डिम्बग्रंथि अल्सर कसे टाळावे

व्हिडिओ: डिम्बग्रंथि गळू कशामुळे होऊ शकतात?

सामग्री

पावले
2 पैकी 1 पद्धत: जोखमीचे घटक कसे कमी करावे
2 पैकी 2 पद्धत: डिम्बग्रंथि सिस्ट वेदना व्यवस्थापित करणे
टिपा

डिम्बग्रंथि पुटीमुळे केवळ तीव्र वेदना होऊ शकत नाही तर दुसर्या वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण देखील असू शकते. म्हणूनच, जर तुम्हाला अनेकदा डिम्बग्रंथि अल्सर विकसित होत असतील तर तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांना त्याबद्दल अवश्य कळवा. सामान्य ओव्हुलेशननंतर डिम्बग्रंथि पुटी दिसू शकते. या अल्सरला फंक्शनल सिस्ट म्हणतात. या प्रकारचे गळू रोखता येत नसले तरी, समस्या सिस्ट विकसित होण्याचा धोका कमी केला जाऊ शकतो आणि वेदनादायक डिम्बग्रंथि अल्सरचा उपचार करण्यासाठी किंवा काढून टाकण्यासाठी वैद्यकीय पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: जोखमीचे घटक कसे कमी करावे

1 धूम्रपान सोडा. धूम्रपान केल्याने केवळ डिम्बग्रंथि अल्सर होण्याचा धोका वाढत नाही, तर कर्करोग किंवा एम्फिसीमा सारख्या इतर नकारात्मक परिस्थिती विकसित होण्याची शक्यता वाढते. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांना ही वाईट सवय सोडण्यास मदत करा. धूम्रपान सोडण्यास मदत करण्यासाठी औषधे आणि कार्यक्रम आहेत.
2 वजन कमी. जास्त वजन असल्याने पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) सारखी स्थिती होण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे डिम्बग्रंथि गळू होण्याची शक्यता वाढते. जर तुमचे वजन जास्त असेल तर निरोगी वजन परत मिळवण्याचा प्रयत्न करा.
- पीसीओएस असलेल्या महिलांसाठी, या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी त्यांचे एकूण वजन 10% कमी करणे पुरेसे आहे (जे अगदी वास्तविक आहे).
- आपण खात असलेल्या अन्नाचा मागोवा ठेवण्यासाठी अन्न डायरी ठेवा.
- खाण्यापेक्षा जास्त जाळण्यासाठी कॅलरीचे प्रमाण कमी करा.
- अधिक फळे आणि भाज्या खा.
- आठवड्यातून पाच दिवस किमान अर्धा तास व्यायाम करा.
3 जन्म नियंत्रण घेणे सुरू करा. डिम्बग्रंथि अल्सर तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी डॉक्टर अनेकदा गर्भनिरोधक गोळ्यांची शिफारस करतात. जन्म नियंत्रण गोळ्या गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करू शकतात. जन्म नियंत्रण गोळ्यांसह डिम्बग्रंथि अल्सर होण्याची शक्यता कमी करू इच्छित असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. परंतु लक्षात ठेवा की जन्म नियंत्रण गोळ्यांचे दुष्परिणाम देखील असतात.
- गर्भनिरोधक डिम्बग्रंथिचे कार्य दडपतात आणि ओव्हुलेशन रोखतात. या कारणास्तव, योग्य परिणाम गोळ्या, मलम, रिंग्ज, इंजेक्शन्स आणि इम्प्लांट्स पासून मिळवता येतात.
4 डिम्बग्रंथि अल्सर होण्याचा धोका वाढवणाऱ्या परिस्थितीचा उपचार करा. काही रोग डिम्बग्रंथि अल्सर तयार होण्याची शक्यता वाढवतात, म्हणून त्यांच्यावर उपचार करणे फार महत्वाचे आहे. आपल्याकडे खालील अटी असल्यास डिम्बग्रंथि गळू विकसित होण्याचा धोका लक्षणीय आहे:
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) - हा एक आजार आहे ज्यामुळे अंडाशयात सिस्ट तयार होतात आणि ओव्हुलेशन थांबते. पीसीओएस सह, स्त्रियांमध्ये अनेकदा पुरुष हार्मोन्सचे प्रमाण जास्त असते.
- एंडोमेट्रिओसिस - या रोगासह, गर्भाशयाच्या पेशी त्याच्या बाहेर वाढतात. या रोगाची लक्षणे म्हणजे वेदना, जास्त मासिक पाळी आणि वंध्यत्व.
5 समस्या प्रजनन औषधांमध्ये आहे का ते ठरवा. ओव्हुलेशनला उत्तेजन देणारी काही औषधे डिम्बग्रंथि अल्सरचा धोका वाढवू शकतात. कोणतीही औषधे थांबवण्यापूर्वी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. Clostilbegit (वंध्यत्वाचे औषध) घेतल्याने डिम्बग्रंथि गळू होण्याची शक्यता वाढते. हे औषध "Clomed" किंवा "Clomiphene" या नावांनी विकले जाऊ शकते.

2 पैकी 2 पद्धत: डिम्बग्रंथि सिस्ट वेदना व्यवस्थापित करणे

1 आपल्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी भेट घ्या. जर तुम्हाला डिम्बग्रंथी गळूचे वेदना किंवा इतर दुष्परिणाम जाणवत असतील तर त्यांना तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांना कळवा. स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुम्हाला थांबा आणि परिस्थितीचे निरीक्षण करण्याचा सल्ला देऊ शकतात. सिस्ट तेथे असल्याची पुष्टी झाल्यावर काही आठवड्यांनी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अल्ट्रासाऊंड स्कॅन करण्याची शिफारस करू शकतात.
2 ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक घ्या. एसिटामिनोफेन आणि आयबुप्रोफेन सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक गळूच्या वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. घेण्यापूर्वी, औषधाच्या वापरासाठी सूचना काळजीपूर्वक वाचा. आपण किती औषध घ्यावे याबद्दल अनिश्चित किंवा अनिश्चित असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
3 सुखदायक हर्बल टी प्या. एक कप हर्बल चहा डिम्बग्रंथि गळूमुळे होणाऱ्या काही वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. चहाची उब तुमच्या स्नायूंना आराम करण्यास आणि तुम्हाला विचलित ठेवण्यास मदत करेल. खालीलपैकी एक प्रकारचा चहा प्या:
- कॅमोमाइल चहा;
- पुदिना चहा;
- रास्पबेरीच्या पानांसह चहा;
- डीकाफिनेटेड ग्रीन टी.
4 उबदारपणा लावा. डिम्बग्रंथि गळू पासून काही वेदना कमी करण्यासाठी आपल्या ओटीपोटात हीटिंग पॅड लावा. हे करण्यासाठी, उबदार पाण्याची बाटली किंवा इलेक्ट्रिक हीटिंग पॅड घ्या. सुमारे 10-15 मिनिटे आपल्या खालच्या ओटीपोटावर हीटिंग पॅड ठेवा.
- आपली त्वचा जास्त गरम होऊ नये म्हणून उपचारांमध्ये ब्रेक घ्या.
5 आराम करण्याचा प्रयत्न करा. तणाव आणि तणाव वेदना वाढवू शकतो, म्हणून आराम करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. तणावमुक्तीसाठी उत्तम अशा उपक्रमांची यादी:
- पाळीव प्राण्यांसह खेळणे;
- ताज्या हवेत चालणे;
- बबल बाथ घेणे;
- डायरी ठेवणे;
- एका मित्राला फोन करा;
- संगीत ऐकणे;
- एक मजेदार चित्रपट पाहणे.
6 शस्त्रक्रियेबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जर अल्सर खूप मोठे असतील किंवा इतर लक्षणे दिसतील, तर त्यांना काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते. गळू कर्करोग असल्यास शस्त्रक्रियेची गरज देखील उद्भवू शकते. डिम्बग्रंथि अल्सर दोन प्रकारे काढले जाऊ शकतात:
- लेप्रोस्कोपी - जर गळू लहान असेल तर सर्जन एक लहान चीरा करेल आणि लेप्रोस्कोपिक कॅमेरा वापरून गळू काढून टाकेल.
- लेपरोटॉमी - जर गळू मोठी असेल तर डॉक्टरांना गळू काढून टाकण्यासाठी मोठा चीरा करावा लागेल.

टिपा

लक्षात घ्या की अल्सर बहुतेकदा कार्यशील असतात. या प्रकारच्या गळूमुळे अनेकदा वेदनादायक संवेदना होत नाहीत. जर तुम्हाला डिम्बग्रंथि गळूमुळे तीव्र वेदना होत असतील, तर हे दुसर्या प्रकारच्या गळूमुळे होऊ शकते ज्यांना वैद्यकीय उपचार किंवा शस्त्रक्रिया काढण्याची आवश्यकता आहे.