सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

बर्‍याच लोकांना हंगामी allerलर्जीमुळे किंवा जेव्हा फ्लूचा त्रास होतो तेव्हा घश्यात खवखवतात किंवा खवखवतात. सुदैवाने, त्वचेची आणि त्वरीत प्रभावीपणे घशातून मुक्त होण्याचे बरेच मार्ग आहेत, ते नैसर्गिक किंवा औषधी असो. घश्याला खाज सुटण्याकरिता सर्वात प्रभावी तंत्र येथे आहेत.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: नैसर्गिक पद्धती वापरा

1. 

   मीठ पाण्याने गार्गल करा. सुमारे 250 मिलीलीटर उबदार पाण्यात अर्धा चमचे मीठ पूर्णपणे विरघळवा, एक एसआयपी घ्या आणि 10 सेकंद स्वच्छ धुवा, मग ते थुंकून टाका, पूर्णपणे गिळु नका.
   • मीठ कफ विरघळवते (ज्यामुळे घश्यात खाज सुटणे आणि गुदगुल्या होतात) आणि दाह कमी करते.
   • आपला घसा दुखत नाही तोपर्यंत दिवसातून 2 ते 3 वेळा मीठ पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा.

2. 

   
   
   मध खा. मध एक उत्तम नैसर्गिक उपाय आहे कारण जेव्हा तो घश्यात शिरतो तेव्हा ती खाज सुटणे किंवा असह्य भावनांना शांत करते. उत्कृष्ट परिणामांसाठी आपण दररोज सकाळी एक चमचे मध खावे.
   • कच्चा, कच्चा मध वापरणे सर्वोत्कृष्ट आहे, यामुळे शरीराच्या antiलर्जीविरोधी प्रतिरोध वाढण्यास मदत होते.
   • जर आपण कच्चे मध खाऊ शकत नसाल तर आपण प्याण्यापूर्वी एक कप चहामध्ये एक चमचे मध मिसळू शकता.
   • 12 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना कधीही मध देऊ नका, कारण मधात बॅक्टेरिया असतात ज्यामुळे मुलांमध्ये मृत्यूचा धोका असतो.

3. 

   
   
   मध, लिंबू किंवा आल्याची चहा बनवा. एक कप मध्ये थोडे मध घाला आणि गरम पाण्याने भरा.
   • नंतर एक ते तीन तुकडे लिंबाचे तुकडे प्या आणि नंतर थोडासा आले बारीक करून नीट ढवळून घ्यावे.
   • खाज सुटणे, घसा खवखवणे यासाठी दिवसातून बर्‍याच वेळा चहा प्या.

4. 

   
   
   हळद पावडर सह दूध प्या. दुधातील हळद हा एक घरगुती उपचार आहे जो बर्‍याच वर्षांपासून आहे, घसा खाज सुटण्यावर उपचार करण्यासाठी वापरला जातो.
   • निजायची वेळ आधी सॉसपॅनमध्ये एक कप दूध घाला आणि एक चमचा हळद घाला, आणि मिश्रण उकळवा (आपण हवे असल्यास हळद पाण्यात मिसळू शकता).
   • मद्यपान करण्यापूर्वी दूध थंड होऊ द्या आणि खाज सुटणे, घाव न होईपर्यंत दररोज रात्री ते घेणे आवश्यक आहे.

5. 

   सफरचंद सायडर व्हिनेगर प्या. बरेच कुटुंब आजकाल remedyपल सायडर व्हिनेगरचा होम उपाय म्हणून वापरतात, याचा आरोग्यासाठी भरपूर फायदा होतो आणि घश्याला खाज कमी होऊ शकते.
   • सुमारे 250 मिलिलीटर गरम पाण्यात 1 चमचा सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला आणि हळूहळू प्या.
   • आपण इच्छित असल्यास, चांगली चव तयार करण्यासाठी आपण मध एक चमचे जोडू शकता.

6. 

   तिखट मूळ असलेले एक रोपटे वापरा. रशियामध्ये घसा खवखवण्याचा हा एक लोकप्रिय उपाय आहे, आणि पिण्याच्या पाण्याच्या स्वरूपात तयार केला जातो.
   • एक चमचे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे (तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पावडर, सॉस नाही), एक चमचे मध आणि लवंग पावडरचे एक चमचे यांचे मिश्रण भरा.
   • गरम पाण्याने एक कप भरा, मिश्रण विरघळण्यासाठी हलवा, नंतर हळूहळू प्या.

7. 

   एक ह्युमिडिफायर वापरा. अत्यंत कोरड्या वातावरणात राहणे किंवा झोपेमुळे तुमचा घसा निर्जलीकरण होऊ शकतो आणि खाज सुटू शकते.
   • आपल्या घशात श्वास घेण्यास मदत करुन, हवेमध्ये आर्द्रता वाढविण्यासाठी आपल्या बेडरूममध्ये किंवा लिव्हिंग रूममध्ये एक ह्युमिडिफायर ठेवा.
   • आपणास ह्युमिडिफायर खरेदी करण्यासाठी खूप पैसे गुंतवायचे नसल्यास आपण सामान्यतः जिथे राहता तेथे आपण झाडे लावू शकता.

8. 

   जास्त पाणी प्या. निर्जलीकरण हे घश्याच्या खाज सुटण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे कारण घसा कोरडा आहे आणि घशात संवेदनशील ऊतक वंगण घालण्यासाठी किंवा संरक्षित करण्यासाठी पुरेसे तेल नाही.
   • दिवसातून कमीतकमी 8 ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा आणि भरपूर हिरव्या आणि हर्बल टी प्या.
   • जर आपल्याला सर्दी किंवा फ्लू झाला असेल तर भरपूर पाणी पिणे अत्यंत आवश्यक आहे, कारण आपल्या शरीरावर घाम येणे (ताप झाल्याने) आणि श्लेष्मा कमी होणे (शिंका येणे आणि नाक फुंकण्यापासून) कमी होणे आवश्यक आहे. ).
   जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: घसा संरक्षण

1. 

   वाईट सवयी सोडून द्या. असे काही पदार्थ आहेत जे नियमितपणे वापरले तर ते डिहायड्रेट होऊ शकतात आणि घसा खवखवतात.
   • कॉफी, चहा, आणि सोडा सारख्या चहाच्या पेयांमुळे शरीराला डिहायड्रेट देखील होतो (आणि झोपेवर परिणाम होतो), म्हणून आपण आपला सेवन वगळा किंवा कमीत कमी केला पाहिजे.
   • उत्तेजक आणि काही विशिष्ट औषधे (अँटीडिप्रेससन्ट्स) वापरल्याने घश्यात डिहायड्रेशन आणि जळजळ होते.
   • धूम्रपान केल्याने घसा कोरडा होतो, त्यामुळे घशात त्रास होऊ शकतो आणि त्रास होऊ शकतो (ज्यामुळे आरोग्याच्या इतर समस्याही उद्भवू शकतात). म्हणून आपण सोडण्याबद्दल विचार केला पाहिजे, किंवा कमीतकमी मागे घ्या.

2. 

   आवाज संरक्षण जास्त बोलणे, ओरडणे आणि गाणे आपल्या गळ्यास बुडवून टाकू शकते ज्यामुळे निर्जलीकरण आणि खाज सुटणे होते.
   • जर आपल्याला खात्री असेल की हे आपल्या खाज सुटणा throat्या घश्याचे कारण आहे, तर दररोज किमान एक किंवा दोन तास आपल्या गळ्याला विश्रांती द्या (बोलणे, गाणे किंवा किंचाळणे न देणे) आराम द्या.
   • जर आपल्या कामास नियमित आवाज आवश्यक असेल तर, आपला घसा वंगण घालण्यासाठी आणि दिवसभर ओले ठेवण्यासाठी पाण्याची बाटली आपल्याबरोबर ठेवण्याची खात्री करा.

3. 

   Lingलर्जी हाताळणे. आपल्या शरीराची विशिष्ट खाद्यपदार्थ, वनस्पती किंवा परागकणांबद्दल reactionलर्जीक प्रतिक्रिया मध्ये पाणचट डोळे, शिंका येणे, भरलेले नाक आणि घशात खोकला यासारखे लक्षणे समाविष्ट आहेत.
   • ही लक्षणे दूर जात आहेत की नाही यासाठी दररोज अँटीहास्टामाइन घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • तसेच, आपण जर्नल ठेवून आपल्या एलर्जीचे कारण निश्चित करणे आवश्यक आहे किंवा doctorलर्जीचे निदान करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना तपासणी करण्यास सांगा.
   जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: ओव्हर-द-काउंटर औषधे वापरणे

1. 

   प्राचीन पाइन कँडी किंवा खोकला कँडी वर शोषून घ्या. नियमित मान कँडी देखील शक्य नाही बरे घसा, परंतु त्याचा वेदनशामक प्रभाव आहे.
   • जेव्हा कँडी आतमध्ये असते तेव्हा तोंडात जास्त लाळ तयार होते, ज्यामुळे घश्यात वंगण घालणे आणि खाज सुटणे कमी होते.
   • दरम्यान, खोकल्याच्या कँडीमध्ये असलेले औषध घश्यात जळजळ होण्याची तीव्रता कमी करण्यासाठी स्थानिक भूल देण्याचे कार्य करते.

2. 

   अँटीहिस्टामाइन वापरा. बेनाड्रिल, झिर्टेक आणि क्लेरटीन हे अनेक सर्दी आणि फ्लू औषधांचे ट्रेडमार्क आहेत. ते घश्यात खाज सुटणे किंवा वेदनादायक खळबळ कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
   • Irस्पिरिन आणि इबुप्रोफेन सारख्या दीर्घकाळापर्यंत शुद्ध वेदना कमी केल्याने वेदना आणि घश्यातून मुक्तता येते. पॅकेजवर दर्शविल्याप्रमाणे औषधे घेणे निश्चितच लक्षात ठेवा.
   • मुलाला किंवा किशोरवयीन व्यक्तीला चिकनपॉक्स किंवा फ्लूसारखी लक्षणे आढळू शकतात तेव्हा त्यांना कधीही अ‍ॅस्पिरिन देऊ नका. कारण औषधे रेच्या सिंड्रोमस कारणीभूत ठरू शकतात, जरी हे अगदी क्वचितच असले तरी ते घेतल्यास मृत्यूचा धोका असतो.

3. 

   डिकॉन्जेस्टंट औषधे वापरा. नंतरचा अनुनासिक स्त्राव आणि कोरडा घसा यामुळेही खाज सुटणे घसा होऊ शकते (कोरडे घसा कारण नाक भरलेले असताना तोंडातून श्वास घेणे).
   • म्हणूनच, आपण स्यूडोएफेड्रिन असलेल्या डीकेंजेस्टंटचा वापर केला पाहिजे, जो अनुनासिक पोकळीला अडथळा आणण्यास मदत करतो ज्यामुळे आपल्याला सामान्यपणे श्वास घेण्यास मदत होते.
   • एकदा आपण समस्येचे निराकरण केले की, घश्यातील खाज सुटणे आवश्यक आहे.

4. 

   गळ्याचा स्प्रे वापरा. घसा खाज सुटणे, कोरडे होणे किंवा घशात खळबळ येणे यावर उपचार करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. यात एक फिनॉल (किंवा तत्सम घटक) असतो जो घसा सुन्न करतो.
   • फवारणी फार्मसीमध्ये विकली जाते आणि डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता नसते आणि ते तुलनेने स्वस्त असते.
   • काही फवारण्यांमध्ये पुदीना किंवा बेरीचा सुगंध असे सुगंध असतात.

5. 

   माउथवॉश वापरा. दिवसातून अनेक वेळा गळ्यास थंड करण्यासाठी मेंथॉल (जसे की लिस्टरिन) माऊथवॉशने स्वच्छ करा, खाज सुटणे आणि चिडचिड कमी करण्यास मदत करा.

6. 

   वैद्यकीय मदत घ्या. घसा खवखवणे किंवा टॉन्सिलाईटिस सारख्या बॅक्टेरियातील संसर्गामुळे जर आपला घसा खाज सुटला असेल आणि वेदना होत असेल तर आपण प्रतिजैविकांसाठी आपल्या डॉक्टरांना पहावे. जाहिरात

चेतावणी

• गरोदर स्त्रिया आणि श्वसन रोगांनी ग्रस्त असलेल्यांनी घशातील फवारण्या टाळल्या पाहिजेत.
• पूर्वी आपल्याला काउंटरपेक्षा जास्त औषधे देण्यास अडचण येत असेल तर कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
• आपला घसा कितीही वेदनादायक असला तरीही, थंड औषधासाठी शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त करू नका, आणि मीठ पाणी गिळू नका.
• मध खाण्यापूर्वी allerलर्जीयुक्त पदार्थांबद्दल जाणून घ्या.