सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

काटेकोरपणे जगणे याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण दिनचर्याला चिकटून रहा आणि त्यातून काहीही बाहेर पडू देऊ नका. तसे झाल्यास, तुमच्या अनेक योजना अपयशी ठरतील. आपली दैनंदिन दिनचर्या कशी सुधारावी यासाठी येथे काही कल्पना आहेत.

पावले

1. 1 सुव्यवस्थित जीवनाबद्दल अनेक गोष्टी आहेत: ध्येय, संघटना आणि लवचिकता यांचा पाठपुरावा. आम्ही ध्येयासाठी प्रयत्न करून सुरुवात करू आणि नंतर इतर मुद्द्यांमधून जाऊ.
2. 2 तुमचे ध्येय काय आहे ते ठरवा. आपल्याला खरोखर काय हवे आहे याचा विचार करा: कदाचित सुट्टीसाठी पैसे गोळा करा, आपले आरोग्य सुधारित करा इ.
3. 3 आपले ध्येय वाजवी असले पाहिजे. याचा अर्थ खालीलप्रमाणे आहे:
   • विशिष्टता / विशिष्टता: आपले ध्येय स्पष्टपणे स्पष्ट केले आहे याची खात्री करा. फक्त "अभ्यास" किंवा "इंग्रजी व्यायाम करा" असे नाही. त्याऐवजी, "30 मिनिटांसाठी सायकलिंग" म्हणा किंवा "तुमच्या इंग्रजी वर्गाची योजना करा आणि पहिले 200 शब्द लिहा." हे आपल्याला अधिक साध्य करण्यास अनुमती देईल, कारण आपल्याकडे तपशील नसल्यास, आपण खूप कमी साध्य कराल.
   • मोजण्यायोग्य: आपल्याकडे मोजण्यायोग्य ध्येय असल्याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, तुमचे ध्येय "नवीन ब्लॉग पोस्टचा पहिला भाग लिहिणे" नसावे. त्याऐवजी, तुमचे ध्येय "नवीन पोस्टसाठी 500 शब्द" सारखे वाटले पाहिजे (अर्थात, हा अजिबात ब्लॉग असू शकत नाही, परंतु तरीही तुम्हाला तुमचे ध्येय कसे तरी मोजावे लागेल).
   • साध्यता / व्यवहार्यता. आपण हे ध्येय साध्य करू शकता याची खात्री करा.जर तुम्हाला दिवसातून 16 तास जागे राहायचे असेल तर 15 तास काम करा आणि उर्वरित तास अन्न आणि इतर सर्व गोष्टींसाठी वाटप करा, तुम्ही यशस्वी होणार नाही. आपल्याला कामासाठी वास्तववादी वाटप केलेल्या वेळेची आवश्यकता आहे आणि बाकीचे काम करण्यासाठी आपल्याकडे पुरेसा तास असावा.
   • वास्तववाद / प्रासंगिकता: सर्वप्रथम, असे काही करण्याचा प्रयत्न करू नका ज्याची पूर्ण होण्याची शक्यता खूप कमी आहे. उदाहरणार्थ, एका उद्योजकाला तीन महिन्यांच्या आत मार्केट लीडर व्हायचे आहे. तथापि, जर त्याला आता कठीण काळ येत असेल आणि आणखी तीन कंपन्या या जागेसाठी लढा देत असतील, तर बहुधा ध्येय साध्य होणार नाही. दुसरे म्हणजे, आपल्या समस्येसाठी अप्रासंगिक अशी स्वतःसाठी ध्येये निर्धारित करू नका. जर तुम्हाला व्हिक्टोरियन फ्लडवर अहवाल लिहिण्यास सांगितले गेले असेल तर पर्जन्यवृष्टीची कारणे शोधण्याची गरज नाही.
   • कालमर्यादा: ज्या कालावधीत तुम्हाला कार्य पूर्ण करावे लागेल ती वेळ निश्चित करा. मुदतीमुळे उत्पादकता लक्षणीय वाढू शकते.
4. 4 आपली योजना कशी पूर्ण करावी यासाठी एक योजना विकसित करा. आपण काय करू शकता आणि इतरांकडून आपल्याला कोणत्या मदतीची आवश्यकता असू शकते. तुम्हाला तुमच्या प्रोजेक्टसाठी गिअरची गरज आहे का?
5. 5 कालमर्यादा निश्चित करा. जर तुम्हाला एखादा प्रोजेक्ट अपॉइंटमेंट किंवा काही मुदतीपर्यंत पूर्ण करायचा असेल, तर तुम्हाला किती वेळ लागेल आणि तुम्ही ते कधी करू शकता ते ठरवा. डे प्लॅनर किंवा कॅलेंडर वापरा किंवा फ्रिजवर रिमाइंडर देखील पिन करा.
6. 6 आपल्या ध्येयावर स्पष्ट रहा आणि परिस्थितीवर जास्त नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका. जर तुम्ही स्वतःला काही भोग देत असाल, तर आता एक पाऊल मागे घेण्याची वेळ आली आहे आणि तुमचे ध्येय महत्त्वाचे आहे का याचा पुन्हा विचार करा. जर तुम्ही होय ठरवले तर काम करत रहा आणि सबबीचा विचार करू नका.
7. 7 विचलित न होण्याचा प्रयत्न करा. टीव्ही किंवा मनोरंजक पुस्तकाने विचलित होणे आणि सर्वकाही विसरणे खूप सोपे आहे.
8. 8 तुमच्यासोबत काम करणाऱ्या लोकांना तुम्हाला काय आणि कधी आवश्यक आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे. ते तुम्हाला मदत करून एक उपकार करत आहेत, परंतु त्याच वेळी, तुम्ही स्वतंत्र असणे आवश्यक आहे. जर तुमचे ध्येय कामाच्या आधी धावणे असेल तर तुम्हाला अलार्म सेट करावा लागेल आणि तुमच्या मित्रांना तुम्हाला जागे ठेवण्यास सांगावे लागेल.
9. 9 आपल्या योजनेची अंमलबजावणी सुरू करा. त्याच्या अंमलबजावणीचा मागोवा ठेवा आणि जे सुधारले जाऊ शकते ते सुधारित करा. मजा करा आणि आपल्या प्रकल्पाचा आनंद घ्या.
10. 10 संघटित राहण्यासाठी, तुमच्या योजना आणि कल्पना लिहिण्यासाठी जर्नल ठेवा.
11. 11 नीटनेटके होण्यासाठी, नीटनेटके होण्यावरील विकीहाउ लेख पहा. तुमचे जेवणाचे टेबल किंवा कार्यालय नीटनेटके ठेवा जेणेकरून तुमच्याकडे वापरायला जागा असेल.
12. 12 पोषण नियंत्रणासाठी, स्वतःला एका सर्व्हिंगपर्यंत मर्यादित ठेवा आणि ते पाणी, दूध किंवा रसाने खा. सर्वकाही चघळण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या. हे केवळ आपल्याला आपल्या अन्नाचा आनंद घेण्याची संधी देणार नाही, परंतु भूक लागल्यावरही आपण जास्त खाणार नाही. आपण अद्याप एक मेजवानी खाऊ शकता, परंतु दररोज रक्कम मर्यादित करा आणि नंतर प्रत्येक इतर दिवशी खा.
13. 13 चांगल्या सवयी जोपासा - जेव्हा तुम्ही स्वयंपाकघरात जाता तेव्हा स्वच्छ करा, तुमचा पलंग बनवा, तुम्ही कामावर किंवा शाळेत जाता तेव्हा तुमचे कपडे दुमडा. गाडी चालवण्यापूर्वी संध्याकाळी आपले सामान गोळा करा, इ.
14. 14 तुम्ही months महिन्यांत पूर्ण न केलेले ध्येय किंवा प्रकल्प किंवा पुढील months महिन्यांत ते पूर्ण करू शकत नसल्यास त्यातून मुक्त व्हा. जर याचा अर्थ असा की एखादा तज्ज्ञ आणणे जो तुम्हाला स्वतः करायचा होता तो प्रकल्प तुम्ही करू शकता, पण तुटलेले हार्डवेअर असेच राहू नये.
15. 15 लवचिक होण्यासाठी, आपल्याला काही वेळा उत्स्फूर्तपणे गोष्टी करण्याची आवश्यकता आहे.
    • उदाहरणार्थ, जर कोणी तुम्हाला कॉल केले आणि तुम्हाला रात्रीच्या जेवणासाठी आमंत्रित केले, तर तुम्हाला नाकारण्याची गरज नाही कारण कार्यक्रम तुमचे वेळापत्रक मोडेल. एक संतुलन शोधा जिथे तुमची जीवनशैली तुमच्या योजना आणि ध्येय नष्ट करत नाही आणि तुमच्या योजना आणि ध्येये तुमची जीवनशैली नष्ट करत नाहीत.
16. 16 जर तुम्हाला दोषी किंवा चिंता वाटत असेल तर "आमंत्रणासाठी धन्यवाद, पण आज नाही" म्हणा आणि दुसरी वेळ सुचवा.
17. 17 जागा मोकळी करा. जर तुमच्याकडे कपड्यांची एखादी वस्तू असेल जी तुम्ही कधीही घातली नसेल तर ती दानात दान करा. आपल्याकडे न वापरलेले साधन असल्यास, ते वापरू शकणाऱ्या एखाद्याला द्या. अत्यंत संघटित लोकांकडे काही गोष्टी नसतात ज्या त्यांना आवश्यक नसतात.
18. 18 स्वतःसह, इतर लोक आणि कार्यक्रमांसह कार्य करा. संतुलन शोधून, तुम्ही तुमचे जीवन सुधारू शकता आणि इच्छाशक्ती टिकवून ठेवू शकता.

टिपा

• एका वेळी एक पाऊल, एक दिवस इ.
• आपल्यासाठी तयार केलेल्या टाइमलाइन आणि वेळापत्रकाला चिकटून रहा
• ध्यान करायला शिका - हे तुम्हाला स्वतःला शिस्त लावण्यास मदत करू शकते.
• तंदुरुस्त, निरोगी रहा आणि जास्त खाऊ नका
• प्रकल्प करण्यात मजा करा, कारण त्याशिवाय ते तुमच्यासाठी फक्त "काम" होईल. Yourself * स्वतःला बक्षीस द्या. हे तपस्वी जीवन जगण्याच्या इच्छेच्या विरोधात जाऊ शकते, परंतु आपले जीवन सुधारणे हे ध्येय आहे आणि ते बक्षीस देण्यासारखे आहे.
• सकाळी लवकर उठून. हे आपल्याला पाहिजे ते करण्यास अधिक वेळ देईल.

चेतावणी

• स्तुती शोधू नका किंवा कोणीतरी सतत तुमचा हात धरेल अशी अपेक्षा करू नका. आयुष्याच्या बहुतेक परीक्षांमध्ये तुम्ही एकटे असता. जर तुम्ही अभिनंदनाची वाट पाहत नसाल, तर तुम्हाला ते न मिळाल्यावर तुम्ही अस्वस्थ होणार नाही.
• जर तुम्हाला खरोखर कामे पूर्ण करायची नसतील तर ते कठीण होईल आणि संघटना निरर्थक वाटेल. काम करत रहा!