मिलियापासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

पावले
4 पैकी 1 पद्धत: घरगुती उपचार
4 पैकी 2 पद्धत: व्यावसायिक मदत
4 पैकी 3 पद्धत: डॉक्टर-मान्यताप्राप्त पूरक आहार घेणे
4 पैकी 4 पद्धत: मिलिया रोखणे
टिपा

मिलिअम त्वचेवर लहान पांढरे धक्के असतात. ते कोणत्याही वयात दिसू शकतात, जरी ते लहान मुलांमध्ये सर्वात सामान्य आहेत. मिलिअम्सला कोणताही धोका नाही आणि मुख्यत्वे कॉस्मेटिक समस्या आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ते स्वतःहून निघून जातात. तथापि, जर मिलिया तुम्हाला खरोखर त्रास देत असेल, तर त्यांच्या गायब होण्याला गती देण्याचे अनेक मार्ग आहेत. काही घरगुती उपाय करून पहा किंवा त्वचेच्या काळजी घेणाऱ्या व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या आणि तुमची त्वचा लवकरच गुळगुळीत आणि अधिक सुंदर होईल!

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: घरगुती उपचार

1 रोज तुझे तोंड धुआपली त्वचा स्वच्छ ठेवण्यासाठी. योग्य त्वचेची काळजी घेऊन मिलियापासून मुक्त होणे सुरू करा. दिवसातून दोनदा कोमट पाण्याने चेहरा धुवा. हे करताना, हलका आणि सौम्य डिटर्जंट वापरा. "सौम्य" आणि "संवेदनशील त्वचा" म्हणून चिन्हांकित उत्पादने पहा.
- 20-30 सेकंदांसाठी क्लींजर त्वचेवर हळूवारपणे घासून घ्या. त्यानंतर, उत्पादन पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि आपला चेहरा स्वच्छ, कोरड्या टॉवेलने कोरडा करा.
2 आपली त्वचा स्वच्छ करा घासणे. पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढांनी त्वचा exfoliating करून milia काढून टाकले पाहिजे. तुम्ही एक्सफोलीएटिंग मॉइश्चरायझर आणि चेहर्याचा स्क्रब दोन्ही वापरू शकता.
- एक exfoliating moisturizer हेवी मिलिया आणि कोरड्या त्वचेसाठी चांगले काम करते. हे त्वचेखाली मृत त्वचेच्या पेशी जमा होण्यास प्रतिबंध करेल आणि पृष्ठभागावरून मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करेल.
- व्हिटॅमिन ए असलेले मॉइस्चरायझर निवडा ते जड तेलांपासून मुक्त असल्याची खात्री करा.
- जर तुमच्याकडे काही मिलिआ असतील ज्यातून तुम्हाला सुटका करायची असेल तर पॉइंट एक्सफोलिएशन सर्वोत्तम आहे, परंतु अन्यथा तुम्हाला त्वचेच्या समस्या नाहीत. या प्रकरणात, एक सॅलिसिलिक acidसिड उत्पादन निवडा.
- ते अदृश्य होईपर्यंत उत्पादन दिवसातून एकदा मिलिआवर थेट लागू केले जावे. वापरासाठी संलग्न दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा.
3 आपल्या त्वचेची काळजी घेताना रेटिनॉल उत्पादने वापरा. रेटिनॉल मुरुमे आणि त्वचेच्या वृद्धत्वाशी लढण्यास मदत करते. हे त्वचेच्या वरच्या थरांना बाहेर काढते, ते मऊ आणि स्वच्छ ठेवते. रेटिनॉल लोशन वापरणे चांगले आहे: ते थेट मिलिया त्वचेवर लावा.
- धुण्यानंतर सुमारे 30 मिनिटांनी रेटिनॉल उत्पादन वापरा.
- दर दोन दिवसांनी झोपायच्या आधी आपल्या चेहऱ्याच्या मिलिअमने झाकलेल्या भागात रेटिनॉलचा वाटाणा आकाराचा ड्रॉप लावा.
- तुमच्या वरच्या पापण्यांना रेटिनॉल लावू नका, कारण ते तुमच्या डोळ्यांना आत गेल्यास त्यांना त्रास देऊ शकतात आणि नुकसान करू शकतात.
4 करण्याचा प्रयत्न करा रासायनिक सोलणे घरी. पीलिंग हा मिलिआपासून मुक्त होण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे कारण ते रासायनिक पद्धतीने त्वचेला खोलवर स्वच्छ करते. आपण त्वचारोगतज्ज्ञांची सेवा घेऊ शकत नसल्यास निराश होऊ नका-आपण घरी वापरू शकता अशा अनेक प्रभावी आणि वापरण्यास सोप्या आहेत.
- लैक्टिक acidसिड आणि ग्लायकोलिक acidसिड उत्पादने पहा.
- संलग्न सूचनांचे अनुसरण करा. ते वेगवेगळ्या माध्यमांसाठी भिन्न असू शकतात.
5 सह आपले pores उघडा जोडी. स्वच्छ त्वचेसाठी आपले छिद्र उघडा आणि स्वच्छ करा. पाणी जवळच्या उकळीत आणा आणि एका मोठ्या भांड्यात ओता.वाटीवर हळूवारपणे वाकून आपला चेहरा पाण्याजवळ आणा. वाफेला अडकवण्यासाठी डोक्यावर टॉवेल ठेवा आणि 5-10 मिनिटे या स्थितीत रहा.
- बाथरूमचा दरवाजा बंद आणि पंखा बंद करून तुम्ही गरम शॉवर देखील घेऊ शकता. या प्रकरणात, स्नानगृह स्टीमने भरले पाहिजे. त्यात 5-10 मिनिटे रहा.
6 आठवड्यातून तीन वेळा अंड्याचा मास्क लावा. अंड्यांमध्ये रेटिनॉल असते आणि त्यामुळे त्वचा स्वच्छ होण्यास मदत होते. अंड्याचा मुखवटा तयार करण्यासाठी, 1 अंड्याचा पांढरा, ½ चमचे (2.5 मिलीलीटर) बदाम तेल, 1 चमचे (15 मिलीलीटर) साधा दही आणि 1 चमचा (15 मिलीलीटर) कच्चा मध एकत्र करा. एक गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी घटकांना मिक्स करावे आणि मिलिअमने झाकलेल्या त्वचेवर लागू करा.
- 30 मिनिटांसाठी मास्क सोडा, नंतर उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि टॉवेलने कोरडे करा.
- सर्वोत्तम परिणामांसाठी, आठवड्यातून तीन वेळा मास्क लावा.

4 पैकी 2 पद्धत: व्यावसायिक मदत

1 घरगुती उपचार अयशस्वी झाल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटा. घरगुती उपाय मिलिआपासून मुक्त होण्यास अयशस्वी झाल्यास त्वचारोग तज्ञाशी भेट घ्या. आपल्या डॉक्टरांना भेट देण्यापूर्वी काही महत्त्वाचे मुद्दे लिहायचा प्रयत्न करा जेणेकरून तुम्ही विशिष्ट माहिती देऊ शकाल. लक्षात ठेवा किती दिवस आणि किती वेळा तुम्हाला मिलिया आहे.
- कुटूंब किंवा मित्रांना विश्वासार्ह त्वचारोग तज्ञाची शिफारस करण्यास सांगा. आपण ऑनलाइन पुनरावलोकने देखील वाचू शकता आणि एक प्रतिष्ठित डॉक्टर शोधू शकता.
- लक्षात ठेवा की मिलिया खूप सामान्य आहेत आणि त्यांच्यामध्ये काहीही चुकीचे नाही. जर ते तुम्हाला अस्वस्थ करत असतील तरच त्यांच्यापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा.
2 व्यावसायिक रासायनिक सोलण्यासाठी साइन अप करा. त्वचारोगतज्ज्ञ घरी उपलब्ध उपायांपेक्षा अधिक प्रभावी उपाय वापरण्यास सक्षम असतील. तुमच्या त्वचाविज्ञानाशी तुमच्या अपेक्षित परिणामांबद्दल बोला जेणेकरून ते ठरवू शकतील की तुमच्यासाठी कोणती साल योग्य आहे, हलकी साल किंवा अधिक आक्रमक फळाची साल. ही एक वेदनारहित प्रक्रिया आहे.
- सोलल्यानंतर अनेक दिवस त्वचा लाल आणि संवेदनशील राहू शकते.
- एक्सफोलिएशननंतर आपल्या त्वचेची काळजी कशी घ्यावी याविषयी आपल्या त्वचाशास्त्रज्ञांच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
3 खोल साफसफाईसाठी व्यावसायिक उतारा किंवा लेसर अब्लेशन मिळवा. काढण्याच्या दरम्यान, डॉक्टर हाताने किंवा विशेष उपकरणाचा वापर करून त्वचा स्वच्छ करतो. ही प्रक्रिया सहसा वेदनारहित असते, जरी ती काही भागात थोड्या दाबासह असू शकते. त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहऱ्याचे एक्सट्रॅक्शन करू शकतात.
- लेझर अब्लेशन हे उतारा सारखेच कार्य करते, परंतु या प्रकरणात, एक लेसर बीम एक साधन म्हणून वापरला जातो. लो-पॉवर लेसर त्वचेला चिकटलेली घाण गरम करते, ज्यामुळे ती बाष्पीभवन किंवा उबदार होते.
- काढल्यानंतर आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा. आपल्याला 1-2 दिवसांसाठी रेटिनॉल उत्पादने वगळण्याची किंवा आपल्या प्रक्रियेच्या दिवशी मेकअपपासून दूर राहण्याची आवश्यकता असू शकते.
- काढणे पूर्णपणे पर्यायी आहे! मिलिअम्स एक कॉस्मेटिक समस्या आहे आणि आरोग्यास धोका नाही.

4 पैकी 3 पद्धत: डॉक्टर-मान्यताप्राप्त पूरक आहार घेणे

1 नियासिनसह पौष्टिक पूरक आहार घ्या. नियासिन, किंवा व्हिटॅमिन बी 3, एक आवश्यक पोषक आहे जे अनेक शरीर प्रणाली योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक असल्याचे मानले जाते. इतर गोष्टींबरोबरच, अनेकांचा असा विश्वास आहे की नियासिन त्वचेच्या आरोग्यास समर्थन देते आणि मिलियापासून मुक्त होण्यास मदत करते.
- कोणताही आहार पूरक घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
- लक्षात घ्या की कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत की नियासिन आपल्याला मिलियापासून जलद मुक्त होण्यास मदत करू शकते.
- जर तुम्ही यापूर्वी नियासिन घेतले नसेल तर दिवसातून 100 मिलिग्रामच्या लहान डोससह प्रारंभ करा. नियासिनचा दैनिक डोस 1,500 मिलीग्रामपेक्षा जास्त नसावा, कारण यामुळे यकृताला मोठ्या प्रमाणात नुकसान होऊ शकते.
- विश्वासार्ह उत्पादकांकडून नियासिन पूरक घ्या - त्यांच्यामध्ये हानिकारक विष आणि पदार्थ समाविष्ट होण्याची शक्यता कमी आहे.
2 बायोटिन पूरक घेण्याचा विचार करा. हे कोएन्झाइम बी व्हिटॅमिनच्या गटाशी संबंधित आहे आणि त्याला व्हिटॅमिन एच म्हणूनही ओळखले जाते. जरी बहुतेक लोकांना त्यांच्या आहारात पुरेसे बायोटिन मिळते, जर तुम्हाला शंका आहे की तुम्हाला त्याची कमतरता आहे, तर तुम्ही हे व्हिटॅमिन आहारातील पूरकांच्या स्वरूपात घेऊ शकता.
- कोणतीही नवीन औषधे घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- बायोटिनमध्ये अनेक फायदेशीर गुणधर्म असल्याचे मानले जाते. हे निरोगी त्वचा राखते आणि अशा प्रकारे मिलियापासून जलद मुक्त होण्यास मदत करते.
- तथापि, हे लक्षात ठेवा की या मुद्द्याचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक संशोधन नाही.
- प्रौढांनी दररोज फक्त 25-35 मायक्रोग्राम बायोटिन घ्यावे.
3 कोएन्झाइम Q10 चे सेवन वाढवा. आहारातील पूरकांचा वापर न करता, हे नैसर्गिक मार्गांनी केले जाऊ शकते. कोएन्झाइम क्यू 10 शरीरात व्यायामादरम्यान तयार होतो आणि मांस आणि माशांमध्ये देखील आढळतो. असे मानले जाते की हे जीवनसत्व त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यासह शरीराच्या विविध अवयव आणि प्रणालींच्या योग्य कार्यासाठी योगदान देते.
- लक्षात घ्या की कोएन्झाइम Q10 आणि मिलियाची उपस्थिती यांच्यात थेट संबंध असल्याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. तथापि, हे जीवनसत्व सुरक्षित मानले जाते. कोणतेही पूरक आहार घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- Coenzyme Q10 इमल्सीफायर म्हणून काम करते, म्हणजे ते शरीरातून चरबी काढून टाकते. याबद्दल धन्यवाद, हे मिलियाने अवरोधित केलेले छिद्र उघडण्यास आणि त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यास मदत करते.

4 पैकी 4 पद्धत: मिलिया रोखणे

1 सूर्याशी कमी संपर्कात रहा. सूर्यप्रकाशापासून त्वचेला होणारे नुकसान मिलिआ वाढवू शकते. सनबर्नच्या परिणामी, दुय्यम मिलिया दिसू शकतो. सनबर्ननंतर, मिलियाला जास्त वेळ लागतो, म्हणून त्यांच्यापासून लवकर सुटका करण्यासाठी कमी सूर्यप्रकाश वापरून पहा.
- थेट सूर्यप्रकाश टाळण्याचा प्रयत्न करा. चेहरा झाकण्यासाठी बाहेर जाताना टोपी घाला.
- तुमच्या चेहऱ्यासाठी विशेषतः तयार केलेले सौम्य, तेल मुक्त सनस्क्रीन लावा. हेवी ऑइल सनस्क्रीन फक्त तुमच्या छिद्रांना अधिक चिकटवेल आणि तुमच्यासाठी मृत त्वचेच्या पेशींना बाहेर काढणे कठीण करेल, जे तुम्हाला मिलियापासून मुक्त होण्यास प्रतिबंध करेल.
- त्याच वेळी, हलकी मलई तुमच्या त्वचेला तुमचे छिद्र बंद न करता सूर्यापासून वाचवेल. कमीतकमी 15 च्या एसपीएफसह क्रीम निवडा.
2 जड सौंदर्यप्रसाधने आणि क्रीम टाळा. तुम्हाला मेकअपसह मिलिया लपवण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु असे केल्याने समस्या लांबेल. हे आपली त्वचा देखील दूषित करते आणि मिलियापासून मुक्त होणे कठीण करते.
- सौंदर्यप्रसाधने आणि जड क्रीम त्वचेवर राहतात आणि छिद्र चिकटतात. मिलियापासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला आपली त्वचा मृत त्वचेच्या पेशींपासून स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. तथापि, सौंदर्यप्रसाधनांसह छिद्र अवरोधित केल्यास हे अधिक कठीण होईल.
3 दररोज आपल्या चेहऱ्याची काळजी घेणे लक्षात ठेवा. आपण मिलियाला पूर्णपणे रोखू शकत नाही, परंतु आपण फ्लेअर-अप कमी वारंवार करू शकता. दररोज आपल्या त्वचेची काळजी घ्या. आपला चेहरा धुवा, आपला चेहरा ओलावा आणि आपले शरीर हायड्रेटेड ठेवा. जर तुमचे बजेट परवानगी देत असेल तर तुम्ही नियमितपणे ब्यूटी सलून ला भेट देऊ शकता.

टिपा

तुमच्या त्वचेसाठी कोणती उत्पादने उत्तम आहेत याबद्दल तुमच्या त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा ब्युटीशियनला विचारा.
लक्षात ठेवा, प्रत्येकाची त्वचा वेगळी आहे, म्हणून जोपर्यंत आपल्यासाठी सर्वोत्तम काम करत नाही तोपर्यंत वेगवेगळी उत्पादने वापरून पहा.