सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

आपण एका व्यक्तीच्या मागे किंवा इतर अनेकांच्या मागे असतांना आपण वासनेच्या इच्छेचा प्रतिकार करू शकत नाही? वासनेवर विजय मिळवणे ही आपली वैयक्तिक निवड आहे, ती लादण्याची आवश्यकता नाही किंवा आपण चालू किंवा बंद करता तेव्हा सहजपणे थांबू शकता. त्याऐवजी आपले वासना विचार विचलित करणे, पुनर्स्थित करणे किंवा कमी करणे हे आपले ध्येय असणे आवश्यक आहे. येथे काही निराकरणे आहेत जी आपल्यासाठी कार्य करू शकतात.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: मूळ कारणास्तव संबोधित करणे

1. 

   स्वत: ला प्रेरित करणे थांबवा. आपणास अश्लील वाटेल अशा गोष्टी शोधणे थांबवणे आवश्यक आहे, म्हणजेच आपण अश्लील पाहण्याच्या सवयीचा प्रतिकार करणे, चित्रपटांकडे जाणे थांबविणे किंवा रस्त्याच्या काही भागात वाहन चालविणे टाळणे शिकले पाहिजे. हे खूप कठीण आहे परंतु आपल्या शारीरिक इच्छेविषयी आणि इतर सर्व वाईट सवयींबद्दल विचार करण्याची सवय मोडली जाऊ शकते आणि समस्या धैर्य आहे!

2. 

   
   
   स्वतःचा आणि इतरांचा आदर करायला शिका. जर आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात वासनेला नाती घालविण्यास अनुमती दिली तर आपण स्वत: ला पूर्णपणे जोडलेले नाही. आपण आपल्या मनाचे आणि व्यक्तिमत्त्वाला काम न देता त्याऐवजी आपण कोण आहात आणि आपण कसे वागता या या देहाच्या स्वभावाची आपली इच्छा वाढवू द्या. तसेच, आपण इतरांचा वासदार डोळ्यांनी पाहताना त्यांचा आदर करीत नाही. जर तुमच्या मनात खरोखरच ही भावना इतरांबद्दल असतील तर आपण त्यांचा प्रतिकार करण्याचे, त्यांना गांभीर्याने घेण्याचे व स्वतःबद्दल गंभीरपणे विचार करण्याचे मार्ग शोधले पाहिजेत.

3. 

   
   
   ड्रग्ज आणि अल्कोहोल टाळा. उत्तेजक आणि अल्कोहोल प्रतिबंध कार्य काढून टाकण्यासाठी आणि कामेच्छाविरूद्ध लढा अधिक कठीण करण्यासाठी कार्य करतात. आपण या पदार्थाचा बराच वापर केल्यास थांबा, हे खूप मदत करते! आपण अद्याप आपल्या मित्रांसह पबवर जाऊ शकता, परंतु मद्याऐवजी सॉफ्ट ड्रिंक किंवा फळांच्या रसांचा ऑर्डर द्या (बाहेरील वाइन सारखा दिसत आहे म्हणून तुम्हाला लज्जा वाटणार नाही).

4. 

   
   
   आपल्या गरजा मान्य करा. बहुतेक सूत्रांनी कबूल केले की लैंगिक इच्छा सामान्य आहे, म्हणून आपल्याला त्या आवश्यकतेबद्दल दोषी वाटण्याची आवश्यकता नाही. आपण त्यांना कबूल केले पाहिजे, कारण अन्यथा आपण चुकून आरोग्यरहित विचारांच्या पद्धतींना स्पार्क कराल आणि त्या भावना आणखी मजबूत कराल! स्वत: ला या इच्छांना जाणवू द्या परंतु आपण त्यांना कृतीत बदलू नये.

5. 

   भिन्न तत्वज्ञान शोधा. वासनांचे बरेच प्रकार आहेत आणि या समस्येकडे पाहण्याचे असंख्य मार्ग देखील आहेत. आता जर ही इच्छा एखाद्याला दुखापत होऊ शकते किंवा बनवित असेल तर आपल्या समस्येस सामोरे जाण्याचा मार्ग शोधण्याची ही वेळ आता आहे. तथापि, दोन एकमत प्रौढांमधील वासनात्मक विचार दिसल्यास, ही समस्या पूर्णपणे सामान्य आहे. वासना नैसर्गिकरित्या येते, म्हणून जर आपल्या चिंता धार्मिक कट्टरतेमुळे उद्भवल्या गेल्या तर आपण इतर धर्मांच्या मतांबद्दल अधिक जाणून घ्यावे. यावर प्रत्येक संप्रदायाचे मत भिन्न आहे.

4 चा भाग 2: स्वत: ला विचलित करा

1. 

   तयार करा. तयारीशिवाय, अर्थातच आपल्याला अनपेक्षित परिस्थिती उद्भवेल. आपल्याला नेहमीच पुढे जाण्याची इच्छा असेल तर आपल्याला वासनासह समस्या असल्याचे कबूल करावे लागेल, जेथे प्रलोभन येणार आहे त्या ठिकाणांचा विचार करा. मानसिक तयारी आणि कृतीची योजना लढाईत यशस्वी होण्याची 50% शक्यता निश्चित करते.

2. 

   डोळे वळा. जेव्हा तुम्ही एखाद्या जागी प्रलोभन असलेल्या ठिकाणी जाता तेव्हा आपल्याला दूर पाहण्याची सवय लागावी लागते. जेव्हा जेव्हा आपण एखादी इच्छा इच्छा वाढवते तेव्हा आपण त्वरित त्याकडे पाहिले पाहिजे. ही एक अतिशय उपयुक्त सवय आहे आणि नेहमी तयार असणे आवश्यक आहे.

3. 

   छंदांवर लक्ष केंद्रित करा. आपण जे आनंद घेत आहात त्यावर आपण लक्ष केंद्रित देखील करू शकता, जेव्हा आपण बहुधा घरी किंवा कोठेही लैंगिक विचार घेत असाल तर बाह्य घटकांद्वारे नव्हे तर स्वयंचलितरित्या उत्तेजन दिले जाते. बाहेर आपल्याला अशा खेळामध्ये भाग घ्यावा ज्यासाठी शारीरिक हालचाली आवश्यक आहेत कारण ती विशेषत: उपयुक्त आहे, आपल्या विचारांना स्वस्थ कार्यात घेऊन जाते.
   • ब्रेडींगसारखे इतर सर्जनशील छंद शिकण्याचा विचार करा कारण आपण हे कोठेही करू शकता.
   • बर्‍याच शास्त्रवचनांचे स्मरण करून आपण आपल्या स्मृतीस आव्हान देखील देऊ शकता.
   • स्वयंसेवक कामात भाग घ्या. हे केवळ आपले लक्ष विचलित करीत नाही तर इतरांना देखील मदत करते.

4. 

   प्रार्थना करा किंवा उतारा वारंवार आणि पाठ करा. स्वत: चे लक्ष विचलित करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे सुत्रा मोठ्याने वाचणे किंवा आपल्या मनात वाचणे होय. हे आपल्याला केवळ देवाचे प्रेम लक्षात ठेवण्यासच मदत करत नाही तर त्याच्या आज्ञा पाळण्याची आठवण करुन देते.

5. 

   प्रलोभनाचे कारण टाळा. लैंगिक विचार टाळण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे इच्छित हालचाल घडवून आणण्याचे कारण काढून टाकणे आणि इच्छा वाढवणे होय. बर्‍याच लोकांसाठी पोर्न हे मुख्य कारण आहे. जर आपणास आपल्या आयुष्यातील इतर महत्वाच्या गोष्टींकडे लक्ष केंद्रित करण्यास अक्षम वाटत असेल, तर आपला विचित्र चित्रपट संग्रह इजिप्तच्या पिरॅमिडांप्रमाणे भरत असेल तर विश्रांती घेण्याची वेळ आली आहे. अशा प्रतिमा पाहण्यापासून टाळण्यासाठी आपण आपल्या संगणकावर फिल्टर स्थापित केले पाहिजे.

भाग 3 चा 3: चांगले परस्परसंवाद करण्याचे मार्ग शोधणे

1. 

   मित्रांच्या गटासह बाहेर जा. आपण एखाद्याला जबरदस्त व्यभिचार करणारे एखाद्यास भेटणे टाळू शकत नसल्यास त्यांच्याशी संवाद साधण्याचे आणखी चांगले मार्ग शोधा. आपण वापरण्याचा एक मार्ग म्हणजे आसपासच्या लोकांकडे असतानाच फक्त त्या व्यक्तीस भेटणे म्हणजे आपण चुकीचे बोलणे किंवा करणे टाळू शकता.

2. 

   सुरक्षित ठिकाणी भेटा. जर इतर लोकांना आसपासच्या व्यक्तीला भेटण्याची पद्धत अद्याप कुचकामी नसेल तर आपण चर्च, मंदिरे किंवा इतर पवित्र ठिकाणी अशा ठिकाणी त्यांना भेटणे निवडू शकता. देव आपले रक्षण करेल आणि वासनांच्या विचारांऐवजी आपले विचार लोकांकडे निर्देशित करेल.

3. 

   त्यांना डोळ्यात पहा. जेव्हा तिच्याकडे पहातो तेव्हा लैंगिक उत्तेजन टाळण्यासाठी तिच्या डोळ्यांकडे लक्ष द्या, तिच्या शरीराच्या इतर भागावर नव्हे. असे म्हटले जाते की डोळा आत्मा ही एक खिडकी आहे, म्हणून त्यांचा आत्मा पाहण्यासाठी डोळ्यांवर लक्ष केंद्रित करा. हेच आपण दुसर्‍या व्यक्तीबद्दल आदर कसा दर्शविता.

4. 

   मैत्रीपूर्ण कार्यात सामील व्हा. आपण फक्त तिच्याबरोबर अशा क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त आहात जे केवळ खरे मित्र करतील, डेटिंगसारखेच नाही. परिस्थितीत कसे वागावे यासंबंधी प्रौढांच्या शिकवणीचा विचार करा. आपण काय करता हे त्यांना मंजूर झाल्यास ते खरे आहे.

5. 

   स्पर्श करू नका. आपण त्यांना स्पर्श केल्यास हात किंवा हातासारख्या अगदी सामान्य ठिकाणीही कामुक विचार उद्भवू शकतात. म्हणूनच जर आपल्याला अशी समस्या येत असेल तर आपण त्यांच्या शरीरावर कोठेही स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

6. 

   आपल्या प्रियकराच्या शेजारी योग्य प्रकारे वर्तन करा. आपण आपल्या प्रियकर किंवा मैत्रिणीसह प्रत्येक वेळी आपल्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवू शकत नसल्यास आपल्याशी लग्न करण्याची वेळ येऊ शकते. देवाची इच्छा आहे आणि पुरुष आणि स्त्रियांना पती-पत्नीमध्ये एकत्र करावे अशी त्याची इच्छा होती, जेणेकरून ते अशा प्रकारच्या भावनांना त्याच्या इच्छेनुसार वागतील.
   • केवळ धार्मिक, शारीरिक आणि आध्यात्मिक अशा एखाद्या व्यक्तीशी लग्न करणे लक्षात ठेवा आणि आपण गंभीर असल्यासच लग्न करा. जर आपण दोघे बराच काळ एकत्र राहण्याचा विचार करत नसाल तर शारीरिक संबंध सुरू करण्याची ही वेळ नाही.
   • वासना सोडविण्याशिवाय दुसरा मार्ग नसल्यास विवाह हा शेवटचा उपाय आहे कारण विवाह हा एक गंभीर मुद्दा आहे ज्यास गांभीर्याने पाहिले पाहिजे.

4 चा भाग 4: मदत मिळवित आहे

1. 

   आपल्याला मदतीची आवश्यकता आहे हे कबूल करा. आपण लग्नाचे निराकरण करू शकत नसल्यास आणि इतर टिप्स मदत करत नाहीत, तेव्हाच जेव्हा आपल्याला मदत हवी असेल. एक म्हण आहे: "आपल्याला एक समस्या असल्याचे कबूल करणे ही त्यावर मात करण्याची पहिली पायरी आहे."

2. 

   आपल्या भावनिक समर्थन व्यक्तीशी बोला. आपण स्थानिक चर्च, चर्चचा मुख्य धर्मोपदेशक किंवा पुजारी यांच्याशी बोलावे. ते आपल्याला सल्ला देऊ शकतात आणि आपल्याला योग्य मार्गावर घेऊन जाऊ शकतात कारण हे त्यांचे काम आहे! लाज वाटू नका, त्यांना अशा समस्या हाताळण्याचे प्रशिक्षण दिले आहे आणि त्यांना हे चांगले ठाऊक आहे की ही केवळ आपली स्वतःची समस्या नाही तर त्यापैकी सर्वात भक्तही आहेत.

3. 

   स्वत: ची प्रशिक्षण. स्वत: ला शक्य तितक्या दूर प्रलोभनापासून दूर करा, पुरुष सैन्यात सामील होऊ शकतात, महिलांनी एखाद्या विद्यापीठात किंवा केवळ महिला-माध्यमिक शाळेत जावे. कुटुंब या निर्णयाला समजेल आणि त्याचे समर्थन करेल. आपल्यासाठी समलैंगिक लोकांशी संवाद साधण्याची ही संधी आहे, ज्यामुळे वासनायुक्त विचार करण्याची सवय दूर केली जाते.

4. 

   वासनेचे दुष्परिणाम होऊ शकतात हे लक्षात ठेवा. आपण वासनांच्या विचारांना कृतीमध्ये बदलल्यास आपण शिंपडण्याचे आणि नंतर शरीरावरचे दरवाजे उघडत आहात. लैंगिक आजार, अवांछित गर्भधारणा आणि इतर त्रास आपण स्वत: वर प्रतिबंधित न केल्यास प्रतीक्षा करत आहात. आपण काळजीपूर्वक आणि जबाबदारीने वागण्याची आवश्यकता आहे!

5. 

   देवाच्या मदतीसाठी प्रार्थना करा. देव आपल्याला अस्वस्थ विचारांपासून वाचवू शकतो, परंतु आपण त्याला सहकार्य केले पाहिजे. जर तुम्हाला देवाची मदत हवी असेल तर लोक जे उपाय सुचवित आहेत त्या ओळखण्यासाठी तुम्ही डोळे उघडावे. कधीकधी प्रार्थना करणे कठीण असू शकते, परंतु तरीही आपण एखाद्या मित्रा, नातेवाईक किंवा पुजारीला मदतीसाठी विचारू शकता.
   • बायबल म्हणते, "प्रलोभन आपल्याकडे येते, मनुष्याने सहन करणे काहीही जास्त नसते. देव विश्वासू आहे आणि जो तुला पलीकडे मोहात पडू देणार नाही. प्रत्येक वेळी आपण मानवजातीला व्यापून टाकता." खेचण्याचा मोह म्हणून, तो आपल्यावर विजय मिळवण्याचा मार्गही पुढे नेतो. "

सल्ला

• वासनेवर मात करण्यासाठी इच्छा नियंत्रण तंत्र जाणून घ्या. जे लोक या तंत्राचा सराव करतात त्यांना जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये आर्थिक, भावनिक, कार्य इ ... आणि प्रेमातही बरेच फायदे मिळतात.
• जर आपल्याकडे बर्‍याच लोकांच्या उपस्थितीत वासनांचे विचार असतील (किंवा सरळ दिवसाच्या रस्त्यावर, आपण उघड लोकांच्या मागे चालत असताना वासनात्मक विचार येतात), आपण हे करण्याचा सोपा मार्ग येथे आहे: त्यापैकी प्रत्येकाकडे 2 सेकंद पहा. होय, दर दोन सेकंदात आपण इतरांकडे वळायला लागलेत तरीही ते किती आकर्षक आहेत. मग आपण आपले डोळे दुसर्‍या ऑब्जेक्टवर वळवाल. आपल्याला आठवण करून देण्याचा हा एक मार्ग आहे की प्रत्येकजण मूल्य आणि आत्म्यामध्ये समान असतो. फेसबुक सर्फ करताना आपण हे करू शकता: न्यूज फीडमधील प्रत्येक फोटो फक्त दोन सेकंदांकरिता पहा आणि दुसर्‍याकडे स्विच करा आणि आपण आज प्रारंभ केला पाहिजे!

चेतावणी

• अश्लील गोष्टींचा विचार केल्याने तुम्हाला दु: ख होत असेल तर तुम्हाला तुमच्या समस्येचा सामना करण्याची गरज आहे. परंतु जर या इच्छा केवळ इतरांना त्रास देत असतील तर आपण त्यास त्यांची नोकरी नव्हे तर आपली समस्या म्हणून पाहू शकता. आपण काय करीत आहात हे केवळ आपल्याला आणि देवालाच माहित आहे.