आपल्या आवेशाने कसे जगायचे (फोटोसह) - टिपा

सामग्री

पायर्‍या
आपल्याला काय पाहिजे

आपल्या उत्कटतेने जगणे म्हणजे आपण कोण आहात त्याबरोबर जगणे. अशा गोष्टी करा ज्या आपल्याला आनंदी बनवतील, सर्वात गर्व करतील, सर्वात जास्त प्रेरणा देतील आणि समाधानी असतील. उत्कटता हा आपल्या विशिष्टतेचा आणि स्वाभिमानाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. जे लोक शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या सक्रिय असतात त्यांच्या आयुष्यापेक्षा स्वस्थ, आनंदी आणि दीर्घ आयुष्य जगणारे लोक ज्यांना त्यांचा आत्मविश्वास अभाव आहे त्यांना थांबवू देतात. कार्य करण्याची प्रेरणा आणि धैर्य मिळवून आपल्या उत्कटतेने जगणे प्रारंभ करा.

पायर्‍या

4 पैकी भाग 1: उत्कटतेची अन्वेषण करणे

आपल्या महत्वाकांक्षा विषयी लाइफ जर्नल सुरू करा. आपल्याला ज्याची आवड आहे ते शोधण्यासाठी बर्‍याच आत्म-जागरूकता आणि आत्मनिरीक्षण आवश्यक आहे. बर्‍याच लोकांसाठी, ही प्रक्रिया भूतकाळ आणि वर्तमान जीवनाचे परीक्षण करून प्रारंभ होते.
- याद्या तयार करण्यासाठी पत्रिका वापरा, विनामूल्य लेखनाद्वारे विचारांचे नकाशे बनवा, भविष्यासाठी योजना बनवा आणि वेळेत आपल्या कर्तृत्वाचा मागोवा ठेवा. आपल्या विचारांची योजना बनविणे भविष्यातील क्रियांना यशस्वी होण्यासाठी मार्गदर्शन करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरेल.
- आपल्यासमवेत एक जर्नल ठेवा आणि आपण आनंदी आणि समाधानी असाल तेव्हा कोणत्याही वेळी एक टीप ठेवा. आपण काय करीत आहात, आपल्याबरोबर कोण आहे आणि आपण केव्हा आनंदी आहात याची नोंद घ्या. दररोजच्या नोट्स ठेवणे आपल्या आवडींबद्दल आपण गोंधळल्यास आपल्यासाठी सर्वात महत्वाचे काय आहे यावर प्रकाश टाकण्यास मदत करते.
आपली आवड ओळखा. आपल्याला आपल्या आवेश काय आहेत हे माहित नसल्यास आपण कदाचित स्वतःला चुकीचे प्रश्न विचारत असाल. आपल्याला आपली आवड का मिळाली नाही हे विचारण्याऐवजी, आपण आता आणि भविष्यात काय शोधू शकता यावर लक्ष द्या.
- आपल्‍याला आत्ता काय आवडत आहे हे आपल्‍याला माहित असले तरीही ते आपल्‍या अनुभवासह आणि वैयक्तिक विकासासह बदलतील. बर्‍याच प्रश्नांची उत्तरे देण्यामुळे आपण आधी न विचारलेल्या नवीन उत्कटतेकडे जाऊ शकता.
- आपल्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे त्यापासून वेगळे करा. आपल्या आवडी आणि आवडी समान असू नयेत आणि आपला छंद नोकरीमध्ये बदलणे कदाचित आनंदी नाही. गोंधळलेल्या दिवसानंतर ब्रेकसारख्या छंदांचा आनंद घेऊ शकता. तथापि, त्याबद्दल विचार करुन रात्री घालवण्याची प्रेरणा आपल्यास नसेल, तर तो छंद खरोखर जीवनात तुमची आवड नाही.
योग्य आत्म-मूल्यांकन करा. आपण आता कोण आहात आणि भविष्यात आपण कोण होऊ इच्छित आहात याचा विचार करा. महत्वाकांक्षी लोकांना त्यांची अखंड इच्छा असते की ते कशासाठी त्यांना अविभाज्य बनवतात आणि ते खरोखर कोण आहेत याचा प्रतिबंधित प्रयत्न करतात. प्रारंभ करण्यासाठी खालील प्रश्नांची उत्तरे द्या:
- आपण बर्‍याच तासांसाठी काय करू शकता आणि वेळ निघून गेल्याचे लक्षात येत नाही?
- लहान असताना तुला काय करायला आवडतं?
- कोणत्या कृत्यांचा तुम्हाला सर्वात अभिमान वाटतो?
- असे काहीतरी आपण त्याशिवाय जगण्याची कल्पना करू शकत नाही?
- काही वैयक्तिक कौशल्ये आणि सामर्थ्य सूचीबद्ध करा. मित्र आणि कुटूंबाला आपली काही कौशल्ये / सामर्थ्ये ओळखण्यास सांगा. कदाचित त्यांनी असा विचार केला ज्याचा आपण विचार केला नाही.
आपली मूलभूत मूल्ये निश्चित करा. दिवसाच्या शेवटी आपण सर्वात महत्वाची गोष्ट कोणती आहे? आपली आवडीची सूची आपल्या मूलभूत मूल्यांशी सुसंगत असल्याचे सुनिश्चित करा. तसे नसल्यास, आपल्याला खरोखर उत्कट बनवते याबद्दल आपण पुन्हा विचार करणे आवश्यक आहे.
आदर्श भविष्यासाठी योजना बनवा. असे मानून घ्या की आपल्यास कोणतीही मर्यादा नाही आणि आपल्या मनात उद्दीष्ट साध्य करण्याबद्दल उद्भवणार्‍या कोणत्याही भीतीकडे दुर्लक्ष करा.
- लहानपणी आपल्या प्रौढ जीवनाची कल्पना करणे काय होते हे स्वतःला विचारायला सुरुवात करा. त्या वेळी, आपल्याकडे भविष्यासाठी कोणती स्वप्ने आहेत? आपण आता कुठे आहात किंवा आपण कोणती ध्येय साध्य करू इच्छिता हे प्रतिबिंबित करतात?
- विशिष्ट व्हा जेणेकरून आपण भविष्याची कल्पना करू शकाल.आपण आपल्या लक्ष्यापर्यंत पोहोचू शकता यावर विश्वास ठेवणे ही यशाची सर्वात महत्वाची बाजू आहे. हेन्री फोर्ड एकदा म्हणाले होते की, "आपण काहीतरी करू शकता किंवा करू शकत नाही असे आपल्याला वाटत असले तरीही आपण योग्य आहात यावर आपण विश्वास ठेवू शकता."
मिशन स्टेटमेंट आणि कृती योजना तयार करा. आपल्या वक्तव्यावर आपण खरोखर काय विश्वास ठेवता आणि आपल्या स्वतःसाठी इच्छित आहात हे प्रतिबिंबित होते याची खात्री करण्यासाठी वेळ घ्या. नजीकच्या भविष्यात आपण प्राप्त करू शकता असे लक्ष्य सेट करा. एकदा आपण ते केल्यावर आपल्याला कळेल की त्यांनी आपली खरी आवड प्रतिबिंबित केली आहे का. जाहिरात

4 चा भाग 2: उत्कटतेची सोय

जगण्याची किंमत सुलभ करा. सहसा आपल्याला जे आवडते ते करणे म्हणजे कमी उत्पन्नावर जगणे. आपल्या फायद्याची पूर्तता होत नसलेल्या गोष्टींवर आपण पैसे खर्च करीत नाही हे सुनिश्चित करून आपला खर्च सुसंगत करा.
- आपणास आपल्या आवडीचा पाठपुरावा करण्यासाठी नोकरी सोडण्याची गरज नाही, परंतु आपण कमीतकमी सुरुवातीच्या काळात आपल्या पूर्ण-वेळेच्या उत्कटतेसाठी किती समर्पित होऊ शकता याबद्दल वास्तववादी रहा आणि उत्पन्नावर आधारित जीवनशैलीची सवय लागा. तेथे.
निवास आणि कार्यालय (किंवा अन्य कार्यक्षेत्र) चे पुनर्रचना करा. आपल्याला आवश्यक नसलेली किंवा वापरत नसलेल्या काही मालमत्तांपासून मुक्त व्हा. बर्‍याच ‘गोष्टी’ मूड भारी करतात. आपली राहण्याची जागा वाढविणे आपल्या जीवनात चांगल्या गोष्टी येण्यास जागा बनवेल.
वेळ व्यवस्थापन कौशल्ये विकसित करा. आपले जीवन हलका करण्यासाठी गोष्टी फेकून देण्यासारखे, आपल्या आवडत्या गोष्टी करण्यात अनावश्यक वेळ घालवणे थांबवा.
- अर्थात याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला आवडत नसलेली सर्व कामे आपण थांबवा. याचा अर्थ असा आहे की आपणास काय करायचे आहे ते ठरवायचे आहे जेणेकरून आपण वेळेचा अपव्यय करू नका किंवा दिवस अपूर्ण वाटू नये.
- लक्ष केंद्रित ठेवण्यासाठी करण्याच्या गोष्टींची सूची बनविणे प्रारंभ करा. प्रथम, सर्वात जास्त काळ उशीर झालेला कार्य आणि आपण ज्या गोष्टी करू इच्छित आहात त्या गोष्टी करा. यापुढे त्यांची काळजी करण्याची गरज नाही तर आपण ज्याचे सर्वात जास्त उत्कट आहात यावर आपले लक्ष केंद्रित करू देते.
- जेव्हा आपल्याला खरोखर नाही म्हणायचे असेल तेव्हा "नाही" म्हणायला प्रारंभ करा. जोपर्यंत आपण विशिष्ट प्रमाणात आवडत असलेल्या गोष्टी करत नाही तोपर्यंत छंद मिळविण्यापासून केवळ उर्जेची बचत होते.
- आपल्या शब्दसंग्रहातील "पाहिजे" हा शब्द काढून टाका. "मी" हे 'करावे आणि ते "असे म्हणणे आपल्याला काहीतरी प्रयत्न करण्यापासून रोखेल. त्या गोष्टी भयावह असू शकतात, परंतु जोखीम घेताना प्रयत्न करणे योग्य आहे.
जाहिरात

4 पैकी भाग 3: दररोजच्या जीवनाचा आनंद घ्या

आपला भय निरोप. आपण काहीतरी करू शकता किंवा नाही याबद्दल चिंता करणे थांबवा आणि आता ते करा. एका उपशामक नर्सने सांगितले की आयुष्याच्या शेवटी सर्वात खेदजनक गोष्ट म्हणजे आपल्याकडे इतरांच्या अपेक्षांकडे दुर्लक्ष करण्याचे आणि स्वतःचे आयुष्य जगण्याचे धैर्य नव्हते.
- काळजी करण्याऐवजी कुतुहल होण्यावर भर द्या. आयुष्य आपल्याला कोठे घेऊन जाईल हे आपल्याला नेहमीच ठाऊक नसते.
- आपल्यास पूर्ण / विजयाच्या कोणत्याही अपेक्षा दूर करा. आपणास संपूर्ण आयुष्य कसे जगते हे शोधण्याचा एक महत्त्वाचा भाग हा प्रवास आहे.
आठवड्यातून एकदा काहीतरी नवीन करून पहा. मोठ्या किंवा लहान गोष्टी नवीन करून पहा. बर्‍याच लोकांना आपल्या मोकळ्या वेळात आवडलेल्या गोष्टी करून आणि कधीकधी त्यांना अधिक प्रयत्न करायचं असतं असं काहीतरी वेगळं शोधून आवड निर्माण होते.
- महिन्यातून एकदा तरी, काहीतरी महत्त्वाचे करा जेणेकरून आपण आपली क्षितिजे विस्तृत करण्यासाठी यापूर्वी कधीही केले नाही.
- आपण कधीही नसलेल्या ठिकाणी जा.
- एक वेगळी स्वयंपाक पद्धत वापरुन पहा.
- आपल्याला आवडेल की नाही हे पाहण्यासाठी नवीन छंद निवडा.
आपण जमेल ते सर्व जाणून घ्या. आपल्या आवडीनिवडी असलेल्या काही कारकीर्दांवर बारीक नजर टाका. त्यांच्याबद्दल शक्य तितके वाचा. आपण ज्या लोकांचे कौतुक करता त्यांच्याकडून शिका कारण ते जुन्या आवेशाने जगतात.
- आपल्या आवडीच्या क्षेत्रात एक वर्ग निवडा, एक वर्ग घ्या किंवा ऑनलाइन अभ्यास करा.
- ते प्रत्यक्षात कसे कार्य करतात आणि ते कसे यशस्वी होतात हे समजण्यासाठी तज्ञांची मुलाखत घ्या. नोकरीसाठी विशिष्ट पदवी किंवा वर्षांची प्रशिक्षण आवश्यक आहे का?
- बर्‍याच चुका करा. आपण आपल्या चुकांमधून शिकाल.
योजनेचे अनुसरण करा! जसा आपला उत्कटता विकसित होताना आपण कृती करण्याची योजना तयार करता. आपण सातत्याने त्याचे अनुसरण करीत असल्याचे सुनिश्चित करा.
- आपल्या योजनेकडे कमी लक्ष्यात साध्य करता येणारी छोटी उद्दिष्टे आहेत का ते पहा.
- आपल्या प्रगती आणि जर्नलमधील कृतींचा मागोवा घ्या.
- प्रत्येक चरण कसे चालू झाले, आपण काय शिकलात आणि भविष्यात आपल्याला काय बदल करण्याची आवश्यकता आहे ते लिहा.
- आवश्यकतेनुसार नवीन माहितीसह योजना अद्यतनित करा.
आपल्या जीवनाचा एक भाग बदलणे सर्वात निराशाजनक आहे. आत्ता आपल्या आयुष्याबद्दल आपल्याला सर्वात निराश करणारे काय आहे? हे कार्य आहे, वैयक्तिक संबंध आहेत, आपण कोठे राहता? आपल्या निराशेच्या दृष्टिकोनाचे मुख्य कारण वेगळे करा जेणेकरुन आपण त्यास प्रभावीपणे संबोधित करू शकता.
- आपण सद्य परिस्थितीबद्दल असमाधानी का आहात याबद्दल विशिष्ट रहा. असा एक वेळ होता जेव्हा आपण या गोष्टींबरोबर आनंदी होता? तसे असल्यास आपण मूळत: त्यांना का निवडले याचा कदाचित विसर पडला असेल.
- मुख्य समस्या अशी आहे की आश्चर्य आणि उत्साह कमी होत आहे, तर आपल्या जीवनाचा चांगला भाग सोडण्याऐवजी काहीतरी नवीन आणि मनोरंजक शोधा.
समर्थक आणि प्रेरणादायक लोकांसह रहा. आपल्या आवडत्या लोकांच्या संपर्कात रहा. आपल्यासाठी सर्वात महत्वाच्या लोकांशी संपर्क साधण्यात खूप व्यस्त होऊ नका.
- समर्थकांच्या संघटनेत सामील होण्यासाठी 3 किंवा 4 लोक निवडा. ते उद्योगातील तज्ञ, चांगले मित्र, छंदप्रेमी आणि स्वतःच असू शकतात!
- ते आपल्यासाठी काय करू शकतात याचा विचार करू नका; आपण त्यांना किती चांगला प्रतिसाद देऊ शकता याबद्दल आश्चर्यचकित आहात. स्वाभिमानाचा एक भाग इतरांना उपयुक्त वाटण्याद्वारे येतो.
जाहिरात

4 चा भाग 4: योजनेचे अनुसरण करणे सुरू ठेवा

नियमितपणे चेक इन करा. आपल्या प्रगतीचे आणि आपल्या ध्येयाच्या दिशेने कार्य करण्यात घालवलेल्या वेळेचे मूल्यांकन करा. आपणास आपले ध्येय आणि आकांक्षा बदलण्याची आवश्यकता नाही याची खात्री करा.
संयम. स्वत: वर विश्वास ठेवा, खासकरून जेव्हा आपण अडकलेले आणि विव्हळलेले आहात. दररोज जागे होणे आणि त्याचा पाठपुरावा करण्यात आपल्याला खरोखर आनंद होतो हे शोधण्यासाठी हे चाचणी आणि त्रुटी घेतात. धीर धरा आणि आपल्या आवडी ओळखण्यासाठी कार्य करत रहा.
दररोज कृतज्ञता व्यक्त करा. नकारात्मक विचारांना सकारात्मक क्रियेत बदला. नकारात्मक केवळ आपल्याला अडकल्यासारखे वाटते. त्याऐवजी, प्रत्येक सकाळी आपण उठल्याबद्दल आणि कृत्यांपूर्वी संध्याकाळी आपण ज्याचे आभारी आहात त्याकडे लक्ष द्या.
- आपल्या जर्नलमध्ये कृतज्ञतेच्या याद्या लिहा आणि जेव्हा आपण आपली शक्ती सकारात्मक वर केंद्रित करू इच्छित असाल तेव्हा त्या वाचा.
आपल्या यशाची कल्पना करा. वर्तमानाचे कौतुक करण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला भविष्यात यशस्वी होण्यासाठी स्वत: चा विचार करण्याची गरज आहे. अशी कल्पना करा की आपण आपले ध्येय साध्य करीत आहात आणि त्या वेळी आपले जीवन कसे असेल.
- आपले मन शांत करण्यासाठी ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. शांत बसून आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा. आपल्या सभोवतालचे ऐका. आपल्या भविष्यातील उद्दीष्टे साध्य करण्यासाठी स्वतःस व्हिज्युअल करा.
इतरांना आपल्या आवडीने प्रेरित करा. आपल्या आवडीनिवडीसह जगण्यात आपल्याला आनंद झाल्यामुळे आपण इतरांनाही तसे करण्यास मदत करू इच्छित आहात. जाहिरात