सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

स्क्वाटिंग टॉयलेट वापरणे बहुतेक पाश्चिमात्य लोकांसाठी एक नवीन अनुभव असू शकते. या स्वच्छतागृहाच्या बाहेरील भागात राहणारे बहुतेक लोक विचित्र आकार, शैली आणि वापराविषयी अनभिज्ञ आहेत.आपण स्क्वॉटिंग टॉयलेटमध्ये जाण्यापूर्वी आपण ते कसे वापरावे हे शिकू शकाल तसेच संबंधित समस्या किंवा समस्या टाळता येतील.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: योग्य स्थितीत जा

1. 

   आपल्या पँटचे काय करावे ते निश्चित करा. आपण खाली बसणे, स्क्वॅट करणे आणि स्क्वॅट वापरण्यापूर्वी, आपण प्रथम आपले कपडे हाताळले पाहिजेत. पाश्चात्य शौचालय वापरण्यासारखेच, आपण शौचालयात जाण्यापूर्वी आपले कपडे काढून टाकले पाहिजेत. तथापि, नवशिक्या वापरणे आणि तरीही पँट घालणे स्क्वाटिंग करणे कठीण आहे.
   • जर आपण स्क्वाटींगसाठी नवीन असाल तर आपल्या पॅन्ट आणि अंडरवेअर दोन्ही काढून टाकणे चांगले.
   • आपणास स्क्वॉटिंग करण्यास सोयीचे वाटत असल्यास, आपण आपली विजार ठेवण्याचा प्रयत्न करु शकता आणि त्या खाली आपल्या घोट्यांपर्यंत खेचू शकता.

2. 

   
   
   टॉयलेटच्या सीटवर उभे रहा. एकदा आपण पेंट्स ज्या प्रकारे आपल्यास सर्वात सोयीस्कर वाटतात त्या हाताळल्या गेल्यास आपल्याला शौचालयाच्या आसनावर योग्य ठिकाणी पोचणे आवश्यक आहे. शौचालयाच्या आसनावर उभे रहा आणि आपले पाय बाजूला करा. अशाप्रकारे, शौचालयाच्या आसनावर स्वत: ची स्थिती बनविणे जेव्हा आपण स्क्वाॅटिंग सुरू करता तेव्हा आपल्याला तंतोतंत स्थितीत राहण्याची परवानगी देते.
   • योग्य दिशेने पहात असल्यास, उपलब्ध असल्यास शौचालयाच्या झाकणासमोर पहा.
   • शक्य असल्यास स्वत: ला कव्हरच्या जवळ स्वत: जवळ ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
   • वापरात असताना पाणी परत शिंपडल्यास थेट शौचालयाच्या छिद्रेवर फेकणे टाळा.

3. 

   
   
   फळ खाली. टॉयलेट सीटवर स्वत: ला योग्य स्थितीत घेतल्यानंतर, आपण खाली बसू शकता. आपले गुडघे वाकणे आणि स्क्वॉटिंग स्थिती तयार करण्यासाठी हळूवारपणे खाली घ्या. आपले गुडघे सरळ वर असले पाहिजेत आणि आपले ढुंगण थेट टॉयलेट सीटवर ठेवलेले असावेत.
   • खाली बसणे, आपल्या बटला घोट्याच्या पातळीवर ठेवा आणि शौचालयाच्या आसनाजवळ.
   • जर आपल्याला स्क्वॉटिंग करणे अवघड होते, तर या आंदोलनास पाठिंबा देण्यासाठी आपल्या गुडघ्यांना मिठी मारण्याचा प्रयत्न करा.
   जाहिरात

भाग २ चा: फळांचा वापर करणे

1. 

   
   
   शौचालयात जा. जेव्हा आपण बसता तेव्हा विश्रांती घेण्याची आणि प्रत्येक गोष्ट नैसर्गिकरित्या सोडण्याची ही वेळ असते. हा दृष्टिकोन पाश्चात्य शौचालय वापरण्यापेक्षा फारसा वेगळा नसला तरी आतड्यांसंबंधी हालचाल करत असतांना शरीरात अधिक फायदेशीर असल्याचे दिसून आले आहे. आपल्याला फक्त विश्रांती घ्यावी लागेल आणि आपल्या इच्छेनुसार करावे लागेल.

2. 

   क्लिनर आपण आपल्या आतड्यांसंबंधी हालचाली पूर्ण केल्यावर आपण स्वच्छ असावे. बर्‍याच ठिकाणी कागदाचा वापर न करता स्क्वॉटिंग टॉयलेट्स वापरली जातात त्याऐवजी आपल्याला आपले हात, स्प्रे किंवा पाण्याचे पात्र वापरावे लागेल. वापरण्यासाठी कोणता पर्याय उपलब्ध आहे हे शोधण्यासाठी शौचालयाभोवती पहा.
   • बर्‍याच पाण्याच्या टाक्यांमध्ये लहान लाडली असते. आपले हात स्वच्छ करताना क्षेत्र पुसण्यासाठी स्पॅलॅश चमचा वापरा.
   • वॉटर बेसिन किंवा चमच्याने समान हेतूसाठी स्प्रे नली वापरा. पाणी फवारणी करा आणि आपल्या हातांनी त्या भागात पुसून टाका.
   • आपण टॉयलेट पेपर आणू शकता. तथापि, अनेक शौचालये कागद पचवू शकत नाहीत, ज्यामुळे शौचालय खोचले आहे.

3. 

   वापरलेल्या टॉयलेट पेपरची योग्य प्रकारे विल्हेवाट लावा. शौचालय वापरल्यानंतर आपण ते स्वच्छ करण्यासाठी टॉयलेट पेपर वापरत असल्यास, आपल्याला टॉयलेट पेपर योग्य प्रकारे निकाली काढण्याची आवश्यकता आहे. सर्व पाणीपुरवठा आणि ड्रेनेज सिस्टम टॉयलेट पेपर काढून टाकू शकत नाहीत आणि यामुळे सिस्टमला गंभीर नुकसान होऊ शकते. शौचालय वापरल्यानंतर टॉयलेट पेपर नेहमीच योग्य ठिकाणी फेकून द्या.
   • जर कचरा टॉयलेट स्क्वॉटिंगजवळ ठेवला असेल तर बहुधा वापरलेला टॉयलेट पेपर साठवण्यासाठी केला जातो.

4. 

   स्क्वॅटसाठी पाणी काढून टाका. पाश्चात्य शैलीतील स्वच्छतागृहांसारख्या पाण्याचा प्रवाह करण्यासाठी काही ठिकाणी विष्ठा असेल. तथापि, बर्‍याच प्रसाधनगृहांमध्ये ही यंत्रणा नसू शकते आणि आपण ती वापरल्यानंतर स्वच्छ धुवावी आणि स्वच्छ केले पाहिजे. पुढील वापरकर्त्यासाठी शौचालय नेहमीच स्वच्छ ठेवा.
   • शौचालयात सर्व कचरा विल्हेवाट लावला आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी अतिरिक्त पाण्याच्या बादल्या वापरा.
   • स्क्वॅट टॉयलेट फ्लश करण्यासाठी आपण फूट पॅडल वापरू शकता.
   • शौचालयाच्या बाजूने असलेल्या पायाच्या ठसा दूर करण्यासाठी आपण जवळचा ब्रश वापरला पाहिजे.
   जाहिरात

सल्ला

• प्रवास करताना आपण शौचालयाचा कागद आपल्यासह आणला पाहिजे. सर्व टॉयलेटसाठी सामायिक टॉयलेट पेपर उपलब्ध नाही आणि काही ठिकाणी आपल्याला ते वापरण्यासाठी पैसे द्यावे लागतील. ओले टॉवेल ठेवणे (बाळाच्या टॉवेलसारखे) खूप उपयुक्त ठरू शकते कारण आपल्याला फक्त एक पत्रक वापरण्याची आवश्यकता आहे. आपण टॉयलेट पेपर वापरत असाल किंवा ओले टॉवेल्स, ते निश्चितपणे निश्चित करा की आपण कचरा कचर्‍यात टाकण्यापूर्वी सर्व कचरा पॅक होईल.
• टॉयलेट पेपर डिस्चार्ज करण्यापूर्वी कचरा शोधा. सर्व प्लंबिंग लाईन्स टॉयलेट पेपर काढून टाकू शकत नाहीत, त्याऐवजी वेळोवेळी कचर्‍यामध्ये फेकून द्या.
• स्क्वॉटिंगसाठी अतिरिक्त समर्थन देण्यासाठी आपल्या गुडघ्यांना मिठी घाला.
• आपण योग्य स्थितीत बसलो आहोत हे सुनिश्चित करण्यासाठी शौचालयाच्या मुखपृष्ठाजवळ फेकण्याचा प्रयत्न करा.
• स्वच्छता सुलभ करण्यासाठी आपण शौचालयाच्या पृष्ठभागावर थोडेसे पाणी ओतण्याचा प्रयत्न करा.
• जर तुम्हाला अजूनही पँट घालायचं असेल तर टॉयलेटमध्ये येण्यापासून प्रत्येक गोष्ट टाळण्यासाठी शौचालय वापरण्यापूर्वी तुमच्या चाव्या, सेल फोन, पाकीट इत्यादी खिशातून काढून टाकणे चांगले. .