अवास्तव प्रेमापासून मुक्त कसे व्हावे

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या भावना स्वीकारा
3 पैकी 2 पद्धत: लक्ष्यापासून दूर जा
3 पैकी 3 पद्धत: जिवंत रहा
टिपा
चेतावणी

जेव्हा तुम्ही प्रेमात पडता, तेव्हा तुम्ही लगेच तुमच्या निवडलेल्या व्यक्तीसोबत आनंदी भविष्यासाठी योजना बनवायला सुरुवात करता. पण एका क्षणी तुम्हाला समजले की ते प्रत्यक्षात येण्याचे ठरलेले नाही. कदाचित त्याच्याकडे दुसरा आहे, किंवा आपण सहजपणे जाणले की आपण एकत्र राहू शकत नाही. स्वतःला सोडून देणे आणि जगणे सोपे नाही, परंतु आपण ते करू शकता. ते कसे करावे? हा लेख काही उपयुक्त सल्ला देईल, परंतु तो शब्दशः घेऊ नका.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या भावना स्वीकारा

1 आपल्या भावनांची जाणीव असणारे लोक शोधा. कधीकधी आपण प्रेमात नसताना बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश शोधणे सोपे नसते, परंतु बरेच लोक आपल्यासमोर या मार्गाने आले आहेत. ते कसे पार पडले हे जाणून घेणे आपल्यासाठी एक चांगले प्रोत्साहन असू शकते आणि कोपर चावून मागे वळून पाहू नका.
- मित्रांना किंवा कुटुंबाला मदतीसाठी विचारा. ते आपल्याला आपल्या समस्येचा सामना करण्यास मदत करतील आणि कदाचित, जर त्यांनी त्यांचा वैयक्तिक अनुभव देखील सामायिक केला नसेल तर ते कमीतकमी चांगला सल्ला देण्यास सक्षम असतील.
- आपण आपल्या समस्येमध्ये एकटे नाही. एखाद्याला फक्त आजूबाजूला पहावे लागते - आणि लोक आपल्या भावनांशी कसे संघर्ष करतात याची अनेक उदाहरणे आपल्याला सापडतील. बरीच पुस्तके, चित्रपट, गाणी आणि अगदी बातम्याही अपरिचित प्रेमाच्या समस्येसाठी समर्पित आहेत.विशेष लक्ष अशा लोकांकडे दिले पाहिजे जे स्वतःवर मात करू शकले आणि जगू शकले, कारण त्यांच्या कथांमधून आपण स्वतःसाठी बरेच मौल्यवान निष्कर्ष काढू शकता.
2 कबूल करा की तुम्ही प्रेमात आहात. आपण एखाद्या समस्येला सामोरे जाण्यापूर्वी, आपल्याला हे जाणणे आवश्यक आहे की ती अस्तित्वात आहे. थोड्या काळासाठी आपल्या भावनांना द्या, त्यांना प्रत्येक पेशीसह जाणवा, त्यांचा स्वभाव स्वीकारा आणि समजून घ्या.
- स्वत: ला समजून घेण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपले अनुभव लिहा. अशा प्रकारे आपल्या भावनिक उलथापालथी व्यक्त केल्यावर, थोड्या वेळाने तुम्हाला समजेल की तुम्ही त्यांना भूतकाळात सोडण्यास तयार आहात. आपण या व्यक्तीच्या प्रेमात का पडलात आणि आपण त्याच्याशी संबंध का ठेवले नाही याचे कारण सांगा. आपण हे अनामिक ब्लॉग किंवा पासवर्ड-संरक्षित वर्ड डॉक्युमेंटमध्ये करू शकता. किंवा कागदाच्या स्क्रॅपवर जे नंतर जाळले जाऊ शकतात.
- तुम्हाला काय वाटत आहे ते मोठ्याने सांगा. याबद्दल कोणालाही सांगणे अजिबात आवश्यक नाही, परंतु समस्या स्वतःच एकट्याने मोठ्याने बोलणे हे खरोखर अस्तित्वात आहे हे समजून घेण्यासारखे आहे, परंतु त्याचे निराकरण केले जाऊ शकते. तुम्ही असे काही म्हणू शकता: "मी स्टॅसच्या प्रेमात आहे आणि या भावनांसाठी मी स्वतःचा तिरस्कार करतो."
3 ज्या व्यक्तीच्या तुम्ही प्रेमात पडलात त्याच्याशी तुमच्या भावना शेअर करा. जर तुम्हाला खात्री असेल की तो एक प्रौढ व्यक्ती आहे जो तुम्हाला काय अनुभवत आहे हे समजेल, तर तुमच्याशी काय घडत आहे याबद्दल या व्यक्तीशी बोलण्यासाठी वेळ काढा. मुख्य अडचण या वस्तुस्थितीमध्ये आहे की आपल्या प्रेमावर मात करण्यासाठी, आपण प्रथम या व्यक्तीशी यशस्वी प्रणय करण्याच्या आपल्या आशा पूर्ण करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही फक्त तुमच्या अप्राप्य प्रेमाबद्दल विसरण्याचा प्रयत्न केलात, तर तुम्हाला कदाचित विचारांनी त्रास होईल: "जर काय?" तुमच्या आवडत्या व्यक्तीशी बोलणे तुम्हाला एक छोटीशी संधी देईल की तो तुम्हाला बदली करेल, किंवा तो तुमच्या भावना नाकारेल आणि तुम्हाला पुढे जाण्याची परवानगी देईल, या व्यक्तीची निवड लक्षात घेऊन आणि स्वीकारून. आनंदाच्या कल्पित संधी गमावल्याबद्दल तुम्हाला खेद वाटणार नाही.
- तुम्हाला जास्त मागणी करण्याची किंवा ठाम राहण्याची गरज नाही, तुमच्या भावनांच्या भौतिक बाजूचा उल्लेख न करण्याचा प्रयत्न करा, कारण तुम्हाला जे जाणून घ्यायचे आहे त्याच्याशी त्याचा काहीही संबंध नाही. फक्त त्याला किंवा तिला सांगा की तुम्हाला या व्यक्तीची काळजी आणि सहानुभूती ठेवायची आहे आणि हे परस्पर आहे की नाही हे शोधणे आवश्यक आहे. हे देखील नमूद करा की आपण या व्यक्तीशी मैत्री करणे सुरू ठेवू इच्छिता (जरी आपल्याला आपल्या भावना सोडण्यास वेळ लागू शकतो), आणि आपल्याला प्रामाणिक आणि प्रामाणिक प्रतिसाद हवा आहे.
- कदाचित, बोलण्याऐवजी, पत्र लिहिणे आणखी चांगले होईल. अशाप्रकारे, तुम्हाला बोलणे आणि तुमची स्थिती स्पष्ट करणे सोपे होईल आणि हे कोणत्याही प्रकारे पत्ता देणाऱ्यास बांधील राहणार नाही. आपल्या प्रियकराला किंवा प्रेयसीला एक पत्र द्या आणि जेव्हा तो एकटा असेल तेव्हा ते वाचायला सांगा. मग या व्यक्तीला तुम्ही त्याला सांगितलेल्या गोष्टींचा विचार करायला किमान एक दिवस द्या. काही दिवसांनंतर, आपण समोरासमोर बोलण्याचा प्रयत्न करू शकता. परंतु जर त्यांनी जाणूनबुजून तुम्हाला टाळण्याचा प्रयत्न केला तर कदाचित तुमची कबुली लाज वाटली आणि आश्चर्य वाटले, काय घडत आहे यावर विचार करण्यासाठी तुमच्या प्रियकराला वेळ द्या आणि नंतर पुन्हा या विषयावर संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.
4 हार पत्कारा. कदाचित तुमचा निवडलेला किंवा निवडलेला कोणी आधीच एखाद्याला डेट करत असेल किंवा शेकडो किलोमीटर तुम्हाला वेगळे करेल. कदाचित या व्यक्तीला तुमच्या भावनांबद्दल माहितीही नसेल, कारण तुम्हाला त्यांच्याबद्दल सांगण्याची ताकद मिळत नाही. कारण काहीही असो, त्याला तुमच्या मार्गातील अडथळा मानून तुम्ही दहाव्या रस्त्याला बायपास करू इच्छिता.
- वैयक्तिक अपयशासह हे गोंधळात टाकू नका. जर तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीसोबत राहू शकत नसाल तर याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही स्वतः नालायक आहात. अनेक कारणांमुळे संबंध बिघडू शकतात, विशेषत: ज्या समस्यांचे निराकरण होऊ शकत नाही. आयुष्यात अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपल्या नियंत्रणाबाहेर आहेत हे फक्त स्वीकारा.
- त्यांच्यामुळे जे दोष आले नाहीत ते स्वीकारण्यास शिका.हृदयाला भिडलेली व्यक्ती सहसा सर्वकाही नाकारण्यास सुरुवात करते, हा टप्पा वगळण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित तुम्ही फक्त विसंगत असाल. आणि पुढच्या वेळी प्रेमाच्या जहाजाच्या मागे न राहण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी स्वतःवर काम करण्यास आणि आपल्या कमतरतांशी लढण्यास अजिबात संकोच करू नका, परंतु त्यांना मतभेदांसह गोंधळात टाकू नका. उदाहरणार्थ, आळशीपणा हा एक दोष आहे ज्याचा सामना केला जाऊ शकतो आणि केला पाहिजे. परंतु जर तुम्हाला फक्त संगीताची वेगळी शैली आवडत असेल किंवा तुम्ही तुमच्या निवडलेल्या किंवा निवडलेल्या व्यक्तीपेक्षा अधिक मोकळे आणि मिलनसार व्यक्ती असाल तर हे अगदी सामान्य आणि स्वाभाविक आहे आणि यासाठी तुम्हाला स्वतःला "ब्रेक" करण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही. एखाद्याच्या आवडीनिवडी बदलण्यासाठी बदला. मार्करची चव आणि रंग भिन्न आहेत. या व्यक्तीबरोबर राहण्यासाठी तुम्ही कोणत्याही गोष्टीसाठी तयार असू शकता, परंतु खोलवर, आपल्यापैकी प्रत्येकाला तो कोण आहे यावर प्रेम करायचे आहे. जरी आपण या व्यक्तीशी नातेसंबंधासाठी स्विच केले आणि तो तुमच्यावर प्रेम करत असला तरीही, तुमच्या जुन्या सवयी स्वतःला पुन्हा जाणवू लागताच तुम्ही विभक्त होण्याची शक्यता आहे.
- आपल्याला जास्त जिद्दी दाखवण्याची गरज नाही, जे सामान्य ज्ञानाच्या विरुद्ध जाईल, आपल्याला हे समजले पाहिजे की या जीवनात प्रत्येक गोष्ट आपल्यावर अवलंबून नाही. बहुतांश घटनांमध्ये, हट्टीपणा कोणत्याही प्रकारे वाईट गुणवत्ता नाही. तथापि, कधीकधी हट्टीपणा निराशा आणि निराशेमध्ये विकसित होतो. ज्याला तुमची गरज नाही अशा व्यक्तीच्या प्रेमाचा पाठलाग करणे हे असेच एक प्रकरण आहे. म्हणून, आपल्याला फक्त स्वतःला आणि या परिस्थितीला सोडून देणे आवश्यक आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: लक्ष्यापासून दूर जा

1 आपल्या उसासाच्या वस्तूपासून दूर जा. "दृश्याबाहेर - मनाबाहेर" ही म्हण तुम्ही कधी ऐकली आहे का? बर्याचदा, प्रेमात पडणे ही आसक्ती आणि सवयीमुळे जन्माला येते. जेव्हा तुम्ही एखाद्याला पुरेसा वेळ घालवायला सुरुवात करता, तेव्हा तुम्हाला वाटेल की ही व्यक्ती तुमचा अर्धा भाग आहे. म्हणूनच, जर तुम्ही तुमच्या निवडलेल्या व्यक्तीशी किंवा कमीतकमी निवडलेल्या व्यक्तीशी संवाद कमी केला तर भावना स्वतःच मिटण्याची शक्यता आहे.
- जर तुम्ही एखाद्या जवळच्या मित्राच्या प्रेमात पडलात, तर थोड्या काळासाठी स्वत: ला दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला या व्यक्तीशी मैत्री टिकवायची असेल तर त्याच्याशी कमीतकमी संवाद ठेवण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्याच वेळी, त्याच्या मैत्रीपूर्ण भावनांना धक्का न लावता. किंवा, जर तुम्हाला खात्री असेल की तुमचा मित्र तुमच्याबद्दल सहानुभूती दाखवेल आणि एखाद्या परिस्थितीत येईल, तर या व्यक्तीला तुमच्या समस्येचे सार समजावून सांगा आणि तुम्हाला थोडा वेळ हवा आहे.
- आपण एखाद्या परस्पर मित्राच्या प्रेमात पडल्यास, आपल्या पहिल्या मित्राला परिस्थिती समजावून सांगताना संयुक्त कार्यक्रमांना उपस्थित न राहण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून तो वैयक्तिकरित्या घेऊ नये.
- जर तुम्ही तुमच्या शाळेतील एखाद्याच्या प्रेमात पडलात, तर तुम्ही फक्त तुमच्या अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकता जेणेकरून विचार करू नका, विसरू नका आणि या व्यक्तीला छेदू नका. प्रत्येक वेळी, त्याच्या किंवा तिच्याबद्दल लक्षात ठेवून, एक मनोरंजक पुस्तक उघडा किंवा रुबिक क्यूब जोडणे सुरू करा. आपल्या वेळापत्रकात बदल करा, शक्य असल्यास, दुपारच्या जेवणासाठी त्याच्यापासून दूर बसा.
- जर तुम्ही कामाच्या सहकाऱ्याच्या प्रेमात पडलात तर तुमच्या कामावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. एकत्र खाणे, दैनंदिन जीवनाबद्दल बोलणे आणि आनंदी तासांसारखे उपक्रम टाळा.
- जर तुम्ही एखाद्याच्या प्रेमात पडलात ज्याला तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या टाळू शकत नाही, तर मानसिकरित्या त्याच्यापासून किंवा तिच्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. आपण या व्यक्तीबरोबर एकाच खोलीत आहात याचा अर्थ असा नाही की आपले सर्व विचार त्याच्यावर केंद्रित असले पाहिजेत. आपल्याला काय करावे लागेल याचा विचार करा किंवा भविष्यात आपण काय कराल याबद्दल स्वप्न पहा.
2 नवीन ओळखी करा. आपल्या प्रिय किंवा प्रिय व्यक्तीसह आपले समान सामाजिक वर्तुळ असल्यास, आपली क्षितिजे विस्तृत करण्यास घाबरू नका. नवीन मित्र बनवण्यामुळे तुम्हाला आत्मविश्वास परत मिळण्यास, वेदना आणि आत्म-दया कमी करण्यास किंवा तुमच्यावर लक्ष देणाऱ्या एखाद्या महत्त्वाच्या व्यक्तीशी ओळख करून देण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही नवीन लोकांना कुठे भेटू शकता ते येथे आहे:
- ज्या लोकांना तुम्हाला सामान्य छंद आहेत त्यांना शोधा.तुला कविता आवडते का? तुमच्या शहरात साहित्यिक संध्याकाळ कधी होईल ते शोधा. तुम्हाला लिखाणाची आवड आहे का? इंटरनेटवर किंवा काही साहित्यिक मंडळात समविचारी लोक शोधा. तुम्ही खेळ खेळता का? विभागांना उपस्थित राहण्यास प्रारंभ करा किंवा, जर तो सांघिक खेळ असेल तर, हौशी सामन्यांमध्ये सदस्य असलेल्या स्थानिक क्लबसाठी साइन अप करा. हे काहीही असू शकते, मुख्य गोष्ट म्हणजे कृती करणे, आणि आळशीपणे बसणे नाही.
- आपण स्वयंसेवक चळवळीचे सदस्य बनू शकता जे स्थानिक आश्रयामध्ये लोकांना मदत करते किंवा खेळाडूंना समर्थन देते, प्राण्यांकडे लक्ष देते किंवा पर्यावरणाचे रक्षण करण्यास मदत करते. स्वयंसेवकांनी चालवलेल्या अनेक कार्यक्रमांना उपस्थित रहा आणि लोकांमध्ये मिसळा.
- शालेय मंडळांमध्ये जाण्यास प्रारंभ करा. जर ते तुमच्या शाळेत अस्तित्वात असतील तर त्यांच्या जीवनात सहभागी होण्याची संधी दुर्लक्षित करू नका. आपण आयोजन समितीचे सदस्य देखील बनू शकता, जे पक्षांसाठी जबाबदार आहे, एखाद्या गायनगृहात किंवा क्रीडा लीगमध्ये नोंदणी करा. जसे आपण पाहू शकता, नवीन मित्र बनवण्याच्या बर्‍याच संधी आहेत, जर तुम्हाला फक्त हवे असेल तर.
3 स्वतःची काळजी घ्या. आपल्या निवडलेल्या व्यक्तीच्या कल्याणाचा विचार करण्याऐवजी आपले जीवन अधिक चांगले बदलण्यासाठी या वेळेचा वापर करा. जितक्या लवकर आपण स्वतःसाठी आणि आपल्या व्यवसायासाठी अधिक वेळ देणे सुरू कराल आणि जीवन पुन्हा उज्ज्वल रंग कसे घेईल हे आपण पहाल.
- आपली प्रतिमा बदला (मित्रांनो, हे देखील लागू होते): आपण बर्याच काळासाठी नवीन गोष्टी विकत घेतल्या नाहीत? आपण बर्याच काळापासून समान केशरचना घातली आहे का? एक अद्ययावत अलमारी, एक नवीन केशरचना किंवा केसांचा रंग आपल्याला पुन्हा आत्मविश्वास देण्यास मदत करेल. तुम्हाला स्वतःमध्ये काय बदलायचे आहे हे माहित नसल्यास, मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी सल्लामसलत करा.
- घरातील कामे सांभाळा. तुम्ही तुमचे शौचालय / गॅरेज / बाथरूम / तुमची खोली शेवटची कधी साफ केली होती? जुन्या रद्दीचे विघटन करणे कधीकधी खूप रोमांचक असते, कदाचित तुम्हाला या कामातून आराम आणि समाधानही वाटेल.
- व्यायाम करा. ते तुमचे मन साफ करण्यास मदत करतील, कारण जेव्हा तुम्ही हालचालींवर लक्ष केंद्रित करता, तेव्हा तुम्हाला श्वास घेण्याच्या गरजेशिवाय इतर कशाचीही काळजी नसते. जॉगिंग, पोहणे, सायकलिंग किंवा इतर खेळ जे तुमचे शरीर सुधारतील आणि तुम्हाला अनावश्यक विचार वाचवतील ते तुमच्यासाठी योग्य आहेत.
- सकारात्मक विचार करा. हे खूपच हास्यास्पद वाटेल, परंतु प्रत्यक्षात ते खूप शक्तिशाली आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही स्वतःला आरशात पाहता, तेव्हा तुम्हाला काय ऐकायला आवडेल ते मोठ्याने सांगा. उदाहरणार्थ: "तुम्ही स्वत: ला शंभर पट चांगले सापडेल", "तो तुमच्या अश्रू आणि काळजीला लायक नाही." जोपर्यंत आपण स्वतः त्यावर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात करत नाही तोपर्यंत याची पुनरावृत्ती करा.

3 पैकी 3 पद्धत: जिवंत रहा

1 तुम्हाला माहिती आहेच, तुम्ही एकाच नदीत दोनदा प्रवेश करू शकत नाही, त्यामुळे तुम्ही या व्यक्तीच्या प्रेमात पडू नये काही काळानंतर, जेव्हा तुम्ही त्याच्याबद्दल विचार करायला विसरलात. जर तुम्ही हळूहळू त्याच्या प्रेमात पडलात, तर या गोष्टीसाठी तयार राहा की तुम्ही एका क्षणात प्रेम करणे थांबवू शकणार नाही. हे गृहीत धरा की या व्यक्तीबद्दल आपुलकी बाळगणे थांबण्यापूर्वी बराच वेळ लागू शकतो, हे आपल्याला "प्रेम तापाचा एक प्रकार" टाळण्यास मदत करेल. ते कसे हाताळायचे ते येथे आहे:
- लक्षात घ्या की आपण या व्यक्तीकडे आपल्या स्वतःच्या भावनांच्या प्रिझमद्वारे पहात आहात आणि आपण शोधलेली प्रतिमा वास्तविकतेशी जुळत नाही. प्रेमात पडणे आणि आपुलकीची भावना आपल्याला तार्किक विचार करण्याची आणि या व्यक्तीचे मूल्यमापन करण्याच्या क्षमतेपासून वंचित करते आणि आपण फक्त त्याला आदर्श बनवू लागता. स्वतःला सांगा की तुम्हाला कसे वाटत असले तरी तुम्ही तुमच्या प्रिय किंवा प्रिय व्यक्तीच्या दोषांकडे डोळे बंद करू नये कारण कोणीही परिपूर्ण नाही.
- त्याला कोणत्याही प्रकारच्या व्यसनासारखे वागवा. व्यावहारिकदृष्ट्या एका बारमध्ये बरे होणाऱ्या मद्यपीला तुम्ही ड्रॅग करणार नाही का? मग तुम्ही अशी परिस्थिती निर्माण करू नये ज्यात तुम्हाला बिअरच्या बाटलीवर कोडयुक्त अल्कोहोलिक वाटेल. आपण आपल्या माजी प्रेमीबरोबर एकटे राहण्याची आणि त्याच्याशी बर्‍याचदा संवाद साधण्याची आवश्यकता नाही, जरी आपण ते गप्पांमध्ये केले असले तरी वैयक्तिकरित्या नाही.
- भावना दुसऱ्याला हस्तांतरित करण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही. जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या कोणाकडे जाण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा तुम्हाला अजूनही त्याच भावनांचा अनुभव येईल, फक्त वेगळ्या चेहऱ्याकडे. प्रथम, या नवीन व्यक्तीसाठी हे योग्य नाही कारण आपण त्याच्यावर प्रेम करणार नाही कारण तो तो आहे, परंतु केवळ वेदना कमी करण्यासाठी. आणि तुम्ही तुमच्यासाठी अधिक चांगले करणार नाही - तुम्ही फक्त एका दुष्ट वर्तुळात चालाल आणि नकारात्मकतेत बुडाल.
2 रागावू नका. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला सर्व नश्वर पापासाठी दोष देऊ नये, अर्थातच, हे आपल्याला त्याच्यावर पटकन प्रेम करणे थांबवू देईल, परंतु हा समस्येचा मूलगामी उपाय नाही, कारण, आपल्या द्वेषात बुडणे, आपण ऑब्जेक्टवर स्थिर करणे सुरू ठेवले आहे तुमच्या उसासा, जरी वेगळ्या अर्थाने. हे साबणासाठी चांदीचे व्यापार करण्यासारखे आहे.
- प्रत्येक लोहार स्वतःच्या आनंदाचा, आणि एखाद्याने त्याच्या अनुपस्थितीसाठी इतर लोकांना दोष देऊ नये. कदाचित उसासाची गोष्ट तुमच्या अपेक्षांनुसार राहिली नाही, किंवा जाणूनबुजून तुम्हाला छेडले किंवा तुमच्याशी छेडछाड केली, तुमच्या भावना चांगल्या प्रकारे जाणून घेतल्या. पण काहीही झाले तरी तुम्ही आनंदी होऊ शकता अशी एकमेव व्यक्ती तुम्हीच आहात. केवळ आपणच आपल्यासाठी कठीण परिस्थितीतून मार्ग शोधू शकता, म्हणून आपण आपल्या अपयशासाठी आपल्या आवडत्या लोकांना दोष देऊ नये.
- त्याला किंवा तिला शुभेच्छा. जर तुम्ही मनापासून एखाद्याची काळजी करत असाल, तर ही व्यक्ती तुमच्यासोबत नसली तरीही तुम्हाला आनंद होईल. जर तुमच्या प्रिय व्यक्तीने दुसऱ्याला डेट करण्यास सुरुवात केली असेल तर तुम्हाला राग येण्याची किंवा त्यांना दोष देण्याची गरज नाही. फक्त त्याच्यासाठी आनंदी रहा.
3 लक्ष्याच्या वाईट गुणांची यादी बनवा. हे करणे सोपे नाही, परंतु जेव्हा आपण प्रक्रियेच्या आकलनासह सूचीशी संपर्क साधता तेव्हा ते खूप प्रभावी असू शकते. तुमचे लक्ष त्या व्यक्तीच्या चांगल्या गुणांकडे वेधले गेले आहे. आता सर्वकाही अगदी उलट करणे आवश्यक आहे. नक्कीच, तुम्हाला वाटते की तुमचा प्रियकर फक्त परिपूर्ण आहे, परंतु प्रत्येकामध्ये काही कमतरता आहेत आणि हे लक्षात घेतले पाहिजे. आपली स्वप्ने जगणे थांबवण्याची वेळ आली आहे.
- आपण ज्या व्यक्तीच्या प्रेमात पडलात त्याबद्दल काळजीपूर्वक विचार करा आणि शक्य तितके नकारात्मक गुण शोधा. हे सर्व गुण लिहा आणि ते पुन्हा पुन्हा वाचा. जेव्हा आपण त्याला पुन्हा भेटता, तेव्हा आपण सूचीमध्ये सूचित केलेल्या सर्व वाईट गोष्टींकडे लक्ष द्या. आपण लिहिलेल्या प्रत्येक गोष्टी लक्षात ठेवा आणि त्याबद्दल विसरू नका.

टिपा

स्वतःला दुःखी होऊ द्या. जेव्हा स्वप्ने कोसळतात तेव्हा अस्वस्थ होणे ठीक आहे.
कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालवा.
तुमचा स्वाभिमान गमावू नका. तुमची लायकी जाणून घ्या, हे नाते अबाधित आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला तुमचा सोबती कधीच सापडणार नाही.
जर तुम्हाला खात्री असेल की तुम्हाला फक्त तुमच्याशी मैत्री करायची आहे हे तुम्हाला माहीत असेल तर तुम्हाला तुमचे प्रेम कबूल करण्याची गरज नाही. कारण तुमच्या कृतींमुळे तुम्ही तुमच्या मैत्रीला न भरून येणारे नुकसान करू शकता.
नवीन, अर्थपूर्ण नातेसंबंध तयार करण्याचा लगेच प्रयत्न करू नका. ज्या लोकांना तुम्ही महत्त्व देत नाही त्यांच्यासोबत मजा करण्यासाठी तारखांवर जा आणि तुमच्या स्वातंत्र्याचा आनंद घ्या. असे लोक असतील जे तुमच्याबरोबर वेळ घालवू इच्छितात आणि ते तुम्हाला पुढे जाण्यास आणि तुमचे कल्याण सुधारण्यास मदत करतील.
आपण आपल्या माजीच्या संपर्कात नसल्यास, त्याला विसरून जा. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही त्याच्याबद्दल विचार करता, तेव्हा लक्षात ठेवा की जर त्याला तुमच्याशी गप्पा मारायच्या असतील तर त्याला ते करण्याचा मार्ग सापडला असता.
तुमची मैत्री बिघडवू नका. जर तुम्ही तुमच्या चांगल्या मित्राच्या प्रेमात पडलात, तर मैत्री बिघडवण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याच्याशी मैत्री करत राहा. जेव्हा तुम्ही त्याच्यावर प्रेम करणे थांबवाल, तेव्हा तुम्हाला फक्त आनंद होईल की, सर्व काही असूनही, तुम्ही त्याच्याशी मैत्री करता. कधीही न घडणाऱ्या गोष्टींच्या विचारांनी स्वतःला त्रास देण्याऐवजी, अशा उबदार नातेसंबंधासाठी नशिबाचे आभार.

चेतावणी

एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या उपस्थितीत तुम्ही मद्यधुंद होऊ नये, कारण अशा प्रकारे तुम्ही त्याला अस्ताव्यस्त स्थितीत ठेवता आणि स्वतःला कुरूप प्रकाशात उघड करता.
वेदना सुन्न करण्याचा प्रयत्न केल्याबद्दल स्वत: ला शिक्षा देऊ नका.जास्त खाऊ नका, मद्यप्राशन करू नका किंवा हेतुपुरस्सर स्वतःला हानी पोहोचवू नका कारण तुम्हाला परस्पर प्रतिसाद मिळाला नाही.