लेखक:
Janice Evans
निर्मितीची तारीख:
4 जुलै 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 भाग: संभाषणावर निर्णय घ्या
- 3 पैकी 2 भाग: प्रभावी संवाद
- 3 पैकी 3 भाग: संभाषण सकारात्मक नोटवर समाप्त करा
जेव्हा जीवनातील एक संवेदनशील समस्या गंभीर बनते, तेव्हा आईची मदत घेणे स्वाभाविक आहे. तरीसुद्धा, कधीकधी, लाजिरवाण्यामुळे, आपल्या आईवर विश्वास ठेवणे कठीण होऊ शकते. हे ठीक आहे, आणि हे संभाषण सुलभ करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. हे संभाषण कधी आणि कसे चालवायचे हे ठरवून वेळापूर्वी तयारी करा. थोड्या तणावासाठी तयार रहा, परंतु संपूर्ण संभाषणात मोकळे आणि विनम्र व्हा. प्रत्येक गोष्ट सकारात्मकतेने संपवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या आईला सल्ल्यासाठी विचारा आणि शेवटी, आपल्या वेळेबद्दल धन्यवाद.
पावले
3 पैकी 1 भाग: संभाषणावर निर्णय घ्या
1 बोलण्यासाठी योग्य वेळ शोधा. जर तुम्हाला संभाव्य अस्वस्थ गोष्टींबद्दल बोलायचे असेल तर योग्य वेळ आणि ठिकाण शोधणे महत्वाचे आहे. जेव्हा ती व्यस्त किंवा अस्वस्थ असते तेव्हा आपल्या आईशी बोलण्याचा प्रयत्न केल्याने केवळ अस्ताव्यस्त संभाषण अधिक तणावपूर्ण होईल. - एक वेळ निवडा जेव्हा तुम्ही किंवा तुमची आई वेळेत मर्यादित राहणार नाही. जर विषय ऐवजी निरंकुश किंवा वैयक्तिक असेल तर खात्री करा की आपण या विषयावर आवश्यक तितक्या चर्चा करू शकता.
- अशी वेळ निवडणे देखील योग्य आहे जेव्हा आपण आणि आपली आई दोघेही चांगल्या मूडमध्ये असाल. जेव्हा आपण आधीच वाईट मूडमध्ये असाल तेव्हा कदाचित आपण तिच्याशी काही अस्ताव्यस्त विषयावर चर्चा करू इच्छित नाही. जर तुम्ही दोघेही सहसा शनिवारी व्यस्त नसता, तर त्या विशिष्ट दिवशी बोलणे बहुधा उत्तम असते, कारण तुम्ही दोघेही शांत आणि आरामशीर असाल.
2 लाज वाटण्यासाठी तयार राहा. आपण आपल्या पालकांशी वैयक्तिक काहीतरी बोलण्याचे ठरविल्यास, संभाषण काही प्रमाणात लाजिरवाणे होईल. हे ठीक आहे. आपण लाज वाटेल या वस्तुस्थितीसाठी तयार असाल तर या परिस्थितीला सामोरे जाणे आपल्यासाठी सोपे होईल. - लाज किंवा अस्ताव्यस्तपणाच्या भावनांपासून स्वतःला वाचवण्याचा प्रयत्न करू नका. हे आपल्याला या भावनांवर अधिक केंद्रित करेल.
- त्याऐवजी, अस्वस्थता बहुधा अपरिहार्य आहे हे स्वीकारा आणि या विषयावर चर्चा करणे आपल्यासाठी महत्वाचे का आहे याची स्वतःला आठवण करून द्या. उदाहरणार्थ, तुम्हाला तुमच्या आईशी सेक्स किंवा डेटिंगबद्दल बोलायचे असेल. असा विषय समोर आणणे सोपे नसले तरी, आई तुम्हाला या विषयावर मौल्यवान सल्ला देऊ शकते, कारण ती मोठी आणि अनुभवी आहे.
3 या संभाषणातून आपण काय काढून घेऊ इच्छिता याचा विचार करा. आपल्याला काय हवे आहे याची थोडीशी कल्पना न करता आपण संभाषण सुरू करू नये. जर तुम्ही तुमच्या आईला वैयक्तिक गोष्टींबद्दल सांगायचे ठरवले तर तुम्हाला कदाचित एक विशिष्ट कारण असेल. या विषयावर तुम्हाला तुमच्या आईशी का बोलायचे आहे याचा विचार करा. आपल्याला काय हवे आहे हे जाणून घेणे आपल्याला संभाषण अधिक चांगले निर्देशित करण्यास मदत करते. - कदाचित तुमच्या आईने तुमचे ऐकावे अशी तुमची इच्छा आहे. जर तुम्हाला लाजिरवाणी वैयक्तिक समस्या येत असेल, तर तुम्हाला फक्त कोणाशी बोलायचे असेल. या प्रकरणात, आपल्या आईला सांगणे चांगले आहे की आपण सल्ला किंवा मार्गदर्शन शोधत नाही.
- परंतु, कदाचित, आपण फक्त काही बाबतीत सल्ला शोधत आहात. तुमच्या आईचे इनपुट उपयुक्त ठरेल का याचा विचार करा.जर तुम्हाला सल्ला हवा असेल तर तुम्ही ते थेट विचारू शकता. उदाहरणार्थ: "आई, मला तुम्हाला एका प्रश्नावर सल्ला मागायचा होता."
3 पैकी 2 भाग: प्रभावी संवाद
1 संभाषण सुरू करा. आपण संभाषण सुरू करण्यास खूप चिंताग्रस्त आणि घाबरू शकता. तथापि, हे एका साध्या वाक्याने केले जाऊ शकते. आत आणि बाहेर काही खोल श्वास घ्या, आपल्या आईकडे जा आणि बोलायला सुरुवात करा. - साधे प्रारंभ करा. उदाहरणार्थ: “आई, तुझ्याकडे एक मिनिट आहे का? मला तुमच्याशी काहीतरी बोलायचं आहे. "
- जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुमची आई रागावेल, तर तिला याबद्दल चेतावणी देण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ: “आई, असे काहीतरी घडले ज्यामुळे तुला राग येऊ शकतो. पण तरीही मला तुझ्याशी बोलण्याची गरज आहे, जरी तू माझ्यावर रागावलास तरी. ”
2 थेट व्हा. बुशभोवती मारहाण करण्यात काहीच अर्थ नाही. जर तुम्हाला एखाद्या महत्वाच्या गोष्टीबद्दल बोलण्याची गरज असेल तर, न डगमगता ताबडतोब व्यवसायाकडे उतरा. शक्य तितके प्रामाणिक आणि थेट असणे खुले आणि प्रामाणिक संभाषण सुरू करण्यास मदत करू शकते. - परिस्थिती पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी आईला माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सांगा. इशारे टाळा, थेट मुद्द्यावर जा.
- स्पष्ट, थेट वाक्याने प्रारंभ करा: “आई, मी काही काळापासून दिमाला डेट करत आहे आणि त्याला पहिल्यांदा सेक्स करण्याची इच्छा आहे. मी तयार आहे की नाही याची मला खात्री नाही, परंतु तो आग्रह करत राहिला. पुढे जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे हे मला माहित नाही. ”
3 आपल्या आईचा दृष्टिकोन ऐका. मार्गदर्शन ऐकताना तुम्हाला कदाचित वाटणार नाही, परंतु हे पालकांचे एक कार्य आहे. जरी तुम्ही तुमच्या आईशी असहमत असलात, तरी तिला व्यत्यय न आणता तिला मत व्यक्त करू द्या. - आपल्या आईचा दृष्टिकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. जर ती तुम्हाला अस्वस्थ करत असेल तर थांबा आणि स्वतःला तिच्या शूजमध्ये घालण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या आईला परिस्थितीबद्दल असे का वाटेल याचा विचार करा.
- समजा तुम्ही तुमच्या आईला सांगता की तुमचा एक मित्र ड्रग्सचा प्रयोग करत आहे. त्याच वेळी, आई तुमच्या शब्दांवर खूप नकारात्मक प्रतिक्रिया देते. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला असे वाटेल की तुमची आई निंदनीय वागत आहे, तथापि, हे शक्य आहे की तिच्या लहान वयात तिचा एक मित्र होता ज्याने अशा प्रयोगांमुळे गंभीर व्यसन विकसित केले. हे कदाचित तिच्या नकारात्मक प्रतिक्रियेचे कारण आहे.
4 संपूर्ण संभाषणात सभ्य आणि आदर बाळगा. जर तुम्ही काही वैयक्तिक शेअर केले तर तुमची आई तुमच्यापेक्षा वेगळी प्रतिक्रिया देण्याची शक्यता नेहमीच असते. ती अस्वस्थ, चिडचिड किंवा अगदी रागावली असेल. पण तुमच्या आईची प्रतिक्रिया असूनही, स्वतःला शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. अन्यथा, परिस्थिती भांडणात विकसित होऊ शकते आणि हे आपल्याला समस्येवर चर्चा करण्यास आणि समजून घेण्यास मदत करणार नाही. - मूलभूत शिष्टाचाराबद्दल विसरू नका. व्यत्यय आणू नका किंवा आपला आवाज वाढवू नका.
- नेहमी खात्री करा की तुम्ही तुमच्या आईचे मत ऐकले आहे, जरी तुम्हाला ते आवडले नाही. उदाहरणार्थ: "मला समजले - तुम्हाला वाटते की नताशाचा माझ्यावर वाईट प्रभाव आहे, परंतु ती एक मित्र म्हणून माझ्याबद्दल उदासीन नाही."
3 पैकी 3 भाग: संभाषण सकारात्मक नोटवर समाप्त करा
1 भांडणे टाळा. चर्चेला वादात बदलू देऊ नका. जरी तुमची आई नकारात्मक प्रतिक्रिया देत असली तरी तिच्याशी लढू नका. संपूर्ण संभाषणात शांत आणि आदरयुक्त स्वर ठेवा, जरी तुम्हाला वाटत असेल की तुमची आई अन्यायकारक आहे. - जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही तुमचा स्वभाव गमावत आहात, तर विराम द्या. असे काहीतरी म्हणा, “मला असे वाटते की आम्ही एकमेकांना कोणत्याही प्रकारे समजू शकत नाही. कदाचित आपण विश्रांती घेऊ आणि नंतर या विषयावर परत येऊ? "
- मग तुम्ही राग सोडण्यासाठी कारवाई करू शकता, जसे की फिरायला जाणे किंवा मित्राशी बोलणे.
2 नकारात्मक प्रतिक्रियांना सामोरे जा. आई तुम्हाला आवडेल त्याप्रमाणे प्रतिक्रिया देऊ शकत नाही. ती रागावू शकते, तुम्हाला शिक्षा देऊ शकते किंवा तुमच्या वागण्याबद्दल नवीन नियम स्थापित करू शकते. जर तुमच्या आईची प्रतिक्रिया नकारात्मक असेल तर त्यास प्रभावीपणे सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करा. - जर तुमची आई तुम्हाला व्याख्यान देत असेल किंवा तिच्या शब्दांचा काही उपयोग होत नसेल तर तिला कळवा. असे काहीतरी म्हणा, “मला खरोखर सल्ल्याची गरज नाही. मला फक्त बोलायचे होते. "
- जर तुमच्या आईने तुमच्या वर्तनाबद्दल नवीन नियम प्रस्थापित केला असेल (उदाहरणार्थ: "तुम्ही आता नताशाबरोबर चालणार नाही"), हा नियम आत्ता स्वीकारा. आई शांत झाल्यावर तुम्ही पुन्हा बोलू शकता. जर तुम्ही वाद घातला तर ते तुमच्या आईला आणखी कडक करेल.
3 तुम्हाला आवडल्यास सल्ला विचारा. कदाचित तुम्हाला आईच्या सल्ल्याची गरज असेल. कदाचित म्हणूनच तुम्ही हे संभाषण अजिबात सुरू करत आहात. तुम्हाला मार्गदर्शनाची आवश्यकता असल्यास, तुम्ही समस्या मांडल्यानंतर तुमच्या आईचा सल्ला घ्या. म्हणा, "मला फक्त तुम्हाला सल्ला मागायचा होता कारण मला खात्री नाही की काय करावे." - लक्षात ठेवा, जर कोणी तुम्हाला सल्ला दिला, तर याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्याचे ऐकले पाहिजे. तथापि, फक्त आईचा दृष्टिकोन ऐकणे आणि त्याची दखल घेणे उपयुक्त ठरेल.
4 जर तुमच्या आईला तुमचे ऐकायचे नसेल तर दुसऱ्याशी बोला. काही समस्या आईला समजावून सांगणे खूप कठीण असते. जर ती खूप नकारात्मक प्रतिक्रिया देते आणि याबद्दल बोलू इच्छित नाही, तर दुसऱ्या प्रौढांशी बोला. - आपण आपले वडील, काकू किंवा काका, मोठा भाऊ किंवा बहीण किंवा मित्राच्या पालकांशी बोलू शकता.
