लेखक:
Joan Hall
निर्मितीची तारीख:
1 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 पद्धत: तपशीलांमध्ये जा
- 3 पैकी 2 पद्धत: मध्यस्थ व्हा
- 3 पैकी 3 पद्धत: तटस्थ रहा
- चेतावणी
जेव्हा तुमचे दोन मित्र एकमेकांशी भांडतात तेव्हा ते तुम्हाला लाजवतात. बहुधा, आपण आधीच एकमेकांबद्दल त्यांच्या तक्रारी आणि अंतहीन युक्तिवाद ऐकून थकल्यासारखे आहात. आपण आपल्या मित्रांशी समेट करू इच्छित असल्यास, आपण प्रयत्न करू शकता असे अनेक मार्ग आहेत.उदाहरणार्थ, आपण मध्यस्थ म्हणून मित्रांचे वाद ऐकू शकता - त्यांना बोलू द्या, परंतु आपल्याला बाजू घेण्याची गरज नाही.
पावले
3 पैकी 1 पद्धत: तपशीलांमध्ये जा
1 आपल्या प्रत्येक मित्राचे ऐका. आपण आपल्या प्रत्येक मित्रासाठी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्या प्रत्येकाची आवृत्ती ऐकणे. त्यांच्याशी स्वतंत्रपणे बोला, त्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्यास मदत करा आणि याशिवाय, जर तुम्हाला त्याबद्दल आधीपासून माहिती नसेल तर तुम्ही भांडणाचे कारण समजू शकता. तुमच्या मित्रांना त्यांच्याशी भांडण का झाले हे सांगण्यास सांगा. - त्या प्रत्येकाशी स्वतंत्रपणे बोलणे फार महत्वाचे आहे, अन्यथा ते तुमच्या समोरच लढू लागतील. प्रत्येकाला भेट देण्यासाठी किंवा कॉफी पिण्यासाठी आमंत्रित करा, परंतु वेगवेगळ्या दिवशी.
- तुमच्या मित्राला दाखवा की तुम्ही त्याला काळजीपूर्वक ऐकत आहात, जेव्हा तो तुम्हाला तुमचा दृष्टिकोन सांगतो. तुमचा मोबाईल फोन बाजूला ठेवा, टीव्ही बंद करा, कोणतेही विचलन दूर करा आणि त्यानंतरच संभाषण सुरू करा. समोरची व्यक्ती तुमच्याशी काय घडले याबद्दल बोलते असताना, डोळ्यांशी संपर्क ठेवा आणि तुम्ही काळजीपूर्वक ऐकत आहात हे दाखवा. होकार द्या आणि "होय" आणि "होय, मला समजले" सारखी काही तटस्थ वाक्ये म्हणा. जर तुम्हाला काही स्पष्ट नसेल तर मित्राला हा मुद्दा स्पष्ट करण्यास सांगा.
2 काय चालले आहे ते शोधण्यासाठी, प्रश्न विचारा. जर मित्राला खरोखरच आपल्याशी सामायिक करायचे नसेल तर त्याच्याशी "बोलण्यासाठी" आपल्याला त्याला काही प्रश्न विचारावे लागतील. आपल्या मित्राला कथा सुरू करण्यास मदत करण्यासाठी खुले प्रश्न विचारा. खुले प्रश्न हे असे प्रश्न आहेत ज्यांची उत्तरे "होय" किंवा "नाही" दिली जाऊ शकत नाहीत. - उदाहरणार्थ, तुम्ही असे काहीतरी विचारू शकता: "दुसऱ्या दिवशी तुमच्या आणि दिमामध्ये काय झाले?" किंवा: "मला वाटते की तुम्ही अस्वस्थ आहात. काय चालु आहे?"
- त्यांना उघडण्यास मदत करण्यासाठी तुम्हाला काही प्रश्न विचारण्याची आवश्यकता असू शकते. परंतु आपल्या वार्ताहराने त्याची कथा सुरू करताच त्याला व्यत्यय आणू नका.
3 जर तुम्हाला काही स्पष्ट नसेल किंवा ते वास्तवाशी जुळत नसेल तर हा मुद्दा स्पष्ट करा. तुम्ही बाहेरून परिस्थिती बघू शकत असल्याने, तुमच्या दृष्टीशी नक्की काय जुळत नाही हे तुम्ही समजू शकाल. जर वाद गप्पांबद्दल असेल तर हे विशेषतः उपयुक्त आहे. जर तुमच्याकडे अशी माहिती असेल जी परिस्थिती सुधारण्यात किंवा संभाषणाच्या सारांवर प्रभाव टाकण्यास मदत करेल, तर ती शेअर करा. - उदाहरणार्थ, जर तुमचा एखादा मित्र दुसर्‍यावर रागावला असेल कारण त्याला वाटते की तो त्याच्या पाठीमागे ओंगळ गोष्टी बोलत होता आणि तुम्हाला माहित आहे की हे अजिबात नाही, तर असे काहीतरी म्हणा: “नाही, फक्त कोणीतरी हे मूर्ख ऐकू द्या . मी त्या क्षणी तिथे होतो आणि मला माहित आहे की तो काही बोलला नाही. "
4 तुम्ही ऐकलेली माहिती तुमच्यासोबत ठेवा. तुमच्या प्रत्येक मित्राशी एकापेक्षा एक बोलल्यानंतर, तुम्हाला त्या प्रत्येकाला आता जे माहित आहे ते सांगण्याची तुमची तीव्र इच्छा असू शकते. पण लक्षात ठेवा, ही एक वाईट कल्पना आहे! तुमचे मित्र तुमच्या भावना आणि विचार तुमच्याशी आत्मविश्वासाने शेअर करतात. म्हणूनच, तुम्ही नुकतेच काय शिकलात ते तुम्ही दुसर्‍याला सांगू शकत नाही, विशेषत: जर तुमच्याकडे मित्राची परवानगी नसेल तर.
3 पैकी 2 पद्धत: मध्यस्थ व्हा
1 बैठकीसाठी वेळ आणि ठिकाण निवडा. जर तुम्ही गंभीर संभाषण करणार असाल, तर काही विचलनांसह शांत ठिकाणी करणे चांगले. तटस्थ प्रदेश सर्वोत्तम आहे. तुम्हाला एका मित्राला दुसऱ्याला भेट देण्यासाठी आमंत्रित करण्याची गरज नाही. रस्त्यावर काही शांत जागा शोधा किंवा कॉफी शॉपमध्ये भेट द्या. - तुम्हाला त्यांना भेटायचे आहे हे त्यांना समजले आहे याची खात्री करा. तुम्ही असे काहीतरी म्हणू शकता, “मी या कथेच्या दोन्ही आवृत्त्या ऐकल्या आहेत. मला वाटते की जर तुम्ही दोघे बसून एकमेकांशी तुमच्या भावना शेअर करता, तर तुम्ही एका सामान्य निर्णयावर येऊ शकता. तुला हवे असल्यास मी मध्यस्थ होईन. "
2 तुमचे दोन्ही मित्र सकारात्मक आहेत याची खात्री करा. जर तुमचे मित्र अद्याप या भांडणापासून भावनिकदृष्ट्या दूर गेले नाहीत, तर आता हा संघर्ष मिटवणे शक्य होणार नाही. त्या प्रत्येकाला चांगल्या मूडमध्ये ठेवण्याचा प्रयत्न करा. - उदाहरणार्थ, आपल्या मित्रांना भेटण्यापूर्वी त्यांचे आवडते "आनंदी" गाणे ऐकण्यासाठी आमंत्रित करा किंवा त्यांच्यापैकी प्रत्येकाला त्यांचे विचार गोळा करण्यासाठी किमान 5-10 मिनिटे खोल श्वास घेण्यास सांगा.
3 मित्रांना संभाषणात "I-sentences" वापरण्यास सांगा. ही पद्धत भांडण झालेल्या दोन लोकांना सामान्य आधार शोधण्यास मदत करते आणि नवीन वादाची शक्यता देखील कमी करते. याउलट, "आपण" या शब्दापासून सुरू होणारी वाक्ये संवादकर्त्यामध्ये आक्रमक वृत्ती निर्माण करतील. - उदाहरणार्थ, जर तुमचा एखादा मित्र म्हणतो, "तू मला स्वतःबद्दल वाईट विचार करायला लावतोस!", तर दुसरा या विधानाचा बचाव करू शकतो. अशा प्रकारे, आरोप आणि बचावाचे चक्र सुरू होईल, जे निश्चितपणे काहीही होणार नाही.
- त्याऐवजी, तुमचा मित्र असे म्हणू शकतो, "जेव्हा तुम्ही माझ्या कपड्यांवर टीका करता तेव्हा मी अस्वस्थ होतो." असे विधान एखाद्या मित्राला जे सांगितले आहे त्याबद्दल वक्त्याला कसे वाटते यावर जोर दिला जातो.
- चर्चेत "स्व-वाक्ये" वापरणे इतके महत्वाचे का आहे याबद्दल आपल्या मित्रांशी बोला, त्यांना त्यांच्या संभाषणाची रचना अशा प्रकारे करण्यास आमंत्रित करा. जर तुमच्या लक्षात आले की तुमचा एखादा मित्र संभाषणात "तुम्ही-वाक्य" वापरतो, तर त्याला (तिला) काळजीपूर्वक दुरुस्त करा. "तुम्हाला याबद्दल कसे वाटते?" असे काहीतरी विचारा
4 जर नवीन संघर्ष उद्भवला तर त्याचे निराकरण करण्यात मदत करा. जर तुमचे मित्र तुमच्या डोळ्यांसमोर वाद घालू लागले आणि शपथ घेऊ लागले तर तुम्हाला परिस्थिती कमी करण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. भांडण चालू राहू देऊ नका! उदाहरणार्थ, जर मित्रांनी एकमेकांवर आवाज उठवायला सुरुवात केली तर वेळ काढून किंवा 15 मिनिटे थंड होण्यास सुचवा. - जर तुमचे मित्र एखाद्या युक्तिवादाचा अवलंब न करता बसून समस्या सोडवू शकत नाहीत, तर तुम्हाला बहुधा एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला मध्यस्थी करण्यास सांगावे लागेल. पालक किंवा शिक्षक मध्यस्थी करू शकतात का ते विचारा.
5 जर तुम्हाला काही स्पष्ट नसेल तर तुमच्या मित्रांना विचारा. मित्रांना बोलताना एकमेकांना प्रश्न विचारा. कदाचित भांडण काही गैरसमजामुळे झाले असेल किंवा चुकून झाले असेल. प्रश्न विचारणे खूप उपयुक्त आहे. - उदाहरणार्थ, जर तुमच्या एखाद्या मित्राला असे वाटत असेल की दुसरा मित्र त्याला मुद्दाम कुठेतरी सोडून गेला आहे आणि पहिला मित्र म्हणतो की त्याला वाटले की दुसऱ्या मित्राची आधीच योजना आहे, तर ही माहिती खूप महत्वाची आहे.
- जर तुम्हाला गैरसमजाची जाणीव असेल, तर तुम्ही एका मित्राला दुसर्‍या मित्राला त्याबद्दल विचारण्याचा इशारा करू शकता. असे काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करा, "तुला साशाला विचारू इच्छिता की तिने तुला या वीकेंडला सिनेमाला का आमंत्रित केले नाही?"
6 तुमचे मित्र मेकअप करायला तयार आहेत का ते पहा. त्यांनी बोलल्यानंतर आणि त्यांच्या भावना आणि योजना सामायिक केल्यानंतर, ते एकमेकांची माफी मागण्यास आणि क्षमा करण्यास तयार होतील. तथापि, त्यांना घाई करण्याचा प्रयत्न करू नका. जर मित्र एकमेकांना क्षमा करण्यास तयार वाटत असतील तर ते करतील. - असे काहीतरी विचारा, "आता तुम्ही बोललात, तुम्हाला बरे वाटते का?"
- जर तुमचे मित्र अजूनही एकमेकांवर नाराज आणि नाराज असतील, क्षमा करण्यास आणि पुढे जाण्यास तयार नसतील तर प्रत्येकाला त्यांच्या इच्छेप्रमाणे करू द्या. अर्थात, हे त्यांच्या दरम्यान घडलेल्या परिस्थितीवर अवलंबून असते, परंतु ते काही काळ संप्रेषण थांबवू शकले.
7 ही समस्या टाळण्याचा मार्ग शोधा. आपल्या मित्रांना संवाद साधण्यास आणि भविष्यात मित्र बनण्यास मदत करण्यासाठी, एक उपाय शोधण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे त्यांची लढाई टाळण्यास मदत होईल. आपण सराव मध्ये हे कसे वापरू शकता याबद्दल आपल्या मित्रांशी बोला. काही नवीन नियम किंवा काही कारवाईवर प्रतिबंध लावून याची अंमलबजावणी केली जाऊ शकते. - उदाहरणार्थ, जर त्याचा एखादा मित्र या आठवड्याच्या अखेरीस त्याच्यासोबत त्याचा दुसरा मित्र सिनेमाला जाऊ शकला नाही म्हणून नाराज असेल, तर या मित्राने एक एसएमएस पाठवला पाहिजे की तो भेटू शकणार नाही, जरी त्याला वाटले की पहिला योजना आहेत.
3 पैकी 3 पद्धत: तटस्थ रहा
1 बाजू न घेण्याचा प्रयत्न करा. जर तुमचे दोन मित्र असतील ज्यांचे एकमेकांशी भांडण झाले असेल, तर तुम्हाला लवकरच लक्षात येईल की त्यातील प्रत्येकजण तुम्हाला त्याच्या बाजूने पटवण्याचा प्रयत्न करत आहे.बहुतेक प्रकरणांमध्ये, दोन्ही मित्रांबद्दल तटस्थ राहणे चांगले. दोन्ही मित्रांमध्ये भांडणे का आणि का झाली हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. त्यांना आधार द्या आणि समेट करण्याचा प्रयत्न करा. - या "नियमाला" अपवाद आहेत, पण असा अपवाद कधी करायचा हे तुमच्यावर आणि तुमच्या श्रद्धा आणि नैतिक तत्त्वांवर अवलंबून आहे.
2 सीमा निश्चित करा. आपण निर्णय घेण्यापूर्वी आणि युक्तिवादादरम्यान आपल्या मित्रांना पाठिंबा देण्यापूर्वी, आपल्याला स्वतःसाठी सीमा निश्चित करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपण लगेच हे स्पष्ट केले पाहिजे की आपण पोस्टमन नाही, आणि एका मित्राकडून दुसर्‍या मित्राला संदेश हस्तांतरित करणार नाही. जर तुमच्या मित्रांना एकमेकांना काही सांगायचे असेल तर त्यांना तुमच्याकडे खेचल्याशिवाय ते स्वतः करू द्या. - आपण लगेच आपल्या मित्रांना सूचित करणे आवश्यक आहे की जर ते पुन्हा एकमेकांबद्दल शपथ घेण्यास आणि वाईट गोष्टी बोलू लागले तर आपण त्यांच्याशी समेट करण्याचा आणि समर्थन करण्याचा प्रयत्न करणार नाही. आपले ध्येय त्यांना हा संघर्ष सोडवण्यात मदत करणे आहे, खरे शत्रू बनू नका.
3 असे करण्यास सांगितल्याशिवाय सल्ला देऊ नये. हे तुम्हाला विरोधाभासी वाटू शकते, परंतु सल्ला आणि सल्ला देण्यापासून परावृत्त करणे चांगले. हे असे नाही की ते निरुपयोगी असू शकतात, हे इतकेच आहे की आपल्या मित्रांना स्वतःच एक उपाय शोधावा लागेल. आपण तेथे असावे आणि त्यांचे समर्थन केले पाहिजे, परंतु आपण त्यांच्या नाकाखाली तयार समाधान सोडू शकत नाही. - आपल्या मित्रांना सल्ला देण्याऐवजी, अधिक प्रश्न विचारा. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या लक्षात आले की तुमचा एक मित्र तुमच्या दुसऱ्या मित्राचा दृष्टिकोन समजून घेण्यास सक्षम नाही, तर प्रमुख प्रश्न विचारा जे एका संभाषणकर्त्याला दुसऱ्या संभाषणकर्त्याचा दृष्टिकोन समजून घेण्यास मदत करतील.
- लक्षात ठेवा की जर तुम्ही असा सल्ला दिला जो मदत करणार नाही पण शेवटी परिस्थिती आणखी वाईट करेल, तर तुमचे मित्र तुम्हाला त्यासाठी दोष देऊ शकतात.
- जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला सल्ला हवा असेल तर आधी विचारा. जेव्हा आपल्याला विचारले जात नाही तेव्हा सल्ला आणि मार्गदर्शन देऊ नका. कदाचित तुमच्या मित्राला आधीच चांगले माहित आहे की तो या परिस्थितीत काय करेल आणि त्याला फक्त आधाराची गरज आहे, सल्ल्याची नाही.
चेतावणी
- पालक आणि शिक्षक, तसेच फक्त मित्र, हे समजून घेणे खूप महत्वाचे आहे की कोणत्या ठिकाणी भांडणे किंवा मुले किंवा पौगंडावस्थेतील भांडणे धोक्यात बदलतात, जे आरोग्याला गंभीर हानी, लैंगिक छळ किंवा गुंडगिरीच्या स्वरूपात प्रकट होऊ शकतात. . वस्तुस्थिती अशी आहे की अशा गंभीर संघर्षांमध्ये मित्रांमधील सामान्य भांडणापेक्षा तोडगा काढणे अधिक कठीण होईल. जर तुम्हाला वाटत असेल की एक मित्र दुसऱ्याला धमकावत आहे, तर त्याबद्दल तुमच्या शिक्षक किंवा पालकांशी बोला.
