू शकते आणि इतरांना 14 वर्षापर्यंत ब्रा घालण्याची आवश्यकता नाही.
   • कधीकधी, ज्या मुलींचे शरीर खरोखरच विकसित झाले नाही त्यांना आपल्या मित्रांना पाहून ब्रा देखील घालायचे असते. या टप्प्यावर, एक स्पोर्ट्स ब्रा चांगली निवड होईल.
   • शीर्षस्थानाच्या खाली आपण दोन-वायर शीर्ष देखील घालू शकता. असं असलं तरी, आपण इतर मुलींपेक्षा आनंदी नसल्याबद्दल चिंता करू नये. प्रत्येकजण वेगळ्या दराने वाढतो आणि ते पूर्णपणे सामान्य आहे.

3. 

   
   
   तारुण्यातील चिन्हे ओळखा. जेव्हा तारुण्य सुरू होते तेव्हा मुलगी ज्या प्रकारे बदलते त्यातील फक्त एक बदल म्हणजे स्तन.
   • प्यूबिक केस दिसू लागले आहेत. काही मुलींमध्ये, स्तनांच्या कळ्या दिसण्यापूर्वी जघन केस देखील दिसू शकतात.
   • तारुण्यामुळे मुलींना वजन वाढू शकते, विशेषत: ओटीपोटात. उदर कदाचित अधिक गोलाकार होईल. मुलीचे शरीर प्रौढ होण्यास प्रारंभ झाले आहे हे एक नैसर्गिक लक्षण आहे.
   • मासिक पाळी देखील येऊ शकते, जरी चक्र प्रथम नियमित असू शकत नाही. हे सर्व तारुण्यातील सामान्य चिन्हे आहेत.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: प्रथम ब्रा निवडा

1. 

   
   
   प्रथम स्पोर्ट्स ब्रा घालण्याचा प्रयत्न करा. एकदा त्यांची दिवाळे वाढू लागली की मुली स्पोर्ट्स ब्रा / मेझॅनिन ब्रा घालू शकतात. हे ब्रा अधिक आरामदायक असतील आणि मेझॅनिनसारखे दिसतील, म्हणून आपणास कमी लाज वाटेल.
   • पहिल्या ब्राला आरामदायक वाटले पाहिजे. लहान मुलीने फ्रिली किंवा फॅन्सी ब्रा घालण्याचे कोणतेही कारण नाही. स्पोर्ट्स ब्रामध्ये बर्‍याचदा साध्या डिझाइन असतात, सरळ असतात आणि दिवाळे नसतात.
   • स्पोर्ट्स टीममध्ये व्यायाम करताना किंवा जॉइन करताना स्पोर्ट्स ब्रा देखील चांगली निवड आहे. कप-मुक्त आणि आरामदायक डिझाइनसह, ते आपल्या प्रथम ब्रासाठी योग्य असतील, जरी आपण खेळ खेळत नसलात तरी.

2. 

   जर तुमची स्तन मोठी असेल तर मऊ स्तनांसह ब्लाउज निवडा. जर स्तनाची ऊती कळ्याच्या खाली वाढली असेल आणि जर तुमची मोजमाप ए किंवा त्यापेक्षा जास्त कपात फिट असेल तर मऊ ब्रा खरेदी करण्याची वेळ आली आहे.
   • स्वत: चे मापन करा किंवा मऊ ब्रा कधी खरेदी करायची हे शोधण्यासाठी दर 4 आठवड्यांनी आईला मदतीसाठी विचारा. त्यांच्याकडे स्तनाचा आकार बदलण्यासाठी ब्रेस्ट इम्प्लांट्स किंवा इतर उपकरणे नसतात, म्हणूनच ती वाढत्या मुलींसाठी आणि आरामदायक वाटण्यासाठी योग्य आहेत.
   • पहिल्या ब्रासाठी अंडरकार्ड ब्रा देखील अयोग्य आहेत; मोठ्या स्तनांसह असलेल्या मुलींसाठी ते अधिक सहाय्यक असतील, तथापि आपण नुकतीच तारुण्य सुरू केल्यापासून आपल्याला या शर्टची आवश्यकता नाही.
   • आपण इच्छित असल्यास, आपण आपल्या त्वचेच्या टोनसारखेच एक ब्रा निवडू शकता जेणेकरून बाह्य थरातून ती उघड होणार नाही. वेगवेगळ्या रंगात ब्रा घालून वरच्या पोशाख घालणे सुलभ करते, जेणेकरून ते उघड होणार नाहीत (उदाहरणार्थ, आपल्या त्वचेचा रंग असल्याशिवाय आपण पांढर्‍या उत्कृष्ट असलेल्या काळ्या रंगाचे ब्रा घालू नयेत. आपण असे आहात).

3. 

   ब्राचे गुणधर्म आणि विविधता जाणून घ्या. तरुण मुलींना त्या गोष्टींबद्दल जाणून घ्यावे लागेल जे वयोवृद्ध स्त्रिया मानतात.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की झोपेसाठी आपल्याला ब्राची आवश्यकता नाही. काही कोट पॅडिंगसह येतात आणि काही नसतात आणि किशोरवयीन मुलीसाठी पॅडिंग आवश्यक नसते.
   • वॉशिंग मशीनमध्ये धुताना ब्राचे नुकसान होण्यापासून वाचवण्यासाठी आपण वॉशिंग बॅग वापरू शकता.
   • आपल्याला बर्‍याच किरकोळ स्टोअरमध्ये आणि बर्‍याच भिन्न ब्रँडमध्ये टीन ब्राची विस्तृत श्रृंखला मिळू शकते. ही एक चांगली निवड असू शकते.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 3: ब्रा आकाराबद्दल अधिक जाणून घ्या

1. 

   आपल्या आईला किंवा इतर प्रौढांना तारुण्याबद्दल विचारा. बर्‍याच मुलींसाठी प्रथम ब्रा खरेदी करणे एक जटिल अनुभव आहे. समजून घ्या की या पेचच्या भावना सामान्य आहेत. कदाचित तीच कोणी असेल ज्याने प्रथम समस्या आणली असेल?
   • आपल्या आईला किंवा दुसर्‍या प्रौढांना लैंगिक पुस्तकाबद्दल विचारा. कृपया आपल्या शरीरावर काय चालले आहे ते आईला समजावून सांगा. आपल्या भावनांबद्दल मोकळे रहा. काहीवेळा, मुले ब्रा घालण्याविषयी मुलींची चेष्टा करतील. जर आपण या समस्येवर धाव घेतली तर काळजी करू नका की ती सामान्य आहे. तथापि, आपण अद्याप एखाद्या प्रौढ व्यक्तीस सांगावे.
   • स्त्रिया सुंदर आहेत हे लक्षात घ्या, स्तन आकार कितीही असो. मुलींना त्यांचे स्तन लहान असल्याची किंवा मोठ्या स्तनांमध्ये छेडछाड केल्याबद्दल काळजी वाटू शकते. प्रत्येक मुलीचे शरीर वेगळे असते हे जाणून घ्या.
   • आपण लाज वाटत असल्यास काळजी करू नका. जर तुम्हाला लाज वाटत असेल तर या वयात ठीक आहे.
   • जर आपल्यासमोर मुलगी असेल तर ती तिच्या मित्रांसह किंवा भावंडांकडे आणू नका.

2. 

   दृढनिश्चय समजून घ्या ब्रा आकार. आपण आरामात आणि योग्यरित्या समर्थित स्तनांसाठी योग्य शर्ट आकार निवडत असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • अमेरिकेत, ब्राचा आकार दोन भागांमध्ये विभागलेला आहे: दिवाळे मोजणे आणि दिवाळे मोजणे. छाती ही एक सम संख्या आहे, उदाहरणार्थ 32, 34, 36 आणि याप्रमाणे. A, B किंवा C सारख्या, अक्षरांमध्ये स्तनाचे माप दर्शविले जातात, ब्रा चे आकार बदलू शकतात (जसे एए, ए, बी, सी, डी, डीडी ...)
   • अंतर्वस्त्राच्या दुकानात विक्रेता आपली ब्रा मोजेल किंवा आपण ते घरीच करू शकता किंवा मदतीसाठी आपल्या आई किंवा बहिणीला विचारू शकता. मोजण्यासाठी टेप उपाय वापरा. आपले दिवाळे मोजण्यासाठी, आपल्या छातीच्या पायथ्याशी, आपल्या शरीराभोवती टेप मोजा. ते घट्ट धरून ठेवा, परंतु फार घट्ट नाही. मोजमाप सेंटीमीटर किंवा इंच मोजले जाईल. 12 इंच किंवा 5 इंच जोडा. ते दिवाळे मोजण्यासाठी आहे.
   • स्तनांसाठी, आपल्याला छातीच्या आसपास टेप उपाय लपेटणे आवश्यक आहे जेथे छातीत सर्वात जास्त फैलाव आहे. त्या नंबरवरून आपली दिवाळे मोजा. परिणाम 1 ते 4 इंच (किंवा 2 ते 10 सेंटीमीटर) दरम्यान असावेत. आपण स्तनाचे आकार कसे हे निश्चित करतात.
   • जर संख्या 1 इंच (2 सेमी) पेक्षा कमी असेल तर स्तनाचा आकार एए, 1 इंच (2 सेमी) ए, 2 इंच (5 सेमी) बी, 3 इंच (7 सेमी) सी, आणि 4 इंच (10 सेमी) डी आहे जर निकाल एक विचित्र संख्या असेल तर त्यानंतरच्या सम संख्येपर्यंत गोल करा. हे विशेषतः मुलींसाठी महत्वाचे आहे. मुली खूप वेगाने वाढतात, म्हणून जर तुम्ही त्यांना खाली घातले तर, ब्रा फिट होण्याची शक्यता नाही. सहसा किशोरवयीन मुली जेव्हा स्तन परिमाण ए असतात तेव्हा ब्रा घालण्यास सक्षम असतात.

3. 

   ब्रा कशी घालायची ते शिका. आपल्या आईला सांगायला घाबरू नका की आपल्याला ब्रा कसे घालायचे हे माहित नाही. बर्‍याच मुलींना हे कसे करावे याविषयी सूचना आवश्यक आहे आणि प्रश्न कसे विचारायचे हे जाणून घेणे चांगले आहे.
   • ब्रा घालण्यासाठी, आपले हात पट्ट्यावरून चालवा आणि पुढे झुकले पाहिजे जेणेकरुन तुमचे स्तन शर्टमध्ये व्यवस्थित बसू शकेल. हुक पोजीशनवर बकल करा (स्पोर्ट्स ब्राला घट्ट बांधण्याची आवश्यकता नाही, म्हणून मुलीची पहिली ब्रा बनवण्यासाठी ते छान आहेत).
   • आवश्यक असल्यास पट्ट्या समायोजित करा आणि आकार बदलण्यासाठी बेल्टला वेगळ्या स्तरावर पुन्हा सेट करा.
   • आपण सल्लामसलत आणि मापनसाठी आपल्या आईला त्यांना अंतर्वस्त्राच्या दुकानात घेऊन जाण्यास सांगू शकता. काही माता तर यास आई आणि मुलाच्या दरम्यानच्या आनंदी क्रियेत बदलतात.
   जाहिरात

सल्ला

• जर आपण आई असाल तर आपल्या मुलीला खासगी ठेवा. तिने ब्रा घातली आहे हे तिला इतरांना सांगू इच्छित नाही. जर ती एखाद्याला सांगत असेल तर आपल्याला ती मोठी गोष्ट वाटणार नाही.
• याबद्दल आईशी बोलण्यास लाज वाटू नका. लक्षात ठेवा, मी यापूर्वी देखील अनुभवला होता.
• लक्षात ठेवा की प्रत्येक मुलगी वेगळी आहे. आपण इतर मुलींनी केलेल्या नसल्यास काळजी करू नका.
• याबद्दल आपल्या आईशी बोलताना आपल्याला लाज वाटत असल्यास, अशा ठिकाणी संदेश द्या जिथे "फक्त आपल्यालाच सापडेल".
• जर आपण आपल्या आईला याबद्दल सांगत असाल तर आपण आपल्या स्वत: च्या खोलीत किंवा तिच्या गोपनीयतेसाठी तिच्या खोलीत जाऊ शकता, जेव्हा आपण या संवेदनशील विषयाचा उल्लेख करता तेव्हा कोणीही आपली चेष्टा करू शकणार नाही.
• आपण आपल्या पालकांशी बोलण्यास घाबरत असाल तर * मोठ्या बहिणीला * सांगा कारण तिने याचा अनुभव घेतला आहे आणि आपल्याला अधिक दिलासा वाटेल, मोठी बहीणही त्यांना सांगण्यास आपल्याला मदत करते.
• इतरांशी बोलण्यास घाबरू नका किंवा सल्ला विचारण्यास विसरू नका - जगातील प्रत्येक नवीन मुलीला आपण केलेल्या बदलांमधून जावे लागेल / करावे लागेल.