सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 भाग: विस्कळीत खांद्याला गुंडाळण्याची तयारी
• 2 चा भाग 2: समायोजित खांद्यावर बँडेज करणे
• टिपा
• अतिरिक्त लेख

खांद्याचे विस्थापन ही एक वेदनादायक जखम आहे ज्यामध्ये खांद्याच्या सांध्याचे बॉल-आकाराचे डोके खांद्याच्या कंबरेमध्ये असलेल्या संयुक्त कॅप्सूलमधून बाहेर पडते.खांद्याच्या सांध्याचे विस्थापन झाल्यास, ते चिकट टेप किंवा वैद्यकीय टेपच्या मजबूत पट्टीने सुरक्षित करणे आवश्यक आहे, जे वेदना कमी करेल, समर्थन प्रदान करेल आणि ताणलेले अस्थिबंधन आणि कंडराच्या उपचारांना गती देईल. विस्कळीत खांद्याच्या सांध्याला मलमपट्टी करण्याव्यतिरिक्त, अशा जखमांना प्रतिबंध करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो, म्हणूनच खेळाडूंनी अनेकदा त्यांच्या खांद्यावर मलमपट्टी केली.

पावले

2 पैकी 1 भाग: विस्कळीत खांद्याला गुंडाळण्याची तयारी

1. 1 जर तुम्हाला शंका असेल की तुम्हाला खांदा उखडला आहे, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. नियमानुसार, खेळ खेळताना किंवा वाढलेल्या हातावर पडण्याच्या परिणामी खांद्याचे विस्थापन होते. विस्कळीत खांद्याची लक्षणे आहेत: तीव्र खांदा दुखणे, खांदा हलवण्यास असमर्थता, त्वरित सूज आणि / किंवा जखम, लक्षणीय खांद्याचे विस्थापन (उदाहरणार्थ, ते सामान्य खांद्यापेक्षा कमी बुडू शकते). जर तुम्हाला संशय आला की तुम्ही तुमच्या खांद्याला विस्कळीत केले आहे, तर एखाद्या पात्र व्यावसायिक (सामान्य व्यवसायी, कायरोप्रॅक्टर, क्रीडा डॉक्टर) कडून त्वरित मदत घ्या.
   • अचूक निदान करण्यासाठी आणि कोणतेही हाड तुटलेले नाही याची खात्री करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला एक्स-रे साठी पाठवू शकतात.
   • डिस्लोकेशनमुळे होणाऱ्या तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेदना निवारक घेण्याची शिफारस करतील आणि आवश्यक असल्यास, एक प्रिस्क्रिप्शन लिहा.
   • लक्षात ठेवा की एक अव्यवस्थित खांदा एक dislocated collarbone सारखा नाही. नंतरचे, ज्याला एक्रोमियोक्लेविक्युलर जॉइंट डिसलोकेशन देखील म्हणतात, संयुक्त च्या अस्थिबंधनांना झालेली दुखापत आहे जी हस्तरेखाला खांद्याच्या कंबरेच्या आधीच्या भागाशी जोडते, ज्यामध्ये बिजागर संयुक्त राहते.
2. 2 विस्कळीत खांदा संयुक्त सरळ करा. खांद्यावर मलमपट्टी लावण्यापूर्वी, बॉलच्या आकाराचे डोके खांद्याच्या कंबरेच्या संबंधित संयुक्त कॅप्सूलमध्ये परत करून संयुक्त समायोजित केले पाहिजे. या प्रक्रियेला, जॉइंड जॉइंट रिपोजिशनिंग म्हणतात, जॉइंटचे डोके परत जागी आणण्यासाठी सौम्य स्ट्रेचिंग (स्ट्रेचिंग) आणि फोरआर्म फिरवणे समाविष्ट आहे. तथापि, तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी तुम्हाला स्थानिक इंजेक्शन किंवा मजबूत वेदना निवारक गोळ्यांची आवश्यकता असू शकते.
   • ज्याला आवश्यक अनुभव नाही त्याला (नातेवाईक, मित्र किंवा प्रथम येणारा) कधीही आपला खांदा सरळ करण्यास विचारू नका - यामुळे अधिक होऊ शकतेओअधिक नुकसान.
   • आपला खांदा सरळ केल्याने आपल्याला त्वरित आराम मिळेल.
   • वेदना आणि जळजळ कमी करण्यासाठी, संयुक्त पुनर्स्थित केल्यानंतर ताबडतोब 20 मिनिटांसाठी सांध्यावर बर्फाचा पॅक लावा. तुमच्या त्वचेवर बर्फ लावण्यापूर्वी बर्फ प्लास्टिकच्या रॅपमध्ये किंवा पातळ कापडाने गुंडाळण्याची खात्री करा.
   • ठिकाणी नसलेल्या सांध्याला कधीही पट्टी बांधू नका.
3. 3 वॉशिंग आणि शेव्हिंग करून तुमच्या खांद्याला पट्टी बांधण्यासाठी तयार करा. खांद्याचा सांधा सपाट झाल्यानंतर आणि वेदना कमी झाल्यावर, खांद्याला पट्टी बांधण्यासाठी तयार करा. बँड-एड किंवा वैद्यकीय टेप आपल्या खांद्यावर घट्टपणे ठेवण्यासाठी, धुवा आणि दाढी करा. आपले खांदे साबणाने आणि पाण्याने हळूवारपणे धुवा, आपल्या त्वचेला शेव्हिंग क्रीम लावा आणि सेफ्टी रेजरने हळूवारपणे आपले केस दाढी करा.
   • आपली त्वचा दाढी केल्यानंतर, ती कोरडी होऊ द्या आणि शेव्हिंगनंतर जळजळ होण्यासाठी कमीतकमी काही तास थांबा. नंतर, तुमच्या त्वचेला चिकट एरोसोल लावा जेणेकरून तुम्ही बँड-एड किंवा मेडिकल टेप लावण्यापूर्वी पट्टी घट्ट धरून ठेवण्यास मदत होईल.
   • केस केवळ ड्रेसिंग आणि त्वचा यांच्यातील चिकटपणा कमकुवत करत नाहीत, तर ड्रेसिंग नंतर काढल्यावर वेदना देखील होतात.
   • जर तुमची त्वचा केसांनी बरीच जाड असेल तर केवळ खांदाच नव्हे तर खांद्याचे ब्लेड, स्तनाग्र आणि मानेच्या तळाशीही दाढी करा.
4. 4 आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींचा साठा करा. आपल्या विखुरलेल्या खांद्यावर योग्यरित्या मलमपट्टी करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट गोळा करा (किंवा आपल्या जवळच्या फार्मसीमधून खरेदी करा). चिकट स्प्रे व्यतिरिक्त, आपल्याला संवेदनशील स्तनाग्र झाकण्यासाठी ऑर्थोपेडिक पॅड किंवा फोमची आवश्यकता असेल, एक मजबूत वैद्यकीय टेप (38 मिमी टेप सर्वोत्तम आहे) आणि एक लवचिक पट्टी (75 मिमी टेप चांगले कार्य करते).लक्षात ठेवा की खांद्याचा पट्टा लावताना तुम्हाला बहुधा कोणाच्या मदतीची आवश्यकता असेल, जरी तुम्हाला आवश्यक अनुभव असला तरीही.
   • ऑर्थोपेडिस्ट, फिजिओथेरपिस्ट, स्पोर्ट्स ट्रेनर किंवा डॉक्टरांच्या कार्यालयात, आपल्या खांद्यावर पट्टी बांधण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व काही तुमच्याकडे नक्कीच असेल. तथापि, तुमचे फॅमिली डॉक्टर, नर्स, जनरल प्रॅक्टिशनर किंवा कायरोप्रॅक्टर यांच्याकडे काहीही असू शकत नाही, म्हणून तुम्हाला आवश्यक असलेले सर्व सामान तुमच्यासोबत आणा.
   • आणीबाणीच्या खोलीत तुम्ही तुमच्या खांद्याचा सांधा सरळ करू शकाल, परंतु पट्टी लावणे हे या कार्यालयातील कर्मचाऱ्यांचे कर्तव्य नाही. त्याऐवजी, ते आपल्या जखमी हाताला आधार देण्यासाठी आपल्याभोवती एक साधी गोफणी बांधू शकतात.
   • अव्यवस्थित खांद्यावर पट्टी बांधणे उपचारांना गती देईल किंवा अव्यवस्था थांबवेल, परंतु ड्रेसिंगला वैद्यकीयदृष्ट्या आवश्यक मानले जात नाही, म्हणून जखमी खांद्यावर पट्टी बांधणे अनिवार्य वैद्यकीय उपाय नाही.

2 चा भाग 2: समायोजित खांद्यावर बँडेज करणे

1. 1 आपल्या त्वचेवर ऑर्थोपेडिक पॅड किंवा फोम ठेवा. आपल्या खांद्यावर धुणे, शेव्हिंग आणि चिकट स्प्रे लावल्यानंतर, पातळ पॅड किंवा फोमने संवेदनशील भाग (स्तनाग्र, मुरुम, उकळणे, पूर्णपणे न भरलेल्या जखमा इ.) झाकून टाका. जेव्हा आपण नंतर ड्रेसिंग काढता तेव्हा यामुळे आपल्या त्वचेच्या वेदना आणि जळजळ दूर होईल.
   • साहित्य आणि वेळ वाचवण्यासाठी, पॅडचे लहान तुकडे करा आणि ते स्तनाग्र आणि इतर संवेदनशील त्वचेच्या भागात लावा. गॅस्केट सामग्री कमीतकमी थोड्या काळासाठी पूर्वी लागू केलेल्या चिकट स्प्रेचे पालन करेल.
   • लक्षात ठेवा की आर्म स्लिंग सहसा आपल्या अंडरवेअर आणि शर्टवर घातले जाते, तरीही स्लिंग आपल्या कपड्यांखाली, आपल्या उघड्या खांद्यावर घातले जाते.
2. 2 समर्थन पट्ट्या लागू करा. खांद्यावर आणि हाताच्या पुढील बाजूस असलेल्या बायसेप्स स्नायूंवर सपोर्ट स्ट्रॅप्स ठेवून ड्रेसिंगला सुरुवात करा. निपलच्या पायथ्यापासून आपल्या खांद्यापर्यंत आणि सभोवताली, आपल्या खांद्याच्या ब्लेडच्या मध्यभागी टेप खेचा. ताकदीसाठी, पहिल्या टेपवर एक किंवा दोन अधिक स्तर जोडा. त्यानंतर, बायसेपच्या मध्यभागी टेपच्या दोन किंवा तीन पट्ट्या बांधून ठेवा.
   • मागील पायरी पूर्ण केल्यानंतर, निप्पलपासून वरच्या पाठीपर्यंत सपोर्ट स्ट्रिप ताणून घ्या आणि बायसेपभोवती दुसरी पट्टी गुंडाळा.
   • दुसरी पट्टी ओव्हरलॅप करू नका जेणेकरून ती आपल्या हातात रक्ताभिसरणात अडथळा आणणार नाही. जर तुम्ही टेपला जास्त घट्ट केले तर तुम्हाला तुमच्या हातात मुंग्या येणे आणि सुन्नपणा जाणवेल.
3. 3 आपल्या खांद्याभोवती “X” गुंडाळा. खांद्यावर दोन किंवा चार पट्टे ठेवून कर्णांना छेदून, सहाय्यक पट्ट्या जोडून. परिणामी, आपल्याकडे "X" अक्षराच्या आकारात गोफण असेल किंवा क्रॉस, मध्य बिंदू (जेथे बँड एकमेकांना छेदतात) जो पुढच्या बाजूच्या स्नायूंवर स्थित असेल, ज्याला डेल्टोइड स्नायू म्हणतात. आपल्याला कमीतकमी दोन पट्ट्या लागू करणे आवश्यक आहे, परंतु जर आपण चार पट्ट्या केल्या तर पट्टी अधिक सुरक्षित होईल.
   • आपल्या खांद्यावर मलमपट्टी करताना, बँड वर खेचा, परंतु खूप घट्ट करू नका जेणेकरून पट्टी आरामदायक असेल. जर ड्रेसिंग तुम्हाला दुखवत असेल तर काढून टाका आणि पुन्हा अर्ज करा.
   • अनेक जखम बँडेजिंगसाठी श्वास घेण्याजोगी टेप वापरत असताना, विस्कळीत खांद्याचे निराकरण करण्यासाठी जाड, मजबूत सामग्री आवश्यक असते.
4. 4 "कॉर्कस्क्रू" आकारात टेप बांधून रिबकेजला बायसेपशी जोडा. स्तनाग्रच्या बाहेरील काठापासून टेप आपल्या खांद्याच्या वरच्या बाजूस आणि आपल्या दांडाच्या खाली आपल्या हाताच्या बाजूने खाली खेचा. खरं तर, अशा प्रकारे तुम्ही दोन्ही सपोर्ट स्ट्रीप्स पुन्हा कनेक्ट कराल, पण या वेळी मागच्या वेळी, समोरून, आणि बाजूने नाही. जेव्हा आपण आपल्या हाताच्या बाजूने बँड कमी कराल आणि दोन किंवा तीन वेळा आपल्या हाताच्या भोवती गुंडाळाल तेव्हा पट्टी कॉर्कस्क्रू (सर्पिल) आकार घेईल.
   • हाताच्या आजूबाजूला पट्टी लावताना, दोन किंवा तीन स्वतंत्र पट्ट्या वापरणे चांगले आहे जेणेकरून “कॉर्कस्क्रू” खूप घट्ट नसेल आणि रक्ताभिसरणात अडथळा आणू नये.
   • ही पायरी पूर्ण केल्यानंतर, मूळ आधार पट्ट्यांवर एक अतिरिक्त पट्टी ठेवून पुन्हा पट्टी मजबूत करा (वर पहा). सर्वसाधारणपणे, तुम्ही जितके जास्त टेप लावाल तितकी घट्ट पट्टी धरली जाईल.
   • लक्षात ठेवा की ही पद्धत खांद्याला दुखापत किंवा आघात टाळण्यासाठी देखील वापरली जाते, विशेषत: हॉकी किंवा रग्बीसारख्या संपर्क खेळांमध्ये.
5. 5 लवचिक पट्टीने टेप सुरक्षित करा. वैद्यकीय टेपने खांद्यावर पट्टी बांधल्यानंतर त्यावर लवचिक पट्टी ओढून घ्या. जखमेच्या खांद्याच्या वरच्या बाजूस आपल्या पट्ट्यापासून पट्टी पसरवा आणि नंतर बायसेप्सच्या खाली कमी करा. त्यानंतर, वरच्या मागच्या बाजूने मलमपट्टी पास करून, अखंड हाताच्या काखेत ती पसरवा आणि रिबकेजच्या पुढच्या बाजूने जखमी खांद्यावर परत या, त्याखाली मलमपट्टी सरकवा. जर मलमपट्टी तुमच्यासाठी पुरेशी असेल, तर सुरक्षेसाठी आणखी एक वळण घ्या, नंतर पट्टीचा मुक्त शेवट खालच्या थराला जोडण्यासाठी मेटल क्लिप किंवा सेफ्टी पिन वापरा.
   • लवचिक पट्टीचा मुख्य हेतू वैद्यकीय टेप झाकणे आणि त्वचेवर पडण्यापासून रोखणे आहे. याव्यतिरिक्त, मलमपट्टी जखमी खांद्याला अतिरिक्त आधार प्रदान करते.
   • सर्दीवर उपचार करताना, आपण नेहमी लवचिक पट्टी उघडू शकता, खराब झालेल्या भागावर टेपवर बर्फ लावू शकता आणि पट्टी पुन्हा लावू शकता.
   • तर, दोन सपोर्ट स्ट्रिप्स तयार करा आणि त्यांना टेपच्या साहाय्याने जोडा, ते "X" अक्षराच्या स्वरूपात ठेवा, नंतर टेपला "कॉर्कस्क्रू" च्या स्वरूपात लावा आणि शेवटी ते लवचिक पट्टीने झाकून, खेचून ते पाठीवर आणि छातीत.

टिपा

• जरी जखम आणि जखम व्यक्तीपरत्वे वेगळ्या पद्धतीने बरे होतात, परंतु विस्कटलेल्या खांद्याला बरे होण्यास सहसा एक ते तीन महिने लागतात.
• आपला खांदा सरळ करणे आणि लगेच मलमपट्टी लावणे उपचार प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करेल.
• जखमी खांद्याच्या सांध्याला ताणून गुरुत्वाकर्षणाचा प्रभाव कमी करण्यासाठी, आपण खांद्याला सरळ केल्यावर आणि पट्टी बांधल्यानंतर आपण आपला हात गोफणीत घालू शकता.
• आपण आठवड्यातून एकदा जुनी पट्टी काढून टाकू शकता आणि त्याऐवजी ताज्या पट्टीने बदलू शकता.
• आपल्या जखमी खांद्याची पूर्णपणे दुरुस्ती करण्यासाठी आपल्याला शारीरिक उपचारांची आवश्यकता असू शकते. मलमपट्टी लागू केल्यानंतर 2-3 आठवड्यांनंतर, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला फिजिकल थेरपिस्टकडे पाठवू शकतात जे तुम्हाला तुमच्या खांद्याला बळकट करण्यासाठी व्यायाम शिकवतात आणि ताणण्याची शिफारस करतात.

अतिरिक्त लेख

कसे मोठे व्हावे नैसर्गिकरित्या उच्च कसे मिळवायचे निरोगी कसे राहावे आपली ALT पातळी कशी कमी करावी आपले जीवन आमूलाग्र कसे बदलावे मिलियापासून मुक्त कसे करावे आपल्या व्यायामाचा जास्तीत जास्त फायदा कसा घ्यावा आपल्या लाल रक्तपेशींची संख्या कशी वाढवायची जखम झालेली बोटे कशी बरे करावी ओल्या जखमा कशा भरून काढायच्या आपल्या पायातून ग्लास कसा काढायचा खोल कट कसे बरे करावे जखमेवर सूज आली आहे की नाही हे कसे तपासायचे कटला टाके लागतात की नाही हे कसे ठरवायचे