सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: त्याच्या वर्तनाची जाणीव करून देणे
• 3 पैकी 2 पद्धत: त्याचे वर्तन समाप्त करणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: पुढे जाणे
• टिपा

काही मुलगा तुम्हाला समजतो? त्याचे वर्तन थांबवण्याचे मार्ग आहेत. आपण त्याच्याकडे दुर्लक्ष करू शकता किंवा आश्चर्यचकित करू शकता की तो आपल्याला का प्राप्त करतो. तो तुम्हाला त्रास देत आहे याची त्याला जाणीवही नसेल.दुसरीकडे, जर त्याने तुम्हाला त्रास दिला किंवा तुम्हाला दुखावले, तर लगेच शिक्षक किंवा पालकांना कळवा. आक्रमकता ही दुर्लक्ष करण्यासारखी गोष्ट नाही.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: त्याच्या वर्तनाची जाणीव करून देणे

1. 1 तुम्हाला काय त्रास होतो ते लिहा. त्याची वागणूक तुम्हाला वेडा बनवते याची यादी करा. त्याच्या काही कृती तुमच्या भावना दुखावू शकतात. कदाचित तो तुम्हाला नावे म्हणतो? कदाचित त्याचे शब्द आणि कृती फक्त अप्रिय आहेत, परंतु आक्षेपार्ह नाहीत? उदाहरणार्थ, तो तुम्हाला सतत त्याच्याऐवजी काहीतरी करायला सांगतो का? प्रत्येक वर्तनाचा स्वतःचा दृष्टिकोन असतो.
2. 2 त्याचे वर्तन त्रासदायक आहे का ते ठरवा. छळ म्हणजे जेव्हा एखाद्याच्या वागण्यामुळे तुम्हाला वेदना, अपमान आणि / किंवा भीती वाटते. छळाच्या उदाहरणांमध्ये अवांछित कॉल, संदेश, पत्रे (ईमेलसह) किंवा भेटींचा समावेश आहे. छळ, शाब्दिक गैरवर्तन आणि धमक्या आणि तुम्हाला धमकावण्यासाठी प्राण्यांचा वापर हे सर्व प्रकारचे छळ आहेत.
   • जर एखादा मुलगा तुम्हाला त्रास देत असेल, तुम्हाला कोणत्याही प्रकारे शारीरिक त्रास देत असेल (तुमचे केस ओढणे, तुमच्यावर गोष्टी फेकणे) किंवा तुम्हाला त्याबद्दल वाईट वाटत असेल, तर लगेच एखाद्या विश्वसनीय व्यक्तीला सांगा. जवळपास कोणतेही प्रौढ नसल्यास आणि तुम्हाला धोका वाटत असल्यास, पोलिसांना कॉल करा.
   • वंश किंवा अपंगत्वाच्या आधारावर एखाद्या व्यक्तीचा अपमान करणे बेकायदेशीर आहे. तसेच लैंगिक छळ. आपण छळाच्या या प्रकारांची त्वरित आपल्या शिक्षकाला तक्रार करावी.
3. 3 तुम्हाला किती वेळ मिळतो याचा विचार करा. ते फक्त एकदाच होते का? किंवा तो तुम्हाला सतत चिडवतो? जर हे वर्तन अनेक वेळा पुनरावृत्ती झाले आणि तुम्हाला शिल्लक सोडले तर एखाद्या प्रौढ व्यक्तीची मदत घ्या. वारंवार छळ केल्याने नैराश्य, चिंता, झोप कमी होणे आणि शाळेची कामगिरी कमी होऊ शकते.
4. 4 कारणे विचारात घ्या. कदाचित हा मुलगा तुमच्या भावना दुखावण्याचा प्रयत्न करत आहे, तुमचा हेवा करत आहे किंवा मित्र बनवण्याचा प्रयत्न करत आहे. नक्कीच, हे विचित्र वाटेल की तो मैत्रीसाठी तुम्हाला त्रास देतो, परंतु कदाचित त्याला तुमच्याशी कसे संपर्क साधावा हे माहित नसते. जर हा तुमचा भाऊ असेल तर त्याला तुमच्यासोबत पुरेसा वेळ नसेल. काही लोकांना वाटेल की तुम्हाला छेडणे मजेदार आहे. चांगल्या विनोदासाठी तुम्ही त्यांची वागणूक चुकवा अशी त्यांची अपेक्षा आहे. स्वतःला खालील प्रश्न विचारा:
   • मला त्याच्याशी मैत्री करायची आहे का? तसे असल्यास, आपला संवाद अधिक सकारात्मक स्तरावर कसा हलवायचा याचा विचार करा.
   • तो माझ्या आजूबाजूच्या इतर लोकांशीही असभ्य आहे का? जर तो व्यंग्यात्मक किंवा मुद्दाम इतरांना त्रासदायक असेल तर तो फक्त धमकावू शकतो. या प्रकरणात, शिक्षकांशी संपर्क साधण्यासारखे आहे.
   • तुमचे नाते बदलले आहे का? हे सहसा लहान भावांसोबत घडते. तू त्याच्याबरोबर वेळ घालवायचा, पण आता तू थांबलास? त्याला बेबंद वाटू शकते का?
5. 5 त्याला बोलू. जर तुम्हाला यात धोका दिसत नसेल तर मुलाला विचारा की तो तुम्हाला का त्रास देत आहे. कदाचित त्याला समजत नसेल की तो त्रासदायकपणे वागत आहे. मग विनम्रपणे त्याला त्याचे वर्तन बदलायला सांगा. जर तो नेहमी तुमच्यासोबत राहायचा असेल तर नाजूकपणे समजावून सांगा की तुम्हाला त्याच्या कंपनीमध्ये रस नाही. दयाळू पण अटल. जर तो तुमच्याशी बोलू इच्छित नसेल तर त्याच्या वागण्याबद्दल शिक्षक किंवा इतर प्रौढांशी चर्चा करा.
   • उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्या त्रासदायक मुलाशी वागत असाल, तर तुम्ही म्हणाल, "हाय दिमा. तुम्ही वर्गात नेहमी माझ्यावर कागदाचे गोळे का फेकत आहात? हे मला असाईनमेंट पूर्ण करण्यापासून विचलित करते. कृपया थांबवा. जर तुम्हाला माझ्याकडून काही हवे असेल तर, फक्त विनम्र व्हा. "
   • जर एखाद्या मुलाला तुमच्याशी मैत्री करायची असेल, पण तुम्हाला ते आवडत नसेल, तर तुम्ही असे म्हणू शकता: “हाय, वास्या. तुला माझ्याबरोबर वेळ घालवायचा आहे याची मी प्रशंसा करतो. मला वाटते की तू एक चांगली व्यक्ती आहेस, पण आमची आवड आहे तुझ्याशी जुळत नाही. कृपया माझ्या घरी येणं बंद कर. "
   • जर हा तुमचा भाऊ असेल, तर तो तुमच्याकडे पाहण्याची शक्यता आहे. तुम्ही त्याच्याशी आयुष्यभर संवाद साधाल. एका विशिष्ट दिवशी एकत्र राहण्यासाठी आपल्या वेळापत्रकात वेळ बाजूला ठेवा.तथापि, त्याला स्वतःशी किंवा आपल्या मित्रांसह एकटे राहण्याच्या आपल्या गरजेचा आदर करण्यास सांगा. जर तुम्ही त्याच्याकडे लक्ष दिले तर इतर वेळी तो तुम्हाला त्रास देणार नाही अशी शक्यता चांगली आहे. तुम्ही म्हणू शकता: "ऐका, लेशा. मी तुझ्यावर खूप प्रेम करतो, पण कधीकधी मला काही वैयक्तिक जागा हवी असते. चला शनिवारी सकाळी सायकलिंग करूया?"
   • तुम्हाला कोणाशी खेळायला किंवा मैत्री करण्याची गरज नाही. तुम्ही तुमचे मित्र निवडण्यास मोकळे आहात आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांनी तुमच्या निर्णयाचा आदर केला पाहिजे.

3 पैकी 2 पद्धत: त्याचे वर्तन समाप्त करणे

1. 1 दुर्लक्ष करा. जर तुम्ही आधीच मुलाशी बोलून कंटाळले असाल आणि तो अजूनही असे वागणे थांबवत नसेल तर त्याच्याकडे दुर्लक्ष करा. जोपर्यंत त्याच्या कृतीमुळे तुमचे नुकसान होत नाही किंवा तुम्हाला त्रास होत नाही तोपर्यंत हा एक चांगला पर्याय आहे. जर तुम्ही त्याच्या वागण्याला प्रतिसाद देणे थांबवले तर तो थांबू शकतो.
2. 2 आपल्या मित्रांशी बोला. हा मुलगा तुम्हाला का चिडवत आहे याबद्दल त्यांना कल्पना असू शकते. कदाचित तुमचे काही मित्र त्याच्याशी तुमच्याबद्दल बोलू शकतात. शिवाय, तुमचे मित्र तुमच्यासाठी उभे राहू शकतात. जर या मुलाला हे समजले की इतरांनीही त्याचे वर्तन लक्षात घेतले असेल, तर त्याला कदाचित ते थांबवायचे असेल. या प्रकरणात, समवयस्क दबाव प्रभावी असू शकतो.
3. 3 प्रौढांशी बोला. जर तुम्हाला या मुलाच्या वागण्याबद्दल काळजी वाटत असेल तर त्याबद्दल एखाद्या विश्वसनीय व्यक्तीला सांगा. तुमचे शिक्षक किंवा पालक समस्येला कसे सामोरे जायचे याचे मार्गदर्शन करू शकतात. समजावून सांगा की तुम्हाला शाळेत, घरी किंवा तुमच्या समाजात अस्वस्थ वाटत आहे.

3 पैकी 3 पद्धत: पुढे जाणे

1. 1 समजून घ्या की ही तुमची चूक नाही. इतर मुले छेडछाड करतात किंवा त्रास देतात अशी अनेक मुले यासाठी स्वतःला दोष देतात. त्यांना वाटते की त्यांच्यात एक आंतरिक दोष आहे ज्यामुळे इतर त्यांना चिडवू शकतात. ते लाजाळू असू शकतात किंवा परत लढू शकत नाहीत. पण हा उपहासासाठी काही निमित्त नाही. आपण अद्वितीय आणि विशेष आहात. आपल्याशी उद्धट वागण्याचा कोणालाही अधिकार नाही.
2. 2 लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही. आपल्याकडे मित्र, कुटुंब आणि शिक्षक आहेत जे आपल्याला मदत करण्यास तयार आहेत. उदाहरणार्थ, युनायटेड स्टेट्समध्ये, 40 ते 80% शाळकरी मुलांवर त्यांच्या साथीदारांनी काही टप्प्यावर हल्ला केला आहे. म्हणून, शालेय मानसशास्त्रज्ञ मुलांना या अडचणींचा सामना करण्यास मदत करण्यास तयार आहेत.
3. 3 सकारात्मक लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या. जर तुम्ही एखाद्या त्रासदायक व्यक्तीशी वागत असाल, तर तुमच्या मित्रांचा आश्रय घेणे ही वाईट कल्पना नाही. ते तुम्हाला या मुलाला तुमच्या डोक्यातून बाहेर काढण्यात मदत करतील आणि तुमच्या दोघांमध्ये बफर झोन म्हणूनही काम करतील.

टिपा

• त्याच्याकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा - तो बहुधा पटकन कंटाळेल.
• आपल्या वर्तनावर लक्ष ठेवा. आता आपल्याला छेडछाड कशी वाटते हे माहित आहे, आपल्या स्वतःच्या कृतींवर बारकाईने नजर टाका. कोणाच्याही जीवनात कधीही विष देऊ नका, कारण काहीही असो.
• जर तो सतत त्रासदायक गाणे गात असेल तर त्याला आपल्या स्वतःच्या गायन, संभाषण किंवा आवाजाने (पॉपिंग, दणका, दणदणीत) बुडवण्याचा प्रयत्न करा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, शिक्षकाच्या लक्षात येत नाही याची खात्री करा.
• बदल्यात त्याला त्रास देण्याचा मार्ग शोधा. उदाहरणार्थ, जर तो तुमच्या गृहपाठात सतत फसवणूक करत असेल जो वर्गाच्या सुरुवातीला दिला जातो, तर शिक्षकाला कागदाचे दोन तुकडे विचारा. एकावर सर्वकाही योग्यरित्या ठरवा, आणि दुसऱ्यावर नाही. जर त्याने चुकीच्या कागदावरून कॉपी करण्यास सुरवात केली तर त्याचे सर्व काम चुकीचे होईल. सर्वात महत्वाचे, योग्य उत्तरांसह एक प्रत सोडण्यास विसरू नका.