सामग्री

• पावले
• 6 पैकी 1 भाग: आपला आहार सुधारणे
• 6 पैकी 2 भाग: सक्रिय जीवनशैली
• 6 पैकी 3 भाग: टाइप 2 मधुमेहासाठी इन्सुलिन थेरपी
• 6 पैकी 4 भाग: पूरक उपचार
• 6 पैकी 5 भाग: वैद्यकीय सहाय्य
• 6 पैकी 6 भाग: मधुमेह मेलीटस म्हणजे काय
• टिपा
• चेतावणी

मधुमेह मेलीटस हा एक आजार आहे ज्यामध्ये शरीर रक्तातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित करू शकत नाही. जेव्हा स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही किंवा शरीरातील पेशी चांगल्या प्रकारे गुप्त केलेले इन्सुलिन शोषत नाहीत तेव्हा मधुमेह होतो. जर उपचार न करता सोडले तर मधुमेह मूत्रपिंड, डोळे, हृदय आणि अगदी मज्जासंस्थेसह जवळजवळ कोणत्याही अवयवाला हानी पोहोचवू शकतो. तरीसुद्धा, आमच्या काळात, हा रोग नियंत्रणात आणण्यास सक्षम आहे. मधुमेह मेलीटस पूर्णपणे "बरा" नसला तरी, इन्सुलिन थेरपी आणि निरोगी जीवनशैलीसह, त्याचा व्यावहारिकपणे जीवनमानावर परिणाम होत नाही. हा लेख आपण मधुमेहाचे नियंत्रण कसे करू शकता आणि कोणत्याही गुंतागुंत कसे टाळू शकता याचे वर्णन करते.

लक्ष:या लेखातील माहिती केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. कोणतीही पद्धत वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

पावले

6 पैकी 1 भाग: आपला आहार सुधारणे

1. 1 अधिक भाज्या आणि बीन्स खा. सामान्यतः, फायबर युक्त अन्न पचवले जाते आणि शरीराद्वारे हळूहळू शोषले जाते, जे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते. विशेषतः, बीन्समध्ये आहारातील फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि अर्थातच भाजीपाला प्रथिने जास्त असतात. हे शरीराला प्रथिनांची गरज भागवते आणि लाल मांस खाण्याची गरज दूर करते, ज्यात अस्वस्थ चरबी असतात.
   • पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, हिरव्या पालेभाज्या भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे देतात आणि कमी कॅलरी असतात. शतावरी, ब्रोकोली, कोबी, गाजर आणि टोमॅटोसारख्या स्टार्च नसलेल्या भाज्या देखील उपयुक्त आहेत.ते सर्व आहारातील फायबर आणि व्हिटॅमिन ई चे चांगले स्रोत आहेत.
2. 2 नियमितपणे मासे खा. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडचे प्रमाण जास्त असल्याने मासे तुमच्या आहारातील मुख्य घटक असावेत. सॅल्मन आणि ट्यूना विशेषतः या idsसिडमध्ये समृद्ध असतात, त्यांचे मांस निरोगी आणि पचायला सोपे असते. बहुतेक इतर प्रकारचे मासे देखील निरोगी आणि सुरक्षित आहेत, जसे की मॅकरेल, हेरिंग, लेक ट्राउट आणि सार्डिन.
   • नट आणि बियाणे, विशेषत: अक्रोड आणि अंबाडी बियाणे देखील ओमेगा -3 फॅटी idsसिडचे चांगले स्त्रोत आहेत. ओमेगा -3 idsसिडचे सेवन वाढवण्यासाठी त्यांना आपल्या आहारात (उदाहरणार्थ, सॅलडमध्ये) समाविष्ट करा. याव्यतिरिक्त, मासे आपल्या लाल मांसाचे सेवन कमी करू शकतात, जे चरबी आणि कॅलरी कमी करण्यास मदत करते.
3. 3 कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांना प्राधान्य द्या. कमी चरबीयुक्त दूध, दही आणि चीज चांगले कार्य करतात कारण ते आपल्या शरीराला विविध पोषक, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि जीवनसत्त्वे अस्वास्थ्यकरित चरबीशिवाय प्रदान करतात.
   • तथापि, आपण असे समजू नये की सर्व चरबी हानिकारक आहेत. शरीराला काही निरोगी चरबी आवश्यक असतात, ज्यात ऑलिव्ह, सूर्यफूल आणि तीळ तेलांमध्ये आढळणाऱ्या नैसर्गिकरित्या असंतृप्त चरबीचा समावेश आहे.
4. 4 साध्या कार्बोहायड्रेट्सचे सेवन मर्यादित करा. पांढऱ्या पिठाचे पदार्थ, पांढरे ब्रेड, पास्ता आणि तांदूळ संपूर्ण धान्यांसह बदला. संपूर्ण धान्य मॅग्नेशियम, क्रोमियम आणि आहारातील फायबरमध्ये जास्त असतात. रताळे (यम्स) साठी नियमित बटाटे देखील बदलले जाऊ शकतात.
   • याचा अर्थ असा आहे की तळलेले पदार्थ टाळले पाहिजेत कारण ते बहुतेक वेळा पांढरे पीठ शिंपडलेले असतात. हे पदार्थ ग्रील्ड आणि बेक्ड पदार्थांसह बदला. लवकरच तुम्हाला समजेल की हे डिश चवदार आणि अधिक चवदार आहेत.
5. 5 शक्य तितक्या कमी साखर खा. साखर अनेक उत्पादनांमध्ये आढळते: फळे, साखरेचे पेय, आइस्क्रीम, मिष्टान्न, भाजलेले पदार्थ. सॅकरिन आणि सुक्रालोज सारखे कृत्रिम गोड पदार्थ असलेले पदार्थ निवडा कारण ते अन्नाला गोड चव देतात पण ग्लुकोज पुरवत नाहीत किंवा रक्तातील साखरेची पातळी वाढवत नाहीत.
   • आजकाल, साखरेचे विविध पर्याय उपलब्ध आहेत जे अन्न आणि पेयांमध्ये सहजपणे जोडले जाऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, बाजारात अनेक भिन्न उत्पादने आहेत जी साखरेऐवजी कृत्रिम पर्याय वापरतात. स्टोअरमध्ये उत्पादने निवडताना, त्यांची रचना दर्शविणारी लेबल पहा.
   • अधूनमधून करू शकता सफरचंद, नाशपाती, बेरी, पीच अशी काही फळे आहेत. खरबूज आणि आंबा यासारखी जास्त साखर असलेली इतर फळे टाळा.
6. 6 आपल्या कॅलरीज नियंत्रित करा. केवळ कॅलरीजची योग्य संख्या मिळवणे आवश्यक नाही, तर ते आहेत याची खात्री करणे देखील आवश्यक आहे योग्य... प्रत्येकजण वेगळा आहे, म्हणून आपल्या डॉक्टरांकडे तपासा - आपल्या इन्सुलिनचा डोस, सामान्य आरोग्य आणि मधुमेहाचा इतिहास यावर अवलंबून, ते आपल्यासाठी योग्य आहाराची शिफारस करतील.
   • सामान्यतः, आरडीए पुरुषांसाठी शरीराच्या वजनाच्या प्रति पौंड 36 कॅलरीज आणि स्त्रियांसाठी शरीराच्या वजनाच्या प्रति पौंड 34 कॅलरीज असते. योग्य आहार 50-60% कर्बोदकांमधे, 15% प्रथिने आणि 30% चरबी असावा. तसेच, मीठाचे सेवन मर्यादित करा.
   • टाइप 2 मधुमेह असलेल्या रुग्णांचे मुख्य लक्ष्य म्हणजे त्यांचे वजन सुमारे 5-10% कमी करणे. कॅलरीजची संख्या कमी करणे आवश्यक नाही, परंतु आपण कर्बोदकांमधे आणि चरबीचे सेवन कमी केले पाहिजे.

6 पैकी 2 भाग: सक्रिय जीवनशैली

1. 1 आपल्यासाठी योग्य असलेल्या व्यायाम पद्धतीबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. तुमचे डॉक्टर तुमच्या व्यायाम सहिष्णुतेची चाचणी करू शकतील आणि तुम्ही कोणत्या व्यायामापासून परावृत्त व्हावे हे ठरवू शकाल. ते तुमच्या व्यायामाची योग्य तीव्रता आणि कालावधी ठरवतील आणि तुम्हाला वजन कमी करण्यात आणि तंदुरुस्त राहण्यास मदत करण्यासाठी व्यायाम योजना तयार करतील.
   • नियमानुसार, व्यायामामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांचे आरोग्य सुधारते आणि जर रोग फार दूर गेला नसेल तर तो "कमी होतो." शिवाय, नियमित व्यायाम केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होऊ शकते, जे ग्लुकोज, रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. रोगाची प्रगती कमी करण्यासाठी, सद्यस्थिती निश्चित करण्यासाठी आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी हे आवश्यक आहे.
2. 2 आपल्या व्यायामामध्ये कार्डिओ समाविष्ट करा. एरोबिक व्यायामामुळे इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढते आणि लठ्ठ रुग्णांमध्ये शरीराचे वजन नियंत्रित करण्यास मदत होते. यासाठी, वेगाने चालणे, दोरीवर उडी मारणे, धावणे किंवा टेनिस वापरून पहा. आठवड्यातून सुमारे 5 वेळा दिवसातून 30 मिनिटे कार्डिओ करणे चांगले. जर तुम्ही नवशिक्या असाल, तर 5-10 मिनिटांच्या सत्रांपासून सुरुवात करा आणि हळूहळू तुमची सहनशक्ती वाढत असताना कालावधी वाढवा. काहीही न करण्यापेक्षा किमान काहीतरी चांगले!
   • कोणत्याही हलके व्यायामासाठी ज्यात कोणत्याही उपकरणाची किंवा जिमला भेट देण्याची गरज नसते, ते म्हणजे साधे चालणे. जरी हे खूप सोपे वाटत असले तरी, दररोज चालणे आपले आरोग्य, श्वास, विचारांची स्पष्टता, मनःस्थिती, शांतता आणि रक्तातील साखर आणि रक्तदाब कमी करू शकते. आपण आनंददायक आणि हलका व्यायाम देखील करू शकता, जसे सायकलिंग आणि पोहणे.
   • ज्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कोणतेही आजार आहेत, वृद्ध आणि मधुमेहामुळे उद्भवलेल्या गुंतागुंत असलेल्या रुग्णांनी प्रथम त्यांच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या स्थितीचे मूल्यांकन केले पाहिजे. या प्रकरणात, आपण आपल्या डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली प्रशिक्षण सुरू केले पाहिजे.
3. 3 आपल्या व्यायामामध्ये सामर्थ्य प्रशिक्षण समाविष्ट करा. एरोबिक व्यायामानंतर ही पुढची पायरी आहे. शक्ती प्रशिक्षण शरीरात परिवर्तन करण्यास मदत करते: मजबूत स्नायू अधिक कॅलरी बर्न करतात, जे आपल्याला वजन कमी करण्यास आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. एरोबिक प्रशिक्षणाव्यतिरिक्त, आठवड्यातून दोनदा सामर्थ्य प्रशिक्षण घेण्याची शिफारस केली जाते.
   • जिमला भेट देण्याची गरज नाही. उदाहरणार्थ, तुम्ही फक्त घरी पाण्याच्या बाटल्या उचलू शकता. एवढेच नाही, अपार्टमेंट स्वच्छ करणे किंवा बागकाम करणे देखील सामर्थ्य प्रशिक्षण मानले जाऊ शकते.
4. 4 वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करा. बहुतेक रुग्णांना वजन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो आणि आदर्श बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) साध्य करण्याचा प्रयत्न केला जातो. लठ्ठपणा असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे, जे सहसा टाइप 2 मधुमेहासह असते. बीएमआय मोजण्यासाठी, व्यक्तीचे वजन (वस्तुमान) किलोग्रॅममध्ये त्याच्या उंचीच्या मीटरने वर्गाने विभाजित करा.
   • आदर्श बीएमआय 18.5-25 आहे. अशा प्रकारे, जर तुमचा BMI 18.5 च्या खाली असेल तर तुमचे वजन कमी आहे आणि जर ते 25 पेक्षा जास्त असेल तर तुमचे वजन जास्त आहे.
5. 5 प्रस्थापित व्यायामाचे निरीक्षण करा. एक विशिष्ट प्रशिक्षण वेळापत्रक विकसित करा जे आपल्यासाठी सर्वोत्तम कार्य करते. कोणत्याही व्यक्तीला नियमित व्यायाम करण्यासाठी कोणत्या ना कोणत्या प्रेरणेची गरज असते. उदाहरणार्थ, एखादा प्रिय व्यक्ती, मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य तुम्हाला समर्थन आणि प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि व्यायामाच्या सकारात्मक पैलूंची आठवण करून देण्यासाठी प्रेरित करू शकतो.
   • आपण काही पाउंड गमावण्यासारख्या यशासाठी स्वतःला (चॉकलेट बार नाही!) बक्षीस देऊ शकता. हे आपल्याला आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी आणि आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी अतिरिक्त शक्ती देईल.

6 पैकी 3 भाग: टाइप 2 मधुमेहासाठी इन्सुलिन थेरपी

1. 1 इन्सुलिन घेणे सुरू करा. इन्सुलिन तयार करण्याचे तीन मुख्य प्रकार आहेत: लघु-अभिनय, मध्यवर्ती-अभिनय आणि दीर्घ-अभिनय. जरी मधुमेहावरील रामबाण उपाय मुख्यतः टाइप 1 मधुमेहासाठी वापरला जात असला तरी तो आहे लागू करा दोन्ही प्रकारच्या मधुमेह मेलीटसच्या उपचारांसाठी. तुमच्यासाठी कोणत्या प्रकारचे इंसुलिन सर्वोत्तम आहे हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील. इन्सुलिन सध्या केवळ इंजेक्शनद्वारे दिले जाते.
   • शॉर्ट-अॅक्टिंग इन्सुलिन रक्तातील ग्लुकोजची पातळी खूप लवकर कमी करते.या गटात "Actक्ट्रापिड एनएम", "ह्युमुलीन आर", "जेन्सुलिन आर", "रिन्सुलिन आर" या औषधांचा समावेश आहे. लघु-अभिनय इन्सुलिनचा प्रभाव 20 मिनिटांनंतर दिसून येतो आणि सुमारे 8 तास टिकतो. हे त्वचेखाली, इंट्रामस्क्युलरली किंवा इंट्राव्हेनली प्रशासित केले जाऊ शकते.
   • मध्यम-अभिनय इन्सुलिन रक्तातील ग्लुकोज अधिक हळूहळू कमी करते. या गटात "बायोसुलिन एन", "गॅन्सुलिन एन", "जेनसुलिन एन", "इन्सुमन बाझल जीटी", "इन्सुराण एनपीएच", "प्रोटाफान एनएम", "रिन्सुलिन एनपीएच", "ह्युमुलीन एनपीएच" या औषधांचा समावेश आहे. ते इंजेक्शननंतर 2 तासांनी प्रभावी होतात आणि जवळजवळ एक दिवस टिकतात. औषधांच्या या गटाला हेगेडॉर्नचे तटस्थ प्रोटामाइन असेही म्हणतात, ते त्वचेखालील इंजेक्शनद्वारे प्रशासित केले जातात.
   • दीर्घकाळ काम करणारी इन्सुलिन ग्लुकोजची पातळी आणखी कमी करते अधिक सहजतेने या गटात ग्लारजीन (लँटस) आणि डिटेमिर (लेवेमिर पेनफिल, लेवेमिर फ्लेक्सपेन) औषधे समाविष्ट आहेत. ते इंजेक्शननंतर सुमारे सहा तास प्रभावी होतात आणि दोन दिवसांपर्यंत टिकतात. या प्रकारचे इंसुलिन केवळ त्वचेखालील इंजेक्शनद्वारे दिले जाते.
   • ह्युमुलीन आर इंसुलिनचा अंदाजे डोस दिवसातून तीन वेळा 20 आंतरराष्ट्रीय युनिट्स आहे. जेवण म्हणून त्याच वेळी औषध दिले जाते, जे आवश्यक रक्तातील ग्लुकोजची पातळी प्राप्त करण्यास मदत करते.
     • टाइप 2 मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी योग्य आहार आणि व्यायाम पुरेसा असतो. ते पुरेसे नसल्यास, तुमचे डॉक्टर तोंडी हायपोग्लाइसेमिक (रक्तातील साखर कमी करणारी) औषधे लिहून देऊ शकतात.
2. 2 लक्षात ठेवा आपण विविध प्रकारचे इन्सुलिन एकत्र करू शकता. उदाहरणार्थ, संयोजन औषधांमध्ये "मिकस्टार्ड 30 एनएम" आणि "ह्युमुलीन एम 3" समाविष्ट आहेत, जे लहान आणि मध्यम अभिनय इन्सुलिनचे मिश्रण आहेत. हे स्पष्ट आहे की अशा औषधे अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन प्रभावांच्या संयोजनाद्वारे दर्शविली जातात.
   • अशा औषधांचा वापर केवळ विशिष्ट परिस्थितींमध्येच करण्याची शिफारस केली जाते. तुमच्यासाठी कोणत्या प्रकारचे इंसुलिन (आणि किती) सर्वोत्तम आहे हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील.
3. 3 इन्सुलिन पेन वापरा. इन्सुलिनच्या एकाधिक इंजेक्शन्ससाठी इन्स्ट्रुमेंटला "पेन" किंवा ऑटो इंसुलिन इंजेक्टर म्हणतात आणि आपला वेळ आणि त्रास वाचवू शकतो. हे साधन विशिष्ट इन्सुलिन उपचार योजनेनुसार तयार केले जाऊ शकते आणि मानक सिरिंजपेक्षा कमी वेदनादायक इंजेक्शनची परवानगी देते. शिवाय, सोबत नेणे सोपे आहे.
   • आपण पेन सिरिंज किंवा नियमित सिरिंज वापरत असलात तरीही, प्राण्यांच्या उत्पत्तीपेक्षा मानवी उत्पत्तीच्या साहित्यापासून मिळवलेली औषधे वापरणे चांगले आहे कारण त्यांचा कमी प्रतिजैविक प्रभाव असतो आणि परदेशी म्हणून शरीराने नाकारण्याची शक्यता कमी असते. पदार्थ ते पेशींना ग्लुकोजचे अधिक प्रभावीपणे चयापचय करण्यास मदत करतात, ग्लायकोजेन संचय उत्तेजित करतात आणि ग्लुकोनोजेनेसिस (ग्लूकोज उत्पादन) कमी करतात.
4. 4 योग्य तापमानात इन्सुलिन साठवा. इन्सुलिनची सर्व तयारी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवली पाहिजे, परंतु फ्रीजरमध्ये नाही. इन्सुलिन कंपन्या रूम-टेम्परेचर पेन बनवताना, संशोधनात असे दिसून आले आहे की ही साधने पहिल्या वापरापर्यंत रेफ्रिजरेटेड असावीत.
   • पहिल्या इंजेक्शननंतर, सिरिंज पेन रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू नये, ते खोलीच्या तपमानावर साठवले पाहिजे जेणेकरून इन्सुलिन स्फटिक होऊ नये.
   • रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवलेल्या थंड इन्सुलिनचे इंजेक्शन्स खोलीच्या तपमानावर इंसुलिनच्या इंजेक्शन्सपेक्षा जास्त वेदनादायक असू शकतात याचेही पुरावे आहेत.
5. 5 घरी तुमच्या साखरेच्या पातळीचे निरीक्षण करा. सर्व मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीचे स्वतंत्रपणे निरीक्षण केले पाहिजे. हे औषधांचे सेवन नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे रक्तातील ग्लुकोजचे स्तर चांगले नियंत्रित करते. आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर लक्ष ठेवण्यात अपयश हायपोग्लाइसीमियाला कारणीभूत ठरू शकते, जे रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी आहे, ज्यामुळे अंधुक दृष्टी आणि निर्जलीकरण यासारख्या अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात.
   • जेवणापूर्वी आणि नंतर अर्धा तास तुमच्या रक्तातील साखरेची नोंद करा - जेवण पचवल्यानंतर तुमच्या रक्तातील साखर बदलते. हे सूक्ष्म आणि मॅक्रोव्हास्कुलर, तसेच न्यूरोपॅथिक गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करेल.
   • वेदना कमी करण्यासाठी बोटाच्या टोकाऐवजी बोटाच्या बाजूने नमुना घेण्याची शिफारस केली जाते कारण बोटांच्या बाजूला टिपांपेक्षा कमी नसा असतात. निकाल एका समर्पित नोटबुकमध्ये लिहा जेणेकरून आपण आपल्या डॉक्टरांसह रक्तातील साखरेच्या पातळीतील बदलांचे विश्लेषण करू शकाल.
6. 6 इन्सुलिन थेरपीशी संबंधित समस्यांची जाणीव ठेवा. दुर्दैवाने, इन्सुलिन थेरपी विशिष्ट समस्यांसह येते ज्याबद्दल रुग्णांना माहिती असावी. या समस्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:
   • हायपोग्लाइसीमिया - जर रुग्णाने पुढील इंजेक्शनपूर्वी जेवण केले नाही किंवा इन्सुलिनचा आवश्यक डोस ओलांडला तर धोका वाढतो.
   • जर इन्सुलिन प्राण्यांच्या उत्पत्तीच्या साहित्यापासून बनवले असेल तर इन्सुलिन allerलर्जी होऊ शकते. या प्रकरणात, डॉक्टरांनी वर्तमान औषधे मानवी इंसुलिन औषधांसह बदलली पाहिजेत आणि एलर्जीक प्रतिक्रिया, खाज सुटणे, सूज किंवा वेदना कमी करण्यासाठी कोणतीही स्थानिक स्टिरॉइड किंवा अँटीहिस्टामाइन्स लिहून द्यावीत.
   • इन्सुलिन प्रतिकार विकसित होऊ शकतो, जो सहसा मधुमेहाच्या इतर गुंतागुंतांसह असतो. या प्रकरणात, आपल्याला वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे, कारण इंसुलिनचा डोस वाढवणे किंवा उपचार योजना बदलणे आवश्यक असू शकते.
   • शरीराचे वजन आणि उपासमारीची भावना वाढणे, विशेषत: टाइप 2 मधुमेह असलेल्या रूग्णांमध्ये, ज्यांनी तोंडी हायपोग्लाइसेमिक औषधे घेतली आणि नंतर इंसुलिन थेरपीसह उपचारांना पूरक ठरले.
   • इन्सुलिन लिपोडिस्ट्रॉफी, म्हणजेच, इंसुलिन इंजेक्शन्सच्या ठिकाणी त्वचेखालील थरातील वसा ऊतकांची हायपरट्रॉफी ही देखील एक सामान्य समस्या आहे.

6 पैकी 4 भाग: पूरक उपचार

1. 1 सल्फोनीलुरिया उत्पादन घेण्याचा विचार करा. ही औषधे स्वादुपिंड अधिक इन्सुलिन तयार करण्यास प्रवृत्त करून रक्तातील साखर कमी करतात, जे साखरेची पातळी नियंत्रित करते. शिवाय, रक्तातील साखरेची पातळी इतक्या लवकर कमी होते की इन्सुलिनचे संतुलन राखण्यासाठी ही औषधे जेवणासोबत घ्यावीत. हे उपाय रक्तातील साखरेची पातळी आणि हायपोग्लाइसीमियामध्ये खूप कमी होण्यापासून प्रतिबंध करते.
   • हायपोग्लाइसेमिक औषधांमध्ये टोलबुटामाइड ("बुटामाइड") समाविष्ट आहे, ज्याची शिफारस केलेली डोस दररोज 500 ते 3000 मिलीग्राम आहे. हे औषध गोळीच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे आणि मूत्रपिंड रोग आणि वृद्ध लोकांसाठी सुरक्षित आहे.
   • दुसरे औषध म्हणजे क्लोरप्रोपामाइड (डायबेटल). गोळीच्या स्वरूपात दैनिक डोस 500 मिलीग्राम पर्यंत आहे. लक्षात घ्या की या औषधामुळे हायपोनाट्रेमिया (कमी प्लाझ्मा सोडियम) होऊ शकते.
   • या औषधांच्या दुसऱ्या पिढीमध्ये ग्लिबेन्क्लामाईड (मनिनिल, दररोज 5 मिलिग्राम सक्रिय घटकांसह एक टॅब्लेट), ग्लिकलाझाइड (डायबेटन, दररोज पहिला एक मिलिग्राम, आपण हळूहळू डोस 6 मिलिग्रॅम पर्यंत वाढवू शकता, औषध मूत्रपिंडाच्या आजारांसाठी सुरक्षित आहे. ), ग्लिपिझाइड (ग्लिबेनेझ, एक टॅब्लेट, दिवसातून 5 मिलिग्राम), ग्लिमेपिराइड (अमरील, 1, 2 आणि 3 मिलिग्राम टॅब्लेट म्हणून उपलब्ध).
     • या औषधांमध्ये सल्फोनामाइड असते. जर तुम्हाला या पदार्थाची allergicलर्जी असेल तर इतर हायपोग्लाइसेमिक औषधे घेण्याचा विचार करा. याव्यतिरिक्त, ही औषधे मूत्रपिंड रोग आणि वृद्ध लोकांमध्ये सावधगिरीने वापरली पाहिजेत.
2. 2 मेग्लिटीनाइड्स वापरून पहा. ही औषधे स्वादुपिंडात इन्सुलिनचे उत्पादन वाढवतात. ते खाल्ल्यानंतर एका तासाच्या आत काम करतात. हायपोग्लाइसीमियाचा धोका कमी करण्यासाठी ते सहसा जेवणाच्या अर्धा तास आधी घेतले जातात.
   • ही औषधे चयापचय दरम्यान रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी वापरली जातात.शिफारस केलेले डोस रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीवर अवलंबून 500 मिलीग्राम ते 1 ग्रॅम दिवसातून 1-2 वेळा आहे.
3. 3 बिगुआनाइड्स घेण्याचा विचार करा. या प्रकारची औषधे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये ग्लुकोजचे शोषण आणि यकृतामध्ये ग्लुकोजचे उत्पादन कमी करते, तसेच इंसुलिन प्रतिरोध आणि एनारोबिक ग्लूकोज चयापचय वाढवते. ते बहुतेकदा सल्फोनीलुरियाच्या संयोजनात जास्त वजनासाठी सहायक थेरपी म्हणून वापरले जातात. तथापि, या औषधांचे काही दुष्परिणाम आहेत, जसे की पोट आणि अतिसार, आणि यकृत किंवा मूत्रपिंड रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये, ते लैक्टिक acidसिडोसिस होऊ शकतात.
   • बिगुआनाइड्समध्ये मेटफॉर्मिन ("ग्लुकोफेज", 500 आणि 850 मिलीग्रामच्या टॅब्लेटच्या स्वरूपात उपलब्ध) 2000 मिलिग्राम पर्यंत शिफारस केलेले दैनिक डोस, रेपाग्लिनाइड ("नोव्होनोर्म", प्रत्येक जेवणापूर्वी 0.5 किंवा 1 मिलिग्राम), पियोग्लिटाझोन ("ग्लूटाझोन") समाविष्ट आहे. ", दिवसातून एकदा 15/30 मिलिग्राम).
4. 4 गंभीर प्रकरणांमध्ये स्वादुपिंड प्रत्यारोपणाचा विचार करा. गुंतागुंत असलेल्या मधुमेहाच्या गंभीर स्वरूपासाठी, आपले डॉक्टर स्वादुपिंड प्रत्यारोपणाची शिफारस करू शकतात. रुग्णाचे निरोगी स्वादुपिंडाने प्रत्यारोपण केले जाते, म्हणजेच पुरेसे प्रमाणात इन्सुलिन तयार करणारे. उपचाराच्या इतर पद्धतींनी मदत केली नसेल तरच हे ऑपरेशन केले जाते.
   • प्रत्यारोपित स्वादुपिंड नुकत्याच मरण पावलेल्या व्यक्तीकडून घेतले जाते किंवा जिवंत व्यक्तीच्या स्वादुपिंडाचा काही भाग घेतला जातो.
   • ही पद्धत तुमच्या केससाठी योग्य आहे का हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील. सहसा, इन्सुलिन थेरपी, योग्य आहार आणि नियमित व्यायाम यासारख्या उपचार पुरेसे असतात.

6 पैकी 5 भाग: वैद्यकीय सहाय्य

1. 1 तुमच्या रक्तातील साखरेची तपासणी करा. अचूक परिणाम मिळवण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या रक्त चाचणीच्या सुमारे 6-8 तास आधी (पाणी वगळता) काहीही खाऊ किंवा पिऊ नये. सर्वसामान्य प्रमाण 4.1-6.3 mmol / L आहे, 6.3-6.6 mmol / L च्या बॉर्डरलाइन मूल्यांसह, तोंडी ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी सारख्या अतिरिक्त चाचण्या आवश्यक असतील.
   • जेवणानंतर दोन तासांनी किंवा रुग्णाने 75 मिलीग्राम ग्लुकोज प्यायल्यानंतर दोन तासांनंतर रक्त तपासणी केली जाते. सामान्य परिणाम 7.7 mmol / L पेक्षा जास्त नसतात. 11 mmol / L वरील परिणाम मधुमेह मेलीटसच्या निदानाची पुष्टी करतो.
2. 2 आपण तोंडी ग्लूकोज सहिष्णुता चाचणी (OGTT) देखील घेऊ शकता. ही चाचणी सहसा बॉर्डरलाइन रक्तातील साखरेची पातळी, संशयित मधुमेह मेलीटस किंवा गर्भकालीन मधुमेह मेलीटस (गर्भधारणेचा मधुमेह) येथे केली जाते. विश्लेषणाच्या पूर्वसंध्येला, रुग्ण कमीतकमी तीन दिवस सामान्यपणे खातो, विश्लेषणापूर्वी खात नाही आणि रक्त शिरामधून घेतले जाते, ज्याचा वापर साखरेची पातळी निश्चित करण्यासाठी केला जातो. रक्त घेण्यापूर्वी रुग्णाला मूत्राशय रिकामे करण्यास सांगितले जाते.
   • त्यानंतर रुग्णाला 75 ग्रॅम ग्लुकोजसह पाणी पिण्यासाठी दिले जाते. गर्भवती महिलांना 100-मिली ग्लुकोज टॅब्लेट दिले जाऊ शकते. नंतर, रक्त आणि लघवीचे नमुने 0.5, 1, 2 आणि 3 तासांच्या अंतराने घेतले जातात.
   • ग्लुकोज घेतल्यानंतर प्रमाण सुरुवातीला 7 mmol / L पेक्षा जास्त आणि 7.7 mmol / L पेक्षा कमी नाही आणि शिखर मूल्ये 11 mmol / L पेक्षा जास्त नसावी.
     • OGTT सह, काही विकृती, जसे की ग्लायकोसुरिया, किंवा विलंबित प्रतिसाद येऊ शकतो. ग्लायकोसुरियासह, उपवास पातळी आणि कमाल मूल्य यातील फरक सुमारे 1-1.4 mmol / L आहे. हे असामान्य ग्लुकोज शोषण किंवा जास्त इन्सुलिन उत्पादनामुळे होऊ शकते.
3. 3 तुम्हाला कोणती औषधे लिहून दिली आहेत आणि ती कशी घ्यावीत हे तुम्हाला पूर्णपणे समजले आहे याची खात्री करा. मधुमेह व्यवस्थापनामध्ये रुग्णांचे शिक्षण सर्वोच्च आहे. औषधे कशी घ्यावीत, त्यांची कृती करण्याची यंत्रणा, ते कशासाठी आहेत आणि डॉक्टरांनी ही औषधे का लिहून दिली आहेत हे तुम्ही पूर्णपणे समजून घेतले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, आपल्याला संभाव्य जोखीम, औषध संवाद आणि त्यांचे दुष्परिणाम याची जाणीव असणे आवश्यक आहे.
   • योग्य पोषण आणि व्यायामासह, हे आपल्याला साध्य करण्यास अनुमती देईल bओरोगाच्या उपचारात अधिक यश आणि त्याचे विकास आणि गुंतागुंत रोखणे, जे आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास आणि आपले आरोग्य राखण्यास मदत करेल.
4. 4 आपल्याला काही बदल दिसल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटता तेव्हा त्यांना कोणत्याही गुंतागुंत किंवा नवीन लक्षणांबद्दल सांगा. डॉक्टर तुमच्या न्यूरोलॉजिकल स्थितीचे मूल्यांकन करतील, डायबेटिक फूट सिंड्रोम, अल्सर किंवा इन्फेक्शन आहे का हे ठरवण्यासाठी तुमच्या पायांची तपासणी करतील आणि नियमित रक्त आणि लघवीच्या चाचण्या, लिपिडोग्राम लिहून देतील, मूत्रपिंड आणि यकृत कसे कार्य करतात ते तपासून क्रिएटिनिनची एकाग्रता निश्चित करतील. रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये.
   • तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला मधुमेहाचा पाय विकसित होण्याच्या धोक्यांविषयी आणि लवकर अँटीबायोटिक उपचारांनी ते कसे टाळावे याबद्दल शिकवावे. याव्यतिरिक्त, गॅंग्रीनचा विकास रोखण्यासाठी स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

6 पैकी 6 भाग: मधुमेह मेलीटस म्हणजे काय

1. 1 मधुमेहाची सुरुवातीची चिन्हे ओळखा. अगदी सुरुवातीस, मधुमेहासह अनेक सूक्ष्म लक्षणे असतात.
   • वारंवार मूत्रविसर्जन... रुग्ण दिवसभर किंवा रात्री मोठ्या प्रमाणात मूत्र बाहेर टाकतो. हे रक्तातील ग्लुकोजच्या उच्च पातळीमुळे होते, जे रक्तप्रवाहात पाण्याचे शोषण वाढवते. यामुळे लघवीचे प्रमाण वाढते.
   • जास्त तहान... रुग्ण खूप जास्त पाणी पितो (दररोज 8 ग्लास (2 लिटर) पेक्षा जास्त), परंतु यामुळे त्याची तहान शांत होत नाही. वाढलेली तहान हे लघवीचे वाढलेले प्रमाण आणि सोबत शरीरातील निर्जलीकरणामुळे होते.
   • भूक वाढली... रुग्ण नेहमीपेक्षा जास्त खातो. हे इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे होते, जे रक्ताद्वारे ग्लुकोज शरीराच्या पेशींमध्ये नेण्यासाठी आवश्यक असते, जिथे ते ऊर्जेसाठी वापरले जाते. इन्सुलिनच्या अनुपस्थितीत, पेशींमध्ये पुरेसा ग्लुकोज नसतो, ज्यामुळे तुम्हाला भूक लागते.
2. 2 मधुमेहाची उशीरा चिन्हे ओळखा. रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे अधिक गंभीर लक्षणे हळूहळू विकसित होतात.
   • मूत्रात केटोन्स येणे... मूत्रात साखरेचे प्रमाण वाढल्यामुळे शरीर कर्बोदकांमधे आणि साखरेच्या सामान्य सामग्रीमध्ये व्यत्यय आणते. शरीर स्वतःला ऊर्जा पुरवण्यासाठी साठवलेले फॅटी idsसिड आणि चरबी तोडते आणि यामुळे केटोन्स बाहेर पडतात.
   • थकवा... रुग्ण खूप लवकर थकतो. हे इन्सुलिनच्या कमतरतेमुळे आहे, जे रक्ताद्वारे ग्लुकोजला ऊर्जेसाठी वापरल्या जाणाऱ्या पेशींमध्ये नेण्यास मदत करते. परिणामी, पेशींमध्ये ग्लुकोजची कमतरता असते आणि त्यांच्यात उर्जेची कमतरता असते.
   • विलंबाने बरे होणे... जखमा आणि जखमा नेहमीपेक्षा हळू हळू बरे होतात. हे रक्तातील साखरेच्या उच्च पातळीमुळे आहे. रक्तामध्ये उपचारांसाठी आवश्यक पोषक घटक असतात आणि रक्तातील ग्लुकोज वाढल्याने ही प्रक्रिया अधिक कठीण होते, परिणामी नुकसान भरून काढण्यास विलंब होतो.
3. 3 जोखीम घटकांबद्दल जाणून घ्या. काही लोकांना काही विशिष्ट परिस्थितीमुळे मधुमेहाचा धोका असतो ज्यावर नेहमी नियंत्रण ठेवता येत नाही. मधुमेह मेलीटसच्या विकासासाठी जोखीम घटकांमध्ये खालील परिस्थितींचा समावेश आहे:
   • लठ्ठपणा... लठ्ठ लोकांमध्ये मधुमेह सामान्य आहे कारण त्यांच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी जास्त असते. कोलेस्टेरॉल तोडून साखर तयार होते, जी रक्तप्रवाहात सोडली जाते. ग्लुकोजचा काही भाग पेशींमध्ये हस्तांतरित केला जातो हे असूनही, रक्तातील त्याची पातळी वाढते, ज्यामुळे मधुमेह मेलीटसचा विकास होतो.
   • अनुवांशिक पूर्वस्थिती... ज्या लोकांमध्ये इन्सुलिन प्रतिरोधनाची अनुवांशिक पूर्वस्थिती असते किंवा स्वादुपिंड पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाहीत अशा लोकांमध्ये हा रोग सामान्य आहे.
   • आसीन जीवनशैली... सामान्य चयापचय साठी शारीरिक क्रिया आवश्यक आहे. नियमित शारीरिक हालचालींच्या अनुपस्थितीत, रक्तातील ग्लुकोज पेशींमध्ये असमाधानकारकपणे हस्तांतरित केले जाते, ज्यामुळे मधुमेह होतो.
4. 4 संभाव्य गुंतागुंत जाणून घ्या. योग्य उपचारांसह, मधुमेह मेलीटस व्यावहारिकपणे दैनंदिन जीवनावर परिणाम करत नाही. तथापि, उपचार न केल्यास, यामुळे अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात. योग्य उपचारांच्या अनुपस्थितीत, खालील गुंतागुंत होऊ शकतात:
   • सेल नुकसान... मधुमेहामध्ये, अल्डाईट्स (साखर अल्कोहोल) पेशींमध्ये जमा होतात, ज्यामुळे ऑस्मोटिक विकार आणि पेशींचे नुकसान होते. यामुळे मज्जातंतू, मूत्रपिंड, डोळ्यांच्या लेन्स आणि रक्तवाहिन्यांना नुकसान होऊ शकते, जे कोणत्याही प्रकारे टाळले पाहिजे.
   • उच्च रक्तदाब... ग्लायकोसिलेटेड कोलेजन रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींची जाडी वाढवते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह कमी होतो आणि रेटिनाच्या वाहिन्यांवर नकारात्मक परिणाम होतो. परिणामी, प्रथिने आणि ग्लायकोजेनच्या ग्लायकेशनमुळे, रक्तवाहिन्यांचे स्क्लेरोसिस विकसित होते. यामुळे रक्त गोठणे आणि रक्तदाब वाढतो.
   • झॅन्थोमास... हा शब्द त्वचेवर किंवा हायपरलिपेमियाच्या परिणामी तयार होणाऱ्या पापण्यांवर पिवळ्या लिपिड नोड्यूलचा संदर्भ देतो.
   • त्वचेच्या समस्या... मधुमेहाचे लोक बुरशीजन्य आणि जिवाणू संक्रमण, वारंवार उकळणे आणि त्यांच्या पायांच्या तळांवर न्यूरोपॅथिक अल्सर होण्याची शक्यता असते. रुग्णांना सहसा अशक्त रक्ताभिसरणामुळे वेदना होत नाही, ज्यामुळे न्यूरोपॅथी (मज्जातंतूचे नुकसान) आणि संवेदनशीलता कमी होते.
   • डोळ्यांच्या समस्या... डोळ्यांच्या बुबुळांमध्ये नवीन असामान्य रक्तवाहिन्या तयार होऊ शकतात. डोळ्यांच्या लेन्सच्या मोतीबिंदूचा विकास देखील शक्य आहे.
   • मज्जासंस्थेच्या समस्या... यामध्ये विलंबित तंत्रिका वाहक, नेफ्रोपॅथी, रेटिनोपॅथी आणि न्यूरोपॅथी यांचा समावेश आहे, जे विविध महत्वाच्या अवयवांमध्ये लहान रक्तवाहिन्यांना नुकसान झाल्यामुळे विकसित होतात.
   • मॅक्रोव्हस्कुलर गुंतागुंत... हे एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी अपुरेपणा, स्ट्रोक, परिधीय इस्केमिया (विशेषत: खालच्या भागात), लंगडेपणा आहेत.
   • पायाचे गँगरीन... ही गुंतागुंत "मधुमेह पाय" म्हणून ओळखली जाते.
   • मूत्रपिंड समस्या... हे सामान्य मूत्रमार्गात संक्रमण आहेत.
   • गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या... अशा समस्यांमध्ये बद्धकोष्ठता, अतिसार आणि गॅस्ट्रिक डिसपेप्सियासह गॅस्ट्रोपेरेसिसचा समावेश आहे.
   • जननेंद्रियाच्या प्रणालीमध्ये समस्या... पुरुषांमध्ये रक्त परिसंचरण बिघडल्यामुळे, नपुंसकत्व विकसित होऊ शकते; स्त्रियांमध्ये, व्हल्वोव्हागिनल इन्फेक्शन (योनीच्या श्लेष्मल त्वचेचे संक्रमण) आणि डिसपेरिनिया (वेदनादायक संभोग, प्रामुख्याने योनीच्या कोरडेपणामुळे) सामान्य आहेत.
5. 5 टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेह यातील फरक समजून घ्या. टाइप 1 मधुमेह हा प्रामुख्याने स्वयंप्रतिकार रोग आहे जो इन्सुलिनच्या अपुऱ्या स्रावामुळे होतो. हे अचानक उद्भवते, रूग्ण सहसा पातळ आणि लहान असतात. टाईप 1 मधुमेह असलेल्या चार पैकी तीन लोकांना वयाच्या 20 व्या वर्षांपूर्वी ते विकसित होते.
   • दुसरीकडे, टाइप 2 मधुमेह अपुरा इन्सुलिन स्राव आणि इन्सुलिन प्रतिकार या दोन्हीमुळे होतो, ज्यामध्ये स्नायू पेशी, चरबीयुक्त ऊतक आणि यकृत यांचा प्रतिसाद बिघडतो, जरी शरीर इन्सुलिन तयार करते. इन्सुलिन सहिष्णुता सामान्य करण्यासाठी, शरीराला अधिक इंसुलिनची आवश्यकता असते (कितीही असो), ज्यामुळे रक्तातील साखर आणि इन्सुलिनची पातळी वाढते. सामान्यतः, मधुमेहाचा हा प्रकार आयुष्यात नंतर उद्भवतो, रुग्ण बहुतेकदा जास्त वजन किंवा लठ्ठ असतात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही लक्षणे नसतात.

टिपा

• नट, ऑलिव्ह ऑईल आणि पीनट बटर सारख्या निरोगी चरबींसह आपला आहार समृद्ध करा. या स्वादिष्ट आणि निरोगी अन्नामध्ये साखर किंवा अस्वस्थ चरबी नसतात.
• टाइप 2 मधुमेह असलेल्या रूग्णांसाठी, डॉक्टर अनेकदा सल्फोनीलुरिया प्रथम आणि नंतर बिगुआनाइड्स लिहून देतात. जर हा उपचार पुरेसा नसेल, तर डॉक्टर रोग स्थिर करण्यासाठी इन्सुलिन थेरपी लिहून देऊ शकतात.
• परिष्कृत कार्बोहायड्रेट असलेले पदार्थ कधीही खाऊ नका, कारण ते अस्वास्थ्यकर असतात. यामध्ये पेस्ट्री, चॉकलेट्स, पेस्ट्री आणि केक, झटपट अन्नधान्य आणि विशेषतः शर्करायुक्त पेये यांचा समावेश आहे.
• दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये कार्बोहायड्रेट्स जास्त असतात, म्हणून त्यांचा वापर न करण्याचा प्रयत्न करा.
• पांढरे ब्रेड, पांढरा भात आणि पांढरा पास्ता मधुमेहासाठी खूप हानिकारक आहे.
• अंडी आणि मांसामध्ये अस्वास्थ्यकरित चरबी असतात, म्हणून त्यांना वनस्पती-आधारित प्रथिनेयुक्त पदार्थ जसे की बीन्स आणि इतर शेंगांसह बदलणे चांगले. आपली रक्तातील साखर सामान्य पातळीवर ठेवण्यासाठी दिवसातून दोनदा या प्रकारचे अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा. बीन्सच्या विविध जाती रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतात, म्हणूनच ते मधुमेहासाठी खूप फायदेशीर आहेत. तसेच, अधिक मासे खाण्याचा प्रयत्न करा!
• लसूण आणि कांदे या भाज्या मधुमेहासाठी खूप फायदेशीर मानल्या जातात.
• भरपूर फळे, भाज्या आणि विविध प्रकारचे सॅलड खाण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला कच्ची फळे आणि भाज्या आवडत नसतील तर तुम्ही त्यांच्याकडून ज्यूस बनवू शकता ज्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि पोषक असतात. अनैसर्गिक, प्रक्रिया केलेले आणि कॅन केलेला पदार्थ टाळा. नैसर्गिक सेंद्रिय अन्न वापरणे चांगले.
• ओटमील, बाजरी, गहू, राई आणि राजगिरा सारखी अन्नधान्ये शरीराच्या सामान्य कार्यामध्ये योगदान देतात.
• भाजीपाला तेले (जसे की भोपळा आणि ऑलिव्ह तेल) आणि कच्च्या काजूमध्ये निरोगी चरबी असतात.
• मार्जरीनमध्ये कृत्रिम चरबी असते आणि म्हणून ती स्वादुपिंडासाठी हानिकारक असते.

चेतावणी

• रुग्णांना हायपोग्लाइसीमिया (कमी रक्तातील साखर) च्या लक्षणांबद्दल जागरूक असले पाहिजे. फक्त अशा परिस्थितीत, आपल्याकडे ग्लूकोजचा स्रोत असणे आवश्यक आहे. हायपोग्लाइसीमियाच्या लक्षणांमध्ये जास्त घाम येणे, भूक लागणे, डोकेदुखी आणि चिडचिडेपणा यांचा समावेश होतो. आपण ग्लुकोजचा स्रोत म्हणून दूध, संत्र्याचा रस आणि अगदी साधा कँडी वापरू शकता.
• मधुमेह असलेल्या लोकांनी दररोज 300 मिलीग्रामपेक्षा जास्त कोलेस्ट्रॉल घेऊ नये.