लेखक:
John Stephens
निर्मितीची तारीख:
23 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
3 जुलै 2024
सामग्री
दयाळुपणा म्हणजे फक्त अडखळण नाही. कृपा ही केवळ आपल्या शरीराची मुद्रा नाही तर आपल्या कृती आणि विचारांवर नियंत्रण ठेवण्याचा एक मार्ग आहे. मोहक व्यक्ती बहुतेकदा दूर न राहता एक नैसर्गिक अभिरुची वाढवते. ते इतरांचा विचार करतात आणि आदरपूर्वक वागतात. जरी आपल्याकडे अनाड़ी असल्याचे नावलौकिक असले तरीही आपण थोड्या अभ्यासाने कृतज्ञ होऊ शकता.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: मोहक स्वरूप
आपल्या शरीरावर आरामदायक रहा. दयाळू लोक त्यांच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवतात. ते अडखळत न पडता चालले, त्यांचे हात पाय हलवत नव्हते आणि त्यांनी फुलदाणी किंवा कप तोडला नाही. त्यांचे स्वरूप चांगले आहे आणि ते स्वत: सोयीस्कर आहेत. मोहक होण्यासाठी, आपले शरीर काय करीत आहे आणि कोठे जात आहे हे आपल्याला नेहमी माहित असणे आवश्यक आहे. हे सोपे वाटत आहे, परंतु आपल्याला माहिती आहे, लोक बर्‍याच वेळेस नकळत आणि ठाऊक नसतात की ते कोणाच्यातरी जागेवर आक्रमण करीत आहेत किंवा कोंडी करतात.
- जरी आपण बॉडीबिल्डर नसले तरीही आपण स्वत: ला सोयीस्कर वाटण्यासाठी आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवू शकता. तो चालू असो किंवा हायकिंग असो, व्यायाम करणे अद्याप आपल्या शरीराला जाणवण्याचा एक मार्ग आहे.
योग्य पवित्रा ठेवा. कृपाळू होण्यासाठी, आपल्याला अभिमानाने उंच उभे रहावे लागेल आणि बसून देखील आपली पाठ सरळ ठेवावी लागेल. जेव्हा आपण कंटाळलेले किंवा विश्रांती घेऊ इच्छित असाल तर एखादी आळशी स्थितीत पडून राहणे सोपे होईल परंतु एकदा आपण आपला पाठ थोडा सरळ ठेवण्याची सवय विकसित केली की काही काळानंतर आपल्याला योग्य पवित्रा ठेवणे कठीण होणार नाही. . जरी आपण बोलत असलेली व्यक्ती हरवत असली तरीही आपण त्यांचे अनुसरण करू नये. आपण चालत असताना जमिनीकडे पाहण्यापेक्षा ताणून आणि पुढे पाहण्याचा सराव करा, आपण ताबडतोब मोहक दिसाल.- योग्य मुद्रा देखील आपल्या शरीराची भाषा आत्मविश्वासाने व्यक्त करण्यात मदत करते. दयाळू लोक बर्‍याचदा आत्मविश्वास बाळगतात कारण त्यांच्याकडे जे आहे त्याविषयी त्यांना अभिमान आहे. स्लॉचिंग किंवा कोअरिंग आपल्याला असे दिसते की आपण काहीतरी लपवित आहात, जरी ते नसले तरी.
एक लांब, संपूर्ण श्वास घ्या. असे केल्याने आपल्याला केवळ एक चांगले देखावा आणि अनुभूती मिळतेच, परंतु आपले संज्ञानात्मक कार्य सुधारते. आपण श्वास घेताना आणि श्वासोच्छवास करीत असताना श्वासोच्छ्वास लक्ष द्या आणि शरीराची भावना घ्या. आपणास दबाव किंवा क्लॉस्ट्रोफोबिक वाटत असल्यास, शांत होईपर्यंत दीर्घ श्वास घेण्याकडे लक्ष द्या.- आपल्याला योगावरून हे देखील माहित असावे की श्वास घेणे आणि आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करणे आपल्याला आपले शरीर जाणवते आणि आपल्याला शांत आणि आत्मविश्वास वाढवते. आपण दयाळू होऊ इच्छित असल्यास हे आवश्यक आहे.
खंबीरपणा वाढला. लवचिकता शरीर नियंत्रित करण्याचा एक भाग आहे. आपल्या स्नायूंना ताणण्यासाठी दररोज वेळ घ्या जेणेकरुन आपल्याला आरामदायक वाटेल आणि दिवसभर ताठर होणार नाही. वर्कआउट होण्याआधी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, किंवा जर आपण दिवसभर आपल्या डेस्कच्या मागे बसला असेल आणि आपल्या मागे किंवा मान थोडीशी आराम करण्याची गरज असेल तर. टीव्ही पाहतानाही विश्रांती घेण्यासाठी वेळ द्या आणि आपण किती आश्चर्यकारक आहात याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटेल.- योगाभ्यास केल्याने सहनशक्तीमध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते. नवशिक्याचा वर्ग घ्या आणि आठवड्यातून काही तासांनी आपण कसे बदलता ते पहा.
कपड्याने. कपड्यांमुळे आपल्याला भावना वाटत नाही, परंतु हे अभिजातपणा जोडते. सर्वात महत्वाचे म्हणजे आपला पोशाख स्वच्छ, स्टाईलिश, तंदुरुस्त आणि मोहक आणि तंदुरुस्त असावा. आपले कपडे महाग असण्याची गरज नाही, त्यांना फक्त सौंदर्याने सौंदर्य देण्याची गरज आहे, जास्त चकाचक नाही आणि बारीक असणे आवश्यक आहे.
- असे कपडे घालू नका जे आपणास नैसर्गिकरित्या पुढे जाण्यापासून रोखतील. उदाहरणार्थ, उंच टाच खूप मादक दिसतात, परंतु आपण त्यांना जास्त काळ घालू नये. मोठ्या आकारातील फ्लफी पॅन्ट्स आपल्याला विचित्र दिसतील आणि अशा प्रकारे ते विवादास्पद असतील. आपल्याला नेहमी आत्मविश्वास व आकर्षक बनविणारे कपडे घाला आणि त्यानुसार केस घाला.
- आपले कपडे सुरकुतलेले नसल्याचे आणि आपण खाल्ल्यानंतर डागांची तपासणी करा.
- आपण बटणे पॉप आउट होऊ दिली किंवा आपल्या अर्धी चड्डीमधील शर्ट अर्ध्यावर बाहेर टाकला तर आपण मोहक होणार नाही. म्हणून वेळोवेळी आपला पोशाख लक्षात ठेवा.
- जर आपल्याला अधिक मोहक पोशाख घालायचा असेल तर, साधा काळा पोशाख वापरला जाईल. तपकिरी, फिकट गुलाबी गुलाबी किंवा राखाडीसारखे मोहक रंग आपल्याला अधिक मोहक दिसू शकतात.
- अ‍ॅक्सेसरीजच्या बाबतीत, फक्त एक मोती हार, मणी कानातले आणि चांदीच्या ब्रेसलेट उत्तम असू शकतात. आपल्याला मोहक दिसावयाचे असल्यास, अवजड वस्तू आणि दागदागिने देऊन त्याची चमक दाखवू नका.
आपल्यास अनुकूल वाटल्यास मेकअप लागू करा. सर्व महिलांना मेकअप आवडत नाही आणि आपण त्या नंबरशी संबंधित असल्यास, बदलण्यासाठी दबाव आणू नका. जर आपण मेकअप घातला असेल तर खात्री करुन घ्या की ते अगदी समतोल आहे आणि संतुलित आहे आणि काहीवेळेस ते योग्य नसतात. उदाहरणार्थ, आपण ठळक आयलाइनर वापरू शकता परंतु आपले डोळे पॉलिश करू नका आणि मस्करा जास्त दाट करू नका. थोडीशी लिपस्टिक, ब्लश आणि डोळ्याच्या सावलीने आपण बाहेर फिरायला सुंदर व्हाल.
- आपल्या त्वचेच्या टोनचा पाया जुळत असल्याचे सुनिश्चित करा.
- लक्षात ठेवा की जास्त बोलण्यापेक्षा कठोर मेकअप करणे चांगले आहे.
- आपण कन्सीलर किंवा ब्लश वापरत असल्यास, त्यास चांगले पसरविण्याची खात्री करा.
निश्चित पवित्रा घेऊन चालणे. आपले डोके वर ठेवा, डोळे पुढे पहा आणि नैसर्गिक चपळाईने चाला. कृपाळू व्यक्ती आपले खांदे वाकवत नाही किंवा हळू नाही. त्यांना माहित आहे की ते कोठे जात आहेत आणि त्यांना तिथे असल्याचा अभिमान आहे. आपण जमिनीकडे पहात राहिल्यास, आपण हरवलेला किंवा आत्मविश्वास नसलेला दिसायला लागला आहे. सरळ पुढे पाहणे आपणास आणखी आत्मविश्वास आणि मोहक बनवून इतरांसह डोळ्यांशी संपर्क साधण्यास देखील सक्षम करते.
- नक्कीच, जर आपण अशा व्यक्तीसह प्रवास करीत आहात जो अधिक हळू चालत असेल तर त्या व्यक्तीचे अनुसरण करण्यास कमी करा.
कृपा करून बसा. बसल्यावर खुर्चीवर उतरु नका. तुमची खुर्ची खेचून घ्या आणि हळूवारपणे बसा. आपण सिंहासनावर बसलेल्या राजासारखा भव्य असण्याची गरज नाही, परंतु अडखळण्यापासून टाळा आणि सरळ रहा. मागे बसू नका आणि आपले पाय विस्तृत पसरवू नका, परंतु आपले पाय बंद करा किंवा आपले पाय ओलांडू नका. जेव्हा आपण खाली बसता तेव्हा काळजी घ्यावी हे लक्षात ठेवा, कितीही कंटाळा आला नाही तरी.
- जर बस किंवा ट्रेनमध्ये बसले असेल तर बरीच जागा न घेण्याचा प्रयत्न करा. मार्गात जाणे ही एक चांगली कृती नाही.
भाग 3 चा: सुंदर हावभाव
शांत रहा. मोहक व्यक्ती सहसा लोकांवर रागावत नाही, खिडकीतून वस्तू फेकत नाही किंवा ज्याचा त्याला नंतर पश्चात्ताप होईल अशा गोष्टी बोलत नाहीत. ते शांत आहेत आणि इतरांना त्यांच्यावर आक्रमण करु देऊ नका. जेव्हा त्यांना राग येईल असं त्यांना वाटत असेल तेव्हा खोल श्वास कधी घ्यायचा हे त्यांना माहित आहे. किंवा ते बढाई मारतात, रागावतात आणि दुस others्यांचा अपमान करतात. जेव्हा ते शांत असतात आणि इतरांची गरज असते तेव्हा ते एक मजबूत किल्ला असतात.
- तथापि, मोहक व्यक्ती परिपूर्ण नाही. जेव्हा आपण कोणावर रागावता तेव्हा आपण प्रामाणिकपणे दिलगिरी व्यक्त केली पाहिजे.
कृपेने बोला. दयाळू लोक बर्‍याचदा अस्खलित बोलतात, खंड मध्यम असतो, वेगवान किंवा वेगवानही नाही. ते समृद्ध शब्द आणि समजून घेण्यास सुलभ अभिव्यक्तींसह स्पष्ट आणि स्पष्टपणे बोलतात. ते शपथ घेत नाहीत आणि बरेचसे अपशब्द वापरणे टाळतात. कृपाळू व्यक्ती कल्पना शोधण्यासाठी आपले भाषण थांबवू शकते, परंतु बर्‍याचदा ढवळत आणि "हम" करत नाही किंवा प्रत्येक वाक्यासह अर्थपूर्ण साथीचा वापर करत नाही. ते जे बोलतात त्यावर नियंत्रण ठेवतात आणि जे म्हणतात त्यावर विश्वास ठेवतात.
- काही प्रमाणात, बोलण्यापूर्वी बोलणे म्हणजे विचार करणे होय.वेळेआधी गोष्टी लक्षात ठेवल्यास आपल्याला बोलण्यात मदत होईल आणि पुनरावृत्ती टाळण्यास मदत होईल.
- चांगले बोलण्यासाठी, आपल्याला शब्द वापरण्याचे नियम देखील समजले पाहिजेत. उदाहरणार्थ, शिक्षकाचा संदर्भ घेताना आपण "शिक्षक" किंवा "ती" हा शब्द वापरला पाहिजे, "तो" किंवा "ती" असे म्हणू नये.
एक अभिनय वर्ग घ्या. दयाळू लोक सहसा सभ्य आणि आत्मविश्वासू असतात, दोन्ही शब्दांत आणि जेश्चरमध्ये. काही सुंदर जेश्चर जाणून घ्या आणि त्या लागू करा. आपण एक प्रसिद्ध अभिनेता न होण्यासाठी अभिनय शिकता, परंतु स्वत: ची नियंत्रित आणि गोंडस मुद्रा मिळवा. अभिनय शिकविणे आपला आत्मविश्वास आणि सार्वजनिक बोलण्यात मदत करते, ही अशी क्षमता आहे जी मोहक लोकांना इतरांपेक्षा वेगळे बनवते.
- कृपाळू व्यक्तीला माहित असलेल्या समाजातील विविध प्रकारच्या लोकांशी संवाद कसा साधायचा हे देखील आपण शिकाल.
- आपल्याला अभिनयात रस नसल्यास आपणास नृत्य किंवा नृत्यनाट्य वर्ग घेण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. नृत्य आपल्याला आपला संतुलन राखण्यात, शरीरातील हालचालींसह समन्वय साधण्यास आणि शांत होण्यास मदत करते.
नम्र पणे वागा. एक मोहक व्यक्ती एक सभ्य व्यक्ती आहे. ते अयोग्य गोष्टी बोलत नाहीत, दुसर्‍याचा अपमान करु नका, अश्‍लील टिप्पण्या करू नका, खासकरून जे अगदी जवळचे नसतात त्यांच्यासमोर. ते इतरांना विचारण्याकडे, लोकांना बसण्यासाठी आमंत्रित करण्याकडे किंवा केवळ असभ्य किंवा अत्यंत वर्तन टाळण्याकडे लक्ष देतात. ते इतरांचा विचार करतात आणि असे प्रश्न विचारत नाहीत जे खूप वैयक्तिक आहेत किंवा इतरांना अस्वस्थ करतात.
- चांगले शिष्टाचार देखील सौजन्याने महत्त्वाचा भाग असतो. चघळताना आपण तोंड उघडू नये, लोक जाण्यासाठी दार उघडावे, नवीन येणा to्यांची ओळख करुन द्या, बोलताना इतरांच्या नजरेत डोकावून घ्या, ओळ असताना योग्य ठिकाणी उभे रहा, सामान्यत: धरून ठेवा आपण दयाळू होऊ इच्छित असल्यास नम्र व्हा.
बढाई मारणे टाळा. आपण किती छान, स्टाईलिश किंवा आपण किती यशस्वी आहात हे दर्शविल्यास आपण गोंडस होणार नाही. खरं तर, मोहक व्यक्ती खूप नम्र आहे. त्यांच्या कर्तृत्वाबद्दल बढाई मारत न घेता ते स्वत: चा अभिमान बाळगतात. आपण करत असलेल्या गोष्टींबद्दल आपण बोलू शकता परंतु आपण त्यात सर्वोत्कृष्ट आहात असे वाटत नाही, जागतिक पदक, पुरस्कार किंवा रेकॉर्डचा उल्लेख केल्याशिवाय आपण आपल्या छंद किंवा छंद याबद्दल बोलू शकता. लिंग कृपाळू लोक इतरांकडून मान्यता शोधत नाहीत आणि आनंदी आणि समाधानी होण्यासाठी केवळ बढाई मारण्याची आवश्यकता नाही.
- आपण बढाई मारत असल्यास लोकांना आपल्याबरोबर हँग आउट करणे आवडत नाही. आपल्याला भाग्यवान वाटले पाहिजे कारण आपण जे काही साध्य करू शकता त्याबद्दल बढाई मारण्याऐवजी आपल्याकडे जीवनात फायदे आहेत. होय, कदाचित आपण बरेच काही केले आहे, परंतु आपण आपली कृपा आणि नशीब आणि आपली कर्तबगारी दर्शवू इच्छित असाल तर आपल्याला ते दर्शविण्याची आवश्यकता नाही.
शिल्लक ठेवा. कृपाळू लोकांमध्ये संतुलन चांगले असते. त्यांचे प्रतिष्ठित स्वरूप आहे आणि शरीर सरळ करतात, चमत्कारिकपणे अडखळत नाहीत, आत्मविश्वास व दृढ निश्चय दर्शवित आहेत. दयाळू लोक बर्‍याचदा रागावतात, इतरांशी भांडतात किंवा एकाग्र होण्याची त्यांची क्षमता गमावत नाहीत. आपण मोहक व्यक्ती बनू इच्छित असल्यास आपल्याकडे शारीरिक आणि मानसिक संतुलन असणे आवश्यक आहे. सर्व बाबींमध्ये तो शिल्लक आहे.
- ज्याला संतुलन माहित असते त्या व्यक्तीमध्येही कठीण परिस्थितीत संतुलन राखण्याची क्षमता असते. ते गोंधळलेले नाहीत आणि असभ्य, कुटिल किंवा क्षुल्लक लोकांविरुद्ध लढा देत नाहीत.
3 चे भाग 3: दयाळू वागणूक
काळजी घेणारी व्यक्ती व्हा. मोहक व्यक्ती प्रत्येकाची काळजी घेतो. ते ऐकण्याचा आणि लोकांचे काळजी घेण्याचा प्रयत्न करतात आणि स्वत: ला आणि इतरांना समजून घेण्याची व सहानुभूती दाखविण्यासाठी त्यांच्या जागी ठेवतात. ते सहसा इतरांच्या भावनांबद्दल विचार करतात आणि लोकांना अधिक आरामदायक वाटण्याचा प्रयत्न करतात. ते थकलेल्यांना जागा देतात, अडचणीत असलेल्या मित्रांकडे लक्ष देतात. ते मोठ्याने किंवा व्यत्यय आणत नाहीत आणि लोकांना सार्वजनिक ठिकाणी त्रास देत नाहीत. आपण कृपाळू होऊ इच्छित असल्यास, विचारशीलपणा आणि विवेकीपणा की आहेत.
- काळजी घेणारी व्यक्ती होण्यासाठी, आपण समजून घेण्याची आणि लोक काय विचार करीत आहेत आणि त्याद्वारे विचार करीत आहेत याबद्दल खरोखर विचार करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मुलीने तिच्या प्रियकरबरोबर बर्‍याच काळापासून ब्रेक केला असेल तर कदाचित आपल्या आश्चर्यकारक नवीन मुलाबद्दल बोलताना तिला आनंद होणार नाही.
कृपया आदर करा. कृपाळू लोकांवर देखील प्रेम केले जाते कारण ते त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांचा आदर करतात आणि त्यांच्या कृतीत नेहमीच विचारशील असतात. ते आक्षेपार्ह शब्दांसह भाष्य करीत नाहीत, इतरांच्या कार्यात हस्तक्षेप करू नका आणि प्रत्येकाच्या गोपनीयतेचा आदर करा. ते इतरांचे योगदान आणि क्षमता ओळखतात. ते समोर किंवा मागे एकतर अडथळा आणत नाहीत किंवा इतरांना अडचणीत आणत नाहीत. प्रत्येकास आवश्यक असलेले आणि पात्र असलेल्या आदराने वागण्यास ते लक्ष देतात.
- आदरणीय व्यक्ती इतरांना अडथळा आणत नाही. चेकआऊट काउंटरवर उभे असताना त्यांनी फोनवर काहीच बोलले नाही, किंवा कॉफी शॉपवर स्वतःचे फोर सीटर टेबलही व्यापले नाही.
कुशल व्हा. दयाळू लोक दैनंदिन संप्रेषणात विचारशीलपणा दर्शवतात. त्यांना समजते की वेळ आणि शब्दांमध्ये सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. त्यांना हे देखील ठाऊक आहे की अपमान टाळण्यापेक्षा दयाळूपणे व सहानुभूतीशील वृत्तीने महत्त्वाच्या बातम्या सोडणे चांगले. गुपित केव्हा ठेवावे, याविषयी कधी बोलता येईल हे त्यांना माहित आहे. प्रेक्षक कोण आहे हे जाणून घेतल्याशिवाय त्यांनी अविचारीपणे भाष्य करू नये हे त्यांना ठाऊक आहे. कौशल्यवान असणे कृपाळू होण्याची गुरुकिल्ली आहे.
- नाजूक व्यक्ती प्रत्येकासमोर इतरांना लाजवेल अशा टिप्पण्या देत नाही. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मित्राने तिच्या मैत्रिणीशी नुकताच संबंध तोडला असेल तर बर्‍याच लोकांसमोर त्यावर टिप्पणी देऊ नका.
लोकांना मदत करणे. एक मोहक व्यक्ती म्हणून, आपण नेहमी स्वत: ला प्रथम ठेवू शकत नाही. कृपाळू व्यक्ती परोपकारी आहे आणि तिच्या मित्रांना रविवारी धर्मादाय स्वयंपाकघरात मदत करण्यासाठी स्वयंसेवा करण्यासाठी एक निबंध पूर्ण करण्यास मदत करण्यापासून ते इतरांना मदत करण्यात आनंदी आहे. आपण असा विचार करू नये की आपला वेळ इतका अनमोल आहे की आपण आठवड्यात काही तास ऐकणे, सामग्री सामायिक करणे आणि इतरांसह वेळ घालवू शकत नाही किंवा जगाला चांगले बनविण्यासाठी थोडीशी ऊर्जा देऊ शकता. पेक्षा.
- इतरांना मदत करण्याची आपली कृती तुमच्या अंतःकरणातून आली पाहिजे, असे नाही की तुम्हाला कशाची देवाणघेवाण करायची आहे.
हट्टी होऊ नका. मोहक व्यक्ती कडवटपणा आणि रागात दडपण्यात किंवा बुडण्यात वेळ घेत नाही. ते इतरांना क्षमा करण्यास आणि पुढे जाण्यास शिकतात, रागाच्या भरात न राहता. आपण इतरांना आपल्यावर सोडू देऊ नये म्हणून, मानवी चुका मानवी आहेत हे मान्य करा आणि जर त्यांनी प्रामाणिकपणे क्षमा मागितली असेल तर आपण त्यांना क्षमा केली पाहिजे. कृपाळू व्यक्ती इतरांशी सहानुभूती दर्शविते आणि खोल पाने शोधण्यात वेळ घेत नाही. शिवाय, चिकाटी आपल्याला एक दीन व दु: खी व्यक्ती बनवेल.
- तसेच हट्टी नसल्याबद्दल, आपण आपल्या आवडत नसलेल्या लोकांबद्दल बोलू नये. ढगाळ वातावरणाचा प्रसार करणे मूर्खपणाचे आहे आणि जेव्हा हे मुख्य पात्रांच्या कानात येते तेव्हा अधिक त्रास होण्याची शक्यता असते.
टीकेस सहिष्णु व्हा. कृतज्ञ होण्यासाठी टीकास तोंड देणे हे एक मोठे आव्हान आहे. आपला बॉस आपल्याला आपले बोलण्याचे कौशल्य सुधारण्यास सांगत असेल किंवा एखादा मित्र आपल्याला सर्वकाही उशीर करु नका असे सांगत असेल तर आपण टीका स्वीकारण्यास शिकले पाहिजे आणि शब्दांवर चांगले कार्य करण्यासाठी त्यावर अवलंबून रहा टीका ही खरोखर विधायक आहे. कडव्या हारलेल्या माणसासारखे वागू नका आणि समजून घ्या की प्रत्येकजण तुमचे कौतुक करतो असे नेहमीच नसते. चांगल्याबरोबर येणारे वाईट स्वीकारणे आणि तरीही कृतज्ञ राहणे महत्वाचे आहे.
- जेव्हा लोक आपल्या क्षुल्लक स्वभावाबद्दल आपल्यावर टीका करतात तेव्हा आपण त्याकडे दुर्लक्ष केले पाहिजे. परंतु जेव्हा लोकांना खरोखर मदत करायची असते, तेव्हा आपण स्वत: ला शोषून घ्या आणि सुधारित केले पाहिजे.
सल्ला
- स्वच्छ कपडे घाला. आपल्याला डिझायनर कपड्यांची गरज नाही; फक्त थोडी चव, चांगले कपडे आणि केस पुरेसे आहेत.
- एक युक्ती ज्याने आपल्याला मोहक दिसले ते म्हणजे गुळगुळीत हालचाल. आपल्या हालचाली निर्णायक आणि सावध असाव्यात, परंतु खूप हळू किंवा फार घाईघाईच्या नसतील. हे सराव घेते.
- दररोज नियमित आंघोळ करून आणि आपल्या शरीरास ताजे ठेवून हे स्वच्छ ठेवा. (सभ्य, सुगंधित अत्तरे मध्ये वापरली जाऊ शकते)
- कृपा म्हणजे साधेपणा किंवा परिपूर्णता नाही.
- पायर्‍या किंवा खाली जात असताना आपण नेहमी जाताना त्याच पवित्रामध्ये रहा.आपले खांदे उघडा आणि आपले डोके, डोळे सरळ करा. दुर्दैवाने, आपण अडखळत असाल तर हसून हळूवारपणे आपले संतुलन पुन्हा मिळवा. अशा प्रकारे लोक हसणार नाहीत परंतु तुमचा आदर करतील.
- आपण काय खात आहात याची नोंद घ्या. आम्ही येथे वजन कमी करण्याबद्दल बोलत नाही आहोत (कृपा वजन-संबंधित नाही, हे सर्व आपण आपला मुद्रा कसा ठेवता यावर अवलंबून असते). भाज्या खा आणि कार्बोहायड्रेट्स (ब्रेड, बटाटे) टाळा. भरपूर प्रमाणात द्रव प्या आणि उत्तेजक (कॅफिन आणि निकोटीन) टाळा.
- शारीरिकदृष्ट्या मोहक असणे म्हणजे खूप वाईट दिसणे देखील नाही - आपल्याकडे मुरुमांची संख्या खूप असल्यास, एक फेस क्रीम खरेदी करा. मुरुमांमुळे घाण दूर होईल आणि आपला चेहरा न धुण्याची भावना दूर होईल.
- आपण हळूवारपणे स्विंग करू शकता परंतु कर्ल किंवा फिडट करू नका.
- जर तुम्ही थोडेसे आकाराचे असाल तर तंदुरुस्त असले तरी चांगले कपडे घाला. अशा प्रकारे आपण अधिक चांगले दिसाल.
- आपल्या शरीराचा प्रत्येक भाग कुठे आणि काय करीत आहे याबद्दल नेहमी जागरूक रहा. आपण हे "साधन" घ्या आणि त्यावर नियंत्रण ठेवा, त्यास आपले नियंत्रण करू देऊ नका.
- जर आपण "ट्वायलाइट" मालिका वाचली तर अ‍ॅलिस कुलेनबद्दल विचार करा. तिची नेहमीच मोहक हालचाल असतात.
