सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 पद्धत: प्राप्त करण्यायोग्य ध्येये सेट करा
• 2 पैकी 2 पद्धत: आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रभावी धोरणाचे पालन करा
• टिपा

तुमच्या आयुष्यात मोठी ध्येये आहेत किंवा छोटी स्वप्ने आहेत याची पर्वा न करता, तुम्ही ती साध्य करतांना स्वतःसाठी ध्येय ठेवा. काही गोष्टी साध्य करण्यासाठी, तुम्हाला तुमचे संपूर्ण आयुष्य खर्च करावे लागेल आणि काही साध्य करण्यासाठी, दोन तीन दिवस पुरेसे असतील. जेव्हा तुमच्या योजना आणि स्वप्ने सत्यात उतरतात, तेव्हा तुम्हाला कर्तृत्वाची आणि सन्मानाची तीच अवर्णनीय भावना जाणवते. आपल्या स्वप्नांना प्रारंभ करणे अवघड वाटू शकते, परंतु आम्ही ते कसे ते दर्शवू.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: प्राप्त करण्यायोग्य ध्येये सेट करा

1. 1 आयुष्यातील ध्येये निश्चित करा. तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात काय हवे आहे याबद्दल स्वतःला काही महत्वाचे प्रश्न विचारा. तुम्हाला खरोखर काय साध्य करायचे आहे: आज, एका वर्षात किंवा तुमच्या संपूर्ण आयुष्यात? या प्रश्नांची उत्तरे अगदी सामान्य असू शकतात, उदाहरणार्थ, "मला आनंदी राहायचे आहे" किंवा "मला लोकांना मदत करायची आहे." कल्पना करा की तुम्हाला 10, 15 किंवा 20 वर्षात काय साध्य करण्याची आशा आहे.
   • ध्येये पूर्णपणे भिन्न असू शकतात, उदाहरणार्थ, स्वतःचा व्यवसाय सुरू करा, वजन कमी करा किंवा एक दिवस कुटुंब सुरू करा.
2. 2 आपल्या जीवनाचे ध्येय लहान कार्यात विभागून घ्या. आपले जीवन विशिष्ट क्षेत्रांमध्ये किंवा क्षेत्रांमध्ये विभाजित करा जे आपण कालांतराने बदलू किंवा सुधारू इच्छिता. यात समाविष्ट असू शकते: करिअर, वित्त, कुटुंब, शिक्षण किंवा आरोग्य. प्रथम, स्वतःला प्रश्न विचारा, तुम्हाला 5 वर्षांच्या आत जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्रात नक्की काय साध्य करायचे आहे?
   • "मला आकारात राहायचे आहे" यासारख्या आयुष्याच्या ध्येयासाठी, तुम्ही स्वतःला लहान कार्ये सेट करू शकता, उदाहरणार्थ: "मला निरोगी अन्न खायचे आहे" किंवा "मला मॅरेथॉन चालवायची आहे".
   • "मला माझा स्वतःचा व्यवसाय करायचा आहे" यासारख्या आयुष्याच्या ध्येयासाठी, कार्ये अशी असू शकतात: "मला व्यवसायाचे प्रभावी व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकायचे आहे" आणि "मला माझे स्वतःचे बुकस्टोर उघडायचे आहे."
3. 3 अल्पकालीन ध्येये निश्चित करा. आता आपल्याला काही वर्षांत काय साध्य करायचे आहे हे आधीच माहित आहे, आपण विशिष्ट कार्ये पूर्ण करण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकता. एक वर्षापेक्षा जास्त नाही - अल्प -मुदतीच्या बाबतीत, कार्ये पूर्ण करण्यासाठी आपल्यासाठी वाजवी वेळ फ्रेम सेट करा.
   • जर तुमची कामे लिहून ठेवली गेली, तर त्याकडे दुर्लक्ष करणे अधिक कठीण होईल, कारण तुम्हाला त्यांच्यासाठी जबाबदारीची जाणीव होईल.
   • आदर्श शरीर साध्य करण्यासाठी पहिली कामे अशी असू शकतात: 5 किमी चालवणे किंवा जास्त भाज्या खाणे.
   • आपला स्वतःचा व्यवसाय सुरू करण्यासाठी, आपण स्वत: ला साधी कामे सेट करू शकता: लेखा अभ्यासक्रम पूर्ण करा आणि पुस्तकाच्या दुकानासाठी योग्य जागा शोधा.
4. 4 आपले कार्य आपले ध्येय साध्य करण्याच्या दिशेने पावले मध्ये बदला. सर्वसाधारणपणे, आपण हे कार्य स्वतःसाठी का ठरवत आहात आणि ते कशासाठी योगदान देईल हे आपण निश्चित केले पाहिजे. स्वतःला विचारण्यासाठी येथे काही चांगले प्रश्न आहेत: ते योग्य आहे का? मी ते आता सुरू करावे? मला हे खरोखर हवे आहे का?
   • उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला आयुष्यात आकार घ्यायचा असेल, तर तुमच्यासाठी 6 महिन्यांच्या आत नवीन खेळ घेणे हे अल्पकालीन आव्हान असू शकते, तथापि, मॅरेथॉन धावण्यासाठी तुम्हाला किती मदत होईल हे स्वतःला विचारा. नसल्यास, कार्य बदला जेणेकरून ते आपले ध्येय साध्य करण्याच्या दिशेने पुढची पायरी होईल.
5. 5 आपल्या कामांचे वेळोवेळी पुनर्मूल्यांकन करा. आपले जीवन ध्येय बदलू शकत नाही, तथापि, कधीकधी आपल्या अल्पकालीन उद्दीष्टांचा पुनर्विचार करण्याचा विचार करा. दिलेल्या वेळेत तुम्ही त्यांना साध्य करू शकाल का? तुमचे जीवन ध्येय साध्य करण्यासाठी ते अजूनही आवश्यक आहेत का? अल्पकालीन उद्दिष्टांसह लवचिक व्हा.
   • कदाचित तुम्ही 5 किमी धावताना चांगले परिणाम मिळवले असतील आणि काही व्यायामांनंतर तुम्ही तुमचे लक्ष्य "5 किमी चालवा" वरून "10 किमी चालवा" मध्ये बदलले पाहिजे. कालांतराने, तुम्ही "हाफ मॅरेथॉन चालवा" आणि नंतर "मॅरेथॉन चालवा" सारखे इतर ध्येय सेट करू शकता.
   • आपला स्वतःचा व्यवसाय सुरू करण्यासाठी, लेखा अभ्यासक्रम पूर्ण करणे आणि परिसर शोधणे यासारखी कामे पूर्ण केल्यानंतर, आपण स्वत: ला कार्य सेट करू शकता, उदाहरणार्थ, एका लहान व्यवसायासाठी कर्ज घ्या, परिसर खरेदी करा, स्थानिक प्रशासनाकडून परवाना मिळवा. परिसर खरेदी किंवा भाड्याने दिल्यानंतर, पुस्तके घ्या, कर्मचारी घ्या आणि आपल्या स्टोअरचे दरवाजे उघडा. थोड्या वेळापूर्वी, तुम्ही कदाचित दुसरे उघडण्याचा विचार करत असाल.

2 पैकी 2 पद्धत: आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रभावी धोरणाचे पालन करा

1. 1 आपल्या ध्येयाबद्दल विशिष्ट व्हा. ध्येय निश्चित करण्यापूर्वी, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की ते अत्यंत विशिष्ट प्रश्नांची उत्तरे असू शकतात: कोण, काय, कुठे, केव्हा आणि का. स्वत: साठी एखादे कार्य ठरवताना, आपले जीवन ध्येय साध्य करण्यासाठी ते किती उपयुक्त ठरेल हे समजून घ्या.
   • आकारात असण्याऐवजी एक अस्पष्ट शब्द आहे. म्हणून, "मॅरेथॉन चालवणे" हे अधिक विशिष्ट ध्येय तयार करण्यासारखे आहे, जे पर्यायाने अल्पकालीन उद्दिष्टांद्वारे साध्य केले जाते - "5 किमी धावणे." जेव्हा आपण स्वतःला एक समान कार्य सेट करता तेव्हा प्रश्नांची उत्तरे द्या: कोण? - मी काय? - 5 किमी चालवा, कुठे? - स्थानिक उद्यानात, कधी? - 6 आठवड्यांच्या आत, का? - आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी आणि मॅरेथॉन धावणे.
   • आपला स्वतःचा व्यवसाय सुरू करण्यासाठी, "अकाउंटिंग कोर्स घ्या" हे एक अल्पकालीन कार्य तयार करा.ती खालील प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकते: कोण? - मी काय? - लेखा अभ्यासक्रम, कुठे? - ग्रंथालयात, कधी? - दर शनिवारी 5 आठवड्यांसाठी, का? - आपल्या कंपनीचे बजेट व्यवस्थापित करण्यासाठी.
2. 2 मोजण्यायोग्य कार्ये तयार करा. प्रगतीचा मागोवा घेण्यास सक्षम होण्यासाठी, ध्येय मोजण्यायोग्य असणे आवश्यक आहे. "मी अधिक चालायला जात आहे" हे "मी दररोज 16 लॅप्स करणार आहे" पेक्षा मूल्यांकन करणे अधिक कठीण आहे. खरं तर, आपले परिणाम मोजण्यासाठी आपल्याकडे अनेक मार्ग असले पाहिजेत.
   • "5 किमी चालवा" हे एक आव्हान आहे ज्याचे मूल्यांकन केले जाऊ शकते. आपल्याला ते केव्हा करण्याची आवश्यकता आहे हे आपल्याला माहित आहे. "कमीतकमी 3 किमी आठवड्यातून तीन वेळा चालवा" सारखे इतर अल्पकालीन लक्ष्य तयार करणे आवश्यक असू शकते. हे सर्व तुमच्यापुढे सेट केलेल्या टास्कसाठी कार्य करते, ज्यावर पोहोचल्यानंतर पुढील मोजण्यायोग्य काम "4 मिनिटात महिन्याला 5 किमी चालवणे" असेल.
   • तसेच, "लेखा अभ्यासक्रम घेणे" हे कार्य अगदी मोजण्यायोग्य आहे. आठवड्यातून एकदा जाण्यासाठी आणि साइन अप करण्यासाठी आणि धड्यांना उपस्थित राहण्यासाठी या विशिष्ट क्रिया आहेत. एक कमी विशिष्ट कार्य म्हणजे "अकाउंटिंग शिकवणे", आपण आपले ध्येय साध्य केले आहे की नाही हे आपण कधीही समजू शकणार नाही, आपण आपले कार्य पूर्ण केले आहे की नाही.
3. 3 ध्येय निश्चित करण्यात वास्तववादी व्हा. आपल्यासाठी शक्य तितक्या प्रामाणिकपणे परिस्थितीचे मूल्यांकन करणे आणि आपल्या ध्येयांची अंमलबजावणी किती वास्तववादी आहे हे समजून घेणे महत्वाचे आहे, त्यांच्याकडे अंमलबजावणी करण्यासाठी सर्व काही आहे का. आपल्याकडे पुरेसे ज्ञान, वेळ, कौशल्ये किंवा संसाधने असल्यास हा प्रश्न स्वतःला विचारा.
   • मॅरेथॉन धावण्यासाठी तुम्हाला जॉगिंगमध्ये बराच वेळ घालवावा लागेल. आपल्याकडे पुरेसा मोकळा वेळ नसल्यास, हे कार्य आपल्यासाठी स्वीकार्य नाही. तसे असल्यास, आपल्यासाठी दुसरे कार्य शोधा जे कमी वेळ घेते आणि आपल्या जागतिक ध्येयापर्यंत पोहोचण्यास मदत करू शकते.
   • जर तुम्हाला तुमची स्वतःची पुस्तकांची दुकानं उघडायची असतील, पण तुम्हाला अशा कामाचा अनुभव नाही, स्टार्ट-अप भांडवल नाही, पुस्तकांचे दुकान कसे चालते याची प्रामाणिक समज नाही, तुम्हाला वाचन अजिबात आवडत नाही, तुम्ही कदाचित तुमचे स्वतःचे ध्येय सोडले पाहिजे , कारण आपण यशस्वी होऊ शकत नाही.
4. 4 प्राधान्य द्या. तुमच्या आयुष्याच्या कोणत्याही टप्प्यावर, तुमच्याकडे पूर्ण होण्याच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांवर अनेक कामे आहेत. एखाद्या कार्याचे किंवा ध्येयाचे महत्त्व निश्चित करणे महत्त्वाचे आहे. जर असे दिसून आले की तुमच्याकडे बरीच कार्ये पूर्ण करायची आहेत, तर तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल. यामुळे अंतिम ध्येय कधीच साध्य होणार नाही या वस्तुस्थितीकडे नेईल.
   • अनेक प्राधान्यक्रम निवडले जाऊ शकतात. विरोधाभासी कामे समोर येतात तेव्हा हे तुम्हाला एकाग्र राहण्यास मदत करते. जर तुम्हाला एक किंवा दोन कमी प्राधान्य लक्ष्य किंवा एक प्राधान्य ध्येय पूर्ण करण्याच्या निवडीचा सामना करावा लागला असेल तर तुम्हाला काय निवडावे हे कळेल.
   • जर तुम्ही आकारात येण्यासाठी काम करत असाल आणि स्वतःला "निरोगी अन्न खा", "5 किमी चालवा" आणि "1 किमी, आठवड्यातून 3 वेळा पोहणे" यासारखी काही अल्पकालीन ध्येये निश्चित केली असतील तर तुमच्याकडे पुरेसा वेळ नसेल, ताकद नसेल सर्वकाही एकाच वेळी करण्यासाठी आणि आपल्याला एक गोष्ट निवडावी लागेल. आपण प्राधान्य देऊ शकता. जर तुम्हाला मॅरेथॉन चालवायची असेल, तर आठवड्यातून 3 वेळा पोहण्यापेक्षा 5 किमी धावणे जास्त महत्वाचे आहे. आपण निरोगी पदार्थ खाणे देखील चालू ठेवू शकता कारण यामुळे तुमचे आरोग्य सुधारते आणि नंतर तुमची मॅरेथॉन धावण्यास मदत होते.
   • जर तुम्ही तुमचे स्वतःचे बुकस्टोर उघडण्यावर काम करत असाल, तर तुम्हाला आधी व्यवसाय परवाना घ्यावा लागेल किंवा कर्ज घ्यावे लागेल (आवश्यक असल्यास) आणि त्यानंतरच स्टोअरसाठी पुस्तके खरेदी करा.
5. 5 आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या. वैयक्तिक डायरी किंवा जर्नल्स मध्ये लिहिणे वैयक्तिक आणि व्यावसायिक हेतूंसाठी आपल्या प्रगतीचा मागोवा ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी प्रेरित राहण्यासाठी आत्म-मूल्यांकन ही गुरुकिल्ली आहे. ही पद्धत तुम्हाला अधिक मेहनत करण्याची प्रेरणा देखील देऊ शकते.
   • मित्रांना तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यास सांगा आणि तुम्हाला ट्रॅकवर राहण्यास मदत करा.उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्या गंभीर शर्यतीचे प्रशिक्षण घेत असाल, तर तुमच्या मित्राशी नियमित भेट घ्या जो तुमच्या ध्येयांवर देखरेख करेल.
   • जर तुम्ही मॅरेथॉनचे प्रशिक्षण घेत असाल, तर जर्नल किंवा डायरीमध्ये तुमचे कर्तृत्व लिहा, तुम्ही किती दूर आणि किती काळ धावले आणि तुम्हाला असे कसे वाटले. आपण कोठे सुरुवात केली हे पाहून अधिक आव्हानात्मक कार्ये पूर्ण करण्यासाठी अधिक प्रेरणा मिळेल.
   • जर तुम्हाला तुमचा स्वतःचा व्यवसाय सुरू करायचा असेल तर प्रगतीचा मागोवा घेणे खूप अवघड आहे, तथापि, जर तुम्ही तुमची कामे आणि उपकार्य लिहून ठेवले तर तुमच्यासाठी आधीच केलेल्या कामाचा मागोवा घेणे सोपे होईल.
6. 6 आपले ध्येय गाठा. स्वत: ला आपल्या ध्येयांची उपलब्धी साजरी करण्याची परवानगी द्या. सुरुवातीपासून अगदी शेवटपर्यंत आपले ध्येय साध्य करण्याच्या प्रक्रियेचा मागोवा घेण्यासाठी या वेळेचा वापर करा. जर तुम्ही या कालावधीत आनंदी असाल किंवा नवीन कौशल्ये आत्मसात केली असतील तर हातातील काम अर्थपूर्ण आहे.
   • उदाहरणार्थ, जर तुम्ही 5 किमी धावलेत तर तुम्हाला आनंद होईल की तुम्ही ते केले, जरी पुढची पायरी मॅरेथॉन धावण्याचे अधिक कठीण काम पूर्ण केले तरी.
   • हे संपले आहे, जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्टोअरचे दरवाजे उघडता आणि तुमची पहिली विक्री करता, तेव्हा तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य केले आहे हे जाणून तुम्हाला आश्चर्यकारक आनंद होईल.
7. 7 स्वतःला आव्हान देणे सुरू ठेवा. जरी तुम्ही तुमचे जीवनाचे ध्येय साध्य केले असले तरी तुम्ही तिथे थांबू नये, तुम्ही सतत वाढत जाणे आणि विकसित करणे आणि स्वतःसाठी नवीन ध्येये आणि उद्दिष्टे निश्चित करणे आवश्यक आहे.
   • एकदा तुम्ही मॅरेथॉन धावल्यानंतर तुम्हाला पुढे काय हवे आहे ते शोधून काढावे लागेल. तुम्हाला दुसरी मॅरेथॉन चालवायची आहे आणि तुमचा वेळ सुधारायचा आहे का? कदाचित आपण ट्रायथलॉनमध्ये स्वत: चा प्रयत्न करू इच्छिता? किंवा तुम्हाला पुन्हा 5 आणि 10 किमी धावायला जायचे आहे का?
   • आपले स्टोअर उघडल्यानंतर, आपण सामाजिक कार्यक्रमांमध्ये भाग घेऊ इच्छिता, साहित्यिक मंडळे किंवा साक्षरता मंडळांचे नेतृत्व करू इच्छिता? कदाचित तुम्हाला अधिक पैसे कमवायचे आहेत? कदाचित आपण स्टोअरमध्ये किंवा पुढील खोलीत कॅफे उघडावे?

टिपा

• प्रभावी ध्येये निश्चित करण्यासाठी SMART पद्धत वापरा. स्मार्ट पद्धत प्रशिक्षक, प्रेरणा तज्ञ, एचआर विभागांमध्ये आणि शैक्षणिक प्रणालीमध्ये उद्दीष्टे, कामगिरी आणि दृष्टिकोन निश्चित करण्यासाठी वापरली जाते. प्रत्येक SMART अक्षरे ही संकल्पनेची सुरुवात आहे जी नियुक्त केलेली कामे साध्य करण्यात मदत करते.