सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: लांब नखांचा भ्रम कसा तयार करावा
• 4 पैकी 2 पद्धत: आपले नखे चावणे कसे थांबवायचे
• 4 पैकी 3 पद्धत: आपले नखे वाढण्यास मदत करणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: नखे वाढीबद्दलची मिथके
• टिपा
• चेतावणी

नखे स्वतःच वाढतात आणि आपल्याला सहसा फक्त नखे वाढण्यासाठी थांबावे लागते. परंतु जर तुम्हाला तुमची नखे लांब आणि सुंदर असावीत, तर तुम्हाला त्यांची काळजी घ्यावी लागेल आणि हे इतके सोपे नाही. आहे सर्व नखे समान दराने वाढतात - दरमहा सुमारे एक मिलीमीटर. परंतु आपल्या नखांचे संरक्षण करणे आणि त्यांना पोषण प्रदान करणे आपल्या सामर्थ्यात आहे. आपण आपले नखे त्यांच्यापेक्षा लांब दिसण्यास मदत करू शकता. हे सर्व करणे खूप सोपे आहे. या लेखातून तुम्हाला तुमच्या पुढे नक्की काय आहे ते कळेल.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: लांब नखांचा भ्रम कसा तयार करावा

1. 1 आपले हात सौम्य साबणाने धुवा. खडबडीत साबण तुमच्या नखांना ठिसूळ बनवू शकतो.
2. 2 आपले हात टॉवेलने कोरडे करा.
3. 3 प्लास्टिकच्या भांड्यात पांढरा व्हिनेगर घाला. त्यात आपले संपूर्ण नखे बुडवणे पुरेसे असावे.
4. 4 एक हात व्हिनेगरमध्ये 4-5 मिनिटे बुडवा. दुसऱ्या हाताने वाडगा धरा. मग दुसऱ्या हाताने पुन्हा करा.
5. 5 आपले हात व्हिनेगरमधून बाहेर काढा आणि त्यांना कागदी टॉवेल किंवा चिंधीने वाळवा.
6. 6 व्हिनेगर आणि घाण वास काढून टाकण्यासाठी आपले हात साबण आणि पाण्याखाली धुवा.
7. 7 आवश्यक असल्यास हलक्या हाताने कटिकल्स मागे घ्या. आवश्यक असल्यास आपले नखे दाखल करा.
   • तुमचे कटिकल्स कापू नका. डॉक्टर अनेक कारणांसाठी हे करण्याची शिफारस करत नाहीत. प्रथम, क्यूटिकल काढून टाकल्याने संसर्ग होऊ शकतो, ज्यामुळे नखांची वाढ मंदावते. दुसरे म्हणजे, क्यूटिकल्स परत वाढतील. आपण त्यांना फक्त दूर हलवले तर ते लहान दिसतील.
8. 8 इच्छित असल्यास हातांना सॅनिटायझरने हाताळा. दोन मिनिटांसाठी ते सोडा आणि नंतर धुवा.

4 पैकी 2 पद्धत: आपले नखे चावणे कसे थांबवायचे

1. 1 आपल्या नखांवर टिकाऊ नेल पॉलिशचे दोन कोट लावा.
2. 2 आपले नखे दोन तास सुकवा. नंतर वार्निशचा दुसरा कोट लावा.
3. 3 वार्निश समान रीतीने खाली ठेवल्याची खात्री करा. जर तुमचे नखे वार्निशमुळे खूप जाड किंवा असमान असतील तर ते कुरुप दिसतील. याव्यतिरिक्त, जर पॉलिश बंद पडले किंवा सोलले तर ते आपल्या नखांना नुकसान करू शकते.
   • जर तुम्ही तुमचे नखे खूप चावले तर तुम्ही न थांबल्यास तुमचे नखे किती कुरूप होतील याचा विचार करा.
4. 4 जर तुम्हाला नखे ​​चावल्यासारखे वाटत असेल तर गम चघळा. जर तुमचे तोंड व्यस्त असेल तर तुम्ही तुमचे नखे चावू शकत नाही.
5. 5 आपल्या नखांना लिंबाचा रस लावा. नखे चावण्यापासून स्वत: ला मुक्त करण्याचा हा दुसरा मार्ग आहे. एक लहान वाडगा घ्या आणि त्यात थोडा लिंबाचा रस घाला. आपल्या बोटाच्या टोकांना वाडग्यात बुडवा. नैसर्गिकरित्या कोरडे करा. जर तुम्ही नखे चावणे निवडले तर लिंबाच्या रसाची आंबट चव तुमचा आनंद हिरावून घेईल.
6. 6 हातमोजे घालून टीव्ही पहा. जर तुम्ही बऱ्याचदा हात न घेता तोंडात ओढले तर हातमोजे तुमच्या मार्गात येतील.
7. 7 जर तुम्ही अनेकदा तुमच्या हातात काहीतरी स्पर्श करत असाल तर तुमचे हात करा. अँटी-स्ट्रेस बॉल, विणकाम आणि अगदी साफसफाई देखील करेल.
8. 8 आपल्या मित्रांचा पाठिंबा मिळवा. जर तुम्हाला नखे ​​चावताना लक्षात येत नसेल, तर तुमच्या मित्रांना सांगा की तुम्हाला ही सवय मोडायची आहे. जर तुम्हाला वेळीच थांबवण्यासाठी तुमच्याकडे सहाय्यक असेल तर तुम्ही तुमचे हात तुमच्या तोंडापासून दूर ठेवू शकता.
9. 9 दुसरे काहीतरी चर्वण किंवा चर्वण. हे आपल्याला आपल्या नखांपासून स्वतःला विचलित करण्यास अनुमती देईल. आपण गम किंवा इतर काही चर्वण करू शकता. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपले तोंड व्यस्त ठेवणे.

4 पैकी 3 पद्धत: आपले नखे वाढण्यास मदत करणे

1. 1 बायोटिन गोळ्या वापरून पहा. बायोटिन नखे मजबूत करते आणि नखांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. हा पदार्थ मधुमेहापासून ते केस गळण्यापर्यंत विविध प्रकरणांमध्ये वापरला जातो. बायोटिन ठिसूळ नखांना देखील मदत करते. या व्हिटॅमिनचे आभार, नखे मजबूत होतात आणि कमी चमकतात आणि तुटतात. बायोटिन खाद्यपदार्थांमध्ये आढळते, परंतु बहुतेकदा ते गोळ्यामध्ये घेतले जाते.
   • बायोटिन नखांना वेगाने वाढण्यास मदत करेल याची कोणतीही हमी नाही. आहार किंवा जीवनशैलीच्या निवडींद्वारे नखांच्या वाढीस गती मिळू शकते असे सुचवण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. तथापि, बायोटिन आपले नखे मजबूत आणि दाट करेल. जर नखे कमी वेळा तुटली तर ते जास्त काळ वाढू शकतात.
   • बायोटिन अन्नातून खराब शोषले जाते, परंतु ते अनेक पदार्थांमध्ये आढळते, जसे की:
     • गव्हाचे जंतू;
     • संपूर्ण धान्य तृणधान्ये;
     • संपूर्ण गव्हाची भाकरी;
     • अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ;
     • काजू;
     • बीटरूट;
     • लाल मासे;
     • कोंबडी
2. 2 आपल्या नखांना मॉइस्चराइज करा, विशेषतः हिवाळ्याच्या महिन्यांत. क्युटिकलच्या खाली नखे बाहेर येताच, त्यांच्या पेशी मृत होतात, याचा अर्थ ते स्वत: ची दुरुस्ती करू शकणार नाहीत. आपल्याला त्यांची काळजी घ्यावी लागेल.
   • प्रत्येक वेळी आपण आपले हात धुवा, आपल्या हातांना आणि नखांना हँड क्रीम लावा. याबद्दल धन्यवाद, नखे तुटणार नाहीत आणि खराब होतील.
   • थंड हंगामात बाहेर हातमोजे घाला. भांडी आणि पृष्ठभाग रबरी हातमोजे धुवा.
3. 3 नेहमी नेल पॉलिश रिमूव्हर वापरू नका. प्रत्येक वेळी तुम्ही नेल पॉलिश धुता तेव्हा तुमचे नखे सैल होतात. विश्रांती घ्या आणि थोडा वेळ नेल पॉलिश किंवा नेल पॉलिश रिमूव्हर वापरू नका. दर दुसऱ्या आठवड्यात किंवा दर तीन आठवड्यांनी नखे रंगवा. यामुळे तुमचे नखे मजबूत होतील.
   • एक पॉलिश खरेदी करा जे जास्त काळ टिकेल. जर हे शक्य नसेल, तर वार्निश निवडा जे दुसर्‍या वार्निशने ओव्हरपेंट केले जाऊ शकते जेव्हा तुम्हाला वाटेल किंवा जेव्हा तुम्ही रंगाने कंटाळले असाल.

4 पैकी 4 पद्धत: नखे वाढीबद्दलची मिथके

1. 1 सतत हाताचे काम नखांच्या वाढीस उत्तेजित करते ज्यामुळे रक्त प्रवाह वाढतो. एक मिथक आहे की पियानोवादकांना लांब आणि मजबूत नखे असतात. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की वाढलेला रक्त प्रवाह नखांच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकतो (हे अद्याप सिद्ध झालेले नाही), नखांच्या टिपांवर वाढलेला ताण डिलेमिनेशन आणि तुटण्याकडे नेतो, याचा अर्थ नखे सतत ट्रिम करणे आवश्यक आहे.
2. 2 प्रथिनांचे वाढलेले प्रमाण वाढीस उत्तेजन देते. समज असा आहे की नखे प्रथिने (केराटिन) पासून बनलेली असल्याने, आपल्या प्रथिनांचे प्रमाण वाढल्याने नखे वाढण्यास मदत होईल. मात्र, यासाठी कोणताही पुरावा नाही.
   • खरं तर, प्रथिनांच्या अभावामुळे नखे कमकुवत होऊ शकतात आणि त्यांचा वाढीचा दर वाढू शकतो. तथापि, प्रथिनेयुक्त आहाराचा नखांवर कोणताही परिणाम होत नाही, जसे प्रथिनेयुक्त आहारात जास्त आहार असतो.
3. 3 लसणीच्या वाढीस गती देण्यासाठी आपल्या नखांमध्ये चोळा. पौराणिक कथेनुसार, जर तुम्हाला लसणीमध्ये सेलेनियमची कमतरता असेल तर तुमचे नखे कमकुवत होतात, म्हणूनच तुमच्या नखांमध्ये लसूण चोळल्याने ते मजबूत होण्यास मदत होते.तथापि, येथे सर्व काही मागील मिथकाप्रमाणेच आहे: जर एखाद्या गोष्टीचा अभाव वाईट असेल तर एखाद्या गोष्टीचा अतिरेक चांगला असणे आवश्यक नाही. लसणीचा पुरावा वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेला नाही.

टिपा

• आपण आपले नखे वाढवण्याचा प्रयत्न करत असल्यास, त्यांना नियमितपणे दाखल करा आणि त्यांच्या खाली असलेली जागा स्वच्छ करा. घाण डागू शकते.
• एसीटोन-आधारित नेल पॉलिश रिमूव्हर वापरू नका. हे द्रव तुमचे नखे कमकुवत आणि पातळ करेल, ज्यामुळे त्यांना परत वाढणे कठीण होईल.
• आठवड्यातून दोनदा नखांवर ऑलिव्ह ऑइल चोळण्याचा प्रयत्न करा. अर्ज केल्यानंतर, तेल पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि टॉवेलने कोरडे करा.
• जर तुम्ही भरपूर पाण्याने काम करत असाल किंवा कमकुवत नखे असतील तर नेल हार्डनर वापरा.
• आपल्या शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे देण्यासाठी मल्टीविटामिन घ्या. याबद्दल धन्यवाद, नखे दीर्घकाळात चांगली वाढतील.
• एका छोट्या भांड्यात तेल, मीठ आणि पाणी यांचे मिश्रण बनवा. द्रावणात बोटांच्या टोका बुडवा. नंतर आपले हात धुवा आणि टॉवेलने कोरडे करा. हे आंघोळ तीन आठवड्यांसाठी दिवसातून एकदा 10-20 मिनिटे करा. यामुळे तुमचे नखे मजबूत होतील.
• आपले नखे फुटू नयेत म्हणून त्यावर जेल पॉलिश लावा.
• आपण दररोज ऑलिव्ह ऑईल, कोमट पाणी, दूध आणि संत्र्याच्या रसाने स्नान करू शकता.
• आपण नखे चावत नसल्यास, आपल्या कटिकल्सला स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही क्युटिकल्स किंवा नखांचे तुकडे काढले तर त्याचा परिणाम तुम्हाला नखे ​​चावल्याप्रमाणेच होईल.
• दररोज आपल्या क्यूटिकल आणि नखेच्या बेडमध्ये तेल घासून घ्या.
• क्यूटिकल्सला मॉइश्चराइझ करण्यासाठी क्यूटिकल ऑइलचा वापर करा आणि आपले नखे निरोगी आणि मजबूत दिसण्यासाठी मदत करा.
• आपल्या हातांना नारळ तेल लावण्याचा प्रयत्न करा.

चेतावणी

• जर तुम्ही तुमची नखे चावलीत आणि या सवयीपासून स्वतःला दुसर्या क्रियाकलापाने विचलित करू इच्छित असाल तर फक्त तेच निवडा जे अधिक हानिकारक नाही (जसे की धूम्रपान किंवा ड्रग्स) किंवा ते तुम्हाला दीर्घकाळ हानी पोहोचवू शकणार नाही.