सामग्री

• पायर्‍या

कधीकधी एखाद्यावर प्रेम करणे हे एक आव्हान असते. जेव्हा आपण प्रेमात पडता तेव्हा आपण आपला क्रश मध्यभागी ठेवता आणि हे सहसा सोपे नसते. याव्यतिरिक्त, मुला-मुलींवरील प्रेम हे कुटुंबातील सदस्यांवरील प्रेमापेक्षा वेगळे आहे, म्हणून प्रत्येक बाबतीत आपण वेगळे वागले पाहिजे. तथापि, पुढील सोप्या गोष्टींसह, इतरांना पात्र असलेले आपुलकी कसे दर्शवायचे हे आपल्याला कळेल.

पायर्‍या

5 पैकी 1 पद्धतः प्रियकरांसाठी प्रणय

1. 

   मोह आणि प्रेम यांच्यात फरक करा. मोह म्हणजे आपल्याला खळबळ, आनंद, उत्साह आणि इतर अनेक स्तरांच्या भावना ज्या शब्दांमध्ये व्यक्त केल्या जाऊ शकत नाहीत. मोहातील अवस्थेदरम्यान, आपणास आपले नाते आणि भागीदार दोघेही आदर्श दिसतील परंतु ही भावना तात्पुरती आहे. खरी चिरस्थायी प्रेम बहुतेक वेळा भावनांपेक्षा जास्त असते. ही एक प्रामाणिक वचनबद्धता आहे जी मोहातील भावना क्षीण होत असतानासुद्धा विकसित होते.
   • मोह तुमच्या मनात अफूप्रमाणेच दोन वर्षे टिकेल.

2. 

   
   
   त्या व्यक्तीवर प्रेम करा. स्वीकारा आणि काहीही करणे किंवा त्या गोष्टीपासून टाळा जेणेकरून त्या व्यक्तीची मनोवृत्ती कमी होईल. टीका, उपहास आणि निष्क्रीय आक्रमक वर्तनामुळे नातेसंबंध नष्ट होऊ शकतात. त्याऐवजी, संबंध दृढ करण्यासाठी त्या व्यक्तीस समर्थन, दयाळूपणा आणि विशिष्ट काळजी दाखवा.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्याला त्या व्यक्तीस स्वीकारणे कठिण वाटत असेल तर 5: 1 गुणोत्तर वापरा. प्रत्येक नकारात्मक टिप्पणीसाठी 5 सकारात्मक टिप्पण्या द्या. आपण त्याचे अधिक कौतुक कराल.

3. 

   
   
   प्रत्येकासाठी खुले आणि प्रामाणिक रहा. आपल्या लक्षणीय इतरांसह सामायिक केल्याने आपुलकीची भावना निर्माण होऊ शकते आणि आपण दोघांना आणखी जवळ करू शकता. हे भयानक वाटेल, परंतु खरं तर, आपण एखाद्यास समजून घेण्यासाठी आणि नंतर त्यांची काळजी घेण्यास शिकू शकाल.
   • भावनिक जवळीक साधण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या माजीसह वेळ घालवणे. त्या काळात, त्या व्यक्तीला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यासाठी प्रश्न विचारा. प्रश्नांची माहिती देण्यामुळे तुमचा भावनिक बंध वाढू शकतो.

4. 

   
   
   त्या व्यक्तीस पहिल्यांदाच डेटिंग केली. जेव्हा आपण दोघे एकमेकांना ओळखू लागला त्या वेळेचा विचार करा. दुसर्‍या व्यक्तीला प्रभावित करण्याचा आपला प्रयत्न आणि किती रोमांच आहे हे लक्षात ठेवा. त्यांना पुन्हा जिंकण्याचा प्रयत्न करा.

5. 

   मला शक्य तितके प्रेम करा. जेव्हा आपण पहिल्यांदा भेटलात आणि “प्रेमात पडणे” चालू ठेवले तेव्हा त्या बिंदूकडे आकर्षित झालेल्या त्या बिंदूबद्दल विचार करा. ज्याला स्वत: ला "उत्कट" वाटते असे वाटते की नवीन प्रेम किंवा मोह क्षेत्रात तो मेंदूची क्रियाकलाप वाढवितो.
   • प्रारंभिक टप्पा लक्षात ठेवणे महत्वाचे असले तरी सध्याचे दृश्य तितकेच महत्वाचे आहे. सध्याच्या व्यक्तीसाठी "जेव्हा आपण पहिल्यांदा प्रेमात पडलात तेव्हा" भावना ठेवा.

6. 

   त्या व्यक्तीबद्दल सर्वकाही प्रेम करा. ती व्यक्ती कालांतराने बदलू शकते. जेव्हा आपण प्रथम भेटता तेव्हा आपल्याला जे आवडते त्या आपल्या भूतकाळातील वाढीचा आनंद घ्या आणि भूतकाळावर लक्ष केंद्रित करण्यास टाळा. जसे आपण आता कोण आहात यावर आपल्यावर प्रेम करावेसे वाटते, तशीच व्यक्ती देखील.
   • व्यक्तीचे गुण ओळखा आणि त्याचे कौतुक करा. त्या व्यक्तीचेच प्रेम करा, स्वतःचे मानक लादू नका. जर ती व्यक्ती उंच आणि पातळ किंवा लहान आणि अंगभूत असेल तर छान दिसते.

7. 

   आपले विचार समायोजित करा. व्यक्ती बदलण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी आपले दृष्टीकोन आणि इच्छा बदलण्यावर भर द्या. त्या व्यक्तीस कदाचित संबंध बदलू किंवा पुढे जाण्याची इच्छा नसते. आपल्या आवाक्याबाहेरचे काय आहे यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका. आपण काय करू शकता ते आपल्या कृती आणि आकांक्षा यावर लक्ष केंद्रित करते.
   • आपल्या नात्यावर पुढे जाण्याचा निर्णय घेतल्याशिवाय आपण एखाद्याला ओळखण्यात वेळ घालविण्यात सक्षम होऊ शकता. या वेळी, व्यक्तीवर दबाव आणू नका.त्या व्यक्तीने स्वत: साठी निर्णय घेऊ द्या.
   जाहिरात

पद्धत 5 पैकी 2: मित्रांसाठी प्रणय

1. 

   मैत्री समजून घ्या. मैत्री म्हणजे दोन लोक जे एकमेकांचा आदर करतात, स्वीकारतात आणि प्रशंसा करतात. आपल्या आवडी किंवा दृश्ये सामायिक करणार्‍या लोकांचे आपण मित्र व्हाल. मैत्रीचे काही पैलू प्रेमासारखेच असले तरी, त्यात एक मोठा फरक असेल. प्रेम हे दोन लोक एकत्रितपणे मिसळत आहेत, परंतु मैत्री पूर्णपणे एकमेकांना स्वीकारत आहे.
   • काही जवळचे मित्र, जरी ते खूप दूर आहेत आणि क्वचितच बोलतात, परंतु जेव्हा ते पुन्हा भेटतात तेव्हा त्यांना असे वाटते की ते कधीही एकटे नसतात.

2. 

   चांगला मित्र कसा व्हायचा ते शिका. मैत्रीला कमी मानू नका. त्याऐवजी चांगली मैत्री करण्यासाठी वेळ व प्रयत्न खर्च करा. आपण हे बर्‍याच प्रकारे करू शकता. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा आपल्या मित्रांच्या गरजा स्वत: वर ठेवा. आपल्यास गैरसोयीचे असले तरीही आपल्या बाजूने रहा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण बनू इच्छित मित्र बना.
   • मैत्रीचे सौंदर्य म्हणजे एकमेकांच्या मतभेदांची कदर करणे. तथापि, कधीकधी फरक अंतर निर्माण करू शकतो. निर्णयात आपल्या मित्रांना पाठिंबा देण्यासाठी आपण आपल्या गरजा पूर्ण करण्यास इच्छुक आहात का?

3. 

   मैत्रीमध्ये संघर्ष सोडवा. मित्रांशी भांडताना, याबद्दल बोलण्यास घाबरू नका. आपल्या मित्राच्या दृश्याचा दृष्टिकोन समजण्यासाठी आपल्यास त्यांच्या शूजमध्ये टाका. आपल्याला समस्येबद्दल किंवा समस्येचे निराकरण नसल्यास आपल्या मित्रास विचारा. बिनमहत्त्वाचे म्हणून फक्त ते बाजूलाच ठेवा. तसे नसल्यास, आपल्या मित्रांना त्यांचे मत देण्यापूर्वी ऐकले आणि विचार केला आहे हे हळूवारपणे कळवा.
   • आपला आवाज संवादाच्या स्तरावर ठेवा आणि आदर दर्शवा. काळजीपूर्वक ऐका पण टीका करू नका.

4. 

   आपल्या मित्रांना संरक्षण आणि आदर द्या. जरी याचा अर्थ बॉडीगार्ड असणे आवश्यक नसले तरी आपण आपल्या भावनांबद्दल देखील काळजी घेतली पाहिजे आणि आपल्या मित्रांना पाठिंबा द्यावा. याचा एक भाग म्हणजे आपण आपल्या मित्रांना स्वार्थी होऊ नये. स्वार्थ हा मानवी जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे, परंतु आपण आपल्या मित्रांना आपल्या आवश्यकतांपेक्षा संरक्षित करणे आणि ठेवणे शिकू शकता.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला एखादा नवीन चित्रपट पहायचा असेल तर, परंतु दुसर्‍या दिवशी सकाळी आपल्या मित्राची भेट झाली असेल तर त्यांच्यावर दबाव आणू नका. त्याऐवजी, आपल्या मित्राचे समर्थन करा आणि वेळ बदला जेणेकरुन आपण दोघेही चित्रपट पाहू शकता.

5. 

   मित्रांचा आदर करा. आपल्या मित्रांच्या आसपास नसताना देखील त्यांचा आदर करा. कोणालाही मागे बोलण्यासारखे किंवा चर्चेचा विषय बनण्याची इच्छा नाही. गप्पा मारणे टाळा आणि एखादी व्यक्ती सुचवित असेल तर विषय बदलून घ्या. आपण दुखावले तरी आपले मित्र आपल्यावर विश्वास ठेवतील.
   • आपण संरक्षण देत नाही किंवा त्यांची बाजू घेत नाही हे जाणून आपल्या मित्रांचा विश्वासघात होईल. यामुळे नातेसंबंध संपुष्टात येतील.
   जाहिरात

कृती 3 पैकी 5: एखाद्या कठीण व्यक्तीवर प्रेम

1. 

   आपल्या प्रिय व्यक्तीवर कसे प्रेम करावे ते निवडा. कौटुंबिक सदस्यावर प्रेम करणे म्हणजे दुसर्‍यांवर प्रेम करणे; त्यासाठी बांधिलकी आवश्यक आहे. असे समजू नका की एक मजबूत नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी निष्ठा पुरेसे आहे. यासाठी प्रयत्न करावे लागतात परंतु कौटुंबिक स्नेहात स्थिरता, सुरक्षा आणि समर्थन देखील समाविष्ट आहे.
   • जेव्हा आपण आपल्या जीवनात लोकांशी मजबूत नातेसंबंध निर्माण कराल तेव्हा आपण इतरांची काळजी कशी घ्यावी हे शिकाल. जर आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी वाईट संबंध असल्यास, आपण दयाळू किंवा दयाळू असणे कठीण होऊ शकते.

2. 

   स्पष्ट इच्छा तयार करा. आपल्या प्रिय व्यक्तीकडे जे काही आहे त्याकडे दुर्लक्ष करून आणि आपण दोघांनाही प्राप्त होऊ शकेल अशी वास्तववादी इच्छा देऊन प्रारंभ करा. जेव्हा आपण दोघे आपल्याला हवे असलेले साध्य करता तेव्हा इतर शुभेच्छा सेट करणे सुरू ठेवा. आपण अधूनमधून संभाषणासह प्रारंभ करू शकता आणि हळू हळू वाढू शकता जसे आपण दोघे एकमेकांना प्रेम करण्यास आणि समजण्यास शिकता.
   • अपेक्षा आणि निकालांसह स्पष्ट व्हा. उदाहरणार्थ, जर आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला आठवड्यातून एकदा रात्रीच्या जेवणासाठी आमंत्रित केले तर ते सहमत असल्यास त्यांनी दर्शविले पाहिजे. तसे नसल्यास त्या घटनेचा निकाल सोडवणे सुरू ठेवा.

3. 

   एक मर्यादा सेट करा. मर्यादा परस्पर क्रिया आणि वर्तनच्या नियंत्रणीय अपेक्षा निर्माण करतात. जर एखाद्या अस्वस्थ प्रिय व्यक्तीने अविश्वसनीय आणि अपरिचित वर्तन केले तर अपेक्षांना मर्यादा घाला. हे आपल्याला दोघांनाही संबंध निर्माण करण्यात गुंतण्यास मदत करू शकते. आपण मर्यादा निश्चित करण्यासाठी वाटाघाटी देखील करू शकता, फक्त आपल्यासाठी महत्वाचे असलेल्या पैलूवर लक्ष ठेवा.
   • क्षणानुसार लवचिक वर्तन करा. उदाहरणार्थ, जर आपल्या प्रिय व्यक्तीने बर्‍याचदा कराराचे पालन केले नाही तर आपण त्यांना बरे करावे की त्याबद्दल विसरून जावे हे स्वतःच ठरवा. आपण इतरांच्या भावना किंवा निवडीसाठी जबाबदार नाही.

4. 

   आपले नाते बरे करा. आपण विचार करणे थांबविले पाहिजे, आपली बोलण्याची पद्धत बदलली पाहिजे आणि काळजीपूर्वक आपल्या कृती निवडल्या पाहिजेत. आपल्या विचारसरणीत बदल करा आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीबद्दल बोलू शकता. आपण ज्या गोष्टींची प्रशंसा करता आणि त्याबद्दल सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा त्या गोष्टी शोधा. आपल्या प्रिय व्यक्तीस जसे पाहिजे तसे संबंध ठेवा.
   • आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी आपले नाते बरे करू इच्छित असल्यास लक्षात ठेवा की आपण आपल्याशिवाय इतर कोणालाही बदलू शकत नाही. आपला प्रिय व्यक्ती कधीही बदलू शकत नाही.
   जाहिरात

5 पैकी 4 पद्धत: स्वतःवर प्रेम करा

1. 

   स्वतःची काळजी घ्या. देखावाकडे लक्ष द्या. आपण दिवसातून काही वेळा आरशात स्वत: ला पहाल, जेणेकरून आपण आरशात काय पहाल हे आपल्याला आवडेल. याव्यतिरिक्त, हे आपल्याला इतरांभोवती आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करते. जर आपण स्वतःवर प्रेम करत नाही तर आपण इतरांवर टीका करण्याचा विचार करता. म्हणून कृपया स्वतःवर प्रेम करा आणि स्वतःशी चांगले वागवा.
   • निरोगी आणि व्यायाम खा. दररोज सराव करण्यासाठी 20 मिनिटे घालविण्याचे निश्चित केल्याने आपल्या मेंदूला आपली योग्यता कळण्यास मदत होईल.

2. 

   स्वत: ला चांगले वागवा. विचार करा की आपण शेवटच्या टचमध्ये आहात. आपल्याला वाढण्यास आणि नवीन काहीतरी अनुभवण्यासाठी जागेची आवश्यकता आहे. आपल्या चुका केल्याच्या भीतीमुळे नवीन आव्हाने शोधण्यात आणि त्यात पोहोचण्यापासून रोखू नका. चुका करणे आणि त्यांच्याकडून शिकणे सामान्य आहे.
   • उदाहरणार्थ, आपल्या आवडत्या किंवा शिकण्याच्या छंद आणि क्रियाकलापांसाठी वेळ काढा. नवीन कौशल्ये शिकण्यासाठी स्वत: ला प्रोत्साहित करा. स्वत: ला मित्राप्रमाणे वागवा.

3. 

   स्वतःला माफ करा. स्वतःला क्षमा करण्यास शिकण्यामुळे आपण आपल्या आवडत्या व्यक्तीकडे "बोर्ड कटिंग करण्यास राग" येण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता. स्वतःची काळजी घेण्यामुळे आपणच नाही तर इतरांवरही प्रेम आणि कौतुक होईल.
   • राग आणि अपराधाचा आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. स्वतःवर रागावले तर ताण वाढू शकतो. तणाव हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, ऑटोम्यून्यून समस्या आणि कर्करोगाचा त्रास होऊ शकतो.
   जाहिरात

5 पैकी 5 पद्धत: प्रत्येकासाठी प्रेम

1. 

   स्वत: व्हा आणि वास्तविक ध्येये ठेवा. जिथे आपण स्वतः असू शकत नाही अशा नात्यात प्रामाणिक असणे कठीण आहे. स्वत: ला लपवण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याऐवजी, आपण कोण आहात हे लोकांना स्वीकारू द्या. स्वतःसाठी प्राप्य ध्येये ठेवा. या ध्येयांमुळे आपणास आपले चरित्र निर्माण करण्यात मदत होईल, आपण इतर कोणी बनवित नाही.
   • उदाहरणार्थ, आपण शांत असल्यास आणि फक्त जवळच्या मित्रांचा एक छोटा गट असल्यास, स्वत: ला शाळेत सर्वात लोकप्रिय व्यक्ती बनवण्याचा प्रयत्न करू नका. कारण यामुळे तुम्हाला आनंद होत नाही आणि तुम्ही चुकीच्या मार्गावर आहात.

2. 

   प्रेमाची सवय ठेवा. जर आपण प्रेम आणि समजूतदारपणाने वागले तर आपण प्रेमळ नातेसंबंध जोपासता. याचा अर्थ विश्वासार्ह, आदरयुक्त आणि दयाळू असणे. जरी ते पुरेसे सोपे वाटत असले तरी आपणास आपली भावनिक पातळी पाहण्यासाठी स्वत: चे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
   • प्रेम दाखवणे सराव घेते. हार मानू नका, आपल्या प्रेमाच्या हावभावांमध्ये सुधारणे सुरू ठेवा. आपल्या प्रयत्नांमुळे नाती चांगले निघतील.

3. 

   एक चांगला संवादक बना. याचा अर्थ असा नाही की जास्त म्हणावे लागेल. त्याऐवजी, प्रामाणिक असण्याचा आणि मोकळ्या मनाने संवाद साधण्याचा सराव करा. इतरांना सक्रियपणे ऐकण्याशिवाय. प्रश्न विचारण्यास शिका आणि संप्रेषण करताना स्पष्ट व्हा. अशाप्रकारे, इतर आपल्यास संभाषणात आणखी सामील होऊ इच्छितात.
   • स्वत: ला इतर लोकांच्या शूजमध्ये घाला. आपण ऐकता तेव्हा त्यांना कसे वाटते याबद्दल विचार करा. कृपया एक वैयक्तिक संपर्क तयार करा.

4. 

   अपमानास्पद नातेसंबंधास कारणीभूत असलेल्या गोष्टी टाळा. इतरांना कधीही धमकावू नका, दोष देऊ नका, इतरांचा अपमान करु नका, धमकावू नका, वेगळा होऊ नका किंवा इतरांकडे दुर्लक्ष करु नका. नियंत्रणाची ही सवय खरोखर एखाद्याची शक्ती दुसर्‍यावर वाढवण्यासाठी असते.तथापि, जेव्हा हे घडते, तेव्हा यापुढे निरोगी प्रेमळ नाते राहिले नाही.
   • काळानुसार अपमानास्पद संबंध आणखीनच खराब होतील. आपण या नात्यात पडल्यास मदत मिळवा. लक्षात ठेवा, आपण निरोगी आणि प्रेमळ नातेसंबंधास पात्र आहात.
   जाहिरात