सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

आपल्याला एखादा मुलगा - कदाचित एखादा मित्र, प्रियकर किंवा एखादी आवडत असलेला माणूस - आपल्याला यापुढे आवडत नाही असे वाटते. कदाचित तो तुमच्याकडे दुर्लक्ष करेल किंवा तुमच्याबरोबर हँगआउट करण्यास नकार देऊ शकेल, मग तुम्ही काय करावे? आपण व्यक्तिशः बोलू शकत नसल्यास, मजकूर पाठवून त्याला परत आणण्याचा प्रयत्न करा. प्रभावी रणनीती कशी वापरावी हे जाणून घेण्यासाठी वाचा; परंतु आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्याला हे सुनिश्चित करण्याची आवश्यकता आहे की आपण खरोखरच संबंध बरे करू इच्छित आहात.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: समस्या समजून घेणे

1. 

   काय झाले याचा विचार करा. कदाचित तो यापुढे बोलणार नाही किंवा आपल्याबरोबर हँग आउट करणार नाही कारण आपण केलेल्या एखाद्या गोष्टीचा त्याला राग आहे किंवा त्याचे नवीन मित्र आहेत आणि इतर गोष्टींमध्ये व्यस्त आहेत.
   • जर माणूस आपल्या भोवतालची वागणूक बदलत असेल कारण त्याला यापुढे आपला मित्र (आपला प्रियकर किंवा कुणीही) असण्यात रस नाही तर आपण ते बदलू शकत नाही. या प्रकरणांमध्ये, समस्या त्याच्याबरोबर आहे, आपल्याबरोबर नाही.
   • जर आपल्याला असे वाटत असेल की तो रागावला असेल तर त्याचे कारण शोधा. जेव्हा आपण असे काही करता तेव्हा लोकांना त्याचा राग येतो, ज्याचा त्यांच्यावर वाईट परिणाम होतो. म्हणूनच, सलोख्याची पहिली पायरी म्हणजे त्यांचा राग करण्यासाठी आपण काय केले याचा शोध घेणे.
   • लक्षात ठेवा की कधीकधी छोट्या छोट्या क्रियांचा किंवा निर्णयांचा इतरांवर मोठा प्रभाव पडतो, म्हणूनच आपण अलीकडे काय केले याचा विचार करण्याची आणि कोणत्या कृतीत चित्र आहे हे ठरविणे आवश्यक आहे. नकारात्मक त्याच्यावर परिणाम.
   • एकदा आपण त्याला अस्वस्थ करण्यासाठी काय केले हे समजल्यानंतर आपण परिस्थिती सहज करणे सुरू करू शकता.

2. 

   
   
   त्याच्या विचारांसह सहानुभूती दर्शवा. एखाद्याला त्याचा राग किंवा निराशा विसरवण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे आपण त्यांचे मत समजून घेणे आणि आपली चूक ओळखणे हे दर्शविणे.
   • स्वत: ला त्याच्या शूजमध्ये घाला आणि जे काही त्याला अस्वस्थ करीत आहे त्याची कल्पना करा. कृपया त्या भावनांविषयी सहानुभूती व्यक्त करा आणि सहानुभूतीपूर्वक त्याच्याकडे जा.
   • उदाहरणार्थ, रहदारी कोंडीमुळे आपण उशीरा त्याला पकडण्यासाठी आलात आणि आपला फोन अर्ध्या मार्गाने घरी सोडला. आपल्यासाठी ही मोठी गोष्ट नाही. तथापि, गडद आणि थंड असताना आपल्यास 45 मिनिटांच्या प्रतीक्षेत कर्बवर उभे रहावे लागले, त्याने आपल्या नियोजित वेळेबद्दल तीन वेळा त्याची आठवण करुन दिली आणि आपण वेळेवर येण्याचे वचन दिले.

3. 

   
   
   सहानुभूतीशील. एकदा आपणास त्याचे कारण समजले की तो रागावला तेव्हा समजून घ्या.
   • जर आपण त्याला उचलण्यास उशीर केला असेल तर त्याच्या दृष्टिकोनातून त्याचा विचार करण्याशिवाय आपण त्याला कसे वाटते हे देखील समजून घ्यावे लागेल. उदाहरणार्थ, त्याने असा विचार केला असावा की आपण त्याला प्राधान्य दिले नाही, रागाची काळजी घेतली नाही किंवा तो इतर कोणत्याही गोष्टीमध्ये व्यस्त आहे की नाही याची काळजी घेतली नाही आणि आपण आपले वचन मोडले. जेव्हा या गोष्टी आपल्याला आढळतील तेव्हा आपल्याला कसे वाटेल याचा विचार करा आणि नंतर त्याच्याबरोबर सहानुभूती घ्या.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: क्षमस्व

1. 

   
   
   क्षमस्व. लवकर आणि वारंवार क्षमस्व सांगा; आपण चुकीचे असल्याचे कबूल करा (तसे असल्यास) आणि जबाबदारी स्वीकारा.
   • आपण चुकीचे होते हे आपल्याला माहित आहे आणि आपण ते (जे काही) पुन्हा करणार नाही हे कबूल करा. पुन्हा करू नका.
   • "तुम्हाला अस्वस्थ केल्याबद्दल मला माफ करा" यासारखे निष्काळजी माफी मागू नका. असे म्हणत की दोष त्याच्यावर ठेवतो आणि आपण आपल्या कृतीबद्दल दिलगिरी व्यक्त करत असल्यासारखे दिसत नाही, आपल्याला अशी आशा आहे की तो रागावणार नाही.
   • जर त्याचा राग व्यक्त करणार्‍या मजकुरासह त्याने प्रतिसाद दिला तर - न्याय्य असला तरी - पुन्हा दिलगीर आहोत. जर त्याने अधिक रागावलेला असेल तर त्याने माफी मागणे सुरू ठेवा. असे काहीतरी म्हणा, “मला माफ करा. आपण चुकीचे आहात ".

2. 

   आपण आपल्या कृती त्याच्यावर प्रभाव पाडत असल्याचे समजून घ्या. फक्त दिलगीर आहोत किंवा समजावून सांगायचा प्रयत्न केला की हे चांगले कार्य करणार नाही.
   • जर दिलगिरी व्यक्त करणे पुरेसे नसेल तर आपण हे सिद्ध करण्याची आवश्यकता आहे की आपण आपल्यावरील आपल्या कृतीचा नकारात्मक प्रभाव ओळखला आहे आणि आपल्याला खंत आहे.
   • जर आपल्याला असे वाटले की आपल्याला आपल्या कृती खरोखरच समजल्या गेल्या आहेत तर त्या त्याच्या क्रोधाचे कारण आहेत, तर तो तुम्हाला समजेल आणि हळूहळू माफ करेल.
   • जरी आपल्याला वाटत असेल की त्याच्या भावना किंवा प्रतिक्रियांचे काही चांगले कारण नाही, तर माफी मागा. आपण आपल्या भावना परत मिळवू इच्छित असल्यास, त्याला कसे वाटते हे आपल्याला समजून घ्या.

3. 

   परिस्थिती अधिक तणावपूर्ण बनण्यापासून टाळा. जरी आपण दिलगीर असाल तरीही, आपण अशा गोष्टी बोलण्यास सुरूवात केली की ज्यामुळे तणाव वाढतो.
   • उदाहरणार्थ, तो जास्त वागतो किंवा जास्त वागतो हे सुचवण्यासाठी काहीच म्हणू नका. आपण त्याला दोषी समजत नाही आणि खरोखर समजत नाही असे आपल्याला वाटेल - त्याला पुन्हा राग येईल.
   • त्याने भूतकाळात आपल्याला त्रासलेल्या कोणत्याही गोष्टीची पुन्हा पुनरावृत्ती करु नका. सूड उगवणे किंवा टीका करणे ही परिस्थिती कमी करणार नाही. यामुळे केवळ समस्या कायम राहील आणि आपल्याला क्षमा करणे त्याला कठीण जाईल.

4. 

   आपण त्यासाठी काय करू शकता हे विचारा. आपण काय करू शकता याविषयी त्याच्या मते विचारण्याने आपण ऐकत आहात हे दर्शवेल आणि खरोखरच त्याच्यानुसार परिस्थिती सुधारू इच्छित आहे.
   • आपण असे मजकूर पाठवू शकता, “मला माहित आहे की तुम्ही माझी वाट पाहत आहात 45 मिनिटे आणि असे वाटते की मी तुमचा आदर करीत नाही. प्रायश्चित करण्यासाठी मी काय करावे? "

5. 

   त्याला हसवते. विनोद एखाद्याला शांत करू शकतो. जर आपण त्याला हसवू शकता किंवा थोडेसे हसवू शकता तर आपण त्यास शीर्षस्थानी आणले आहे.
   • विनोदाने स्वत: ला बदनाम करण्याचा प्रयत्न करा. जर विनोदाची भावना एखाद्याला शांत करू शकत असेल तर हळूवारपणे स्वत: ची बदनामी होईल.तर, आपण स्वत: चे चेष्टा करण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा आपल्या एखाद्या गोंधळाचा दोष कबूल करू शकता.
   • आपण त्यास वाइटाने असे मजकूर पाठवू शकता, “मला वाईट वाटते की मी तुला उशिरा उचलण्यासाठी आलो. तुम्हाला माहिती आहे की मी एक अनाड़ी मुला आहे, मी तेथे जाण्यासाठी कमीतकमी पाच भिंती मारल्या.
   • किंवा, आपण अधिक प्रामाणिकपणे मजकूर पाठवू शकता परंतु तरीही स्वत: ला हळूवारपणे दोष देऊ शकता, “मला माहित आहे की मला वेळेच्या विरूद्ध स्पर्धा करावी लागली? तरीही, मी अद्याप उशीर आहे ”.

6. 

   समजा आपण त्याला गमावत आहात. एखादा माणूस वेड्यात पडला आहे म्हणून जेव्हा आपण उदासिन किंवा त्याच्या आवश्यकतांकडे दुर्लक्ष करीत असाल तर आपण त्याबद्दल वारंवार विचार करता याची आठवण करून द्या.
   • उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या गोष्टीविषयी भावनिक मजकूर पाठवू शकता जे आपल्याला त्याची आठवण करुन देईल (तसेच यात कदाचित आपल्यात दोघांमध्ये खाजगी विनोद असेल तर), “मी नुकताच एक पाहिले हॅनोईची नंबर प्लेट कार, ती आपण आपल्या गावी बद्दल सांगितलेली कथा मला आठवते. तुझ्याबद्दल विचार केल्याने मला आनंद होतो ”.
   जाहिरात

Of पैकी: भाग: केव्हा बाहेर पडायचे किंवा कधी सोडणार याची जाणीव

1. 

   आपण कधी माघार घ्यावी हे जाणून घ्या. त्याला जास्त मजकूर देऊ नका. माफ करा, परंतु जर तो लगेच प्रतिसाद देत नसेल किंवा त्याने आपल्याला क्षमा केली नाही तर माघार घ्या.
   • आपण त्याला मजकूर पाठविल्यास, आपण कृपाळू होण्याऐवजी त्याला बाजूला सारून चांगल्या गोष्टी केल्याबद्दल आपण वाईट गोष्टी करीत आहात.
   • जर त्याला वेळ मिळाला असेल तर त्याला वेळ द्या. तो तयार होईल तेव्हा आपण त्याला आपल्याशी संपर्क साधू द्या.

2. 

   जर त्याने तुम्हाला राग का केला हे सांगितले नाही तर सक्ती करु नका. जर त्याने अस्वस्थ होण्याचे कारण सांगितले नाही तर असे होऊ शकते कारण तो इतका रागावला आहे की त्याला आणखी काही बोलायचे नाही किंवा आपले लक्ष वेधून घेणे ही युक्ती आहे. एकतर मार्ग, परिस्थिती थंड होऊ द्या आणि तो आपल्याला चुकवेल.
   • जर तो खरोखर रागावला असेल परंतु आपल्याला हे का ते सांगू इच्छित नसेल किंवा नसेल तर, कदाचित त्यावर प्रक्रिया करण्यासाठी त्याला वेळ लागेल आणि राग दूर होऊ शकेल. आपण काय केले हे आपल्याला माहित नसल्यास आणि यामुळे आपल्याला त्रास होतो, तरीही ते जाऊ द्या. त्याला तुमच्याशी बोलण्यास भाग पाडू नका; त्याला वेळ द्या. जेव्हा तो तयार असेल, तेव्हा तो बोलेल आणि नंतर आपण समस्येचे निराकरण करू शकता.
   • जर तो खरोखर रागावला नसेल तर कदाचित त्याने फक्त आपले लक्ष वेधले असेल तर जे घडले ते आपल्याला जितके अधिक कळले तितकेच तो आपल्याला परिस्थिती बनविण्याकरिता परिस्थिती वाढवितो. काळजी. फक्त असे म्हणा की आपण त्याला काय त्रास देत आहे हे आपल्याला माहिती नाही आणि आपण काही केले तर दिलगीर आहात. मग, फक्त ते जाऊ द्या, जेव्हा तो आपले लक्ष वेधण्यासाठी विनोद संपेल तेव्हा तो त्याच्या संपर्कात जाईल.

3. 

   आपण कधी सोडले पाहिजे याची जाणीव घ्या. जर तो इतका संतापला असेल की तुमचे कोणतेही सहानुभूती प्रयत्न किंवा दिलगिरी व्यक्त करीत नाहीत, तर सोडू नका.
   • त्याला पुन्हा आपल्या प्रेमात पाडण्यासाठी आपण आत्ता काहीही करू शकत नाही किंवा म्हणू शकत नाही, म्हणून त्याग करणे चांगले.
   • थोड्या वेळाने, त्याला कदाचित कमी राग वाटेल आणि तो तयार होईल तेव्हा तुमच्याशी बोलेल. जेव्हा तो तयार नसतो तेव्हा आपण त्याला आपल्याशी बोलण्यास भाग पाडू शकत नाही, म्हणूनच थांबणे चांगले.

4. 

   तो पात्र नाही की नाही याची जाणीव करून घ्या. आपल्याला न समजणा or्या किंवा अवास्तव वाटणार्‍या गोष्टींबद्दल जर तो आपल्यावर रागावत राहिला तर नात खरोखरच उपयुक्त आहे की नाही याचा विचार करा.
   • जर त्याच्याबरोबर राहण्याने तुम्हाला आनंदी होण्यापेक्षा वाईट वाटले असेल तर कदाचित संबंध संपवण्याची वेळ आली आहे.
   • जर त्याने रागावला असेल तर त्याने तोंडी, भावनिक किंवा शारीरिक शोषण केले असेल तर संबंध ताबडतोब संपवा.

5. 

   मजा शोधा. जर सर्व काही कार्य करत नसेल आणि आपण काय केले तरीही त्या व्यक्तीला आपल्याला आवडत नाही तर थोडीशी मजा करा.
   • “हिल अॅप” आपल्याला बरे करू इच्छित असलेल्या व्यक्तीचे लिंग निवडण्याची आणि त्यांच्याशी संबंध बरे होण्यासाठी कारण वापरण्याची परवानगी देतो. जर आपले सर्व प्रयत्न अयशस्वी झाले, तर अॅप यापुढे कोणतेही कारण देणार नाही आणि जेव्हा हे वापरण्याचे कोणतेही कारण नसेल तर नक्कीच आपण वास्तविक जीवनात आहात. सर्वात वाईट परिस्थितीत, आपण अपहरण केले गेले आहे अशा माहितीसह अॅप आपल्या वतीने पाठविलेल्या संदेशांसह आपल्याला वेड्यात येईल.
   • तो प्रतिसाद देत नाही अशा स्मार्ट संदेशांचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. जर तो तुम्हाला परत मजकूर देत नसेल आणि तुम्हाला माहिती असेल की तो कदाचित तुम्हाला कधीच मजकूर देत नाही तर येथेच संपवा. अतिशयोक्तीपूर्ण व्हा ("मी तुला इतका दिवस मजकूर पाठवण्याची वाट पाहत होतो की भटक्या मांजरीने माझा चेहरा आणि हात खाल्ले आहेत आणि आता मी मरत असताना माझ्या पायाच्या बोटांनी तुम्हाला मजकूर पाठवत आहे.)" किंवा काही जोड्या गुडबाय सहीवर मजेदार मेम किंवा अ‍ॅनिमेशन.

6. 

   पुढचे पाऊल. गोष्टींना अडकवू नका किंवा आपण काय बोलले पाहिजे किंवा तो किती मुका होता याबद्दल अस्वस्थपणे विचार करू नका.
   • तो रागावला आहे हे स्वीकारा आणि कदाचित हे संबंध संपले पाहिजेत. आपल्या स्वत: च्या जीवनात पुढे जा.
   जाहिरात

सल्ला

• जर त्याने मजकूराद्वारे चॅट करण्यास नकार दिला तर त्याला व्यक्तिशः बोलायचे आहे का ते विचारा. काही लोक समोरासमोर संवाद साधण्यास प्राधान्य देतात.
• शांत राहण्याचे लक्षात ठेवा. आपण कोणावर रागावू नका अशी आपण भीक मागू शकत नाही. जर तो खरोखर रागावला असेल तर त्याला शांत होण्यास वेळ द्या.
• त्याच्या भावना स्वीकारा आणि त्यास कबूल करा. जरी तो आपल्याला अवास्तव वाटत असेल तरीही त्याच्या भावनांना मान्यता द्या. आपण समस्येचे निराकरण करू इच्छित असल्यास अगदी कमीतकमी आपल्याला हे स्वीकारणे आवश्यक आहे.
• कधी सोडायचे ते जाणून घ्या. जर त्याने तुम्हाला क्षमा केली नाही तर सक्ती करु नका. आपण जितके प्रयत्न कराल तितकेच परिस्थिती अधिक खराब कराल.