लेखक:
William Ramirez
निर्मितीची तारीख:
20 सप्टेंबर 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 2 पैकी 1 पद्धत: तुमच्या स्थितीचे विश्लेषण करा
- 2 पैकी 2 पद्धत: संबंधांचे विश्लेषण करा
- टिपा
- चेतावणी
प्रिय व्यक्तीला सोडून देणे खूप कठीण आहे. बदलासाठी मेहनत घ्यावी लागते, विशेषत: जर त्याला प्रियजनांना सोडण्याची आवश्यकता असेल. जर तुम्हाला कळले की असा क्षण आला आहे, तर कृती करा आणि नवीन जीवनाकडे पुढे जा!
पावले
2 पैकी 1 पद्धत: तुमच्या स्थितीचे विश्लेषण करा
1 सामना कर. हे दुर्दैव आहे की बहुतेक प्रकरणांमध्ये लोक खरोखर एखाद्या व्यक्तीला कधी सोडून द्यायचे याची त्यांना जाणीव असते, परंतु ते परिणामांना घाबरतात आणि कृती करण्याचे धाडस करत नाहीत. बदलाची गरज समजून घेण्यासाठी सत्याचा सामना करा. - कल्पना करा की तुम्ही बाहेरून तुमच्या परिस्थितीचे निरीक्षण करत आहात. बाहेरील व्यक्ती परिस्थितीबद्दल काय विचार करेल? योग्य उत्तर त्याला स्पष्ट आहे का? या प्रकरणात, आपल्याला काय करावे हे आधीच माहित असेल.
- जर तुम्हाला बाहेरून समस्येचे आकलन करणे कठीण वाटत असेल तर सर्व कलाकारांची नावे बदलण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःला एक काल्पनिक नाव मिळवा आणि किरकोळ गुणांना तुमच्यासारखे बनवा. मुद्दा हा आहे की तुम्ही आणि तुमच्यासारखीच असलेल्या दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये काल्पनिक अंतर निर्माण करा. आपण ज्या व्यक्तीला सोडण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्याच्याशी ही युक्ती करा.
- कल्पना करा तुमच्या मैत्रिणी आणि तिच्या प्रियकरासोबत गोष्टी घडत आहेत. अशा परिस्थितीत तुम्ही काय सल्ला द्याल? तू तिला सांगशील की पुढे जाण्याची वेळ आली आहे?
2 इतर लोकांना त्यांचे मत विचारा. तुमच्या मित्राशी (पालक, शाळेचे समुपदेशक) बोला की तो तुमच्या परिस्थितीत कसा वागेल आणि त्याला पूर्वी अशाच समस्या आल्या आहेत का. - तुमच्या मित्राला आश्वासन द्या की तुम्ही कोणत्याही उत्तराने नाराज होणार नाही, कारण तुम्हाला सत्य शोधायचे आहे, आश्वासक उत्तर मिळणार नाही.
- तुमची कृती योजना योग्य आहे असे त्याला वाटते का ते विचारा. तुम्ही नातेसंबंध ओसरण्यात खरोखर भूमिका बजावली आहे का?
- शाळेच्या समुपदेशकाला भेटा किंवा आपल्या शहरातील तज्ञ शोधा.
3 परिस्थितीचे विश्लेषण करा. जर्नलमध्ये तुमच्या भावना लिहा. प्रामाणिकपणे लिहा, कारण तुमच्याशिवाय कोणीही ते वाचणार नाही. आपल्या विचारांमध्ये पुनरावृत्ती हेतू शोधा. आपण परिस्थितीसाठी सतत स्वतःला दोष देत आहात? तुमचा खरोखर दोष आहे का किंवा तुमच्या जोडीदाराने अधिक गंभीर भूमिका बजावली आहे का याचा विचार करा. - परिस्थिती स्पष्ट करण्यासाठी स्वतःला विशिष्ट प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा. तुमचा पार्टनर अनेकदा असे सांगतो की ते जबाबदारीला घाबरतात, किंवा तुमच्या निर्णयावर प्रभाव टाकण्यासाठी तुम्हाला सोडून जाण्याची धमकी देतात? तो ईर्ष्यावान आहे, आपल्या यशाबद्दल आनंदी नाही? तुमची फसवणूक? तुम्हाला त्याच्याशी वेगळ्या स्तराची जवळीक हवी आहे का? जर यापैकी कोणत्याही प्रश्नाचे उत्तर होय असेल तर निर्णय घ्यावा - पुढे जाण्याची वेळ आली आहे. नातेसंबंधाविषयीचे तुमचे सर्व विचार जर्नलमध्ये लिहा जेणेकरून तुम्ही असे करण्याचा निर्णय घेतल्यास ब्रेकअपमधून बाहेर पडण्यास मदत होईल.
- लिहा आणि आपल्या विचारांचे विश्लेषण करा, आणि नंतर जर्नल बाजूला ठेवा आणि नोट्सच्या नवीन दृष्टीकोनासाठी उद्या परत या. जर तुमचे मत बदलले नसेल तर तुम्ही चुकत नाही.
4 आदर्श मिळवण्यासाठी तुम्ही स्वतःला दुखवू नका याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला एक आदर्श नातं हवं असेल आणि कमीत कमी तोडगा काढायला तयार नसाल, तर कदाचित समस्या तुमच्या जोडीदाराची नाही, तर तुमच्याशी आहे. नातेसंबंध वाचवण्यासाठी आपण कसे बदलावे याचा विचार करा. - आपल्या जोडीदाराशी प्रामाणिक रहा आणि संभाषण करा की आपण नात्यासाठी खोटे आदर्श सोडण्याचा प्रयत्न करीत आहात. कदाचित तो तुमच्या प्रामाणिकपणाचा आदर करेल आणि तुमच्या दिशेने वाटचाल करू इच्छित असेल.
- निष्पक्ष मित्र, कुटुंब किंवा परिचितांकडून सल्ला घ्या. नातेसंबंधावर किंवा जोडीदाराच्या "त्रुटी" बद्दलच्या आपल्या विचारांच्या वस्तुनिष्ठतेचे त्यांना मूल्यांकन करू द्या.
- आपण स्वतःला खालील प्रश्न देखील विचारू शकता:
- तुमच्या लैंगिक गरजा पहिल्या कॉलवर पूर्ण केल्या पाहिजेत असे तुम्हाला (अवास्तव) मत आहे का?
- तुम्ही (अवास्तव) मत धारण करता की तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही केलेली कोणतीही विनंती मान्य करणे बंधनकारक आहे?
- जोडीदाराला तुमच्या प्रत्येक गरजा पूर्ण करण्याची अपेक्षा आहे का?
5 समजून घ्या की काळजीचा अभाव हे धोक्याचे संकेत आहे. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत वेळ घालवायचा नसेल, तुम्हाला त्याच्या समस्यांची पर्वा नाही किंवा तुम्ही त्याच्या मताचा आदर करत नाही, तर तुम्ही कदाचित त्या व्यक्तीवर प्रेम करणे थांबवले असेल. यासारखे सिग्नल तुम्हाला सांगू शकतात की ब्रेकअप होण्याची वेळ आली आहे. - एखाद्या व्यक्तीला सोडून देणे सोपे नाही, परंतु आपल्याला अपराधीपणाची साखळी बांधण्याची गरज नाही. अपराधापासून दूर राहण्यापेक्षा त्याला एक चांगला जोडीदार शोधू देणे चांगले.
2 पैकी 2 पद्धत: संबंधांचे विश्लेषण करा
1 चेतावणी चिन्हे पहा. धोक्याचे सिग्नल वेगळे असू शकतात, जरी काही तुम्हाला नक्कीच सांगतील की व्यक्तीला सोडण्याची वेळ आली आहे. ईर्ष्या, असुरक्षितता, कलह, कंटाळवाणे, सामान्य अस्वस्थता किंवा दुःखाची वारंवार येणारी चिन्हे लक्षात घ्या. - हे सर्व संकेत अस्वास्थ्यकरित्या संबंधांचे लक्षण आहेत. वाद घालणे सामान्य आहे आणि काही वेळा उपयुक्त देखील आहे, परंतु सामान्यता आणि असामान्यता यांच्यात एक सूक्ष्म रेषा आहे.
2 सतत भांडणे. जर तुम्ही नेहमी हास्यास्पद कारणांसाठी लढत असाल, तर तुम्ही यापुढे त्या व्यक्तीकडे आकर्षित होत नाही किंवा त्यांच्या भावना फिकट झाल्या आहेत. अनेक जोडपे भांडतात म्हणून हे अडचणीचे स्पष्ट लक्षण नाही, परंतु हे नात्यात खोलवर बिघाड दर्शवू शकते. काही मतभेद ब्रेकअपचे कारण होऊ देऊ नका, परंतु जर नेहमीच भांडणे होत असतील तर त्या व्यक्तीला सोडून देणे चांगले. - जर तुम्हाला नियमित मारामारीमुळे ब्रेकअप करायचे असेल तर स्वतःला काही प्रश्न विचारा. तुम्ही का भांडत आहात? भांडणे कशामुळे होतात? या कारणावरून तुम्ही आधीच भांडण केले आहे किंवा नवीन मतभेद आहेत? जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला दुखावण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा छोट्या छोट्या गोष्टींवर मोठे भांडण करत असाल आणि भांडणे चालू ठेवत असाल कारण तुम्हाला तुमचे मतभेद मिटवण्यात अडचण येत असेल तर या संकेतांकडे लक्ष द्या.
3 सतत चिडचिड. जर भागीदार एकमेकांना त्रास देतात, तर ते स्वारस्य किंवा आपुलकीची चिन्हे दर्शवत नाहीत. जर तुमचा जोडीदार तुमच्या प्रयत्नांवर समाधानी नसेल, तर सार्वजनिकरित्या तुमचे वर्तन त्याला अस्ताव्यस्त किंवा लाजवेल (आणि अशा कृत्यांसाठी तो तुमच्यावर प्रेम करायचा), तुम्ही त्याला त्रास देता हे उघड आहे. - केवळ सतत चिडचिड किंवा पुनरावृत्ती परिस्थितींचा विचार केला पाहिजे आणि वेगळ्या चिन्हे विचारात घेतल्या जाऊ नयेत, कारण आम्ही सर्व वेळोवेळी जोडीदारामध्ये निराशा अनुभवतो.
4 संवाद अभाव. नातेसंबंधासाठी हे महत्वाचे आहे की दोन्ही पक्ष समस्या आणि चिंतांवर चर्चा करतात. जर तुमच्या जोडीदाराने तुमच्याशी बोलणे बंद केले असेल, तर विचार करण्याची वेळ आली आहे (कारण प्रत्येकाने आपल्या भावना आणि विचार उघडपणे व्यक्त केले पाहिजेत). भावनिक अभिव्यक्ती आणि संप्रेषणाची कमतरता व्यक्तीला जाऊ देण्याच्या गरजेचे लक्षण असू शकते. - जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करत असाल, परंतु नातेसंबंधात मोठ्या समस्यांना तोंड देत असाल, तर तुम्ही एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत करण्यासाठी जा आणि प्रत्येक जोडीदाराच्या भावनांची क्रमवारी लावा.
5 आपल्या जोडीदाराचे ऐका. जर तो असे म्हणण्यास पुरेसे धैर्यवान असेल की त्याला संबंध पुढे चालू ठेवायचे नाहीत तर आपल्या जोडीदाराचे ऐका. असे शब्द ऐकणे खूप वेदनादायक आहे, परंतु सत्य अजूनही फसवणूकीपेक्षा कमी दुखते. जर तुमचा जोडीदार तुमचा इतका आदर करतो की तो सत्य सांगण्यास तयार असेल तर त्या बदल्यात आदर दाखवणे आणि त्या व्यक्तीला सोडून देणे चांगले. - सत्य ऐकणे अप्रिय आणि वेदनादायक आहे, परंतु शेवटी आपल्यावर खरोखर प्रेम करणारी व्यक्ती शोधणे चांगले.
6 देशद्रोहाची चिन्हे. जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला माहित नसलेल्या मुलीला मजकूर पाठवत असेल, दुसऱ्याच्या परफ्यूमचा वास घेऊन उशिरा घरी आला असेल, डेटिंग साइटवर त्याचे प्रोफाइल अपडेट केले असेल किंवा फेसबुकवर वारंवार फ्लर्ट केले असेल, तर तो कदाचित तुमची फसवणूक करत असेल किंवा त्याबद्दल विचार करत असेल. - स्वतःला अपमानित करण्याची आणि चुकीच्या जोडीदारासोबत राहण्याची गरज नाही. बेवफाईच्या पहिल्या पुष्टीकरणानंतर, आपण सोडले पाहिजे. आपण सर्वोत्तम पात्र आहात. पुढे जा आणि त्याला क्षमा करण्याचा प्रयत्न करा, अन्यथा तो त्याचा भावनिक प्रभाव कायम ठेवेल.
- जर तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर नाखूश असाल, तर नातेसंबंध तुम्हाला आनंद देत नाहीत आणि तुम्ही फक्त सामायिक आठवणींद्वारे जोडलेले आहात, मग परिस्थितीबद्दल बोला. सत्याच्या तळाशी जाण्याचा नेहमी प्रयत्न करा आणि आपल्यापैकी प्रत्येकासाठी सर्वोत्तम उपाय निवडा.
टिपा
- तुम्हाला जे योग्य वाटते ते करा आणि तुमच्या मित्रांचा सल्ला ऐकू नका.तुम्हाला परिस्थिती इतर कोणापेक्षा चांगली माहीत आहे, त्यामुळे या लेखासह इतर लोकांच्या शिफारसी तुमच्या निर्णयामध्ये निर्णायक भूमिका बजावू नयेत.
- आपला वेळ घ्या आणि सर्वात संतुलित निर्णय घ्या. जर तुम्ही सोडण्यास तयार नसाल किंवा कारणे अपुरी आहेत असे वाटत असेल तर संबंध नष्ट न करणे चांगले.
- लोकांना सोडून देणे वेदनादायक आहे, परंतु आपल्याला सत्याचा सामना करावा लागेल. तुम्हाला आनंदाची इच्छा आहे, परंतु तुमच्यावर प्रेम किंवा अपमान करणार नाही अशा व्यक्तीसह ते शोधणे कठीण आहे.
- संकोच न करण्याचा प्रयत्न करा. आदर गमावण्याचा एक जलद मार्ग म्हणजे विधान करणे आणि नंतर आपल्या निर्णयापासून मागे हटणे. जर तुम्ही वाळूमध्ये रेषा काढली असेल तर ती कधीही ओलांडण्यासाठी तयार रहा.
- ब्रेकअपनंतर तळमळणे ठीक आहे. आपल्याला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी थोडा वेळ लागेल.
- जर नातेसंबंध आनंदापेक्षा जास्त दुःख आणत असेल तर त्या व्यक्तीला सोडून देणे चांगले.
- सर्वप्रथम, स्वतःवर प्रेम करणे आणि स्वतःची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. तुटणे वेदनादायक असू शकते, परंतु आपल्याला स्वतःबद्दल विचार करण्याची आवश्यकता आहे.
चेतावणी
- एखाद्या व्यक्तीसमोर कुरवाळण्याची गरज नाही, अन्यथा असे भावनिक स्विंग वाईट रीतीने संपेल.
- विभक्त होण्यापूर्वी, आपण आपल्या हेतूंबद्दल चर्चा करू शकता. जोडीदाराचे वर्तन बाह्य कारणांमुळे, जसे की काम. या प्रकरणात, चुकीच्या निष्कर्षांमुळे संबंध बिघडवणे चांगले नाही, परंतु अपमानास्पद जोडीदाराशी संबंध तोडणे फायदेशीर ठरेल.
