सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: घरगुती उत्पादने वापरणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: सामयिक उपाय
• 3 पैकी 3 पद्धत: जीवनशैली बदलणे

मुरुम हार्मोनल चढउतारांमुळे होतो जे सेबमचे उत्पादन उत्तेजित करते. सेबम केसांच्या रोमनांना बंद करते, परिणामी ब्लॅकहेड्स, मुरुम आणि लालसरपणा होतो ज्याला पुरळ म्हणतात. सुमारे 70-87 टक्के पौगंडावस्थेतील पुरळ उद्भवते आणि अनेक प्रौढांनाही याचा अनुभव येतो. म्हणूनच, जर तुम्ही पुरळ लपवण्याचा मार्ग शोधत असाल तर जाणून घ्या की तुम्ही एकटे नाही आहात. बहुतेक फार्मास्युटिकल्सला काम करण्यासाठी काही आठवडे लागतात, म्हणून आपल्या डॉक्टरांशी दीर्घकालीन उपचारांबद्दल बोला कारण लालसरपणा लवकरच निघणार नाही. दरम्यान, मुरुमांमुळे होणाऱ्या लालसरपणापासून त्वरीत मुक्त होण्यासाठी इतर उपाय करून पहा.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: घरगुती उत्पादने वापरणे

1. 1 बर्फ लावा. समस्या क्षेत्र थंड करणे हा लालसरपणामुळे सूज कमी करण्याचा सर्वात जलद (आणि स्वस्त) मार्ग आहे. बर्फ मुरुमांचा आकार कमी करेल, पुरळांच्या वेदना कमी करेल आणि पुरळांचा कालावधी कमी करेल.
   • आपली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आपला चेहरा धुण्याची खात्री करा.
   • बर्फाचे घन एका चिंधीत गुंडाळा. कधीही बर्फ थेट त्वचेवर लावू नका.
   • गुंडाळलेला बर्फ थेट मुरुमांवर ठेवा आणि एक मिनिट धरून ठेवा.
   • पाच मिनिटांचा ब्रेक घ्या, नंतर आणखी एक मिनिट बर्फ लावा.
2. 2 लिंबाचा रस लावा. लिंबाचा रस जळजळीशी लढतो आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. त्वचेची पृष्ठभाग किंचित अम्लीय असताना निरोगी असते आणि आदर्श त्वचेचा पीएच साधारणपणे लिंबाच्या रसाच्या बरोबरीचा असतो.
   • 15-30 मिनिटे लिंबाचा रस लावा, नंतर स्वच्छ धुवा.
   • जर तुमच्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल तर अत्यंत काळजीपूर्वक लिंबाचा रस लावा.
   • गडद त्वचेचा रंग असलेल्या लोकांसाठी या पद्धतीची शिफारस केलेली नाही. लिंबाचा रस मेलेनोसाइट्स (रंगद्रव्य निर्माण करणाऱ्या पेशी) संरक्षणात्मक अँटिऑक्सिडंट्स सोडण्यासाठी उत्तेजित करतो. गडद त्वचा असलेल्या लोकांमध्ये अधिक मेलानोसाइट्स असतात आणि म्हणून ते अधिक अँटीऑक्सिडंट्स तयार करतात. परिणामी, लिंबाचा रस त्वचेवर डाग निर्माण करू शकतो, विशेषत: जर त्वचा सूर्यप्रकाशात आली तर.
3. 3 मॅग्नेशियाच्या दुधाने त्वचा डागून टाका. दुर्दैवाने, मॅग्नेशियाच्या दुधाचे मास्किंग गुणधर्म केवळ तेव्हाच प्रभावी असतात जेव्हा आपली त्वचा दुधासारखीच सावली असेल. तसे असल्यास, हे स्वस्त सुधारक खरोखर उपयुक्त ठरेल. अन्यथा, काहीतरी वेगळे करण्याचा प्रयत्न करा.
4. 4 टूथपेस्टने मुरुमांवर उपचार करा. जर पुरळ खूप वाईट रीतीने पसरली असेल तर ही पद्धत वापरू नका, कारण ती फक्त पुरळांचे लहान भाग लपवू शकते. हे करण्यासाठी, आपल्याला फक्त प्रभावित भागात टूथपेस्ट लागू करण्याची आवश्यकता आहे. टूथपेस्टला तुमच्या त्वचेला एक तास धुवू नका (तुम्ही ते रात्रभर सोडू शकता).
5. 5 मध लावा. मध एक नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे जे लालसरपणामुळे होणारी जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते. फेस मास्क म्हणून जारमधून सरळ मध वापरा आणि 30 मिनिटांनी स्वच्छ धुवा. मधाचा वापर मुरुमांच्या लहान भागावर उपचार करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.
   • मध पाण्याने पातळ करा आणि झोपण्यापूर्वी टॉनिक म्हणून लावा.फक्त या टॉनिकचा पातळ थर लावा आणि झोपायच्या आधी थोडासा सुकू द्या.
6. 6 डोळ्याचे थेंब वापरा. मुरुमांशी लढण्यासाठी लाल डोळ्याचे थेंब वापरले जाऊ शकतात. कॉटन स्वॅब किंवा कॉटन स्वॅबसह द्रव लावा आणि 30 मिनिटे स्वच्छ धुवू नका.
7. 7 डोळ्याचे थेंब वापरा. मुरुमांशी लढण्यासाठी लाल डोळ्याचे थेंब वापरले जाऊ शकतात. कॉटन स्वॅब किंवा कॉटन स्वॅबसह द्रव लावा आणि 30 मिनिटे स्वच्छ धुवू नका.
   • हिरवा कन्सीलर लालसरपणासह चांगले कार्य करतो आणि आपण आपल्या त्वचेच्या रंगाशी जुळण्यासाठी फाउंडेशनसह ते आधीच लपवू शकता. लक्षात ठेवा की तेलकट त्वचेवर, कन्सीलर कधीकधी थरांमध्ये विभक्त होऊ शकतो, ज्यामुळे हिरवा रंग अधिक दृश्यमान होतो.
   • गोरी त्वचेसाठी, तुम्ही सोनेरी कन्सीलर आणि आशियाई, ऑलिव्ह आणि गडद त्वचेसाठी तपकिरी वापरू शकता. मग कन्सीलरला तुमच्या त्वचेप्रमाणेच रंगाच्या फाउंडेशनने झाकून ठेवा.

3 पैकी 2 पद्धत: सामयिक उपाय

1. 1 चहाच्या झाडाचे तेल खरेदी करा. चहाच्या झाडाचे तेल मुरुमांना कारणीभूत ठरणारे जीवाणू नष्ट करते आणि लालसरपणा आणि जळजळ कमी करते. हे केवळ एका रात्रीत लालसरपणापासून मुक्त होऊ शकते, जेव्हा आपल्याला त्वरीत लालसरपणापासून मुक्त करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा हा एक अतिशय उपयुक्त उपाय बनतो. चहाच्या झाडाचे तेल सुमारे एका आठवड्यात सूज कमी करेल. विविध स्त्रोत तेलाच्या वेगवेगळ्या सांद्रतांबद्दल बोलतात जे प्रभावी उपचारांसाठी वापरणे आवश्यक आहे. बर्‍याच चहाच्या झाडाच्या तेलाच्या उत्पादनांमध्ये एकाग्रता 5%असते, जी प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे. जलद उपचारांसाठी, 10% सामर्थ्य उत्पादन शोधण्याचा प्रयत्न करा.
   • चहाच्या झाडाचे तेल लावण्यापूर्वी तुमच्या त्वचेच्या छोट्या भागाची चाचणी घ्या. चहाच्या झाडाच्या तेलामुळे कधीकधी रॅशेस होऊ शकतात किंवा रोझेसिया खराब होऊ शकतात. जर लालसरपणा खराब झाल्याचे लक्षात आले तर हे तेल वापरणे त्वरित थांबवा.
2. 2 अल्फा हायड्रॉक्सी acidसिड उत्पादन खरेदी करा. हे नैसर्गिक आम्ल लिंबूवर्गीय फळे आणि इतर पदार्थांमध्ये आढळते. जेव्हा त्वचेवर लागू केले जाते, तेव्हा ते त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यास आणि छिद्रांना अनलॉक करण्यात मदत करेल. जर आपण लाल पुरळ डागांवर उपचार शोधत असाल तर हा उपाय विशेषतः उपयुक्त आहे.
   • अल्फा हायड्रॉक्सी acidसिड सूर्यप्रकाशासाठी आपली संवेदनशीलता वाढवते, म्हणून बाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन घालण्याची खात्री करा.
3. 3 ग्रीन टी अर्क किंवा झिंक लोशन वापरून पहा. 2% ग्रीन टी अर्क सोल्यूशन असलेले लोशन सौम्य ते मध्यम पुरळ दूर करण्यात मदत करण्यासाठी दर्शविले गेले आहेत. झिंक उत्पादने ब्रेकआउट कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.

3 पैकी 3 पद्धत: जीवनशैली बदलणे

1. 1 मॉइस्चरायझिंग, तेल मुक्त सनस्क्रीन वापरा. बर्‍याच लोकांसाठी, सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे मुरुमे आणखी वाईट होतात. ते असो, सनबर्नचा धोका कमी करून, आपण लालसरपणाच्या संभाव्य कारणांपैकी एक दूर कराल! पॅकेजिंगवर "तेल-मुक्त" किंवा "मुरुमांशिवाय प्रवण" असे उत्पादन निवडा जेणेकरून तुमचे छिद्र आणखी बंद होऊ नयेत.
2. 2 केस, कपडे आणि इतर चिडचिड्यांशी संपर्क टाळा. चेहऱ्याची त्वचा इतर वस्तूंच्या संपर्कात येईल, जीवाणू समस्याग्रस्त त्वचेमध्ये येण्याची शक्यता कमी आहे. समस्या असलेल्या भागातून केस काढा, घट्ट कपडे घालू नका, आणि तुमचे हात किंवा इतर वस्तू (जसे की टेलिफोन रिसीव्हर) तुमच्या चेहऱ्यावर ठेवू नका.
3. 3 व्हिटॅमिन ई असलेले पदार्थ खा. व्हिटॅमिन ई एक अँटिऑक्सिडेंट आहे जो त्वचेची दुरुस्ती करू शकतो आणि पुढील नुकसानापासून संरक्षण करू शकतो. आपले शरीर हे जीवनसत्व बनवत नाही, परंतु आपण ते अन्न किंवा आपल्या त्वचेद्वारे मिळवू शकता. व्हिटॅमिन ई मध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत आणि म्हणूनच त्वचेची लालसरपणा कमी करण्यास सक्षम आहे. याव्यतिरिक्त, संशोधन सुचवते की व्हिटॅमिन ई शरीरातून त्याच पदार्थांसह उत्सर्जित होते जे छिद्रांना चिकटवते. दुसऱ्या शब्दांत, व्हिटॅमिन ई चे सेवन केल्याने तुमचे छिद्र नैसर्गिकरित्या साफ होण्यास मदत होईल. अतिरिक्त व्हिटॅमिन ई अडकलेले छिद्र साफ करण्यास मदत करेल.
   • व्हिटॅमिन ईच्या चांगल्या स्त्रोतांमध्ये सूर्यफूल बियाणे, बदाम, पालक आणि इतर हिरव्या पालेभाज्या, भोपळा, लाल मिरची, आंबे, एवोकॅडो, तलवारफिश आणि पीनट बटर यांचा समावेश आहे.
4. 4 व्हिटॅमिन सी युक्त आहार घ्या. हे पाण्यामध्ये विरघळणारे व्हिटॅमिन आहे जे व्हिटॅमिन ई सह एकत्र केल्यावर उत्तम कार्य करते. हे कोलेजन सेल उत्पादन नियंत्रित करते. तसेच मुरुमांमुळे होणाऱ्या जीवाणूंना शरीराची दाहक प्रतिक्रिया कमी करून रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते (ज्यामुळे लालसरपणा कमी होतो).
   • व्हिटॅमिन सी चे उत्कृष्ट स्त्रोत म्हणजे कॅंटलूप, लिंबूवर्गीय फळे, किवी, आंबा, पपई, अननस, बेरी, टरबूज, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फुलकोबी, हिरव्या आणि लाल मिरची, पालक आणि इतर हिरव्या पालेभाज्या, कोबी, गोड आणि पांढरे बटाटे, टोमॅटो , आणि हिवाळा भोपळा.