सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

टिनिटस जो मोठ्या आवाजात उघडकीस आल्यानंतर उद्भवतो तो कानातल्या मज्जातंतूच्या नुकसानामुळे होतो. टिनिटस मज्जातंतू किंवा सौम्य रक्ताभिसरण प्रणालीचे नुकसान होण्याचे चिन्ह असू शकते. टिनिटसपासून बचाव करण्याचा उत्तम मार्ग जोरात आवाजांमुळे उघडकीस आला नाही, जर असे झाले तर, उपचार पद्धती आहेत. येथे काही ट्यूटोरियल आणि टिपा आपल्यासाठी उपयुक्त ठरतील.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः टिनिटस तात्पुरते बरे करा

1. 

   ड्रमिंगसाठी टिप्स. मैफिली पाहिल्यानंतर किंवा फक्त बार सोडल्यानंतर आपण ऐकून घेतल्याची भावना कोक्लीयाच्या आत असलेल्या काही केस पेशींच्या नुकसानीमुळे उद्भवते, हे तंत्रिका उत्तेजनाचे कारण आहे. मेंदू ही उत्तेजना ह्यूम्ससह प्रदर्शित करतो आणि यामुळे आवाज दाबण्यास मदत होते.
   • आपले तळवे आपल्या कानांवर ठेवा, बोटांनी मागे व डोक्याला मिठी घाला. कवटीच्या मागे दोन मध्यम बोटांनी एकमेकांना तोंड द्या.
   • हे अनुक्रमणिका दुसर्‍याच्या मधल्या बोटावर ठेवली जाते.
   • द्रुतपणे कार्य करा, आपली अनुक्रमणिका बोट आपल्या मधल्या बोटापासून खाली सरकवा आणि आपल्या कवटीला स्पर्श करा. ही कृती ड्रमसारखे आवाज निर्माण करते. बोटा कवटीवर वार करेल म्हणूनच, आवाज जोरात आहे.
   • 40 ते 50 वेळा कृती करणे सुरू ठेवा, हम्म हळूहळू अदृश्य होईल.

2. 

   
   
   थांबा जोरदार आवाजांच्या संपर्कात येण्यापासून तिनिटस काही तासांनंतर स्वतःच साफ होतो. सर्व ध्वनी लपविण्यामुळे लक्षणे आणखी वाईट होऊ शकतात. जर 24 तासांनंतर टिनिटस दूर गेला नाही तर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: तीव्र टनिनिटस बरा

1. 

   
   
   मूलभूत वैद्यकीय परिस्थितींचा सामना करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा. बहुतेक टिनिटसचा उपचार केला जाऊ शकतो. मूलभूत वैद्यकीय परिस्थितीचा उपचार केल्यास लक्षणांपासून पूर्णपणे किंवा कमीतकमी अंशतः आराम मिळू शकतो.
   • आपल्या डॉक्टरांना सर्व रागाचा झटका काढण्यास सांगा. किंवा, शक्य असल्यास स्वत: ला सुरक्षितपणे करा. इयरवॅक्स दूर करणे टिनिटसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते.
   • रक्तवाहिन्यांची तपासणी. रक्तवाहिन्यांवरील परिणाम जे रक्त प्रवाहास अडथळा आणतात ते टिनिटस खराब करू शकतात.
   • औषधांच्या परस्परसंवादाची तपासणी करा. आपल्याला एकाच वेळी एकापेक्षा जास्त औषधे घेणे आवश्यक असल्यास, टिनिटसच्या संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

2. 

   
   
   आवाज-दाबण्याच्या प्रक्रियेसह टिनिटसचा उपचार करणे. कानात गोंधळ लपविण्यासाठी डॉक्टर वेगवेगळ्या आवाज-दाबण्याच्या तंत्रे वापरतात. या प्रक्रियेमध्ये पुढील तंत्र आणि उपकरणे समाविष्ट आहेत.
   • एक पांढरा आवाज मशीन वापरा. हे "पार्श्वभूमी" आवाज तयार करते जसे पावसाचा आवाज पडणे किंवा वारा वाहणारा आवाज, ज्यामुळे कानातले गोंधळ शांत होण्यास मदत होते.
     • चाहता आवाज, ह्युमिडिफायर्स आणि वातानुकूलन देखील पांढर्‍या आवाजाने तयार केले जाऊ शकतात.
   • अँटी-टिनिटस डिव्हाइस वापरा. हे उपकरण कानावर बसवले आहे आणि कानात तीव्र गुंतागुंत कायमस्वरुपी सतत पांढर्या आवाजासाठी एक पांढरी आवाजाची लाट तयार करते.
   • श्रवणयंत्र वापरा. जर आपल्याला टिनिटस व्यतिरिक्त इतर ऐकण्याच्या समस्या असतील तर हे विशेषतः प्रभावी आहे.

3. 

   औषध वापरा. औषध पूर्णपणे लक्षणे बरे करू शकत नसले तरी औषध घेतल्याने गुनगुनाचा आवाज कमी होतो.
   • आपल्या डॉक्टरांना ट्रायसायक्लिक एंटीडिप्रेससबद्दल विचारा. हे औषध गंभीर टिनिटससाठी प्रभावी ठरू शकते, परंतु कोरडे तोंड, अस्पष्ट दृष्टी, बद्धकोष्ठता आणि हृदयाच्या समस्यांसारखे अनावश्यक साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात.
   • आपल्या डॉक्टरांना अल्प्रझोलमच्या वापराबद्दल विचारा. झॅनॅक्स म्हणून ओळखले जाणारे औषध अल्प्रझोलम टिनिटसच्या उपचारात प्रभावी आहे परंतु ते व्यसनाधीन होऊ शकते आणि त्याचे दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात.

4. 

   जिन्कगो बिलोबा अर्क वापरा. दिवसातून तीन वेळा (जेवणासह) जिन्कगो बिलोबा अर्क घेतल्यास मान आणि मेंदूत रक्त प्रवाह वाढू शकतो आणि रक्तदाबमुळे उद्भवणारे टिनिटस कमी होते. उपचाराच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करण्यापूर्वी जिन्कोगो बिलोबा दोन महिन्यांसाठी घ्या. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: टिनिटस प्रतिबंधित करा

1. 

   आवाजामुळे कोक्लेआचे नुकसान होण्यासारख्या घटना टाळा. टिनिटसचा उपचार करणे खूप अवघड आहे, म्हणून लक्षणे खराब होऊ न देण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. खालील लक्षणे टाळली पाहिजेत कारण ते लक्षणे अधिक तीव्र करू शकतात:
   • मोठा आवाज. मैफिली, बांधकाम, कार इंजिन, विमाने, तोफा, फटाके आणि इतर आवाज देखील हानिकारक असू शकतात.
   • पोहणे. आपण पोहत असताना आणि टिनिटसस कारणीभूत असल्यास किंवा त्यास खराब बनविण्यामुळे पाणी आणि क्लोरीन आपल्या कानाच्या आत अडकतात. पोहताना इअरप्लग घालून हे होण्यापासून प्रतिबंधित करा.

2. 

   तणावातून मुक्तता. तणाव टिनिटस खराब करू शकतो. व्यायाम करणे, ध्यान करणे आणि मसाज उपचारांचा वापर करणे हे सर्व प्रभावी ताण कमी करणारे आहेत.

3. 

   अल्कोहोल, कॅफिन आणि निकोटीनचा वापर मर्यादित करा. हे पदार्थ रक्तवाहिन्यांचा प्रतिबंध वाढवतात. हे विशेषतः आतील कानात घडते. लक्षणे दूर करण्यासाठी अल्कोहोल, कॉफी, चहा आणि तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर मर्यादित करा.

4. 

   तुमचा मीठ वापर कमी करा. मीठामुळे शरीरातील रक्त परिसंचरण बिघडते, ज्यामुळे उच्च रक्तदाब होतो आणि टिनिटस खराब होते. जाहिरात

सल्ला

• टिनिटसपासून बचाव करण्याचा आपला रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्याचा प्रयत्न हा देखील एक मार्ग आहे. हे संक्रमणास प्रतिबंध करते आणि टिनिटस आणखी खराब होण्यास कारणीभूत असणारा रोग टाळण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, आरोग्य सुधारणे टिनिटस उपचारांचे समानार्थी आहे. एक स्वस्थ जीवनशैली, विशेषत: एक चांगला, योग्य आहार, नियमित व्यायाम आणि रात्री पर्याप्त झोप यासह.