लेखक:
Carl Weaver
निर्मितीची तारीख:
1 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
चांगले वाटण्यासाठी, आपल्याला तोंडी स्वच्छता चांगली ठेवणे आवश्यक आहे. दंतवैद्याच्या नियमित भेटीमुळे तुमची तोंडी पोकळी निरोगी राहण्यास आणि संभाव्य समस्या आणि रोगांपासून संरक्षण होण्यास मदत होईल. आपण कोणत्याही वेळी दंतवैद्याकडे जाऊ शकता, यासाठी आपल्याला भेटीची आणि भेटीची योजना करण्याची आवश्यकता आहे.
पावले
2 पैकी 1 भाग: दंतचिकित्सकाची भेट घ्या
1 आपल्या क्षेत्रात दंतचिकित्सक शोधा. आपले तोंड चांगले ठेवण्यासाठी एक चांगला दंतचिकित्सक असणे ही एक सकारात्मक गोष्ट असेल. आपल्या स्थानिक दंतचिकित्सकाचा शोध घ्या आणि आपल्या आवडत्या व्यक्तीला शोधा आणि नियमित भेट द्या. - एखाद्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला ज्या दंतचिकित्सकाकडे ते जातात किंवा माहित आहेत त्यांची शिफारस करण्यास सांगा. बहुतेक त्यांना आवडत नसलेल्या दंतवैद्याची शिफारस करणार नाहीत.
- स्थानिक दंतवैद्यांची पुनरावलोकने ऑनलाइन किंवा वर्तमानपत्रातील लेखांमध्ये वाचा.
- कव्हर केलेल्या दंतवैद्याला भेट देणे अनिवार्य आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी आपल्या विमा कंपनीला कॉल करा किंवा आपण अतिरिक्त शुल्क भरू शकता आणि तृतीय पक्ष दंतवैद्याला भेटू शकता. अनेक विमा कंपन्या त्यांच्या आरोग्य सेवा नेटवर्कचा भाग असलेल्या डॉक्टरांची यादी देतात.
- संभाव्य दंतवैद्यांची यादी बनवा आणि आपण त्यांना का निवडले याची कारणे सूचीबद्ध करा.
2 दंत चिकित्सालयात कॉल करा. तुमच्या निवडलेल्या डेंटल क्लिनिकला कॉल करा आणि ते नवीन रुग्ण स्वीकारत आहेत का याची चौकशी करा. नसल्यास, आपल्या सूचीतील पुढील क्लिनिकला कॉल करा. - सेक्रेटरीला तुमची मूलभूत माहिती द्या, ज्यात तुमच्याकडे विमा आहे का.
- त्याला इतर महत्वाची माहिती द्या, जसे की तुम्हाला दंतवैद्यांची भीती वाटत असेल किंवा तुम्ही दंत गंभीर समस्यांनी ग्रस्त असाल तर.
3 भेटीची वेळ ठरवा. एकदा आपल्याला योग्य दंत चिकित्सालय सापडल्यानंतर, आपल्या दंतचिकित्सकाची भेट घ्या. मग आपण दंतवैद्याकडे जाण्यापासून दूर राहणार नाही आणि शेवटी आपल्या दातांची काळजी घ्या. - सकाळी लवकर भेट घ्या म्हणजे तुम्हाला रांगेत जास्त वेळ थांबावे लागणार नाही. रिसेप्शनिस्टला कळवा की तुम्हाला सकाळी पहायचे आहे.
- सचिवांनी दिलेल्या वेळेला सहमती द्या. त्याला सांगा की तुमच्याकडे लवचिक वेळापत्रक आहे. हे आपल्याला योग्य वेळी आपल्या भेटीस येण्यास मदत करेल.
- सेक्रेटरीशी दयाळू आणि विनम्र व्हा.
4 तुमच्या भेटीचे कारण सांगा. तुमच्या दंतवैद्याला भेट देण्याचे कारण सचिवांना थोडक्यात सांगा. अशा प्रकारे, दंतचिकित्सक तुमच्यासाठी आणि तुमच्या भेटीच्या अंदाजे कालावधीसाठी सचिव तुम्हाला सांगू शकतात. - तुमच्या भेटीचे एक किंवा दोन वाक्य वर्णन करा. उदाहरणार्थ, "मी एक नवीन रुग्ण आहे आणि मला डॉक्टरांना भेटायला आवडेल" किंवा "मला नियमित ब्रशिंग करायचे आहे."
5 रेफरलसाठी विचारा. आपण आपल्या निवडलेल्या दंतचिकित्सकाची भेट घेण्यास असमर्थ असल्यास, तो भागीदारासोबत काम करतो का किंवा तो आपल्यासाठी दुसर्या दंतवैद्याची शिफारस करू शकतो का ते विचारा. डॉक्टर सहसा त्यांच्या सर्व रुग्णांना मदत करण्यासाठी साथीदारांसोबत काम करतात. - इतर कोणीही आपल्याला पाहू शकत नसल्यास आपल्या डॉक्टरांना अनेक दंतवैद्यांची नावे विचारा. अन्यथा, आपल्या सूचीवर परत जा.
- आपल्याकडे विमा असल्यास, शिफारस केलेले दंतचिकित्सक आपल्या विमा कंपनीद्वारे समर्थित नेटवर्कमध्ये असल्याची खात्री करा.
6 कर्मचाऱ्यांचे आभार. तुमच्यासाठी अपॉईंटमेंट घेतल्याबद्दल प्रत्येक क्लिनिकमधील लोकांचे आभार माना. हे आपल्याला भविष्यात नियुक्ती प्रक्रिया सुलभ करण्यात मदत करेल. 
7 आपल्याला संदर्भित दंतवैद्याशी संपर्क साधा. जर तुम्ही निवडलेल्या दंत चिकित्सालयाने तुमच्यासाठी दुसर्या डॉक्टरची शिफारस केली असेल तर त्यांना कॉल करा. नम्रपणे सचिवांना सांगा की दुसर्या दंतचिकित्सकाने तुम्हाला रेफर केले आहे, आणि मग ते नवीन रुग्ण स्वीकारत आहेत का ते विचारा. - शक्य तितके दयाळू आणि अनुपालन करा. हे वर्तन तुम्हाला केवळ भेटीसाठी मदत करणार नाही, तर तुमच्यावर सकारात्मक छाप देखील टाकेल.
2 पैकी 2 भाग: दंतचिकित्सकांच्या भेटीकडे जा
1 लवकर या. तुमच्या भेटीसाठी लवकर या. हे आपल्याला आवश्यक कागदपत्रे पूर्ण करण्यासाठी पुरेसा वेळ देते आणि इतर माहिती प्रदान करते, जसे की आपल्या विमा पॉलिसीचे तपशील. - आपल्या भेटीची काही दिवस अगोदर पुष्टी करा.
- जर तुम्ही उशीरा धावत असाल किंवा तुमची भेट पुन्हा ठरवायची असेल तर क्लिनिकला कॉल करा. जितक्या लवकर तुम्ही सेक्रेटरीला फोन कराल तितका तो तुम्हाला मदत करू शकेल.
- तुमचा विमा आणि तुम्हाला आवश्यक असलेली इतर कोणतीही महत्वाची माहिती घ्या, जसे की तुम्ही घेत असलेल्या औषधांचे नाव आणि तुम्ही भेट दिलेल्या डॉक्टरांची यादी. डेंटल क्लिनिक तुमच्या भेटीसाठी तुमच्यासोबत नेण्यासाठी फॉर्ममध्ये मेल करू शकते.
2 आपल्या दंतवैद्याशी बोला. चांगला संवाद हा कोणत्याही डॉक्टर-रुग्णाच्या नात्याचा पाया असतो. तुमच्या प्रक्रियेपूर्वी, दरम्यान आणि नंतर तुमच्या दंतवैद्याशी बोलणे तुम्हाला ते काय करत आहेत हे जाणून घेण्यास मदत करेल, ज्यामुळे तुमची भीती किंवा चिंता कमी होईल. - आपण इच्छित असल्यास, शक्य असल्यास पूर्व-भेटीचा सल्ला घ्या.
- दंतवैद्याला तुमचे सर्व प्रश्न विचारा आणि त्यांची उत्तरे द्या.
- मोकळे आणि प्रामाणिक व्हा. आपल्या डॉक्टरांना आपल्याकडे असलेल्या कोणत्याही वैद्यकीय परिस्थिती, कोणत्याही विद्यमान दंत समस्या आणि आपण घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल सांगा.
- आपण दंत प्रक्रियेला घाबरत असल्यास आपल्या दंतवैद्याला सांगा. हे आपल्याशी कसे वागले पाहिजे हे निर्धारित करण्यात त्याला मदत करेल. तुमच्या चिंता आणि भूतकाळातील अनुभवांबद्दल तुमच्या दंतवैद्याशी प्रामाणिक राहून, तुम्ही त्यांना कळवा की त्यांनी तुमच्याशी प्रभावीपणे कसे वागावे.
- आपल्या दंतवैद्याला प्रक्रियेद्वारे मार्गदर्शन करण्यास सांगा. लक्षात ठेवा की तुम्हाला काय चालले आहे हे जाणून घेण्याचा अधिकार आहे.
- आपल्या दंतवैद्याशी चांगले वैयक्तिक संबंध प्रस्थापित करणे खूप महत्वाचे आहे. हे तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्याशी अधिक प्रभावीपणे वागण्यास मदत करेल आणि तुम्हाला अधिक आरामदायक वाटेल. दंतवैद्याच्या कामामध्ये हातातील कामावर आणि रुग्णाशी संवाद साधण्यावर लक्ष केंद्रित करणे समाविष्ट आहे.
3 विश्रांती तंत्र लागू करा. जेव्हा तुम्ही विश्रांती तंत्र वापरता तेव्हा तुमच्या दंतवैद्याची भेट अधिक आनंददायी होईल. विश्रांतीची विविध तंत्रे आहेत, जसे की श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, जे तुमच्या भेटीपासून दूर राहण्यास मदत करू शकतात, विशेषत: जर तुम्हाला दंतवैद्याकडे जाण्याची भीती वाटत असेल. - तुमची भेट आराम करण्यासाठी हसणारा गॅस, वेदना कमी करणारा किंवा अल्प्राझोलम सारखा शामक घ्या. तुमचे दंतचिकित्सक तुम्हाला तुमच्या भेटीपूर्वी किंवा दरम्यान देऊ शकतात.
- जर तुम्हाला खूप भीती वाटत असेल तर तुमच्या भेटीपूर्वी तुमच्या दंतचिकित्सकांना उपशामक औषध लिहून देण्यास सांगा.
- तुमच्या दंतवैद्याला सांगा की जर तुम्ही शामक घेत असाल तर त्यांनी तुमच्यासाठी लिहून दिले नाही. हे संभाव्य धोकादायक औषध परस्परसंवादाचा धोका कमी करण्यास मदत करेल.
- दंत प्रक्रियेदरम्यान वेदना निवारक वापरल्याने खर्च वाढू शकतो, जो विम्याच्या पलीकडे जाऊ शकतो.
- श्वास घेण्याचा व्यायाम करून पहा. 4 सेकंदांसाठी श्वास घ्या, आपला श्वास रोखून ठेवा आणि नंतर 4 सेकंदांसाठी श्वास घ्या. श्वास घेताना, "मी" या शब्दाची कल्पना करा आणि श्वास बाहेर काढा - "शांत." ते आपल्या विश्रांतीची प्रभावीता वाढविण्यात मदत करतील.
4 भेटी दरम्यान स्वतःला विचलित करा. अनेक दंत चिकित्सालये आता रूग्णांना त्यांच्या भेटी दरम्यान त्यांचे लक्ष विचलित करण्यासाठी विविध माध्यम साधने वापरण्याची परवानगी देतात. आपल्या डॉक्टरांना संगीत किंवा टीव्ही चालू करण्यास सहमती द्या जेणेकरून तुम्ही आराम करू शकाल. - तुमची इच्छा असल्यास तुमचे हेडफोन तुमच्यासोबत आणा, परंतु हे लक्षात घ्या की दंत चिकित्सालय भेटी दरम्यान त्यांची उपकरणे निर्जंतुक करतात.
- जर तुमचा दंतचिकित्सक तुम्हाला टीव्ही चालू करण्यास सांगत नसेल, तर तुम्ही तुमच्या भेटीदरम्यान संगीत किंवा ऑडिओबुक ऐकू शकता का ते विचारा.
5 आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे अनुसरण करा. तुम्हाला बहुधा अतिरिक्त उपचारांची आवश्यकता आहे का, दात कसे घासायचे आणि तुमच्या पुढील भेटीचे वेळापत्रक कधी ठरवायचे याच्या लेखी सूचना तुम्हाला बहुधा प्राप्त होतील. विसरू नयेत म्हणून त्यांना सोबत घ्या आणि डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे सर्वकाही करा. - आपण आपल्या दात आणि तोंडाची सामान्यपणे काळजी कशी घेऊ शकता याबद्दल आपल्या दंतवैद्याला विचारा.
- आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व प्रिस्क्रिप्शन मिळवा, ज्यात औषधे आणि दंत छापेसारख्या प्रक्रियेच्या प्रिस्क्रिप्शनचा समावेश आहे.
6 जाण्यापूर्वी पैसे द्या. तुमची भेट संपल्यानंतर रिसेप्शनिस्टला तुमच्या भेटीसाठी पैसे द्या आणि तुम्ही तुमच्या पुढील भेटीबद्दल तुमच्या दंतवैद्याशी चर्चा केली आहे. सचिव तुम्हाला एकूण रक्कम सांगतील आणि पुढील भेटीची वेळ देतील. - सेक्रेटरीला विमा किंवा पेमेंट पद्धतींबद्दल विचारा जेणेकरून तुम्ही पेमेंट चुकवू नका.
- त्याला खालील तंत्रे विहित करणे आवश्यक आहे आणि ते कशासाठी आहेत याची माहिती द्या. कदाचित त्याला आधीच डॉक्टरांकडून सर्व आवश्यक शिफारसी मिळाल्या असतील.
- मदतीसाठी सचिवांचे आभार.
7 आपल्या दंतवैद्याला नियमित भेट द्या. नियमित दंत स्वच्छता किंवा तपासणी केल्यास गंभीर आजाराची शक्यता कमी होण्यास मदत होते. वर्षातून एकदा किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे तुमच्या दंतवैद्याला भेटा. हे आपल्या मौखिक आरोग्यासाठी आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. - दिवसातून दोनदा दात घासणे आणि फ्लॉस करून आपले मौखिक आरोग्य राखणे. अशी काळजी जटिल प्रक्रियेची संख्या कमी करेल. प्रतिबंधात्मक उपाय दंत खर्च कमी करण्यास आणि तोंडी आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात.
टिपा
- आपल्या दंतचिकित्सक किंवा रिसेप्शनिस्टला विचारा की आपला विमा आपल्याला आवश्यक असलेल्या प्रक्रियेचा समावेश करेल. कधीकधी क्लिनिक आपल्याला एक प्रक्रिया कोड प्रदान करू शकतात ज्यासाठी विमा कंपनीशी सहमत असणे आवश्यक आहे.
