सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: त्वरित सोलणे प्रतिबंधित करणे
• भाग 3 चा 2: इतर एक्सफोलियंट्स वापरणे
• भाग 3 चे 3: सोलणे प्रोत्साहित करणार्‍या कृती टाळा
• चेतावणी

मानवी त्वचेच्या पेशी सतत flaking आणि बदलले जात आहेत. जेव्हा त्वचेच्या अतिरेकांपासून सूर्यापर्यंत हानी होते तेव्हा नुकसान झालेल्या पेशींचा एक मोठा गट त्वचेच्या साखळ्यांमधून बाहेर पडतो आणि त्वचेचे पांढरे ठिपके सोलून टाकतात. हे दृश्यरित्या अप्रिय असू शकते आणि त्याच्या आजूबाजूची त्वचा बर्‍याचदा बर्न, फोडलेली आणि कोरडी असल्याने देखील अस्वस्थ आहे. सनबर्ननंतर सोलणे टाळण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे सनबर्न टाळणे, सर्वप्रथम, उच्च संरक्षणाच्या घटकांसह भरपूर सनस्क्रीन लागू करणे. जर सनस्क्रीन विसरला असेल, किंवा चुकीचा वापर केला असेल आणि एक सनबर्न दिसला असेल तर त्वचा आधीच न बदलता जळली आहे. परंतु त्वचेची साल काढून टाकताना होणारी वेदना आणि अस्वस्थता सनबर्ंट क्षेत्राला मॉइस्चराइज आणि चिडचिडांपासून मुक्त ठेवून आणि निरोगी आहार देऊन दूर केली जाऊ शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: त्वरित सोलणे प्रतिबंधित करणे

1. आपले शरीर हायड्रेट करा. आपली त्वचा हायड्रेट राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्या जेणेकरून आपली त्वचा स्वतः दुरुस्त करण्याचे काम करू शकेल. सूर्यप्रकाशामुळे ओलावा कमी होणे आणि त्वचेची कोरडेपणा वाढते, म्हणून सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ झाल्यानंतर आपल्या शरीरात हरवलेला द्रव बदलणे महत्वाचे आहे.
   • तुम्ही बिनबाही नसलेली आइस्ड चहा देखील पिऊ शकता. हिरव्या आणि काळ्या चहामधील अँटिऑक्सिडेंट्स सूर्यापासून मुक्त मुळ नुकसान दुरुस्त करण्यात मदत करू शकतात.
2. पुढील उन्हात होणारे नुकसान टाळा. आपल्या आधीच खराब झालेल्या त्वचेचे संरक्षण न करता बाहेर वेळ घालवल्यास सोलण्याचा धोका वाढतो आणि आपला धूप वाढतो. याचे कारण असे आहे की मृत त्वचेच्या मृत पेशींचा बाह्य संरक्षक थर खराब झाला आहे, ज्यामुळे या त्वचेच्या थरात जास्त हानिकारक अतिनील किरण जातात.
   • जर आपण आधीच सूर्यामुळे खराब झालेल्या त्वचेसह बाहेर गेलात तर एसपीएफ 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त घटकांसह ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा. पुढील नुकसान टाळण्यासाठी संरक्षणात्मक कपडे आणि इतर वस्तू (हॅट्स, सनग्लासेस) घाला.
3. एक दलिया बाथ घ्या. ओटचे जाडे भरडे पीठ च्या सुखदायक आणि मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म त्वचेला नैसर्गिक ओलावा टिकवून ठेवण्यास आणि जळलेल्या त्वचेला सोलण्यापासून रोखू शकतात. ओटचे जाडेभरडे स्नान करण्यासाठी ओटचे जाडेभरडे ओले गरम पाण्याने अंघोळ घाला. ओटमील बाथमध्ये 15-30 मिनिटे भिजवून घ्या आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ भिजल्यावर आपले शरीर स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • ओटचे जाडे भरडे भिजल्यानंतर तुमची त्वचा मॉइश्चरायझ करण्यासाठी तुमच्या शरीरात मॉइश्चरायझर लावा.
   • आपल्या त्वचेला सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ झाल्यावर न पडण्याची उत्तम संधी देण्यासाठी दररोज झोपायच्या आधी या उपायाचे अनुसरण करण्याचा विचार करा.
4. आपल्या सनबर्ट त्वचेवर कोरफड लावा. कोरफड एक नैसर्गिक कॅक्टस अर्क आहे जो जगभरात त्याच्या सुखदायक गुणधर्मांकरिता मौल्यवान आहे. आपण कोरफड Vera लोशन, किंवा शुद्ध कोरफड Vera जेल खरेदी करू शकता, किंवा कोरफड Vera वनस्पती उघडा कट आणि वनस्पती फळाचा रस थेट आपल्या सोलणे त्वचेवर पसरवू शकता. कोरफड, बरे होण्यास मदत होते आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा त्रास कमी करण्यास मदत करते आणि संसर्ग रोखू शकतो.
   • चिकटपणा जाणवू नये म्हणून 98% ते 100% कोरफड Vera असलेल्या शुद्ध कोरफड Vera उत्पादनांसाठी पहा.
   • फ्रिजमध्ये कोरफड ठेवण्याचा विचार करा जेणेकरून आपण आपल्या त्वचेवर ते लावता तेव्हा ते थंड होऊ शकेल.

भाग 3 चा 2: इतर एक्सफोलियंट्स वापरणे

1. मॉइश्चरायझर लावा. आपल्या त्वचेच्या सनबर्ंट भागात मॉइश्चरायझर लावा. बहुतेक औषध स्टोअरमध्ये अलीकडेच सनबर्ंट त्वचेसाठी खास फॉम्युलेटेड मॉइश्चरायर्स उपलब्ध आहेत. मॉइस्चरायझर्स टाळा ज्यात अल्कोहोल, रेटिनॉल आणि एएचए (अल्फा हायड्रॉक्सिल idsसिडस्) असतात, जे कोरडे होतात आणि संवेदनशील त्वचेला त्रास देतात.
   • शक्य असल्यास मॉइश्चरायझरचा जास्तीत जास्त शोषण सुनिश्चित करण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा आणि आंघोळीनंतर लगेच वापरा.
   • वैकल्पिक मॉइश्चरायझर्समध्ये बेबी तेल, नारळ तेल आणि मध यांचा समावेश आहे.
2. आपल्या सनबर्ंट त्वचेवर चहा लावा. चहामध्ये नैसर्गिकरित्या उपस्थित असलेल्या टॅनिक idsसिडस् सनबर्ंट त्वचेसाठी एक चांगला उपाय आहे. ब्लॅक टीचा भांडे तयार करा आणि कम्प्रेस किंवा स्प्रे बाटलीने आपल्या त्वचेवर लावण्यापूर्वी ते फ्रीजमध्ये थंड होऊ द्या.
   • चहा जळजळ आणि लालसरपणा कमी करण्यास आणि बरे करण्यास मदत करेल.
   • कॉम्प्रेस किंवा स्प्रे बाटली वापरण्याऐवजी आपण स्वतः आपल्या त्वचेच्या विरूद्ध चहाच्या पिशव्या देखील दाबू शकता.
3. बेकिंग सोडामध्ये आंघोळ करा. एक बेकिंग सोडा बाथ आपल्या त्वचेचा पीएच शिल्लक पुनर्संचयित करण्यास आणि ज्वलनशीलतेमुळे जळजळ होण्यास मदत करते. आंघोळीच्या पाण्यात सुमारे 3/4 कप बेकिंग सोडा घाला आणि आपल्या त्वचेला स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुण्यापूर्वी 15-20 मिनिटे भिजवा.
   • थंड पाण्याच्या वाडग्यात तुम्ही बेकिंग सोडाचा एक चमचा चमचा जोडू शकता, मिश्रणात वॉशक्लोथ बुडवा आणि संवेदनशील, जळलेल्या भागाच्या उपचारांसाठी कॉम्प्रेस म्हणून रिंग-आउट वॉशक्लोथ वापरू शकता.
   • आपल्याला माहिती आहे की जेव्हा आपल्या मूत्र फिकट पिवळ्या रंगाचे असतात तेव्हा आपण पुरेसे हायड्रेटेड आहात.
4. आपल्या सनबर्ंट त्वचेवर व्हिनेगर लावा. पांढर्‍या किंवा appleपल सायडर व्हिनेगरला एका स्प्रे बाटलीमध्ये घाला आणि व्हिनेगर आपल्या सनस्क्रीनवर फवारणी करा. व्हिनेगर कुरूप फोड आणि सोलणे टाळण्यास मदत करते.
   • जर हवा खूपच घृणास्पद असेल तर आपण 1 भाग पाण्याचे द्रावण 1 भाग व्हिनेगरमध्ये मिसळू शकता आणि आपल्या त्वचेवर फवारणी करू शकता.
5. आपल्या दुबळ्या त्वचेवर संपूर्ण दूध घाला. थंड, संपूर्ण दुधात वॉशक्लोथ भिजवून जास्तीचे दूध पिळून घ्या. नंतर वॉशक्लोथ सनबर्ंट क्षेत्रावर ठेवा आणि आपल्या त्वचेवर 10 मिनिटे ठेवा. नंतर क्षेत्र स्वच्छ पाण्याने धुवा. आपली त्वचा सूर्य प्रकाशाने होण्यापासून पूर्णपणे बरे होईपर्यंत दिवसातून २-. वेळा या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा.
   • दुध त्वचेसाठी त्वचेसाठी उत्तम आहे कारण दुधामधील प्रथिने सुखदायक परिणाम देतात, तर दुग्धशर्करामुळे जळलेल्या त्वचेवर जळजळ आणि खाज सुटू शकते.
6. आपल्या सनबर्ट त्वचेवर पुदीनाची पाने घाला. पुदीना पाने शेडिंग प्रक्रिया थांबविण्यास आणि त्याऐवजी गुळगुळीत आणि निरोगी त्वचेला मदत करतात. या उपायाचा उपयोग करण्यासाठी, पुदीनाची ताजी पाने घ्या आणि पिळून रस काढा. नंतर फळाची साल असलेल्या आपल्या चेहर्याच्या भागावर थेट रस लावा.
7. संतुलित आहार घ्या. भरपूर पाणी, फळ, भाज्या आणि पातळ मांसासह संतुलित आणि पौष्टिक आहार आपली त्वचा निरोगी ठेवू शकतो आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ आणि सोलणे यांचे नकारात्मक प्रभाव कमी करू शकतो.
   • अ, क आणि ई जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात प्रथिने, लोह आणि खाद्यपदार्थ खा. ही पोषक द्रव्ये आपली त्वचा सूर्य प्रकाशाने होणार्‍या त्वचेला बरे होण्यास मदत करते.

भाग 3 चे 3: सोलणे प्रोत्साहित करणार्‍या कृती टाळा

1. आपली त्वचा खुजवू नका. सनबर्न्ट त्वचेला बर्‍याचदा खाज सुटते, परंतु आपली त्वचा स्क्रॅचिंग किंवा सोलणे केवळ सनबर्ंट भागात उतींचे नुकसान वाढवते, सोलणे वाढवते आणि त्वचेच्या संसर्गाचा धोका वाढवते.
   • आपल्याला आपली सनबर्न्ट त्वचेला खाजण्याची तीव्र इच्छा असल्यास, आपल्या त्वचेवर कपड्यात किंवा ओलसर स्वयंपाकघरात लपेटलेला बर्फाचा घन ठेवून खाज सुटण्यापासून तात्पुरता आराम मिळावा म्हणून त्या भागाला लहान मंडळे घासण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला त्वचेची साल काढून टाकण्याची खरोखरच गरज असल्यास, त्वचेवर खेचू नका, मग ते कितीही मोहक असले तरीही. त्याऐवजी, कात्रीने त्वचेचा तो भाग हळूवारपणे कापून टाका.
2. गरम पाण्याने आंघोळ करू नका. गरम पाणी वापरण्याऐवजी कोमट ते कोमट पाण्याने अंघोळ किंवा शॉवर घेण्याचा प्रयत्न करा. गरम पाणी आपली त्वचा कोरडे करेल आणि सोलण्यास प्रोत्साहित करेल, थंड पाणी आपल्या त्वचेवर चांगले वाटेल आणि सोलण्याची शक्यता कमी करेल.
   • आंघोळीनंतर आपली त्वचा कोरडी घासण्यापासून देखील टाळा, कारण आपण बाह्य, जळलेल्या त्वचेला घासून काढू शकता आणि सोलून घेऊ शकता.
3. कठोर क्लीन्झर किंवा स्क्रब वापरणे टाळा. साबण त्वचेवर खूप कोरडे होऊ शकतो आणि जर आपल्याला सूर्य प्रकाशाने होणारा त्रास होत असेल तर आपण बरे करण्यास आणि सोलणे टाळण्यासाठी आपली त्वचा शक्य तितक्या हायड्रेटेड राहू इच्छित आहात. आपण साबणाचा वापर कमीतकमी आपल्या त्वचेच्या ज्वलंत भागावर वापरत नाही याची खात्री करून घ्या.
   • आपण साबण वापरत असल्यास, साबण घालण्यासाठी वॉशक्लोथ किंवा लूफहा वापरू नका. त्या सामग्रीची उग्र पृष्ठभाग आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकते आणि सोलणे प्रोत्साहित करू शकते.
   • दाढी करणे आणि मेणबत्ती टाळण्यासाठी देखील प्रयत्न करा, परंतु आपल्याला मुंडणे आवश्यक असल्यास, श्रीमंत, मॉइश्चरायझिंग शेव्हिंग क्रीम, जेल किंवा लोशन वापरुन पहा.

चेतावणी

• नियमितपणे जळलेल्या त्वचेमुळे कर्करोग, अकाली वृद्ध होणे आणि फोड येऊ शकतात. असुरक्षित सूर्याची जोखीम सर्व किंमतींनी टाळली पाहिजे. नेहमी घराबाहेर असताना एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन वापरा आणि नियमितपणे अर्ज करा, विशेषत: जर आपण ओले असाल.
• जर तुमच्याकडे त्वचेची जास्त प्रमाणात सोललेली त्वचा असेल तर ती नुकत्याच होणा sun्या सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा परिणाम होणार नाही, कारण अशा काही वैद्यकीय परिस्थिती आहेत ज्यामुळे त्वचेला सोलणे शक्य होते.